Советы новичкам
Не покупайте препараты, которые не используются в спортивной фармакологии официально
С осторожностью относитесь к средствам, которые могут внести изменения в гормональный фон, нарушить баланс андрогена и эстрогена. Кортикостероиды к ним не относятся
Они содержат гормоны, вырабатываемые корой надпочечников.
Полностью откажитесь от средств, которые содержат эфир тестостерона. Вместо них лучше использовать лечебные травы, являющиеся «природным» анаболиком. Например, золотой корень или радиолу розовую.
Если вы твердо решили пользоваться стероидными анаболиками, используйте «мягкие» препараты. Например, Нандролон. Он сравнительно безопасен и практически не имеет побочных эффектов при соблюдении дозировки.
В этом случае воспользуйтесь нашими советами:
- Не затягивайте прием. Ограничьте время курса 6 неделями.
- Начните с уменьшенной дозировки (3 таблетки в день) и постепенно повысьте ее до 6-ти ближе к середине курса. После этого начните обратно уменьшать дозу.
- Усильте питание. Чтобы получить эффект нужно поглощать больше калорий чем обычно.
- Тренируйтесь! Иначе эффекта не будет.
Негативные последствия анаболического курса после 40
Риски развития побочных эффектов, связанных с ароматизацией значительно возрастают. Вполне возможно выпадение волос, проблем с работой сердца и сосудистой системы. Чтобы избежать этих и других негативных моментов необходимо тщательно подбирать препараты для своего курса ААС и схем их использования. Обязательно проводите восстановительную терапию и помните, что она может затянуться из-за возрастных изменений в организме. Вы должны помнить, что после 40 лет прием стероидов может привести к серьезным негативным эффектам. В первую очередь это касается резкого падения скорости синтеза естественного мужского гормона. Организму в зрелом возрасте необходимо больше времени для восстановления.
Как правильно подобрать ПКТ
Все «химики», так или иначе, нуждаются в процедуре восстановления. Вот только подбирать её нужно индивидуально, так как единой схемы для всех не существует, хотя в целом они похожи. Каждый использовал разные стероиды, а возможно и целый их комплекс, и разные дозировки — так что и последствия для каждого будут отличаться. Поэтому следует задуматься над тем, как лучше провести ПКТ конкретно в вашем случае, а мы вам в этом постараемся помочь нужной информацией.
Обязательным условием для всех является то, что начинать восстановление организма следует не раньше, чем закончится действие андрогенов. Также следует помнить, что любой анаболик – это модифицированный синтетический тестостерон, потому и большинство побочных эффектов будут связаны именно с нарушениями его выработки. А PCT («Post cycle therapy» англ.) нужна по большей части именно для нормализации естественной выработки этого гормона, а всё остальное — уже второстепенное. Рассмотрим PCT после некоторых известных андрогенов.
После метана
После метана (метандростенолона) и его аналогов, PCT следует проводить по истечении 2-3 дней, после последнего употребления. Для нормализации естественной выработки тестостерона и снижения отката, рекомендуется употреблять:
- Тестостероновые бустеры (поднимают уровень тестостерона). Это такие спортивные пищевые добавки, которые к тому же ещё и стимулируют рост мышечной массы. Хотя, бытует мнение, что они не работают и толку от их мало. Но попробовать можно.
- Омега 3 – помогает подавить Кортизол (гормон стресса, разрушающий мышечную ткань), а также стимулирует выработку тестостерона.
- Протеиновые смеси или домашние коктейли.
- Витаминно-минеральные комплексы.
- Комплекс аминокислот ВСАА, для подавления катаболических процессов.
- Для поддержки печени не лишними будут гепатопротекторы.
Из антиэстрогенных препаратов стоит использовать:
- Кломифен (Кломид) в дозировках 25-50мг в сутки, с плавным повышением с 25 до 50, а потом с плавным понижением, и постепенным прекращением. Продолжительность сеанса — 3-4 недели.
- Тамоксифен – от 10 до 20 мг в сутки, по той же схеме, что и в предыдущем пункте.
Отдельно стоит упомянуть такие препараты, как Гонадотропин (HCG) и Провирон. Некоторые специалисты советуют употреблять их непосредственно во время приёма анаболиков, принимая совместно с метаном, а не после. Принимать их во время PCT следует только в том случае, если ваш сеанс стероидов был изначально составлен неправильно (большие дозы фармы и/или большая длительность курса) и возникли серьёзные проблемы на гормональном уровне.
После Туринабола
Зачастую, после сеансов приёма Туринабола, многие атлеты вообще пренебрегают послекурсовым восстановлением. Однако это не совсем разумно, особенно если цикл употребления был затяжной.
Так как данный анаболик не ароматизируется, то и ярко выраженным эстрогенным воздействием он не обладает. Следовательно, по мнению многих бодибилдеров, и применение антиэстрогенных препаратов является неоправданным. Но стоит всё же сдать сначала соответствующие анализы, так как организмы спортсменов на различные ААС реагируют по- разному. Если уровень показателей, указывающих на эстроген, будет в норме, то действительно можно и пренебречь антиэстрогенами. Если же нет, либо если сеанс Туринабола был затяжным (от 8 недель и выше), да ещё и в сочетании с другими ААС, то стоит попринимать вышеописанные Кломифен и Тамоксифен.
А так, в целом, все рекомендации, описанные в разделе про ПКТ после метана, отлично подойдут и после Туринабола.
После Сустанона
Этот препарат довольно долго остаётся активным в организме, поэтому PCT после Сустанона стоит начинать не ранее, чем через 20 дней. Если начнёте сразу, то зря потратите время. Эффекта не будет никакого. В этот период лучше просто употреблять короткие эфиры тестостерона в малых дозах. На восстановлении использовать всё тот же Тамоксифен и тестостероновые бустеры, на протяжении месяца.
Лучшие стероиды для набора мышечной массы[править | править код]
Тестостерон является одним из основных анаболических стероидов, который входит в базу практически всех циклов и комплексов. Тестостерон применяется как при наборе мышечной массы, так и при работе на рельеф и похудении, хотя в каждом случае предпочтительна определенная его разновидность. Так при наборе мышечной массы предпочтительнее использовать enanthate и cypionate, а при снижении жировой массы — пропионат
Тестостерон конвертируется в эстрогены и может вызывать нарушения в оси гипоталамус-гипофиз яички, поэтому должен применяться с осторожностью
Метандростенолон (Дианабол)
Самый популярный в мире стероид — Метандростенолон, известный также как Данабол (Дианабол). Сегодня можно найти много критической информации в отношении данного препарата, однако с объективной точки зрения Dianabol остается лучшим и по сей день. Многие недостатки этого препарата можно полностью устранить, если применять его правильно. Дианабол быстро и эффективно увеличивает мышечную массу, однако имеет место выраженный феномен отката результатов, умеренная токсичность и конверсия в эстрогены.
Туринабол
Препарат для приема внутрь, по химической структуре схож с метандростенолоном, однако добавленный атом хлора препятствует ароматизации. Это значит, что Туринабол не вызывает эстрогеновых побочных эффектов (задержка жидкости в организме, гинекомастия и др.). Туринабол токсичен для печени в высоких дозах, поэтому чаще используется в комбинированных курсах. В настоящее время встречается очень много подделок.
Нандролон (Дека-дураболин, Ретаболил)
Nandrolone Decanoate больше известный в бодибилдинге как Deca Durabolin или Ретаболил занимает лидирующие позиции по многим параметрам среди анаболических стероидов. В настоящее время Deca Durabolin — это лучший анаболический стероид для набора мышечной массы. Его отличает высокая эффективность, относительная безопасность, низкая андрогенная активность, незначительный феномен отката, отсутствие ароматизации и низкая токсичность. Deca Durabolin может применять как отдельный препарат, так и входить в комбинации. Deca Durabolin довольно часто вызывает эректильную дисфункцию на время цикла, что связано с понижением уровня дигидротестостерона по механизму обратной связи
Также важно отметить, что данный препарат повышает уровень пролактина
Оксиметолон (Анадрол, Анаполон)
Данный анаболический стероид является одним из самых мощных, по способности увеличения мышечной массы и силы с ним не может сравниться ни один препарат. В тоже время Anadrol обладает выраженными побочными эффектами: поражение печени, гипертрофия сердечной мышцы, нарушения гормонального баланса и прочие. Особенно выражены побочные реакции при превышении рекомендуемых доз или продолжительности цикла.
Сустанон 250(Sust250)
Sustanon — это смесь четырех различных эфиров тестостерона. Уникальность этого препарата заключается в том, что отдельные эфиры усваиваются с различной скоростью. Таким образом, инъекции Sustanonа выполняются реже.
Тренболон
Trenbolone — это производное тестостостерона, где добавлены 3 дополнительных связи, которые препятствуют конверсии препарата в эстрогены и дигидротестостерон. Химически препарат походит на Ретаболил, однако обладает большей андрогенной активностью. Тренболон примерно в 4 раза мощнее Deca Durabolin, в тоже время обладает значительно большей частотой побочных эффектов. Тренболон обладает уникальной способностью, он увеличивает уровень инсулиноподобного фактора роста, который также обладает анаболической активностью, а также повышает чувствительность рецепторов к нему.
Болденон (Эквипойз)
Мощный анаболический стероид с относительно низкой андрогенной активностью. Equipoise усиливает синтез протеина, вызывает ощутимый прирост мышечной массы, стимулирует образование новых эритроцитов. Equipoise стимулирует аппетит значительно сильнее других анаболических стероидов. Препарат создавался как инъекционная форма Метандростенолона, однако было определено, что действует он по-другому. Мышечная масса набранная с помощью Equipoise сохраняется гораздо лучше, при этом не происходит значительной задержки воды в организме. Equipoise имеет низкий уровень ароматизации (примерно 50% ниже тестостерона).
Средние частые схемы
Некоторые специалисты могут назначать ПКТ в виде “Тамоксифена” прямо во время курса, ближе к концу длинного препарата, потому что используются разные эфиры и может развиваться феминизация.
Средняя схема применения для общего представления:
- “Тестостерон пропионат” – ПКТ после курса “Ттестостерона пропионата” начинается с 7-й недели, если дозировка составляет 100 мг через день или 50 ежедневно. Курс – 6-8 недель.
- “Метан” – курс 6-8 недель, доза – 30-40 мг/сутки. ПКТ после курса “Метана” начинается с 7-й недели и на 8-й неделе продолжается “Тамоксифеном” по 20 мг утром.
- “Сустанон” – курс длится в среднем 6-8 недель. После этого срока переходят на короткие эфиры в течение 3 недель, а потом начинают ПКТ. Эффект “Сустанона” проявляется и наступает с 300 мг в неделю и наращивается до 2000 мг. Для новичков – остановка на 1000 мг. В любом случае ПКТ после курса “Сустанона” начинают через 21 день после отмены.
- “Энантат” – инъекции по 200-500 мг в неделю на протяжении 8-10 недель, и ПКТ после курса энантата начинается через 2-3 недели после завершения. На курсе нужно принимать ингибиторы ароматазы или “Гонадотропин”, “Провирон” для снижения эстрогенов в крови и повышения своего тестостерона.
- Комбинированный курс “Дека”+”Метан”+тестостерон: 200-800 мг “Деки” в неделю, 10-50 мг “Метана” ежедневно и 200-400 мг “теста” соответственно.
- ПКТ после курса “Деки”: на длинных курсах свыше 8 недель начинают с 4-5-й недели курса в виде “Гонадотропина” по 500 ед. 2 раза в неделю, можно применять “Бромокриптин” по 1,25 мг дважды в день начиная со 2 недели курса и заканчивая через 2-3 недели после.
- “Бромокриптин” можно заменить современным аналогом “Киберголином” по 0,5 таблетки (0,25 мг) каждые 4 дня во время и после курса. Все это подбирается специалистами спортивной медицины и фармакологии.
Как анаболические стероиды влияют на мозг?
Анаболические стероиды действуют не так, как другие наркотики; они не оказывают краткосрочного воздействия на мозг. Наиболее важным отличием является то, что стероиды не активируют систему вознаграждения напрямую, они не вызывают быстрого увеличения в мозгу химического дофамина, которого усиливают большинство наркотиков.
Неправильное использование анаболических стероидов может привести к негативным психическим последствиям, таким как:
параноидальная (экстремальная, необоснованная) ревность
крайняя раздражительность и агрессия («бешеная ярость»)
бред – ложные убеждения или идеинарушение суждения
нарушение мышления
мания
Препараты, не вызывающие негативных последствий
Довольно легко узнать, принимает ли человек стероиды. Если он выглядит лучше Вас… если он сильнее Вас… если он добивается лучших успехов… если у него больше денег … если у него подруга красивее…Стероиды. 100%.Так рассуждает большинство.
Реальный способ узнать: чем больше он кричит о своей «натуральности», целеустремленности и самоотверженности, тем больше «химии» он употребляет.
Это шутка, конечно…
Ведь люди имеют право делать со своими телами все, что захотят. Использование стероидных препаратов не является мошенничеством, если кто-то просто хочет выглядеть определенным образом или профессионально занимается спортом, где все находятся на анаболических стероидах (независимо от его «официальной» позиции по употреблению этих препаратов), или если его работа требует, чтобы он был в очень хорошей форме, например, модели фитнеса или кино.
Аморально однако, когда люди используют «химию» для достижения физического состояния, которое невозможно достичь естественным путем, а затем выставляют себя натуральными атлетами и продают свои советы, продукты и услуги.
1. Огромные плечи, грудные и трапециевидные мышцы.
2. Супер-прорисованные, сухие и налитые, изумительно разграниченные мышцы. («3 D» эффект).
3. Налитые мышцы с минимальным жиром круглый год. Хорошую форму трудно набрать, а удерживать (без «химии») еще труднее.
4. Угревая сыпь и облысение по мужскому типу (есть люди с наследственной предрасположенностью, но стероидные препараты усугубляют состояние).
У многих анаболических стероидов имеется довольно обширный перечь побочных проявлений. Попадает под их влияние в первую очередь система сердца и сосудов, а также печень. Кроме того, очень сложно избежать метаболических и гормональных нарушений в организме.
Производители таких средств выпускают новые препараты все чаще и чаще, причем ориентированы они, как правило, на начинающих атлетов, которые еще не разбираются, применение каких средств допустимо, а от каких следует отказаться. Неопытные спортсмены думают, что их мышцы без использования стероидов расти не будут.
Определенные стероиды безопасны только в том случае, если тщательно соблюдается их дозировка. Если атлет превышает указанные нормы либо начинает использовать их бесконтрольно, наряду с положительным эффектом возникают и нарушения здоровья. Как правило, вначале они имеют слабо выраженный характер.
Предлагаем ознакомиться Чем полезен и вреден арахис
Какие же препараты могут участвовать в рейтинге стероидов?
Как уже было отмечено, абсолютно безопасных средств в этой категории не существует. Однако есть препараты, которые уже проверены, вызывают доверие и не провоцируют негативную симптоматику, если соблюдается дозировка.
Рассмотрим наиболее популярные из них.
Как работают стероиды?
За исключением Инсулина, гормона роста и препарата Оксиметалона, который действует на увеличение красных кровяных телец и только косвенно связан с выработкой половых гормонов, все стероиды оказывают положительные эффекты на белково-углеводистый обмен и усваивают все полезные и нужные элементы для роста мышц.
Отличный пример работы стероидов – это строительная площадка. Представьте, что организм человека – это строящийся многоэтажный дом. Для его возведения нужны строительные материалы (белок, жиры, углеводы, микроэлементы и другие) и строители (гормоны). Так вот, человек, не использующий допинг – это строящийся дом с малой группой строителей. Из-за того, что их мало, процесс идет медленно и на строительство этажа требуется много времени, даже если грузовики со строительными материалами все привозят и привозят кирпичи, четверо строителей не способны воздвигнуть небоскреб за неделю. Тоже самое происходит и с организмом спортсмена.
А теперь представим на том же примере спортсмена, употребляющего стероиды. Строителей на его стойке (роста мышц) становится в разы больше, и чем дольше курс, тем больше строителей можно загнать на строительную площадку. Остается только подвозить строительные материалы и их должно быть очень много! Этот пример идеально показывает работу гормональных анаболических препаратов.
Самые безопасные стероиды для набора мышечной массы
Не смотря на отсутствие абсолютной безопасности и уверенности в стероидах
для набора мышечной массы, существует ряд проверенных препаратов, которые внушают доверие и при соблюдении дозировки не
наносят вред здоровью.
Пройдемся по списку»стероиды без побочных эффектов” и
выясним их характеристики.
1. Оксандролон. Самый мощный безопасный стероид по всем показателям. Он
давно занял позицию препарата, который даёт максимальный прогресс с минимальным
побочным эффектом. При этом мышечная масса спортсмена увеличивается, без
нарушения строения мускулатуры.
Положительные особенности Оксандролона следующие:
отлично сжигает подкожный жир;не распространяет своё сжигающее действие на суставы;не оказывает влияния на печень, при соблюдении дозировки;хорошо выводится из организма атлета.
Оксандролон – это синтетический
аналог мужского тестостерона. Имеет очень низкий андрогенный индекс, то есть
склонность к побочным эффектам практически равна нулю. Но следует помнить о
том, что очень высокие дозы и применение препарата на постоянной основе всё же могут
вызвать ряд негативных последствий для организма атлета.
2. Станазолол (Винстрол). Данный стероид приходит на помощь, когда
спортсмену необходимо улучшить визуальную картинку своего тела. Рельефность
мышц – вот основная задача препарата. Он не увеличивает мышечную массу тела, но
при этом борется за эстетичность.
Основные положительные характеристики средства:
способствует увеличению общей выносливости тела;работает над силовыми качествами организма;делает мышцы просушенными;выступает активным сжигателем жировых клеток.
Не смотря на позитивный образ препарата, приём Станазолола имеет подводные
камни. Вместе с сушкой мышц, сушатся суставы и связки. При длительном
потреблении стероидов такого типа – травм не избежать. Побочные эффекты,
например, угревая сыпь, возникают после приёма больших доз.
3. Орал-туринабол. Этот препарат, хоть и считается безопасным, тем не менее,
в превышенном по норме количестве негативно воздействует на печень. Его
основная цель – активный набора мышечной массы. В отличие от других анаболиков,
Туринабол придерживается стойкости: после прекращения приёма препарата, потери
мышечной массы в теле не наблюдается до 1 месяца. За эту особенность средство
уважают атлеты.
4. Тренболон. Стероид предназначен для увеличения силовых характеристик
организма. Используется для взращивания мышечной массы. При не соблюдении
дозировки препарат способствует повышению давления у спортсменов. Может
вызывать приступы агрессии и нарушение полноценного сна. Не пугайтесь, такие
последствия возможны только при приеме приличных доз Тренболона.
5. Болделон. Как и большинство стероидов служит для набора мышечной массы.
С этой задачей препарат справляется достаточно быстро, к тому же он не
задерживает лишнюю жидкость в организме.
Способствует следующим процессам:
повышает уровень эритроцитов в крови, стимулирует образование новых;включается в работу синтеза белка;улучшает аппетит спортсмена.
О побочном воздействии можно сказать следующее: негативные последствия
наблюдаются крайне редко, в условиях несоблюдения правил приёма может
проявляться облысение.
6. Мастерон. Один из часто используемых препаратов. Связан с красотой
мышечного рельефа. С его помощью можно достичь низкого процента жировой
прослойки тела. Параллельно он работает над выносливостью организма и
подбавляет энергии спортсмену.
7. Примболан. Чаще всего используются таблетированные варианты препарата, а
инъекции на любителя
С печенью ведет себя осторожно, а значит, при правильной
дозировке вредить не будет. Входит в общий курс во время прорисовки мышечного
рельефа. Тройка лидеров в рейтинге «самые
безопасные стероиды”:
Тройка лидеров в рейтинге «самые
безопасные стероиды”:
ОксандролонСтаназолол (Винстрол)Орал-туринабол
Они боле мягко воздействуют на организм атлета, но при этом настойчиво
выполняют свои основные функции.
И так мы выяснили, что более-менее безвредные
анаболики существуют. Но при этом дозы препаратов и длительность приема
курса стероидов даже самых безопасных нужно обязательно соблюдать. Иначе,
казалось бы, самое безобидноесредство превращается в медленного разрушителя человеческого здоровья.
Легальная форма анаболиков
Существует множество фармакологических препаратов, которые повышают выносливость и ускоряют рост мышц. Они относятся к нестероидным анаболикам, о которых мы писали выше:
- Диабетон МВ. Стимулирует выработку инсулина, назначается диабетикам. Используется в бодибилдинге в качестве нестероидного анаболика. Приемлемая дозировка – 30 мг.
- Агапурин. Улучшает микроциркуляцию в мышечной ткани, расширяет сосуды. Противопоказан при болезнях сердца, пережитом инфаркте или предрасположенностях к нему.
- Лив 52 – обладает анаболическим и противовоспалительным действием, снижает вероятность побочных эффектов от приема других препаратов (по заявлениям производителя).
- Альвезин – стимулирует белковый обмен, содержит аминокислоты: аргинин, аламин, аспарагиновую кислоту, глутаминовую кислоту и т.д.
Влияние стероидов на половую систему мужчин
Применение стероидов ведет к высокой физиологической концентрации тестостерона или его производных. Синтез и высвобождение лютеинизирующего гормона и фолликостимулирующего гормона снижаются. Продолжительное применение высоких доз анаболических стероидов ведет к гипогонадотропному гипогонадизму с пониженной концентрацией лютеинизирующего и фолликостимулирующего гормонов, а также тестостерона в плазме.
Продолжительность приема, дозировка и химическая структура стероидов влияют на концентрацию в плазме гонадотропинов. А ее небольшое понижение вызывает понижение выработки спермы и атрофию тестикул. У атлетов, принимающих стероиды, возрастает количество дегенеративных сперматозоидов, что понижает способность к оплодотворению. Для того, чтобы эти функции восстановились, может потребоваться несколько месяцев после прекращения приема препарата. Хорошо изученный побочный эффект стероидов — это развитие груди по женскому типу (гинекомастия).
Это распространенный побочный эффект использования стероидов, и вы всегда можете по его наличию без допинг-контроля определить, кто использует или использовал стероиды. Билл Филлипс утверждает, что минимум девять участников конкурса Мр.Олимпия последних лет подвергались хирургической операции по удалению накапливаемых вокруг сосков жировых тканей. Это происходит из-за увеличения циркуляции женского полового гормона эстрогена в организме. Эстрогены эстрадиол и эстрон формируются у мужчин путем периферической ароматизации из анаболических стероидов. Повышенные уровни наличных эстрогенов стимулируют разрастание тканей грудной железы. Изменения груди, как правило, необратимы. Порой это сопровождается даже секрецией молока!
Hекоторые специалисты связывают повышение уровня эстрогена в организме мужчин, использую щих стероиды, с факторами риска заболевания сердечно-сосудистой системы.
Стероиды могут повлиять на половое влечение. Хотя несколько опытов показали рост полового влечения, учащаются случаи расстройства эрекции. Тут можно усмотреть противоречие, но объяснить его просто. Половое влечение зависит от андрогенов, а эрекция — нет. Из-за увеличения агрессивности вместе с ростом полового влечения принимающий стероид спортсмен может совершить преступление на сексуальной почве.
Последствия стероидного курса у мужчин
Не всегда прием стероидов в зрелом возрасте приводит к положительным результатам, чаще к неблагоприятным последствиям:
- спад собственной секреции тестостерона. На восстановление организма и откат приобретенного эффекта уйдет большее количество времени
- увеличение риска гинекомастии и скопления жидкости из-за сильной ароматизации тестостерона в эстрогены
- возможное облысение (риск возрастает)
- осложнения в сердечно-сосудистой системе, особенно это связано с повышением артериального давления
Все нежелательные последствия стимулируют мужчин более тщательно подходить к выбору анаболических средств и схем их применения. Обязательным для зрелых мужчин должно быть полное восстановление после окончания курса, если в будущем, мужчина планирует детей.
