Упорство, умноженное на успех
Победа и похвалы профессионалов вскружили голову, и Джей решил претендовать на статус профессионала. Но достичь цели у него получилось через 3 года – в 1996 г. на Nationals NPC
. А пока вместе со своей девушкой он переезжает в Калифорнию
. На новом месте поначалу ничего не получалось. Надменные завсегдатаи зала не спешили делиться опытом и сторонились Катлера. Вскоре отчаяние сменила злость. Для себя парень решил, что рано или поздно он все равно будет первым.
Так и случилось. В 1994 г. состоялось знакомство с Брюсом Вартаньяном, предложившим помощь. Он указал Катсу на пробелы в программе и дал пару дельных советов. Еще Брюс пригласил диетолога Криса Асето поработать над диетой. Скоро появились впечатляющие результаты.
Спортивная карьера
Рост Джея — 176 см. Его вес должен соответствовать требованиям культуристической моды, и на время соревнований это 125 кг. В межсезонье его вес соизмерим с весом любого другого профессионального культуриста — на этапе набора массы его вес может достигать 145 кг. Джей закончил карьеру профессионального культуриста в 2013 году, после 6го места на “Мистер Олимпия”, которое было , откровенно говоря, скорее дань его авторитету и былому величию, нежели реальная оценка его формы.
Джей снимался в многочисленных видео о подготовке к конкурсу «Мистер Олимпия», а также у него есть свои собственные видео о его регулярных тренировках. Джейсон также написал книгу «Jay Cutlerʼs No Nonsense Guide to Successful Bodybuilding».
На данный момент Джей Катлер является четырёхкратным «Мистером Олимпия» и единственным сумевшим вернуть себе титул мистер Олимпия после поражения (в 2008 году от Декстера Джексона); ранее титул с перерывом выигрывали Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо, которые выиграв конкурсы 1975 и 1976 годов соответственно, заявляли об уходе из профессионального бодибилдинга. Титул становился вакантным, а не проигранным. В 1980 и 1981 годах соответственно, вышеозначенные спортсмены заявляли о своем возвращении в большой спорт, выигрывали ещё по одному титулу «Мистер Олимпия», после чего заявляли об окончательном уходе из соревновательного бодибилдинга.
Комплекс упражнений Джея
Программа тренировок Джея Катлера базируется на следующих моментах: тренировку необходимо начинать с базовых упражнений и делать всё под чутким контролем тренера. Применяя комплексные упражнения, можно набрать нужную массу тела гораздо быстрее. Затем бодибилдер рекомендует для выполнения изолированных упражнений применять гантели или тренажёры. В своих тренировках Катлер демонстрирует, что используя штангу, мы можем задействовать много мышечных групп, что в свою очередь установит некий баланс в развитии мышечных групп.
Не упускайте тот момент, что помимо занятий в зале есть так же и аэробные упражнения. Ими могут быть: езда на велосипеде, бег, плавание, катание на лыжах, спортивная ходьба. Помимо всего этого вы можете заниматься на беговых дорожках, эллипсоидах и велотренажёрах.
Ниже представлена стандартная тренировочная программа Джея в межсезоннье:
Вторник – Голень, бедро, пресс Разгибания ног 3 х 12 Присед 3 х 12, 6, 6 Гакк-приседания 3 х 12, 6, 6 Жим ногами 3 х 20, 15, 12 Голень Пресс
Среда – Бицепс, передняя дельта, грудь, пресс Жим штанги на наклонной скамье 4 х 12, 8, 8, 8 Жим гантелей 3 х 12, 8, 8 Разводка на наклонной скамье 3 х 12 Жим гантелей 4 х 12, 8, 8, 8 Махи стоя 3 х 12 Бицепс EZ штангой стоя 4 х 12, 8, 8, 8 Сгибания гантелями через колено 3 х 12, 8, 8 Молот 3 х 12, 8, 8 Пресс
Четверг – Трицепс, задняя дельта, спина, пресс Тяга сверху обратным хватом 3 х 12, 8, 8 Тяга гантели в наклоне 4 х 12, 8, 8, 8 Тяга к животу 3 х 12, 8, 8 Шраги со штангой 3 х 12, 8, 8 Разведения назад на блоке 3 х 12 Жим узким хватом 4 х 12, 8, 8, 8 Отжимания от пола 3 х 12-8 Трицепс 3 х 12-6-6 Пресс
Пятница — Голень и бедро, пресс Сгибания ног 3 х 18, 15, 12 Тяга на прямых ногах 4 х 12, 8, 8, 8 Гиперэкстензия 3 х 15, 12, 12 Выпады в Смитте 3 х 12 Голень Пресс
Суббота — Бицепс, передняя дельта, грудь, пресс Жим лежа 4 х 12, 8, 8, 8 Жим гантелей на наклонной скамье 3 х 12, 8, 8 Сведение гантелей 3 х 12 Жим сидя в Смитте 4 х 12, 8, 8, 8 Махи сидя 3×12 Сгибания EZ грифа по методу «21″ 3 х 21 Сгибания гантелями на пюпитре 3 х 12 Молот 3 х 12, 8, 8 Пресс
Биография
Родился Джей Катлер 3 августа 1973 года (на данный момент ему 41 год) в штате Массачусетс в семье фермера. Джей уже с малых лет был знаком с тяжелым физическим трудом, он даже помогал своему брату на стройке. Именно благодаря этому юный Катлер уже имел некоторый фундамент для построения хороших мышечных объемов.
Заниматься в серьез бодибилдингом он начал в возрасте 18 лет, но, как мы уже говорили, сила, приобретенная с детства благодаря огромным физическим нагрузкам, уже давала преимущество в этом виде спорта. До 18 лет Джей уже мог жать штангу в 140 кг. Первый год тренировок был не очень прогрессивным, т.к.
Тогда Джей Катлер понял, что тренировки не дают ему желаемого результата и ста заниматься самообразованием: стал много читать спортивной литературы, различные журналы, статьи, многое узнавал у опытных спортсменов. И результат не заставил себя ждать. На первом же своем соревновании (NPC Iron Bodies Invitational) в возрасте 20 лет он занял первое место.
Два следующих года Джей тренируется и после выступает на чемпионате США в тяжелом весе, итог – победа и звание профессионала
С этого момента все внимание и все время Jay Cutler уделяет спорту и только спорту, никаких развлечений и качковских тусовок. Советовался с экспертом по питанию и тренингу – Крисом Асетом, который наставлял его с конца 90-х годов по настоящее время. После своей очередной победы на турнире «Ночь Чемпионов» 200 года Джей со своей семье переезжает обратно в Калифорнию, но уже не в центр развлечений Лос-Анджелес, а в небольшой городок Лейк-Форест
Здесь прогресс пошел еще быстрее. Соревновательный вес Джея Катлера увеличился на 7 кг (до 120 кг). Благодаря своим результатам он занимается вторые места на Олимпии 2001, 2003 и 2004 года, а также выигрывает турнир «Арнольд Классик» с 2002 по 2004 год
После своей очередной победы на турнире «Ночь Чемпионов» 200 года Джей со своей семье переезжает обратно в Калифорнию, но уже не в центр развлечений Лос-Анджелес, а в небольшой городок Лейк-Форест. Здесь прогресс пошел еще быстрее. Соревновательный вес Джея Катлера увеличился на 7 кг (до 120 кг). Благодаря своим результатам он занимается вторые места на Олимпии 2001, 2003 и 2004 года, а также выигрывает турнир «Арнольд Классик» с 2002 по 2004 год.
После этого Джей уже дал всем понять, что настроен он только на победы. Преградой на пути к победе на самом значимом турнире «Мистер Олимпия» стал лишь могучий Ронни Колеман, генетика которого была намного лучше. Однако это не остановило Джея Катлера, он тренировался упорнее и упорнее. Была поставлена цель: победить на Олимпии. И в 2006 году она была достигнута. Ронни был свергнут со своего трона. А после Джей завоевывает этот титул еще три раза.
Знакомство с бодибилдингом
Джей Катлер родился в семье фермера в 1973 году. С самого детства мальчика приучали к тяжёлому физическому труду. Джей регулярно помогал старшему брату, который работал на стройке. Подобный образ жизни (здоровое питание и физические нагрузки) заложил в его молодом организме прочный фундамент для развития. В 18 лет Катлер всерьёз занялся бодибилдингом и легко жал от груди 140 килограмм. Тем не менее особого прогресса не наблюдалось. Причина крылась в классических ошибках новичка:
- ежедневные тренировки;
- большое количество упражнений;
- слишком много подходов;
- многочасовой тренинг.
Отсутствие результатов побудило Джея заняться самообразованием. Он прочёл много специальной литературы, советовался со старшими товарищами и слушал сигналы собственного тела. С этих пор прогресс атлета стал очевидным.
Тренировки и питание
Статистика выступлений в качестве профессионала
- 1998 Ночь Чемпионов, 11 место
- 1999 Айронмэн про, 3 место
- 1999 Арнольд Классик, 4 место
- 1999 Мистер Олимпия, 14 место
- 2000 Ночь чемпионов, 1 место
- 2000 Мистер Олимпия, 8 место
- 2000 Мистер Олимпия Рим, 2 место
- 2000 Гран-при Англии, 2 место
- 2001 Мистер Олимпия, 2 место
- 2002 Арнольд Классик, 1 место
- 2003 Айронмэн Про, 1 место
- 2003 Арнольд Классик, 1 место
- 2003 Сан-Франциско Про, 1 место
- 2003 Мистер Олимпия, 2 место
- 2003 Гран-при России, 2 место
- 2003 Гран-при Великобритании, 1 место
- 2003 Гран-при Голландии, 1 место
- 2003 GNC Шоу силы, 2 место
- 2004 Арнольд Классик, 1 место
- 2004 Мистер Олимпия, 2 место
- 2005 Мистер Олимпия, 2 место
- 2006 Мистер Олимпия, 1 место
- 2006 Гран-при Австрии, 1 место
- 2006 Гран-при Румынии, 1 место
- 2006 Гран-при Голландии, 1 место
- 2007 Мистер Олимпия, 1 место
- 2008 Мистер Олимпия, 2 место
- 2009 Мистер Олимпия, 1 место
- 2010 Мистер Олимпия, 1 место
- 2011 Мистер Олимпия, 2 место
- 2011 Шеру Классик, 2 место
- 2013 Мистер Олимпия, 6 место
Антропометрические данные
- Рост: 176 см
- Соревновательный вес:121 кг
- Вес в межсезонье: 141 кг
- Окружность бицепса: 57 см
- Окружность талии: 86 см
- Окружность бедра: 79 см
- Голень: 51 см
- Окружность шеи: 50 см
- Жим лежа: 250 кг
- Приседания: 320 кг
- Становая тяга: 305 кг
В школьные годы Джей часто путешествовал и постоянно менял школы. Он не страдал от недостатка внимания и был вполне популярным. В школе Джей профессионально играл в футбол. Успешно окончив школу в 1991 году, он стал учиться в колледже Quinsigamond Community и получил степень по криминальному праву. Так как Джей не принимал участия в спортивных соревнованиях колледжа, он самостоятельно занялся бодибилдингом, и очень скоро добился впечатляющих результатов.
Джея часто приравнивают к 22-летнему Ли Хейни. Оба добились поразительных успехов в достаточно юном возрасте. Причем Катлер, как и Хейни, безупречен в своих суждениях. После заполучения профи-карты в городе Даллас, он представил, казалось бы, нелогичное заявление о том, что не планирует выступать весь последующий год! Учитывая то, что еще не высохли чернила в его договоре с Уайдерами , это было безумно. Однако Катлер был непреклонным.
На сегодняшний Джею Катлеру 37 лет, его рост составляет 176 см. Его вес обязан сохраняться в соответствии требованиям моды культуризма, поэтому в период соревнований он составляет 125 кг. В период межсезонья его вес равен весу любого профессионального культуриста. Его вес может приближаться к 145 кг на этапе наращивания массы.
Джей принимал участие в съемках большого количества видео, посвященных подготовке к состязанию «Мистер Олимпия», а также он имеет свои собственные видеозаписи о его постоянных тренировках. Джейсон также является непосредственным автором книги «Jay Cutler`s No Nonsense Guide to Successful Bodybuilding».
Сегодня Джей Катлер — четырёхкратный «Мистер Олимпия». Более того, он считается единственным культуристом в истории IFBB, вернувший себе звание «Мистер Олимпия» после проигрыша (2008 год от Декстера Джексона).
https://youtube.com/watch?v=fzE4U8h_l_g
Знакомство с бодибилдингом
Джей Катлер родился в семье фермера в 1973 году. С самого детства мальчика приучали к тяжёлому физическому труду. Джей регулярно помогал старшему брату, который работал на стройке. Подобный образ жизни (здоровое питание и физические нагрузки) заложил в его молодом организме прочный фундамент для развития. В 18 лет Катлер всерьёз занялся бодибилдингом и легко жал от груди 140 килограмм. Тем не менее особого прогресса не наблюдалось. Причина крылась в классических ошибках новичка:
- ежедневные тренировки;
- большое количество упражнений;
- слишком много подходов;
- многочасовой тренинг.
Отсутствие результатов побудило Джея заняться самообразованием. Он прочёл много специальной литературы, советовался со старшими товарищами и слушал сигналы собственного тела. С этих пор прогресс атлета стал очевидным.
Вершина карьеры Джея Катлера
По мнению самого Джея Катлера, 2003 год был для него самым удачным, несмотря на безраздельное царствование на Олимпийском троне чернокожего великана, культуриста от бога Ронни Колемана. И действительно: в начале 2003 года Джей Катлер победил на трёх ответственных состязаниях — “IronMan Pro Invitational”, “Сан Франциско Pro Invitational” и, наконец, в “Арнольд Шварценеггер Классик”. А в конце года ещё две убедительные победы в “English and Dutch Grand Prix”. Кроме этого, он в трёх соревнованиях получил вторые призовые места: в «Мистер Олимпия», в “GNC Шоу Силы”, а также, в “Russian Grand Prix”. Между прочим, Ронни Колеман (культурист №1 в то время) в одном из интервью заявил, что своим преемником он видит Джея Катлера и отметил, при этом, пропорциональность массы его тела и его отличное телосложение. Прогноз Колемана сбылся: в 2006 году Джей Катлер победил Ронни Колемана и стал «Мистером Олимпия». Такое же достижение он повторил в 2007 году. А в следующем 2008 году он уступил свой высший титул новому чемпиону – Джексону Декстеру.
Альтернативные способы похудения
Многие из дам, которые худеют на овсянке, ищут способы разнообразить меню. Выбор таких блюд достаточно разнообразен.
Овсянка на кефире для похудения, по отзывам, обладает особой эффективностью. Для этого готовят густую овсяную кашу. В тарелке ее разбавляют кефиром. Такой вариант каши подойдет как для завтрака, так и для ужина. Можно добавить кусочки фруктов, орешки, семена кунжута или льна. Запрещается посыпать сахаром и использовать другие подсластители.
Одним из лучших напитков является овсяный кисель. Он очистит кишечник и избавляет от лишнего веса, если его пить ежедневно. Сырые овсяные хлопья необходимо залить чистой водой на ночь. Утром смесь перемешать, и процедить через марлю. Затем полученную жидкость довести до кипения. Добавить мед и корицу, и выключить огонь. Пить овсяный кисель можно в любое время дня.
Для похудения иногда готовят отвар. Для этого 3 стакана овсянки необходимо залить 3 литрами воды. Варить надо в течение 20 минут. Кастрюлю укутать и оставить на сутки. Процедить, жидкость немного подогреть и растворить в ней 100 г меда. Выжать сок из одного лимона. Добавить его в отвар овса и поставить в холодильник. Благодаря полезным свойствам напитка, можно очистить кишечник. Для этого принимают отвар по стакану натощак перед каждым приемом пищи.
Овсяную запеканку можно готовить не только в духовке, но и в мультиварке. Для ее этого понадобится: 2 стакана измельченных хлопьев, 2 стакана молока и немного меда. Для начинки необходимо взять бананы, яблоки или груши.
Все компоненты смешать и дать крупе набухнуть. Через 30 минут массу вылить в смазанную маслом емкость для выпекания или чашу для мультиварки. Готовить запеканку лучше всего на среднем огне в течение получаса или на функции “выпечка” – 45 минут.
Можно также приготовить овсяные котлеты. Они готовятся достаточно просто и обладают пользой для похудения. Овсянку на воде замочить на 30 минут. В это время необходимо мелко нарезать чеснок, лук и зелень. Все ингредиенты смешать. Масса не должна быть жидкой, чтобы можно было сформировать котлетки. Готовят их в мультиварке – в режиме на пару в течение 30 минут.
Если котлеты запекают в духовке, то противень необходимо смазать растительным маслом. Процесс приготовления составляет 30 минут при температуре 180 градусов.
Статистика выступлений в качестве профессионала
- 1998 Ночь Чемпионов, 11 место
- 1999 Айронмэн про, 3 место
- 1999 Арнольд Классик, 4 место
- 1999 Мистер Олимпия, 14 место
- 2000 Ночь чемпионов, 1 место
- 2000 Мистер Олимпия, 8 место
- 2000 Мистер Олимпия Рим, 2 место
- 2000 Гран-при Англии, 2 место
- 2001 Мистер Олимпия, 2 место
- 2002 Арнольд Классик, 1 место
- 2003 Айронмэн Про, 1 место
- 2003 Арнольд Классик, 1 место
- 2003 Сан-Франциско Про, 1 место
- 2003 Мистер Олимпия, 2 место
- 2003 Гран-при России, 2 место
- 2003 Гран-при Великобритании, 1 место
- 2003 Гран-при Голландии, 1 место
- 2003 GNC Шоу силы, 2 место
- 2004 Арнольд Классик, 1 место
- 2004 Мистер Олимпия, 2 место
- 2005 Мистер Олимпия, 2 место
- 2006 Мистер Олимпия, 1 место
- 2006 Гран-при Австрии, 1 место
- 2006 Гран-при Румынии, 1 место
- 2006 Гран-при Голландии, 1 место
- 2007 Мистер Олимпия, 1 место
- 2008 Мистер Олимпия, 2 место
- 2009 Мистер Олимпия, 1 место
- 2010 Мистер Олимпия, 1 место
- 2011 Мистер Олимпия, 2 место
- 2011 Шеру Классик, 2 место
- 2013 Мистер Олимпия, 6 место
Факты о бодибилдере Джее Катлере 2
Любимая еда: стейк.
Любимое времяпровождение: различные виды спорта.
Кто оказывает наибольшее влияние: семья.
Сотрудничество с брендами / спонсоры: ISS Research и Flex Equipment (1 год).
Самые большие страхи: страх неудачи, финансовая стабильность.
Что-то интересное, что мало кто знает о Джее Катлере: Джей начал работать в семейном строительном бизнесе Cutler Brosers Concrete в возрасте 11 лет.
Начал заниматься бодибилдингом: при поступлении в колледж.
Части тела, которые любит тренировать: ноги и дельты.
Любимое упражнение: шагающие выпады со штангой.
Любимый чит-мил: нежирный замороженный йогурт.
Любимые фильмы: Крепкий орешек с Брюс Уиллисом .
Любимые актеры: Роберт Де Ниро и Брюс Уиллис.
Любимые виды спорта: баскетбол и футбол.
Любимые музыкальные исполнители: The Cure, Tupac Shakur и Snoop Dogg.
Домашние животные: кокапу (гибрид кокер спаниеля и пуделя) и эрдельтерьер.
Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!
Интересы: Чтение, боулинг, мотокросс и животные, особенно собаки.
Рекомендуем: Мишель Левин — самая известная фитнес-модель Инстаграмма: биография, факты, тренировки и питание
Махи гантелями перед собой стоя
Махи гантелями в стороны стоя – упражнение на развитие среднего и переднего пучков плечевых дельт. Упражнение входит в ряд дополнительных (добивающих), которое стоит делать после базовых/жимовых.
- Для выполнения упражнения нам понадобятся только гантели в качестве снаряда, а так же правильная техника выполнения.
Механика выполнения заключается в подъеме гантелей перед собой. В процессе подъема спина остается прямой, а рука поднимается до уровня головы. В верхней точке гантеля на уровне головы, рука чуть согнута в локтевом суставе, ручка гантели параллельна полу. В нижней – гантеля на бедренной мышце.
Упражнение состоит из 1-го разминочного подхода и 3-х рабочих. Разминочный подход делается 60-70% рабочего веса. Количество повторений в разминочных и рабочих подходах: 8-12.
Для визуального представления о том, как правильно выполнять упражнение, просмотрите видео ниже:
Подъем гантелей перед собой стоя.
Описанного набора упражнений достаточно для того, чтобы составить необходимую программу для тренировки плеч. Составляйте программу тренировок плеч предпочтительно из БАЗОВЫХ/ЖИМОВЫХ упражнений – они больше влияют на мышечный рост. В тренировке плеч должно участвовать 3-4 упражнения, и эти тренировки должны задействовать все мышечные пучки плеч. Акцентрируйесь именно на этом при составлении программы для тренировки данной мышечной группы.
Литература
Немного о биографии Джея Катлера
Результат тренировок Джея Катлера
Джей Катлер – известный американский бодибилдер, получивший 4 раза титул «Мистер Олимпия» и 3 кубка турнира «Арнольд Классик».
Будущий культурист родился 3 августа 1973 года в американском штате Массачусетс, в городе Вустер. Уже с детства Джей много работал физически, помогая своему отцу на ферме. Также юный Катлер всерьез увлекался футболом, что тоже придавало ему спортивный вид.
После школы Джей поступил в колледж, где получил степень по криминальному праву. Уже в колледже Катлер начал заниматься бодибилдингом, хотя в спортивной жизни колледжа Джей участие не принимал. К 18 годам Джею поддавалась 140-килограммовая штанга. Помимо активных тренировок, Катлер много изучал литературу спортивной тематики. Знания и опыт помогли ему выиграть первые непрофессиональные соревнования «Ночь чемпионов».
После переезда в Калифорнию Катлер получает титул чемпиона США в тяжелом весе и становится профессиональным бодибилдером.
В 2000 году Джей снова переезжает. На этот раз в город Лейк-Форест. Вес спортсмена вырастает на 7 килограмм и Джей принимает участие в первом соревновании «Олимпия». В 2001 году бодибилдер занимает второе место, также, как и в 2003 и 2004 годах. Другое, не менее престижное соревнование бодибилдеров «Арнольд Классик» Джей Катлер выигрывает в 2002, 2003 и 2004 годах.
2006 год стал переломным для Катлера. Он смог вырвать победу на «Мистер Олимпия» у самого Колемана. Позднее он повторил это достижение в 2007, 2009 и 2010 годах.
Успехи
Личная жизнь и окончание карьеры
Джей Катлер, как и многие успешные культуристы, имеет преданную жену Керри, с которой он познакомился еще в школе, свадьбу они сыграли в 1998 году. Сама Керри имеет медицинское образование, старается во всем поддерживать Катлера, создать идеальные условия для его тренировок.
Джей Катлер и Керри
В настоящий момент Джей Катлер закончил свои профессиональные выступления, но он все также остаётся преданным бодибилдингу, выпуская мотивирующие, обучающие ролики, видео в формате мастер класс.
Любимое занятие, хобби Катлера, это коллекционирование спортивной обуви.
Его фирма «Cutler Elite Series» по настоящий момент существует, и успешно работает, выпуская спортивную одежду и питание, а также на его личном сайте можно приобрести за 10$ именной постер с Джеем Катлером.
Посмотреть все фотографии Jay Cutlera можно здесь.
Карьера в бодибилдинге
В 18 лет, Катлер начинает совершенствовать свои знания, прочитав много книг посвящённых культуризму, питанию, фармакологии. На первых его соревнованиях по бодибилдингу «NPC Iron Bodies Invitational«, он с большим преимуществом одерживает победу среди юниоров, на тот момент Джею Катлеру было всего 20 лет.
Джей Катлер в молодости (16 лет)
Спустя два года, в 1995 году, Катлер, не упускает возможности поучаствовать на престижных соревнованиях «Ночь Чемпионов», где он также занимает первое место, но пока что среди любителей только.
А как вы знаете, на каждых соревнованиях, есть люди, профессионалы, которые могут разглядеть еще совсем юное дарование, теми профессионалами были судьи, которые предложили Джею Катлеру начинать думать об участии среди профи.
Воодушевленный таким предложением, таким пророчеством в статусе профессионального культуриста, Джей Катлер, переезжает в Калифорнию, где надеется получить неоценимый опыт, советы и рекомендации по тренингу, стероидам, питанию, от настоящих, уже состоявших профессиональных бодибилдеров. Но не тут то было, гордые, непоколебимые, тщеславные профи, проживающие в Калифорнии, не охотно делились информацией, кроме того, привычный калифорнийский, бодибилдирский образ жизни, по принципу днем тренажерка, вечером тусовка, пришелся Катлеру не по душе. И он вынужден был приехать назад домой, при этом он был полностью погружен в тренировки, и был уверен, что спустя некоторое время он всех превзойдет, и станет персоной номер один в бодибилдинге.
Джей Катлер на Мистер Олимпии
В течение следующих двух лет, Джей Катлер штурмует Америку, завоевывая победы в тяжелом весе, так он получает карту профессионала. Погрузившись с головой бодибилдинг, Катлер все больше и больше совершенствует свои знания о таких, важных понятиях для бодибилдинга, как восстановление, правильное питание, циклирование нагрузок.
В конце 90-ых, Джей Катлер, знакомится с Крисом Ацетом, эксперт в области питания, который по сей день консультирует его, благодаря ему тело доводиться до совершенства, наблюдается абсолютный рельеф мышц, с минимальным процентом жира.
Выиграв турнир в 2000 году «Ночь Чемпионов», Джей Катлер вместе со своей женой переезжает в поселок Лейк-Форест, Калифорния. Теплый климат, хорошие тренировочные условия, хорошие гонорары, за рекламу спортивного питания, различных тренажеров, фотоссесии, публикации в самых престижных журналах по бодибилдингу, таких как «Flex», «Muscle and Fitness», приносят ему большие деньги, а он в свою очередь приносит своим спонсорам большую известность и деньги.
Отличные условия для проживания, способствуют отличному набиранию сухой мышечной массы, и вот Джей Катлер выставляет форму вместо привычной 113 кг, 120 кг просушенных мышц. Великолепная форма, позволяет Джею Катлеру занять первые места в 2002, 2003, 2004 годах на «Арнольд Классик», и вторые места в 2001, 2002, 2003 на конкурсе «Мистер Олимпия».
Джей Катлер подписывает контракт с (Ронни Колеман, главный конкурент Катлера, никак не хочет смириться с тем, что он будет номером два на Олимпии)
Карьера в бодибилдинге
В 2005 пропуская турнир «Арнольд Классик», Джей Катлер, смог полностью отдаться тренингу. В 2006 году Джей Катлер вознагражден за изнурительные тренировки и диеты, он наконец-то одерживает победу над Ронни Колеманам, получая заветный титул «Мистер Олимпия». Однако прыткий и настойчивый Декстер Джексон отнимает корону у Катлера в 2008 году, и тут же отдает обратно Катлеру в 2009. Кроме того, в 2010 году, в упорной борьбе против Фил Хита, Джей Катлер завоевывает также звание «Мистер Олимпия».
Судьбоносное знакомство в 2003 Джея Катлера с Фил Хитом, сыграла злую шутку. Генетически одаренный культурист Фил Хит, был замечен Джеем Катлером на одном из турниров по бодибилдингу. Джей, видя потенциал парня, амбиции, продвигает Фил Хита на профессиональную арену, где его ждет просто сумасшедший успех, как мы все знаем. В итоге, ученик Фил Хит, превзошёл все ожидания, выиграв не только все, что можно, но и выиграв самого Джея Катлера. В 2011 году, была попытка Катлера, отобрать корону Олимпии у Фил Хита, но она была провалена.
Обращаем ваше внимание, хоть и получилось, что ученик превзошел учителя, Джей Катлер искренне этому рад
