Триглицериды средней цепи (ТСЦ)

Формы выпуска

Как было уже сказано выше, масло МСТ выпускается в жидком виде, капсулах и порошке.

В капсулах

Капсулы, как правило, рекомендованы для спортсменов. Масло получено из кокосового масла. Обычно одна капсула – 3 грамма. Традиционно в профилактических целях рекомендуют выпивать не более трех таких капсул в сутки. Принимают капсулы перед едой. Эта биодобавка помогает организму получить необходимое количество энергии для физических тренировок, улучшает деятельность мозга, усиливает обмены веществ. Однако если у человека есть проблемы с желудком, от капсул нужно отказаться, возможны отрицательные реакции.

Противопоказанием к приему масла МСТ является также юный возраст. Запрещены подобные препараты и беременным, а также кормящим женщинам.

Жидкая форма

Жидкое масло МСТ также производят из кокосового масла. Оно без добавок, гипоаллергенно. Жидкое масло легко сделать одним из ингредиентов зеленого салата, добавлять в блюда. А вот использовать для жарения продуктов запрещено. Этот продукт не выносит термической обработки, теряя при высокой температуре полезные свойства. Рекомендуют также выпивать дозу МСТ перед едой. В день следует употреблять не более одной столовой ложки.

Такое масло обычно вводят в рацион находящиеся на низкоуглеводной диете, а также те, кому нужна дополнительная энергия при физических нагрузках. Оно не имеет запаха и вкуса.

Порошок

Порошок – это биодобавка с клетчаткой. В ней нет сои, глютена, а только масло МСТ и некоторое количество пребиотического волокна, которое выводит из организма шлаки. Традиционно к упаковке порошка прилагается мерная ложка, чтобы отсчитать нужную дозу.

Порошок добавляют в смузи, напитки, блюда уже после их приготовления. В день взрослому человеку в профилактических целях рекомендовано не более 9 г порошка.

Отмечено, что порошок МСТ поможет контролировать чувство сытости, подавить усталость, напитать тело энергией.

Как контролировать нейтральные жиры

Специфических признаков превышения ТИГ не существует, поэтому основой профилактики выступает регулярное липидное сканирование. Начиная с 20 лет здоровому человеку достаточно одной липидограммы в течение 5 лет.

Вне зависимости от возраста должны насторожить косвенные признаки:

периодическая тяжесть и тянущие ощущения в правом боку,
частые приступы высокого давления;
одышка, стенокардия, сдавление сердца и сердцебиение;
заметное увеличение массы тела.

Внеплановые проверки проводятся при наличии обменных нарушений, диабета, сердечно-сосудистых патологий. Тут по рекомендации лечащего врача. При достижении возраста 45 лет для мужчин и 55 для женщин — не реже одного обследования за 1-2 года.

Как подготовиться и сдать анализ на уровень триглицеридов в крови

Анализ сдается в здоровом состоянии. После оперативных вмешательств, острых инфекционных заболеваний или обострения хронических надо отложить обследование на 4-6 недель.

Что учесть:

биоматериал для исследования – кровь из вены;
до обследования не есть 12 часов, не пить – 3 часа;
не курить 30 минут;
за 24 часа избегать физических и когнитивных нагрузок, стрессовых ситуаций.

Общая интерпретация результатов:

Результат(ммоль/л)	Оценка уровня	Риски
Меньше 1,7	нормально	незначительный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
1,7-2,4	пограничное содержание	при отсутствии других факторов — на среднем уровне
2,5 – 5,5	высокий	С большой долей вероятности в сосудах есть холестириновые бляшки, возможны небольшие/средние тромбы, риски проблем с сердцем или нарушения мозгового кровообращения
от 5,6	очень высокий	Помимо вышеописанных проблем есть риск отрыва тромбов, развития острого панкреатита

При достижении высокого уровня ТГ в крови требуется коррекция состояния и клиническое наблюдение пациента.

Приложения

Ограничение калорий

Систематический обзор и метаанализ 2020 года, проведенный Critical Reviews in Food Science and Nutrition, подтвердили доказательства того, что MCT снижает последующее потребление энергии, но, по-видимому, не влияет на аппетит.

Диетическая значимость

Анализ молекулярной массы молока различных видов показал, что, хотя молочные жиры всех изученных видов в основном состоят из длинноцепочечных жирных кислот (длиной 16 и 18 атомов углерода), примерно 10-20% жирных кислот в молоке лошадей , коров , овцы и козы содержали жирные кислоты со средней длиной цепи.

Некоторые исследования показали, что MCT могут помочь в процессе сжигания лишних калорий, что приводит к потере веса. Считается, что MCT также способствуют окислению жиров и сокращают потребление пищи. МСТ рекомендованы некоторыми спортсменами на выносливость и сообществом бодибилдинга . Хотя кажется, что МСТ приносят пользу для здоровья, связь с улучшением выполнения упражнений неубедительна. Ряд исследований подтверждают использование масла MCT в качестве добавки для похудания, но эти утверждения не лишены противоречий, так как примерно такое же количество получило неубедительные результаты.

Актуальность фармацевтики

МСТ могут использоваться в растворах, жидких суспензиях и системах доставки лекарств на основе липидов для эмульсий, самоэмульгирующихся системах доставки лекарств, кремах, мазях, гелях и пенах, а также в суппозиториях. MCT также подходят для использования в качестве растворителя и жидкой маслянистой смазки в мягких гелях. Торговые марки MCT фармацевтического класса включают Kollisolv MCT 70.

Медицинское значение

MCT пассивно диффундируют из желудочно-кишечного тракта в портальную систему (более длинные жирные кислоты всасываются в лимфатическую систему ) без необходимости модификации, например, длинноцепочечных жирных кислот или очень длинноцепочечных жирных кислот. Кроме того, MCT не требуют солей желчных кислот для пищеварения. Пациентов, страдающих недостаточностью питания , мальабсорбцией или определенными нарушениями метаболизма жирных кислот , лечат МСТ, поскольку МСТ не требуют энергии для абсорбции, использования или хранения.

Триглицериды со средней длиной цепи обычно считаются хорошим биологически инертным источником энергии, который человеческий организм считает достаточно легко усваиваемым. Они обладают потенциально полезными свойствами в метаболизме белков, но могут быть противопоказаны в некоторых ситуациях из-за отмеченной тенденции вызывать кетогенез и метаболический ацидоз . Однако есть и другие доказательства, свидетельствующие об отсутствии риска кетоацидоза или кетонемии при уровнях МСТ, связанных с нормальным потреблением, и что умеренно повышенные кетоны крови могут быть эффективным средством лечения эпилепсии .

Благодаря своей способности быстро усваиваться организмом, триглицериды со средней длиной цепи нашли применение при лечении различных заболеваний, связанных с нарушением всасывания. Добавки MCT с низким содержанием жиров были описаны как краеугольный камень лечения болезни Вальдмана . В некоторых странах МСТ являются ингредиентом некоторых специализированных эмульсий для парентерального питания . Исследования также показали многообещающие результаты при эпилепсии благодаря кетогенной диете .

Техническое использование

MCT мягкие по сравнению с другими жирами и не вызывают неприятных запахов (диссонирующих вкусов) так быстро, как LCT. Они также более полярны, чем LCT. Благодаря этим свойствам они широко используются в качестве масел-носителей или растворителей для ароматизаторов, пероральных лекарств и витаминов.

Как организм усваивает триацилглицериды

Триглицериды еще называют нейтральными жирами. Основной путь их доступа в организм человека — продукты животного происхождения. В растительной пище этого компонента крайне мало.

Стоит учесть. Некоторая часть триглицеридов вырабатывается организмом самостоятельно. Синтез ТГ происходит в кишечнике, печени, жировой ткани.

Процесс

Описание

Расщепление

часть жиров (10-15%) переваривается уже в желудке лингвальной липазой;

физическое эмульгирование ТГ на мельчайшие частички происходит в тонком кишечнике желчью и печеночным секретом;

тут же панкреатическая липаза сока поджелудочной железы расщепляет триглицериды на многлицериды и свободные жирные кислоты

Всасывание

процесс также идет в кишечнике. ТГ переходят в кровь, чтобы поступить в жировую ткань и пополнить запасы липидной ткани;

даже в эмульгированном состоянии они не растворимы в воде, а потому в крови находятся в составе липопротеиновых комплексов (простых белковых форм)

Есть 3 типа липопротеиновых групп:

ЛПОНП – очень низкой плотности;
ЛПНП – низкой плотности;
ЛПВП – высокой плотности.

ТГ переносят в основном белки высокой плотности. Назовем это состояние липидов промежуточным, поскольку на самом деле жир должен использоваться клетками для энергетического обмена.

Поэтому сразу после еды уровень ТИГ повышается и в идеале через 10-12 часов падает почти до остаточных значений. Только вот перерывы между питанием куда меньше: так что триглицериды находятся в крови постоянно. Их уровень имеет диагностическое и прогностическое значение в терапии сердечно-сосудистых патологий и обменных нарушений.

Какой из источников лучше?

Лучший источник для вас зависит от ваших целей и желаемого потребления среднецепочечных триглицеридов.

Для получения потенциальных полезных эффектов не ясно, какая доза необходима. В исследованиях дозы варьируются от 5 до 70 грамм MCT в день.

Если вы стремитесь к улучшению общего состояния здоровья, возможно, достаточно использовать кокосовое масло или пальмоядровое масло в кулинарии.

Тем не менее для получения более высоких доз, вы можете рассмотреть MCT масло.

Одно из преимуществ масла MCT заключается в том, что оно практически не имеет вкуса и запаха. Его можно употреблять прямо из банки или смешивать с едой или напитками.

Как употреблять масло МСТ: советы худеющим и не только

Качественное масло не может иметь никакого неприятного запаха или вкуса. Его можно прямиком из банки добавить к любым продуктам, к примеру, кашам, супам, салатам и даже напиткам. Их вкус от такой добавки ничуть не пострадает. Если вам предлагают нечто едко-пластмассовое – скорее всего это дешевая искусственная подделка, основанная на капроновой кислоте. Такой продукт лучше в пищу не употреблять, чтобы избежать последствий.

Правильный переход на потребление МСТ потребует реорганизации всей вашей диеты. Если просто добавить его в рацион, то калорийность еды за день не только не уменьшится, но даже возрастет. Потому стоит внедрить эффект замещения – отказаться от всех других растительных и животных масел. Придется контролировать жирность мяса, а поступление белков нужно рассчитать по полтора грамма на каждый килограмм массы вашего тела.

Список MCFA

Липидное число	Имя	Название соли / эфира	Формула	Масса(г / моль)	Внешность	Химическая структура
Общий	Систематический	Общий	Систематический	Молекулярный	Структурные
C6: 0	Капроновая кислота	Гексановая кислота	Caproate	Гексаноат	C₆ЧАС₁₂О₂	CH₃(CH₂)₄COOH	116.16	Маслянистая жидкость
C8: 0	Каприловая кислота	Октановая кислота	Каприлат	Октаноат	C₈ЧАС₁₆О₂	CH₃(CH₂)₆COOH	144.21	Маслянистая жидкость
C10: 0	Каприновая кислота	Декановая кислота	Caprate	Деканоат	C₁₀ЧАС₂₀О₂	CH₃(CH₂)₈COOH	172.26	Белые кристаллы
C12: 0	Лауриновая кислота	Додекановая кислота	Лаурат	Додеканоат	C₁₂ЧАС₂₄О₂	CH₃(CH₂)₁₀COOH	200.32	белый порошок

Что касается MCFA, помимо перечисленных выше жирных кислот с прямой цепью (неразветвленной цепью), также существуют жирные кислоты с боковой цепью (разветвленной цепью).

Влияние на здоровье

ТСЦ оказывают положительное влияние на состояние атлета. В первую очередь они улучшают пищеварение, что позволяет лучше выводить лишний жир из организма. Одновременно с ним выводятся многие токсичные соединения, которые при накапливании во внутренних органах могут стать причиной различных заболеваний печени и кишечника.

У спортсменов токсичные вещества обычно откладываются в кишечнике, поэтому прием ТСЦ очень важен для них. Эти жиры свяжут все отложения в кишечнике и избавят атлета от необходимости использования более серьезного лечения.

ТСЦ помогает бороться с судорогами. Они довольно часто мучают профессиональных тяжелоатлетов, так как их мышцы вынуждены переносить большую нагрузку. В некоторых случаях они не выдерживают, и атлет начинает ощущать сильнейшую боль. ТСЦ укрепляет мышечные волокна и делает их менее восприимчивыми к судорогам.

Также считается, что ТСЦ может улучшить использование энергии на тренировках. Мышцы спортсмена начинают меньше уставать, поэтому он может выполнить большее количество упражнений.

Что за продукт

Английская аббревиатура МСТ на русский лад –ТСЦ, что означает триглицериды, то есть жиры, средней цепи. Жиры, которые обычно употребляет в пищу человек, состоят из длинных 13-21-атомных цепей. МСТ в своем составе имеют не менее 6 и не более 12 атомов. Эта длина идеально усваивается организмом. Поэтому источник данных жиров признан одним из самых эффективных. Если в рационе есть этот продукт, уровень иммунитета человека повышается, а метаболические процессы ускоряются. Благодаря последнему свойству МСТ весьма популярно у тех, кто старается сохранить тонкую талию и ведет здоровый образ жизни. Продукт в чести у спортсменов, поскольку жиры МСТ возвращают мышцам утраченную энергию.

Цена

500 мл жидкого масла МСТ стоит от 1000 до 6000 рублей. Конечно, большое значение имеет бренд производителя. Отечественный товар дешевле, однако не лучшего качества.

Жидкая форма дороже, как правило, этот продукт – из кокосовых орехов. Порошки стоят дешевле, однако риск купить некачественный товар больше. Некоторые производители для производства порошков МСТ берут за основу крахмал. Дешевые наполнители опасны для здоровья. Но если для производства использовано качественное сырье, то порошковая биодобавка хорошо усваивается организмом, порой даже лучше жидкого масла.

Где купить

Такой специфический продукт как масло МСТ в обычном продуктовом магазине, разумеется, не найти. Биодобавками торгуют магазины, ориентированные на конкретную аудиторию. В частности, его можно купить в лавках спортивного питания

Во всемирной паутине стоит обратить внимание на уже зарекомендовавшие себя торговые сети. К примеру, качественный товар продается на iHerb

Здесь представлены более тысячи продуктов для укрепления иммунитета, контроля веса, поддержания мышечной энергии.

Химический состав

Химический состав представляет собой среднюю цепь триглицеридов – липидов, без которых клетки не могут нормально функционировать. По сути, триглицериды – источник энергии клеток. «Содружество» каприновой, каприловой и лауриновой кислот составляет то самое «волшебное» трио, насыщающее организм зарядом бодрости, дарящее умение сопротивляться утомлению.

Особенность триглицеридов МСТ – они всасываются в печень, где преобразуются в кетоны.

Калорийность и пищевая ценность

В масле МСТ абсолютно нет белков и углеводов. На 100 граммов продукта приходится 100 граммов жиров, это 147 процентов, если считать пищевую ценность, отталкиваясь от данных суточной нормы. В 100 г – 833 кКал.

Где содержится

Масло МСТ содержится в кокосовом масле, причем в больших количествах, до 15 процентов. Также эти полезные жиры входят в состав пальмового (8 процентов) и сливочного масла (около 7 процентов), сыра (чуть больше 7 процентов), молока (чуть меньше 7 процентов).

Причины повышенного уровня

Гипертриглицеридемия (ГТГ) – так называется в медицине повышение в крови содержания липидных соединений ТГ. Далеко нет сразу высокий уровень ТИГ говорит об опасной патологии.

Поначалу причинами нарушения нормы выступает один или несколько факторов образа жизни:

переедание и/или преобладание жирной, жареной пищи, недостаток в рационе грубых волокон;
алкогольные излишества, курение;
малоподвижный образ жизни (когда поступление калорий превышает их расход);
стрессы, психологические перегрузки;
неконтролируемый или длительный прием кортикостероидов, гормональных контрацептивов первого поколения, бета-блокаторов.

Если говорить о повышенных ТГ и заболеваниями, тут связь вторична. То есть первоначально все же произошел сбой липидного обмена, но определенные заболевания идут «рука об руку» с высоким триглицеридом и холестерином:

почечные патологии (хроническая недостаточность, нефросиндром, воспалительные процессы);
ожирение;
сахарный диабет;
атеросклероз;
гипотиреоз;
пракреатит;
подагрическая болезнь;
постоперационное состояние;
ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт;
периодические повышения артериального давления от 140/90 мм. рт. столба и выше;
наследственные нарушения жирового обмена.

С группу потенциального риска попадают даже абсолютно здоровые люди старше 50 лет.

Среднецепочечные триглицериды

Среднецепочечные триглицериды (Medium Chain Triglycerides или MCT)

— это вид синтетического диетического жира, впервые полученного в фармацевтической промышленности из кокосового масла в 1950-х годах для лечения пациентов, не способных переваривать обычные жиры. До сих пор применяясь в медицинских целях, масло МСТ стало также популярной фитнес-добавкой, рекламируемой как жиросжигатель, ускоритель роста мышц и источник энергии.

Среднецепочечные триглицериды состоят преимущественно из жирных кислот с 8 и 10 атомами углерода (среднецепочечные жирные кислоты, MCFA). Имеются отдельные сообщения о том, что среднецепочечные триглицериды

метаболизируются быстрее, чем длинноцепочечные триглицериды, с незначительным отложением среднецепочечных жирных кислот в тканях или его отсутствием, частично окисляясь независимо от карнитина и оказывая возможно меньшее влияние на функционирование ретикулоэндотелиальной системы.

Клинические эффекты применения физической смеси среднецепочечных и длинноцепочечных триглицеридов не отличаются от жировых эмульсий на основе длинноцепочечных триглицеридов. Отмечено, что при применении высоких доз физической смеси существует опасность развития кетоацидоза и токсического действия на центральную нервную систему, ввиду высокого количества октаеновой (С8) кислоты. Структурированные триглицериды содержат сбалансированное – эквимолярное соотношение среднецепочечных и длинноцепочечных триглицеридов и относительно меньшее количество октаеновой кислоты, поэтому более безопасны чем физической смеси. Физические смеси эмульсий средне- и длинноцепочечных триглицеридов доступны на рынке с 1980-х гг., а структурированные триглицериды – с 1990-х. Физические смеси эмульсий средне- и длинноцепочечных триглицеридов не одобрены FDA, в США не применяются.

Как применять масло МСТ

Способ применения масла МСТ зависит от того, в какой форме приобретена конкретная добавка:

Жидкое масло принимают по 15 мл в день во время еды или просто вносят в салаты. При этом начинать необходимо со сниженных дозировок не более 5 мл. Только через неделю объемы продукта повышают до стандартной суточной порции.
Добавку в твердой форме принимают в соответствии с инструкцией к конкретному препарату. Обычно в день нужно употреблять по 3-6 капсул. Проглатывают их прямо перед приемом пищи или сразу после нее.

Смешивать жидкое средство или порошок можно с кофе. Напиток готовят так — заливают 10 г сублимированного сырья 200 мл кипятка, а потом соединяют по 5 г добавки и сливочного масла и вносят в основу. Затем кофе рекомендуется залить в блендер и взбить до состояния однородного коктейля.

Внимание! Употреблять МСТ-масло следует не более месяца подряд без перерыва.

Чем полезно для организма человека

Включившие в свой рацион масло МСТ отмечают, что:

повышается сопротивляемость организма к внешним вредным факторам, вирусам, бактериям;
пищеварительная система работает без сбоев;
вес остается в норме;
активизируется метаболический процесс;
повышается бодрость;
мозг получает «подзарядку» для активной работы;
регулируется обмен веществ.

Кроме того, это:

профилактика заболеваний сердца и сосудов;
профилактика болезней суставов;
помощь в лечении панкреатита и других заболеваний на фоне патологий;
помощь при лечении онкологии.

Польза для похудения

Поскольку масло МСТ влияет на активизацию обмена веществ, то оно становится одним из помощников для тех, кто мечтает похудеть или сбросить лишний вес.

За счет чего происходит похудение:

триглицериды средней длины быстрее усваиваются организмом, причем попадают в печень, не образуя жировые отложения под кожей;
с помощью МСТ можно контролировать чувство голода – пища с таким продуктом надолго насыщает организм;
жировая ткань быстро расщепляется, при физической нагрузке – еще в разы быстрее;
жиры МСТ – один из главных источников энергии для клеток;
хорошая работа желудка, кишечника – одно из правил поддержания нужного веса, а эта добавка нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
если в 100 г — 833 кКал, то в одной требуемой для организма дозе – не более 120 кал. Поэтому масло МСТ можно считать диетическим продуктом.

При такой диете нужно придерживаться следующих правил:

1. Приняв решение ввести продукт в рацион, стоит посоветоваться с лечащим врачом и узнать, нет ли противопоказаний.

2. Если противопоказаний нет, можно начинать

Однако начало приема осторожное, с малой дозы, не более половины чайной ложки в сутки

3. Если организм не воспротивился получать такую добавку, нет тошноты, диареи, то можно дозу увеличить до чайной ложки в день.

4. Постепенно довести прием до трех столовых ложек в сутки.

5. При приеме масла МСТ нужно ограничить жирность других продуктов.

6. Масло можно использовать для приготовления пищи, но не жарить.

Применение в спортивном питании

Одну из главенствующих позиций в списке продуктов для спортивного питания занимает эта биодобавка. Это неудивительно: масло МСТ – превосходный источник энергии, оно возвращает силы, стимулирует мышцы, снимает усталость. Это именно то, что нужно спортсменам, чья жизнь наполнена преодолением и достижением новых рекордов.

Как спортивное питание оно:

активизирует метаболизм, что помогает быстрее убирать лишние килограммы;
не вызывает жировые отложения;
помогает росту мышечной массы;
при физических нагрузках поддерживает организм за счет получаемой клетками энергии.

Особенности гипертриглицеридемии у женщин

Женщины больше склонны к превышению уровня холестеринов и триглицеридов. Дело в том, что жировая ткань для прекрасной половины выполняет гормональную роль, отвечает за многие женские функции. К тому же триглицериды участвуют в построении эстрогенов. Но даже здесь есть пределы, после которых липиды приносят проблемы.

Патологические причины повышения ТГ у женщин:

нарушения схем приема оральных противозачаточных средств на эстрогенах;
гормональные расстройства;
бесплодие;
поликистоз яичников;
пременопауза, менопауза.

Во время беременности у женщин наблюдается физиологическая гипертриглицеридемия. Причем также сильно возрастаети холестериновый уровень. Причины кроются в сложнейшей гормональной перестройке организма беременной.

Кроме того энергия идет на поддержку самой мамы и ребенка (отсюда повышение аппетита). Корректировка питания если и проводится, то только под контролем акушера-гинеколога и диетолога женской консультации.

Виды МСТ в продаже: какое лучше

Состав суперфуда — это то, на что нужно обращать внимание в первую очередь. Вот, что нужно взвесить, решая что, где и за какую цену купить:

Вот, что нужно взвесить, решая что, где и за какую цену купить:

Есть версии с составом полностью основанным либо на каприловой (С₈), либо на каприновой (С₁₀) кислоте.
Другие варианты продукции — это смесь двух упомянутых кислот. Пропорции бывают разными, часто 50/50.
Некоторые марки также включают в состав небольшое количество лауриновой кислоты — до 10%.
Капроновая кислота (С₆) не используется для качественной продукции из-за специфического вкуса и запаха. Не торопитесь купить масло МСТ, где есть С₆. Погоня за низкой ценой себя не оправдает — принимать такую добавку будет некомфортно.

Если бюджет позволяет ориентироваться на цены повыше, стоит купить масло МСТ, в составе которого содержится не менее 95% каприловой кислоты (С₈). Организм усвоит эту добавку быстро, а польза от нее будет максимальной.

Купите на iHerb Масло МСТ Dr. Mercola, Чистая сила кетоновой энергии — 473 мл — 95% С₈ и 5% С₁₀ Цена на осень 2020 — 2138,90 рублей

Первым рекомендуем купить этот вариант масла МСТ с идеальным составом и максимальной пользой для здоровья. Цену, к сожалению, нельзя назвать низкой.

В каких случаях высокий уровень триглицеридов опасен для пациента

Липидные «скачки» происходят у здоровых людей часто (праздники, ростбиф или жареная курица на обед, а вечером молочная каша с маслом ы сыром). Если человек достаточно двигается, молод и здоров, организм справляется с липидной нагрузкой.

Но контроль при этом необходим. Его задача – отследить характер «жировой» картины в крови. Отдельно анализа на ТГ нет. Проверка проводится путем липидограммы (липидного спектра биохимического анализа крови), в ходе которой устанавливается содержание в крови сразу нескольких параметров:

значение общего холестерина;
параметры триглицеридов;
плохой холестерин – LDL;
хороший холестерин – HDL.

Высокий ТГ всегда сопровождается избытком холестерина, а вот насколько далеко зашла проблема, зависит от его типа. Для здоровья представляет опасность гипертриглицеридемия в сочетании с высоким LDL-холестерином. Если же повысился «хороший», то все не так плохо. Хотя подкорректировать привычки и рацион не помешает.

Липидные нормы – какие они:

Категория пациентов	Норма (ммоль/л)	Незначительное повышение (ммоль/л)	Клинически значимое повышение (ммоль/л)
Младенцы до 1 года	0,84	0,03 – 1,10	1,14
Дети и подростки до 15 лет	1,03	1,05 -1,42	1,49
Взрослые	1,6-1,8	1,9-2,1	5,46

При «чтении» результатов липидограммы используется сложная разбивка внутри возрастной группы. Если человек столкнулся с проблемой жирового обмена, особенности проявления зависят от пола и возраста.