Трансформация Кристиана Бейла

Как и сколько килограмм набирал актёр: высококалорийная диета

Фото до и после

Игра с весом – обыденное дело для Бейла. С очередного похудения ему вновь приходилось набирать килограммы для участия в новых картинах:

• после«Машиниста» Бейлу предстояло сыграть главную роль в «Бэтмен. Начало», и с 55 кг он набрал до 100 кг (режиссёры сочли, что супергерой не должен напоминать гору мышц, поэтому за пару месяцев диеты Кристиан уменьшился на 14 кг);
• он поправился с 61 до 83 кг для исполнения роли Бэтмена в «Тёмном рыцаре»;
• с 66 кг Кристиан Бейл поправился до 90 кг для съёмок в картине «Тёмный рыцарь: Рождение легенды».
• для роли в «Афере по-американски» ему пришлось отрастить большое пузо (актёру пришлось съедать много пончиков и другой еды с высоким содержанием калорий);
• для роли в «Суфлёре» он поправился на 30 кг (коллеги часто говорили, что после диеты для похудения он не сможет много есть и быстро набирать, но Бейла это не тревожило).

Высококалорийная диета может привести к:

• ожирению и появлению проблем с работой органов сердечно-сосудистой системы и ЖКТ;
• ухудшению состояния кожи и волос;
• проблемам с обменом веществ;
• большой нагрузке на опорно-двигательный аппарат;
• ухудшению состояния дыхательной системы.

Высококалорийная диета также подойдёт не всем людям. Она требует наличия определённой подготовки, умеренной физической нагрузки и систематического наблюдения у врачей. Переходить к резкому набору массы не рекомендуется, и людям с недобором веса следует постепенно увеличивать калории, стараясь не делать скачков в рационе.

На протяжении карьеры Кристиан Бейл то сбрасывал, то вновь набирал десятки килограммов для игры в новых фильмах. Причём выдающихся результатов он добивался за 3-5 месяцев благодаря приведению организма в жёсткие условия.

Любой другой человек не выдержал бы подобных «диет», но британец справился с трудностями и поспособствовал появлению отличных кинофильмов, за что зрители ему безмерно благодарны.

Основные принципы диеты

У Кристиана Бейла есть две диеты. Одну он использует при похудении, другую для набора веса.

Низкокалорийная

Одна из самых жёстких систем питания, которая только существует.

• Суточная калорийность рациона снижается до 250 ккал и не превышает 400 ккал.
• Однообразное меню, которое не меняется изо дня в день, пока не будут достигнуты нужные результаты.
• Продукты: чёрный кофе без сахара, яблоки, консервированный тунец в собственном соку (без добавления масла), чистая питьевая вода.
• Обязателен приём тщательно подобранного витаминно-минерального комплекса.
• Плюс к диете ежедневные интенсивные тренировки.
• Никаких силовых упражнений, только кардионагрузки, растяжка, изометрическая гимнастика, аэробика, бег на дальние расстояния.

Врачи предупреждают, что диета при длительном соблюдении опасна для здоровья, может привести к истощению, анорексии, психическим расстройствам и другим осложнениям. Это не пустые слова: сидя на таком рациона, актёр во время съёмок неоднократно терял сознание, забывал роль, не мог сконцентрироваться на игре. Были ситуации, когда ему приходилось отлёживаться, чтобы восстановиться для продолжения работы. Однако изо дня в день он всё равно ел только тунца с яблоками и регулярно занимался спортом.

Высококалорийная

Полной противоположностью низкокалорийной является высокоуглеводная диета Кристиана Бейла, которую он использует, когда режиссёр для новой роли требует срочно набрать вес.

• Суточная калорийность рациона повышается до 2500-3000 ккал.
• Меню отличается разнообразием и относительной сбалансированностью: упор делается на белки (для наращивания мышечной массы, не менее 250 г в сутки) и углеводы (для получения энергии, 300 г в сутки).
• Основные продукты: яйца, рыба, молоко как источники белков; крупы, макароны, фрукты и овощи в качестве углеводов.
• Чтобы поправиться для последнего фильма, он позволял себе даже фастфуд.
• Приёмы пищи — каждые 2-3 часа.
• Дополнением к диете служат регулярные интенсивные тренировки.
• К кардионагрузкам добавляются силовые упражнения для наращивания мышечной массы, причём работе с «железом» отдаётся предпочтение.

Программа тренировок

Ни единого дня отдыха. После дня кардионагрузок — повторение всей схемы с самого начала.

Несомненным преимуществом обеих диет является их эффективность. Актёр собственным примером показал, как можно всего за 4 месяца сбросить 30 кг, а потом так же быстро вернуть их. Но при этом нельзя забывать и об их явном недостатке — опасности для здоровья. Нужно понимать, что звезда такой величины может позволить себе личных диетологов, тренеров и врачей, которые регулярно отслеживают состояние его здоровья и помогают реабилитироваться после таких «американских горок» с весом.

Трансформации тела Кристиана Бейла: «Машинист, 2004 г» (55 кг); «Бэтмен, 2005 г» (86 кг); «Афера по-американски, 2013 г» (92 кг)

Многие фанаты Бейла пробовали практиковать его диету для похудения. В большинстве случаев такие попытки заканчивались срывами. Остальные попадали в больницу с желудочными и психическими расстройствами. Без постоянного контроля со стороны специалистов такую систему питания и тренировок самостоятельно практиковать категорически не рекомендуется.

Самодисциплина – первый шаг на долгом пути к похудению Кристиана

«Первым делом требуется поставить себе цель, после того, как вы себя правильно мотивируете, добиться можно чего угодно» – говорит актер.

Большинство людей страдающих лишним весом, к процессу худения подходят постепенно. Они удаляют из своего рациона сначала мучные продукты, затем жирную и копченую пищу. Кристиан Бейл к похудению подошел кардинально, он сразу начал голодание. Кристиан утверждает, что после того, как он поставил перед собой четкую задачу, смог практически отказаться от пищи, он снизил ее дневное употребление до 400 ккал. Чувство голода он подавлял питьем жидкости – зелеными чаями и обычной водой. Строгая диета, которую использует актер, состоит исключительно из:

• – белка яиц;
• – мяса курицы;
• – твердого сыра;
• – обычной воды.

Если на таком меню, вы сможете подержаться неделю, эффект будет заметен сразу – минимум 5 кг, вас покинет на самом первом этапе. Следующая неделя диетического питания должна состоять из консервированного тунца, яблок и заварного черного кофе.

Перед тем как садиться на эту диету, настоятельно рекомендуют посоветоваться с врачом, узнать, не противопоказана ли вам такая голодовка.

Каждая диете несет последствия для организма, мы не можем сказать, что такая кардинальная методика похудения полностью выбила Кристиана Бэйла из привычной жизни. Но, как он сам говорит, его постоянно преследовала раздражительность и слабость.

Трансформации Кристиана Бейла

На протяжении многих лет Бейл неоднократно кардинально менял свою физическую форму ради съёмок в фильмах. За всю актёрскую карьеру его вес колебался от 55 до 90 килограмм.

• Например, для роли в «Американском психопате», где персонаж Кристиана был помешан на внешности, здоровой пище и занятиях спортом, Бейл регулярно тренировался в спортзале и правильно питался, благодаря чему весил 81 кг и был в отличной физической форме.
• После фильма «Власть огня», где он играл роль охотника на драконов, его вес составлял около 83 кг.
• В фильме «Машинист» актёр играл роль человека с серьёзным психическим расстройством, который не ел и не спал на протяжении целого года. Чтобы как можно лучше понять своего героя, «побывать в его шкуре», Бэйл сбросил 28 килограмм всего за четыре месяца, истязая себя жёсткой диетой. При этом контракт не требовал таких жертв – резкое похудение было инициативой самого Кристиана.На пике худобы его вес составлял всего 55 килограмм, что очень мало для мужчины.
• Затем для роли супергероя Бэтмена он вновь набирал вес до 90 кг и…
• Снова сбрасывал его почти до 60 для фильмов «Спасительный рассвет» и «Боец».

Кристиан имеет огромную выдержку и старается выкладываться на съёмочной площадке на все 100%, ради чего готов истязать свой организм до предела.

КРИСТИАН БЕЙЛ: «Я ХУДЕЮ, ДОРОГАЯ РЕДАКЦИЯ»

Кристиан Бейл, несмотря на роли в таких фильмах, как «Бэтмен» и «Терминатор», — серьезный драматический актер. Убедиться в этом ты можешь, посмотрев фильм «Машинист» (2004)

Впрочем, первое, на что обращаешь внимание в этой картине, — не талант Бейла, а его худоба. Герой Бейла — человек, который год почти не спал и не ел. На пробах актер поигрывал мускулистыми 83 кг (при росте 183 см), но 4 месяца спустя на съемочной площадке появился ходячий скелет

Актер сбросил 28 кг — видимо, играть в кино Кристиану хотелось больше, чем есть

На пробах актер поигрывал мускулистыми 83 кг (при росте 183 см), но 4 месяца спустя на съемочной площадке появился ходячий скелет. Актер сбросил 28 кг — видимо, играть в кино Кристиану хотелось больше, чем есть.

Кристиан Бейл: «В течение четырех месяцев я ел все меньше и меньше и таким образом уменьшил желудок. Пил очень много воды, чтобы не чувствовать голода. И дисциплинировал себя. Несколько раз срывался, но по мере того, как я уменьшался, мне становилось все легче придерживаться «диеты». Я экономил энергию: стал более разборчивым в выборе занятий. В то же время я стал более терпеливым. От еды настроение меняется, а при такой худобе оно стабильное. Конечно, со мной было не очень весело, но зато я излучал спокойствие».

В таком режиме похудения сначала в ход идет жир, а потом организм начинает переваривать собственные мышцы. Тело решает так: именно мышцы расходуют большую часть энергии, и, если их станет меньше, ты перейдешь в более экономичный режим. Только через какой-то срок (зависит у каждого от объема мускулатуры) в переработку берется жировая ткань — запас организма на самый черный день.

Кристиан Бейл: «Я не ходил к врачу во время сброса веса. Только в начале диеты узнал у диетолога, каких витаминов мне будет не хватать, и принимал их весь срок».

Детские роли

Я начал сниматься так рано, что уже не могу представить себе другую жизнь, другую профессию. Каждый раз, когда я думал о каких-то альтернативах, я приходил в ужас: мне невыносима сама мысль о том, что я мог бы работать где-то в офисе и каждый день с девяти до пяти заниматься одним и тем же. Мой организм настроен на то, чтобы часто менять уровень эмоций, адреналина, отношений с другими людьми.

Бэйлу было суждено стать актёром. Оба его дедушки занимались лицедейством, а мама была цирковой артисткой. Выделился только папа, ставший пилотом. Его старшие сестры (Кристиан – младший из четырёх детей) стали режиссером и музыкантом соответственно. К слову сказать, семья весьма странная и творческая на всю голову, поэтому заняться какой-нибудь творческой работой ему велела сама судьба. Уже после съёмок «Темного рыцаря» мать вызвала полицию и заявила, что сыночек грозился избить ее и сестру, но потом полюбовно разошлись, решив, что не так друг друга поняли.

Крис начал актёрствовать, причём в том возрасте, когда некоторым из нас мама завязывала шнурки. В 9 лет он снялся в рекламе хлопьев, и с тех пор доселе не проявлявший никакого интереса к лицедейству парень начал плавно, шаг за шагом изучать ремесло. Дошло до того, что талантливого паренька приметил человек, которого сама королева английская называла «Мой лягушонок». Роуэн Аткинсон позвал паренька в пьесу «Кретин» на престижнейшую театральную площадку Лондона – London West End Stage. Надо сказать, что уже тогда ему прочили светлое будущее, а Мистер Бин даже похлопал его по плечу. Видимо, из зависти, потому как играл пацан ничуть не хуже прославленного комика.

Бэйл стал одним из самых любимых взрослыми дяденьками-режиссерами молодых актеров. Дяденьки давали ему главные роли, с которыми пацан справлялся со взрослой основательностью. Первым таким фильмом была жутко красивая советско-скандинавская (да, именно того самого единственного и неповторимого Советского Союза) картина «Мио, мой Мио» по роману матушки «Карлсона» Астрид Линдгрен. Именно тогда, в 1987 году, произошло событие, которое по странной случайности не отображено памятной табличкой на алупкинском ДК: «Кристиан Бэйл посетил Крым». (Даже статья светлее стала после упоминания Крыма.)

Однако смачные плоды всемирной славы Крис вкусил после работы с человеком, для которого зажечь новую звезду – всё равно что обмакнуть фалафель в хумус. Речь о гениальном режиссере и любителе снимать фильмы про иудейские страдания Стивене Спилберге. В драме «Империя солнца» Крис сыграл английского подростка, застрявшего с родителями в китайском Шанхае, изнывающем под гнётом японского геноцида времён Второй мировой. По несчастью, парнишка оказывается в жутком и славном своим садизмом даже по фашистским меркам концентрационном лагере, а имя Бэйла – на устах критиков. За эту роль актер получает награду «Выдающаяся работа юного актёра» от Национального совета кинокритиков США, чего до сих пор не практиковалось. Бэйл, несмотря на свой возраст, настолько аутентично передал характер запуганного мальчишки, которого чужие заперли с чужими, что отметить это одним только гонораром было бы как минимум неприлично. У критиков и режиссеров при виде Криса ласково увлажнялись глаза: мысль, что у кинематографа есть будущее, грела их сердца. Об одном думали: лишь бы не испортился.

Крис, к его чести, портиться не хотел и, желая достойно пройти испытание медными трубами, принял вполне взрослое решение: откинув широким жестом подготовленные сценарии и рекламные проекты, он бросает кино

На самом деле 13-летнему парню просто надоело повышенное внимание. Он по натуре своей человек тихий, а тут к нему подбегают ровесники с геростратовым комплексом да типичной детской жестокостью и кидают обидные оскорбления, чтобы спровоцировать на драку, а потом хвастать перед всеми, что уделали того самого актёра. А постоянные пресс-конференции сильно изнуряли растущий организм

В кино ему нравилось, но детства хотелось ещё больше

А постоянные пресс-конференции сильно изнуряли растущий организм. В кино ему нравилось, но детства хотелось ещё больше.

Это было просто ужасно. Я чуть ли не плакал, давая интервью на пресс-конференции, и убегал под каким-нибудь благовидным предлогом.

В это время парень обучается актёрскому мастерству, участвует в шекспировских постановках, пока не замечает разительную разницу между гонораром театральным и киношным.

Питание Кристиана Бейла

Для некоторых из них Кристиану приходилось не только вживаться в роль, но и существенно менять свой вес. Предлагаем Вам узнать, что собой представляет диета Кристиана Бейла.Условно разделим ее на 2 варианта.

Диета Кристиана Бейла, вариант № 1

Чтобы сыграть роль в фильме «Американский психопат», Кристиану пришлось всерьез заняться спортом. Его герой Бейтман просто обожал свою внешность, страдая нарциссизмом. Бейл тренировался целыми днями, занимаясь боксом и поднимая штангу. Помимо этого нашему герою пришлось сидеть на диете. Рацион актера включал куриное мясо, нежирный твердый сыр, белки яиц и чистую воду.

Отметим, что Кристиан Бэйл – вегетарианец, и он не употребляет мясо и птицу. Источниками белка выступали рыба, молочные продукты, яйца, а так же протеиновые коктейли. Приемы пищи происходили каждые 2-3 часа .

Диета Кристиана Бейла, вариант № 2

Чтобы сняться в фильме «Машинист», актер решил максимально приблизиться к образу своего героя Тревора Резника, истощенного бессонницей (тот не спал больше года). За четыре месяца Кристиан сбросил 27 кг, перейдя на кофе, консервированный тунец и яблоки, кроме этого можно посмотреть наш список продуктов для снижения веса. Помимо изменения рациона актер еще и занялся бегом – ежедневно он преодолевал внушительное расстояние.

Кроме этого советуем почитать по основам питания следующие наши статьи:

• Что нужно и полезней есть на завтрак;
• Питание при тренировках;
• Диета при работе на рельеф и сушке мышц;
• Химия в продуктах питания.

А стоит ли?

Кристиан Бэйл худел ради роли. Он хотел проявить себя как отличный актёр, хотел ощутить, что чувствует его персонаж. Но большинство из нас вряд ли являются известными актёрами, так что идти на такие жертвы всё же, пожалуй, не стоит.

Конечно, Кристиан уменьшал ежедневное количество калорий постепенно, принимал комплекс витаминов и минералов, пил много воды, чтобы организм получал хотя бы минимум полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Но всё же такое экстремальное похудение очень опасно.

Для девушек такая диета особенно опасна: она легко может привести к слабости, обморокам, нарушениям менструального цикла, проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Кроме того, даже самый крепкий и здоровый организм не выдержит такой пытки: рано или поздно придётся перейти на более полноценное питание. А после завершения диеты вес будет набираться с двойной скоростью, стремясь как можно скорее восполнить недостаток питательных веществ и отложить их про запас, что вызовет мгновенное увеличение жировой прослойки.

При постоянном ограничении в пище человек становится нервным и раздражительным, что также неблагоприятно сказывается на здоровье.

Всё же лучше худеть правильно:

• придерживаться здорового питания,
• сокращать употребление жирного, жареного и сладкого,
• вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом.

После съёмок в «Машинисте» Бейл признавался, что столь жёсткие ограничения давались ему тяжело, особенно психологически. Для актёра это того стоило, ведь в данной роли он смотрелся органично и естественно.

Но для обычного человека, который бережёт своё здоровье, такие истязания совершенно не нужны.

БЕЙЛ — ДРАЧУН

В антиутопии «Эквилибриум» (2002) герой Бейла во многом похож на Нео из «Матрицы», и его борьба с тоталитарной системой требует много жертв. Если быть точным, то за фильм 236 персонажей отправились в мир иной и 118 из них проводил туда лично герой Бейла. Хочется верить, что у тебя нет столько врагов, но вот научиться противостоять одному злодею не помешает. Мы решили узнать у инструктора спецназа ГРУ Сергея Бадюка, насколько это реально — научить человека в сжатые сроки эффективно драться.

Сергей Бадюк: «Научить-то не так сложно. При условии, что человек находится в хорошей физической форме, после 2-3 месяцев ежедневных тренировок он сможет вполне эффективно противостоять одному врагу в уличной драке. А нескольким врагам в реальном бою противостоять голыми руками-ногами просто невозможно. Впрочем, за те же 3 месяца подготовленного, нормально координированного человека можно научить побеждать и их. Условие одно — человек должен быть не тупой, тогда все получится. Надо психологически настроить его на то, что в бою придется использовать все, что попадается под руку. Посмотри драки футбольных хулиганов на YouTube — это как раз живые иллюстрации того, как дерутся на улице».

Кардиотренировка для похудения по пульсу

Используйте метод Карвонена для определения оптимальных границ пульсовых зон для данной тренировки Тренировка на беговой дорожке

• 10 минут разминочно легкий бег в нижнем пороге второй зоны
• Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Тренажёр

5-8 кругов

Тренировка на беговой дорожке

• 45-60 секунд умеренного на верхней границе 2ой зоны
• Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Тренажёр

Ходьба на беговой дорожке

• 2 минуты легко на нижнем пороге второй зоны
• Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Тренажёр

Тренировка на беговой дорожке

• 20-30 минут ходьбы со средней скоростью во второй зоне
• Часть тела: Квадрицепс Оборудование: Тренажёр

Добавить в календарь * Добавить в Мои тренировки * Распечатать тренировку

* — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Результаты были действительно ошеломляющие – в фильме «Машинист» актер поражал своей худобой. Но никому из вас мы бы не советовали использовать такие методы. Известные диетологи объяснили такой подход Кристиана Бейла абсолютным безразличием к своему здоровью, так как подобное похудение может вызвать серьезные проблемы с различными органами. Более того, есть даже риск впасть в кому!

Цена трансформации тела от Бейла

Безусловно, Кристиан Бейл является примером для подражания для многих. Однако мы бы не рекомендовали вам резко сбрасывать или набирать вес, как это делал известный актер. Такие изменения в организме могут стать причиной серьезных заболеваний. И если Кристиан делал это ради карьеры и под присмотром специалистов, то у вас наверняка есть время подождать месяц независимо от того, мечтаете ли вы похудеть или думаете как накачать мышцы новичку.

Ваша задача – поставить перед собой цель, осознать, что вы готовы работать ради собственного тела. Тогда, воспользовавшись тренировками Бейла, вы сможете быстро привести себя в форму, а затем продолжать работать над собой для улучшения результатов. Помните, накачанное мускулистое тело, кубики пресса и сотни поклонниц это не мечта, это ваша цель!

Ускорить процесс вашей трансформации поможет спортивное питание – протеин, креатин, гейнер, аргинин, BCAA, аминокислоты. Эти добавки специально разработаны для спортсменов и фитнес-активных людей разного уровня подготовленности. Такие препараты совершенно безопасны, а их эффективность уже доказана.

Лучшие фильмы

После раннего успеха Кристиан Бейл стал появляться в более сложных и масштабных картинах. В списке самых значимых – киноадаптация Кеннета Браната «Генрих V» 1989 года, а также телевизионная версия «Острова сокровищ» 1990 года, где Бейл снялся в роли Джима Хоукинса.

В списке самых лучших фильмов 1990-х годов:

• семейная драма «Продавцы новостей»;
• музыкальная драма «Дети свинга»;
• семейная драма «Маленькие женщины»;
• мелодрама «Портрет леди»;
• триллер «Секретный агент»;
• драма «Метролэнд»;
• музыкальная драма «Бархатная золотая жила»;
• приключения «Все маленькие животные»;
• комедия «Сон в летнюю ночь».

Кристиана Бейла почти утвердили на главную мужскую роль в знаменитом фильме-катастрофе “Титаник”. Однако создатели кинокартины вскоре передумали, поскольку посчитали перебором, что для воплощения образов двух американцев будут играть актеры британского происхождения. Кейт Уинслет оставили в проекте, а роль Джека Доусона отошла Леонардо Ди Каприо.

Первой звездной ролью стала роль маньяка в криминальном триллере «Американский психопат» 2000-го года. Картина стала киноадаптацией культового классического романа Брета Истона, где Кристиан Бейл воплотил образ Патрика Бэйтмана, изощренного убийцу, терроризирующего ночной город. На главную роль в этом фильме также претендовал Леонардо Ди Каприо.

Среди более поздних работ:

• приключенческая драма «Новый Свет»;
• драма «Престиж»;
• триллер «Машинист»;
• боевик «Терминатор: Да придет спаситель»;
• криминальная комедия «Афера по-американски»;
• военная драма «Цветы войны»;
• триллер «Из пекла»;
• драма «Обещание».

В 2011 году актер удостоился почетной премии «Оскар» за лучшую роль второго плана в биографической драме «Боец», рассказывающей историю успеха боксера Микки Уорда. В ней Кристиан Бейл снялся вместе с Марком Уолбергом.

Кристиан Бейл известен в Голливуде как актер, готовый для роли на эксперименты со своим телом: для образа в фильме “Машинист” он потерял почти 28 кг своего веса, а для своего героя в комедии “Афера по-американски”, наоборот, набрал лишних 18 кг. Чтобы образ Бэтмана, воплощенный актером, выглядел более мужественно, Кристиан Бейл снова прибегнул к метаморфозам над своим телом: набрал десяток килограмм и поработал над мышцами.

Интересный факт, что Кристиан Бейл мог сыграть роль Уилла Тёрнера в приключенском фильме “Пираты Карибского моря: Проклятие Черной жемчужины”, однако вскоре передумал и образ отошел Орландо Блуму.

Актер за свою кинокарьеру заработал множество наград, включая «Золотой Глобус» и 30 других премий.

У Кристиана Бейла есть шикарный Мерседес C43 AMG 1999-го года, а также новый Мерседес Бенц С43. Актер – большой поклонник модного дома «Giorgio Armani» и предпочитает носить одежду именно этой марки.

С 2000-го года женат на бывшей модели, специалисту по макияжу и личной ассистентке актрисы Вайоны Райдер – Сандре Блэйзик. У семейной пары двое детей: дочь Эммалайн и сын Джозеф. Кристиан Бейл известен также своей любовью к животным: у актера две собаки и трое котов, которых он подобрал на улице. Также звездная семья поддерживает международную ассоциацию по охране живой природы «Greenpiece» и международный фонд дикой природы «World Wildlife Fund». Кристиан Бейл также активно содействует организациям помощи детям.

«Форд против Феррари»

Как изменялся Кристиан Бэйл

Фото: Eurosport

После роли Дика Чейни Бэйл сразу начал подготовку к фильму об инженере и гонщике Кене Майлзе. Для этого он сбросил все, что наел для роли вице-президента и еще 10 кило сверху. «Я убил двух зайцев: похудел и оказался в состоянии влезть в GT40», – шутил актер.

«Когда я изменялся для «Американского психопата», все говорили мне, что это карьерное самоубийство. И я немного разочаровался, что этим не закончилось. Я вроде как надеялся, что, может быть, мне придется найти себе другое занятие. Потому что я слишком упертый. Но теперь я беспокоюсь о том, чтобы трансформация стала обычным разговором на переговорах. Делать такое с собой ненормально и нездорово для людей», – заключил Кристиан.

Через два года Marvel выпустит новый фильм о Торе, где главного злодея сыграет как раз Бэйл. На то, сколько массы он наберет, пора принимать ставки.

Еще тексты о кино и спорте:

Гай Ричи одержим ММА и 20 лет занимается джиу-джитсу. Он начинал в гараже со Стэйтемом

«Легенда №17», «Тоня против всех», «Боец». 10 лучших фильмов о спорте 2010-х

Подписывайся на Eurosport.ru в фейсбуке

Бодибилдинг

Рыбак из Египта выиграл «Мистер Олимпия»-2020. Он – первый за 23 года победитель не из США

20/12/2020 В 19:27

Бодибилдинг

Шварценеггер перенес операцию на сердце. С ним все в порядке?

26/10/2020 В 16:27