Что такое сывороточный протеин и способ его получения
Порошок сывороточного протеина изготавливают из натурального молока, что само по себе означает натуральность происхождения спортивной добавки. Для получения продукта при створаживании молока отделяют сыворотку, в которой содержится сухой продукт. Далее из сыворотки получают концентрат путем фильтрации: методом микро- или ультрафильтрации, также нанофильтрации и обратного осмоса.
Фильтрация необходима для того, чтобы задержать крупные белковые молекулы через сетки различной величины. В зависимости от необходимого вида продукта (концентрат, изолят, гидролизат), молекулы могут подвергаться более сложной очистке, удаляя в процессе максимальное количество жира и углеводов, и даже частично расщепляя белок практически до аминокислот. Полученные молекулы просушивают и получают протеиновый порошок.
Топ-10 хороших и недорогих протеинов
В списке самых дешевых протеинов высокого качества собраны продукты от лучших мировых производителей с гарантией качества продукции и сертификатами. Все продукты изготовлены из коровьего молока, в некоторых комплексных протеинах можно встретить яичный белок. Каждый для себя может выбрать продукт индивидуально, будь то похудение, или набор массы.
1. OLIMP Whey Protein Complex 100%, 700 г
сывороточного концентратаизолятаВ одной порции (35 г) содержится:
- 26 грамм белка;
- 2,7 грамма углеводов (в т. ч. 2,1 г сахара);
- 0,09 грамм натрия;
- сукралоза;
- ароматизаторы.
Стоимость за 700 г варьируется от 960 до 1200 рублей.
2. Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein
В одной порции (30 г) содержится:
- 25 грамм белка;
- 2 грамма углеводов (из них 1 г сахара);
- 1 грамм жира;
- а также сукралоза, ацесульфам калия, соевый лецитин, аминокислоты, кокосовое масло.
Стоимость за 908 грамм – 1650 рублей.
3. VPLab 100% Platinum Whey 750 г
В одной порции (30 г) содержится:
- 118 калорий;
- 22,5 грамм белка;
- 2,2 грамма углеводов (из них 1,7 г сахара);
- 2,1 грамма жира (их них 1,3 грамма ненасыщенных жирных кислот);
- клетчатка, соль, комплекс энзимов DigeZyme 30 мг.
Стоимость 750 грамм составляет 1450 рублей.
4. BioTech USA 100% Pure Whey
ВСААВ порции (28 г) содержится:
- 22 грамма белка;
- 1,4 грамма углеводов (из них 1,1 грамма сахара);
- 1,1 грамма жира, в том числе кокосовое масло;
- регулятор кислотности;
- стевиол;
- сукралоза;
- краситель.
Стоимость за 454 грамма – от 760 до 950 рублей.
5. BSN Syntha-6
мицеллярного казеинаяичного протеинаВ одной порции (44 грамма) содержится:
- 200 калорий;
- 22 грамма белка;
- 15 грамм углеводов;
- 6 грамм жира;
- 55 мг холестерина;
- натрий, калий и фосфор.
Стоимость за 1320 грамм примерно 2080 рублей.
6. Maxler 100% Golden Whey
гидролизатВ одной порции (33 г):
- 130 калорий;
- 24 грамма белка;
- 2 грамма жира (из них 1 г насыщенные кислоты);
- 4 грамма углеводов (из них 3 грамма сахара);
- 60 мг холестерина;
- кальций;
- натрий и калий.
Стоимость за 907 грамм – 1300 рублей.
7. MyProtein Impact Whey Isolate
сывороточный протеинВ одной порции (25 г) содержится:
- 93 калории;
- 0,1 грамма насыщенных жиров;
- 0,6 грамм сахара;
- 23 грамма белка;
- соль;
- креатин моногидрат.
Стоимость за 1 кг (40 порций) – 1990 рублей.
8. GeneticLab, Casein Pro
в одной порции (33 г – 2 мерные ложки) содержит:
- 117 калорий;
- 26,7 грамма белка;
- 2,1 грамма углеводов (не содержит сахар);
- 0,2 грамма жира;
- ВСАА.
Стоимость за 1 кг (количество порций: 30) варьируется от 1150 до 1390 рублей.
9. PowerPro, Cube Whey
гуаранаL-карнитинВ порции (40 г):
- 144 калории;
- 28,5 грамма белка;
- 2,8 грамма углеводов;
- 2 грамма жира.
Стоимость 1 кг около 1300 рублей.
10. Pure Protein Whey Protein
содержат в одной порции:
- 120 калорий;
- 21 грамм белка;
- 3 грамма углеводов;
- 2,6 грамма жира.
Вкус шоколадного пломбира содержит:
- 122 калории в 1 порции;
- 21 грамм белка;
- 2,9 грамма жира;
- 3,2 грамма углеводов.
Стоимость за 2,1 кг примерно 1980 рублей.
Особенности добавки
Препарат mutant whey — это сывороточный протеин от канадского производителя, отличающийся высоким качеством, отличным вкусом и идеальным усваиванием. Такой продукт — это хороший выбор как для новичка в спорте, так и для опытного атлета. Если смешать добавку с Мутант Масс в отношении 1:1, то можно получить мощный высокобелковый гейнер, дающий энергию, обеспечивающий стабильный рост мышц и прирост силовых показателей. Наличие двух видов упаковок mutant whey позволяет подобрать наиболее выгодный для себя вариант — 2.27 или 4.54 килограмма.
Главная особенность спортивного питания — пятиуровневый протеин, который быстро запускает механизм роста мускулатуры и задержки азота. С помощью mutant whey можно нарастить мышцы и добиться спортивных результатом много быстрее, чем с другими представителями белков.
Разработка mutant whey — это результат более чем 2-х летнего труда и десятков различных исследований. Этот протеин особенен тем, что каждый его элемент специально отобран, отличается максимальной уникальностью и эффективностью. Особенность добавки — наличие пяти различных уровней белка, которые расщепляются и попадают в кровь почти на всем пути движения по ЖКТ. Это значит, что добавка усваивается на 100%, а белки расщепляются на аминокислоты и попадают к мышцам.
Отдельно стоит отметить богатство состава mutant whey. В нем есть не только на сывороточный белок высокого качества, но и глютамин, а также bcaa аминокислоты, позволяющие организму быстро и эффективно восстанавливаться после тренировок.
Побочные действия и режим приема
Сколько в деть требуется принимать Whey Protein? В отзывах ресспонденты называют нормы — до пятидесяти граммов чистого протеина, это около двух столовых ложек. Бытует ошибочное мнение, будто белок становится причиной болезни почек и остеопороза. Однако в отношении остеопороза белки оказывают скорее противоположный эффект, при этом не влияя на состояние почек. Известно, что лишь чрезмерное употребление протеина вызывает побочные реакции. Так, может возникнуть диарея, спазмы, метеоризм и боли. Встречаются также аллергические реакции на сывороточный белок. В последнем случае стоит перейти на другие виды белка, безопасные для вашего организма.
Как правильно принимать Mutant Whey
Важным условием работоспособности Mutant Whey является его правильное применение. По рекомендации производителя принимать добавку нужно ежедневно по 2-3 порции. Лучшее время для этого: утром, за сорок минут до физических нагрузок и спустя десять-тридцать минут после их окончания. В целом число порций на день определяется в зависимости от программы нагрузок и желаемых результатов.
Для приготовления питательного коктейля с Mutant Whey одна мерная ложка (36 граммов) порошковой смеси размешивается в 150-300 мл жидкости. В периоды наиболее интенсивных силовых тренировок допускается увеличение разовой порции протеиновой смеси до 3 мерных ложек, смешанных с 500 мл жидкости. Mutant Whey можно также добавлять к выпечке и другим блюдам с целью увеличения объема потребляемого белка. Норма белка на день для активно тренирующихся людей колеблется в пределах 1,5-2 грамм на каждый килограмм собственного веса.
Особенности веганского протеина
Существует множество продуктов питания, содержащих достаточное количество белка на 100 грамм, но далеко не все используются в производстве для получения качественного сухого продукта. Так как единственным источником протеина для веганов является только растительная пища, технологии пищевой промышленности и спортивного питания пришли к изготовлению качественных и обогащенных аминокислотами и витаминами протеиновых коктейлей из сои, бобовых, зерновых и растений. Одни из них имеют низкий аминокислотный профиль, либо хуже усваиваются, либо фирмам совсем нецелесообразно добывать белок из определенных растений и культур.
Особенности веганского протеина
Существует множество продуктов питания, содержащих достаточное количество белка на 100 грамм, но далеко не все используются в производстве для получения качественного сухого продукта. Так как единственным источником протеина для веганов является только растительная пища, технологии пищевой промышленности и спортивного питания пришли к изготовлению качественных и обогащенных аминокислотами и витаминами протеиновых коктейлей из сои, бобовых, зерновых и растений. Одни из них имеют низкий аминокислотный профиль, либо хуже усваиваются, либо фирмам совсем нецелесообразно добывать белок из определенных растений и культур.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Лучшие сывороточные изоляты
Сам по себе изолят – это высококонцентрированный протеин до 80% по составу, имеющий сложную структуру. Из-за неё процесс переваривания затягивается на несколько часов, чувство голода на протяжении этого времени не возникает. Однако по сравнению с другими протеиновыми типами изоляты сыворотки всасываются относительно быстро, за что его ценят бодибилдеры, нуждающиеся в ускоренной подпитке мышц.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
Рейтинг: 4.9
Изолята Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard в своём сегменте является признанным лидером, ему отдают предпочтение спортсмены во многих странах мира, желающие набрать желанные мышечные объёмы. Продукт отмечен множественными наградами как лучший источник белка для культуристов. Составляет продукт чистейший изолят сыворотки трёх видов: микрофильтрованный, прошедший ионную очистку, ультрафильтрованный и сывороточные пептиды. 79% от массы – чистый протеин с 1-граммовой жирностью и углеводным содержанием 3 гр., а белка – все 24 гр. при энергетической ценности 120 ккал (в порции). Транспортировка активного компонента ускорена введением в смесь гидролизированной сыворотки с укороченными молекулярными связями.
В спортивном питании Whey Gold Standard отсутствует лактоза, она замещена ферментами лактазой и аминогеном, налаживающими процесс пищеварения. Аминокислоты представлены в широком диапазоне с дозировкой на 30-граммовую порцию 5 грамм ВСАА.
Стоимость изолята 100% Whey Gold Standard в объёме 2,225 гр. – около 3590 рублей.
Достоинства
Содержит изолят тончайшей фильтрации и набор аминокислот в большом количестве на порцию;
В состав входят улучшающие пищеварение пептиды сыворотки;
Подходит для применения людьми с аллергией на лактозу;
Ускоряет транспортировку белка к мышечным волокнам с максимальной степенью всасывания.
Завышенная цена.
QNT Metapure Zero Carb
Рейтинг: 4.8
Второй в списке чуть менее совершенный изолят сыворотки QNT Metapure Zero Carb, идеально подходящий для набора сухой мускулатуры. В смеси присутствует полный комплекс кислот ВСАА, содержание липидов и углеводных компонентов снижено до 1 гр., а белков за один приём можно употребить все 50 гр.! Но и дозировка сухого вещества больше – 60 гр., его расход соответственно выше, чем у лидера Optimum Nutrition. Калорийность 212 ккал.
QNT Metapure Zero Carb относится к универсальным источникам быстрого протеина для спортсменов и людей, соблюдающих режим правильного питания.
Стоимость упаковки 1000 гр. составляет примерно 2125 рублей.
Достоинства
Увеличенная концентрация протеина в порции;
Включает полный комплекс аминокислот;
Сахар замещён безопасным заменителем.
Большая порция сухого порошка – ускоренный расход продукта;
Увеличенная калорийность.
Dymatize ISO-100 Zero Carb
Рейтинг: 4.7
Третий в категории изолят коровьей сыворотки Dymatize ISO-100 Zero Carb. В порции продукта (28 гр.) содержится 106 ккал при нулевых показателях сахара и жира. Этого удалось добиться использованием 100%-ого изолята сывороточного белка, быстро усваиваемого и транспортируемого к мышечным волокнам. Рекомендуется для употребления в период интенсивных тренировок и сохранения баланса углевода на «сушке» и наборе массы.
Кроме протеина в состав входят жизненно необходимые организму минералы: магний (32 мг), кальций (150 мг), натрий (50 мг) в одной порции с необычным вкусом апельсинового мороженого, коричной булочки, брауни или праздничного торта.
Растворяясь, порция Dymatize ISO-100 Zero Carb сохраняет первоначальную структуру, при употреблении быстро всасывается в ЖКТ. Лактоза в составе отсутствует, поэтому употреблять смесь можно даже аллергикам без угрозы для здоровья. Протеин рекомендован людям и спортсменам, придерживающимся низкоуглеводной диеты.
Стоимость Dymatize ISO-100 Zero Carb в упаковке 2,275 кг составит около 5770 рублей.
Достоинства
Отсутствие липидов и чистого сахара;
Интересные вкусы;
Минимальная калорийность;
Быстрое впитывание в ЖКТ;
Обширный минералогический и кислотный состав.
Особенности добавки
Пищевая добавка Mutant Whey
Mutant Whey является сывороточным протеином, который производится канадской компанией. Он быстро усваивается организмом, отличаясь высоким качеством и отменным вкусом, поэтому ему отдают свое предпочтение, как новички, так и профессиональные атлеты.
Продукт поставляется на рынок в виде двух вариантов: 2,27 и 4,54 кг, что позволит вам выбрать тот вариант, который окажется наиболее приемлемым для вас.
Главной особенностью данного спортпитания является пятиуровневый протеин, стимулирующий рост мышц. Благодаря его присутствию, Мутант Вэй позволяет вам добиться высоких результатов тренировок значительно быстрее, чем это сделают другие виды белков.
Данная добавка разрабатывалась в течение более двух лет, являясь результатом кропотливого труда нескольких десятков специалистов. Данный протеин отличает тщательный отбор каждого компонента, что позволяет создать уникальное их взаимодействие, положительно отражающееся на эффективности препарата.
Пятиуровневый белок обеспечивает то, что добавка обладает поистине высокой эффективностью, усваиваясь при этом на все 100%. Здесь содержится не только высококачественный сывороточный белок и глютамин, но и аминокислоты, способствующие быстрому и эффективному восстановительному процессу организма после изнурительных занятий в зале.
Читатели считают данные материалы полезными:
- Основное назначение казеинового протеина: польза и вред
- Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы
Зачем нужен протеин спортсменам
Получив такой порошок на производстве, его распространяют по магазинам спортивного питания. Почему бы спортсменам не употреблять молоко в чистом виде, питаться куриным филе и яйцами, и получать все те же белки? Дело в том, что белки в составе производственного порошка усваиваются моментально, что необходимо сразу после тренировок, как силовых, так и кардио. Более того, коктейли обогащены витаминами, содержат как заменимые, так и незаменимые аминокислоты, максимально очищены от жиров и молочного сахара. В итоге спортсмен получает чистый легкоусваиваемый белок, который просто приготовить, переносить в сумке и употреблять в любом месте, когда нет времени на прием пищи.
Как принимать протеин
Для набора массы
Для роста мышц подходит казеиновый, мультикомпонентный протеин, концентрат сывороточного протеина, разбавленный нежирным молоком. Не превышайте 4 порции в день, не забывая о других источниках белка и углеводов в продуктах питания.
- Одну порцию обязательно принимайте после тренировки, вторую перед сном.
- Остальные приемы можете делать между приемами пищи, утром или до тренировки.
Главное, набрать суточную норму белка для роста мышц.
Для похудения
При похудении подходит только изолят сывороточного протеина – без жиров и углеводов. Принимайте не больше двух порций в день.
- Одну порцию можно принимать утром или между приемами пищи в дни отдыха.
- В тренировочные дни: одну порцию принимайте перед тренировкой или утром, а вторую сразу после нагрузок.
Разбавляйте порошок с водой, чтобы избежать лишней калорийности.
Виды белков и их эффективность
О Whey Protein отзывы потребителей только положительные.
Белки — это основа тела человека. Их них состоят ткани и органы, такие как кожа, сухожилия, мышцы и т. д.
Основных видов белка три, и различаются они по методу обработки:
- Концентрат содержит до 80 % сывороточного белка и неплохой состав аминокислот. Он быстро усваивается в организме.
- Изолят содержит от 90 % белков. В нем меньше жира и лактозы, а также полезных веществ по сравнению с концентратом.
- Гидролизат – самый хорошо очищенный вид белка, быстро всасывается и сильно увеличивает инсулиновый вброс.
Концентрат самый дешевый и самый вкусный из-за большого содержания лактозы. Однако его нельзя употреблять людям с плохой переносимостью данного вещества.
Какой Impact Whey Protein больше понравился
По вкусу мне больше понравился протеин Элит от Myprotein, так как его вкус действительно напоминает шоколад, а не какао напиток, как в случае с изолятом. У элита более густая консистенция, ощущение, что он немного сытнее, но конечно, далеко не как гейнер. Также скорость усвоения этих протеинов достаточно высокая, поэтому они надолго насытить не могут.
На сегодняшний момент, моя цель – набор массы, поэтому отдаю большее предпочтение элиту. Хотя содержание углеводов, в том числе сахара, в протеинах не сильно отличаются, а жиров в элите всего 1,9 г, что достаточно низко для концентрата, все же содержание ВСАА и глютамина подкупает. Правда, в составе не указали ни пропорции тех самых ВСАА, ни включили в состав одной порции, а только указали на упаковке. В принципе, и кардинальной разницы то в них нет, разве что изолят практически обезжирен.
Поэтому в выборе елита для себя я отталкиваюсь от вкусовых качеств. Утром для предупреждения катаболизма я собираюсь употреблять изолят, а сразу после тренировки – Элит.
Impact Whey Protein
Impact Whey Protein, отзывы о котором также весьма благоприятные, — это отличная находка для тех, кто занимается спортом, стремится иметь подтянутые, рельефные формы. Главным преимуществом такого продукта является то, что он подходит как для мужчин, так и для женщин.
В составе главный компонент – концентрат сывороточного белка высокого качества.
Мы рассмотрели различные виды протеиновых добавок. У каждой есть свои плюсы и минусы. Подбирая для себя подобный продукт, нужно определиться со своими приоритетами. Для одних людей важна цена, для других — скорость набора мышечной массы, для третьих — влияние добавок на здоровье
Важно также помнить, что только с помощью поедания протеина красивых форм добиться сложно. Для этого требуется прилагать усилия, заниматься спортом, выполнять физичекие нагрузки
Источник
Виды спортивного питания
Для удобства спортивное питание следует разделить на группы.
Добавки, способствующие увеличению массы
Гейнер – это углеводно-белковая смесь, дающая огромное количество дополнительных калорий к основному рациону, в основном из углеводов. Также в добавке присутствуют белки и жиры в разных пропорциях. Гейнеры бывают быстрыми и медленными, в зависимости от соотношения белков и углеводов.
Протеин – настоящий белок в биологически доступной форме. В спортивном питании различают протеин из растительных и животных источников. Последние чаще используются в спорте благодаря их эффективности. Так же, как и гейнеры, протеины бывают быстрыми, получаемыми из молочной сыворотки, и медленными, получаемыми из казеина.
Аминокислоты – основной строительный материал для всех тканей нашего организма. Комплексы аминокислот так же различаются. В некоторых добавках можно встретить и заменимые, и незаменимые аминокислоты в одном комплексе, так и отдельно ВСАА – три незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. Еще можно встретить добавки каждой аминокислоты в отдельности.
Креатин – используется для производства АТФ, который в свою очередь является источником топлива для мышц во время продолжительных и очень интенсивных нагрузок.
- Пост тренировочные комплексы нутриентов, направленных на эффективное восстановление после нагрузок.
- NO-бустеры – это вещества, предшествующие окиси азота. Эти вещества воздействуют на гладкие мышцы кровеносных сосудов и увеличивают приток крови к мышцам. За счет этого мускулатура получает больше питательных веществ. Еще эти добавки называют донаторами азота.
Добавки, способствующие снижению массы и сжиганию жира
Жиросжигатели – комплексы веществ, действие которых направлено на запуск процессов липолиза или термогенеза. Посредством этих процессов происходит сжигание жира.
L-карнитин – это витаминоподобное вещество, участвующее в производстве энергии – транспортировке жирных кислот к мышцам и предупреждающее накопление жирных кислот за пределами клеток.
BCAA – эти незаменимые аминокислоты оказывают активное воздействие на метаболизм, что способствует улучшению липидного обмена, поэтому часто принимаются не только при наборе массы, но и в период сушки. Также они предупреждают катаболизм.
Добавки, способствующие укреплению организма
Жирные кислоты – нормализуют метаболизм, поддерживают здоровье, целостность клеток и тканей, улучшают общее самочувствие и настроение.
Витаминные и минеральные комплексы – такие добавки являются просто кладезем полезных биологических веществ для нашего организма. В некоторых витаминных комплексах собрано множество активных ингредиентов, дающих мощный эффект вместе с другими добавками на весь организм.
Антиоксиданты – это борцы со свободными радикалами. Они способствуют улучшению самочувствия, препятствуют развитию рака, а также предупреждают старение.
Комплексы для суставов и связок – содержат вещества, улучшающие смазку и снимающие воспалительные процессы в суставах. Самыми эффективными считаются следующие хондропротекторы: хондроитин, глюкозамин и метилсульфонилметан или MSM. Эти вещества способствуют укреплению суставов и делают связки эластичными.
Активаторы гормона роста и тестостерона – вещества, стимулирующие естественную выработку организмом гормона роста и тестостерона.
Блокираторы кортизола
Бета-аланин – аминокислота служит повышению работы внутримышечной системы буферизации. Продукт помогает продлить работоспособность мышечных тканей.
HMB – добавка направлена на поддержание мышечного восстановления и производительности в период высокоинтенсивных тренировок.
Также есть еще множество различных продуктов, направленных на улучшение функций или показателей организма, а также здоровья в целом. Сюда можно отнести такие добавки, как энергетики и предтренировочные комплексы, заменители питания, изотонические напитки.
Топ-5: рейтинг производителей гидроизолята сывороточного протеина
- Optimum Nutrition. Производитель спортивного питания выпустил два гидролизата протеина, не уступающих друг другу в качестве: Platinum Hydrowhey и Platinum Hydrobuilder. Продукты подвергаются высокой степени очистки от примесей и способны быстро усваиваться. В составе Hydrobuilder так же находятся пищеварительные ферменты, бетаин и креатин. Стоимость продуктов около 4380 рублей за 1590 грамм.
Dymatize. Быстроусваиваемый протеин ISO-100 не содержит лактозу, другие углеводы и жиры. Максимально чистый продукт на рынке спортпита, находящийся многие годы в лидерах продаж. Примерная стоимость – 3439 рублей за 1362 грамм.
Inner Armour Whey Protein LMS. Гидролизат сывороточного протеина этого бренда обладает высоким качеством и высокой скоростью усвоения, не нарушая процесс пищеварения. Подходит для массонабора у профессиональных культуристов и новичков. Стоимость за 2270 грамм около 2450 рублей.
Scitec Nutrition 100% Hydro Whey – чистый гидролизованный сывороточный протеин высокого качества. Мгновенно стимулирует выработку инсулина – анаболического гормона. В составе содержится энзим лактазы, поэтому протеин разрешен лицам, чувствительным к лактозе. Стоимость за 910 г около 2790 рублей.
BioTech Hydro Whey Zero. Один из самых чистых протеинов на рынке спортивного питания, поскольку содержит минимальное количество жиров и углеводов в процентном соотношении, при этом в одной порции из 25 грамм содержится целых 23,5 г белка. Вместо сахара содержится натуральный заменитель – стевия. Недостаток – высокая стоимость, примерно 4380 рублей за 1816 грамм.
Особенности Mutant Whey:
- Смесь пяти различных источников протеинов, способствующая непрерывному синтезу белка в организме
- Все источники дополнительно насыщены глютамином и аминокислотами, в том числе ВСАА
- Для придания сладости используется сукралоза вместо аспартама
- Имеет приятный натуральный вкус
- Комплекс безопасен для ежедневного применения
- Содержит в несколько раз меньше холестерина, чем другие подобные препараты
- Протеиновый коктейль отличается очень низким содержанием лактозы
- Порошок быстро и легко размешивается в жидкости
Оригинальная рецептура препарата отличается от других подобных белковых комплексов, действует лучше и быстрее чем обычные сывороточные протеины. Производитель создал новейший фосфолипидный комплекс из концентрата сывороточного белка, пропуская ингредиенты через специальный мембранный фильтр. Такая формула препарата способствует более эффективному росту мышечной массы, препятствует их распаду и усиливает работу гормонов роста. Mutant Whey усваивается организмом постепенно, что обеспечивает непрерывное поступление протеинов в мышечные ткани и позволяет ему полностью усваиваться. Препарат содержит большое количество гормонов роста и натуральные фосфолипиды. Благодаря этому организм атлета постоянно чувствует, что мышцы эффективно и быстро растут.
Продукт отличается пониженным содержанием лактозы, что способствует более быстрому усвоению протеинового коктейля. Уникальная система очистки сохраняет максимальное количество иммуноглобулина и надежно повышает иммунитет спортсменов.
MAXLER Golden Whey 908г
Тренировки на новом уровне!
100% Golden Whey от MAXLER – комплекс из трех видов чистого сывороточного белка (концентрат, изолят, гидролизат) премиального качества с минимальным содержанием углеводов и жиров. Эффективная матрица 100% Golden Whey направлена на наращивание мышечной массы и показателей силы в короткие сроки.
100% Golden Whey рекомендуется употреблять не только с целью набора массы, но и в периоды снижения жира, поскольку в каждом из этих случаев мышцы должны получать питательные вещества в достаточном количестве для возможности проведения тренировок на качественно новом уровне.
Полезные эффекты и особенности 100% Golden Whey от MAXLER
100% ультрафильтрованный сывороточный протеин.
Высокая степень усвоения.
Полноценный аминокислотный профиль.
5,5 г ВСАА на порцию.
Быстрая потеря жира.
Читать далее: Fish oil от optimum nutrition как принимать состав и отзывы
Моментальное восстановление.
Сочетание в 100% Golden Whey трех форм высококачественного сывороточного белка (концентрата, изолята и гидролизата) отличается высоким уровнем биодоступности, обеспечивает быстрое высвобождение и усвоение активных компонентов для мгновенного насыщения мышечных клеток ценными питательными веществами.
Мышцы нуждаются в больших порциях аминокислот для активного синтеза белков и поддержания положительных показателей баланса азота. Прием 100% Golden Whey от MAXLER повышает питание мышечных волокон аминокислотами, что способствует приросту мускулатуры и ускорению процессов восстановления.
| Содержание веществ в одной порции 33 г | |
| Энергетическая ценность | 130 Ккал |
| Белки | 24 г |
| Углеводы | 5 г |
| в.т. числе сахар | 0 г |
| Жиры | 2 г |
| в.т. числе насыщенные жиры | 1 г |
| Витамин А | 50 мкг |
| Витамин С | 0 мг |
| Натрий | 100 мг |
| Кальций | 122 мг |
| Калий | 270 мг |
| Железо | 1 мг |
| Аминокислоты | |
| L-триптофан | 405 мг |
| L-валин | 1422 мг |
| L-треонин | 1654 мг |
| L-изолейцин | 1573 мг |
| L-лейцин | 2531 мг |
| L-лизин | 2233 мг |
| L-фенилаланин | 748 мг |
| L-метионин | 492 мг |
| L-аргинин | 570 мг |
| L-цистеин | 470 мг |
| L-тирозин | 703 мг |
| L-гистидин | 423 мг |
| L-пролин | 1500 мг |
| L-глютаминовая кислота | 3880 мг |
| L-аспарагиновая кислота | 2400 мг |
| L-серин | 1126 мг |
| L-глицин | 440 мг |
| L-аланин | 1160 мг |
Другие ингредиенты: искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия
Рекомендации по применению: Смешайте 33 г продукта (1 мерную ложку) с 180-240 мл воды, молока или сока по Вашему
вкусу.
Для приготовления менее насыщенной смеси, увеличивайте количество жидкости.
Не предназначен для использования лицами моложе 18 лет. Не превышайте рекомендуемой суточной дозы. Консультируйтесь с врачом перед использованием любых пищевых добавок.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Беременность и период лактации.
Условия хранения: Хранить в сухом месте, недоступном для прямых солнечных лучей, в оригинальной упаковке. Беречь от детей и домашних животных.
Читать далее: Как правильно приготовить стейк на сковороде в домашних условиях
Какие преимущества имеются у данного состава
Состав сывороточного протеина Мутант Вэй
Mutant Whey является высококачественным протеином, который оценили по достоинству не только начинающие атлеты, но и профессионалы со всего мира. Рассмотрим несколько основных его преимуществ:
- В состав добавки не входит аспартам, который признан вредным для человеческого организма. В качестве подсластителя здесь используется сукралоза.
- Состав включает в себя 5-ти уровневый протеин, благодаря которому в организме происходит быстрый процесс синтеза белка.
- Лактоза, плохо усвояемая желудком, присутствует здесь в минимальной дозировке.
- Отличные вкусовые качества.
- Отличные показатели растворяемости. Вам не придется тратить драгоценное время для приготовления коктейля. Необходимо подождать всего лишь пару секунд — и продукт можно употреблять.
- Холестерина здесь содержится двое меньше, если сравнивать с аналогичными добавками.
Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
- Советы для девушек: совмещаем приём протеина с программой похудения
- ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition: изолят сывороточного протеина
Особенности состава
Основой данного протеина является высококачественный сывороточный белок. Благодаря специально разработанной белковой формуле гарантируется стабильность и продолжительность питания мышечных волокон белком. Таким образом, при регулярном приеме протеина и равномерном распределении суточной дозировки обеспечивается постоянное поступление в мышцы аминокислот.
Высокое содержание BCAA аминокислот гарантирует быстрое проникновение в мышцы, а соответственно, и стремительное увеличение мышц в объеме. Одной из особенностей данных элементов является то, что они поступают в кровь, предварительно не перерабатываясь в печени. Ровно также происходит и процесс усвоения пептидов.
Глютамин, присутствующий в составе данной добавки, является очень эффективной аминокислотой, которая обеспечивает эффективный прирост мышечной ткани.
Правильный прием протеина в комплексе с регулярными физическими упражнениями — залог успеха в накачивании мышц
Наличие глютамина способствует укреплению иммунитета, он стимулирует восстановительные процессы в мышцах и их активный рост, наполняет организм необходимой энергией. Благодаря глютамину атлет получает необходимую поддержку.
Каждый из компонентов данной добавки направлен на моментальное усвоение организмом, что позволяет вам достичь положительных результатов в самые краткие сроки
В особенности это важно при приеме добавки с утра и после тренировки. Именно в это время организм больше всего требует восполнения аминокислотных запасов
Данный протеин практически не содержит лактозы и способен эффективно задерживать азот. Таким образом, это один из самых эффективных продуктов, предназначенных для набора мышечной массы. Но основным его преимуществом является все же абсолютная безопасность.
Плюсы протеина Матрикс
- Протеин изготовлен из сырья высокого качества, без дешевых и синтетических примесей.
- Комплекс вобрал в себя лучшие виды белка из молока, сыворотки и яиц.
- Сравнительно невысокая цена.
- Матрикс, в одно время, быстро расщепляется на аминокислоты благодаря сывороточным и яичным белкам, в другое время – долго высвобождается благодаря мицеллярному казеину.
- Содержит мало жиров и углеводов по сравнению с аналогичными комплексными протеинами. Это позволяет принимать продукт тем людям, которые следят за весом и работают на рельеф мышц.
- Несмотря на то, что это комплексный продукт, его состав приближен к изолятам многих конкурентов.
- Также содержит пептиды глютамина.
- Матрикс подвергается клиническим испытаниям.
Особенности добавки
Пищевая добавка Mutant Whey
Mutant Whey является сывороточным протеином, который производится канадской компанией. Он быстро усваивается организмом, отличаясь высоким качеством и отменным вкусом, поэтому ему отдают свое предпочтение, как новички, так и профессиональные атлеты.
Продукт поставляется на рынок в виде двух вариантов: 2,27 и 4,54 кг, что позволит вам выбрать тот вариант, который окажется наиболее приемлемым для вас.
Главной особенностью данного спортпитания является пятиуровневый протеин, стимулирующий рост мышц. Благодаря его присутствию, Мутант Вэй позволяет вам добиться высоких результатов тренировок значительно быстрее, чем это сделают другие виды белков.
Данная добавка разрабатывалась в течение более двух лет, являясь результатом кропотливого труда нескольких десятков специалистов. Данный протеин отличает тщательный отбор каждого компонента, что позволяет создать уникальное их взаимодействие, положительно отражающееся на эффективности препарата.
Пятиуровневый белок обеспечивает то, что добавка обладает поистине высокой эффективностью, усваиваясь при этом на все 100%. Здесь содержится не только высококачественный сывороточный белок и глютамин, но и аминокислоты, способствующие быстрому и эффективному восстановительному процессу организма после изнурительных занятий в зале.
Глютамин относится к незаменимым кислотам. Это один из важных компонентов среди составляющих белок. Организм способен сам вырабатывать и накапливать аминокислоты в мышечных тканях. В аминокислотном составе мышц содержится примерно 60% глютамина
Людям, занимающимся активно спортом часто важно знать, с помощью каких продуктов можно получить нужный объем глютамина
Источник
