BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition

Как принимать энергетики?

Каждый производитель сам указывает, как правильно принимать его продукт, но обычно энергетический напиток нужно выпить за двадцать минут до начала тренировки. Многие спортсмены принимают их вместе со спортивными добавками. Чаще всего – это аминокислоты ВСАА, л-картнитин и витаминно-минеральные добавки. Опытные спортсмены говорят, что принимать энергетические напитки нужно строго в тренировочные дни. Смешивать напитки нельзя, также как нельзя пить их вместе с жиросжигателями. Кроме того, не следует вместе с энергетиком употреблять кофе. Также энергетики следует пить строго ДО тренировки. Кофеин обладает сильным мочегонным эффектом, а во время тренировки организм, итак, теряет достаточно воды.

Результат

Прием аминокислотного комплекса позволяет добиться целого ряда эффектов:

повысить объем «сухой» мышечной массы

Это очень важно для атлетов, которые готовятся к соревнованиям;
снизить объемы жира в наиболее проблемных местах – животе и бедрах;
снабдить мышечные волокна необходимыми запасами энергии и защитить их от разрушительных процессов. Во время тренировки организм активно расходует аминокислоты

При их нехватке он активно разрушает собственные мышцы. Своевременный прием bcaa комплекса mega size 1000 caps позволяет избежать столь негативного явления;
ускорить выработку гормона роста;
нормализовать процессы транспортировки азота;
удержать массу на необходимом уровне (при необходимости – увеличить или уменьшить ее);
повысить эффективность и продолжительность занятий;
получить дополнительную силу и выносливость.

Описание

PRO BCAA – аминокислотный комплекс от компании Optimum Nutrition. Он предназначен для улучшения качества мускулатуры и сокращения периодов восстановления после тренировок. Высокая концентрация ВСАА в сочетании с дополнительной порцией глютамина и растительными экстрактами обеспечивает высокую эффективность добавки и быстрое достижение желаемых спортивных результатов.

Купить PRO BCAA рекомендуется для максимального увеличения количества сухой мускулатуры и предотвращения катаболических процессов. Он позволит защитить мышечные ткани от разрушения и сохранить их объем в периоды сушки, а также ускорить восстановление в периоды массонабора.

Состав PRO BCAA

Порция из 19,5 граммов порошковой смеси PRO BCAA содержит:

• 8 граммов ВСАА в пропорциях 2:1:1 – незаменимых аминокислот, необходимых для построения мышечных волокон, улучшения выносливости и силовых характеристик
• 5 граммов глютамина в удобной для усвоения L-форме – ценной аминокислоты, на долю которой приходится около 60% общей массы мышечных волокон. Она стимулирует синтез белков и других аминокислот, способствует нейтрализации катаболических процессов, восстановлению мышц после усиленных нагрузок и укреплению иммунной системы.

Дополнительно формула PRO BCAA усилена фитосмесью из экстрактов красного винограда и виноградных косточек, цитрусовых биофлавоноидов (160 мг на порцию). Они нейтрализуют действие свободных радикалов, которые усиленно вырабатываются организмом во время физических нагрузок и стрессовых ситуаций. В результате повышается общий тонус организма, и укрепляются его защитные силы.

390 г
Порция – 19,5 г
Количество порций – 20
Калории	5
Углеводы	1 г
Витамин С	230 мг
Натрий	100 мг
Калий	50 мг
L-лейцин, L-изолейцин, L-валин	8 г
L-глютамин	5 г
PhytoBlend	160 мг
экстракт косточек винограда, виноградный экстракт красного вина (Vitis vinifera)(фруктовый), цитрусовые биофлавоноиды
Другие ингредиенты:
натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, яблочная кислота, диоксид кремния, силикат кальция, соль, винная кислота, лецитин, сукралоза, хлорид калия, краситель FD&C красный #40.
Содержит соевые ингредиенты (лейцитин)

Результаты применения PRO BCAA

PRO BCAA будет защищать мышц от разрушения во время тренировок и обеспечивать повышенную выносливость для возможности проведения интенсивных тренировок в течение длительного периода времени. Комплекс будет полезен при нагрузках аэробного и анаэробного характера, особенно когда присутствует общая слабость и чувство усталости, а мышцы восстанавливаются очень медленно.

Эффект от PRO BCAA будет наблюдаться только в комплексе с регулярными тренировками и сбалансированной системой питания. Уже спустя 3-4 недели употребления аминокислотного комплекса можно наблюдать видимые результаты в изменении телосложения.

Положительные эффекты употребления PRO BCAA:

• стимулирование анаболических процессов;
• увеличение количества сухой мышечной массы и прорисовка рельефа;
• защита мышц от катаболизма;
• ускорение восстановительные процессов;
• сокращение количества подкожных жировых отложений;
• предотвращение перетренированности;
• укрепление иммунитета.

Как принимать PRO BCAA

По рекомендации производителя PRO BCAA следует принимать ежедневно по 1-3 порции. Для приготовления аминокислотного коктейля нужно смешать мерную ложку (19,5 граммов) сухой смеси с 250-300 мл воды либо сока. Оптимальное время употребления PRO BCAA: перед, во время и по окончании тренировки. Аминокислотный комплекс также можно принимать перед сном. В нетренировочные дни достаточно принять одну порцию продукта в любое время дня.

В магазине PitProfi.ru можно заказать PRO BCAA с доставкой по Москве. В нашем каталоге представлено спортивное питание на основе натуральных компонентов, оригинальное качество которого подтверждено сертификатами соответствия. Сотрудничество с прямыми поставщиками позволяет устанавливать привлекательные цены на весь ассортиментный ряд, поэтому вы можете приобрести необходимые спортивные добавки без лишних наценок.

Как принимать BCAA 1000 caps

По рекомендации специалистов Optimum Nutrition нужно принимать в течение дня от одной до трех порций BCAA 1000 caps. Одна порция составляет две капсулы, которые нужно обильно запивать водой или любым другим напитком. Благодаря капсулированной форме выпуска производителю удалось избежать характерного привкуса аминокислот.

Оптимальное время приема BCAA 1000 caps:

• в тренировочные дни – в утреннее время, за полчаса до начала физических нагрузок и спустя 15-30 минут после их окончания;
• в нетренировочные дни – по 1-2 порции одновременно с приемами пищи.

Возможны индивидуальные схемы приема в соответствии с рекомендациями персонального тренера.

В целом схема приема BCAA 1000 caps зависит от потребности спортсмена в аминокислотах, которая существенно возрастает в дни физических нагрузок. К примеру, во время высокоинтенсивных тренировок или в период подготовки к соревнованиям рекомендуется увеличение нормы приема до 5000-8000 мг в день.

Можно совмещать употребление BCAA 1000 caps с другими спортивными добавками. Например, перед началом тренировок это может быть изотонический коктейль, предтренировочный комплекс либо глютамин. Продукт также будет хорошо сочетаться с креатином, гейнерами, донаторами азота и жиросжигающими препаратами.

Как принимать Scitec Nutrition BCAA 1000

По рекомендации производителя Scitec Nutrition BCAA 1000 следует принимать 2-3 раза в течение дня. Оптимальное время приема: натощак в утреннее время, за 30 минут до тренировки и после ее завершения. В нетренировочные дни Scitec Nutrition BCAA 1000 можно принимать за полчаса до приема пищи. Разовая порция состоит из 2 капсул.

Заказать Scitec Nutrition BCAA 1000 по демократичной цене можно в магазине PitProfi.ru. Мы гарантируем оригинальное качество всей представленной в каталоге продукции, которую можно приобрести с быстрой доставкой по Москве. Благодаря наличию сертификатов соответствия качество и безопасность приема спортивного питания не будут вызывать сомнений.

Как принимать BCAA в капсулах

Из нашей статьи вы узнает массу полезной информации о том, как правильно приниматьBCAA в капсулах, какие особенности имеет продукция разных производителей, и много другой полезной информации. Аминокислоты ВСАА в чистом виде имеют ощутимо горький привкус. Потому, употребляя их в оболочке, в виде капсул, вы уменьшаете вкусовой дискомфорт. Минусом является большее время усвоения. Ведь вашей пищеварительной системе приходится сначала растворить оболочку, и только потом начинается всасывание.

Каждому спортсмену необходимо пить БЦАА в объемах, зависящих от его массы тела и кол-ва физических нагрузок в сутки. Разовая доза аминокислот всегда индивидуальна. Она может колебаться между 4 и 12 граммами.

Капсулы удобны тем, что вы точно знаете, какое количество аминокислот попадет в ваш организм.

Зная содержание каждой из них, вы можете рассчитать точно, сколько капсул единоразово требуется принять.

Предположим, у вас есть капсулы, в которых валина и изолейцина по 250 мг, а лейцина – 500 мг.

50/1800 = 90/х, 1800*90/50 = 3240 мг.

Специалисты по спортивному питанию предупреждают, что не стоит использовать лейцин отдельно. Такие эксперименты над собой приводят к нарушениям белкового обмена.

Как принимать BCAA в капсулах отOptimumNutrition?

Комплекс Optimum Nutrition BCAA 1000 предлагается в трех вариантах – по 60, 200 или 400 капсул в упаковке.

Optimum Nutrition mega size (1000 caps) содержит 500 мг лейцина, 250 мг изолейцина и 250 мг. валина в каждой порции. Никакого «мусора» и вредной химии. Из дополнительных веществ – микрокристаллическая целлюлоза, желатин и магния стеарат. Это «ударная доза» строительных материалов, необходимых организму спортсмена для восстановления после тренировок и получения дополнительной энергии в процессе.

Если тренировки на день не запланированы, капсулы используются после сна, натощак и перед сном.

Как принимать аминокислоты BCAA в капсулах Pure BCAA? Этот комплекс имеет соотношение 2:1:1. Его рекомендуется принимать 1-2 раза в день. К примеру, за полчаса перед тренировкой и сразу после неё.

Есть также комбинированные добавки, такие, как MuscleMeds Amino Decanate. Это комплекс из 18 важнейших аминокислот:

• ВСАА 10:1:1 (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин);
• L-метионин;
• L-аспартат;
• Глицин;
• L-аланин;
• L-серин;
• L-гистидин;
• L-тирозин;
• L-лизин;
• L-аспарагин;
• L-типтофан
• L-пролин;
• L-треонин;
• L-аргинин;
• L-фенилаланин;
• L-цистеин.

Читать далее: Xtend от scivation как принимать состав и отзывы Эта добавка не только восполняет нормы аминокислот, требуемые организму, но и дает их дополнительный объем в моменты повышенных нагрузок. Обеспечивается рост мышечной массы, защита тканей от повреждений, их быстрое восстановление.

Особенности питания

Чтобы решить задачу, как накачать попу в домашних условиях за максимально короткое время, следует особое внимание уделить питанию. Рацион должен содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов, создавать небольшой избыток энергии

При составлении меню важно соблюдать пропорцию, в которой питательные вещества поступают в организм. В идеале она должна выглядеть так:

• белки — 30%;
• жиры — 15%;
• углеводы — 55%.

Запрещается есть колбасы, сыры, жирные сорта мяса, сладости и выпечку. Такой подход поможет набирать качественную мышечную массу ягодиц, не приводя к её ожирению.

Основу меню должны составлять продукты, содержащие:

• белок — курица, говядина, индейка творог нежирный, яйца, бобовые;
• жиры — красная рыба, авокадо, орехи, семечки, оливковое и льняное масло;
• сложные углеводы — овсянка, гречка, бурый рис, перловка.

Обязательно в рационе должны быть свежие фрукты и овощи (некрахмалистые). Конфеты и прочие сладости заменят сухофрукты и мёд.

Кроме трёх основных приёмов пищи, в течение суток должны присутствовать ещё 2-3 лёгких перекуса молочными продуктами, орехами, фруктами. Эффективно использовать также спортивное питание: протеин, креатин и аминокислоты.

Придётся отказаться от чёрного чая. В первой половине дня можно выпить чашку кофе или зелёного чая. Во второй половине не рекомендуется употреблять напитки, содержащие кофеин. Лучше выпить тёплую воду или травяной чай.

В меню не рекомендуется включать супы, так как в них содержатся быстроусвояемые углеводы, регулярное поступление в организм которых может привести к ожирению и ухудшению формы и упругости ягодиц.

Один день в неделю допускается делать так называемый читмил (возможность сделать 1-2 приёма вкусной и вредной еды). Он позволит психике немного отдохнуть от относительно однообразного меню и скорее восстановиться после тяжёлой тренировочной недели. Вреда фигуре от такого кратковременного послабления диеты не будет.

Такой подход к питанию позволит не только создать красивую накаченную попу, но и сохранить хорошее здоровье на долгие годы.

Таблица: вариант дневного меню

Завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Каша овсяная на молоке или воде, чашка зелёного чая	1 отварное куриное яйцо, свежий овощной салат	Рис отварной с зеленью, рыба (запечённая или приготовленная на пару)	Отварная куриная грудка и овощи со свежей зеленью	Нежирный творог или кефир

Таблица: пример меню на неделю

День недели	Завтрак	Перекус	Обед	Перекус	Ужин
Понедельник	Омлет с зеленью, свежие ягоды, йогурт	1 яблоко или груша	Отварное куриное филе, овощное рагу	Орехи	Красная рыба на пару с брокколи
Вторник	Сырники, овсянка, немного мёда	1 банан	Запечённая индейка с овощами	Фруктовый салат (апельсин, киви, грейпфрут)	Рыбные котлеты, свежие овощи
Среда	Овсянка с ягодами, немного мёда	Нежирный йогурт	Куриное филе, приготовленное на гриле, булгур	1 фрукт на выбор	Отварная говядина, овощи на гриле или на пару
Четверг	Каша гречневая, семечки тыквенные	1 яблоко	Уха, отварной рис, рыба	Орехи или авокадо	Филе индейки в духовке, овощи
Пятница	Омлет с брокколи, йогурт	1 груша	Тефтели говяжьи, овощное рагу	1 фрукт на выбор	Куриное филе на гриле, овощное рагу
Суббота	Овсянка, 1 апельсин, немного мёда	Нежирный творог	Булгур, запечённое куриное филе	1 банан	Отварное куриное филе, греческий салат
Воскресенье	Сырники, 1 отварное яйцо	Нежирный йогурт	Отварной рис, рыбные котлеты	Апельсиновый сок	Говядина на гриле, свежие овощи

Способ применения, дозировки

Соблюдение правил приема BCAA очень важно для каждого профессионального спортсмена и атлета-любителя, желающих достичь положительных результатов. Пренебрежение ими не принесет здоровью вреда, однако и сделает аминокислоты абсолютно бесполезными

Поэтому принимать их следует только двумя способами:

1. В утренние часы. Как правило, до завтрака аминокислоты усваиваются лучше и помогают усилить приток энергии, сжечь подкожный жир. Лучше всего для этого подойдет прием капсульных средств.
2. До тренировки. Как только BCAA начнет действовать, улучшится выносливость организма и, как следствие, результативность. Наилучший вариант приема – порошковый продукт.
3. Во время тренировки и после нее. В этом случае BCAA поможет восстановить силы и поврежденные мышечные ткани, улучшит качество мышц и поможет их нарастить. Лучше всего подойдет продукт BCAA Pro.

Обязательно читайте: Жиросжигатель Hellfire от компании Innovative Laboratories

Правильное применение BCAA обеспечит нормальную скорость восстановления даже после продолжительных и тяжелых тренировок вне зависимости от телосложения спортсмена.

Порошковые комплексы аминокислот имеют различные вкусы: арбуз, фрукты, лимонад, малина и др. Встречаются также добавки с нейтральным вкусом. Для того, чтобы осуществить прием продукта, достаточно разбавить одну дозировку (5 граммов) в стакане воды и хорошо размешать. При приготовлении спортивного напитка допустим небольшой осадок. Стандартная дозировка капсул BCAA – 2 единицы.

В отличие от многих других аналогичных продуктов, BCAA Optimum Nutrition для приготовления напитка обладает более приятным вкусом и не имеет химического привкуса. Это является дополнительным преимуществом препаратов компании.

Информация о производителе Optimum Nutrition

BCAA 1000 caps изготовлен одним из лидеров индустрии спортпита – компанией Optimum Nutrition. Этот производитель присутствует на рынке с 1986 года и за это время сумел охватить выпускаемой продукцией все категории спортивного питания от полезных батончиков до протеиновых комплексов

Специалисты Optimum Nutrition уделяют особое внимание выбору сырья, отдавая предпочтение исключительно сертифицированным поставщикам

Каждый продукт компании выпускается в соответствии с высокими стандартами качества для максимального удовлетворения потребностей потребителей, что подтверждают многочисленные лабораторные тестирования. Грамотно подобранный сбалансированный состав добавок Optimum Nutrition позволяет спортсменам быстро добиваться желаемых результатов без вреда здоровью. Так и BCAA 1000 caps является одним из лучших продуктов с точки зрения цены и качества, что подтверждает его многолетнее присутствие в топах наиболее эффективных и продаваемых спортивных добавок.

Есть ли выбор?

Один из лучших вариантов – bcaa аминокислоты mega size 1000. Это добавка хорошо известна в широких кругах профессиональных и начинающих атлетов. Ее плюс – качественный состав, удобная форма и эффективность. Прием mega size 1000 caps позволяет ускорить процессы восстановления организма, остановить разрушительное действие катаболизма, активизировать выработку белка, а вместе с этим и прирост мышечной массы. Незаменимые bcaa аминокислоты не вырабатываются организмом. В свою очередь прием добавки Мега Сайз БЦАА 1000 caps позволяет быстро восполнить резервы и еще больше приблизиться к цели.

Описание

Scitec Nutrition BCAA 1000 – аминокислотно-витаминный комплекс, необходимый для поддержания анаболизма в организме на стабильно высоком уровне. Активные компоненты комплекса усваиваются в течение 30 минут, что актуально при необходимости обеспечить мышцам быструю подпитку полезными нутриентами.

Интенсивные тренировки вызывают истощение аминокислотных запасов организма, в результате чего происходит разрушение мышечных волокон и возрастает риск потерять наработанную мышечную массу. Для поддержания аминокислот на достаточном уровне спортсменам рекомендуется купить Scitec Nutrition BCAA 1000. Комплекс будет запускать процессы синтеза белков и расщепления жирных кислот. Его прием будет способствовать построению крепкой качественной мускулатуры без лишней жировой прослойки, а также увеличению выносливости и силовых показателей.

Состав Scitec Nutrition BCAA 1000

Формула Scitec Nutrition BCAA 1000 построена на основе ВСАА аминокислот и витаминов группы В.

Аминокислоты ВСАА-типа регулируют множество биохимических процессов в организме. Они обеспечивают быстрое расщепление и усвоение поступающего в организм белка, который используется на восполнение энергетических запасов и предотвращает использование для этих целей мышечных белков. Достаточное количество ВСАА в организме запускает анаболические процессы. Они способствуют выведению продуктов распада и клеточной жизнедеятельности, благодаря чему нормализуется метаболизм жиров, и жирные кислоты быстрее трансформируются в энергию, что особенно актуально в периоды сушки.

Витамины группы В обеспечивают нормализацию работы нервной и сердечно-сосудистой системы, стимулируют производство полезного холестерина и регулируют процессы трансформации гликогена в энергию.

100 капс
Порция – 2 капс*
Количество порций – 50
Состав в	2 капс*
Витамин B5	3,5 мг
Витамин B6	0,8 мг
Витамин В12	0,6 мкг
L-Лейцин	815 мг
L-Изолейцин	420 мг
L-Валин	420 мг

Ингредиенты:

L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, кальций D-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин, Carrier (микрокристаллическая целлюлоза), желатин (капсулы).

Результаты применения Scitec Nutrition BCAA 1000

Употребление Scitec Nutrition BCAA 1000 обеспечивает:

• стимулирование анаболических процессов;
• прирост сухой массы мышц;
• защиту мускулатуры от разрушения катаболическими процессами;
• восполнение энергетических запасов;
• улучшение выносливости и силовых характеристик;
• поддержание процессов жиросжигания;
• прорисовку рельефа мускулатуры;
• улучшение общего самочувствия.

Scitec Nutrition BCAA 1000 обеспечивает сохранение мышечной массы независимо от направленности тренировок (аэробного или анаэробного характера). В условиях сушки комплекс будет идеальным дополнением программы питания для достижения красивого рельефа. Он подходит для употребления на протяжении всего дня. После физических нагрузок можно принимать двойную порцию комплекса, поскольку в этот период мышечные волокна остро нуждаются в дополнительном питании для подавления катаболических процессов.

Как принимать Scitec Nutrition BCAA 1000

По рекомендации производителя Scitec Nutrition BCAA 1000 следует принимать 2-3 раза в течение дня. Оптимальное время приема: натощак в утреннее время, за 30 минут до тренировки и после ее завершения. В нетренировочные дни Scitec Nutrition BCAA 1000 можно принимать за полчаса до приема пищи. Разовая порция состоит из 2 капсул.

Заказать Scitec Nutrition BCAA 1000 по демократичной цене можно в магазине PitProfi.ru. Мы гарантируем оригинальное качество всей представленной в каталоге продукции, которую можно приобрести с быстрой доставкой по Москве. Благодаря наличию сертификатов соответствия качество и безопасность приема спортивного питания не будут вызывать сомнений.

Как принимать Scitec Nutrition BCAA 1000

По рекомендации производителя Scitec Nutrition BCAA 1000 следует принимать 2-3 раза в течение дня. Оптимальное время приема: натощак в утреннее время, за 30 минут до тренировки и после ее завершения. В нетренировочные дни Scitec Nutrition BCAA 1000 можно принимать за полчаса до приема пищи. Разовая порция состоит из 2 капсул.

Заказать Scitec Nutrition BCAA 1000 по демократичной цене можно в магазине PitProfi.ru. Мы гарантируем оригинальное качество всей представленной в каталоге продукции, которую можно приобрести с быстрой доставкой по Москве. Благодаря наличию сертификатов соответствия качество и безопасность приема спортивного питания не будут вызывать сомнений.

Основное действие

В составе одной порции добавки есть три незаменимых аминокислоты:

500 мг лейцина, который берет на себя функцию защиты мышечных волокон, обеспечивает организм необходимым объемом энергии, восстанавливает мышцы, кости и кожу

К положительным свойствам аминокислоты можно отнести стимуляцию гормона роста (для бодибилдера это особенно важно) и снижение уровня сахара;
250 мг валина выполняют не менее важную функцию – восстановление поврежденных волокон, ускорение метаболических процессов и участие в выработке необходимых объемов энергии. Кроме этого, валин поддерживает уровень азота организма на стабильно высоком уровне и оказывает мощное стимулирующее воздействие;
250 мг изолейцина участвует в выработке гемоглобина, осуществляет регулировку уровня сахара, нормализует процессы энергообеспечения

Незаменимая bcaa аминокислота в составе mega size 1000 caps способствует повышению выносливости и ускоряет процесс восстановления поврежденных мышечных клеток.

Из прочих компонентов добавки можно выделить наличие ряда вспомогательных веществ – стеарата магния, желатина и микрокристаллической целлюлозы. Столь незамысловатый и эффективный состав только подтверждает чистоту добавки и ее безопасность для организма.

Состав Scitec Nutrition BCAA 1000

Формула Scitec Nutrition BCAA 1000 построена на основе ВСАА аминокислот и витаминов группы В.

Аминокислоты ВСАА-типа регулируют множество биохимических процессов в организме. Они обеспечивают быстрое расщепление и усвоение поступающего в организм белка, который используется на восполнение энергетических запасов и предотвращает использование для этих целей мышечных белков. Достаточное количество ВСАА в организме запускает анаболические процессы. Они способствуют выведению продуктов распада и клеточной жизнедеятельности, благодаря чему нормализуется метаболизм жиров, и жирные кислоты быстрее трансформируются в энергию, что особенно актуально в периоды сушки.

Витамины группы В обеспечивают нормализацию работы нервной и сердечно-сосудистой системы, стимулируют производство полезного холестерина и регулируют процессы трансформации гликогена в энергию.

100 капс
Порция – 2 капс*
Количество порций – 50
Состав в	2 капс*
Витамин B5	3,5 мг
Витамин B6	0,8 мг
Витамин В12	0,6 мкг
L-Лейцин	815 мг
L-Изолейцин	420 мг
L-Валин	420 мг

Ингредиенты:

L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, кальций D-пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин, Carrier (микрокристаллическая целлюлоза), желатин (капсулы).

Особенности приема

Прием bcaa аминокислот обеспечивает отличный результат. Главное – правильно принимать добавку. Здесь есть несколько простых рекоменадаций. Одна порция – 2-4 капсулы, оптимальное количество приемов – 1-3 раза в день. Запивать mega size 1000 caps можно любым напитком, но лучше водой.

В дни занятий bcaa аминокислоты будут наиболее эффективны после тренировки. Если же поход в тренажерный зал не запланирован, то можно принимать капсулы утром и вечером (уже перед сном). Для профессиональных атлетов оптимальная дозировка составляет – 60-80 грамм в день

Но здесь единого рецепта нет – важно учитывать индивидуальные особенности организма

Способы приема

Чтобы добиться результата, БЦАА нужно сочетать с приемом других спортивных добавок и регулярными тренировками.

Mega Size BCAA 1000 пользуется высокой популярностью как у опытных спортсменов, так и начинающих атлетов. Капсульная форма добавки делает ее прием и хранение удобными.

Однократная доза BCAA 1000 состоит из двух капсул. В течение суток добавку необходимо употреблять два или три раза, с большим количеством воды. Рекомендованное время — между приемами пищи. В дни тренировок следует пить капсулы утром, за 30 минут до занятий и через 15 минут после.

Опытные спортсмены с насыщенным графиком тренировок употребляют BCAA 1000 в больших количествах до четырех и даже шести капсул за один прием. Но здесь нужно основываться на индивидуальных особенностях организма. Лучше посоветоваться с тренером и диетологом.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.