Путь в бодибилдинге
В 1992 Денис попросил отправить его на недельную практику в США. Родители поддержали, не зная, что парень останется там на 3 года. По приезде в штат Калифорния Семенихин бросился с головой в работу. В молодости он уже имел опыт аудиторской деятельности. Но за океаном он трудился грузчиком, разносил фаст фуд, был охранником ночного клуба с одной целью — заработать деньги на занятия в спортклубе. Владелец одного из залов сети фитнес-клубов World Gym заметил юношу, усиленно тягающего железо. Он поразился упорству и целеустремленности молодого человека, не имеющего соответствующего образования, но желающего научиться основам бодибилдинга.
Он предложил Денису стать тренером в своем клубе. Там он трудился на протяжении 3 лет. Параллельно за год парень закончил экстерном медицинский колледж, отделение спорта (ACSM).
Бетти Паризо
Захватывающая дух Бетти Паризо из Кентукки — чертовски мускулистая женщина с бронзовой кожей и блестящими золотыми волосами. Ей 61 год, вес составляет 66 килограмм в сезоне (на момент когда она участвовала в состязаниях). В то время, когда она активно выступала, она была самой взрослой активной культуристкой в мире. Она ушла в отставку в возрасте 54 лет. Паризо выросла очень спортивной, это связано с ее жизнью на ферме.
Ей также нравилось участвовать в таких видах спорта как пинг-понг и волейбол. Именно страсть к фитнесу привела ее в мир женского бодибилдинга. Паризо была жената дважды и все еще состоит в браке со своим вторым мужем, Эдом Паризо. У нее есть два взрослых ребенка, дочь и сын, и два внука. У внуков бабушка, которая не похожа на остальных, но без сомнения под слоем громоздких мышц у Бетти нежное и любящее сердце.
Денис Семенихин в социальных сетях:
Детство. Родился в состоятельной семье. Дедушка Дениса, Сергей Владимирович, был известным советским учёным. В семье большое значение придавалось культу знаний. Уже с детства его друзьями по играм были дети политических деятелей и министров.
Хорошо учился в школе. Особенно ему давался английский язык, с которым он часто участвовал в олимпиадах. Уже с раннего детства его интересовал спорт. Каникулы обычно проводил в правительственных домах отдыха. Обожал бабушкины пирожки с капустой, в которых было мало теста и много начинки.
В восьмом классе, по собственному желанию, стал дополнительно заниматься в экономической школе. Просмотр фильма «Рокки» координально изменил его жизнь, начинает активно тренироваться. В 16 лет молодой человек весил уже 75 кг, а рост был 190 см.
Мечтал с детства при первой же возможности посмотреть мир.
В 1988 году поступил в Академию Финансов, изучал международную экономику. Серьёзно увлёкся бодибилдингом, и всё свободное время посвящал тренировкам. Ездил по студенческому обмену в Германию. В 1993 году окончил вуз.
Денис не женат и детей у него нет. Известно, что долгое время был в романтических отношениях с телеведущей Викторией Юшкевич. В 2014 году они расстались.
Мечтает о женщине, похожей на Кайли Миноуг. Часто говорит, что его жизнь посвящена спорту.
Увлекается горными лыжами, сноубордом, паддл-серфингом и лонгбордом. Интересуется биографиями известных людей прошлого. Регулярно занимается различными видами физической нагрузки. Много лет придерживается раздельного питания. Периодически сидит на жёсткой диете.
Из-за непослушных волос с 30 лет начал стабильно брить голову.
Денис Семенихин – книги от гуру спорта
Что читатель может почерпнуть из первой книги автора «Фитнес – это легко»?
Прежде всего, вы сможете определить для себя собственную цель – набор мышечной массы или снижение веса, узнаете о том, какой смысл несут для организма белки, жиры и углеводы. Одна из основ здоровья и привлекательного облика – это обмен веществ. Денис Семенихин рассказывает о влиянии спорта на метаболизм и о том, как его можно ускорить. Нужно ли принимать пищевые добавки? Это один из самых волнующих вопросов. Не вредно ли это, или, наоборот, спортивное питание – необходимость? В книге автор пересказывает свое мнение, сложенное на основе личного опыта.
И, конечно же, спорт и тренировки! Денис рассказывает читателям, сколько времени нужно уделять занятиям в неделю, где лучше заниматься, есть ли принципиальное различие между «мужскими» и «женскими» тренировками
Всем, кто начинает заниматься спортом, важно знать, чем отличаются силовые тренировки от кардио, и автор делает на этом акцент
Телевидение[ | ]
Участие в шоу
- 2007 — «Смех без правил» (ТНТ) — победитель первого сезона
- 2007 — Comedy Club (ТНТ) — резидент
- 2007—2010 — «Убойная лига» (ТНТ)
- 2008—2009 — «Убойной ночи» (ТНТ)
- 2010—2010 — «Убойный вечер» (ТНТ)
- 2009 — «Интуиция» (сезон 7, выпуск 7) (ТНТ)
- 2009 — «Слава Богу, ты пришёл!» (сезон 4, выпуск 1) (СТС)
- 2010 — «Мафия» («Муз-ТВ»)
- 2011 — «Comedy Баттл. Турнир» (ТНТ) — бронзовым призёр первого сезона в составе клана «Сутенёров Счастья»
- 2012 — «Comedy Баттл. Турнир-2» (ТНТ) — победитель второго сезона в составе клана «Джокеров»
- 2012 — «Точка Ю» (телеканал «»)
- 2013 — «Анекдоты» (Перец)
- 2013 — «СуперИнтуиция» (сезон 4, выпуск 5) (ТНТ)
- 2013 — «Профе$$ионалы» (СТС) — постоянный участник (шоу показано в феврале 2020 года )
- 2016 — «Подставь, если сможешь» (выпуск 4) (ТНТ)
Участие в рекламе
- Twix
- McDonald’s
- 2013 — 2020 — МТС
- 2015 — Durex
- 2015 — «Отцовский капитал» бренда Dove Men+Care
- 2017 реклама «ПАО Сбербанк»
Ведущий
- 2011 — «Ни свет, ни заря» (РЕН ТВ) — ведущий рубрики «120 на »
- 2012 — «Звезда эфира» (телеканал «Комсомольская правда»)
- 2014 — «Готов на всё» (телеканал «»)
- 2014 — «Битва экстрасенсов-15 (2-й выпуск)» (ТНТ) — ведущий испытаний
- 2016 — «Научи жену рулить» (телеканал «Ю»)
- 2017 — «Быть или не быть 2. Чемпионат России по сериалам» (телеканал «ТВ-3»)
- 2017 — «Чернобыль. Зона обсуждения» (телеканал «ТВ-3»)
Первый успех
После возвращения на родину в 1996 году Семенихин занялся менеджерской работой в сети залов для фитнеса Gold’s Gym. В следующем году его пригласили писать статьи о спорте в журнале Men’s Health. До 2000 года Денис был автором в этом издании и периодически публиковал свои работы также в Men’s Fitness.
В 2001 году карьера администратора принесла свои плоды, и бодибилдер получил президентскую должность спортклуба Olympic Star. За два года работы на этой должности он был удостоен звания лучшего управляющего 2003 (версия журнала IDEA Health&Fitness). Такой успех не пропустили компании Maxisport и Reebok, предложившие Денису стать управляющим директором этих компаний вплоть до 2007 года.
В 2005 Семенихин попробовал себя в роли телеведущего в рубрике о спортивных тренировках, которая выходила на канале «Домашний». К такому опыту его подтолкнуло участие в передаче «Принцип Домино», которую вела Елена Ищеева в паре с Еленой Хангой. За время своих пробных работ на телевидении бодибилдер начинает познавать азы актерства на курсе В.А. Конкина. Чуть позже он улучшает свои знания и умения под руководством Ларри Мосса в его школе-студии в Лос-Анджелесе.
В 2007 свет увидела первая авторская книга Дениса Семенихина, которая называлась «Фитнес — это легко!». В следующем году он переходит на канал «Россия-1», где ведет программу «Феномен». Тогда же он выступает ведущим передач «Тело в дело» (ТК «Звезда»), «Про регби» («ТВ Центр»). В 2009 он становится ведущим шоу о боях без правил «Fight FORCE» на канале «РЕН ТВ». Позже становится ведущим программ «Я могу!» («Россия-2»), «Уроки спорта» (в рамках проекта «Все включено»).
В 2011 Семенихин пробует себя в независимом кино, с его участием выходит кинолента-короткометражка по мотивам игры S.T.A.L.K.E.R. Тогда же публикуется вторая книга под названием «Фитнес: гид по жизни». В 2012-2013 годах бодибилдер создает два канала на YouTube, где повествует о спорте и тренировках. С 2020 по 2020 года Денис исполняет роль тренера и эксперта аналога передачи The Biggest Loser на СТС.
Интересные факты и ответы на вопросы
В детстве у бабушки Марвин часто бросал старые железные утюги в кошек.
Татуировки
Тело Марвина покрывают многочисленные татушки:
» Шея – абстрактный узор с луной и солнцемГрудь – парящий орел со змеей в когтяхПравое запястье – голова быкаЛевое запястье – розыЛевое плечо – голова коняПравое плечо – голова индианки в венце из перьевПравое предплечье – женская фигура, револьвер и надписьФаланги пальцев правой руки – буквы M, R, V, NКолени – черепа с перекрещенными костями
Также различные изображения украшают оба бедра и голени Марвина.
Настоящая фамилия, стрижка
Филипп Марвин – рабочий псевдоним руфера. Настоящее имя знаменитости – Филипп Пазенко.
В 6-17 лет у Марвина была длинная стрижка с ниспадающей на правый глаз челкой. Сейчас блогер щеголяет лысой головой или коротким ежиком.
Сколько зарабатывает Филипп Марвин
Согласно статистике сервиса SocialBlade, руфер и видеоблогер за ведение канала на Ютуб и рекламу получает 3-10 тыс. долларов в месяц.
Базовые принципы питания от Дениса Семенихина
- От углеводов отказываться нельзя, надо чередовать белковые дни с углеводными.
- Избегайте простых углеводов и продуктов с высоким гликемическим индексом. Поменьше простых сахаров и винограда с бананами.
- Идеальный ужин не должен содержать углеводов или должен включать только сложные, и то немного.
- Жиры необходимы: в сутки надо употреблять примерно 0,5 г жиров на 1 кг массы тела.
- После фитнеса Денис Семенихин рекомендует поесть через полчаса — это оптимальный вариант. Если за час силовой нагрузки вы сожгли 500 калорий, можно съесть блюдо, содержащее 25 г углеводов (равноценно 100 калориям), 30 г белка (около 120 калорий) и несколько граммов жира, при этом суммарная калорийность перекуса не должна превысить 250 калорий.
- Не переживайте, если съели лишнее. «Цена» среднего куска торта — минимум 50 этажей по лестнице, поэтому надевайте кроссовки и — вперед!
- Не ешьте большими порциями. Суммарная калорийность одного приема пищи не должна превышать 500 калорий. В идеале есть надо 5 раз в день.
Ингредиенты:
- 2 ст. пшеничной муки;
- 0,5 ст. воды;
- 1 яйцо;
- 2 щепотки соли;
- 1 щепотка лимонной кислоты.
№ 3. С лимонной кислотой: пошаговый рецепт
- Разбейте в емкость с высокими бортиками яйцо. Взбейте с помощью вилки и всыпьте соль. Следом за солью добавьте и лимонную кислоту — она не даст тесту поплыть и будет сдерживать клейковину. Затем влейте в емкость воду и перемешайте.
- Добавьте муку в жидкость несколькими частями и как следует вымешивайте, чтобы избежать образования комков. Если у вас на кухне имеется хлебопечь, то она станет лучшим помощником в вымешивании теста для лапши.
- В итоге замешивания у вас должен получиться упругий шар теста, который будет не слишком плотным, но и не очень мягким. Нарежьте шар теста на несколько частей и раскатайте каждую из них в тонкий пласт.
- Раскатывайте тесто по своему вкусу: некоторые любят лапшу потоньше, а другим подавай только толстые макаронные нити. То же самое касается и длины макаронных изделий! Когда ваше тесто приобретет необходимую толщину — нарежьте его с помощью острого или фигурного ножа, аккуратно отделяя каждую нить нарезки.
- Теперь нарезанную лапшу необходимо как следует высушить. Сделать это можно двумя способами. Первый — оставить ее сушиться на ночь, расстелив по столу, или же отправить ее на противне в духовку при 60С на 20-30 мин., что мы с вами и сделаем. Аккуратно поместите лапшу на пергаментную бумагу, а затем отправьте ее в духовку. При этом смазывать бумагу не нужно.
- По истечении указанного времени проверьте лапшу и, если она высохла, то доставайте ее из духовки. Дайте немного остыть и раскладывайте по пакетам или заворачивайте в пергаментную бумагу — ваша лапша полностью готова!
Личная жизнь
Первая работа принесла Денису не только массу новых навыков и умений, но и судьбоносное знакомство с яркой брюнеткой Еленой, чем-то напоминающей поп-певицу Свету, девушка была бухгалтером в той же фирме. Присущее Пушилину серьезное и вдумчивое отношение ко всему не покинуло и в личной жизни – в многочисленных романах и интригах не замечен, в заголовки желтой прессы не попадал и, что называется, влюбился раз и навсегда. По словам супруги,
Денис Пушилин и его жена Елена В одном интервью чиновник признался, что они с женой мечтали иметь много детей, и желаемое сбылось – в семье подрастают три дочери. О них, впрочем, не так много информации – известно, что старшая Кира (2008) увлекалась художественной гимнастикой, а о двух младших сведений в Интернете не предоставляется.
Тренировки
Достигнув идеальной формы, фитнес-гуру просто ее поддерживает, тренируясь 5-6 раз в неделю по полтора часа. При этом нагрузки у него разные: 3–4 раза в неделю кардио, потом час занятий в тренажерном зале. Денис любит кататься на велосипеде, уважает лонгборд, к которому пристрастился, живя в Америке, и считает это прекрасной кардионагрузкой.
Он говорит, что каждая женщина может повлиять на своего мужчину. А мужская позиция по отношению к любимой девушке должна быть такой: если тебе хочется похудеть – худей, но с умом, а если не хочется – то просто оставь все, как есть. Главное — останься рядом.
Дима Билан скрывает от поклонников невесту
— Если выиграю «Евровидение», женюсь! — пообещал «Комсомолке» перед музыкальным конкурсом «Евровидение» Дима Билан.
Но свадьба с фотомоделью Леной Кулецкой так и не состоялась. Хотя певец готовился к событию, подарил девушке кольцо за 25 тысяч евро.
— Отменить свадьбу было нашим общим с Леной решением, — объяснял «КП» артист. — На тот момент мы еще не были к этому готовы. Если я не женился на Лене сразу после «Евровидения», это не значит, что мы разругались с ней в пух и прах и расстались. У меня начались гастроли, дописывал в Штатах свой американский альбом, у нее тоже работа. Но мы все время встречались. Я даже успел познакомиться с папой Лены.
И все-таки пара в конце концов распалась. Кулецкая устроила свою личную жизнь: сейчас Лена замужем за телеоператором Станиславом Романовским, с которым воспитывает дочь Нику.
А вот 36-летний Дима Билан так и бродит в холостяках.
Старшая сестра артиста Елена Белан-Зимина.Фото: Instagram.com
Правда, недавно в своем Инстаграме артист опубликовал фото с симпатичной брюнеткой.
Фанаты певца оживились и стали строить догадки: наверное, это новая девушка Билана?
«С Инной знакомы 10 лет»
Выяснилось, что девушку зовут Инна Андреева, она тренер по йоге. Мы расспросили о личной жизни певца у его близких. «КП» дозвонилась до сестры артиста Елены Белан-Зиминой.
— Правда, что у Димы появилась новая девушка?
— Я бы не сказала, что появилась. Эта девушка уже давно рядом с Димой. Наверное, уже более десяти лет. Она все эти годы была в его ближайшем кругу. Хотя она далека от шоу-бизнеса. Инна родом из Краснодарского края, но давно живет в Москве.
Инна Андреева тренер по йоге.Фото: Instagram.com
— Кто Диму с ней познакомил?
— Сами познакомились. Это было еще при Юрии Айзеншписе (первый продюсер певца. — Ред.). Дима вместе с Айзеншписом был на гастролях в Анапе и там познакомился с Инной. Потом он пригласил ее в гости, она приехала к нему и так и осталась в Москве.
— Чем она занимается?
— Она работала в сфере лечебной гимнастики. Если нужно, подсказывает нам какие-то упражнения. Мы с ней давно дружим. Я часто ее фотографии выкладываю в Инстаграм. Я по профессии дизайнер, и Инна даже как-то участовала в фотосессии моей коллекции одежды.
Купил родителям дом
— А почему Дима столько лет скрывал свою девушку от поклонников?
— Дима не любит публиковать какую-то личную информацию. Но, если нужно, поддерживает нас в Инстаграме. Наша младшая сестра Аня учится в Америке — она там пела, и Дима выкладывал ее ролики. Когда я стала заниматься дизайном одежды, он снова помог — разместил пост про мой бренд в соцсетях. Кстати, в своей коллекции (одежды и постельного белья) я использую рисунок Димы — птичку, которую он много лет назад придумал и нарисовал.
— Он вроде и с жильем помог семье?
— Да, купил для родителей дом в Коломне. Они благодаря Диме переехали из Кабардино-Балкарии.
— Дима не собирается жениться? Его девушка, как я понимаю, семье нравится.
— Ой, мы уже устали уговаривать Диму жениться! Говорит, что его пока и так все устраивает.
КСТАТИ
Другие романы певца
В жизни Димы Билана периодически мелькали разные дамы.
В 2011 году, после расставания с невестой Леной Кулецкой, в прессу попали фотографии Билана с 31-летней сотрудницей страховой компании Оксаной. С ней и ее дочерью артист провел каникулы в Европе.
— Мне кажется, Дима увлекся ею именно потому, что Оксана не из шоу-бизнеса, ей не нужен пиар и мелькание на обложках. Она любит его, и это для него главное, — рассказывала тогда «КП» продюсер Яна Рудковская.
С Юлианной Крыловой Билан познакомился в 2010 году. Она снималась с Димой в постельных сценах в совместном клипе певца с западной дивой Анастейшей на песню Safety.Фото: Борис КУДРЯВОВ
Но с Оксаной у артиста не задалось, хотя они по-прежнему дружат.
В этом же году рядом с Биланом возникла новая дама — певица Юлианна Крылова. С ней артист записал дуэт «Слепая любовь». А в клипе на эту песню сыграл одну из ролей известный американский актер Йен Сомерхолдер, звезда сериала «Дневники вампира». Говорят, Дима тогда сильно ревновал Юлианну к голубоглазому красавчику.
Папарацци не раз подлавливали Билана с Крыловой на вечеринках, где они, не прячась от камер, целовались. Но в 2012 году подобные фото мелькали в СМИ и с «татушкой» Юлей Волковой. Певица уверяла: «У нас с Димой химия».
А вот в последние годы о личной жизни певца ничего не было известно.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Денису Пушилину
Многих поклонников политика интересуют его основные физические параметры, как рост, вес, возраст. Сколько лет Денису Пушилину – второй по популярности запрос в интернете, на него можно ответить самостоятельно, зная год рождения.
Денис Владимирович появился на свет в 1981, поэтому ему уже исполнилось тридцать семь лет. Зодиак преподнес политику знак справедливого, надежного, сильного, стойкого, практичного Тельца.
Восточный гороскоп наделил его чертами характера, которые свойственны Петуху, а именно, решительность, бдительность, проницательность, фанатичность.
Рост и вес мужчины неизвестны, хотя можно уточнить, что Пушилин не выше среднего роста. В интернете периодически смеялись над приростом его веса, поскольку в 2014 он был стройным, а в текущем году явно набрал несколько лишних килограмм.
Биография: семья и детство
Уильям Брэдли Питт – так по-настоящему зовут знаменитого на весь мир актера. Он родился 18 декабря 1963 года в американском городе Шауни (штат Оклахома). Воспитывался в порядочной и религиозной семье.
Отец нашего героя, Уильям Питт, работал менеджером в компании, специализирующейся на грузоперевозках. А мать его трудилась преподавателем в местной школе. У известного актера есть сестра Джулия и брат Дуг.
Вскоре после рождения Брэда семья переехала в город Спрингфилд (штат Миссури). Там и проходило детство будущей голливудской звезды. Родители были членами баптистской церкви. Они старались воспитывать детей в строгости.
Каким же был ребенком наш герой? Его энергичности могли позавидовать многие. Мальчик занимался музыкой, а также играл в баскетбол и футбол.
Биография Валентины Матвиенко
Биография Валентины Матвиенко началась селе Шепетовка Хмельницкой области в Украине. Родилась она 7 апреля 1949 года. Ее родители — простые люди: отец — бывший фронтовик, мать — театральный костюмер. Национальность девочки по отцу — украинка. Валентина была третьей дочерью в семье. Вскоре после ее рождения родители переехали в Черкассы, где и прошло детство девочки. Когда Валентине исполнилось 7 лет, умер отец, и матери приходилось поднимать дочерей самостоятельно. Чтобы как можно скорее начать помогать семье, Валя принимает решение после окончания 8-го класса поступать в медицинское училище на специальность «фельдшер». Окончив учебное заведение с отличием, девушка поступает в Ленинградский химико-фармацевтический институт. После вуза она получает специальность провизора и распределение в аспирантуру.
Но уже в институте, активно занимаясь общественной работой, Валентина понимает, что медицина не является ее призванием. Поэтому она кардинально меняет свою жизнь и поступает в Академию общественных наук. После ее окончания Матвиенко дополнительно повышает квалификацию на курсах дипломатических работников.
Этот момент можно считать отправной точкой в политической карьере Матвиенко Валентины Николаевны. Вначале она становится членом КПСС. Упорство и желание молодой женщины позволило ей в скором времени занять пост Секретаря Ленинградского областного комитета. В 1986 году молодая женщина попадает в мир большой политики и начинает работать в сфере культуры и образования. Одновременно с этим занимает должность председателя Комитета по охране семьи. Перед самым распадом СССР Матвиенко Валентина Ивановна была назначена послом в Республику Мальта.
После возвращения в Россию она получает место Главы отдела по связям с регионами РФ при МИД. Немногим позже ее назначают председателем правительства РФ. Ее сфера деятельности — социальная политика. В этом направлении Матвиенко проработала 5 лет и удержалась на должности при смене 4 премьер-министров, что является редким явлением.
В 2003 г. политик вернулась в Северо-Западный федеральный округ и победила на выборах губернатора Санкт-Петербурга. На этой должности она сделала очень много для восстановления города и придания Северной столице современного вида. В 2011 году Матвиенко Валентина Николаевна была назначена на пост Председателя Совета Федерации. После оранжевой революции она попадает под санкции, в Америке замораживают ее недвижимость и счета. Но несмотря на это сильная женщина-политик поддерживает государственный курс РФ и ведет активную политическую деятельность.
Бригита Брезовац
На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита Брезовац в юности была худой, но сильной девушкой. Для достижения большей силы и выносливости она в 14 лет начала заниматься с отягощениями в тренажерном зале, который был дома у ее друга.
Увидев на стене фото накаченных дам, Бригита была шокирована таким мышечным развитием этих чемпионок и решила со временем достичь их уровня.
Бригита очень любит природу, у нее во дворе есть прекрасный сад, где она с удовольствием проводит время, занимаясь йогой, медитацией и чтением книг. Карьеру бодибилдерши она оставила и просто живет в свое удовольствие!
Юность Стивена Сигала и начало взрослой жизни
Будущая звезда выбирается на городские улицы, чтобы
показать, на что он способен. Драка за дракой. Победы, поражения,
разбирательства. Именно такой путь он должен был пройти. Каждый парень в юном возрасте переживает период уличных драк, схваток,
потасовок. Такую жизнь стоит попробовать, чтобы в будущем уже не возвращаться к
разгульным скитаниям по ночным улицам родного города. Этот этап не прошел мимо
Сигала. 15-летний мальчишка постоянно попадал в передряги. Он чувствовал, что
это не его дорога, но продолжал гнаться за статусом в компании таких же ребят,
как и он.
Фото. Стивен
Сигал в молодости с шикарными волосами
Ключевое событие юности – знакомство с мастером
айкидо Кёси Исисаки. Человек, изменивший представление Сигала о жизни. Стивен стал
настолько прилежным учеником, что ни одно показательное выступление уже не
обходится без него. На тот момент боевые искусства, особенно айкидо, только
начали своё шествие по территории соединенных штатов. Насыщенно и в кропотливой
работе прошло второе детство и первые шаги совсем юного Стивена Сигала к славе,
признанию и своей мудрости.
Детство и семья Голди Хоун
Голди Джинн Хоун родилась в яркой и неординарной семье. Ее отец — Эдвард Рутледж Хоун – был известным музыкантом и умел виртуозно играть на скрипке. Не отставала от мужа и мама нашей сегодняшней героини — Лаура Штейнофф. Всю свою жизнь она посвятила танцам, а в более зрелом возрасте даже стала владелицей собственной танцевальной студии. По материнской линии Голди имеет еврейские и венгерские корни. Стоит отметить, что влияние матери можно заметить и во многих других отраслях. Так, следуя по ее стопам, еще в пятилетнем возрасте наша сегодняшняя героиня стала активно заниматься танцами. В этот период ее главным увлечением стал балет и, необходимо сказать, на данном поприще девушка добилась очень впечатляющих успехов. В десть лет Голди Хоун стала часто участвовать в разнообразных театрально-музыкальных постановках. А в шестнадцать лет состоялся ее дебют на большой сцене. Тогда, в 1961-м году, девушка предстала перед зрителями в пьесе «Ромео и Джульетта». Выступления оказалось удачным и, переехав в Нью-Йорк, в следующие несколько лет девушка стала часто участвовать в различных постановках.
Параллельно с выступлениями на сцене девушка начала преподавать танцы в собственной студии, а также изучать драму в Американском университете. Однако, стоит отметить, ее пребывание в статусе студентки оказалось недолгим
Из-за частых пропусков и не самых высоких оценок по основным предметам, девушку вскоре отчислили, и Голди Хоун вновь сосредоточила все свое внимание на занятиях танцами
Как это ни странно, однако именно этот путь оказался для Голди Хоун кратчайшей дорогой в кино. Во время одного из выступлений талантливую девушку заметил профессиональный агент, предложивший ей попробовать себя в качестве киноактрисы. Танцовщица согласилась, и очень скоро в ее карьере началась новая глава.
Настоящие и творческие планы
С 2020 года Денис активно строит бизнес, продвигает свои систему питания для сброса лишнего веса и поддержания формы. Линейка получила название «Королевский рацион». Он разработан при участии диетолога Маргариты Королевой.
Королевский рацион — веб-журнал Дмитрия Семенихина
С 2020 Семенихин начал работу в проекте «Рехаб» на канале «Пятница». Его цель — помощь в преодолении депрессии с использованием тренировок. Он также продолжает тренировать желающих в спортивных клубах, выпускать новые видео на Ютубе, где показывает, как накачать бицепс, пресс, упражнения на спинные мышцы и др. Планирует создать программу тренировок и питания для детей и подростков, чтобы привить им качественное физическое развитие и здоровый способ жизни еще с юных лет.
В 2020 вышла третья книга с философским наклоном. Она называется «7 вопросов человечеству».
Путь в бодибилдинге
В 1992 Денис попросил отправить его на недельную практику в США. Родители поддержали, не зная, что парень останется там на 3 года. По приезде в штат Калифорния Семенихин бросился с головой в работу. В молодости он уже имел опыт аудиторской деятельности. Но за океаном он трудился грузчиком, разносил фаст фуд, был охранником ночного клуба с одной целью — заработать деньги на занятия в спортклубе. Владелец одного из залов сети фитнес-клубов World Gym заметил юношу, усиленно тягающего железо. Он поразился упорству и целеустремленности молодого человека, не имеющего соответствующего образования, но желающего научиться основам бодибилдинга.
Он предложил Денису стать тренером в своем клубе. Там он трудился на протяжении 3 лет. Параллельно за год парень закончил экстерном медицинский колледж, отделение спорта (ACSM).
Еда
Питание Дениса Семенихина выстроено по определенным принципам, он приучил себя не отклоняться от них. Денис говорит, что рассчитать количество белков и углеводов в сутки – это просто для каждого из нас, и он делает это каждый день. Для себя при росте 1,9 см и весе в 103 килограмма, он «прописал» 200 г белка и не более 200 г углеводов в день. С вечера Денис принимает решение, как будет получать нормы, из каких продуктов, исходя из этого формирует конкретные приемы пищи. Денис рекомендует делать заготовки и брать с собой в контейнерах: когда стоишь в пробке, очень удобно съесть, например, омлет, творог, салат, нежирный сыр с томатами. Содержимое контейнера употребляется в течение дня.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Дуэйну Джонсону
О знаменитости снято немало документальных проектов. В них можно узнать как о карьере фильмографической, так и спор. В различных источниках сообщается, какой у звезды рост, вес, возраст. Сколько лет Дуэйну Джонсону – тема, вызывающая удивления. Многие люди не верят, что киноактёр приближается к 50-летнему рубежу. Фанаты думают, что возраст артиста равен 40 годам или даже меньше.
Дуэйн Джонсон, фото в молодости и сейчас которого пользуются неизменным восторгом, занимается спортом с детских лет. Он выиграл немало турниров, став одним из самых знаменитых мастеров силовых единоборств.
Киноактёр высок, мощен. Его рост равен 196 см. Весит же звезда мирового уровня 118 кг.
- Оскар Кучера: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
- Анна Семенович: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
- Лариса Вербицкая: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
- Олег Янковский: биография, личная жизнь, семья, жена, дети, смерть — фото
https://youtube.com/watch?v=%250Ahttps%3A
https://youtube.com/watch?v=%250A
