Худеем за неделю очищение организма и программа тренировок

Леовит «Худеем за неделю» 2020, 3 этапа похудения

предлагает худеющим 3 этапа похудения или как их еще называют по отдельности — сундучок «Худеем за неделю». Каждый из этапов «важный» для похудения, ведь система предполагает собой поэтапное похудение. Первый этап — очищение организма и ускорение обмена веществ. Второй этап — усиленное похудение, не наносящее вреда здоровью. Третий этап — закрепление результата, без возвращение потерянного веса.

1 этап — «Очищение организма с Худеем за неделю»

Начинается диета «Худеем за неделю» — с улучшения работы обмена веществ и очистки организма. По мнению специалистов этот шаг самый важный в начале диеты.

Сундучок «Очищение организма — Худеем за неделю» фото

Итак, давайте поговорим о плюсах первого сундучка «Очищение организма».

Достоинства 1 этапа «Худеем за неделю»:

1. полное очищение организма: ЖКТ, печени и кожи;

2. ускорение работы обмена веществ;

3. выведение из организма «лишнего» холестерина и воды;

4. улучшение кожного покрова.

5. легкая потеря веса (1-2 кг) и закрепление результата

С 1-го по 3-ий день очищения организма, происходит разгрузка ЖКТ, происходит активация обмена веществ и коррекция веса, а также начинается очищение кожного покрова.

Калорийность первых 3-х дней — 933 ккал, из них содержание белков — 60 г, жиров — 13 г, углеводов — 147 г.

На 4 день происходит очищение печени.

Калорийность 4-го дня — 245 ккал, из них содержание белков — 5 г, жиров — 1 г, углеводов — 56 г.

В последний 5 день происходит полное очищение организма, а также улучшения состояния кожи лица и тела.

Калорийность последнего дня — 886 ккал, из них содержание белков — 60 г, жиров — 14 г, углеводов — 128 г.

6-7 день — рацион белковый. Блюда на эти дни можно приготовить самой, а можно приобрести дополнительные продукты «Худеем за неделю».

Помните!

Помимо предложенного «Очищение организма Худеем за неделю», необходимо ежедневно выпивать по 3 стакана минеральной воды без газа.

Второй этап — «Снижение веса Худеем за неделю 2019»

Во время второго этапа вы активно худеете, благодаря следующим изменением в организме:

Сундучок «Снижение веса — Худеем за неделю» фото

1. поддержанию правильного питания с помощью системы «Худеем за неделю»;

2. активных функциональных и жиросжигающих компонентов;

3. снижении аппетита;

4. ускоренному обмену веществ.

Средняя калорийность каждого дня: 845 ккал, из них бел. 20 г, жир. 20 г, углев. 130 г.

«Леовит нутрио» советует помимо диеты «Худеем за неделю» начать прием минералов и витаминов.

Третий этап — «Закрепления результата или стабилизация веса Худеем за неделю»

Чтобы не вернуться к первоначальному весу, который хотели сбросить, Леовит «Худеем за неделю» рекомендуют на протяжении одного-трех месяцев придерживаться программе «стабилизация веса», — это последний завершающий шаг.

3 этап предлагает худеющим питание, включающее в себя 5-6 разовое диетическое питание (дробное). Суточное содержание калорий в таком меню — 1600-1900 калорий в сутки. Кроме того, еженедельно рекомендуется придерживаться «Разгрузочному дню» от программы «Худеем за неделю», а раз в месяц сидеть на «Экспресс-диете на 3 дня от Леовит».

Средняя калорийность каждого дня: 1800 ккал, из них белков 60 г, жиров 13 г, углеводов 147 г.

История и описание правильной системы питания «Худеем за неделю» от

появилась в России еще в 1999 г., но уже с тех пор стала занимать лидирующие позиции в производстве оздоровительных товаров для женщин и мужчин. С тех пор развитие компании не стояло на месте, специалисты работающие в «Леовит нутрио» отдавали все свое время на разработку витаминизированных, ну и конечно же диетических продуктов: супов, каш, чая, вкусного насыщенного кофе и капучино, а также гарниров. Именно так и появилась в 2005 году правильная система питания или как ее еще называют — диета «Худеем за неделю».

Как мы уже говорили, система «Худеем за неделю» включает в себя практически разнообразные блюда: полезные и вкусные супы и каши, гарниры, напитки и даже сладости (диетические батончики не содержащие сахара). Поэтому, готовить вам не придется, а значит свободного времени останется столько же, как и до диеты. Помимо этого, голодной вы не останетесь, так как система похудения «Худеем за неделю» не «голодная», а щадящая, И последнее, что хотелось бы отметить, сладости также будут присутствовать в меню, поэтому настроение хуже не станет, а на шоколад, сдобные булочки, пирожные и другие вкусности не потянет.

Программа «Худеем за неделю» рассчитана на неделю только в тех случаях, если вам надо скинуть от 1 до 3 кг. Если задача поставлена на более эффективное похудение, нужно придерживаться рекомендациям , которые предлагают худеющим 3 этапа похудения и 4 схемы похудения (подробнее читайте ниже). Какой из вариантов выбрать, решать исключительно вам!

Этап 2: снижение веса

По окончании первой недели можно приступать ко второму этапу – активному снижению веса, где меню включает блюда с содержанием жиросжигающих продуктов, помогающих быстрому похудению. К преимуществам этапа относят:

• естественное поддержание правильного питания;
• блюда от Леовит содержат большое количество продуктов, сжигающих жир;
• блюда помогают снизить аппетит;
• продукты, включенные в меню, стимулируют ускоренный метаболизм.

Программа от Леовит помогает худеть на втором этапе за счет сниженной калорийности (ежедневно употребляется не более 845 ккал), а также активного расщепления жира, в чем участвуют продукты, рекомендуемые для регулярного употребления в борьбе с лишним весом. Также на втором этапе принимаются витамины и минералы, вложенные в коробку Леовит.

Что же касается питания, здесь существует 4 меню на выбор. Сундуки – наборы продуктов – отличаются своими блюдами, которые можно выбрать на свой вкус, согласно личным предпочтениям. Выбор производится из следующих вариантов:

• «Основное меню» – худеть с использованием представленного рациона можно каждому, исключением выступают вегетарианцы, потому как здесь содержатся блюда с мясом и рыбой. Кроме того, чемодан содержит зерновые каши, макаронные изделия, овощные наборы и грибы. С этим рационом можно быстро похудеть до 5 кг за неделю.
• «Традиционное меню с мясом» – похудение будет проходить радостно. Здесь включены борщи и щи с мясом, прочие супы, а также картофельное пюре, каши на завтрак и другие блюда, напоминающие детское меню. Возможно похудение до 5 кг за неделю.
• «Средиземноморское меню» – включает самые полезные продукты. Здесь вложены заготовки для крем-супа и куриной паэльи. Сундучок включает в себя блюда итальянской, испанской и французской кухни.
• «Вегетарианское меню» – программа от Леовит подходит для любителей овощей и людей, отрицательно относящихся к мясу. Завтрак может начаться с сыра и каши, а на обед макароны с овощами заменят животный жир.

Леовит «Худеем за неделю»: наборы

Разнообразный состав наборов позволяет не изменять привычной системы питания. Второй этап дает возможность выбрать один из четырех видов меню разработанных для снижения веса. Производители предусмотрели блюда с содержанием мясных продуктов и без них.

Гурманы могут по достоинству оценить разнообразие средиземноморских блюд.

Кроме того имеются универсальны наборы подходящие людям с повышенной чувствительностью к ингредиентам.

Традиционное меню с мясом «Худеем за неделю»

Несмотря на отсутствие сильного разнообразия человек, придерживающийся консервативного стиля в питании, вполне может выдержать 5 дней данного этапа.

1. В инструкции, прилагаемой к комплексу, указываются продукты, которые нужно приобретать дополнительно, а также имеются рекомендации по составлению меню на 2 дня после прохождения курса.
2. В набор входят первые и вторые блюда, а также напитки. Среди прочих в комплекте имеются щи мясные, борщ сибирский, картофельное пюре, гречка, лапша и рис, в качестве гарнира грибы и овощи.
3. Рекомендовано употребление жидкости не менее 40 мл на килограмм общей массы человека в сутки.

Особое внимание стоит обратить на то, что из рациона полностью исключаются спиртосодержащие, газированные и сладкие напитки. Для усиления метаболизма рекомендованы физические нагрузки

Основное меню «Худеем за неделю»

Универсальный вариант диеты подходящий всем, кто хочет снизить массу тела и при этом не имеет лишнего времени для приготовления нужной пищи.

1. В состав входят распространенные гороховый и грибной суп, а также экзотические варианты первых блюд.
2. Картофель, рис, макароны, гречка с мясными и овощными добавками – вторые блюда разнообразны и придутся по вкусу многим.
3. Все предлагаемые напитки содержат жиросжигающие и очищающие компоненты.
4. Дополнительно к основному набору нужно приобретать свежие овощи с фруктами, а также мясомолочную продукцию и рыбу.

Обязательно почитайте: Диета Лесенка: меню на каждый день, правила, ступени снижения веса, что делать при срыве

Прилагаемая к курсу рекомендация по питанию содержит специальную таблицу для ежедневного внесения результатов взвешивания.

Средиземноморское меню «Худеем за неделю»

Данный вариант питания предназначен для гурманов и любителей экзотической пищи.

При длительном употреблении продуктов входящих в состав данного набора может произойти нарушение работы ЖКТ.

1. Состав рациона сбалансирован, но требует приобретения ингредиентов из дополнительно списка, который указан в инструкции.
2. Входящие в состав компоненты помогают сжигать жиры и предупреждают образование новых отложений.
3. Данное меню способствует очищению организма, стабилизации пищеварительных процессов и нормализации обмена веществ.

Соблюдая рекомендации разработчиков за неделю можно наладить пищевой режим и выработать привычку употреблять нужный объем еды.

Вегетарианское меню «Худеем за неделю»

Единственным отличием этого набора от других является отсутствие в составе мясных компонентов.

Это пятидневная программа позволяющая уменьшить массу тела в среднем на 3,5 кг и обеспечить организм активными веществами.

1. Включены блюда б/п для питания в течение дня, а также рекомендации для самостоятельного приготовления пищи.
2. Суточная калорийность не превышает 900 ккал и дает взрослому человеку достаточный запас энергии.

Блюда разработаны диетологами специально для людей, старающихся нормализовать обмен веществ и работу ЖКТ, но придерживающихся вегетарианского образа питания.

Программа «Снижение веса»

О питании «Худеем за неделю» от «Леовита» говорят, что это похудение для ленивых, так как готовить блюда практически не нужно. Кроме того, эту еду многие берут с собой на работу или в поездку. Это позволяет беспрепятственно худеть, не обращая внимания на обстоятельства.

Комплект «Снижение веса» включает в себя много вкусных и интересных блюд, среди которых:

1. Первые блюда. Это грибной, гороховый, томатный суп, крем и мисо-суп.
2. Вторые блюда. Включает в себя картофель в сочетании с луком и цыпленком, поленту по-крестьянски, паэль. из мяса птицы. Есть блюдо из риса, а еще макароны и гречка.
3. Напитки. В комплект входит кофе и чай из жиросжигающего комплекса, компот «Похудин» и очищающий кисель.

«Леовит. Худеем за неделю» (в отзывах говорят, что программа эффективна, избавляет от привычки перекусывать на ходу, дарит ощущение легкости) имеет подробную инструкцию, которая во всех подробностях описывает то, как нужно питаться во время диеты. В ней же есть таблица, позволяющая следить за результатами.

Эта система содержит основные и второстепенные блюда. Основные — это те, что входят в комплект чемоданчика. Второстепенные блюда следует приобретать отдельно от комплекта для похудения. В основном это кефир, творог, мясо или рыба, свежие овощи и фрукты.

Что собой представляет программа питания Леовит?

Эту систему некоторые диетологи называют основоположником готовых схем похудения, которые начали активно появляться в последние несколько лет. Она родилась еще в 2005 году, хотя образование самой компании и, соответственно, все исследования, направленные на создание такой методики, произошло на 6 лет раньше. Бренд «Леовит нутрио» первым начал развивать идею диетических продуктов, которые не нужно долго готовить: несколько минут – и полезный завтрак, обед или ужин уже перед Вами. Не обошлось и без сладостей, которые представлены различными батончиками без сахара, ведь именно полное отсутствие сладкого зачастую приводит к женским срывам на любой диете.

• Программа питания Леовит за неделю поможет потерять только 2-3 кг, поэтому при избыточном весе её продляют и проходят все этапы, которые могут отнять суммарно до месяца и более.
• Существует целых 4 схемы сброса веса с Леовитом, или, если говорить точнее, 4 разных варианта меню: здесь учтены предпочтения вегетарианцев, а также приверженцев средиземноморской кухни, так что каждый человек найдет свой идеальный рацион.

Каждая «схема» представляет собой большой картонный сундучок, в котором находятся «блюда» на все 7 дней. Причем, они включают в себя и первые блюда, и вторые, и даже специальные напитки, которые тоже ориентированы на помощь в сжигании жировых запасов. Разработчики меню подумали обо всех, поэтому Вы найдете в «сундучке» даже правильные кофе и чай – от любимых напитков отказываться не придется.

Состав кейса

Предлагается купить коробку из картона, в которой находится еда с концентрированными как первыми, так и вторыми блюдами. Для их приготовления достаточно залить кипятка и через пять минут можно есть, вполне съедобную еду.

На первое будет суп с зеленью, в качестве которой использовали шпинат и крапиву, у него имеется специальное название «Детокс», суп «Свекольник».

Вторыми блюдами в комплексе идут каши:

• Овсяная с добавлением фруктов и овощей «Свекла и яблоко» или же «Черника со сливками»,
• Гречневая с надписью «Овощи и зелень».

На десерт предлагается злаковый батончик или его вариант с фруктами, его также можно использовать, когда очень проголодаешься между едой.

В комплексе также предусмотрены напитки: чай, очищающий и печеночный кисель, горячий шоколад, в котором содержится коллаген, кофе.

Основной рацион диеты «Худеем за неделю» для очищения организма

Как уже говорилось, диета имеет два этапа:

1. Пятидневное правильное питание.
2. Двухдневное употребление белковой и растительной пищи.

В свою очередь пятидневное питание разделяется на такие фрагменты:

1. Первый-третий день – очищение кишечника и подготовительные работы к очищению печени. В это время употребляется не более 933 калорий.
2. Четвертый день – очищение печени. Двести сорок пять калорий – суточная норма.
3. Пятый день – очистка организма, нормализация состояния кожи. Разрешено употребить восемьсот восемьдесят шесть килокалорий в сутки.

В период очистки кишечника и подготовки к очистке печени разгружаются органы пищеварительной системы, проводится активное воздействие на двигательную функцию кишечника, начинает очищаться кожа. В период очищения печени нормализуются обменные процессы жиров в печени, выводится лишний холестерин. На последнем этапе стабилизируются обменные и метаболические процессы. Улучшается внутреннее состояние кожи: выводится лишняя жидкость, это отражается на внешнем виде кожных покровов.

На четвертый день диетического питания рекомендуется проведение беззондового тюбажа. Это поможет оптимизировать работу желчного пузыря, устранить застой желчи в протоках, предотвратить образование конкрементов в желчном пузыре, улучшить состояние моторики органов пищеварения. После пробуждения, рано утром, рекомендуется выпить пол-литра теплой минеральной воды, лечь с теплой грелкой в районе печени на правый бок. Пролежать в такой позе около часа. Перед проведением процедуры рекомендуется получить консультацию доктора.

Состав кейса

Предлагается купить коробку из картона, в которой находится еда с концентрированными как первыми, так и вторыми блюдами. Для их приготовления достаточно залить кипятка и через пять минут можно есть, вполне съедобную еду.

На первое будет суп с зеленью, в качестве которой использовали шпинат и крапиву, у него имеется специальное название «Детокс», суп «Свекольник».

Вторыми блюдами в комплексе идут каши:

• Овсяная с добавлением фруктов и овощей «Свекла и яблоко» или же «Черника со сливками»;
• Гречневая с надписью «Овощи и зелень».

На десерт предлагается злаковый батончик или его вариант с фруктами, его также можно использовать, когда очень проголодаешься между едой.

В комплексе также предусмотрены напитки: чай, очищающий и печеночный кисель, горячий шоколад, в котором содержится коллаген, кофе.

Преимущества и недостатки диеты «Худеем за неделю»

Преимущества комплекса прежде всего в экономии времени. Всегда найдется пару минут, чтобы залить смесь кипятком. Простота приготовления позволяет не нарушать график приёма пищи. Даже в рабочее время такая диета позволяет быстро перекусить. Сублимированные продукты лучше консервированных.

Несомненным плюсом данной диеты являются разнообразные блюда. При низкой калорийности каждый может выбрать меню, которое ему нравится. В данном комплексе не запрещено сочетать сублимированное меню с обычными продуктами. В итоге питание получается дробное, полноценное, диетическое.

Все напитки из меню имеют особый состав. Благодаря ему улучшается обмен веществ, снижается аппетит. Выводятся токсины и улучшается перистальтика кишечника. Калории не нужно контролировать, так как в меню все посчитано.

К недостаткам можно отнести:

• Нет достоверных фактов насколько сублимированное питание полноценно. Поэтому злоупотреблять им все же не стоит. Обычные продукты нужно также включать в рацион.
• Кофе из меню содержит мочегонное, кофеин, гуарану. У гипертоников и людей с больными почками могут быть негативные последствия.
• Все блюда из меню заливают кипятком. А это значит, что многие витамины частично разрушаются. Особенно это касается фолиевой кислоты и витамина С.

Насколько устойчивым будет такое похудение

Длительность сохранения результатов снижения веса напрямую зависит от худеющего человека. Если по истечению семи суток он продолжит соблюдать диету с подсчетом калорий и двигательную активность, потерянные килограммы не вернутся больше никогда.

Положительные эмоции от таких физических нагрузок тоже сыграют свою, далеко не последнюю роль. А правильное и лучшие продукты для фитнес-питания в тандеме со спортивными добавками, в частности, с жиросжигателями, помогут вашему организму быстрее «раскачаться» и сбросить ненужные килограммы.

Полезные материлы по теме:

• Как делать расчет калорийности готовых блюд и продуктов
• Раздельное питание для похудения с меню и рецептами
• Блюда из овощей для похудения — рецепты с фото простые и вкусные

Методики быстрого сброса веса без диет

В дополнение к правильному питанию применяют косметологические методики, позволяющие уменьшать объемы тела и худеть за счет внешнего и внутреннего воздействия на организм. Среди них есть действенные способы, но немало и бесполезных и, в ряде случаев, опасных.

СПА-процедуры: пилинги и обертывания

СПА-процедуры для похудения направлены на вывод жидкости из тканей, повышение упругости кожи, тонуса. В результате фигура выглядит подтянутой, ее контуры четче очерчиваются, кожа становится гладкой. Для похудения полезны пилинги/скрабы и обертывания на основе активных компонентов.

Противопоказания

Комплекс «Леовит» был разработан при участии диетологов, которые точно указали в каких случаях его лучше не принимать:

• Девушкам в положении и только родившим,
• Людям с проблемами в ЖКТ,
• Онкобольным с любой природой новообразований,
• Детям до 18 лет.

При ближайшем рассмотрении меню кейса от Леовит «Худеем за неделю» довольно однообразное, но его можно дополнять овощами, фруктами, мясом и рыбой. В имеющемся буклете диетологи подробно расписали меню и как правильно очищать организм. Большинство отзывов об этом комплексе, как о средстве похудения, положительные.

https://youtube.com/watch?v=7YSMOxfL7kQ%27

Состав кейса

Предлагается купить коробку из картона, в которой находится еда с концентрированными как первыми, так и вторыми блюдами. Для их приготовления достаточно залить кипятка и через пять минут можно есть, вполне съедобную еду.

На первое будет суп с зеленью, в качестве которой использовали шпинат и крапиву, у него имеется специальное название «Детокс», суп «Свекольник».

Вторыми блюдами в комплексе идут каши:

• Овсяная с добавлением фруктов и овощей «Свекла и яблоко» или же «Черника со сливками»,
• Гречневая с надписью «Овощи и зелень».

На десерт предлагается злаковый батончик или его вариант с фруктами, его также можно использовать, когда очень проголодаешься между едой.

В комплексе также предусмотрены напитки: чай, очищающий и печеночный кисель, горячий шоколад, в котором содержится коллаген, кофе.

Достоинства программы питания «Худеем за неделю»: комплексное питание (несколько недель)

Согласно рекомендации специалистов независимо от варианта диеты, начало должно предваряться очисткой организма от токсических составляющих. Семидневная диета состоит из пяти дней правильного питания и двухдневного курса употребления продуктов, богатых белками растительного происхождения.

Комплекс имеет явные достоинства:

1. Наблюдается очистка организма: очищается кишечник, печень и кожа. Таким образом, основные фильтры организма начинают работать в полную силу, это способствует эффективной очистке организма от токсических и ядовитых компонентов.
2. Активизируются обменные вещества, и ускоряется выведение шлаковых накоплений и токсинов.
3. Выведение избытка холестериновых фракций.
4. Контролирование и удержание новой массы тела.
5. Улучшение состояния кожных покровов, более здоровый внешний вид.

Выведение избытка холестериновых фракций

Этап «Очищение». Первый этап очищение рассчитан на пять дней и имеет свои особенности. На данном этапе ускоряется метаболизм, из тела эвакуируются вредные вещества: токсины, яды и шлаки. Если в организме накоплена лишняя жидкость, она выводится. Имеется строгое ограничение по калориям: не больше девятисот в сутки. Четвертый день считается разгрузочным, допустимо употребить продукты менее, чем на двести пятьдесят калорий. В этот период необходимо иметь пакет «Очищение организма».

Этап «Снижение массы тела». Этот этап требует употребления продуктов из сундучка «Снижение веса». Семидневное правильное питание требует строгого ограничения калорийности продуктов: не более восьмисот шестидесяти в день. Правильно будет ввести витамины, чтобы поддержать организм. В этот период отмечается активное похудение, а чувство голода перестает мучить совсем. Организм втягивается и начинает работать максимально эффективно.

Читать

Эффективная чистка организма гречкой с кефиром в домашних условиях

Этап «Закрепление полученного результата». Чтобы полученный результат закрепился и не был потерян, следует следить за калорийностью питания: суточная доза не должна превышать тысячи восемьсот пятьдесят килокалорий в сутки. Длительность этапа варьируется в промежутках от одного до четырех месяцев.

Пробуем

Как бы не хотела, я все-таки отлично вписалась в и «Анакомами». Да, в моем модном «Средиземноморском» пакете обнаружилась такая же кудрявая лапша с парой зеленых горошин. И картошечка была неотличима от «Роллтоновского» пюре. Одно различие я нашла – порции у «Леовита» мизерные. Реально на 2 гребка ложкой. Конечно, это еда для худеющих и прочее, но чтобы насытиться этим нужно быть как минимум индийским йогом.

Я понимаю, что сделать толковый сублимированный белковый продукт сложно. Да еще и такой, чтобы его можно было растворять водой. Но предлагать человеку растворимые кашки, а мясо или рыбу готовьте себе самостоятельно – это просто какое-то хамство! Некрасиво так кормить еще и потому, что стоит набор целых 600 рублей. За такие деньги можно накупить дошираков и растворимых каш на месяц вперед!

Дополнительно предлагается пить слабительный очищающий чаек и «баловать» себя слабительными же батончиками. Я в поездке не рискнула и никому это не рекомендую, так как слабительные мешают нам усваивать витамины, не позволяют поддерживать водно-солевой баланс и вызывают привыкание.

Сундучок для похудения

В каждом пакетике сундучка находятся сублимированные продукты, подвергшиеся вакуумно-сублимационной сушке. Линейка продукции Леовит предлагает несколько разных видов меню – мясное, вегетарианское, японское, диабетическое и даже средиземноморское. Весь набор рассчитан только на будние дни, т.е. в субботу и воскресенье придется открыть новый комплект или же приготовить что-то самостоятельно. Состав Леовит-сундучок разнообразен, в него входят супы, каши, сладкие батончики вместо десерта и несколько видов напитков, например, кофе, кисель, коктейли и компот.

Супы

При маленьком размере порции суп Леовит Худеем за неделю очень быстро насыщают организм. Кроме того, данный продукт отлично усваивается желудком. Компания Леовит предлагает самые разные варианты супов, поэтому хотя бы один вам точно понравится:

• суп из тыквы с миндалем;
• мисо-суп;
• куриный или томатный суп-пюре;
• сибирский мясной борщ;
• чесночный по-мадридски;
• итальянский грибной.

Каша

К завтраку предлагается каша Леовит Худеем за неделю. Подойдет она и в качестве гарнира на обед. Преимущественно это овсянка или же гречка. Существуют и сладкие варианты с фруктовыми добавками. Овсянка предлагается с яблоками, черникой и сливками, корицей, абрикосом и даже тропическими фруктами. Есть другие варианты – slim-мюсли или вкуснейшая льняная каша. В рамках вариаций на второе можно употреблять картофельное пюре, рис или лапшу.

Батончик

В сундучке вы найдете и то, чем можно побаловать себя на десерт — протеиновый батончик Леовит. В его составе обнаруживаются мюсли и сухофрукты. Батончики заглушают чувство голода, улучшают пищеварение. Выпускаются они с разными вкусами:

• с зеленым чаем и фенхелем;
• фруктовые;
• шоколадные;
• два шоколада;
• с яблоком и семенами льна;
• с лютеином и черникой.

Очищающий кисель

Из напитков в состав сундучка входит кисель Леовит Детоксикационный. В нем очень много незаменимых для организма витаминов и микроэлементов. Кисель быстро насыщает и выводит вредные вещества из кишечника. Напиток чаще входит в традиционное меню, близкое к славянской кухне. Употребление киселя положительно сказывается на функционировании ЖКТ.

Компот Похудин

Еще один вариант напитка в сундучке – это компот Леовит Похудин. Он нормализует обмен веществ, ускоряет процесс выведения токсинов, положительно влияет на систему пищеварения в целом. Компот может иметь разные вкусы – ананас, черная смородина, яблоко, барбарис. В составе обнаруживаются и другие компоненты:

• корень ревеня;
• кислота лимонная;
• картофельный крахмал;
• куркума;
• экстракт кукурузных рылец;
• сульфат цинка и магния;
• бромелайн;
• овсяная мука;
• сельдерей;
• свекла.

Кофе

Для любителей побаловать себя с утра кофе компания Леовит тоже нашла выход. Они предложили свой вариант этого напитка. Кофе для похудения Леовит выпускается в разных вариантах – зеленый, амаретто, бейлис, капучино или жиросжигающий. Напиток не просто помогает худеть, он еще дает заряд энергии, поднимает настроение и контролирует аппетит. Похудение же достигается в основном посредством избавления от лишней жидкости.

Чай жиросжигающий

Специальный напиток, направленный как раз на похудение, это чай жиросжигающий комплекса Леовит Худеем за неделю. Напиток малокалорийный, но при этом обеспечивает чувство сытости. Еще чай способствует активному выделению желудочного сока, что подготавливает пищеварительную систему к трапезе. Выпускается в двух формах – черный и зеленый. Активное жиросжигание происходит за счет таких компонентов в составе, как:

• бромелайн;
• L-карнитин;
• экстракт гарцинии камбоджийской;
• пиколинат хрома.

• Как солить сало по рецептам 11 способами
• Драники с фаршем — рецепты пошагово с фото. Как приготовить драники с мясным фаршем в духовке или на сковороде
• Опоясывающий лишай — симптомы и лечение у взрослых в домашних условиях народными и медикаментозными средствами

Худеем за неделю – диета, очищающая организм

Детоксикация организма – необходимо действие, особенно в нынешних реалиях. Системы и органы подвергается агрессивным атакам неблагоприятной экологической обстановки, в результате этого в тело поступают токсины и яды из пищи, воздуха, самого организма. В результате накопления этих компонентов наблюдаются неблагоприятные изменения:

• увеличивается масса тела;
• ухудшается память;
• снижается концентрация внимания;
• отмечается нарушение сна;
• появляется раздражительность;
• отмечаются проблемы с пищеварением;
• снижается активность.

Ускорение метаболизма

«Худеем за неделю» — прекрасный способ избавить организм от вредных накоплений, небезопасных продуктов обмена веществ. Метод помогает ускорить метаболизм и потерять несколько лишних килограмм.

Читать

Об очищении от вредных веществ и токсинов

Леовит предлагает методики для желающих поправить свое здоровье и расстаться с лишними сантиметрами:

• недельный вариант;
• комплексное питание, рассчитанное на несколько недель.

Всем, кто хочет основательно похудеть, предлагается чемоданчик для похудения с аппетитными, очень полезными блюдами. Вся методика разделена на три этапа. Каждый из этапов имеет свои особенности и требует определенных действий.

Как быстро без диеты похудеть подростку

Подростки, так же, как и взрослые страдают избыточным весом. Как похудеть в домашних условиях без диет, если в таком возрасте требуется много сил и энергии? Диетологи разработали критерии избавления от лишнего веса в домашних условиях для данной возрастной категории.

• Исключить сладкие и газированные напитки, заменить отварами трав, травяными чаями.
• Трижды в неделю принимать ванны, в которые добавлять пищевую соду, соль, отвар мелиссы, эфирные масла.
• Практиковать закаливание, гимнастику по утрам.
• Вечером не лишним будет контрастный душ.
• Исключить тяжелую, калорийную пищу во второй половине дня.
• Исключить сдобу, кондитерские, хлебобулочные изделия. Нарушить условие допускается не чаще одного раза в неделю.
• Соблюдать питьевой режим – не менее 1.5-2 литров в сутки.
• Делать упражнения в домашних условиях на протяжении получаса 3-4 раза в неделю.
• Принимать пищу 5-6 раз в сутки маленькими порциями.

Меню системы «Худеем за неделю»

Данная система предлагает 6 видов меню. Основное, средиземноморское, вегетарианское и традиционное меню. А также «экспресс диета на три дня» и «разгрузочный день».

Традиционное меню

Этот рацион очень близок к привычному меню многих хозяек. Блюда здесь преимущественно славянской кухни. Это борщ, щи, суп куриный и по-кавказски. Данный рацион позволяет скинуть 2-5 кг за неделю. Вторые блюда включают пюре, макароны, гречку, лапшу. Из напитков – все то же, что и в основном меню.

Основное меню

Данное меню подходит всем кроме вегетарианцев. Комплекс рассчитан на 7 дней, за это время можно потерять 2-4 кг. Меню включает в себя овощные и мясные супы и борщи. Вторые блюда мясные и овощные, также включены крупы. В пакетиках вы найдете макаронные изделия, грибы и рыбу. Из напитков это чай жиросжигающийи капучино с таким же эффектом. А также кофе, кисель, компот.

Вегетарианское меню

Сундучок поможет похудеть вегетарианцам, а также всем любителям растительной пищи. Данное меню очень хорошо влияет на общее состояние кожи. В качестве первых блюд здесь овощные и сырные супы с крупами, грибами. На второе также овощи, каши, макароны. Из напитков чай для похудения, компот, кисель.

Средиземноморское меню

Этот рацион самый полезный, так как обогащен микроэлементами и витаминами. В данное меню включены французские, итальянские, испанские блюда. В пакетиках вы найдете супы-пюре, поленту, каши, пасту, паэлью и даже пудинг. Из напитков: чай, кисель, кофе.

Меню разгрузочного дня

Здесь все просто, рацион рассчитан на 360 калорий в сутки. На завтрак легкий суп, чай жиросжигающий. В обед снова легкий супчик и компот. Перекус фруктовым батончиком, и очищающим киселем. На ужин супчик с крапивой и шпинатом, чай.

Трехдневная экспресс диета

Меню рассчитано таким образом, что калории в сутки не превышают 400 ккал. Здесь есть каши, легкие супы, батончик с фруктами и даже горячий шоколад.

Преимущества и недостатки программы питания от Леовит

Согласно мнению диетологов состав наборов сбалансирован, в них нет компонентов, способных нанести вред здоровью. Основной акцент разработчиками ставится удобство приготовления и возможность питаться без превышения калорийности.

Однако обращает на себя внимание недостаток выбора блюд, отсутствие в них не только привычных пищевых добавок, но также и соли с сахаром. Готовить, несмотря  на заверения авторов, все равно придется, ведь многие дополнительные продукты требуют термообработки

Кроме того в рекомендациях ко всем наборам указано, что добиться результата без физических нагрузок не возможно.