Грег Плитт: биография, программа тренировок и питание атлета

Содержание

Цените каждый день

У большинства людей не получается измениться и продолжать тренироваться, потому что в их сознании отсутствует конечная цель. Когда мы садимся за руль, мы планируем приехать в какое-то определенное место. И в то же время даже усердные люди часто забывают тренироваться с конечной целью. Без цели мы движемся в неизвестное. Такие тренировки ведут к отсутствию мотивации и бездействию. Люди без цели будут откладывать сегодняшнюю тренировку на завтра, потому что они не ценят каждый день. Цель может задавать сроки: если у вас соревнование/отпуск/свадьба через 90 дней, то сегодня — одна из девяноста возможностей, каждая из которых важна для успеха ваших замыслов.

Если у вас нет цели, то один день не имеет ценности, и поход в тренажёрный зал может быть легко заменен на вечеринку, кино или кафе.

Если же до дня, ради которого вы тренируетесь, девяносто дней, каждый день особенно важен.

Грег Плитт вес рост. Greg Plitt рост вес

Благодаря своему атлетическому телосложению Greg Plitt стал кумиром для многих молодых мужчин. Достичь такой славы актеру удалось благодаря трудолюбию и целеустремленности. Свой рост вес Greg Plitt формирует ежедневными многочасовыми тренировками. В течение последних лет рост его популярности достиг таких пределов, что глянцевые журналы нарасхват помещают его изображения на своих страницах. Его внешность подталкивает авторов любовных романов, чтобы увеличить вес своих литературных творений среди читателей, публиковать мужественное изображение актера на обложках собственных произведений.

Р – 185 см, В – 88 кг

Greg Plitt рост вес

Greg Plitt родился в Балтиморе 3 ноября 1977 года. Сейчас его называют лучшей фитнес моделью Америки, и все журналы стремятся заполучить его изображение, чтобы украсить им свои обложки. За красивой брутальной внешностью Greg Plitt скрывается настоящий мужественный человек, который приобрел свой вес во время службы в рядах спецназа в горячих точках. Его карьерный рост начался в период обучения в Военной Академии Вест Пойнт, а завершился в армии званием капитана. Во время службы Greg Plitt совершил более полутора тысяч парашютных прыжков.

Еще до военной службы свой рост вес Greg Plitt нарабатывал, занимаясь реслингом, и это очень помогло ему в армии. Завершив военную карьеру, он решил обрести вес в фитнес индустрии. Его рост в спорте достиг больших высот. Greg Plitt запросто перекидывает через себя мешки, заполненные песком, поднимает тяжелые бревна, е автомобильные покрышки. Таких успехов он достиг необычайным трудолюбием. Тренировки атлет начинает в половине шестого утра, чтобы потом пойти на работу. Он не скрывает, что поначалу это было очень тяжело, но постепенно организм привык к таким тяжелым нагрузкам

Его идеальный торс привлекает внимание многих брендов, стремящихся заключить с ним контракт на проведение рекламных компаний. Greg Plitt позировал для таких всемирно известных торговых марок, как Calvin Klein, Old Navy Jeans, Modell и Skimpies, Under Armour. На его счету участие в фильме Watchmen, в котором он исполнил роль доктора Манхэттена

Своими знаниями Greg Plitt старается поделиться со всеми желающими приобрести такую же идеальную форму, как у него. За достаточно высокую цену он проводит тренировки, и этим хорошо зарабатывает себе на жизнь. Основное время на тренировках он посвящает одному из популярнейших сегодня направлений бодибилдинга – кроссфиту.Возможно, вам также будет интересно: Юлия Адашева рост вес и Эмбер Херд рост вес

На его счету участие в фильме Watchmen, в котором он исполнил роль доктора Манхэттена. Своими знаниями Greg Plitt старается поделиться со всеми желающими приобрести такую же идеальную форму, как у него. За достаточно высокую цену он проводит тренировки, и этим хорошо зарабатывает себе на жизнь. Основное время на тренировках он посвящает одному из популярнейших сегодня направлений бодибилдинга – кроссфиту.Возможно, вам также будет интересно: Юлия Адашева рост вес и Эмбер Херд рост вес

Дуга

Какова причина смерти Грега Ковача?

После того как его карьера окончилась, на долю спортсмена выпало множество испытаний. Сильным потрясением для него стал развод с любимой женой. Это психологическое потрясение выбило Грега из колеи. Затем в ноябре 2010 года культуриста обвинили в вымогательстве: владелец магазина спортивного питания сообщил, что Ковач требовал у него крупную сумму денег. Эта выходка привела к тому, что Грег провел несколько месяцев за решеткой. После освобождения бывший культурист решил вернуться в сферу бодибилдинга, но в качестве журналиста. В апреле 2011 года он стал писать статьи для сайта rxmuscle.com. Грег оказался талантливым писателем: его перу принадлежат многочисленные статьи о культуристах и бодибилдинге в целом.

Первые проблемы со здоровьем у Грега начались еще в 2008 году: он выполнял жим стоя с весом 200 кг в фитнес-центре в Торонто и внезапно рухнул без сознания на пол. После этого происшествия он был доставлен в госпиталь, где находился некоторое время на системой жизнеобеспечения.

Смерть Грега Ковача наступила в 9:50 утра 22 ноября 2013 года – он умер от сердечного приступа. Произошло это в штате Онтарио, в его доме в Миссиссога. Детей у Грега нет.

Хотя ему не совсем повезло с габаритами, люди говорят, что он был дружелюбным человеком с прекрасным чувством юмора.

Несколько слов об «отказе»

Многие из спортсменов и известных спортивных тренеров долго, и частенько безуспешно, борются с этим детищем Ментцера и Артура Джоунза. В числе ярых противников «отказа» можно назвать Павла Цацулина, Чарлза Поликвина и Ронни Коулмена – последний буквально каждый свой семинар начинает с анафемы «отказу». Очень интересно по поводу «отказа» высказался Нельсон Монтана: «Теория, что только полный «отказ» является эффективным стимулом для роста мышц, не менее идиотская, нежели утверждение, что увеличение выносливости в результате аэробной сессии происходит только тогда, когда вы достигли с ее помощью предынфарктного состояния».

Многочисленные исследования свидетельствуют, что концентрический «отказ», который Ментцер считал мышечным, является, на самом деле, неврологическим феноменом (происходит повреждение нейронов, и, как следствие, наступает неспособность передавать через них электромеханический импульс). Как тут не вспомнить профессора Преображенского и его знаменитое «Разруха в головах». Можно с полным на то правом говорить, что «отказ» также рождается «в головах».

Этот самый «отказ» можно считать крайне негативным явлением – он очень сильно истощает нервную систему и достаточно быстро приводит к перетренированности и общему износу организма. Кроме того, как это ни печально, концентрический «отказ» никоим образом не способен непосредственно запустить ни один из механизмов мышечного роста, более того, он вредит росту мышечной массы (см. ниже).

Примеры меню питания Мишель Левин

– Как ты питаешься?

Пример меню от Мишель Левин №1
Приём пищи	Блюда и продукты
1	Овсянка и большой протеиновый коктейль
2	Ветчина со шведскими крекерами (Wasa)
3	Куриная грудка с коричневым рисом
4	Свиные отбивные с салатом
5	Говядина со спаржей и шпинатом
6	Лосось с брокколи
7	Казеиновый протеин (перед сном)

Пример меню от Мишель Левин №2
Приём пищи	Блюда и продукты
Завтрак	Протеиновый блин или овсянка заваренная на ночь с шоколадным арахисовым маслом
Снэк 1	Авокадо или закуска с тунцом
Обед	Салат из курицы и кешью или лапша с соусом и авокадо
Снэк 2	Маринованная рыба и морепродукты либо чашка протеинового йогурта
Ужин	Тилапия с имбирем или курица с кокосом и карри

– Что из спортивного питания ты принимаешь?

“Мой личный выбор – спортивное питание Betancourt Nutrition. Представители этого бренда уже в течение долгого времени предоставляют мне набор питания и я очень благодарна им за помощь в строительстве моего тела. Я использую Big Blend, Pro Amino, Bullnox и Fulldose.”

Цените каждый день

У большинства людей не получается измениться и продолжать тренироваться, потому что в их сознании отсутствует конечная цель. Когда мы садимся за руль, мы планируем приехать в какое-то определенное место. И в то же время даже усердные люди часто забывают тренироваться с конечной целью. Без цели мы движемся в неизвестное. Такие тренировки ведут к отсутствию мотивации и бездействию. Люди без цели будут откладывать сегодняшнюю тренировку на завтра, потому что они не ценят каждый день. Цель может задавать сроки: если у вас соревнование/отпуск/свадьба через 90 дней, то сегодня – одна из девяноста возможностей, каждая из которых важна для успеха ваших замыслов.

Если у вас нет цели, то один день не имеет ценности, и поход в тренажёрный зал может быть легко заменен на вечеринку, кино или кафе.

Если же до дня, ради которого вы тренируетесь, девяносто дней, каждый день особенно важен.

Как пользоваться программой домашних тренировок «Athlean-X: Home Gym Exclusive»

1. Недели 1-4 — описание тренировок первого цикла
2. Недели 5-8 — описание тренировок второго цикла
3. Недели 9-12 — описание тренировок третьего цикла
4. Упражнения — пронумерованный список упражнений с фотографиями и пояснениями

Теперь смотрите как выглядит описание тренировок:

Разберем теперь основные термины.

Monday — понедельник. Tuesday — вторник. Wednesday — среда. Thursday — четверг. Friday — пятница. Это наши тренировочные дни. Каждому соответствует определенная таблица с инструкциями.

Колонка «Exercise» — это название упражнений. В скобках указан их порядковый номер в файле «Упражнения». Например, первое упражнение из первой таблички — Spiderman Crawl (99). Находим это упражнение в файле с ними:

Можете скопировать текст из описания и ввести его в переводчик. Скорее всего получим белиберду какую-нибудь. Но. Вместе с картинкой будет более-менее понятно, что делать. Также можно прибегнуть к моему самому любимому лайфхаку. Просто ввести название упражнения в строку поиска «YouTube». И найти видео с этим упражнением. Если выполнение напоминает фото — то это, скорее всего, оно и есть.

Колонка «Set» — это количество подходов упражнения.

Колонка «Reps» — это количество повторений в подходе.

Колонка «Comments» — комментарии к упражнению. Чаще всего там указывается, какое количество повторений выполнять на сторону, если упражнение унилатеральной (выполняется одной рукой/ногой). Alternate — значит поочередно, Each leg — каждой ногой, Each arm — каждой рукой, Failure — «до отказа».

Если что-то непонятно, опять же, гугл-переводчик вам в помощь. Разберетесь, я в вас верю.

Плитт Грег личная жизнь. Greg Plitt

Место рождения: Балтимор, МерилэндДата рождения: 3 ноября 1977Место жительства: Лос-Анджелес, КалифорнияРост: 185 смВес: 88 кгСайт: www.gregplitt.comЗа последние 4 года Грег Плитт появился на обложках более 100 журналов по фитнесу и 25 любовных романов. Без сомнения он является фитнес-моделью № 1 в США. Каждый месяц фото Грега можно увидеть на обложке журнала. В 2009 году атлет получил Star Physique Award в номинации за лучшую физическую форму. Грег стал лицом парфюмерного дома Тьерри Мюглера (Thierry Mugler) и представителем компаний MET-Rx Engineered Nutrition, Under Armour Performance Apparel и Gold’s Gym. Плитт снимался в рекламе для таких известных брендов, как Old Spice, Dodge Ram Trucks, ESPN, Under Armour, MET-Rx и PETA. Он играл в кино вместе со знаменитыми актерами: Робертом Де Ниро (в «Ложном искушении») и Кристианом Бейлом («Терминатор. Да придет спаситель»). Двухкратный чемпион США по рестлингу, Грег Плитт серьезно занимается парашютным спортом, на его счету порядка 1 500 прыжков. Он закончил Военную академию в Вест-Пойнте и до того, как стать актером и фитнес-моделью, служил в армии США командиром роты.Грег о себе:ТренировкиЯ предпочитаю делить свои тренировки, каждый день в течение 5 дней я работаю над определенной частью тела

Я прорабатываю поочередно грудь, спину, плечи, руки, ноги, а в конце каждой тренировки в течение 10-15 минут уделяю внимание брюшному прессу. Мой тренировочный период начинается в понедельник, и в понедельник я занимаюсь грудными мышцами, во вторник — спиной, в среду — плечами, в четверг — руками, в пятницу — ногами. Затем незамедлительно возвращаюсь к первому дню, то есть в субботу я опять работаю с грудными мышцами, в воскресенье — спиной, понедельник — плечами

Что касается мышц живота, я условно делю живот на три зоны и каждый день прорабатываю определенную зону.Время для тренировокЯ встаю в 5:30 утра каждый день, поскольку так рано утром ничто не мешает мне тренироваться. По началу, конечно, было тяжело, мое тело было сонным и неповоротливым, но через несколько недель я привык к такому режиму, что, кстати, положительно сказалось на моей работе, я приходил в офис после спортзала гораздо бодрее своих коллег.КардиоЯ использую кардио упражнения для сжигания жира, 45 — 60 минут занимаюсь в умеренном темпе. Стараюсь выполнить хотя бы 3 кардио тренировки в неделю. Бегу и велосипеду предпочитаю плавание, поскольку оно улучшает выносливость мышц и делает их более эластичными. Занимаюсь поздно вечером, перед сном, после этого выпиваю протеиновый коктейль.ПитаниеДелаю выбор в пользу блюд с низким содержанием углеводов. Стараюсь употреблять 1,5 г белка на каждый фунт моего веса. У меня выходит примерно 300 грамм в день

Затем незамедлительно возвращаюсь к первому дню, то есть в субботу я опять работаю с грудными мышцами, в воскресенье — спиной, понедельник — плечами. Что касается мышц живота, я условно делю живот на три зоны и каждый день прорабатываю определенную зону.Время для тренировокЯ встаю в 5:30 утра каждый день, поскольку так рано утром ничто не мешает мне тренироваться. По началу, конечно, было тяжело, мое тело было сонным и неповоротливым, но через несколько недель я привык к такому режиму, что, кстати, положительно сказалось на моей работе, я приходил в офис после спортзала гораздо бодрее своих коллег.КардиоЯ использую кардио упражнения для сжигания жира, 45 — 60 минут занимаюсь в умеренном темпе. Стараюсь выполнить хотя бы 3 кардио тренировки в неделю. Бегу и велосипеду предпочитаю плавание, поскольку оно улучшает выносливость мышц и делает их более эластичными. Занимаюсь поздно вечером, перед сном, после этого выпиваю протеиновый коктейль.ПитаниеДелаю выбор в пользу блюд с низким содержанием углеводов. Стараюсь употреблять 1,5 г белка на каждый фунт моего веса. У меня выходит примерно 300 грамм в день.

Жизнь бодибилдера

Перед тем как стать спортсменом, Сергеевич описал себя как худого ничтожного эктоморфа. Брат стал вдохновением, поэтому Азиз начал интересоваться методиками тренировок, питанием и спортивной едой. Как-то в самом первом интервью говорил, что культуризм для него это способ впечатления прекрасных девушек. Кроме этого был ярым поклонником железного Арнольда и эстета Фрэнка Зейна.

Ему нравилось чувство пампа на заключительном повторе. Без этого он не может вообразить другой стиль жизни.

Перед смертью Азиз стал успешным. Выпустил свой бренд протеина под названием – «Protein of the Gods». Затем позже создал свою линию спортивной одежды. Азиз Сергеевич Шавершян утверждал, что этого не было, если бы не интернет.

Тренировочная программа Джеффа Сейда

Свои тренировки спортсмен начал проводить еще в 5 лет, именно тогда он открыл для себя прекрасный мир бодибилдинга и железа. Со временем он понял, что усердные тренировки над своим внешним видом помогут ему завоевывать высокие места в рейтингах атлетов мира

Тренировки Джефф Сейда всегда привлекали внимание других людей и не случайно

Джефф Сейд перепробовал множество видов спорта, пока в возрасте 12 лет не пришел в тренажерный зал. Он сразу полюбил его и поэтому сильно преуспел в телостроении. Рвение и желание к вершинам выделяли его среди сверстников, со временем это начало приносить первые плоды. Тренировки Джефф Сейда всегда проходили в серьезном темпе, т.к. он хотел достичь как можно больше.

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

На турнирах он занимал все более высокие места и начинал становиться примером для многих. Тренировки Джефф Сейда помогали ему совершенствовать своё тело с огромной скоростью, от части поэтому он заслужил столько внимания. Рост и вес Джеффа Сейда были чуть больше нормы, это также помогло ему в становлении как звезды спорта.

Обратите внимание

Сам спортсмен считает, что от части в тренажерный зал его привел Футбол. Он очень любит этот спорт, поэтому все детство занимался именно им и весьма успешно.

Какое то время он даже получал спортивную стипендию, которая частично покрывала расходы на образование.

К сожалению или к счастью, из за полученной травмы, ему пришлось искать новое предназначение в жизни, поэтому он и пришел в спортивный зал.

Кумир миллионов

Программа тренировок Джеффа Сейда состоит из 5-ти дневного сплита. На каждый день приходится по одной группе мышц. Именно благодаря этому у него получается прорабатывать своё тело во всех мелочах и выглядеть замечательно. К этой системе тренировок он пришел не сразу, а только спустя десяток проб и ошибок.

Видео с Джефф Сейд

В сети также существует огромное количество видео с Джефф Сейдом, которое он записывает как на тренировках, так и в повседневной жизни. Каждый фанат может подчеркнуть для себя что то своё и полезное. К сожалению из за плотного графика спортсмен не может постоянно записывать видео, но он старается радовать своих поклонников почаще.

Параметры Джефф Сейда всегда особенно привлекали девушек и заставляли завидовать парней. Шикарные форма и фигура, которая была достигнута благодаря огромному труду. Ставьте себе цели и вы получите все что захотите.

По его словам, необходимо постоянно менять тренировку. Нельзя давать мышцам привыкнуть к нагрузкам. Менять программу нужно часто. Конечно, не всегда самым кардинальным образом, но, как только приходит ощущение, что мышцы начали «привыкать» — это сигнал к тому, что пришло время задуматься хотя бы о небольших изменениях…

Примечательно, что для развития мышц брюшного пресса Джефф Сейд выбирает самые разные упражнения.

• суперсет из жимов на наклонной скамье средним хватом и разведения рук на наклонной же скамье;
• суперсет из «бабочки» и жима гантелей лежа;
• кроссовер;
• суперсет из жима штанги лежа головой вниз и отжиманий на брусьях;
• упражнения на голень в тренажере;
• «ослиные» подъемы для голени;
• Пресс.

Вторник (день ног):

• классические приседы;
• приседы со штангой на груди;
• суперсет из гакк-приседаний и сгибании ног в тренажере из положения лежа;
• жимы ногами.

Среда (руки):

• суперсет из подъема штанги на бицепс и французского жима штанги из положения стоя;
• суперсет из бицепса на тренажере Скотта, французского жима лежа и сгибания рук на бицепс обратным хватом;
• суперсет: французский жим гантели, подъем гантелей на бицепс сидя, французский жим со штангой из положения лежа;
• изолированные сгибания на бицепс;
• пресс.

Четверг (спина):

• классическая становая тяга;
• суперсет из тяги штанги в наклоне и подтягивания за голову;
• тяга горизонтального блока и подтягивание к подбородку широким хватом – суперсет;
• Т-тяга, тяга широким хватом блока к подбородку – также суперсет;
• пресс.

Пятница (плечи):

• суперсет: подъемы гантелей перед собой из положения стоя, махи гантелями в стороны из положения сидя в наклоне;
• суперсет: махи гантелями в стороны из положения лежа лицом вниз и отведение блоков в стороны сидя, жимы штанги стоя из-за головы;
• тяги штанги стоя к подбородку;
• шраги со штангой;
• пресс.

Суббота:

идет повторение программы понедельника.

Воскресенье:

восстановление.

Грег Плитт (Greg Plitt). Биография

Имя: Грег Плитт (Greg Plitt) Дата рождения: 3 ноября 1977 Место рождения: Балтиморе, штат Мэриленд, США Рост: 1,85 м Вес: 88 кг Глаза: зеленые Волосы: карие

За последние восемь лет Грег Плитт – актер, модель, предприниматель и мотивационный оратор – появился более чем на 250 обложках фитнес журналов и, бесспорно, является мужской фитнес-моделью номер один в Америке.

Грег побил рекорд фитнесс-моделей, появляясь на обложках фитнес журналов каждый месяц на протяжении пяти лет.

Грег Плитт был спонсируемым атлетом от MET-Rx – производителя спортивного питания, производителя одежды Under Armour, а также сети тренажерных залов Голд Джим.

Он снялся в более чем 25 национальных рекламных роликах для брендов, включая Old Spice, Dodge Ram Trucks, ESPN, Under Armour, MET-Rx, а также в многочисленных рекламных видео. Его также можно увидеть и на большом экране в фильмах «Ложное искушение» (реж. Роберт Де Ниро), «Терминатор: Да придёт спаситель» с Кристиан Бейлом, «Забойный реванш» с Сильвестром Сталлоне и «Хранители», где Грег «играл» тело доктора Манхэттена. Грег также появлялся на различных телевизионных шоу, включая «Воркаут» на канале Bravo, «Предназначен для продажи» – HGTV, «Дни нашей жизни» – NBC и «Тайны миллионера» на канале WE.

Индустрия в мире фитнес-моды сделала Плита лицом всемирной кампании «Angel Men» и «Ice Men» известного модельера Тьерри Мюглер. Грег также работал с брендами в широком спектре, от продуктов моды и кампаний, до маркетинговых и рекламных продуктов, в том числе мужского нижнего белья на авто тему.

реклама не отображается

В дополнение к его модельной и актерской карьере, Грег Плит запустил много успешных предприятий. Как серийный предприниматель, инициативы Плита превратились в многочисленные продукты с сетью в миллионы каждый. Два продукта, запущенные в 2014 году: «Метаболл» – многофункциональный тренажер для тела, который рекламируется как «весь зал в мяче» и «Whey Up» – набор протеина, энергетиков и напитков.

Как мотивационный оратор Плитт путешествовал по миру и выступал перед многотысячными толпами. До карьеры фитнес-модели и предпринимателя, Грег окончил Вест-Поинт, служил рейнджером в армии США, окончил военную академию США, был командиром роты во главе более чем 180 солдат, был двукратным чемпионом «All-American», трехкратным чемпионом борьбы по штату, профессиональным парашютистом с более чем 2500 прыжков и чемпионом гольф-клуба.

Журнал «Фитнес Мэгэзин» назвал Грега одним из «25 сильнейших американцев» наряду с Уиллом Смитом и президентом Обамой, телешоу EXTRA назвал Грега «одним из самых завидных холостяков Америки», журнал DNA поставил его в один ряд с Дэниелом Крейгом и Дэвидом Бекхемом, назвав «одним из 60 самых сексуальных, когда-либо живших мужчин».

Также Грег выиграл «Лучшее мужское телосложение на ТВ» – награда для звезд ТВ.

Грег Плитт погиб 17 января 2015 года в возрасте 37 лет, во время съемок рекламного ролика. После ухода Грега осталось множество мотивационных роликов как переведенных на русский язык, так и ждущих своего часа.

Перевод Юрия Гуджина, специально для сайта classicbodybuilding.ru / 14.02.2015

Оригинал https://gregplitt.com/about-greg/

Том Эллис: биография

Том Эллис – британский и голливудский актер валлийского происхождения, звезда телесериалов «Раш» и «Однажды в сказке». Мировую популярность Том Эллис получил после того, как сыграл неоднозначную роль Люцифера Морнингстара, проще говоря дьявола, в скандальном сериале «Люцифер», который еще до премьеры первой серии взволновал поклонников и недоброжелателей и стал причиной народных возмущений и официальных петиций.

Актер Том Эллис

Том Эллис родился 17 ноября 1978 года в Уэльсе. Его мать преподавала музыку, отец – пастор в баптистской церкви. Детство Тома прошло в храме в Бангоре, где служил отец. С раннего возраста будущий актер и три его сестры играли на музыкальных инструментах.

В школу Том Эллис пошел в Шеффилде. Параллельно с обучением он играл на трубе, а потом на валторне в местном молодежном оркестре.

Впервые об актерской профессии Эллис задумался в 12 лет. На школьном вечере его родителей встретила преподаватель драматического искусства и сказала, что их мальчику нужно идти в театральную школу. Отец и мать Тома Эллиса не были «звездными родителями» и никогда не говорили, что наш сын будет тем-то и тем-то – родители просто молча поддерживали сына.

Том Эллис

После школы у Тома был ограниченный выбор вариантов. Финансово парень не мог позволить себе обучение в Лондоне. Его друг учился в университете Глазго, Эллис приехал к нему и влюбился в город. Там он и поступил в театральную школу при Королевской Шотландской академии.

Упражнение мельница

Анджелина Джоли

Причина смерти Грега Плитта

Американский актёр и модель Грег Плитт-младший более 200 раз появлялся на обложках самых разных журналов. Несмотря на участие в нескольких фильмах, некоторые из которых довольно популярны, в основном он прославился как фанат фитнеса и тренер, выдающийся культурист. Он был лицом рекламной Тьери Мюглера и снимался в рекламных роликах для нескольких престижных компаний. Причиной смерти Грега Плитта стал нелепый несчастный случай.

Он родился в ноябре 1977 года в городе Лотервилль, штата Мэриленд. Грег получил образование вместе со старшей сестрой в военно-морской академии США в Аннаполисе и с самого детства заботился о своей спортивной форме. Ещё в шестом классе школы мальчик начал тренироваться в собственном домашнем спортзале, построенным его отцом. С ровесниками-школьниками он увлекался футболом, борьбой и гольфом, которым не изменял долгие годы. В 1996 году Грег окончил Gilman School в Балтиморе и в течение 5 лет проходил службу в 75-м полку рейнджеров, получив диплом выпускника Военной академии США в Вест-Пойнте.

Красивый, отлично сложенный и тренированный, Плитт-младший представлял большой интерес для рекламных компаний и получил немало заманчивых предложений. Он работал в рекламах для «Old Spice», «Body Wash», «ESPN’s Great Outdoor Games», «Under Armour», «MTV», «Zoli Sinks», «Gold’s Gym Power Flex», «Bowflex». Кроме того, Грег успешно презентовал продукцию , «Old NavyJeans», « Calvin Klein», «Modell’s» и «Skimpies». Его мужественная внешность и пронзительно-зелёные глаза создавали великолепный эффект, высоко оцененный специалистами – рекламщиками.

В 12 фильмах, снятых с его участием, тоже, в основном, использовались превосходные внешние данные Грега и роли были чаще всего, эпизодическими. Почти идеальные пропорции его тела стали образцом для создания компьютерной модели Доктора Манхэттена в фильме Зака Снайдера «Хранители». Основной деятельностью самого Плитта стала тренерская: он пропагандировал занятия фитнесом и здоровый образ жизни. Грегсамостоятельно разработал программу MFT28 (Military Fitness Trainer) по которой за 28 дней можно было набрать необходимую спортивную форму.

Чрезмерное увлечение спортом и привело его к трагической гибели. 17 января 2020 года Плитт, в целях рекламы энергетического напитка, предпринял попытку обгона поезда в городе Бербанк, штата Калифорния. Он бежал с огромной скоростью по рельсам, обгоняя поезд Метролинк, в то время, как два его спутника производили съёмку. По сценарию, актёр должен быть выпить напиток и обогнать движущийся состав. Не совсем ясно, как это случилось: бежал ли Грег по соседним рельсам и споткнулся, или он пытался сделать на бегу снимок догоняющего его поезда сбоку, по ходу основных рельсов, но он случайно попал под локомотив и умер на месте

Виной всему стала легкомысленная неосторожность – вот почему умер Грег Плитт в самом расцвете сил. Ему было только 38 лет

Арнольд 2.0: Калум фон Могер

История выступлений

Соревнование	Место
Мистер Олимпия 2007	4
Гран При Голландия 2006	2
Гран При Румыния 2006	2
Гран При Австрия 2006	2
Мистер Олимпия 2006	2
Мистер Олимпия 2005	1
Гран При Англия 2004	1
Гран При Голландия 2004	1
Гран При Россия 2004	1
Мистер Олимпия 2004	1
Гран При Россия 2003	1
Мистер Олимпия 2003	1
Шоу Силы Про 2002	2
Гран При Голландия 2002	1
Мистер Олимпия 2002	1
Гран При Новая Зеландия 2001	1
Мистер Олимпия 2001	1
Арнольд Классик 2001	1
Мистер Олимпия 2000	1
Гран При Англия 2000	1
Чемпионат мира Про 2000	1
Гран При Англия 1999	1
Чемпионат мира Про 1999	1
Мистер Олимпия 1999	1
Гран При Финляндия 1998	1
Гран При Германия 1998	1
Мистер Олимпия 1998	1
Ночь чемпионов 1998	1
Торонто/Монреаль Про 1998	1
Сан-Франциско Про 1998	2
Гран При Россия 1997	1
Гран При Финляндия 1997	3
Гран При Чехия 1997	4
Гран При Англия 1997	5
Гран При Германия 1997	5
Гран При Испания 1997	7
Гран При Венгрия 1997	6
Мистер Олимпия 1997	9
Сан-Франциско Про 1997	6
Арнольд Классик 1997	4
Айронмен Про 1997	3
Сан-Хосе Про 1997	6
Гран При Англия 1996	5
Гран При Германия 1996	5
Гран При Испания 1996	5
Мистер Олимпия 1996	6
Ночь чемпионов 1996	2
Торонто/Монреаль Про 1996	1
Флорида Про 1996	2
Гран При Украина 1995	3
Гран При Франция 1995	4
Гран При Россия 1995	6
Мистер Олимпия 1995	11
Торонто/Монреаль Про 1995	1
Хьюстон Про 1995	6
Ночь чемпионов 1995	3
Гран При Франция 1994	3
Мистер Олимпия 1994	15
Гран При Германия 1994	3
Сан-Франциско Про 1994	4
Сан-Хосе Про 1994	4
Гран При Германия 1993	6
Гран При Франция 1993	4
Ниагара Фаллз Про 1993	6
Чикаго Про 1993	6
Мистер Олимпия 1992	—
Ночь чемпионов 1992	14
Чикаго Про 1992	11
Чемпионат США 1991	14 в категории Тяжелый вес
Нашионалс 1991	4 в категории Тяжелый вес
Чемпионат Мира любительский 1991	1 в категории Тяжелый вес
Нашионалс 1990	3 в категории Тяжелый вес

Читать далее: Главная цель женщины в жизни какая она Вся правда

ТурнирКатегорияДата проведенияСтрана и городМесто

Мистер Олимпия 2007	Бодибилдинг абсолютка	2007	4
Гран-при Румыния 2006	Открытая категория	2006	2
Гран При Австрия 2006	Открытая категория бодибилдинг	2006	2
Мистер Олимпия 2006	Бодибилдинг абсолютка	2006	2
Мистер Олимпия 2005	Бодибилдинг абсолютка	2005	1
Мистер Олимпия 2004	Бодибилдинг абсолютка	2004	1
Мистер Олимпия 2003	Бодибилдинг абсолютка	2003	1
Шоу Силы 2002	Открытая категория бодибилдинг	2002	2
Мистер Олимпия 2002	Бодибилдинг абсолютка	2002	1
Новая Зеландия Про 2001	Открытая категория бодибилдинг	2001	Веллингтон, Новая Зеландия

1 Мистер Олимпия 2001 Бодибилдинг абсолютка 2001 1

Арнольд Классик 2001 Открытая категория бодибилдинг 2001 1

Мистер Олимпия 2000 Бодибилдинг абсолютка 2000 1

Мистер Олимпия 1999 Бодибилдинг абсолютка 1999 1

Мистер Олимпия 1998 Бодибилдинг абсолютка 1998 1

Гран При Испания 1997 Открытая категория бодибилдинг 1997 7

Мистер Олимпия 1997 Бодибилдинг абсолютка 1997 9

Арнольд Классик 1997 Открытая категория бодибилдинг 1997 4

Айронмен Про 1997 Открытая категория бодибилдинг 1997 3

Гран При Испания 1996 Открытая категория бодибилдинг 1996 5

Мистер Олимпия 1996 Бодибилдинг абсолютка 1996 6

Канада Про 1996 Открытая категория бодибилдинг 1996 1

Гран-при Украина Открытая категория 1995 3

Мистер Олимпия 1995 Бодибилдинг абсолютка 1995 11

Мистер Олимпия 1994 Бодибилдинг абсолютка 1994 15

Ниагара Фаллз Про 1993 Открытая категория бодибилдинг 1993 6

Мистер Олимпия 1992 Бодибилдинг абсолютка 1992 —

Салат с крабовыми палочками: диетические рецепты

Принцип «Отказ»