Винпоцетин
Винпоцетин является лекарственным средством, корректирующим различные нарушения кровообращения мозга. Действующим веществом здесь выступает аповинкаминат. Данный препарат оказывает непосредственное воздействие на обмен веществ в тканях головного мозга.
Сосуды в мозгу расширяются, что способствует лучшему кровоснабжению его тканей. Прием винпоцетина повышает устойчивость к гипоксии (кислородного голодания), активирует процессы утилизации глюкозы, а еще повышает уровень метаболизма серотонина и норадреналина в мозговых тканях.
Использования данного средства ведет к снижению агрегации (слипания) тромбоцитов, а значит, снижению вязкости крови.
Жиросжигание или сушка организма
Цель процесса — уменьшить подкожно-жировую клетчатку, в результате получить красивое рельефное тело. При этом сжечь жир, но не потерять наращенную массу.
Когда выводится последняя вода из организма, необходимо сохранить скорость обмена веществ в организме, и в этом во многом помогают аптечные препараты. Некоторые воздействуют на рецепторы и блокируют отложение жира, другие — ускоряют липидный обмен.
Аспаркам
Один из самых дешевых и надежных лекарств, источник калия и магния. При высоких нагрузках и в жаркое время года спортсменам приходится много пить жидкости, происходит вымывание калия и магния из организма, а этот препарат восстанавливает баланс минералов, предотвращает интоксикацию, увеличивает выносливость организма, поддерживает работу сердца, предотвращает мышечные судороги.
Рекомендуется принимать утром и днем по 1—2 таблетки три раза в день.
Метформин
Средство применяется для лечения сахарного диабета.
В бодибилдинге его используют как жиросжигатель в двух направлениях:
- вместо низкокалорийной диеты;
- в дополнение к диете, чтобы быстро получить хороший результат.
Еще препарат замедляет всасывание углеводов, вследствие чего вырабатывается инсулин, который разносит питательные вещества по клеткам организма — вырабатывается энергия, увеличивается выносливость организма, сахар не превращается в жир, и спортсмен не толстеет.
Побочных эффектов почти нет — очень редко бывает диарея.
Алкоголь и метформин несовместимы.
Прием — 500-850 мг 2-3 дозы в сутки.
Л-карнитин
Еще один из популярных препаратов для сушки организма.
Полезные действия:
- сохраняет гликоген в тканях, предотвращая образование молочной кислоты, которая является причиной болевых ощущений в мышцах;
- повышает выносливость организма;
- способствует росту мышечной массы;
- нормализует обмен веществ;
- замедляет катаболизм;
- стимулирует выработку гормона роста;
- защищает мышечные ткани от разрывов во время интенсивных тренировок;
- снижает аппетит;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Принимать 1—2 грамма в сутки (утром натощак и за 30 мин до начала тренировки) в зависимости от весовой категории. Курс 4—6 недель, перерыв 10—14 дней.
Самая высокая активность препарата в первой половине дня и во время тренировок.
Оксандролон (анавар)
Обладает анаболическим действием.
Результат приема препарата:
- увеличение гормона роста;
- сжигание жира;
- увеличение силы;
- красивые рельефные и твердые мышцы.
Иногда встречаются такие побочные явления:
- понижается аппетит;
- возникают головные боли;
- поднимается давление.
Этот препарат пользуется популярностью у атлетов. Наибольший эффект будет, если его принимать вкупе с другими средствами. Схему приема расписывает тренер.
Тамоксифен
Уникальный медицинский препарат, раньше его применяли для профилактики раковых болезней.
Его способность повышать уровень тестостерона в организме привлекли внимание культуристов, которые охотно стали его использовать. Препарат снижает риск сердечных заболеваний. Длительный прием безвреден
Длительный прием безвреден.
Побочные явления:
- тошнота;
- сухость во рту;
- головная боль.
Прием — 10–20 мг в день. Принимать строго по рекомендации врача.
Рыбий жир
Вырабатывается из печени трески или жирных пород рыб, содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, 6 и 9, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и участвуют в обмене веществ в организме.
Полезные свойства:
- понижает холестерин;
- ускоряет обмен веществ;
- препятствует образованию тромбов;
- хорошее средство против рака.
Прием — во время еды 3—5 капсул 30—40 дней. Затем следует 1—1,5 месяца перерыва, после можно повторять до 2—3 курсов в год.
Винпоцетин
Средство из винкамина, алкалоида растения Барвинок малый. Лекарственное действие — коррекция кровообращения сосудов головного мозга.
Полезные свойства:
- расширяет сосуды головного мозга;
- разжижает кровь;
- насыщает кислородом и питательными веществами мышечные ткани;
- улучшает концентрацию.
Прием от 5 до 30 мг за 30 минут – час до тренировки.
Родиола розовая
«Золотой корень» произрастает почти на всей территории России.
Растительный экстракт содержит полезные антиоксиданты, действие которых:
- повышают работу иммунной и нервной системы;
- стимулируют синтез коллагена, строительного белка, без которого кожа теряет упругость и быстро стареет;
- расщепляют молочную кислоту, то есть снижают болевые ощущения в мышцах после тяжелых силовых упражнений;
- стимулирует энергию атлетов, наполняет силой и позволяет больше времени тренироваться без усталости;
- помогает работе сердца, приводит в норму давление, сосуды становятся эластичными.
Принимать по 10 капель в 3 приема за 2 часа до еды в течение 10—20 дней.
2 Ферменты и витамины
Аптечные препараты для набора мышечной массы, помимо гормональных лекарств, представлены также ферментами и витаминно-минеральными комплексами. Их действие значительно слабее, чем у анаболиков, поэтому используются данные соединения в основном для улучшения пищеварения на курсе анаболических стероидов:
| Препарат | Действие на организм, дозировка | Фото |
| Мезим форте | Один из самых первых и надежных препаратов своей группы, содержащий панкреатин. Прием Мезим форте способствует повышению скорости обмена веществ, усвоению питательных соединений в кишечнике. Противопоказанием к употреблению является острый или хронический панкреатит в стадии обострения. Принимают Мезим по 1-2 таблетки перед каждым приемом пищи |  |
| Фестал | Комплексный препарат, имеющий в своем составе, кроме панкреатина, гемицеллюлозу и компоненты желчи. Фестал также содержит ферменты — амилазу, липазу и протеазу, — которые ускоряют усвоение углеводов, жиров и белков. Гемицеллюлоза улучшает моторику кишечника и снижает газообразование в нем. Желчь способствует усвоению витаминов и выделению липазы поджелудочной железой. Принимают лекарство по 1-2 драже после каждого приема пищи |  |
| Мульти-табс | Большим плюсом использования витаминов и минералов во время занятий бодибилдингом и фитнесом является то, что их можно приобретать в аптеке без рецепта врача и самостоятельно использовать в домашних условиях. Они помогают быстрее восстанавливаться после тренировок, ускоряют метаболизм. Это позволяет употреблять большее количество пищи, тем самым форсируя процесс набора мышц. Самым известным и популярным представителем класса «витаминно-минеральные комплексы» является Мульти-табс. Дозировку нужно выбирать исходя из таких факторов, как возраст, вес, рацион питания и т. д. |  |
| Витрум | Этот витаминно-минеральный комплекс используется для восполнения в организме веществ, необходимых для нормального восстановления после тяжелых тренировок с отягощениями. Витрум позволяет тренироваться интенсивнее и чаще, что положительно сказывается на росте мышечной ткани. Прием — по 1 таблетке после или во время еды. |  |
Особо следует отметить такой препарат, как рибоксин. Он относится к анаболическим веществам — способствует повышению энергетического баланса клеток, увеличению скорости синтеза нуклеотидов, ускоряет диссоциацию кислорода из оксигемоглобина, что способствует улучшению тканевого дыхания. Препарат активно применяется для набора мышц и улучшения спортивных показателей во многих видах спорта. Суточная доза при приеме внутрь составляет 600 – 2400 мг
С осторожностью надо использовать лекарство при сердечно-сосудистых заболеваниях
Триметазидин
Триметазидин по своим свойствам сильно похож на популярный препарат Милдронат, вот только стоимость первого значительно ниже. Данный препарат способствует лучшему снабжению клеток кислородом, сохраняет внутриклеточную энергию, препятствует действию и образованию свободных радикалов, а также повышает устойчивость к физическим нагрузкам.
Прием Триметазидина делает тренировки более мощными и интенсивными. Данное средство можно заменить на препараты, содержащие креатин, но эта замена будет неравноценной. Помимо этого, Триметазидин хорошо сочетается с другими препаратами.
Действие
Действие лекарственных средств осуществляется главным образом путём изменения физико-химических свойств среды, в которой находятся клеточные элементы организма; при этом действие может иметь характер химического соединения лекарства с элементами организма и в некоторых случаях при непосредственном действии на протоплазму клеток, сопровождаться полным разрушением их. Физиологическим эффектом действия лекарства является либо возбуждение, либо угнетение жизнедеятельности клеточных элементов; при этом большую роль играет доза лекарственного вещества, так как одно и то же лекарство в различных дозах может вызывать разное действие — возбуждать в малых дозах и угнетать (вплоть до паралича) в больших дозах.
Существенным моментом является фаза действия лекарственных средств: одни лекарства могут проявлять своё действие в момент проникновения в организм (фаза вхождения по Кравкову), другие — большинство — в период максимальной концентрации в организме (фаза насыщения), третьи — в момент падения концентрации (фаза выхождения); при этом чрезвычайно важным является способность некоторых лекарств к кумуляции, проявляющейся в резком усилении, а иногда и извращении их действия при повторном введении, что объясняется накоплением лекарства в организме и накоплением эффекта действия его.
Действие лекарства зависит от возраста, пола, состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма лица, принимающего его. Ряд лекарственных средств в соответственно уменьшенной дозе оказывает на детей гораздо более сильное действие, чем на взрослых (часто отравляющее); женщины в период менструации, беременности, лактации реагируют на лекарства иначе, чем обычно; на некоторых лиц лекарство действует ненормально сильно, что объясняется повышенной чувствительностью организма к определённым веществам (см.: Идиосинкразия).
Тамоксифен
Этот препарат блокирует экстрагеновые рецепторы и стимулирует выработку гонадолебирина, что в результате приводит к повышенной выработке тестостерона. В результате, у человека, который регулярно, согласно инструкции, принимает тамоксифен, наблюдается значительный рост мышечных тканей, что способствует определенной рельефности тела.
Тамоксифен принимается по 20 мг, 1-2 раза в сутки на протяжении 2-х недель. Препарат действует хотя и медленно, но зато стабильно.
В случаях приема этого препарата следует ожидать такие побочные проявления, как тошнота, рвота, снижение аппетита, возможно развитие тромбоза вен.
Предтреник своими руками из аптечных препаратов, рецепт
Существует огромное количество спортивных добавок, употребляемых бодибилдерами. Одни получили широкое распространение, другие не снискали популярности. К числу первых относятся предтренировочные комплексы. Они широко востребованы среди атлетов, но, к сожалению, имеют достаточно высокую стоимость, а некоторые из комплексов, реализуемых на рынке спортивного питания, вообще не является безопасными, поскольку содержат стимулирующие мощные истощающие вещества.
Это и стало главными причинами того, что многие атлеты готовят предтреники самостоятельно, ну, а для тех, кто этого еще никогда не делал, представленная ниже информация станет отличным руководством к действию. Завышенная стоимость характерна практически для всех представленных в продаже комплексов. Это свойственно даже для тех предтреников, в состав которых входят вещества, которые без каких-либо проблем можно купить в аптеке, получая за меньшие деньги аналогичный эффект.
Предтренировочные добавки по низкой цене
Растительные адаптогены достаточно часто становятся заменой предтренировочным комплексам. Обладая способностью давать мощный энергетический заряд, они имеют достаточно низкую цену. Недостатком является то, что каждый такой адаптоген на разных атлетов действует различно. Искать тот, который будет максимально эффективным, бодибилдеру приходится самостоятельно.
Среди наиболее востребованных адаптогенов растительного происхождения наибольшей популярностью пользуются следующие:
- Настойка элеутерококка. Средство принимается согласно инструкции, является достаточно мощным, опытными спортсмена характеризуется исключительно с положительной стороны.
- Женьшень, выпускаемый в гранулах. За один прием, как правило, выпивают от четырех и до пяти гранул. Этого достаточно для ощущения бодрости на протяжении двух-трех часов и проведения высокоэффективной и результативной тренировки.
- Родиола розовая. Это мощный стимулятор, повышающий работоспособность и ускоряющий восстановительные процессы. Бодибилдеры, как правило, употребляют спиртовой экстракт радиолы розовой.
Энергетические напитоки в домашних условиях, рецепты
Спортсмены, желающие найти для себя идеальный вариант предтреника, идут на эксперименты, подбирают ингредиенты и компоненты, которые наилучшим образом подходят и удовлетворяют индивидуальные потребности организма. Большинство домашних предтренировочных комплексов готовятся с кофеином, являющимся мощным стимулятором для нервной системы.
№1 Чайная ложка натурального меда + лимонная долька + зеленый чай
Эта смесь ингредиентов повышает внимательность, дает заряд бодрости, избавляет от нервного напряжения. Действует средство, как пишут атлеты, примерно два часа. В составе зеленого чая есть кофеин, который может не возыметь должного эффекта тогда, когда атлет регулярно пьет кофе или какие-либо иные кофеиновые напитки.
№2 Аскорбиновая кислота + черный чай
Подавляющий эффект на выработку кортизола, которым обладает аскорбиновая кислота, делает этот предтреник отличным средством для увеличения работоспособности во время выполнения тренинга. В 200 миллилитрах кипятка заваривают 3 чайных пакетика, выливают напиток в пол-литровую бутылку, доливают недостающее количество воды, кладут туда 20 аскорбинок по 50 миллиграмм, взбалтывают до полного растворения драже, помещают в морозильную камеру. Принимать это средство нужно в течение тренировки по несколько глотков.
№3 Мощный предтреник
Готовится по тому же рецепту, что и из черного чая с аскорбиновой кислотой, но с добавлением 8-10 граммов порошка BCAA и 15-25 капель элеутерококка (настойка). Употребляется тоже во время тренинга, но плюс к мощному заряду энергии, оказывает стимулирующий эффект, подавляет катаболизм.
Необязательно ограничиваться этими рецептами. Экспериментируя с различными компонентами, можно получить предтреник, эффективность которого окажется выше, чем даже у покупного.
builderbody.ru
Кленбутерол – мощный жиросжигатель и стимулятор мышечной массы
На этом анаболики для
роста мышц в аптеке не заканчиваются и следующий в нашем списке препарат
кленбутерол. Главной задачей добавки является увеличения выносливости атлета.
Но препарат запрещен к применению, им лечат астматиков и людей, страдающих
болезнями легких. Имеют место случаи, когда анаболик вводили животным для того,
чтобы те набирали мышечную массу – то есть использовали в сельском хозяйстве.
Кленбутерол, как анаболик для роста мышц владеет всеми
свойствами, такими как ускорение синтеза белков, восстановительных процессов и
сжигание жира. Исследования, которые проводились с кленбутеролом на животных
показали, что препарат отлично сжигает подкожный жир, ему нет аналогов.
Кленбутерол имеет такие преимущества:
Ø Не дает разрушаться мышечной ткани в периодах
сушки Ø Ускоряет анаболизм Ø Убирает подкожные отложения Ø Пропадает аппетит Ø Держит мышечный тонус
Дозировки и формы выпуска
Стероиды выпускаются как в таблетированном варианте, так и в
инъекционном виде. Кленбутерол представлен в жидком виде. На первых днях не
следует колоть больше 20 мкг препарата. На протяжении 5 дней ставьте уже по 40
мкг. С 6 по 12 сутки 120 мкг разделите на пару раз. Потом за два дня опустите
до 8- мкг, а потом каждый день по 40 мкг. Потом делаем двухнедельный перерыв и
повторяем процедуру.
Как получить максимальную эффективность от кленбутерола?
Чтобы купленный в аптеке стероид для роста мышц дал 100 % отдачу его нужно сочетать
в тандеме с кетотифеном. Добавка усилит взаимодействие и даст ярко выраженный
результат. Кетатифен стоит вписать в курс на его этапе завершения.
Побочки кленбутерола
Анаболики, что используются для роста мышц и свободно
продаются в аптеке, не имеют сильных побочных эффектов в сравнение со
стероидами, запрещенными для продажи. Однако следует знать о кленбутероле следующее,
что неправильный прием препарата может привести к летальному исходу, могут
начать отмирать клетки, опасность возникновения гипертрофии, аритмия и так
далее. Побочками принято считать:
Ø Повышенное давление Ø Может кружиться и болеть голова Ø Тошнота и рвота Ø Начинает активно выделяться пот Ø Приступы судорог Ø Теряется калий
Возможные добавки
В отличие от общих добавок, которые работают на поддержание общего здоровья, в эту группу входят добавки, которые влияют на успехи в тренировках.
Заботиться о спортивных добавках стоит только после того, как вы позаботились о витаминах и полноценном питании.
Протеиновые порошки
Протеин в порошке — это нечто среднее между едой и добавкой. Это сухая фильтрованная сыворотка молока в концентрированном виде. Протеином нельзя заменять весь ваш дневной белок, но можно использовать как добавку, если вы не можете обеспечить из обычных продуктов вашу норму белка. Протеин, выпитый до и после тренировки, обеспечит организм наиболее быстро усвояемыми аминокислотами и поможет восстановиться. Но он не является обязательной добавкой любого качка и фитоняшки, сам по себе от одного факта его употребления мышшцы не растит и жир не жжет.
Аминокислоты BCAA
ВСАА — это три незаменимых аминокислоты лейцин, изолейцин и валин. Многие исследования показали, что BCAA (и особенно лейцин) играют основную роль в росте мышц (синтезе белка) и по этой причине BCAA часто предлагаются для спортсменов, пытающихся набрать мышечную массу.
Исследования также показали, что BCAA могут уменьшить усталость во время тренировки высокой интенсивности и защитить мышцы от распада.
Человек, который питается полноценным белком и набирает свою дневную норму (2 г на кг веса), получает достаточно BCAA. Самая высокая их концентрация — в молочных белках: сывороточном протеине (порошки) и казеине (порошок или творог).
Минусы BCAA — дорогая добавка, особенно при условии, что работать он начинает с 10-20 граммов в день.
Креатин
Креатин — кислота, которая содержится в организме и участвует в энергетическом обмене в нервных и мышечных клетках. Несколько сотен исследований показали его эффективность и безопасность.
Креатин улучшает производительность на тренировке, снижает усталость, помогает в росте рабочих весов. Самая большая опасность использования креатина — небольшое увеличение веса на пару килограммов из-за задержки жидкости в организме, которую он вызывает.
Кофеин
Стимулятор ЦНС, принятый до тренировки, может улучшить силу и выносливость на тренировке. При ежедневном применении развивается привыкание, поэтому любыми стимуляторами не стоит увлекаться. Тем не менее, он работает и, более того, является основой многих предтренировочных комплексов вместе с креатином.
Глютамин
Глютамин — это аминокислота, которая содержится в белковых продктах и поступает к нам с пищей. Обычно билдеры, принимая глютамин как добавку, считают, что он восстанавливает и даже строит мышцы (что он не делает). Глютамин интересен с другой стороны — это аминокислота, которая активно участвует в работе иммунной системы. Тяжелые тренировки сами по себе, а особенно на фоне диеты, могут ослаблять иммунитет.
Исследования по глутамину в отношении иммунной системы сегодня противоречивы — одни показывают, что он работает, другие — что нет. В любом случае, если на фоне силовых тренировок вы страдаете частыми простудами, попробуйте принимать глютамин.
Что такое стероиды?
Пропаганда здорового образа жизни добралась до каждого
уголка нашей страны. Заниматься спортом сейчас стало модным. Куда не плюнь, так
попадешь в турникмена, бодибилдера или кроссфитера. За последний десяток лет
общество немного изменилось в плане количества людей, занимающихся спортом.
Молодежь активно штурмует фитнес залы, дворовые спортплощадки не выглядят так
опустело, и там иногда появляется детвора, которая пытается чему-то научиться.
Что бы выглядеть красиво, придать телу эстетики и быть
накаченным спортсмены нередко переступают грань спортивного питания и
повседневной еды и пренебрегают к употреблению различного рода добавок.
Анаболики для роста мышц – вот их название среди простого народа. Данные
добавки используются в медицине только в лечебных целях и подконтрольно
медицинским работникам.
Прием анаболиков осуществляется при серьезных заболеваниях,
проблем с внутренними органами, заболеваниями крови и так далее. Однако даже
постоянный контроль медперсонала не гарантирует безопасного лечения. В любом
случае существует вероятность того, что пациент проявит зависимость к препарату
и не сможет существовать без его дозировок в дальнейшем.
Диабетон МВ
Из числа свободно продаваемых препаратов, Диабетон МВ, пожалуй, самый сильный по анаболическим свойствам. В медицине данное средство используют для стимуляции поджелудочной при лечении сахарного диабета.
В бодибилдинге же Диабетон МВ применяется для того, чтобы поддерживать высокий уровень анаболизма в межсезонье. Сила воздействия равна силе инсулиновых инъекций, а общее воздействие можно сравнить с тем, что производит метандростенолон.
Также средство отлично подходит тем, кто хочет быстро набрать вес. Выпускается Диабетон МВ в таблетках по 30 мг. В начале следует принимать не более 3О граммов в день, если переносимость нормальная, на следующем курсе (в среднем курс длится 4-6 недель) допустимая дозировка может быть 60 грамм в день. Диабетон МВ несовместим с другими препаратами.
Принимать данное средство рекомендуется 1 раз в день – вместе с завтраком утром. Анаболическое воздействие Диабетона основано на стимуляции выработки инсулина, одного из основных анаболических гормонов.
Чтобы все было хорошо, при приеме данного препарата нужно питаться хотя бы 6 раз в день, при этом нужно снизить количество жиров в пользу белковой пищи. Также прием нельзя совмещать с диетическим питанием, так как это увеличивает риск побочных эффектов. К ним, в первую очередь, относится вышеупомянутая гипогликемия, которая в данном случае несет только негатив.
Рибоксин и бодибилдинг
На втором месте хитпарада расположился Рибоксин – препарат, который используют бодибилдеры для роста мышц и купить его можно в простой аптеке. Добавка считается отличным источником энергии, которую используют клетки в построении новых мышечных волокон. Благодаря Рибоксину восстановительные процессы происходят с большей интенсивностью, ткани получают энергию, внутренние системы не страдают недостатком кислорода.
Положительными сторонами приема рибоксина являются:
Ø Играет ключевую роль в синтезе белков и нуклеиновой кислоты Ø Не дает тканям голодать и недополучать кислород Ø Не дает нашему сердцу подхватить ишемическую болезнь Ø Положительно влияет на восстановительные процессы Ø Создает баланс в энергетических процессах Ø Контролирует работу сердца
Благодаря приему рибоксина у атлета повышается выносливость, идет ускоренный рост мышечных волокон, укрепляется иммунитет. Регулярный прием препарата дает возможность атлету дольше времени находится в зале и быстрее восстанавливаться после тяжелого кача.
Форма Рибоксина и дозировки
В аптеке анаболик можно приобрести в таблетках, растворах и капсулах. Цена за пластинку составляет не более 40 рублей. Ампулы стоят дороже, 70-140 рублей, раствор 60-150 рублей.
Если говорить о таблетированном рибоксине, то атлеты употребляют 3-4 раза в день перед едой по 3-4 таблетки. Для начала нормальная доза это 1 таблетка 3-4 раза в день. Своеобразный курс приема рибоксина моет занимать от месяца до 90 дней. Далее даем отдых организму на 30-45 дней и можно повторно употреблять анаболик.
Побочные эффекты рибоксина
Побочные эффекты у рибоксина малозаметны. Сюда можно отнести лишь личную непереносимость препарата или тех компонентов, что входят в состав. Если принимать больше, чес указанно на упаковке, можно получить аллергическую реакцию, начнет чаще биться сердце, поднимиться давление.
