Ана Чери: красота без излишеств

Характеристика породы, внешность и фотографии

По внешнему виду утки черри велли очень похожи на своих пекинских предков. Аналогично прародителям, они рождаются с желтым оперением, которое с возрастом светлеет. В народе породу иногда ошибочно именуют «Чили Вили».

Мясо такой утки считается безопасным в виду врожденной способности особей отлично сопротивляться неблагоприятным факторам и болезням.

В мировых стандартах прописана следующая характеристика черри велли:

• вес утки – от 3,4 до 3,7 кг, вес селезня – от 3,5 до 4 кг, вес молодой особи к 7 неделям должен находиться в пределах 2,6 – 3,5 кг;
• сохранность взрослых особей – 98%, молодых особей – 94-96%;
• начинают нестись с возраста 6 – 7 месяцев;
• имеется 2 линии кросса – материнская и отцовская;
• вес яйца – 70-90 г.

Утки породы Черри Велли Две утки Черри Велли на фото Порода уток Черри Велли

Описание черри велли также прописано стандартами:

• оперение – белое;
• туловище – вертикально направленное, удлиненной формы с широкой грудью, ярко выраженной мускулатурой, крылья плотно прилегают к корпусу, внушительная жировая прослойка;
• ноги – невысокие, мясистые, плотные, расположены возле хвостовой части, красно-оранжевого цвета;
• голова – среднего размера, на толстой шее, с выпуклым лбом, желто-оранжевым клювом изогнутой формы, большими глазами синего или темно-голубого оттенка.

Габариты особи зависят от пола и принадлежности к линии кросса.

Особенности материнской и отцовской линий

Породу по стандарту делят на материнскую и отцовскую линии.

Отцовская линия отличается более быстрым наращиванием массы, поэтому направлена на производство мяса. В возрасте 7 недель вес отцовской утки составляет не менее 3,5 кг против 2,9 кг в материнской линии.

Представители материнской линии имеют телосложение поскромнее, но лидируют по выдаче яиц. Материнские утки в год производят 120-150 яиц, в то время как одна особь отцовской линии несет лишь 100-110 штук. Такие особи больше подходят для разведения.

Обустройство птичника

Устраивая утятник, нужно ориентироваться на следующие параметры помещения:

1. Простор – плотность содержания должна быть не более 3 голов на 1 кв.м.
2. Свет – в качестве источника подойдут обычные желтые лампы средней яркости. Вся площадь должна освещаться максимально равномерно. Световой день утки – 10-12 часов.
3. Тепло — к температуре Черри Велли не слишком чувствительны, однако в вольере не должно быть холоднее +5 градусов, особенно в зимнее время. Для несушек требуется более высокий температурный режим.
4. Чистота – антисанитария способствует заболеванию птиц.

Насесты уткам не нужны. Их заменяют широкие (от 40 см) и длинные (не менее полуметра) бруски, которые крепят к стенам в 15-20 см от пола. Между брусками оставляют щели для падения помета на пол.

Для будничных чисток уткам необходимы зольные ванны. Квадратные ящики со стороной 1,5 м и высотой около 20 см заполняют смесью золы и мелкого песка. Содержимое меняют 1 раз в 3 недели, чтобы птицы могли эффективно очиститься от грязи и паразитов.

Для вольного летнего содержания кроме сарая желательно организовать вольер выгула с соломенными подстилками. Весной и летом около помещения обязательно должен быть бассейн или водоем с глубиной, достаточной для плавания. Зимой и осенью водные процедуры исключаются, чтобы уберечь стаю от заболеваний и вымирания.

Кормушки для уток

Утки Черри Велли склонны к разбрасыванию пищи по птичнику, поэтому конструкция кормушек играет важную роль для поддержания чистоты. Самыми оптимальными являются длинные корытца с высокими бортиками.

Заполнять кормушки рекомендуется не выше чем на треть. Также постоянно необходимо корыто с чистой водой для питья.

Обустройство гнезд

Одну стену птичника отводят под размещение гнезд. Каждой утке необходимо примерно 60х50 см пространства. Высота гнезда – около 25 см. Достойным вариантом гнезда станет деревянный ящик или коробка из толстого картона с соломой. Для облегчения подъема в него можно организовать ступеньку 10 см высоты.

Количество гнезд определяется от голов уток – коробок должно быть вдвое меньше чем птиц.

5 фитнес-правил от Яны Кошкиной

• Только лестница и лифт.
• Не пропускайте утреннюю гимнастику.
• Сбалансированное питание и интуитивное питание
• Включите в свой рацион зерновые и молочные продукты. Они не только устраняют чувство голода, но и заряжают полезной энергией в течение дня.
• У Яны нет любимой еды, она без ума от темного шоколада. Узнав об этом, она определенно не передаст его и признает, что остановится только после того, как съест последний кусочек шоколада в доме.
• Яна может позволить себе съесть любой десерт или даже гамбургер, но после этого она не будет употреблять ничего до вечера.

Это индивидуальное мнение актрисы. Перед тем, как назначать диету, проконсультируйтесь с врачом!

Что бы ни говорила молодая модель, поклонники не сомневаются: Яне сделали не одну пластическую операцию.

Лучшие комплименты девушке о её красоте

Знаешь, что мне нравится больше всего? Что ты красива не только снаружи, но и внутри.

***

Ваша душа подобна океану, неважно, насколько глубоко я погружаюсь в ее глубины, я никогда не достигну дна. ***. ***

***

Никогда не забывай, что ты талантливая, удивительная и самая прекрасная девушка в мире.

***

***

Твои волосы мягче, чем шелк, свет в твоих глазах ярче солнца, а кожа нежнее, чем сатин.

***

Вы королева моих грез. Я готов уложить путь, по которому ты шла, лепестками роз.

***

Милая, не грусти. На таком очаровательном лице должны быть только эмоции радости и счастья.

***

Ты единственная в моей голове, в моем сердце и в моей жизни, ты самая очаровательная женщина во вселенной.

***

***

Когда ты идешь по улице, мужчины сворачивают головы. Мне так повезло, что у меня такая красивая девушка.

Биография Аны Чери

Родилась Ана 16 мая 1986 года в солнечной и жаркой Южной Калифорнии в многодетной семье. Девочке пришлось приложить немало училий, чтобы суметь достойно конкурировать с братьями и при этом сохранить свою женственность. Стартом карьеры для модели стало размещение фото и советов по фитнесу на странице в Instagram

Вскоре ее канал приобрел большую популярность и привлек внимание местных фешн-брендов Калифорнии

В жилах Аны течет смесь белой, кавказской и мексиканской кровей. Столь необычное сочетание одарило модель сногсшибательной внешностью и сексуальной фигурой с. Благодаря своей настойчивости и целеустремленности Чери смогла сделать свое имя всемирно популярным брендом.

Национальное Ана Чери получила после фотосессии для журнала «Muscle and Fitness». Позже модель пригласили сниматься для глянцевого издания «Punch» и «Toyo Tyres». Первыми спортивными мероприятиями для Аны стали Fox Racing и Гран-при Лонг Бич. С тех пор фитнес-модель снимается в рекламе для брендов спортивного питания, одежды для фитнеса, купальников и нижнего белья.

В феврале 2013 года Чери получила титул «Сybergirl» эротического журнала «Playboy». А через два фото модели было размещено на главном развороте. Модель засветилась на страницах известного американского еженедельного журнала «Sports Illustrated», международного мужского издания «Maxim», «DSPORT».

Работа послом и пропаганда спортивного образа жищни для бренда SHREDZ принесла Чери 3,37$ млн. Деньги бли потрачены на открытие и обустройство фитнес-центра «Be More Athletics» в элитном районе Лос-Анджелеса Санта-Ана.

Ана вышла замуж за своего фитнес-тренера Бена Мореланда.

Тренировки и питание

Знаменитая и востребованная модель Ана Чери делится своими тренировками и секретами питания на собственном канале на Youtube. Серьезно заниматься в зале модель начала в 23 года. Недельный план занятий включает упражнения для прокачки ягодиц, брющного пресса, мышц ног и рук, груди, а также 3-разовые кардионагрузки. Нередко Чери выкладывает тренировки на открытом воздухе с ипользованием подручных средств, а также парные занятия. Девушка умеет подать себя в выгодном ракурсе.

День 1

   •Выпады с гантелями   •Обратные отжимания от скамьи   •Отжимания от скамьи с широкой постановкой рук   •Подъемы на степ-платформу с махом ногой назад   •Поочередные прыжки на степ

День 2

   •Ходьба с выпадами   •Прыжки из глубокого приседа   •Ходьба в полуприседе с резинкой в стороны   •Прыжки на скакалке   •Планка   •Глубокие приседания

День 3

   •Подтягивания на перекладине с узким хватом   •Жим гантелей от пояса стоя   •Тяга штанги к поясу   •Румынская тяга со штангой   •Глубокие приседания с гантелью   •Отжимания на трицепс

Принцип питания

Ана Чери придерживается здорового сбалансированного питания. Модель обязательно добавляет овощи в каждый прием пищи. Ана не сторонник строгих диет, но положительно отзывается о вегетарианских блюдах. Основной принцип – употребление еды небольшими порциями с интервалом в 3-4 часа. Количество выпитой за сутки воды составляет 2,5-3 литра. Количество белков, жиров и углеводов должно быть сбалансировано и отвечать потребности человека согласно его весу. Калорийность блюд снижена до 1800 на день.

Среди любимых десертов Чери – яичные маффины, протеиновые блинчики с яблоками и протеиновый гуакамоле. Однако десерты модель употребляет в небольших количествах в ранние часы, чтобы не навредить фигуре.

Пример суточного меню

Завтрак

   •1 яйцо вкрутую   •Кисть зеленого винограда   •Свежий сельдерей

Обед

   •1/4 стакана коричневого риса   •1/2 чашки черных бобов   •вареное индюшачье филе

Полдник

   •6 помидоров черри   •горсть зеленого горошка   •цветная капуста   •1/4 стакана смеси орехов

Ужин

   •2 куриные ножки или 1 половина куриной грудки   •1/2 стакан брокколи   •сладкий картофель.

Видео с Аной Чери

https://youtube.com/watch?v=JRRTffvl4qc

9 российских фитнес-бикини

Появившаяся в 2010 г. номинация с каждым годом набирает обороты. С ростом популярности растет и конкуренция. Одни фитоняшки подают заявки на конкурс, чтобы «засветиться» в купальнике и продефилировать по подиуму на шпильках. Другие целенаправленно едут на шоу за наградами. В отличие от соревновательного бодибилдинга мышцы здесь играют неглавную роль. Девушек оценивают за грацию и эстетику тела. В прошлом году на турнире в Лас-Вегасе 2 первых призовых места получили: Angelica Teixeira и Jennifer Ronzitti. Наша Яна Кузнецова вошла в 10-ку сильнейших. В России абсолютной чемпионкой прошлого стала Наталья Луговских.

Топ профи

Рейтинг составлен по популярности в сети и опыту участия в соревнованиях.

1. Яна Кузнецова за годы выступлений собрала приличную коллекцию наград. Успела выиграть 3 профессиональных состязаний. Ее рекорд в нашей стране пока не побит.
2. Титулованная фитнес-модель Екатерина Красавина более 10 лет является тренером и участвует в национальных и международных шоу.
3. Екатерина Лаптева устала от комплиментов по поводу фигуры. В силовой спорт девушка пришла из гимнастики и быстро переквалифицировалась в бикинистки. На ее счету — награды с «Arnold Classic» и «Mr. Olympia».
4. Диана Волкова — одна из известных бикинисток России, завоевавшая ни одну медаль на престижных международных соревнованиях.
5. Про Ольгу Путрову достаточно сказать 2 слова: абсолютная чемпионка.
6. Еще одна титулованная особа — Екатерина Шохина. Ее перечень наград составляет длинный список.
7. За достижениями «фитоняшки» Елизаветы Миллер следят 500 000 человек. Ее жизненный принцип: все делать с умом и без фанатизма. В активе фитнес-бикини — серебро на чемпионате мира и коллекция национальных наград.
8. Такой талии, как у Ксении Шевелевой нет ни у кого. Девушка завоевала кучу наград и теперь находится в раздумьях: хватит или продолжить мериться формами с другими.
9. Анастасия Золотая моложе остальных по годам, но по количеству наград не уступает более опытным соперницам.

Почему бы и вам не поработать над фигурой. Ведь заниматься собой никогда не поздно. Тем более что в сети выложено много мотивационных роликов и видеотренировок для дам с разным уровней подготовки.

Начните с малого, каждый день совершая маленькй шажок вперед. Скоро это станет нормой и поврелчет за собой череду изменений. К концу года вы видоизменитесь в лучшую сторону.

ANA CHERI

INSTAGRAM: anacheriSNAPCHAT: anacheri Ana Cheri @_anacheri

Ladies something just for you launching tomorrow at noonKiller workout today at Be More Athletics See my full workout on my Snapchat anacheri

Just chillin on a Sunday watching my team lose…again.Can you read my shirt?Shorts by @bodyengineersofficial#fitgirl #BeMoreAthletics #iworkout #MissOctober #bodyengineers # Ana Cheri

The list of things I’m thankful for is long, but the list of people I’m thankful for is longer.The people on my team are some of the best in the business and I appreciate your positive attitude and hard work.Feeling blessed. Ana Cheri #happygirlTag a friend who loves summer! # ana cheri #bikini #victoriassecret #summer #bemoreathletics #fitgirl

Today’s workout was a killer!!-Kettle Bell Swings-Shoulder Taps-DB Snatch-Step up press-Sled Push/Drag30 seconds on 30 seconds rest, 4 rounds!Video will be up tomorrow, workout powered by my @shredz Burner Max# Ana Cheri #shredzambassador #burn #circuittraining #BeMoreAthletics #FitGirlBreakfast smoothie with my @shredz chocolate thermogenic protein powder! It’s perfect to help my sore muscles recover. #ShredzAmbassador #lean #FitGirl

Stopped by the @shredz HQ to pick up my favorite supplements before my holiday trip! Fruit punch BCAAs are a necessity to help my sore muscles#shredzambassador@be_more_athleticsSo thankful to have found people I share a common interest with and have built amazing friendships along the way.My gym family are some of my favorite people! We push each other to our breaking points, encourage each other to be stronger and always believe in one another.Come train with me and my team of amazing trainers at #BeMoreAthletics and join our Fitness Family Please follow and support @be_more_athletics#AnaCheriFit # Ana Cheri #FitGirl @_valmurguia @kirzlyngabriola

Snack break with my @shredz supplements and some strawberries feeling leaner and tighter in my core thanks to my 30 day challenge# Ana Cheri #30DayChallenge#FitGirlSo much fun shooting with @ajh_photography @_valmurguia @_heartwork_ @fedflix today!! Thanks @thefinickyfamily for letting us use your beautiful casa!!! .BTS on my snapchat anacheri

I have been sticking to my @shredz 30 day challenge and I can now do several muscle ups in a row feeling stronger every week!! Wednesday is upper body day and I am making progress# Ana Cheri #ShredzAmbassador #FitGirl #AnaCheriFit #BootyCamp #BeMoreAthletics

Working on my curves with the @shredz Toner and starting back with an ankle weight routine: *I’m using 10 pound ankle weights*Rainbows 20 each legFire hydrants 20 each legCheerleaders 30 totalStep ups+ kick back 20 each legFlutter kicks 50 total2x through of everything!! Jog, walk or run 2 miles. (No ankle weights)Demo video will be up next week ladies # Ana Cheri #FitGirl #ShredzAmbassador #BeMoreAthletics #GymOwner #Boss #GetMoving!! #BeMore #ibelieveinyouAnyone else’s face turn bright pink when they workoutBurning off the cake and donuts from last night with the @shredz Burner Max! Give this crazy workout a try!The goal is to lift as many pounds in 10 minutes of each exercise, so choose your strategy, light weight high reps, heavy weights, less reps. I don’t expect you to go 10 minutes straight, but have a plan.Keep track!10 minutes of Clean and jerk. 10 minutes of Squats. 10 minutes of Bench press.Video will be up Sunday with my scores# Ana Cheri #ShredzAmbassador #FitGirl #BeMoreAthletics

Morning beach day! Surprise lunch with best friends and now Ant-Man!! I hope you are having an amazing Saturday too!! # Ana Cheri #happygirl #thankful #huntingtonbeachModel. Business Woman. Fitness Fanatic.@be_more_athletics#positivevibes #positivelife Ana Cheri

Ana Cheri – Getting my last kiss from the sun in Mexico.

Принципы тренировок Шантель Залес

Шантель Залес поддерживает спортивную форму занимаясь по 6 часов кардио в неделю. Модель регулярно бегает для повышения выносливости. Залес избегает тяжелой атлетики, потому что девушка сконцентрирована на сохранении своих великолепных пропорций и округлостей. Излишек мышечной массы поставил бы карьеру модели под угрозу.

Шантель – большой фанат йоги. Занятия помогают девушке справляться со стрессом и рабочим напряжением. В промежутках между активной работой, дома в Лос-Анджелесе модель никогда не пропускает тренировок со своим личным тренероми много времени проводит в фитнес-клубах.

Обязательные элементы тренинга Шантель:

кики в полете;глубокие приседания;колесо;приседания на носках;стойка на руках;выпад-реверанс с прыжком;выпады в стиле капоэйра;отдимания на трицепс;растяжка;боковая планка с подъемом ног.

Биография Джен Селтер

Джен Селтер начала заниматься фитнесом в возрасте 15 лет. Социальные сети позволили модели опубликовать фотографии своей великолепной фигуры и завоевать национальную популярность. Учась в старшей школе, девушка подрабатывала на двух работа и успевала активного тренироваться в спортзале. Фото модели в бикини получило широкое признание и быстро распространилось по Интернету. То, что начиналось как хобби, превратилось в мировую медиа-империю, захватив сердца миллионов сторонников по всему миру.

К 2016 году американская модель Джен Селтер стал всемирно известной личностью в фитнесе с большим количеством подписчиков. Модель активно ведет свой блог, где делится тренировками и мотивационными фото. Селтер работает онлайн-консультантом и курирует несколько фитнес-программ на своем сайте. Многочисленные интервью для журналов и телепередач позволяют Джен пропагандировать спорт и здоровый образ жизни.

Селтер снималась для таких известных журналов, как «Elle», «Muscle & Fitness», «Vanity Fair», «The Economist», «Maxim», «Playboy» и «FHM». В 2014 году девушка попала в топ-99 самых желательных женщин по версии AskMen.

В феврале 2014 года модель подписала контракт с компанией «Cirrus», которая специализируется на товарах для фитнеса, а также Джен является представителем фирм «MusclePharm»и продукта «FitMiss». Модель также получала предложение о сотрудничестве от Nike, New Balance,Lululemon. Селтер является представительницей минеральной воды NY 2о и марки спортивного питания Game Plan.

Анна Чери (Ana Cheri) фото

Ана Чери — американская фитнес модель. Обладает очень яркой внешностью и красивой фигурой. Чтобы добиться такого результата, Ана регулярно занимается . Спорт даёт ей особое преимущество перед конкурентками среди других моделей. С подтянутым и в меру накачанным телом она выглядит просто неотразимо. Кроме того, многих привлекает её экзотическая внешность.

Внешность Аны Чери можно назвать достаточно редкой. В этой девушке течёт кровь индейских, испанских и европейских предков. Такое сочетание сделало её внешность очень красивой. Отличительные черты сразу бросаются в глаза.

Место рождения: г. Анахайм, Калифорния, США

Рост: 170 см.

Вес: 57 кг.

Параметры фигуры: 86-63-96 см.

Глаза: Карие

Занятость: модель

Ана Чери преуспела как профессиональная модель. Снималась для известных журналов, среди которых «Muscle & Fitness», «Sports Illustrated», «Maxim» и др. Как звезда фитнеса, часто рекламирует товары для похудения и для спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Ana Cheri является настоящим олицетворением успеха для модели или девушки, активно занимающейся фитнесом. Сочетание красоты, красивого тела, а также способности вести себя свободно перед камерой, сделали её востребованной в своей сфере.

Ана Чери стала настоящей звездой Инстаграма. Стоит только представить, ведь у девушки 11,2 миллиона подписчиков. Моделей и даже знаменитостей Голливуда с таким огромным количеством поклонников не так уж и много. Это говорит о том, что Ана крайне интересна для ценителей женской красоты.

Аккаунт: anacheri

Род занятий: фитнес-модель, тренер

Ана Чери Инстаграм наполняет своими фотографиями, демонстрирующими привлекательные формы модели. Фото в купальниках занимает около 90% из всего выложенного контента.

Ана Чери фото из Инстаграм не всегда сопровождает хештегами. В её ленте помимо фотографий можно обнаружить мотивирующие на позитивный настрой картинки, а также видео с тренировок, которые сопровождает описаниями-рекомендациями.

Инстаграм Аны Чери обновляется раз в 2 дня. В нём содержится большое количество фотолуков (откровенные образы в купальниках, спортивные луки для тренировок и просто сексуальные выходные образы). Иногда американская модель балует своих подписчиков совместными фотографиям со своей второй половинкой Беном Морлендом, который тоже работает фитнес-тренером. У американской звезды есть собственная фишка: фото различных предметов, среди которых девайс с её собственным изображением (например, фотография завтрака на столе, на котором лежит телефон с изображением Аны или лежащие на зелёной траве спортивные принадлежности (скакалки, гантели) рядом с которыми также лежит мобильный телефон с изображением Чери).

Лучшие российские фитоняшки по версии Cosmo

Наши девушки не хуже иностранок. В силу генетических особенностей им сложнее накачать такие пятые точки, как у моделей из Бразилии, зато их силуэты отличаются пропорциональностью и естественностью.

• 25-летняя красотка и жена репера Джигана — Оксана Самойлова знает как стать моделью, создать бизнес-проект и реализоваться как женщина. Своим опытом она делится с 4,7 млн подписчиков.
• Русская Джоли – пермячка Галинка Миргаева ослепительной красоты. Ее девиз: если хочешь иметь рельефное тело — возьми в руки штангу.
• Катя Усманова из провинциального городка не так давно была обычной девушкой. Сегодня за ее изменениями наблюдают более 1 млн подписчиков, мечтающих попасть к ней на тренировку.
• Виктории Демидовой по паспорту 30+, но ее рельефом восхищается около миллиона человек. Вика успевает руководить собственным бизнесом, посещать тренировки и воспитывать сына. Недавно она запустила приложение с программой для барышень с разным уровнем спортивной подготовки.
• Елена Беляеву знают все молодые мамы. Она разработала программу для женщин, пытающихся вернуть форму после родов.
• Список завершает Анна Стародубцева. У 24-летней девушки большой тренировочный опыт, которым она охотно делится.

Уход и кормление

Как кормить уток черри велли – важный вопрос, поскольку от питания зависит здоровье и продуктивность поголовья. Сбалансированный корм в вольной жизни у уток включает много растительности, планктона, насекомых и мелких водных обитателей. Задача заводчика – компенсировать необходимые вещества в домашних условиях.

Типы кормления

Выделяется два типа корма для уток:

1. Сухой – гранулы из овощей, зерна, витаминных смесей. Чаще используется крупными фермами в автоматических кормушках. Для частных хозяйств применяется редко или как подкорм.
2. Комбинированный – утром выдаются влажные «каши» из набухших зерен и отрубей (овес, пшено), травяной муки, рыбных отходов, вареных корнеплодов с добавлением воды, легкого молока, сыворотки или простокваши. Вечером основу рациона составляют проростки овса и ячменя, сухое зерно, специальный гравий, ракушечник, мел для пищеварения.

Кормление проводят 2-3 раза в день. На лакомства дают свежие измельченные овощи, капустные листья и кочерыжки. Вода и пища меняются на свежую с каждым кормлением. Из корнеплодов позволительны картофель, свекла, морковь. Мешанки обязательно присаливают, периодически посыпают дрожжами.

Особенности кормления утят

Молодняк уток требует повышенное количество белка, поскольку активно наращивает мышечную массу в процессе роста. В первую неделю основу рациона составляют отварные яйца, нежирный творог, простокваша. Белок мешают с ошпаренной измельченной крапивой.

С 10 дней вводятся прочая свежая зелень, влажные «мешанки». Полезны клевер, укроп, осот, одуванчики, молодой зеленый лук, отварные корнеплоды.

Ana Cheri’s Personal Life, Married, And Affair

Ana Cheri married her boyfriend Ben Moreland after a few months of dating. Her husband Moreland is a personal trainer and fitness expert. He is also known as the one mind behind the online training shop ‘Be More Athletics’. Both of them are focused on their health and fitness and love to do exercise and remain healthy.

The couple is very secretive about their relationship and has never disclosed their personal information to the media. However, the couple looks very dashing and happy together.

Ana Cheri’s Age, Height, And Other Facts

• Ana Cheri’s Height: she stands at a height of 1.7 m (5ft 5 inch).
•  Weight: 54kg
• Eye Color: Brown 
• Hair Color: Brown 
• Waist Size: 25 inch
• Bra Size: 34 inch
• Hip Size: 36 inch
• As of 2019, she is aged 33 years.
• She regularly visits the gym as well as take an especial diet to be fit and fine. 

Как изменилас Яна

Хотя актриса неоднократно заявляла, что не подвергалась пластической операции, в это трудно поверить. Фотографии Яны Кошкиной четко разделены на «до и после»: в одних она похожа на красивую девушку из соседнего двора, в других — на светскую львицу. Изменения настолько очевидны и радикальны, что нельзя не поверить, что Кошкина прошла пластическую операцию.

Делала ли Яна пластику?

К сожалению, мы можем только догадываться, изучая фотографии девушки, потому что сама Яна отказывается признаваться.

Во всех интервью Яна благодарит генетику за красивую внешность и рекомендует всем девочкам обратить внимание на спорт и правильное питание для достижения тех же результатов

Маммопластика

У Яны с детства была невероятная фигура. Ей никогда не приходилось изнурять себя тренировками и голодом, но грудь ей не подходила. Скорее всего, девушка не раз попадала под ножевых хирургов. В первый раз имплантаты показались слишком маленькими.

После второй маммопластики туловище Кошкиной стало совершенно неестественным. Не нужно быть пластиковым гуру, чтобы заметить непропорциональность формы по сравнению с хрупким телом девушки. Так что не может быть никаких сомнений в операции по увеличению груди.

Ринопластика

До операции нос Яны был больше и была шишка. Теперь у нее тонкий кончик носа и нет никаких следов шишки, которую мы видели в юности актрисы.

Увеличение губ

Как бы ни отрицала актриса свои визиты к косметологам, никакие возрастные изменения не могут сделать ее губы такими пухлыми. Яна определенно прошла несколько инъекционных процедур.

Увеличивала ли грудь

И насчет груди девушки есть много споров. Для одних она выглядит неестественно большой, а для других — просто правильной. Мнения ведущих пластических хирургов также разделились.

Ее грудь выглядит очень естественно, хотя они и немного выделяются на фоне ее стройной, спортивной фигуры.

Актриса и сама телеведущая, после фотосессии в журнале «Максим», решила признаться:

Больше фотографий: Яна Кошкина в журналах «Плейбой» и «Максим».

Яна также утверждает, что не принимала инъекций и редко посещала косметолога, предпочитая вести здоровый образ жизни.

Она старается заботиться о своей внешности самостоятельно, хорошо питается и выполняет упражнения.

Для нее это не сложно, потому что в детстве она занималась художественной гимнастикой и даже получила звание учителя физкультуры.

На странице Instagram актриса призналась, что любит сыр, квиноа, коричневый рис и не очень любит мясо, но может есть индейку или курицу.

В целом, будучи творческим и постоянно занятым человеком, она вынуждена пропускать еду, а иногда и вовсе не есть в течение дня. Благодаря этой диете, Яна всегда остается в хорошей форме.

Также интересно: Татьяна Денисова до и после пластической операции.