Денис Гусев до и после фитнеса в фотографиях

Денис Гусев оскорбил подписчиков

Денис Гусев оскорбил подписчиков

Один из самых известных представителей российского заднеприводного дивизиона Men’s Physique Денис Гусев опубликовал в своем Instagram фотографию из магазина одежды и похвастался покупкой штанов от Philipp Plein за 70 000 рублей. Вероятно, это специальные штаны для любителей месить глину, но новость не об этом.

Скриншоты из Instagram Гусева

Скриншоты из Instagram Гусева

Скриншоты из Instagram Гусева

В связи с этим необходимо констатировать, что Денис Гусев, который в свое время был лицом с обложки журнала для геев КВИР, окончательно и бесповоротно охуел. И дело даже не в том, что это балующееся под хвост чучело публично назвало быдлом миллионы людей, серди которых пенсионеры, врачи, учителя и так далее. Дело в том, что совсем недавно этот петушок плаксиво объяснял, что для гей-журнала он снимался исключительно по той причине, что у него не было денег.

Денис Гусев на обложке КВИР

Также не стоит забывать о том, что этот чсвшный клоун еще совсем недавно снимался для рекламы пижам и спецодежды, которые были предназначены для тех людей, которых сейчас, отсосав не один километр хуев и осмелев, он называет быдлом.

Вместо этого, предложу конкретный план по опусканию Дениса Гусева на землю. Всем, у кого есть чувство собственного достоинства, необходимо произвести следующие несложные действия:

Специально для малолетних долбоебов и других умственно отсталых, которые подумают, что отписываться от страниц Гусева не стоит, потому что он рассказывает о том, как нужно накачаться — Денис Гусев качается с использованием анаболических стероидов и вы никогда не сможете получить такую же форму без них. Сам Гусев это прекрасно знает, однако в своих видео рассказывает хуиту про то, что можно накачаться на протеине, который он рекламирует, и с джемами, которые он продает. На самом деле, Гусев снимает видео, чтобы раскручиваться и зарабатывать на вас, уважаемые товарищи лохи.

Имейте самоуважение, не будьте лохами и не давайте заднеприводным мракобесам на подобии Гусева зарабатывать на себя.

Понравился материал? Поделись им с друзьями!

Подписывайся на наш канал в Telegram и паблик во Вконтакте, чтобы не только всегда быть в курсе всех зашкваров в индустрии бодибилдинга и фитнеса, но и гарантировано накачать пресс, смеясь над протеиновыми шутеечками.

ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ:

Артем Тарасов против Вячеслава Дацика: постановочный бой фриков

В Москве сгорел магазин Do4a Market

Мистер Олимпия 2021: результаты

Взлом Эммы Уотсон: слив личных фотографий

Нетесанов арестован за продажу стероидов

Мохаммед Али

Спортивное питание

Чтобы добиться результата от затраченных усилий на тренировку, подберите правильный рацион. Его разрабатывает тренер, учитывая параметры своего подопечного и преследуемую цель: снижение веса, сушка или набор и поддержание мышечной массы. Профессиональные бодибилдеры используют для этого углеводную разгрузку и загрузку.

Углеводная разгрузка используется в таких случаях:

  • сушка для повышения рельефа мышц;
  • уменьшение жировых отложений;
  • увеличение выработки глюкозы;
  • повышение эффективности загрузки.

Для этого постепенно или сразу отказываются от углеводов на короткий срок (от двух недель до одного месяца). Интенсивность тренировок сохраняют. Энергия восполняется за счёт белковой и маложирной пищи:

  • курятина;
  • рыба;
  • молоко;
  • яичный белок.

Загрузку используют в следующих случаях:

  • для набора мышечной массы;
  • восполнение запасов гликогена;
  • повышение выносливости.

Рацион при загрузке:

  • фрукты и сухофрукты;
  • рис;
  • картофель;
  • хлеб;
  • макароны;
  • кондитерские изделия.

Период загрузки равен периоду разгрузки. Углеводную пищу вводят постепенно до нормы во избежание головокружения и других проблем

Выработка гликогена, а с ней сила и выносливость, при загрузке увеличивается в два раза, что важно перед соревнованиями и тяжёлыми тренировками

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1

Гусев совсем оборзел, затмил самого массивного обладателя титула Олимпия. Расстрелять.

Опубликовано 5.05.2014 в 18:06

+1 -1

Это недавнее фото?? если да, то по-моему мы стали забывать как должны выглядеть ТОПОВЫЕ бб в межсезонье/

Опубликовано 5.05.2014 в 18:49

+0 -0

Рядом с Наумовой пусть встанет, чамп хренов, баскетболист …

Опубликовано 5.05.2014 в 18:54

+5 -1

Ща Хит снимет футболку и все разлетятся

Опубликовано 5.05.2014 в 20:36

+1 -0

И ближе подойдёт.

Опубликовано 5.05.2014 в 20:38

+0 -0

Нононо, он же тебе не какой-нибудь Леврони. Филхит чтит кодекс чести

Опубликовано 5.05.2014 в 20:40

+4 -0

Одну минуточку. На этом фото Хит в два раза больше Скоромного. Судя по этому фото некто Гусев больше Хита и следовательно легко затыкает Скоромного и Лесукова с вышеупомянутого фото. Нестыковочка-с.

Опубликовано 5.05.2014 в 21:01

+1 -0

Имя: Денис Гусев

Рост: 186 см

Вес:

Соревновательный — 91-93 кг

В межсезонье — 95-100 кг

Антропометрические данные:

плечи — 138,

грудь — 120,

талия — 82,

ягодицы — 108,

бедро — 67,

голень 40,

бицепс — 43.

Дата рождения: 11 августа 1981

Денис отвечает, что это не залог успешной генетики и он всего добился сам. Кому интересно, могут зайти на страницу Дениса и посмотреть его фото с отцом, рост которого 1,65 и вес около 60 кг. Денис в 20 лет весил около 73 кг. Сейчас вес Дениса доходит до 100 кг. Сделав вывод, можно понять, что Денис сломал свою генетику и, упорно тренируясь, добился результатов.Вот так СЛОМАЛ ГЕНЕТИКУ и никак иначе.Пипл хавает:))

Опубликовано 5.05.2014 в 21:11

+5 -0

Еще один борисов. или выступает?

Опубликовано 5.05.2014 в 21:19

+2 -0

Http://www.youtube.com/watch?v=XtoErUDXPHQ,посмотри,мин херц.Хиторазрыватель в абсолюте

Опубликовано 5.05.2014 в 21:20

+1 -0

Парень сломал систему

Опубликовано 5.05.2014 в 21:22

+0 -0

Терминатора пора играть, готов

Опубликовано 5.05.2014 в 21:23

+1 -0

Жидкого?

Опубликовано 5.05.2014 в 21:24

+0 -0

Ну да, твердый-то уже занят

Опубликовано 5.05.2014 в 21:25

+1 -0

У меня к вам есть весьма непристойный пропозишн.Давайте под каким-нибудь фото выдающегося атлета современности(на ваш выбор) соберемся и напишем только положительные,позитивные и светлые комментарии.Только все и позитивные,чтобы и Вася,и Азазель,и Вик, и Барс.Например,под Юджином Мишеном

Опубликовано 5.05.2014 в 21:28

+1 -0

Петрович, объявите цену вопроса, так сказать.

Опубликовано 5.05.2014 в 21:31

+0 -0

Повышение нашего общего уровня продвинутости в вопросах бодибилдинга, чтобы ни один юзер не посмел сказать, что мы предвзято обсираем выдающихся атлетов, не добившись никаких мало-мальских успехов.Во понесло-то…

Просто я знаю, что лично тебе ,Вик, и многим другим абсолютно фиолетово, что пишут другие в сети, но я имхо считаю тебя одним из самых умных, образованных и эрудированных пользователей на этом ресурсе, Азазель и Барс тоже весьма, я бы сказал, интеллигентные молодые люди, о Васе ничего не могу сказать, говорят, что это твое альтер-эго:))И вот мы собираемся после трудовых или не- трудовых будней и пишем всякую х…рь, сливая негатив и сами растворяясь в нем, понемножку теряя частички личности.Почему-не могу сказать, я не психолог

Опубликовано 5.05.2014 в 21:34

+2 -0

Мне казалось, мы всегда так пишем. Я вот например самого уже со всех сторон облизал, как мороженое. Сам то, сам се, наш аналог не забываю

Опубликовано 5.05.2014 в 21:50

+3 -0

Просто сфоткался с Хитом и уже стал поджигателем пуканов. К успеху пришёл парень

Опубликовано 5.05.2014 в 21:52

+0 -0

Ап калена взял и сламал. Ламатиль гинетик и фанетик

Кхм кхм.У Хита нездоровое лицо.Мне это не нрафки.

Опубликовано 5.05.2014 в 22:00

+0 -0

Ну не чмырите сильно Хита, рука за полтос и рука 43 все же небо и земля. Этот Денис дрищ. Кэп.

Опубликовано 5.05.2014 в 22:02

+0 -0

Дрищ в сравнении с Хитом естессно.

Опубликовано 5.05.2014 в 22:03

+0 -0

А ведь бро прав. Лицо у фильки и правда какое-то одутловатое. Может просто кушает много булочек облитых с маком. А может и нет…

Опубликовано 5.05.2014 в 22:22

+0 -0

Просто Хит любит одевать устираные футболки Колемана,который новыми носил в обтяжку,даже устираные они смотрятся как платье

Опубликовано 5.05.2014 в 22:41

+1 -0

А может на грядущей Олимпии, мы услышем очередную плаксивую историю от Филюшки?

Опубликовано 5.05.2014 в 22:43

+0 -0

Всего 2 страницы 1

Примечания

Соревновательный период

После фитнес-модельного бизнеса Денис решился пойти в бодибилдеры и принять участвие в турнире, был 2012 год. Тогда под свою опеку перспективного атлета взял авторитетный в фитнес-кругах человек и победитель множества соревнований на Мировой арене – Дмитрий Яшанькин. Он занял 8 место. Потом пошли соревнования на Московских кубках, где занимал 3-5 места.

История успеха Дениса Гусева (полная версия)

2013 год стал ключевым и определяющим для Дениса. Он, вместе с его наставником, решили заявиться в новую на тот момент категорию менс физик, основным критерием отбора в которую, были эстетика и хорошие пропорции тела, чем и имел место гордиться Денис Гусев. И заняв 1 место на Арнольд Классик в 2013 году заявил про свое существования на весь мир, вследствие чего получил IFBB Pro card – карту профессионала.

2014 год принес несколько соревновательных турниров в Америки, где Денис становился 12, 16 и 3. После этого Денис начал выступать везде, где ему нравилось и хотелось. Так прошли 2014 и 2015 годы.

Денис Цыпленков – где мои 16 лет?

Будущий «рукоборец» появился на свет в 1982 году в г. Кривой Рог, что расположен в Украине. Еще до школы в детстве Денис был активным ребенком, никогда не сидел на месте, постоянно играл с одногодками во дворе. Как только пошел в школу – сразу же записался в максимальное количество всевозможных секций абсолютно разной направленности, как игровых видов – футбола, волейбола так и легкой атлетики.

В 11 лет почувствовал в себе огромную жажду и желание заниматься гиревым спортом. С детства ему была присуща большая сила и выносливость, которой не было у его сверстников. Цыпленков школьников участвовал во множестве соревнований, где его оппонентами были парни на несколько лет старше его. Любовь к гиревому спорту держала его и в 14 и 16 лет аж до окончания школы.

Фото. Денис Цыпленков в 16 лет

Свадьба Дениса Гусева и Ксении Комиссаровой

Ксения со своим будущим мужем познакомилась в спортивном зале, на тренировке. Как именно это происходило мы не знаем, наверное Денис увидел, что девушка не достаточно глубоко приседает и пошел давать дельный совет. Ксения Гусева – фатанка здорового образа жизни, которая следит за своей фигурой. В рацион пытается употреблять только натуральные продукты. Готовит домашнюю еду для себя и своего мужа по 5 раз на День.

  • Возраст: 24 года
  • Рост:181 см
  • Вес: 53 кг
  • Грудь:
  • 92 см
  • Талия:61 см
  • Бедра:91 см
  • Размер одежды: 42
  • Обувь: 39 размер

Читать далее: Метилсульфонилметан что это такое инструкция по применению мсм лекарства для суставов и связок

Турниры в жизни спортсмена

В 2012 году Денис Гусев решает принять участие в соревнованиях по бодибилдингу. В течение трех месяцев подготовки спортсмен добивается отличной формы, благодаря которой он входит в десятку лучших культуристов России, обогнав многих более опытных бодибилдеров. Следующий, 2013 год, приносит ему множество побед на разных соревнованиях РФ, после чего спортсмен решает попробовать себя на международной арене.

Осенью 2013 года культурист выступает на мадридском фестивале «Арнольд Классик Европа». Этот турнир стал знаковым для спортсмена, благодаря ему весь мир узнал, кто такой Денис Гусев. Рост, вес и объемы бодибилдера произвели на судей неизгладимое впечатление, он завоевывает первое место и титул абсолютного чемпиона по версии «Менс-Физик». Эта победа приносит Гусеву статус профессионального спортсмена и открывает двери на соревнования элитного дивизиона IFBB.

В 2014 году Денис дебютирует на профессиональном подиуме в турнире Pro Grand Prix. Но это выступление не стало особенным прорывом для спортсмена, он смог занять всего лишь шестнадцатое место. Спустя короткий срок, Денис принимает участие в соревновании «Питтсбург Про», на котором занимает двенадцатое место. Несмотря на эти неудачи, бодибилдер не отступает и отправляется на турнир «Европа Супершоу». Участие в этом конкурсе приносит Гусеву почетное третье место в категории «Менс-Физик».

В 2015-2016 годах Денис принимает участие во многих соревнованиях. Но немногие из этих турниров приносят ему призовые места. Также нельзя назвать триумфальным его выступление на всемирно известном турнире «Мистер Олимпия 2016», где Денис занимает всего лишь 16 место. Но спортсмен не теряет надежды и в будущем собирается продолжать покорение мировых подиумов. И как думается, мы еще не раз услышим о бодибилдере по имени Денис Гусев.

Рост, вес, питание являются основополагающими факторами в жизни этого культуриста. Так что Денис тщательно следит за этими показателями и с удовольствием делится полученным опытом, проводя как открытые семинары, так и личные консультации. Его обучающие видео пользуются огромной популярностью у всех, кто хочет добиться успеха в бодибилдинге.

Денис Гусев до и после фитнеса

Детство Дениса Гусева
прошло в небольшом городе Краснодарского края – Тихорецк. Школьник ничем не
отличался от своих сверстников, был обычным пацаном, который буцал мяч после
школы, играл в большинство игровых видов
спорта, состоял во многих секциях. Денис неплохо проявил себя в легкой
атлетике и тренер это заметил, пригласив его заняться этим видом усиленно. 

Постепенно увлечение легкой атлетикой переросло в нынешнее занятие бодибилдера – строительство своего тела. Однако еще в школьные годы Денис успел стать первым в Краснодаре прыгнув дальше всех, естественно среди своих сверстников.

источники всех фото: инстаграм Дениса Гусева

Фото Дениса Гусева в
школьные годы, все та же легкая атлетика, (извините за плохое качество) оригинал
фото находится на сайте культуриста. Потом Денис поступил в универ, точнее в академию Спорта и физкультуры. В общей сложности, чтобы получить определенные знания, что являются базовыми, ему потребовалось 6 лет. Еще на втором курсе жизнь заставила идти работать, со спортом пришлось завязать. Фото Дениса Гусева в молодости:

Профессиональные победы Дениса Гусева на сегодняшний день:

2013 год осень —  становится первым россиянином,  выигрывашим  золотую медаль на турнире «Arnold Classic Europa» в категории «Men’s Physique» и ростовой категории от 178 см. А также третьим русским атлетом и первым российским, получившим IFBB Pro card в дисциплине Men’s Physique, то есть официальное стал профессиональным бодибилдером.

2014 год весна —  Денис дебютировал в IFBB Pro League в США. Он  стал первым в истории атлетом, не выступающим за США, занявшим 3-е место на турнире в Далласе и попавшим в ТОП-3 категории Men’s Physique  на профессиональном турнире.

2015 год осень —  Денис выиграл турнир «Neva Pro Show» и стал первым атлетом за 50 лет в истории Российского спорта, занявшим первое место на турнире IFBB Pro League. Благодаря этой победе Денис получил квалификацию на главный турнир в мире бодибилдинга, знаменитой «Мистер Олимпия»-2016, который ежегодно проходит в Лас-Вегасе. Турнир с его участием будет в категории Men’s Physique  проходить в сентябре 2016 года.

Параллельно со спортивными победами, Денис как фитнес-модель принимает участие в фото-съемках для журналов и показах мод.

Недельный сплит

У спортсмена 10 тренировок в неделю. Утро начинается с кардио, день заканчивается работой с весами.

Понедельник: комплекс на развитие нижней части корпуса.

  • Приседания с отягощениями.
  • Разгибание лодыжек сидя и лежа.
  • Жимы на икры из разных позиций.

Программа тренировки спины и трицепсов на вторник.

  • Подтягивания.
  • Горизонтальная тяга блока сидя.
  • Жимы блока вниз.
  • Разгибания из-за головы.
  • Пуловер с верхнего блока для широчайших.
  • Брусья.

Четверг: работа на грудь и бицепсы.

  • Жимы лежа.
  • Жимы в Смите от грудной клетки.
  • Сведение верхнего блока перед собой.
  • Сгибания EZ-штанги.
  • Гиперэкстензии.
  • Концентрированные сгибания.

Тренировка плеч и пресса от Дениса Гусева в пятницу.

  • Жимы снарядов.
  • Шраги.
  • Подъемы валиков плечами в тренажере.
  • Отведений плеча с гантелью.
  • Разные версии скручиваний.

В субботу и воскресенье отдых.

Силовая программа

Тренировки для увеличения мышечной массы должны проводиться четыре раза в неделю: Пн, Вт, Чт и Пт. Три обязательных выходных дня позволяют восстановиться после упражнений. Они будут эффективны только при многократном повторении.

Понедельник: икроножные и бедренные мышцы

НазваниеЗаходыПовторить
Приседания со штангой819, 21, 19, 17, 15, 9, 11, 21
Сгибание и разгибание голени лёжа на спине и сидяпо 5 подходов21
Жим на икры сидя и стояпо 3 подхода

Вторник: спина и трицепс

НазваниеЗаходыПовторить
Подтягивание на турнике419, 21, 16, 18
Тяга сидя в упоре15
Т-тяга
Отжимания на блоке21
Разгибание рук из-за головы сидя
Отжимания на брусьях31

Четверг: грудные мышцы и бицепс

НазваниеЗаходыПовторить
Жим штанги лёжа521, 19, 17, 15, 11
Выжимание от груди в Смите417, 15, 12, 14
Сведение рук в кроссовереПервый 21, остальные по 15
Выжимание штанги520
Жим гантелей стоя420 повторений (10 одной рукой и столько же — другой)

Пятница: плечи (дельты), трапеции и пресс

НазваниеЗаходыПовторить
Жим гантелей сидя521, 17,18, 15, 16
Шраги421
Отведение плеча с гантелей в стороны17, 18, 15, 12
Скручивания лёжа на спине328
Скручивания в тренажере

Тренировка верха тела от Дениса Гусева

— Подтягивания в гравитроне

— Тяга штанги в наклоне в тренажере Смита

— Тяга прямыми руками на верхнем блоке

— Жим лежа

— Жим гантелей под углом 45 градусов

— Сведение рук в кроссовере на верхнем блоке

— Сгибание рук в кроссовере на нижнем блоке

— Подъем штанги на бицепс прямым хватом

Трицепс

— Разгибание рук обратным хватом на верхнем блоке

— Концентрированное разгибание руки на верхнем блоке

Денис Гусев — первый российский атлет, получивший IFBB Pro Card в пляжном бодибилдинге. Он же – первый российский атлет, выигравший престижные соревнования Arnold Classic в этой номинации.

#фитнес с Гусевым

Предыдущая Искусственные мышцы: до чего доводит лень

Следующая Худощавый парень, который стал гигантским бодибилдером. История Мартина Форда

Переезд в Москву

После окончания института, спортсмен переехал в Москву, где устроился персональным тренером в сеть элитных фитнес-клубов «World Class». У Дениса появилось много клиентов среди медийных личностей столицы, его заметили специалисты модельного бизнеса.

Трансформация Дениса Гусева

Благодаря своим пропорциям и внешности, Денис Гусев участвовал как фитнес-модель во многих модных показах, не раз попадал на обложку глянцевых изданий, становился лицом известного фитнес-центра X-fit.

После окончания высшего учебного заведения (спортсмен учился на факультете международной экономики) Семенихин переехал в Америку. По его словам, там было непросто. Он успел поработать грузчиком и развозчиком пиццы. Во время одной из тренировок в местном спортзале, накачанного парня заметил владелец.

Детство и юность

Денис Гусев родился 11 августа 1981 года в Тихорецке, Краснодарский край. Он был активным ребенком, поэтому родители рано отдали его в спортивные секции: на ушу и карате, волейбол и баскетбол. Некоторое время мальчик занимался бальными танцами.


Денис Гусев

Когда Денису исполнилось 10 лет, его заметил тренер секции легкой атлетики: из-за постоянных тренировок мальчик выглядел не по годам подтянуто. Успех в этом виде спорта пришел к Денису быстро, и он попал в сборную России. После окончания школы юный атлет не оставил спорт. В 1998 году он поступил на педагогический факультет Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма.

Родители Дениса были простыми рабочими, воспитывали двух младших детей, поэтому финансовое положение семьи Гусевых оставляло желать лучшего. Чтобы помочь родителям, на втором курсе Денис завершил карьеру легкоатлета и устроился на работу. В 2002-м спортсмен получил красный диплом по специальности тренер-преподаватель, а два года спустя — магистерскую степень.


Модель Денис Гусев

В 2007 году Денис переехал в Москву и устроился в сеть элитных спортивных клубов World Class персональным тренером. Его клиентами были звезды кино и телевидения, артисты эстрады, спортсмены. Однажды Дениса заметили представители модельного бизнеса и предложили попробовать себя в качестве модели. Он попал на обложки известных мужских изданий: Muscle and Fitness. Fintess Magazine, Jorni, «Геркулес», «Железный мир».

В 2012 году спортсмен уволился из спортивного клуба и поступил в Московский государственный университет экономики, статистики и информатики на экономиста-аналитика, закончил с красным дипломом. В том же году Денис решил принять участие в соревнованиях по бодибилдингу. Так и началась спортивная карьера молодого культуриста.

Денис Гусев после Академии спорта

Переломный момент в жизни
произошел в 26 лет, когда Денису пришлось переехать в столицу. Там он начал
работать персональным тренером. Много работал над собой, читал научную
литературу, совершенствовался, посещал спортивные конференции. К парню начали
записываться известные бизнесмены, политики, которым он помогал приводить свое
тело в порядок. 

Читайте: Как получить пресс, как у Дениса Гусева?

В этот период Денису посыпались предложения от ведущих глянцевых журналов и изданий с предложением снятся в фотосессии. Это направление и стало основным видом заработка Дениса Гусева до того, как он стал известным культуристом. Он работал с журналами «Maxim», «GQ» снимался в промороликах, участвовал как модель в рекламных кампаниях. Фотографии Дениса до спорта и профессиональной карьеры, как фитнес модели:

Спортивные достижения

Соревноваться в классическом бодибилдинге Гусев решил в 2012 году, ему был 31 год. Уже через три месяца упорных тренировок спортсмен сумел добиться требуемой формы под руководством титулованного тренера Дмитрия Яшанькина.

2013 год стал знаковым для спортсмена – он выполнил норматив Мастера спорта России, завоевал бронзу на Кубке Москвы и России в категории «классический бодибилдинг выше 180 см».

Уже осенью этого года Денис становится золотым медалистом и абсолютным чемпионом «Арнольд Классик Европа» в категории Мэнс Физик. До Гусева ни один россиянин не удостаивался этого титула.

Золото на «Арнольд Классик Европа» в категории Мэнс Физик

Эта победа открывает перед спортсменом двери на престижные спортивные соревнования дивизиона IFBB. Он официально стал профессиональным бодибилдером, получив IFBB pro card.

Весной 2014 атлет завоевывает бронзу на турнире IFBB Pro League в американском Далласе. Это делает его первым в мире россиянином, не выступавшим за США, но вошедшим в тройку сильнейших на профессиональном турнире.

После триумфальной победы Денис с переменным успехом участвовал во многих турнирах, но уже осенью 2015 года завоевал победу в турнире  «Neva Pro Show».

«Мистер Олимпия – 2016»

К сожалению, турнир принес Денису лишь 16 место, но спортсмен не остановился на достигнутом. 2018 год ознаменовался для атлета победой в Италии.

И снова Денис становится первым в российской истории  спортсменом-мужчиной, одержавшим победу в  турнире IFBB Pro League, проводившимся за пределами Российской Федерации.

Чем занимается сейчас

Сегодня у каждого есть возможность получить программу от персонального тренера, исходя из индивидуальных параметров тела. Денис выкладывает на своем сайте: DenisGusev.com материалы по физическому самосовершенствованию и бесплатно раздает советы. Его видео «Супер пресс» набрало YouTube более 350 000 просмотров.

Недавно основал бренд Level Kitchen, и предлагает доставку здорового питания на дом всем желающим. Для каждой задачи разработаны меню под руководством шеф-поваров и диетологов.

На вопрос о будущем атлет отвечает:

«Думаю, что поработаю еще пару лет. Возможно, сменю категорию и выступлю в Classic Phyiqe. Однозначно, что спустя 10 лет соревноваться не буду. У меня другие задачи, связанные с семьей, раскруткой соцсетей и бизнесом».

Награды

  • IFBB World Women’s bodybuilding and fitness & Men’s fitness Championship – 2 место;
  • IFBB Arnold Classic Europe — 1 место;
  • IFBB Europa Dallas Super Show (Dallas Pro) — 3 место из 34 участников;
  • IFBB Pro Dayana Cadeau Classic — 3 место из 18 участников;
  • IFBB Puerto Rico Pro — 4 место из 21 участников;
  • IFBB Pro Miami Muscle Beach — 6 место из 29 участников;
  • IFBB Pro — Neva Pro Show — 1 место из 7 участников (квалификация на Mr. Olympia-2016);
  • IFBB Pro — San Marino Pro — 3 место из 5 участников;
  • Mr. Olympia — 16 место из 40 участников;
  • Moscow Power Pro Show — 4 место из 14 участнико;
  • Galaxy Pro — 1 место из 11 участников;
  • Veronica Gallego Pro — 6 место из 16 участников.
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий