Кому необходим BCAA Xtand и как правильно его принимать
В первую очередь BCAA Xtend следует принимать спортсменам-профессионалам и любителям, занятым в сфере бодибилдинга и бодифитнеса, а также тяжелой атлетики и пауэрлифтинга. Кроме того, комплекс аминокислот может оказаться полезным в следующих видах спорта:
- Подвижные спортивные игры (теннис, баскетбол, футбол, хоккей и т.д.);
- Велоспорт;
- Бег;
- Легкая атлетика и т.д.
В первую очередь, добавка необходима для улучшения качества силовых тренировок. Однако она проявляет полезные свойства в отношении выносливости и результативности и во время иных выполнения упражнений иных видов. Также на возможность пополнения запасов аминокислот при помощи Xtand BCAA следует обратить убежденным веганам и вегетарианцам, поскольку дефицит этих компонентов в их рационе – распространенное явление.
Принимать продукт рекомендуется по одной мерной ложке на стакан воды или сока (одна порция содержит около 14 граммов активных веществ в порошке). Также разрешается вводить порошок в протеиновые коктейли. Прием следует осуществлять по одной из двух схем:
- В дни активных тренировок. Рекомендованный режим – по порции два раза в день (до и после тренировки).
- В дни отдыха. Рекомендуется принимать по одной порции в сутки для улучшения восстановительных процессов, закрепления и сохранения достигнутых результатов.
BCAA не требует дополнительного улучшения при разведении, поскольку обладает довольно приятными вкусовыми свойствами. Длительность приема зависит от периодичности проведения тренировок.
Обязательно читайте: Все плюсы и минусы пластырей для сжигания жира
Описание
Комплекс Xtend SCIVATION является одним из лучших восстановительных комплексов ВСАА. Данный продукт это комплекс ВСАА аминокислот, которые обладают ярко выраженными анаболическими способностями. В состав входят такие эффективные составляющие как ВСАА, Глютамин, пиридоксин, цитруллин.
К положительным свойствам можно отнести: подавление катаболических явлений, повышение выработки гормона роста, увеличение скорости синтеза белка, усиление действия компонентов синергетическим образом. Эти эффекты делают данный комплекс одним из лучших послетренировочных восстановителем.
Лейцин, изолейцин и валин содержатся в соотношении 2:1:1. Важным аминокислотным элементом является глютамин. Все эти аминокислоты несут большую биологическую ценность для человека, который занимается бодибилдингом.
Цитруллин – это одна из тех аминокислот, которые не принимают прямого участвия в строительстве мышечных тканей. Но, тем не менее, цитруллин является очень важным компонентом данной спортивной добавки. Он способствует лучшему кровообращению мышечных тканей, быстрому восстановлению мышц, и делает все для быстрого выведения продуктов распада и молочной кислоты из человеческого организма.
Преимущества Xtend SCIVATION:
ускорение восстановительных процессов;
повышение выработки АТФ и обеспечение роста объема мышечных клеток;
снижение содержания кортизола в крови;
торможение выработки тритофона, который отвечает за усталость;
увеличение уровня гормона роста;
ускорения синтеза протеина, повышение иммунитета, улучшение пищеварительных процессов;
Кроме всех вышесказанных свойств Xtend SCIVATION необходимо сказать, что препарат улучшает свойства крови и ее показателей и снижает содержания инсулина и глюкозы. Улучшение пищеварительных процессов приведет к лучшему усвоению полезных веществ.
Все составляющие части подобраны так, чтобы действие препарата было максимально эффективным.
Scivation Xtend – это система 3+1.
Количество питательных веществ в одной порции (12,5 гр):
Натрий 240 мг
Калий 210 мг
Витамин В6 (пиридоксин HCI) 640 мкг
Смесь электролитов (тринатрия цитрат дигидрат, хлорид калия, хлорид натрия) 1180 мг
L-лейцин 3500 мг
L-глютамин 2500 мг
L-изолейцин 1750 мг
L-валин 1750 мг
Цитруллин малат 1000 мг
Рекомендации по применению: для достижения максимального результата принимайте одну порцию перед тренировкой (за 30 минут) и одну – после тренировки
Для этого одну мерную ложку порошка нужно растворить в 150-300 мл воды. Внимание: продукт не предназначен для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом продукта
Не превышайте указанную дозировку
Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи
Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.
Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
Плюсы и минусы
Этот аминокислотный комплекс предназначен для употребления перед тренировкой. Главным достоинством спортивной добавки Xtend БЦАА является большое количество аминокислот BCAA – 7 грамм! Помимо этого в продукте присутствуют и дополнительные ингредиенты, во много раз повышающие эффективность комплекса, а именно:
- 2,5 г глютамина;
- 1 г цитруллина;
- а также смесь электролитов.
Отсутствие углеводов является большим достоинством, данный продукт будет отличным дополнением к рациону для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Комплекс Xtend BCAA имеет большую эффективность по сравнению с другими продуктами BCAА, не имеющими дополнительных составляющих.
С использованием данного продукта можно сократить время восстановления между упражнениями.
Xtend
Scivation Xtend, это аминокислотный комплекс, который идеально обеспечит питание мышц, поможет выдержать тяжелые тренировки и не деградировать от нагрузки, а наоборот быстро развиваться и набирать массу. Xtend Scivation – BCAA аминокислоты + цитруллин, особенностью которых является поступление их напрямую в мышцы, минуя печень. Благодаря этому свойству они идеально подходят для закрытия белкового окна. BCAA аминокислоты – изолейцин, лейцин и валин также стимулируют сжигание подкожного жира, ускоряют восстановление мышечной ткани после изнурительной тренировки.
Для повышения процента усвоения и использования аминокислот по назначению в Xtend Scivation были включены витамин B6, глютамин и цитруллин малат. Максимальное действие данных аминокислот на организм человека именно в этом соотношении является научно обоснованным фактом
И, что немаловажно, отсутствуют сахар и другие углеводы. Сейчас начал выпускаться комплекс Xtend Scivation с различными вкусовыми добавками, и есть возможность выбрать не только полезный продукт, но еще и с любимым вкусом
Очень востребован продукт со вкусами арбуза и винограда.
Под действием комплекса Xtend Scivation даже при интенсивных тренировках организм быстро восстанавливается, снимается мышечная усталость, наблюдается рост мышечной ткани и улучшается скульптура тела. Следует отметить, что безопасность употребления комплекса подтверждена многолетними клиническими испытаниями. А каждая партия проходит строгий контроль качества, и проводятся дополнительные аналитические тесты на чистоту ингредиентов. Способ приготовления: Cмешать 1 порцию продукта с 100-150 мл воды. Принимать по 1 порции в день. Продукт принимать не более 4-6 недель с перерывом 2 недели. Перед повторным курсом проконсультироваться со специалистом или Вашим тренером.
Рекомендуется применять в качестве дополнительного источника аминокислот, витамина В6, цитруллина малата. Энергетическая ценность: 0 ккал. Без углеводов. Без жиров. Без сахара. Без холестерина.
Порций в упаковке: 30.
В составе продукта: Витамин В6 (Пиридоксина HCL); L-Лейцин, L-Глутамин, L-Изолейцин, L-Валин, Цитруллина Малат, хлористые соли, цитрат натрия, натуральный ароматизатор, лимонная кислота, ацесульфам калия, сукралоза, соевый лецитин, красители: FD&C Yellow#5, FD&C Red#40.
Содержание одной порции (1 совок = 14 g): Sodium 230 mg 10% Potassium 180mg 5% Vitamin B6(as Pyridoxine HCL) – 640 mcg / 32% ELECTROLYTE BLEND: 1190mg † Trisodium Citrate Dihydrate, Potassium Chloride, Sodium Chloride L-Leucine – 3,5 g / †, L-Glutamine – 2,5 g / †, L-Isoleucine – 1,75 g / †, L-Valine – 1,75 g / †, Citrulline Malate (1:1) – 1 g / †. * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. † Daily Value not established Ингредиенты: L-Leucine, L-Glutamine, L-Valine, L-Isoleucine, Citrulline Malate, Natural And Artificial Flavors, Citric Acid, Acesulfame Potassium, Sucralose, Pyridoxine HCL And Blue #1.
Отзывы о Xtend от фирмы Scivation вы можете прочитать выше.
Состав BCAA Xplode
Высокая эффективность BCAA Xplode обеспечивается сбалансированным подбором активных компонентов, которые усиливают действие друг друга при одновременном употреблении.
Количество питательных веществ в одной порции (10 гр):
- L-лейцин 3000 мг
- L-валин 1500 мг
- L-изолейцин 1500 мг
- Витамин В6 2 мг
- L-глютамин 1000 мг
Ингредиенты: свободные аминокислоты (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин), L-глутамин, ароматизатор, регуляторы кислотности – лимонная кислота, цитрат натрия, загуститель – камедь акации, подсластители – цикламат натрия, натрия сахарин, аспартам, ацесульфам K, сукралоза, эмульгатор – лецитин, витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), краситель.
Преимущество ВСАА аминокислот в том, что они минуют пищевой тракт и поступают сразу в мышечные ткани, обеспечивая поддержание анаболических процессов и выработки энергии на высоком уровне.
Химический состав плодов, витамины
Описание химического и витаминного содержания яблок объясняет всю пользу данного фрукта для организма человека. Свежие плоды – настоящий кладезь витаминов. Спелый плод содержит большое количество разнообразных макро- и микроэлементов, а их процентное соотношение зависит от сорта, условий выращивания и хранения. В 100 г зеленого яблока содержится в среднем по 0,4 г белков и жиров, основную часть составляют углеводы – порядка 10 г. Несмотря на то что продукт низкокалорийный, злоупотреблять им не стоит, так как углеводов в нем содержится много. Вместе с тем это прекрасный способ восполнить запасы энергии после тяжелых физических нагрузок. Состав яблок:
- вода – 70 г;
- пищевые волокна, клетчатка – 1,8 г;
- сахара – 9 г;
- органическая кислота – 0,8 г;
- крахмал – 0,8 г;
- насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты – 0,2 г.
Целебная ашваганда: описание и свойства
Пищевая ценность яблок для большинства сортов составляет не более 50 ккал на 100 г, но для некоторых видов этот показатель достигает 90 ккал.
Низкое содержание крахмала обеспечивает невысокую энергетическую ценность продукта, а большой процент воды помогает его легкому усвоению. Богато яблоко и на разнообразный химический состав. Среди микроэлементов это, в первую очередь, железо и йод. Макроэлементы представлены фосфором, магнием, кальцием, калием, натрием. Среди широкого перечня витаминов заслуживают внимания бета-каротин, В3, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота.
Важное значение в диетологии играет показатель гликемического индекса для продукта. Он показывает, насколько быстро происходит усвоение питательных веществ, входящих в состав блюда
Чем выше данный показатель, тем быстрее человек снова захочет есть. Например, для глюкозы он равен 100
Для процесса сжигания жира диетологи призывают обращать внимание на продукты с низким гликемическим индексом (показатель 0-49). Для яблока он равен 35, что еще раз доказывает его целесообразность при борьбе с лишним весом
Удобство и правила приема добавки
На вопрос как принимать препарат дано сотни ответов, начиная от отзывов атлетов, и заканчивая научными исследованиями. Ответ простой – утром натощак и до/после тренировки. Для более ленивых – просто добавить после тренировки в шейкер с протеином. В случае с Extend и порошковой формой, идеальным вариантом будет размешивание в обычной воде и прием на протяжении всей тренировки. Согласно отзывам, такой вариант не только выгоден с экономической точки зрения, но и максимально эффективен.Говорить о вкусе BCAA очень сложно, потому что он никогда не будет идеальным. Тем не менее, в Scivation Xtend все же добавляют ароматизаторы. Они помогают выдержать и перебить горький вкус, который присущий всем БЦАА.
Согласно опросам, больше всего ценится клубничине вкусы (в сочетании с манго или киви), манго и арбуз. Виноград, ежевика и арбуз обычно собирают меньше голосов в опросах, но стоит учитывать, что они строятся исключительно на индивидуальных предпочтениях спортсменов.
