Тренировки
Денис занимается по собственной разработанной системе, которую называет «раздельными тренировками». Ее смысл заключается в том, что в течение одной сессии, можно натренировать только одну группу мышц. Поэтому лучше всего разделить весь тренировочный план за день на две части.
Тренировки длятся в течение получаса, поскольку в это время организм испытывает максимальную нагрузку. Первый этап лучше начинать в утреннее время, а второй этап ближе к вечеру. Можно организовать тренировку после рабочего дня. Это будет не только полезно для физического здоровья и достижения поставленной цели, но и поможет разгрузить уставшую голову от полученного стресса.
Подобная программа рассчитана на индивидуальную работу каждой группы мышц. К примеру, за одно полноценное занятие невозможно максимально проработать трицепсы и бицепсы, либо соединять упражнения для проработки нескольких групп мышц одновременно.
Стоит понимать, что чем меньше локализация, тем больше вероятность качественной проработки. Данная концепция рассчитана на тех, кто стремится увеличить мышечную массу и вес. Однако стоит понимать, что подобная программа рассчитана на самую высокую сложность в выполнении различных упражнений. Лучше выбирать несложные комплексы, рассчитанные на применение грубой силы – метод называется «Пирамида». Про другие подходы лучше пока забыть, если основной целью считается активный набор массы.
Система тренировок
На первый взгляд может показаться, что в соблюдении тренировочной системы от Денниса нет ничего сложного, да и по времени это совсем недолго. Однако когда человек начинает ей следовать, тут и возникают сложности. Пожалуй, самый первый критерий, это выносливость. Поэтому если человек только начал тренироваться, сразу приступать к тренировкам с максимальной интенсивности смысла нет. Кроме повреждения мышц и перенапряжения, такая система ничего не принесет. Однако со временем, она отлично подойдет для тех, кто желает набрать мышечную массу и иметь красивое тело.
Чтобы добиться оптимальной проработки каждой группы мышц, Деннис делит все упражнения на 3-4 группы в такое же количество сетов, поскольку уделяет внимание каждой мышечной группе в индивидуальном порядке. Чтобы качественно проработать бицепс, он также использует 3 или 4 сета
Вариант тренировочной параграммы на примере тренировки рук Денниса Джеймса
В зависимости от нагрузки, количество повторений может варьироваться от восьми до двенадцати:
– EZ штанга поднимается из положения стоя. – Поочередная работа с поднятием гантелей из положения стоя. – Подъем гантелей из положения сидя. При этом используется наклонная скамья для увеличения нагрузки на мышцы, в частности длинной головки бицепса. Одно из немногих положений руки по отношению к телу при котором нагрузку максимально ложится на длинную головку бицепса.
При тренировке трицепсы, так же необходимо выполнять от восьми до двенадцати подходов, выполняя следующую программу:
– Для разогрева мышц сначала используем жим вниз с верхнего блока. – Из положения лежа, делаем французский жим. – Поочередно разгибаем руки с гантелями, занимая исходное положение из-за головы.
Биография и карьера
Деннис Бассо родился 25 февраля 1955 года в США. Окончив Американский католический университет (Catholic University of America) в Вашингтоне, Деннис продолжил обучение в Нью-Йорке, поступив в Институт модных технологий (Fashion Institute of Technology).
В 1983 году Бассо с приятелем и деловым партнером Джеймсом Кардинали (James Cardinali) основывают бренд, образованный из первых слогов их фамилий — BasCardi Pellicce. Все начинается с того, что молодые люди берут в аренду большой грузовик и начинают торговать с него кожаными изделиями в округах Нассау и Берген. Проекты были настолько оригинальны и уникальны, что совсем небольшая торговая точка очень быстро стала популярной
На Денниса обращает внимание модная общественность, а сам он расширяет производство, занявшись дизайном меховых вещей
Его первый полноценный показ проходит в 1988 году и встречается публикой весьма одобрительно. Однако, в начале 90-х годов партнеры расходятся и каждый решает пойти своим путем.
Бассо в отличие от большинства модельеров, добившихся успеха, не сразу открывает свой собственный магазин. В то время как его наряды появляются на первых полосах самых известных глянцевых изданий, Деннис занимается независимыми продажами. Лишь в декабре 2002 года в отеле Little Nell в Аспене появляется фирменный бутик Dennis Basso. Спустя 11 месяцев дизайнер открывает свой второй магазин, на этот раз на знаменитой Мэддисон Авеню. В магазине площадью 3000 квадратных футов продаются изделия из меха норки, рыси, шиншиллы, соболя и куницы стоимостью около 150 000 долларов.
Новое место быстро облюбовали знаменитости, но, как и любой успешный меховой бизнес, Dennis Basso не обходится без незваных гостей. Представители знаменитой организации, ведущей борьбу за права животных, PETA, регулярно осаждают бутик с акциями протеста. То же самое периодически касается апартаментов модельера в Бересфорде.
Тем не менее, Деннис Бассо успешно работает и с ненатуральным мехом. За годы своей карьеры он создал целое направление и считается виртуозом по изготовлению одежды из искусственного материала.
В 2002 году Деннис становится членом Совета модных дизайнеров Америки (Council of fashion designer of America), а в 2005 получает награду Humanitarian man of the Year Award за свою благотворительную деятельность. Бассо активно помогает таким организациям, как ассоциация «Нью-Йоркцы детям» (New Yorkers for Children), «Ассоциация Альцгеймера» (Alzheimer’s Association), Раковый центр памяти Слоана-Кеттеринга (Memorial Sloan-Kettering Cancer Center), Фонд раковых исследований «G&P» (The G&P Foundation for Cancer Research), «Американское Раковое Общество» (American Cancer Society), а также входит в состав членов совета директоров организаций Children’s Hearing Institute и Boy’s Towns of Italy Foundation.
В ноябре 2005 года дизайнер открывает свой третий фирменный магазин в Чикаго на North Michigan Avenue.
В 2007 году Деннис запускает новую линию, состоящую из немеховых изделий и представляет свой показ на Неделе Моды в Нью-Йорке, который имеет огромный коммерческий успех и признание модных критиков. Год спустя открывается еще один магазин марки в Китае, а в сентябре 2009 года одежду дизайнера начинает продавать знаменитый элитный универмаг Harrods. В том же году Бассо получает награду Ambassador award of QWC.
16 ноября 2010 года бутик Dennis Basso нашел свое место и в московском ЦУМе. Модельер сам лично посетил столицу в день открытия магазина, пригласив также Наоми Кэмпбелл (Naomi Campbell), которая стала лицом его коллекции Осень/Зима 2010-2011.
Фильмы Денниса Родмана
На волне успеха в 1990-е годы спортсмен увлекался рестлингом, кино и телевидением. Он выпустил собственное шоу «The Rodman World Tour» и сотрудничал с группой Pearl Jam. Следующим шагом стал дебют на экране в боевике «Колония» 1997 года с Жан-Клодом Ван Даммом и Микки Рурком. Затем была короткометражная лента «Суперагент Саймон» и триллер «Затяжной прыжок». В 2005 году Родман стал первым человеком, который позировал обнаженным для рекламной кампании PETA «Скорее разденься, чем носи мех». Тогда же он опубликовал вторую автобиографию «Я уже должен быть мертв». Деннис продвигал книгу при помощи постеров и перформансов, где банально сидел прямо в гробу.
Другие появления на экране, где баскетболист играет самого себя:
- Полицейские/Cops – сериал с 1989 года;
- Третья планета от Солнца/3rd Rock from the Sun – сериал с 1996 года;
- Тайный брат/ Undercover Brother – фильм 2002;
- Симпсоны/Simpsons – мультсериал, эпизод «Treehouse of Horror XVI» 2005 года (голос);
- Почти королевская семья/Almost Royal – сериал с 2014 года.
В рамках одного из шоу Деннис поехал в Северную Корею, где встретился с Ким Чен Ыном. Его действия обсуждались в прессе, так как баскетболист назвал лидера страны своим другом.
Личная жизнь
Личная жизнь актера напоминает мексиканскую мыльную оперу. Первой женой Куэйда стала актриса Пи Джей Соулс. Поженившись в 1978-м, супруги развелись в 1983-м. Затем Деннис повел под венец Мег Райан, с которой познакомился на съемках «Внутреннего космоса» и позднее снялся в картинах «Плоть от плоти» и «Мертв по прибытии». В 1992 году родился сын Джек Генри, ныне звезда сериала «Винил». Через 9 лет распался и этот брак.
Деннис Куэйд и Мег Райан
Летом 2004-го на ранчо в Монтане Куэйд сыграл свадьбу с агентом по недвижимости Кимберли Баффингтон. Осенью 2007 года в семье появились дети Томас Бун и Зоуи Грейс, которых родила суррогатная мать. Спустя 5 лет Баффингтон подала на развод, однако через месяц отозвала заявление.
Деннис Куэйд и Кимберли Баффингтон
В октябре 2012-го муж и жена вновь решили расстаться, Кимберли стала добиваться совместной юридической и единственной физической опек над близнецами. В ноябре с аналогичной просьбой в суд обратился уже Куэйд. Потом вчерашние враги опять помирились и окончательно разошлись только в 2016 году.
Развод был оформлен в апреля 2018 года. Деннис выплатил бывшей жене $ 2 млн и получил 25% опеки над детьми. Им актер обязался перечислять $ 14 тыс. ежемесячно, сумма может увеличиться, если годовой доход Куэйда превысит $1,3 млн.
Деннис Куэйд и Санта Аузина
С октября 2016 года Деннис встречается с моделью Сантой Аузиной, которая в два раза моложе его.
В «Инстаграме» у знаменитости есть страница, только посвящена она не одному актеру, а еще и группе The Sharks, в которой Куэйд поет и играет на гитаре.
Фильмы
В кино Деннис Куэйд дебютировал в образе студента-велосипедиста в комедии «Уходя в отрыв». Незамысловатый сюжет получил высокую оценку критиков, фильм удостоен «Оскара» и признан Американским институтом киноискусства восьмым по значимости из ста «вдохновляющих картин за 100 лет».
Деннис Куэйд в фильме «Уходя в отрыв»
После такого значимого проекта исполнителю главной роли не пришлось жаловаться на творческий простой, причем почти каждый 5-й фильм с участием Куэйда получал ту или иную награду. В 1981-м в фильмографии Денниса появились комедии «Пещерный человек» с Ринго Старром, «Всю ночь напролет» с Барбарой Стрейзанд. Драма о космических исследователях «Парни что надо» вновь отмечена «Оскаром» и вдобавок – «Золотым глобусом». Куэйд сыграл астронавта Гордона Купера.
В «Бегстве ото сна» актер перевоплотился в ясновидящего, в ленте «Враг мой» — в землянина, подружившегося с инопланетным гуманоидом и вырастившего его потомство, в драме по сценарию Кэрри Фишер «Открытки с края бездны» — в обольстителя женщин. Запали в душу зрителям персонажи Денниса из «Крутой компании» и «Умников», «Точки обстрела» и «Броска кобры».
Деннис Куэйд в фильме «Враг мой»
Широкий успех ожидал блокбастер «Послезавтра» и триллер «Радиоволна», где Деннис в первом фильме с Джейком Джилленхолом и Джеймсом Кэвизелом – во втором сыграли отца и сына. «Послезавтра» удостоен премии BAFTA и MTV Movie Awards, а место в касте «Радиоволны» артист получил после того, как от него отказался Сильвестр Сталлоне.
В семейной комедии «Ловушка для родителей» дочерью Куэйда стала Линдси Лохан. Шэрон Стоун и юная Кристен Стюарт превратились в жену и дочь героя Денниса в картине «Дьявольский особняк». Лента четырежды окупилась в прокате.
Деннис Куэйд в фильме «Ловушка для родителей»
В драме «Серфер души» актер в дуэте с Хелен Хант воплотил на экране родителей серфингистки Бетани Хэмилтон, которой откусила руку акула, но девушка вернулась в спорт. В 2010-м Деннис снялся в мини-сериале «Особые отношения», за роль в котором был номинирован на премию «Золотой глобус».
Один из лучших персонажей Куэйда – Док Холлидей из вестерна «Уайетт Эрп», живший в Техасе в конце 19 века и друживший с констеблем, чьим именем назван фильм. Костюм стража порядка примерил Кевин Костнер.
Деннис Куэйд в фильме «Уайетт Эрп»
За образ гомосексуалиста в драме «Вдали от рая» Куэйд получил премию «Независимый дух», выдвинут на «Спутник», «Оскар» и «Золотой глобус». Работа экранной жены Денниса Джулианны Мур отмечена Кубком Вольпи Венецианского кинофестиваля и призом «Выбор критиков».
В 2015-м актеру досталась главная роль в сериале «Больше чем искусство» о закулисной жизни аукционистов.
Фотогалерея Денниса Джеймса
1
2
3
4
5
6
7
История выступлений Денниса Джеймса
| Турнир | Категория | Дата проведения | Страна и город | Место | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Мистер Олимпия 2010 | Бодибилдинг абсолютка | 2010 |
| 11 | ||
| Мистер Европа Про 2010 | Открытая категория бодибилдинг | 2010 |
| 2 | ||
| Мистер Олимпия 2009 | Бодибилдинг абсолютка | 2009 |
| 14 | ||
| Нью-Йорк Про 2009 | Открытая категория бодибилдинг | 2009 |
| 2 | ||
| Арнольд Классик 2009 | Открытая категория бодибилдинг | 2009 |
| 7 | ||
| Мистер Олимпия 2008 | Бодибилдинг абсолютка | 2008 |
| 8 | ||
| Колорадо Про 2007 | Открытая категория бодибилдинг | 2007 |
| 8 | ||
| Нью-Йорк Про 2007 | Открытая категория бодибилдинг | 2007 |
| 2 | ||
| Гран При Австрия 2006 | Открытая категория бодибилдинг | 2006 |
| 4 | ||
| Мистер Олимпия 2006 | Бодибилдинг абсолютка | 2006 |
| 9 | ||
| Мистер Олимпия 2005 | Бодибилдинг абсолютка | 2005 |
| 6 | ||
| Мистер Олимпия 2004 | Бодибилдинг абсолютка | 2004 |
| 8 | ||
| Мистер Олимпия 2003 | Бодибилдинг абсолютка | 2003 |
| 4 | ||
| Шоу Силы 2002 | Открытая категория бодибилдинг | 2002 |
| 5 | ||
| Мистер Олимпия 2002 | Бодибилдинг абсолютка | 2002 |
| 10 | ||
| Арнольд классик 2002 | Открытая категория бодибилдинг | 2002 |
| 7 | ||
| Мистер Олимпия 2001 | Бодибилдинг абсолютка | 2001 |
| 7 | ||
| Гран При Австралия 2001 | Открытая категория бодибилдинг | 2001 |
| 2 | ||
| Арнольд Классик 2001 | Открытая категория бодибилдинг | 2001 |
| 3 | ||
| Мистер Олимпия 2000 | Бодибилдинг абсолютка | 2000 |
| 11 | ||
| Арнольд Классик 2000 | Открытая категория бодибилдинг | 2000 |
| 4 | ||
| Айронмен Про 2000 | Открытая категория бодибилдинг | 2000 |
| 7 |
Деннис Джеймс тренировки
С 1988 года он серьезно начинает заниматься бодибилдингом, будучи в возрасте 23 лет. Имея отличную генетику, парень очень быстро набирает мышечную массу. Кроме тренировок он поступает, по просьбе родителей, в колледж, который кое-как заканчивает в 1993 году.
Бодибилдинг все больше захватывает юношу, и он пробует себя в локальных соревнованиях. В 1993 году спортсмен занимает четвертое место на турнире «NABBA Universe» в Германии. Он знакомиться с именитыми спортсменами, которые подсказывают ему правильные схемы питания и тренировок. Это помогает Джеймсу прогрессировать еще быстрее и в 1995 году он побеждает на этом же турнире «NABBA Universe» в среднем весе.
Затем атлет берет несколько лет, для того чтобы значительно набрать в весе, так как карта профессионала становиться единственной целью его жизни. Упорство привело к замечательным результатам. В 1998 году он побеждает на Чемпионате США и получает заветную карту профессионала.
У Дениса Джеймса тренировки проходили по-разному с акцентом на широчайшие мышцы, поэтому он всегда поражал своей феноменальной спиной. Несмотря на такие преимущества, атлету всегда чего-то не хватало для побед. Он соревновался в огромнейшем списке соревнований, но одержал победу только в трех из них. 10 раз он выступал на «Мистер Олимпия» и один раз попробовал свои силы на «Мастерс Олимпия». Его лучший результат был в 2003 году, когда он финишировал 4-ым. В 2010 году на той же Олимпии он официально заявил, что уходит из соревновательного бодибилдинга из-за своего возраста. Деннис стареет, а на подиум выходят молодые, талантливые, генетические уникумы, с которыми конкурировать становиться все тяжелее и тяжелее. Публика провожала ветерана стоя, долго аплодируя ему. Деннис искренне их поблагодарил, а также сказал огромное спасибо своей семье, за долгие годы поддержки. Карьера спортсмена не стала звездной, но Джеймс добился невероятной славы и любви публики.
Деннис Джеймс сейчас
Деннис Джеймс сейчас является владельцем фитнес центра, занимается активно подготовкой профессиональных атлетов, пристально следит за миром бодибилдинга, практически постоянно присутствует на серьезных соревнованиях в качестве тренера и зрителя, а также сотрудничает с официальным сайтом flexonline и является редактором нескольких его колонок.
Деннис Джеймс: как накачать себе огромные ноги?
Однако своим упорным трудом и фанатизмом он превратился из простого любителя в звезду профессионального бодибилдинга.
Сегодня он имеет свой фитнес-центр в Таиланде и при этом успевает не пропустить ни одного профессионального соревнования. Уже много лет он неизменно занимает почетное место в десятке атлетов планеты.
Начиная качать ноги, многие сразу же хватаются за накачку квадрицепсов. Деннис советует сменить акценты и сделать бицепс бедра основной мышцей ног. Он выделяет 5 основополагающих принципов их накачки.
Квадрицепсы и бицепсы бедер я качаю в один день с перерывом 6-7 часов. Все потому что после ударной тренировки квадрицепсов о накачке бицепсов бедер можно забыть, поскольку сил остается ровно настолько, чтобы доползти до раздевалки. Во второй половине дня, когда я достаточно отдохнул и восстановится можно смело приступать к тренировкам бицепсов бедер.
Непосредственно на бицепс бедра я выполняю 3 упражнения, при этом регулярно меняю последнее упражнение. Допустим, в один день я выполняю наклоны в гакк-машине, а в другой — становую тягу с гантелями. Это объясняется тем, что сами по себе наклоны в гакк-тренажере сильно нагружают поясницу, поэтому нет смысла выполнять его слишком часто. Вот поэтому идеальной заменой здесь будет становая с гантелями, которая растягивает поясницу и повышает тонус всех мышц спины. Основная ее цель — восстановление поясницы.
Многие атлеты выполняют по 1-2 упражнения на бицепсы бедер, не думая о том, что эти мышцы — антагонисты квадрицепсам. В этом случае всю работу нужно делать поровну. Их тренировка схожа с тренировками бицепса и трицепса.
Наклоны в тренажере для гакк-приседов чрезвычайно сильно нагружают поясницу. Данное упражнение категорически запрещено делать новичкам и тем, кто раньше имел травмы спины. Новички, в представлении Денниса, это атлета, чей стаж тренировок составляет менее 2-х лет.
Между подходами упражнений на бицепс бедра его нужно растягивать. Это обеспечит прилив крови к мышечной ткани, что усилит анаболический эффект, а также позволит мышце быстрее восстановиться.
Перед тем, как дать свой тренировочный комплекс для накачки бицепсов бедра, Деннис Джеймс рекомендует освоить технику некоторых специфических упражнений, а именно наклонов в гакк-тренажере и становой тяги с гантелями.
Техника наклонов в тренажере для гакк-приседов
Исходное положение: Займите положение в гакк-тренажере «наоборот», то есть лицом к нему. Зафиксируйте плечи под опорными валиками. Ступни поставьте на нижний край платформы для ног. Такая постановка стоп обеспечит максимальную амплитуду упражнению.
реклама не отображается
Замечания: Начиная делать это упражнение впервые, начинайте осваивать технику без рабочего веса. После того, как движения будут доведены до автоматизма, аккуратно прибавляйте рабочий вес.
Техника выполнения становой тяги с гантелями
Исходное положение: Встаньте прямо, ступни поставьте на ширину плеч. Слегка согните ноги в коленях. Возьмите в руки гантели и держите их по бокам тела на прямых руках.
Выполнение: Сохраняя спину прямой, медленно наклонитесь до параллели тела с полом. В конечной точке прочувствуйте дополнительную статическую нагрузку бицепсов бедра. Медленно возвращайтесь в исходное положение.
Тренировочная программа Денниса Джеймса для бицепсов бедер
В состав данной тренировочной схемы входят следующие упражнения: сгибания ног лежа, сгибания одной ногой, наклоны в гакк-тренажере или становая тяга с гантелями. В первом упражнении помимо основных рабочих подходов выполните 1-2 разминочных. Наклоны в гакк-тренажере от недели к неделе заменяйте становой тягой с гантелями.
Ранняя жизнь
Деннис Кит Родман родился 13 мая 1961 года в Трентоне, штат Нью-Джерси. Родман был продуктом нестабильной семьи. В начале своей жизни его отец Филандер бросил свою жену Ширли и свою молодую семью,который включал Денниса и его двух молодых сестер. После того, как Филандер ушел, мать Родмана перевезла семью в Даллас, где она изо всех сил старалась кормить и одевать своих детей, устраиваясь почти на любую случайную работу, которая ей попалась.
Любопытно, что Родман поначалу казался не таким уж спортивным или стремительным. Он был коротким для большей части средней школы, только 5-6, и был исключен из его футбольной команды средней школы и позже оставил баскетбольную команду, потому что у него не было достаточно игрового времени.
После окончания средней школы в 1979 году будущее Родмана казалось неопределенным. Он нашел работу там, где мог, включая должность уборщика в аэропорту Далласа-Форт-Уэрта. Однако в свободное время его можно было найти на местных баскетбольных площадках, где теперь 6-7 игроков были силами
Благодаря подруге семьи, подвиги Родмана вскоре привлекли внимание тренеров в младшем колледже округа Кук в Гейнсвилле, штат Техас, которые предложили Родману возможность посетить школу. Он принял и, к удивлению никого, оказался доминирующим игроком программы
Однако он не мог успевать за учебой и через год ушел с работы.
Тем не менее пьеса Родмана не осталась незамеченной, и вскоре его пригласили записаться в юго-восточный штат Оклахома. Его упорство на корте ошеломило соперников, и в течение трех лет в школе он набирал в среднем около 26 очков и 16 подборов за игру. В проекте НБА 1986 года «Детройт Пистонс» сделали атлетичного и неуклюжего 25-летнего Родмана выбором из второго круга.
Деннис Джеймс тренировки
С 1988 года он серьезно начинает заниматься бодибилдингом, будучи в возрасте 23 лет. Имея отличную генетику, парень очень быстро набирает мышечную массу. Кроме тренировок он поступает, по просьбе родителей, в колледж, который кое-как заканчивает в 1993 году.
Бодибилдинг все больше захватывает юношу, и он пробует себя в локальных соревнованиях. В 1993 году спортсмен занимает четвертое место на турнире «NABBA Universe» в Германии. Он знакомиться с именитыми спортсменами, которые подсказывают ему правильные схемы питания и тренировок. Это помогает Джеймсу прогрессировать еще быстрее и в 1995 году он побеждает на этом же турнире «NABBA Universe» в среднем весе.
Затем атлет берет несколько лет, для того чтобы значительно набрать в весе, так как карта профессионала становиться единственной целью его жизни. Упорство привело к замечательным результатам. В 1998 году он побеждает на Чемпионате США и получает заветную карту профессионала.
У Дениса Джеймса тренировки проходили по-разному с акцентом на широчайшие мышцы, поэтому он всегда поражал своей феноменальной спиной. Несмотря на такие преимущества, атлету всегда чего-то не хватало для побед. Он соревновался в огромнейшем списке соревнований, но одержал победу только в трех из них. 10 раз он выступал на «Мистер Олимпия» и один раз попробовал свои силы на «Мастерс Олимпия». Его лучший результат был в 2003 году, когда он финишировал 4-ым. В 2010 году на той же Олимпии он официально заявил, что уходит из соревновательного бодибилдинга из-за своего возраста. Деннис стареет, а на подиум выходят молодые, талантливые, генетические уникумы, с которыми конкурировать становиться все тяжелее и тяжелее. Публика провожала ветерана стоя, долго аплодируя ему. Деннис искренне их поблагодарил, а также сказал огромное спасибо своей семье, за долгие годы поддержки. Карьера спортсмена не стала звездной, но Джеймс добился невероятной славы и любви публики.
Карьера игрового шоу
Джеймс начал свою игру шоу хостинг карьеру с первой сетевой игры шоу, Кэш энд Керри в сети Дюмон с 1946 по 1947 г. В течение сезона 1953-54, Джеймс был диктором программы викторины сами посудите , который транслировался на NBC , с Фредом Алленом в качестве ведущего.
В 1956 году он и Берт Паркс организовали музыкальное игровое шоу ABC Stop the Music . В 1956 году Джеймс вел High Finance на CBS, в котором участники отвечали на вопросы о текущих событиях, чтобы собрать джекпот для призов.
Джеймс также появился с Биллом Лейденом в программе викторины NBC 1962–64 « Ваше первое впечатление» . Обязанности Джеймса по ведению игрового шоу охватили четыре десятилетия, поскольку он руководил такими шоу, как The Name’s the Same , Haggis Baggis , People Will Talk и PDQ , а также талант показывает Chance of a Lifetime и Your All-American College Show . Джеймс был официальным коммерческим ведущим одного эпизода « Ты в кадре» , а также появился в последующем эпизоде «извинения». Его последним новым выступлением в рамках игрового шоу было дневное возрождение NBC « Name That Tune» (1974–75).
Джеймс был постоянным заместителем ведущего для Монти Холла в программе « Давайте заключим сделку», начавшейся в январе 1972 года, когда он привлек внимание Марка Гудсона и Билла Тодмана , которые собирали «Новая цена — правильная» для синдицирования; новый формат будет включать исходный формат 1956–1965 годов с элементами из Let’s Make a Deal. Джеймс и Гудсон совместно организовали рекламный фильм, посвященный возрождению сериала 1972 года, который первоначально был организован товарищем Джеймса, пионером телевидения Биллом Калленом. CBS (в то время повторно выходившая на рынок игровых шоу после четырех лет отсутствия таковых) согласилась выбрать дневную версию шоу, но хотела, чтобы ведущий Truth or Consequences был Боб Баркер
Баркер принял участие в дневном шоу, которое он вел до 2007 года, в то время как Джеймс вел еженедельную версию для синдицированного рынка, которая транслировалась в «период доступа», ведущий к прайм-тайму, и поэтому была известна как «ночная цена — правильно ». Вечером « Цена верна» Джеймс воссоединился с другим ведущим DuMont Television Network, Джонни Олсоном , который был диктором. Джеймс вел еженедельное шоу с 1972 по 1977 год (когда Баркер заменил его и оставался там до тех пор, пока ночное шоу не было отменено в 1980 году), а также заменял Баркера в течение четырех дневных эпизодов в декабре 1974 года, став первым ведущим на канале CBS. версия. Уход Джеймса из ночного шоу в 1977 году положил конец его карьере в игровом шоу
CBS (в то время повторно выходившая на рынок игровых шоу после четырех лет отсутствия таковых) согласилась выбрать дневную версию шоу, но хотела, чтобы ведущий Truth or Consequences был Боб Баркер . Баркер принял участие в дневном шоу, которое он вел до 2007 года, в то время как Джеймс вел еженедельную версию для синдицированного рынка, которая транслировалась в «период доступа», ведущий к прайм-тайму, и поэтому была известна как «ночная цена — правильно ». Вечером « Цена верна» Джеймс воссоединился с другим ведущим DuMont Television Network, Джонни Олсоном , который был диктором. Джеймс вел еженедельное шоу с 1972 по 1977 год (когда Баркер заменил его и оставался там до тех пор, пока ночное шоу не было отменено в 1980 году), а также заменял Баркера в течение четырех дневных эпизодов в декабре 1974 года, став первым ведущим на канале CBS. версия. Уход Джеймса из ночного шоу в 1977 году положил конец его карьере в игровом шоу.
К несчастью для карьеры Джеймса в его последнем сезоне в качестве ведущего еженедельника Price is Right где-то в сезоне 1976-77, когда игра в Cliff Hangers была сыграна и (проиграна) в синдицированном ночном эпизоде, участник, игравший в игру, проиграл, когда Альпинист упал со скалы, что побудило Джеймса крикнуть: «Вот и идет Фриц!». Он не знал о душераздирающем личном кризисе, с которым столкнулась модель Дженис Пеннингтон, когда ее тогдашний муж Фриц Штамбергер недавно исчез во время альпинизма в Афганистане. Пеннингтон, опустошенный и обезумевший из-за комментария Джеймса, убежал и оставался за кулисами в слезах до конца эпизода. Из-за этого инцидента некоторые фанаты позже предположили, что ошибка Джеймса привела к тому, что он был уволен с должности хозяина в 1977 году, когда Боб Баркер занял его место до его отмены в 1980 году; однако реальной причиной ухода Джеймса было то, что его пятилетний контракт с шоу истек в 1977 году и не был продлен в пользу Баркера.
Это также может объяснить, почему Пеннингтон никогда не присутствовал на сцене с игрой, моделирующей три меньших приза на дневном шоу, за исключением одного раза в ноябре 1993 года.
Как принимать Black Mamba Hyperrush
Поэтому существуют определенные рекомендации по применению данного препарата. Например:
- Начало курса сопровождается приемом 1 капсулы утром, за полчаса до завтрака.
- Уже на 4-ый день курса добавляется еще 1 капсула, которая употребляется за полчаса до обеда.
- Если проявляется эффект передозировки, то обеденную дозу убирают.
- Действует запрет на прием всех бытовых стимуляторов на период приема препарата. При этом запрещается употреблять чай, кофе и другие компоненты, содержащие экстракт матэ, гуараны и т.д.
Длина курса по приему препарата Black Mamba Hyperrush может достигать 8 недель, что соответствует 2-м месяцам. По окончании приема возможно проявление упадка сил, депрессии и нежелании заниматься спортом
В этот период очень важно сменить режим тренировок на более щадящий, перейдя на программу «фулбоди», снизив несколько калорийность питания и интенсивность нагрузок. Увеличивать ценность рациона необходимо постепенно, по истечении 3-х недель, контролируя физическое состояние организма. В противном случае можно ожидать быстрого набора жировой массы
В противном случае можно ожидать быстрого набора жировой массы.
Жизнь Денниса сегодня
На сегодняшний день Деннис уже завершил карьеру, поэтому не выступает на мировых соревнованиях. Сегодня вместе с женой и дочкой он проживает в курортном городе Патайя в Тайланде, где открыл собственный фитнес зал. Теперь его деятельность связана с активной тренерской работой, а также с удовольствием посещает мероприятия бодибилдинга. Помимо своего центра, он продолжает активно заниматься подготовкой будущих спортсменов, и является редакторов онлайн колонки flexonline. Имя Денниса Джеймса сегодня знает каждый профессиональный культурист, поскольку он смог добиться немалых высот, а также при помощи рекомендаций, которые зачастую выкладывает в интернет, можно скорректировать собственную программу тренировок.
МОНСТРЫ ВОЗВРАЩАЮТСЯ!
Пять крутых рецептов наращивания массы от крутых профессионалов накачки!
Знаете, что такое сиквел? Режиссер берет из прошлого какой-то удачный сюжет и воссоздает историю по-новому. Вот так на свете множатся дракулы, кин конги и. культуристы. Да-да, ребята, и в бодибилдиге развитие событий идет по спирали. Мы берем хорошо забытое старое, перелицовываем его и получаем новые, по-настоящему ударные, методические приемы. Собственно это и называется прогрессом. Перед вами пятерка уникальных тренировочных поправок, которые наши прославленные чемпионы внесли в давно известные методы тренинга. Следуя по их стопам, вы обязательно совершите прорыв в мир инопланетной мышечной массы.
№1: Ни минуты покоя!
Смотри-ка, когда ты делаешь жим на горизонтали, то в верхней точке вес на твоих прямых руках. Трицепс, понятно, тоже бездельничает. Чтобы он не из упражнения ни на секунду, надо пересесть на наклоную скамью. Руки тут поневоле отклоняются назад. Даже в верхней точке подъема! Трицепсы в шоке! Ни мгновения отдыха на протяжении всего сета! Кто автор? Крис Кормье, профессионал и многократный призер «Олимпии».
№2: Жми или тебя раздавит!
Данный прием во все не означает, что вы должны разогнать всех своих партнеров. Нет, логикам тут другая. Просто вы всякий раз берете тот вес, который будет для вас критическим — на грани ваших силовых возможностей. В итоге, сет вы заканчиваете не за счет силы мышц, а за счет силы воли. Согласитесь, это большая разница!
И еще. Такой прием за тренировку используется лишь однажды. Да и то по настроению, когда на вас вдруг накатит волна зверского энтузиазма!
№3: Метод Уиллера
№4: Больше, больше, больше!
Полагаю, суть вам ясна. Вы не загадываете свой предельный рабочий вес, а всякий раз идете на неизвестный себе рекорд. Но! В каждом сете у вас не меньше 10 повторений. Иначе прием будет растить силу, а не массу!
№5: Будь зомби!
Сам стиль выполнения упражнений в бодибилдинге настраивает на механическую работу. А это, по убеждению Катлера, путь в тупик. Наоборот, надо остро переживать каждый свой повтор, глубоко чувствовать работу мышц. Суть в том, что мышцы растит мозга, ну а как он поймет свою задачу, если вы бездумно машете гантельками? Другими словами, вот постулат от Катлера: добивайтесь от себя максимально глубоко психического погружения в тренинг. Станьте зомби накачки!
Источник
