Как и где оформить спортивную страховку
Для оформления страховки можно посетить офис компании, предлагающей данный вид услуг, либо сделать это в режиме онлайн. Последний вариант помогает сэкономить и время, и деньги.
Порядок обращения
Для оформления полиса на несовершеннолетнего ребенка в качестве страхователей выступают родители (либо тренер, если необходимо застраховать целую секцию). Спортсмен, достигший 18-ти лет, обращается в страховую компанию самостоятельно, обсуждает условия договора и собирает необходимый пакет документов.
Необходимые документы
1. Заявление на имя страховой компании. В нем указываются паспортные данные спортсмена и страхователя (фамилия, имя и отчество, дата рождения, место фактического проживания), место проведения соревнования и название (если полис необходим для конкретного состязания), контактные данные (электронная почта, телефон)
2. Оригиналы паспортов (свидетельство о рождении)
3. ИНН
Стоимость
При подсчете цены на полис учитываются следующие нюансы:
- Возраст спортсмена (стоимость для взрослых заметно ниже, чем для детей до 18 лет)
- Категория травмоопасности (чем опаснее деятельность – тем выше стоимость)
- Период страхования (чем короче срок действия страхового документа, тем дороже выходят сутки)
- Полис выйдет дороже, чем больше будет размер лимита страхования
Срок действия
Только клиент либо его законный представитель выбирает срок действия страховки: нужна ли она ему на постоянной основе или на определенный выборочный период (от одного дня до нескольких месяцев).
Как получить
К страхованию подлежит как физическое состояние конкретной части тела, так и жизнь отдельной личности целиком.
Страховка может быть оформлена в филиале масштабной страховой компании в любом населенном пункте:
- Для регистрации страховки следует написать необходимое заявление в офисе компании. Также можно отослать письменное оповещение на их адрес.
- Пройти медицинское освидетельствование, которое требуется для определения вероятных страховых случаев, а также для установления расчета по наименьшей сумме страховых выплат.
- После внесения требуемой суммы для оформления договор между страхователем и спортсменом придет в силу.
Необходимые документы
Потребуются такие документы:
- Документ, который удостоверяет личность страхующегося лица.
- Паспорт страхователя.
- Контактная информация.
- Документ от спортивной организации.
Выбор страховой
Перед выбором страховщика следует более детально ознакомиться с каждой страховой компанией, собрав информацию:
- покрываемые типы рисков;
- сумма страхования;
- на какое время выдается страховка;
- покрываемые виды спорта.
Подобная информация определит конечную сумму взноса и поможет определиться с выбором компании, особенно это важно при страховании жизни и здоровья для спортивной секции ребенка. Помогут такие рекомендации:
Помогут такие рекомендации:
Лучшим выбором будет крупная компания, имеющая большой опыт работы по предоставлению услуг спортивного страхования.
Следует просмотреть отзывы о компании, чтобы удостовериться в ее честности и уровне оказываемого сервиса.
Стоит также обратить внимание на порядок получения положенных страховых выплат.
Следует тщательно проверять все, так как достаточно часто компании пытаются навязать дополнительные услуги, и не говорят про все тонкости.
Следует задавать как можно больше вопросов сотрудникам компании, чтобы предотвратить возможные неприятности в дальнейшем будущем.
Следует тщательно изучать рынок страховых услуг, также ознакомиться с условиями страхования.
Следует уточнить такие нюансы, как сумма выплаты в случае получения травмы, а также влияние внесенных платежей на сумму страховых выплат.
Порядок получения
После получения травмы следует обратиться к специалисту в медицинское учреждение, который зафиксирует факт получения телесных повреждений, после чего составит требуемый документ, необходимый для получения выплаты. Он должен быть передан специалисту страховой компании в течение 10 дней с момента травматизации.
От чего зависит стоимость
Стоимость страховки может зависеть от уровня подготовки и особенностей спорта, которым занимается спортсмен, решивший застраховаться. Каждый спорт имеет свой уровень травматизации при тренировках и соревнованиях. Стоимость страховки также будет зависеть от количества дней соревнования, страховой суммы, группы риска, возраста спортсмена и его профессионализма.
Как правильно просить о помощи коллег по фитнесу?
Не каждый посетитель тренажерного зала умеет качественно подстраховать коллегу. Чаще всего причина неправильной страховки заключается в недопонимании. Помощник должен заранее знать, сколько повторений будет сделано и на каких именно повторах понадобится страховка. Так, ассистент подоспеет с помощью вовремя, а не будет ожидать десятого повторения вместо запланированных пяти.
Напарника нужно подробно проинформировать о его непосредственных обязанностях. Что конкретно требуется спортсмену: помочь закончить сет парой форсированных повторений, поднять снаряд на негативах или подхватить штангу в случае мышечного отказа? В каком темпе будет проходить работа? Чем больше конкретики, тем лучше. Несмотря на то что основная ответственность лежит на страхующем, в случае недосмотра поплатится своим здоровьем его подопечный.
Новичку не стоит стесняться, что ему требуется страховка при работе с относительно небольшим весом. Спортсмены со стажем оценят заботу о личной безопасности. Они понимают, что в спорте главное – обезопасить себя от травм и выполнить упражнение как можно эффективнее.
Стоит ли знакомиться с девушкой в тренажерном зале
Думаю, прежде чем ответить на вопрос как познакомиться с девушкой в спортзале нужно разобрать достоинства и недостатки перспективы такого знакомства.
Достоинства знакомства в тренажерном зале
- В перспективе ты получишь накачанную подругу стройную девушку, стремящуюся стать еще стройнее и красивее.
- Занимающиеся в зале девушки обычно ведут здоровый образ жизни. Сейчас то тебе может быть без разницы курит она, али пьет. Но если вдруг она станет твоим донором крови твоей супругой, тогда у твоих детей будут здоровые гены (Васи, Пети ). Да и к тому же спортивные пары это круто!
- Знакомиться в тренажерном зале это почти как знакомиться на пляже. Я имею в виду что девушка здесь имеет совсем небольшие шансы скрыть все свои недостатки фигуры при помощи одежды. Да и косметикой в тренажерном зале активно не принято пользоваться. Так что неприятных сюрпризов на потом остается немного.
- В зале нет места лишнему пафосу: бабки, тачки, статус — здесь все стирается, здесь все занимающиеся на равных.
- Многие девушки сами не прочь познакомиться.
Недостатки знакомства с девушкой в тренажерном зале
- Девушка может быть не настроена на знакомство.
- Ты имеешь шанс нарваться на отворот-поворот просто из-за ее психологических тараканов.
- У девушки может быть парень или даже муж, при этом твои шансы узнать об этом минимальны.
Избирательная (селективная) страховка
В случае с избирательной страховкой инвестор хеджирует ту часть активов, которой не хочет рисковать ни при каких условиях.
Это идеальная иллюстрация правильного использования опции кешаут у букмекеров. Точнее у тех из них, кто предлагает досрочный выкуп на определённых условиях — это «1хСтавка» и «Марафон».
Игрок устанавливает два порога — минимальный и максимальный. При достижении этих значений в лайве ставка автоматически попадает под опцию cashout, и деньги выводятся на счёт. Таким образом, пари хеджируются от больших потерь и одновременно фиксируется размер выигрыша, который устроит игрока.
Есть возможность установить только один из порогов — либо максимум, либо минимум. Зависит от потребностей игрока и от выбранной стратегии по страховке ставок.
Тренировки с партнером — о не слишком приятном.
У любой медали есть оборотная сторона, и прежде, чем впрягаться с кем-нибудь в одну упряжку, учтите следующее:
- Организм каждого человека уникален. Следовательно, каждый из нас обладает разной способностью «переваривать» нагрузки. Поясню: К примеру, вы решили тренироваться четыре раза в неделю. для вас это может оказаться слишком мало, в то время как для вашего партнера это — перебор. как следствие — застой «массы» и у того, и у другого.
- Вам придется подстраиваться под своего напарника, равно как и ему под вас, что, с одной стороны дисциплинирует, но с другой — создает ряд неудобств. Вы уже не сможете посещать зал именно тогда, когда удобно вам.
- Ваш партнер может оказаться необязательным, непунктуальным или попpocry ленивым. В таком случае ваши попытки наладить совместные занятия, скорее всего, закончатся крахом. Вы только расшатаете себе нервы, кляня такого горе-атлета за опоздание или отлучку, и скомкаете собственные тренировки.
- Напарнику не хватает мотивации. Одно другого не легче! Если ваш партнер берется за штангу, еле сдерживая зевоту, через каждые пять минут повторяет, зачем ему, а заодно и вам, все это нужно, или всю дорогу травит анекдотыl — от такого «партнера» лучше избавиться.
- Напарник слишком зациклен на себе. Такое случается, когда новички пытатся качаться в паре с атлетами чемпионского уровня. Сотрудничество со «звездой» (пусть даже местного масштаба) может привести к тому, что вы превратитесь в подносчика снарядов, то бишь гантелей и штанг. Оно вам надо?
Как подобрать себе напарника для тренировок.
Если взвесив все «за» и «против», вы все-таки решились качаться в паре, то на самом деле подыскать напарника не так уж сложно. Идеальный партнер должен, как и вы, любить бодибилдинг, быть при этом обязательным и пунктуальным, заряжать вас оптимизмом и положительными эмоциями.
Если же говорить о технической стороне вопроса, то вовсе необязательно, чтобы вы и ваш напарник имели примерно одинаковый уровень силы или мышечных объемов. Главное — чтобы вы могли качаться в одном и том же режиме и темпе, проделывая примерно одинаковое число подходов в упражнениях.
Краткий ликбез
Выше уже было сказано о том, что помощь партера неоценима при выполнении таких технических приемов, как вынужденные, снижающие и негативные повторения. Среди читателей наверняка найдутся такие, кто и слыхать не слыхивал об этих премудростях «железной игры». Следующая информация — для них.
Допустим, вы жмете из-за головы штангу весом в 40 кг: Выдавливаете восьмое повторение и чувствуете, что девятое не сможете осилить ни при каком раскладе. Вот тут-то вам на помощь и приходит напарник, помогающий выжать штангу еще 1-2 раза.
Это позволяет задействовать в работу дополнительные мышечные волокна и ускорить рост «массы»! Для тех, кто не в курсе, сообщу, что наши мышцы способны выполнять работу трех видов: концентрическую (подъем отягощения), статическую (удержание отягощения) и эксцентрическую (опускание веса). Ну так вот: максимальное усилие мускулатура человека развивает при опускании веса. Если вы способны поднять в жиме лежа 80 кг, то подконтрольно наверняка сумеете с легкостью опустить сотню, а то и больше.
В итоге применения такой техники нагрузка на мышцы резко возрастает, и культуристы не могли этого не учесть. Но для того, чтобы опустить 100 кг, необходимо их сначала поднять, не так ли? Вот здесь на помощь и приходит напарник.
Что касается снижающих повторений (эту методику еще называют «дроп-сетами»), то суть их предельна проста: после того как вы проделали несколько повторений с определенным весом, ваш партнер уменьшает вес отягощения, давая тем самым, возможность продолжить работу.
Такой прием особенно популярен среди культуристов, работающих на рельеф. В принципе, снижающие повторения можно проделывать и в одиночку, особенно если вы работаете на тренажере, где и надо то всего лишь переставить штыpь на несколько пластин вверх или вниз.
А вот если вы жмете лежа или приседаете, то здесь задача усложняется, поскольку вы не можете, держа штангу на плечах, сами себе уменьшить вес. Чтобы сделать это, нужно, по крайней мере, поставить штангу на стойки. Как следствие — интенсивность тренировки падает. А если рядом с вами партнер, то тренировка становится, наоборот, невероятно интенсивной.
Словом, если взвесить все «за» и «против», то выходит, что напарник по тренингу — это совсем неплохо. Конечно, если это — хороший напарник...
Как страховать приседания.
Даже действуя по наитию, большинству страхующих удается справляться со своими обязанностями в жиме лежа и уберегать вас от удара штанги в лицо, однако подстраховка во время приседаний со штангой требует больших технических навыков. Это вдвойне справедливо, если лифтер действительно нуждается в поддержке, и в этом случае страхующий должен знать, где ему стоять и что делать. Если в двух словах, разница вот в чем: страхуя жим лежа, вы поднимаете штангу, а страхуя приседания, вы поднимаете лифтера.
Вы можете подумать, что при снятии штанги с упоров ваша помощь вряд ли понадобится. Между тем, во время снятия штанги и ее возврата на крепления происходит больше несчастных случаев, чем во время самих приседаний. Поэтому всегда будьте начеку в момент, когда штанга снимается с крюков.
Самой удобной для страхующего позицией будет расположить согнутые в локтях руки под руками лифтера с предплечьями вдоль широчайших мышц. Когда он снимает снаряд и занимает исходное положение, вы делаете шаг назад вместе с ним и держите оптимальную дистанцию.
Подобно тому, как вы не касались штанги во время жима лежа, вы не касаетесь лифтера и во время приседаний, а просто опускаете и поднимаете руки одновременно с движениями спортсмена. Кстати, когда спортсмен приседает, его таз двигается назад, и вы должны убедиться, что не стоите на пути.
Когда помогать.
Вначале подстраховка может показаться вам легкой прогулкой, но будьте очень внимательны, особенно при работе с максимальным весом. Если лифтер замедляется или начинает шататься, напрягитесь и будьте готовы.
Как только штанга начинает заваливаться вниз и назад или что-то еще выходит из-под контроля, беритесь за дело! Обхватите лифтера под руками вокруг грудной клетки или плечевого пояса, после чего технично помогите ему завершить повторение.
В том случае, если лифтер начинает испытывать трудности, а это может произойти из-за множества причин, вашей задачей будет уберечь его от погребения под штангой. Вообще, вы обязаны работать в силовой раме со страховочными цепями или креплениями, и еще до начала упражнения вам следует убедиться в том, что они расположены на должной высоте.
Будучи лифтером, вы не можете целиком и полностью полагаться на страхующего, потому что если вы подвернете колено, сломаете лодыжку или потеряете сознание, страхующий не сможет вас спасти.
Хотя и не следует делать на это ставку, но вы должны быть в состоянии сбросить штангу, иначе есть вероятность того, что вы окажетесь – как я в свое время – прижатым тяжеленным прессом. В этой ситуации остается надеяться, что страхующий поможет хоть как-то контролировать опускание снаряда на страховочную площадку.
Во время приседаний с большим весом от страхующего ждут помощи при возврате штанги на упоры. Если вы помогали спортсмену в последнем повторении, сохраняйте контроль над ситуацией и помогите вернуть снаряд на стойку. Убедитесь в том, что лифтер не промахнулся мимо крюков, и дайте ему знать, что штанга надежно закреплена на упорах, и он может ее отпустить.
Причина №1. Ваш партнер – это ваша поддержка и страховка
Ну, не будете же вы просить незнакомца из зала подстраховать вас во время тяги. Во-первых, ему тоже надо тренироваться, во-вторых, он может воспринять это неоднозначно, особенно, если в роли просящего выступает хрупкая девушка, а просьба направлена к массивному атлету.
Да и парню будет приятно обеспечить надежный тыл для своей прекрасной второй половинки. Уж, лучше он будет ее страховать, чем вон тот широкоплечий спортсмен, который итак поглядывает в ее сторону.
Итого, что мы имеем? Гарантированную безопасность и самую надежную страховку в лице партнера, отсутствие ненужных контактов со стороны других спортсменов. А раз так, то у обоих появляется возможность увеличить свой рабочий вес, так как всегда есть перестраховка, в случае если силы таки рассчитаны не были.
Страховка вручную
Если у букмекера отсутствует такая функция — в пару кликов можно перекрыть событие самостоятельно, предварительно выполнив необходимые расчеты.
Например, экспресс из трех событий:
| Событие | Исход | Коэффициент | Результат |
|---|---|---|---|
| «Бавария» Мюнхен — «Боруссия» Менхенгладбах | Ф1(–1) | 1.76 | 2:0 |
| «Атлетико» Мадрид — «Реал Сосьедад» | ТБ(2.5) | 2.12 | 2:2 |
| «Динамо» Москва — «Тамбов» | Ф1(–1.5) | 1.53 | Не рассчитана |
| Общий — 5.71 | Сумма ставки — 1000 рублей |
В экспрессе остается одно событие — минусовая фора московского «Динамо». Однако увидев стартовые составы команд, беттор засомневался в успешности пари, задумавшись о перестраховке. Можно обезопасить свой выбор исключительно для возврата вложенной суммы (агрессивный метод) и оставить шанс на крупный выигрыш. Либо пожертвовать размером выплаты, гарантируя меньшую, но обязательную прибыль (безопасный способ).
Варианты расчета при агрессивной страховке
| Результат | Затраты | Выплата |
|---|---|---|
| Победа «Динамо» в два и более мяча | 1 000 на экспресс + 667 на страховку | 5 710 рублей (4 043 чистой прибыли) |
| Поражение «Тамбова» в 1 гол, ничья или победа | 1 667 рублей (без прибыли) |
Чтобы в любом случае остаться при своих, необходимо поставить на противоположный исход, а именно фору «Тамбова» (+1.5) за коэффициент 2.50 на 667 рублей. Независимо от результата беттор потерь не понесет. В случае победы «Динамо» в 2 и более голов, получит выплату по экспрессу в 5710 рублей. Если «Тамбову» удастся навязать борьбу и не проиграть в 2+ мяча — призовые составят 1667 рублей, которые и перекроют затраты на оформление пари. Однако прибыли такой результат не принесет.
Варианты расчета при безопасной страховке
| Результат | Затраты | Выплата |
|---|---|---|
| Победа «Динамо» в два и более мяча | 3 284 рубля ( 1000 на экспресс + 2 284 на страховку) | 5 710 рублей (2 426 чистой прибыли) |
| Поражение «Тамбова» в 1 гол, ничья или победа |
Если беттор хочет наверняка остаться в плюсе, можно полностью застраховать свое пари. Для этого придется поставить на плюсовую фору «Тамбова» уже 2284 рубля. Независимо от результата матча заработок составит 2426. Такой способ страховки считается более безопасным, однако и о выплате в 4043 рублей как в агрессивном методе, можно забыть.
Футбол
04.05.2021 в 22:00
Манчестер Сити — ПСЖ
Формула безопасной перестраховки
К1 х СумСт2 = К2 х СумСт2, где
К1 — коэффициент первоначального пари;
К2 — котировка на исход, противоположный оставшемуся;
СумСт1 — сумма первоначального пари;
СумСт2 — размер ставки для страховки.
КРЕПЛЕНИЕ К ВЕРЕВКЕ ПРИ ВЕРХНЕЙ СТРАХОВКЕ
Рекомендуемым способом прикрепления к веревке лезущего является привязывание к веревке (узел восьмерка или двойной булинь).
Также возможно пристегивание веревки к силовой петле страховочной системы с помощью двух муфтованных карабинов. Такой способ особенно часто применяется на скалодромах, и применим только для верхней страховки.
Прощелкивание карабина через две петли страховочной системы, параллельно силовому кольцу, а так же вщелкивание в один карабин – ОПАСНО!!! При таком закреплении нагрузка при срыве может прийтись на защелку карабина. Защелка в зависимости от конструкции и направления приложения усилия выдерживает от 100 до 700 кгс (1-7 кН), что меньше, чем возможное усилие при рывке.
Страхующий крепит страховочное устройство к силовой петле страховочной системы с помощью муфтованного карабина. Клиновидные прорези и/или зубчики на страховочном устройстве должны смотреть вниз, свободный конец страховочной веревки проходит через клиновидные прорези в СУ.
При использовании в качестве СУ узла UIAA используйте муфтованный карабин грушевидной формы с маркировкой HMS или буквой Н в круге
Важно контролировать положение свободного конца веревки — он не должен соприкасаться с муфтой и/или защелкой карабина. Трение веревки по муфте может привести к ее разблокировке, открытию защелки карабина и потере страховки
Если страхующий находится выше лезущего – то удобно использовать СУ типа АТС в режиме гида (автоблокировки). В этом режиме АТС является устройством повышенного трения (аналогично Gri-gri) и нагрузки на страхующего при рывке существенно снижаются. Тем не менее, АТС в режиме автоблокировки — не является автоматическим устройством. При необходимости отпустить веревку, устройство необходимо блокировать узлом Мунтера-Мула.
Устройство крепится к страховочной станции, и в него заправляется веревка, как показано на фотографии. СУ и веревка в СУ крепятся с помощью муфтованных карабинов.
Как страховать жим с гантелями.
Этот совет применим ко всем видам жима грудью или плечами, но мы будем говорить о втором варианте. Как правило, в этих упражнениях тяжелые гантели вначале кладут на колени, после чего поднимают в исходную позицию. Как страхующий, вы должны помочь поднять гантели в положение для первого повторения. Затем вы должны убрать руки, пока не понадобится ваша помощь.
Время от времени, особенно при работе с большими весами, лифтер может попросить вас поддержать одну руку пока он поднимет вторую в исходную позицию. В этом случае держите руки на гантели – ни в коем случае не на рукоятке – и обговорите вербальный сигнал, после которого можно отпускать вес. Простого «Есть?», как правило, достаточно. Когда вы принимаете вес у лифтера после завершения подхода, аналогичный сигнал тоже необходим.
Перед началом подхода получите стандартную информацию о количестве повторений и т.п., но также спросите лифтера, предпочитает он локтевую или кистевую поддержку. По умолчанию можно выбирать для поддержки локти, если только лифтер не предпочитает второй вариант.
В любом случае, спортсмен будет удерживать гантели до конца подхода, а вы можете либо обхватить его лучезапястный сустав, либо подтолкнуть локти, когда в этом возникнет необходимость. И чтобы внести ясность, вы всегда толкаете вес вверх, а не внутрь.
Когда помогать
Как и в других упражнениях, не касайтесь лифтера или гантелей пока в том нет необходимости; даже в финальной стадии вы должны лишь немного помогать спортсмену в завершении повторения. Возможно, вас попросят о паре форсированных повторений, но эти детали следует оговаривать еще до начала подхода.
При опускании гантелей на землю помощь, как правило, не требуется. Если же вас просят помочь, придерживайтесь инструкций, которые получите от лифтера.
Как качественно подстраховать партнера?
Приступая к выполнению функций страхующего помощника, нужно внимательно выслушать пожелания «клиента». Если он не торопится рассказывать о деталях работы, следует самому расспросить его о порядке работы, скорости, количестве повторов и т. д.
Проявлять бдительность нужно от начала и до конца упражнения, даже если коллега попросил подстраховать на десятом повторе. Во-первых, неприятные сюрпризы могут случиться всегда – снаряд может выскользнуть из рук из-за влажных ладоней или изогнутого грифа. Во-вторых, выжимающему штангу атлету спокойнее, когда его помощник не отвлекается.
Желательно не прикасаться к снаряду без необходимости, это сильно сбивает работающего спортсмена с нужного настроя. Ладони нужно держать на некотором расстоянии и внимательно следить за процессом, чтобы вовремя взять штангу, когда помощь действительно понадобится.
Геморрой в 79% случаев убивает пациента
Если атлет, завершая подход, замер со снарядом в руках, ему нужно помочь закончить упражнение, а не выхватывать отягощение из рук – штангу поддерживают и слегка подталкивают вверх. В момент окончания работы помощник должен удостовериться, что штанга обоими концами легла на стойки.
Тяжело страховать любителей фитнеса при выполнении приседаний. За это лучше браться 2-3 помощникам. Если страхует один, то ему нужно приседать вместе с работающим спортсменом и поднимать его, подхватывая под грудную клетку.
Если нет опыта страхования, а помочь просят с очень большим весом, нужно отказаться. Малотренированный и неопытный спортсмен рискует не справиться в чересчур сложной для него ситуации. Когда может пострадать здоровье двух человек, лучше не проявлять излишнюю самоуверенность.
Как же все-таки познакомиться с девушкой в спортзале
Ну ладно, хватит подготовок, пора перейти к практической части:
Если она ответила улыбкой на твою улыбку, если выполнила хоть что-то отсюда, значит тебе хватит уже мастурбировать ждать и пора переходить к делу. Начать знакомство в условиях тренировочного процесса лучше всего с какой-нибудь забавной реплики. Не будь банален, фразы типа: «вашей маме зять не нужен?» давным-давно не работают. Будь оригинален, не будь как все.
Как познакомиться с фанаткой в тренажерном зале
Девушка, которая фанатично увлекается спортом менее склонна к знакомству. Но и к ней можно найти подход. Это легче сделать если ты такой же яростный фанатик, и твои бицепсы она заприметила еще на входе.
Но даже если ты дохлый дрищ новичок, у тебя есть все шансы завести с ней знакомство если будешь оригинален. Чтобы знакомство было успешным нужно суметь так польстить ее успехам, чтобы это было комплиментом, но не было грубой лестью. Посмотри внимательно на ее тело и подумай как его частью она гордится больше всего.
«Если бы моя бывшая девушка также классно приседала, мы бы точно не расстались!»; «Классно становую делаешь, прям как в учебнике по бодибилдингу. Научишь?»; «А твой парень не против того, что ты так много времени проводишь в спортзале? Как, у тебя нет парня? Так это же поправимо!»; «Ты наверное какие-то стероиды пила чтобы накачать такой пресс? Нет? Значит гены хорошие, вот бы моим детям такие…»; «Не понимаю, зачем с такой четкой попой уметь подтягиваться?».
Правда с последней фразой надо бы поаккуратней, неровен час можно и затрещину словить
. Если фанатка много опытней тебя самого в бодибилдинге, можно попросить ее объяснить тебе – зеленому и неопытному, как работает тот тренажер или как правильно делать это упражнение. Думаю девушка, которая столько времени своей жизни проводит возле железа с превеликим удовольствием поможет тебе бестолковому.
Но не жди что она бросить тренировку и яростно рванёт тебе помогать. Как бы не так. Девушка пришла сюда ради собственных целей, и если ты будешь отвлекать слишком много ее внимания есть шанс попасть в бан. Лучшим советом будет завязать с ней легкий флирт на тренировке, а потом поймать на выходе из спортзала с настойчивым предложением выпить вместе по бутылке водки протеиновому коктейлю. Ну или посмотреть у тебя дома фильм про анаболики.
Как познакомиться с посетительницей
С такими девушки знакомиться легче хотя бы потому, что большинство из них сами ждут когда же ты (или тот кач в красной майке) наконец-то перестанешь жевать сопли и решишься на знакомство.
Если понравившаяся девушка делает какое-то упражнение неправильно, подойди и поправь ее.
Только не будь сухим чурбаном, лучше для знакомства подойдет роль эдакого остроумного весельчака. Прошу тебя: не переборщи в своих попытках быть остроумным. Будь приветливым, немножко дерзким и конечно же веселым. Если ты установил описанный ранее визуальный контакт, знакомство не составит особого труда! Когда заметил визуальные признаки заинтересованности именно твоей персоной, можешь действовать напористо и самоуверенно. «А как твой парень отнесется к тому, что мы сегодня сходим в кино?»
Виды страхования спортсменов в РФ
Спортсмены, занимающиеся любым из описанных видов спорта, могут оформить 2 основных варианта страховых полисов: годовой и для соревнований.
Годовая страховка
Покрывает случаи, связанные с тренировками, спортивными сборами, показательными выступлениями и соревнованиями. Полис действителен в течение года.
Страховка на соревнования
Это обязательное страхование спортсменов, покрывающее участие в любом спортивном мероприятии. Действует в течение проведения последнего; полис оформляется как индивидуально, так и на спортколлектив.
Какой вариант предпочесть, зависит от вида спорта, формата занятий спортом и степени риска для спортсмена(ов). Травмоопасные виды диктуют необходимость оформления годовой страховки. Виды спорта, основной риск для здоровья в которых имеет место в соревновательный период – причина заключения страхового договора на ограниченный период. На выбор влияет и финансовая ценность спортсменов. Для спортивных клубов, чьи участники оцениваются очень высоко, даже малейшие риски могут обернуться большими потерями. Поэтому и отношение к страхованию спортсменов особое.
В рамках основных страховых вариантов существует 3 вида страхования:
- страхование спортсменов от несчастных случаев;
- обязательное медстрахование;
- добровольное медицинское страхование.
Страхование от несчастного случая
В России не получится попасть в спортивную секцию или, тем более, поучаствовать в спортивных мероприятиях, если нет полиса, страхующего от нестчастніх случаев (НС). Этот вид страховки дополняет договор обязательного медстрахования и служит дополнительным финансовым компенсатором в случае получения травмы или ущерба здоровью иного рода.
Согласно полису НС, материальную компенсацию можно получить в одном из трёх случаев:
- При временной потере трудоспособности. В этом случае застрахованный спортсмен гарантированно получает ежедневную выплату страхового пособия в случае временной недееспособности. Травма может быть получена как на тренировке, так и на соревнованиях. Кроме ежедневных выплат, есть ещё один вариант – разовое получение заранее оговоренной суммы, величина которой определяется по соответствующей таблице. Предельная величина конкретной суммы привязана к степени тяжести полученной травмы и варьируется в пределах 1-100% от суммы, прописанной в договоре.
- При потере трудоспособности (в случае наступления инвалидности). Страхование спортсменов для тренировок и соревнований этого типа определяет итоговую материальную компенсацию в случае получения травм, ведущих к инвалидности. Размер материальных выплат зависит от договорных условий и степени тяжести травмы – величина компенсации составляет 60-90% от максимальной, оговоренной полисом.
- В случае смерти. Страхование жизни спортсменов предусматривает стопроцентную материальную компенсацию согласно оговоренной в договоре суммы. Деньги страховая компания выплачивает родственникам погибшего спортсмена или его законным наследникам.
Обязательное медицинское страхование
Обязательное медицинское соревнование – это основной вид страхования медицинских расходов в Российской Федерации. Спортсмены – прежде всего граждане России, поэтому эта страховка непосредственно к спорту отношения не имеет. Страховой случай влечёт за собой оказание безвозмездной медпомощи в государственных медицинский учреждениях страны и материальную компенсацию в формате ежемесячного или разового денежного пособия.
Кроме этого, нетрудоспособность – причина последующей за лечением и выплатой медицинской, социальной и профессиональной реабилитации. Все или частичные расходы берёт на себя страховая компания.
Добровольное медицинское страхование
Добровольное медицинское страхование предполагает покрытие расходов, связанных с медицинской реабилитацией, в платных медучреждениях. Виды ущерба здоровью и список медицинских учреждений указываются в страховом договоре.
Страховка ставок на примерах
Среди самых распространенных применениях хеджирования на практике является страховка ставки, которая сделана на победителя теннисных соревнований. Прежде чем изучить эту методику, давайте разберемся с факторами, которые обеспечивают ее успешность.
В качестве примере возьмем теннисный турнир женского разряда Уимблдон, который состоялся в 2015 году.
Тогда в финал Большого Шлема сенсационно пробилась теннисистка из Испании. К удивлению многих Гарбинье Мугураса на стадии полуфинала оставила за бортом Агнешку Радванску и впервые в своей карьере получила право сыграть в финале мэйджора. К слову, до этого испанка на отчетном турнире не проходила больше двух раундов. В финале ей выпала честь сразиться с Сереной Уильямс.
Но давайте не будет приписывать успехам испанки фактор неожиданности. Годом ранее Гарбинье уже демонстрировала неплохое качество тенниса, и даже побеждала Серену на Открытом чемпионате Франции, где она обыграла американку во втором раунде. Поэтому на турнир Уимблдон-2015 она прилетела в отличной форме.
Но букмекеры, формировавшие линию перед начало соревнований, не взяли в учет потенциал молодой испанки, и предложили на ее победу в турнире высокий коэффициент 41,00. Дальше рассмотрим пример, при котором игрок прочитал данную ситуацию, и перед началом соревнований, сделал ставку на итоговую победу Мугурусы размером 10 долларов.
По мере продвижения испанки по сетке, эта котировка постепенно падала, а когда стали известны участники финала, букмекеры отдали минимальное предпочтение Уильямс, выставив на ее победу коэффициент 1,85. Такое распределение сил дает возможность беттору зафиксировать прибыль по начальной ставке без учета того, кому достанется титул.
Но чтобы получить максимальную прибыль, игроку необходимо правильно определить сумму, которую он должен поставить на победу американки. Для этого необходимо разделить сумм выплаты по первой ставке на котировку, которую сейчас букмекер предлагает на исход, который изначально заигрывал игрок. Примеры правильно вычисления суммы для страховки приведены в следующей картинке.
Пример, который мы рассмотрели, наглядно показывает, как правильная оценка сил и потенциала спортсменов, дает возможность гарантировать прибыль. В данном случае игрок получит 178 долларов по ставке «аутрайт». При этом, он будет рисковать незначительной суммой – всего 10 долларов. Помимо прочего, у него появляется отличный шанс насладиться финальным матчем турнира Большого Шлема и не переживать о том, какая из его ставок сыграет.
Страховка в силовой раме:
Обеспечить себе необходимую страховку в жиме лежа можно двумя способами: либо выполнять жимы в силовой раме, снимая штангу с ограничительных прутьев, либо при помощи партнера по тренировкам. Причем у обоих вариантов имеются как плюсы, так и минусы. Работая в силовой раме, нужно будет смириться с наличием тех же ограничителей. Так, например, для того, чтобы установить ограничители ровно на пару сантиметров ниже предполагаемого уровня касания грифа грудины в самой нижней точке траектории, вполне возможно, потребуется подкладывать под ножки скамьи прокладки нужной высоты, что не всегда удобно в условиях общественного зала. Но, несмотря на эти мелкие неудобства, работать с большими весами без помощи страхующего партнера по понятным причинам лучше именно в раме, особенно, когда тренироваться приходится в полном одиночестве.
