Другие занятия и увлечения «Мускульной Машины»
Спортсмену некогда расстраиваться. После Олимпии он отправился в деловую поездку по странам. Целью бизнес-турне была презентации новой линейки спортпита. Он побывал в Испании, Германии, Греции. Тур по России Кевина не ограничился Москвой. В 2017 г. в Омске, Новосибирске, Краснодаре, Тамбове, Уфе Леврон провел серию семинаров на тему питания.
Сегодня прославленный бодибилдер владеет 2 клубами – в Мериленде и Балтиморе. К тому же организовал собственный турнир и отдает всю выручку в благотворительный фонд, который создал в память о матери.
Еще одна страсть Кевина – гитара. В нулевых подающий надежды музыкант организовал группу в Лос-Анджелесе и заявил журналистам, что решил бросить спорт
Оказалось, что таким образом он решил отвлечь внимание от своей персоны, чтобы спокойно готовиться «Мистер Олимпии»
Достижения Евгения Сандова[ | ]
Евгений обладал феноменальной силой. Так, например:
- В течение четырёх минут он 200 раз отжимался от пола.
- В течение нескольких секунд удерживал на вытянутых вперёд руках гири по 27 килограммов каждая.
- Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держал на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю.
- Держа в каждой руке по 24-килограммовой гире, он становился на носовой платок, затем прыгал и делал сальто назад, точно приземляясь туда же.
- Ему на грудь устанавливали платформу, и он держал на ней трёх лошадей. В другом номере на платформе находился рояль и оркестр из восьми человек.
- В 1894 году установил мировой рекорд, выжав одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидело по одному человеку. Вес необычной штанги составил 122 килограмма.
- Во время гастролей в Сан-Франциско в 1894 году, Сандов боролся со львом, который был в наморднике и обут в варежки. Лев бросался на Сандова, а тот ловил его, удерживал и отбрасывал.
- В 1895 году Сандов выполнил сложнейший силовой трюк: поднял и выжал правой рукой штангу весом 115 килограммов и, переложив её в левую руку, присел, и лёг на спину, затем, не опуская штангу, встал.
Личная жизнь
Ларри Скотт и его методика Спортивный журнал Daily Vision
Спортивные добавки для современных бодибилдеров – неотъемлемая часть образа жизни. Впечатляющие дельтовидные мышцы и бицепсы с их помощью «накачиваются» довольно просто. Но на заре культуризма о стероидах и стиноле еще не имели понятия. А в середине 60-х они только начинали входить в нашу жизнь, но еще неуверенно и в малых дозировках. В чем же секрет отцов бодибилдинга и как правильно качать бицепс?
Хорошим примером может служить первый Мистер Олимпия Ларри Скотт. Его руки и дельты были накачаны без чудо-добавок с помощью упражнений, которые он подобрал для себя самостоятельно. Возможно, его система тренировок и сегодня поможет сторонникам «чистых» накачек. Ларри Скотт утверждает, что бицепсы без стероидов и синтола — это лучший выбор.
На заре культуризма его отцы свято верили в одну единственную истину: бодибилдинг творит чудеса! И Ларри – не исключение. Методом проб и ошибок, изучения и экспериментирования на собственном теле – он отбрасывал упражнения, не дающие ощутимого сантиметрового прироста в мышцах, — Скотт стал создателем знаменитой скамьи, носящей теперь его имя. Три года понадобилось ему для того, чтобы придти к изобретению этого тренажера, который он назвал «пюпитр». Кстати, после презентации этого чудо-тренажёра, в спортивных кругах ходила своеобразная шутка-вопрос «У кого самый большой бицепс в мире?».
Однако, по словам Ларри, сам тренажер является всего лишь частью целостной системы упражнений, уложенных в строгую последовательность. Сегодня «скамья Скотта» немного утратила былую славу. Но это произошло не потому, что тренажер не так хорош, как казалось раньше. Просто наш век технической и информационной революции плодовит на разного рода новшества, и тренажеры для занятия бодибилдингом — не исключение. Давайте вспомним о Ларри Скотте и его тренировках, которые позволили накачать ему поистине чудовищные для 60-х годов бицепсы без стероидов и синтола.
Система Ларри Скотта
В основе комплекса – трисеты, количество которых индивидуально, но, естественно, возрастает с практикой. Ларри Делал шесть. Будем стремиться к идеалу и мы. Все упражнения делаются без перерыва на отдых.
Подъем на пюпитре гантелей двумя руками одновременно. Количество повторов: 6 полных, 4 частичных
Читинг можно использовать очень осторожно, чтобы не травмировать нижние связки бицепсов.
Штанга с прямым грифом. Вес – индивидуально
Количество повторов: 6, 4. Читинг недопустим.
EZ-штанга, обратный хват. Тренируем сгибатель бицепса, который работает только при обратном хвате. Увеличение его объема как бы выталкивает бицепс, и зрительно он кажется больше. Количество повторов: 6 полных, 4 частичных.
Совет: при подъеме штанги вынесите ступни вперед за линию туловища – это стабилизирует корпус.
Всего нужно сделать 3-5 трисетов с коротким отдыхом между ними.
Что говорит сам Ларри
- Не меняйте порядок упражнений! Бицепс состоит из двух пучков – внешнего и внутреннего. Первое нагружает внешний, второе — внутренний.
- Основной прирост объема бицепса ‒ за счет внутреннего пучка, поэтому упражнение 2 главное.
- Делайте упражнение 2 очень медленно, не дожидаясь сильнейшего жжения в мышцах. Читинг недопустим!
- Приступайте к упражнению 2 только на разогретом, и уже наполненном кровью бицепсе. Это дает упражнение 1.
- Не меняйте прямой гриф на изогнутый! Он акцентирует нагрузку на внешнем пучке, а не на внутреннем. В этом ключ системы!
- Тренируйте дельтовидные мышцы, бицепсы, трицепсы и предплечья комплексно и в строгом соблюдении последовательности упражнений.
- Занятия на скамье Скотта травмоопасны. Во избежание травм надо предварять их полноценной тренировкой дельт.
Если вы сторонник строительства своего тела без стероидов, то, возможно, Ларри Скотт – именно тот, кто научит вас, как правильно это делать. И его советы полностью отвечают на вопрос — как правильно качать бицепс?
Евдоким Рысь
www.dvjournal.ru
Разгадать Кевина
Многих мучает вопрос: почему он вдруг принял решение заявить себя на «Мистере Олимпия», да еще и после серьезных травм и разрывов мышц, перенесенных операций и многолетнего отсутствия.
Ведь после такого громкого сообщения в случае проигрыша, если достанется ему не первое, а второе, третье и так далее места, разочарование будет всеобщим, и печаль охватит всех бодибилдеров, фанатов, болельщиков, начинающих… Имидж пострадает… Шел-то он на Мистера Олимпия!
Как сказал сам Леврон, он возвращается, чтобы победить, и не меньше. Зная характер этого человека-легенды, его железную волю, терпение, умение концентрироваться на цели, его убежденность передается всем, кто болеет за него.
А его сегодняшняя форма настолько впечатлила организаторов высокого турнира продюсеров Джима Мэниона и Робина Чанга, что они тоже поверили в этого необыкновенного человека.
Мы представляем Кевина Леврона, Мерилендскую мускульную машину, этого грациозного Большого кота, как его прозвали, в качестве Победителя.
Закат карьеры
Программа тренировок Кевина Леврона: подготовка к Олимпии 2016
Великие бодибилдеры
Здравствуйте, все читатели и приглашенные ими друзья на страницу моего блога! Я посмотрел недавно интереснейшее видео – целая программа тренировок Кевина Леврона.
Смотришь и понимаешь, что это действительно Мэрилендская мускульная машина и Большой кот, а прозвища просто так к людям не приклеиваются. Он такой единственный. И вызывает полное восхищение.
СПРАВКА
Кевин Леврон появился в профессиональном бодибилдинге в 1990 году, а в 91-м был уже победителем Национального чемпионата США и профессионалом IFBB. Было ему 26 лет. Таблоиды зафиксировали 176-сантиметрового атлета с бицепсом в 58 см, талией 86 см, шеей 47 см, бедром 84 см и голенью 49 см.
Вес этого красавца в межсезонье сейчас составляет 126 кг, соревновательный 112 кг. На «Мистере Олимпия-1993» он был пятым, на «Мистере Олимпия-2002 – шестым, а в 2003 году в кинематограф пришел актер Кевин Леврон, а бодибилдер Кевин Леврон взял таймаут. Всем казалось, что ненадолго. Получилось на целых 13 лет.
Он улетел, но обещал вернуться
Да, из бодибилдинга просто так не уходят. Ему 51, и он намерен всех «сделать». Он видит 16-17 сентября, себя в Лас-Вегасе на «Мистер Олимпия-2016» и победные фанфары, ура победителю.
Он уверен в себе как никогда, он в непревзойденной форме, это подтвердили даже организаторы «Олимпии», почему и с уверенностью прислали Кевину приглашение.
Одно только сообщение о том, что Леврон возвращается в спорт, произвело эффект разорвавшейся бомбы. После такого перерыва?! В таком возрасте?!
Природа наградила его тело феноменальной генетической памятью. Как сказал Сам, ему для восстановления соревновательной формы хватает 4-6 месяцев тренировок. Мышцы помнят нагрузки, они слушают его и запоминают, и 13 лет для них не преграда.
Тренировки Мускульной машины
Хочешь быть как Кевин Леврон? Повтори его программу тренировок. Большой кот все годы спортивной карьеры отличался психологическим настроем на победу, непоколебимой верой в свои возможности и настойчивым желанием преодолеть боль, усталость, перенапряжение. По типу кто кого. Побеждал всегда Кевин. Вот и сейчас… Смотрим.
Жим за головой
Выполнение: гриф штанги лежит на плечах, за головой. Локти под грифом, в верхней позиции гриф держим строго над головой.
Жим с гантелями в положении сидя
Задача: тренировка мышц плечевого пояса.
Выполнение: сидя на скамье с прочным упором сзади, с задержкой дыхания выжать через стороны вверх гантели и свести их вместе. Выдох.
Подъем рук с гантелями через стороны вверх
Задача: разработка мышц плечевого пояса.
Выполнение: стоя, сидя, двумя руками или одной. Руки с гантелями – в положении вниз по бокам. Локти согнуты. Поднять вверх, потом сразу опустить.
Разведение рук в стороны на тренажере
Выполнение: в положении сидя держимся за ручки тренажера. Разводим в стороны вверх с приложенным усилием или в стороны назад.
Шраги с гантелями
Выполнение: руки с гантелями опущены по бокам туловища. Фиксируем локти. Поднимаем плечи выше и выше только усилием трапеций.
Сведения в блоке с наклоном. 4 сета по 10 повторов
Задача: разработка мышц рук.
Выполнение: лежа на наклонной скамье лицом вверх, локти чуть согнуты, руки отводим в стороны, вместе с тем предельно натягивая тросы блоков. Сводим руки над грудью, локти в том же положении. Возвращаемся в исходное положение.
Наклонные жимы гантелями. 8 сетов по 10 повторов
Задача: тренировка мышц груди.
Выполнение: лежа лицом вверх на скамье с наклоном 45 градусов, руки согнуты в локтях, поднять гантели на прямые руки по сходящимся траекториям. Вернуться в исходное.
Упражнения с кроссоверами. 3 сета по 10 повторов
Выполнение: локти согнуты, взяться за ручки блоков весовых стоек. Ноги на ширине плеч. Согнуть колени, наклониться вперед под углом 20 градусов. Руки тянуть навстречу друг другу и вверх, к нижней границе грудных мышц. Коснутся мизинцами и скрестить запястья. Затем вернуться в начальное положение. Это все.
История выступлений
Шаблон:кол
- 1991 Junior Nationals — NPC, HeavyWeight, 2 место
- 1991 Nationals — NPC, HeavyWeight, 1 место
- 1991 Nationals — NPC, Абсолютный победитель
- 1992 Chicago Pro Invitational, 3 место
- 1992 Night of Champions, 1 место
- 1992 Мистер Олимпия, 2 место
- 1993 Grand Prix France (2), 5 место
- 1993 Grand Prix Germany (2), 1 место
- 1993 Grand Prix Spain, 3 место
- 1993 Мистер Олимпия, 5 место
- 1994 Арнольд Классик, 1 место
- 1994 Grand Prix England, 2 место
- 1994 Grand Prix France (2), 1 место
- 1994 Grand Prix Germany, 2 место
- 1994 Grand Prix Italy, 1 место
- 1994 Grand Prix Spain, 2 место
- 1994 Мистер Олимпия, 3 место
- 1994 San Jose Pro Invitational, 1 место
- 1995 Grand Prix England, 2 место
- 1995 Grand Prix Germany, 1 место
- 1995 Grand Prix Russia, 1 место
- 1995 Мистер Олимпия, 2 место
- 1996 Арнольд Классик, 1 место
- 1996 Grand Prix Spain, 2 место
- 1996 Grand Prix Switzerland, 3 место
- 1996 Мистер Олимпия, 3 место
- 1996 San Jose Pro Invitational, 1 место
- 1997 Арнольд Классик, 2 место
- 1997 Grand Prix Czech Republic, 1 место
- 1997 Grand Prix England, 1 место
- 1997 Grand Prix Finland, 1 место
- 1997 Grand Prix Germany, 1 место
- 1997 Grand Prix Hungary, 1 место
- 1997 Grand Prix Russia, 2 место
- 1997 Grand Prix Spain, 1 место
- 1997 Мистер Олимпия, 4 место
- 1998 Grand Prix Finland, 2 место
- 1998 Grand Prix Germany, 2 место
- 1998 Night of Champions, 2 место
- 1998 Мистер Олимпия, 4 место
- 1998 San Francisco Pro Invitational, 1 место
- 1998 Toronto Pro Invitational, 2 место
- 1999 Арнольд Классик, 2 место
- 1999 Grand Prix England, 3 место
- 1999 Мистер Олимпия, 4 место
- 1999 World Pro Championships, 3 место
- 2000 Арнольд Классик, 3 место
- 2000 Мистер Олимпия, 2 место
- 2001 Grand Prix England, 1 место
- 2001 Мистер Олимпия, 3 место
- 2002 Арнольд Классик, 5 место
- 2002 Grand Prix Australia, 4 место
- 2002 Мистер Олимпия, 2 место
- 2003 Арнольд Классик, 5 место
- 2003 Мистер Олимпия, 6 место
- 2003 Show of Strength Pro Championship, 3 место
- 2016 Мистер Олимпия, 16 место
Шаблон:конец кол
2018 Arnold Classic Australia 13 место
Второе дыхание
В 2020 г. спортсмен стал популярной личностью в новостях спорта. Сначала Кевин в инстаграме и контакте удивил фанатов фотографиями с тренировок, затем заявил о желании участвовать на Олимпии, чтобы завоевать долгожданный титул. Культурист заверил, что ради «хайпа» и дешевой медийной популярности он бы не пропадал часами в зале. Действительно, его фигура выглядела мощно, но только по сравнению с другими претендентами на титул ноги отставали в развитии. Качок объяснил, что проблемы с коленями не дают ему набрать объем, но за месяц до соревнования он непременно это сделает. Однако надежды не оправдались. По итогам турнира атлет не попал даже в список 15 лучших.
| Год | Соревнования | Место |
| 1991 | Нашионалс | 1 в категории Тяжелый вес |
| 1991 | Нашионалс | 1 |
| 1991 | Джуниор Нашионалс | 2 в категории Тяжелый вес |
| 1992 | Гран При Германия | 1 |
| 1992 | Гран При Англия | 2 |
| 1992 | Чикаго Про | 3 |
| 1992 | Ночь чемпионов | 1 |
| 1992 | Мистер Олимпия | 2 |
| 1993 | Гран При Франция | 5 |
| 1993 | Гран При Финляндия | 2 |
| 1993 | Гран При Испания | 3 |
| 1993 | Гран При Германия | 1 |
| 1993 | Мистер Олимпия | 5 |
| 1993 | Гран При Англия | 3 |
| 1994 | Сан-Хосе Про | 1 |
| 1994 | Сан-Франциско Про | 1 |
| 1994 | Гран При Франция | 1 |
| 1994 | Гран При Италия | 1 |
| 1994 | Арнольд Классик | 1 |
| 1994 | Мистер Олимпия | 3 |
| 1994 | Гран При Испания | 2 |
| 1994 | Гран При Германия | 2 |
| 1994 | Гран При Англия | 2 |
| 1995 | Мистер Олимпия | 2 |
| 1995 | Гран При Испания | 1 |
| 1995 | Гран При Германия | 1 |
| 1995 | Гран При Англия | 2 |
| 1995 | Гран При Россия | 1 |
| 1996 | Сан-Хосе Про | 1 |
| 1996 | Арнольд Классик | 1 |
| 1996 | Сан-Франциско Про | 1 |
| 1996 | Мистер Олимпия | 3 |
| 1996 | Гран При Испания | 4 |
| 1996 | Гран При Германия | 3 |
| 1996 | Гран При Англия | 4 |
| 1996 | Гран При Чехия | 2 |
| 1996 | Гран При Швейцария | 3 |
| 1996 | Гран При Россия | 5 |
| 1997 | Арнольд Классик | 8 |
| 1997 | Мистер Олимпия | 4 |
| 1997 | Гран При Венгрия | 1 |
| 1997 | Гран При Испания | 1 |
| 1997 | Гран При Германия | 1 |
| 1997 | Гран При Англия | 1 |
| 1997 | Гран При Чехия | 1 |
| 1997 | Гран При Финляндия | 1 |
| 1997 | Гран При Россия | 2 |
| 1998 | Сан-Франциско Про | 1 |
| 1998 | Торонто/Монреаль Про | 2 |
| 1998 | Ночь чемпионов | 2 |
| 1998 | Мистер Олимпия | 4 |
| 1998 | Гран При Германия | 2 |
| 1998 | Гран При Финляндия | 2 |
| 1999 | Арнольд Классик | 2 |
| 1999 | Мистер Олимпия | 4 |
| 1999 | Чемпионат мира Про | 3 |
| 1999 | Гран При Англия | 3 |
| 2000 | Арнольд Классик | 3 |
| 2000 | Мистер Олимпия | 2 |
| 2001 | Мистер Олимпия | 3 |
| 2001 | Гран При Англия | 1 |
| 2002 | Арнольд Классик | 5 |
| 2002 | Гран При Австралия | 4 |
| 2002 | Мистер Олимпия | 2 |
| 2003 | Арнольд Классик | 5 |
| 2003 | Сан-Франциско Про | Отказ |
| 2003 | Мистер Олимпия | 6 |
| 2003 | Шоу Силы Про | 3 |
| 2016 | Мистер Олимпия | 16 |
| 2018 | Арнольд Классик Австралия | — |
Кевин Леврон — биография одного из самых пропорциональных культуристов современности
Опубликовано 3 декабря 2012 в рубрике Зарубежные спортсмены
Кевин Леврон — это выдающийся профессиональный культурист, который только благодаря своей целеустремлённости сумел невероятных высот в бодибилдинге и дважды становился вторым на Олимпии. Кроме этого Кевин не зацикливался только на культуризме, а так же увлекался рок-музыкой и карьерой в кино, что из этого получилось читайте далее.
Но время шло, и, будучи в 10-летнем возрасте, мальчик впервые почувствовал вкус боли и трагедии – умер его отец
Именно тогда будущая звезда бодибилдинга обратил свое внимание на спорт. Его семья теперь состояла из пяти сестер и братьев, а также матери, но мальчику хотелось уединения
Сначала он находил так желанное ему одиночество в спортивных залах, тренажеры помогали ему погрузиться в свои мысли полностью, без остатка. И только потом высказывает в очередном интервью, что бодибилдинг является спортом для одиночек. Он говорит эти слова более чем осознанно.
Когда Кевин закончил колледж, он решил отрыть фирму и подался в строительный бизнес. Несмотря на то, что его компания маленькая, дела идут хорошо, и на жизнь ему вполне хватает. Казалось бы, детская травма забылась, и жизнь обретает стабильные, положительные обороты. Но судьба не заставила себя ждать, и преподносит Кевину еще один неприятный сюрприз. Мужчина только перешел 24-летний рубеж, как обнаружили раковую опухоль у его матери. Кевину ничего не хочется делать, так, по его словам, сильно он переживает материнские страдания. Единственное, что он может делать, это тренироваться до тех пор, пока полностью не отключится.
Смерть матери заставляет Леврона полностью отдать себя бодибилдингу. В тренировочном зале он проводит все дни и, бывало, ночи. 1990 год приносит упертому мужчине первые результаты – он берет первенство на чемпионате штата. А через год он снова занимает первое место, но уже на национальном американском чемпионате. Став профессионалом, он даже не подозревает, что его стремительная карьера только стартует. Колоссальный рост, множество наград и медалей, его заслуги в целом были оценены 21 раз.
2002 год останавливает Кевина в его спортивной карьере. Он предпочитает бодибилдингу рок-музыку, и перебирается в Лос-Анджелес. Его музыкальная страсть кажется более чем серьезной, ведь акции фитнес-клуба World Gym мужчина выставляет на продажу, но вскоре буду слышны первые слухи о подготовке Кевина к Олимпии. И март становится месяцем подтверждением этих слухов – Леврон снимает бумаги с продажи. Более того, он выкупает остальные акции клуба. И середина лета вновь радует его поклонников – спортсмен официально заявляет, что в музыке останется любителем, а отношение его к спорту профессиональное. Но возвращение в спорт его окажется недолгим. Уже через год Кевин отдает себя актерской профессии, и присутствие его на тренировках или соревнованиях постепенно угасает.
Сейчас Кевин владеет двумя тренажерными залами, и ежегодно проводит небольшие соревнования, прибыль от которых он направляет в помощь детям. По его словам, он создал этот фонд в честь родителей.
За всю свою спортивную карьеру Леврон никогда не стремился к огромной массе, а наоборот старался создать как можно более пропорциональную мышечную массу (как и Стив Ривз) .
Антропометрические данные Кевина Леврона:
Рост: 176 см Вес: 112 кг (в межсезонье 127 кг) Бицепс: 59 см Грудь: 145 см Талия: 80 см Бедро: 84 см Голень: 49 см Шея: 47 см
В завершении статьи предлагаю вам посмотреть пару видеороликов с Кевином. В первом мотивирующем ролике собраны лучшие моменты из тренировок Леврона, во-втором видео находится произвольная программа Кевина с конкурса Мистер Олимпия 1998 года, на третьем клипе запечатлён один день из жизни Кевина Леврона до Олимпии 1999 года, на которой он занял 4 место.
Другие занятия и увлечения «Мускульной Машины»
Спортсмену некогда расстраиваться. После Олимпии он отправился в деловую поездку по странам. Целью бизнес-турне была презентации новой линейки спортпита. Он побывал в Испании, Германии, Греции. Тур по России Кевина не ограничился Москвой. В 2017 г. в Омске, Новосибирске, Краснодаре, Тамбове, Уфе Леврон провел серию семинаров на тему питания.
Сегодня прославленный бодибилдер владеет 2 клубами – в Мериленде и Балтиморе. К тому же организовал собственный турнир и отдает всю выручку в благотворительный фонд, который создал в память о матери.
Еще одна страсть Кевина – гитара. В нулевых подающий надежды музыкант организовал группу в Лос-Анджелесе и заявил журналистам, что решил бросить спорт
Оказалось, что таким образом он решил отвлечь внимание от своей персоны, чтобы спокойно готовиться «Мистер Олимпии»
Тренировка плеч
Фото Кевина Леврона демонстрируют хорошо проработанные плечи атлета. Титулованный спортсмен настоятельно рекомендует перед началом занятий хорошенько размять суставы, так как их легко травмировать при работе с тяжелым весом, выполняя базовые упражнения. Для разминки и растяжки Кевин выделял около 30 минут. В его комплекс для тренировки дельтовидных мышц входят базовые упражнения, а также те занятия, в которых задействованы все три пучка мышц (задний, средний и передний).
- Тренажер Смита (жим штанги из-за головы)- 4 подх. по 6-8 повторов;
- жим штанги к груди в положении сидя- 4 подх. по 6-8 повторов;
- махи гантелями в разные стороны- 4 подх. по 6-8 повторов;
- махи гантелями перед собой- 4 подх. по 6-8 повторов;
- разведение рук в тренажере (работа с задними дельтами)-4 подх. по 12-15 повт.;
- шраги со штангой или гантелями (работают трапеции)- 6-7 подх. по 6 повт.
Как акцентировал внимание Леврон, даже если вы работаете в низком диапазоне повторений и с тяжелыми весами, это не означает, что можно пренебречь техникой выполнения. Техника в занятиях на прокачку плеч- самое главное, так как при ее несоблюдении можно травмироваться. Такие травмы часто мучают атлетов на протяжении своей карьеры
Именитый тяжелоатлет рекомендовал перед особенно трудными подходами надевать специальный поддерживающий пояс
Такие травмы часто мучают атлетов на протяжении своей карьеры. Именитый тяжелоатлет рекомендовал перед особенно трудными подходами надевать специальный поддерживающий пояс.
В последнее время спортсмен-ветеран снова напомнил о себе. На конкурсе Олимпия 2020 поклонники могли лицезреть своего заметно «сдувшегося» кумира.
Ни о какой победе речь, естественно не шла, победу одержал Фил Хит, повторивший рекорд побед в этом конкурсе Дориана Ятса. А вот Кевин оказался лишь на 16 месте. Несмотря на поражение, у бодибилдера большие планы на 2020 год, в котором он планирует еще раз попытать счастья в борьбе с молодыми конкурентами. Видео его тренировок поражают воображение волей ветерана Олимпии к победе любой ценой.
Что сентябрь грядущий нам готовит
Поэтому Кевин делает заявление и 16-17 сентября покажет в Лас-Вегасе класс. Вы верите? – Я верю! Если сравнить его формы на фото 1992-го и 2003 года (а это разница почти в десять лет), так он стал, скажу я вам, еще лучше, даже шикарнее – формы точеные, рельеф мышц впечатляющий, география пейзажей на пергаменте кожи, как на карте.
Он в тот перерыв сотворил над собой чудо. И в нашем примере пауза в 13 лет (с 2003-го по 2016 год), что-то мне подсказывает, может иметь такой же эффект.
Миру известны случаи возвращения легенд бодибилдинга после многолетнего отсутствия на соревнованиях. Такое проделывали Серджио Олива в 1948 году, который вновь явился спортивному сообществу через 11 лет, в 1995-м – Лу Ферринью (через 17 лет), в 2015 году Федоров (спустя семь лет). Да, неудачно, мягко говоря.
Даже Арнольд Шварценеггер и Франко Колумбо по пять лет отпуска себе брали, но эти-то всегда победители.
Сегодня Кевин Леврон – это вновь мощь и глыба. Эй, скептики! Смотрите последние многочисленные видео подготовки Мастера к «Мистер Олимпия-2016», он там откровенно демонстрирует, что его заявление о возвращении на большую сцену отнюдь не голословно. Кевин по-прежнему бог, который сошел с Олимпа.
При росте 176 см он со 127 кг к сентябрю войдет в свои коронные 112-115. Ведь он в одном из последних интервью ранее рассказывал, что ему ничего не стоит набрать форму за три-пять месяцев. И проделывал он этот фокус не раз.
Впечатляет? Плюс мышечная память на генетическом уровне, плюс характер.
Нынешняя жизнь
Сейчас Леврон активно готовится принять участие в новых конкурсах. На текущий момент его вес составляет порядка 127 кг при росте в 176 см. Он также старается уделять время и другим своим хобби. Кевин владеет собственным бизнесом по производству спортивного питания. Также у него в собственности находится несколько спортивных залов в Мэриленде.
Пару лет назад культурист ездил по странам Европы, где активно продвигал свой товар и проводил лекции в различных компаниях. Параллельно с этим бодибилдер осваивал игру на гитаре. Музыка всегда привлекала Кевина, а игра на инструментах казалась ему завораживающей и увлекательной.
На пределе возможностей
Чтобы достичь чемпионских результатов, он употреблял допинг, поглощая львиные дозы анаболиков (по 50 штук), пачки мочевыводящих таблеток. В списке препаратов: тироидный гормон, параболан, гормон роста, валиус, стромба и ряд других, кроме синтола. Для восстановления минерального баланса растворял в воде магний, цинк, принимал витаминные драже.
Чтобы тренироваться по 6 часов ежедневно, нужны силы, но откуда их взять, если не из баночек и аптечных упаковок? Но большие дозы требовали материальных затрат, и спортсмену приходилось выступать по 40 раз за год. Он усиленно качался, придерживался диеты и не давал организму ни малейшей передышки.
Трагедии не случилось бы, если культурист занимал последние места — со временем исчезла надежда войти в тройку лидеров. Но он всегда попадал в топ сильнейших и был в двух шагах от победы.
«Некоторые называют меня безумцем и говорят, что я мучаю себя жесткой дисциплиной. Возможно, они правы, но я добровольно выбрал такой путь самосовершенствования».
- В 90-м взял бронзу на Гран-при в Европе и «Арнольде Классик», показал 9-й результат на Олимпии.
- В 93-м — серебро на «Ночи Чемпионов» и 9-й на Олимпии.
- В 94–м – 5-я позиция на «Арнольде Классик» и тот же результат на «Ночи Чемпионов».
- В 95 — 96 — 4 и 5 показатели, попадание в 10-ку на «Сан Хосе», «Сан-Франциско».
| Год | Соревнования | Место |
| 1987 | Чемпионат Мира любительский | 3 в категории Полутяжёлый вес |
| 1988 | Чемпионат Мира любительский | 3 в категории Полутяжёлый вес |
| 1989 | Мистер Олимпия | 13 |
| 1990 | Гран При Германия | 3 |
| 1990 | Арнольд Классик | 3 |
| 1990 | Мистер Олимпия | 9 |
| 1991 | Айронмен Про | 3 |
| 1991 | Арнольд Классик | 9 |
| 1991 | Питтсбург Про | 4 |
| 1991 | Мистер Олимпия | — |
| 1993 | Гран При Германия | 2 |
| 1993 | Арнольд Классик | 7 |
| 1993 | Ночь чемпионов | 2 |
| 1993 | Гран При Германия | 4 |
| 1993 | Мистер Олимпия | 9 |
| 1994 | Гран При Германия | 5 |
| 1994 | Арнольд Классик | 5 |
| 1994 | Мистер Олимпия | 9 |
| 1994 | Гран При Франция | 8 |
| 1995 | Арнольд Классик | 4 |
| 1996 | Сан-Хосе Про | 7 |
| 1996 | Арнольд Классик | 6 |
| 1996 | Сан-Франциско Про | 7 |
Как худел, набирал Кевин Леврони:
Кевин Леврони это удивительный атлет! Он завершал карьеру бодибилдера, потом заявлял о своём возвращение! Не делал этого, пропадал снова. Потом вновь заявлял о возвращение, и наконец, исполнял данное обещание! Проще говоря, он то худел, то набирал вновь, то опять сбрасывал и опять набирал. Сейчас ему уже 50 лет, но в 2016 году он снова выступил на сцене профессионального бодибилдинга. И негде бы то не было! А на самой Олимпии! Где сразился бок о бок со всеми современными атлетами, включая Фила Хита! И посмотреть было на что!
Кевин это мастер перевоплощений! Вот он завершает карьеру в 2003 году, и уже спустя пару месяцев! Из огромной мускульной машины, превращается в обычного человека! Все, что было нажито непосильным трудом, буквально спущено в унитаз! Теперь Кевин активно занимается музыкальной деятельность, совсем позабыв про тренировки! Лишь изредка посещая спортивные мероприятия, которые ему положено посетить по контракту с фирмами спортивного питания.
Однако вспоминая его лучшие годы, становится грустно при просмотре подобных снимков. Так же понимаешь всю тщетность занятия бодибилдингом. Ведь ранее Кевин был одним из самых лучших бодибилдеров в мире! И это несмотря на факт того, что он ни разу не получал титул «Мистер Олимпия». Хотя был к нему так близок! Не говоря уже о том, что огромная армия фанатов считала его таковым! Но ввиду не совсем понятных причин, Кевина постоянно оставляли позади. Даже когда сомнений быть не могло, он всё равно проходил мимо первого места. Сколько раз он «дышал» в спину несравненному Ронни Колману! Но справедливости ради заметим что Кевин, в отличие от других, являлся любимцем различного рода «Гран При». Подобные соревнования он выигрывал более 10 раз!
Но заветного для каждого бодибилдера титула, Кевин так и не получил. Ему пришлось завершить карьеру в 2003 году и навсегда повесить» плавки на гвоздь». Но кто бы мог подумать, что спустя более чем, 12 лет, Кевин снова взойдет на сцену этого турнира! Кевин выбрал поэтапное напоминание о себе. Если после 2003 года он довольно редко «светился», то несколько позже, году в 2009-10, начал активно напоминать о себе. Первым делом он заявил о грядущем «камбеке»! Чем вызвал море волнений в спортивной индустрии. Но эта волна довольно быстро сошла на нет, стоило Кевину появиться на людях. Ни о какой форме, или намеках на возвращение, и разговоров быть не могло:
Источник
