Как убрать брыли на лице в домашних условиях
Дома справиться с такой проблемой достаточно сложно. Все методики можно отнести скорее к профилактическим, чем к дающим ощутимый результат.
Самый действенный способ может быть только в случае, если человек имеет избыточную массу тела. При правильном похудении жир уйдет со щек, а кожа при дополнительном уходе быстро подтянется и создаст гармоничный овал лица. Однако нельзя допускать резкого снижения веса, которое только сильнее усугубит проблему. Оптимальный вариант — потеря 4-5 кг в месяц под строгим контролем диетолога и эндокринолога.
Если проблема еще не зашла далеко и лишь начинает проявляться, используйте в качестве корректировки или предупреждения массажи, маски, упражнения.
Самые эффективные процедуры от целлюлита
В клинике Краснодара «Лица» проводятся лучшие процедуры от целлюлита, с помощью которых тело обретает красоту, а кожа становится совершенной. Кратко остановимся на основных методах коррекции «апельсиновой корки»:
- Термолиполиз и термолифтинг с радиочастотным воздействием ― проводится на оборудовании израильского производства Reaction Viora. Аппарат настраивается на нужную радиочастоту, к этой технике добавляется вакуум. Режимы строго индивидуальны. Такое избавление от целлюлита в салоне приводит к разрушению липидных клеток. Термическое воздействие усиливает каркас, построенный из коллагена и эластина. Это помогает моделированию силуэта, эффективной подтяжке кожи. За счет улучшения тока лимфы и крови убирается целлюлит. Сеансы безболезненны, длятся на протяжении 1-2 часов. Полный курс составляет 5-10 визитов в клинику. Интервал между ними ― 2 недели. Первые изменения становятся заметными уже после 3-го сеанса.
- Баночный массаж вакуумно-роликового типа STARVAC ― входит в список самых эффективных процедур от целлюлита, используется в России и за рубежом. Французская разработка. Аппаратная техника, позволяющая улучшить микроциркуляцию крови, усилить ток лимфы, стимулировать обменные процессы и активизировать снабжение тканей кислородом. Полный курс аппаратных процедур против целлюлита составляет 10-15 сеансов, средняя продолжительность одного из них ― 60 минут. Метод позволяет эффективно моделировать контуры тела, корректировать жировые отложения, лечить «апельсиновую корку» 1-3 степени, улучшать эластичность кожи.
- Уколы против целлюлита с использованием липолитиков ― инъекции могут вводиться после обработки анестетиком, время обработки проблемных зон 30 минут. Техника хорошо переносится пациентом, усиливает метаболические процессы в подкожно-жировой области. Для достижения отчетливого результата надо 3-10 процедур с перерывом 2-4 недели. Хорошо работает в сочетании с массажем.
- Мезотерапия ― эффективный метод борьбы с целлюлитом в виде внутрикожных инъекций с лекарственными и питательными препаратами. Ориентированы на активизацию регенеративных возможностей организма. Оказывают заметный омолаживающий эффект. Рекомендуется делать 5-10 процедур с перерывом до 14 дней.
Получить консультацию по поводу применения той или иной технологии вы можете на консультации у врача-косметолога нашей клиники. Записывайтесь на сайте или по телефону.
Стадии целлюлита
Существует несколько вариантов градации стадий целлюлита. Рассмотрим основные из них.
Первый — на основе щипкового теста, когда определенная зона тела сжимается пальцами. В зависимости от полученного результата выделяются:
- Нулевая стадия, когда изменений тканей не отмечается;
- Первая: видны ямочки, небольшие неровности, но в спокойном состоянии они не заметны;
- Вторая: бугорки, ямки есть при сжатии, а также, когда человек стоит, но в лежачем положении их нет;
- Третья: целлюлитные узелки видны в любом состоянии и положении.
Вторая классификация видов липодистрофии базируется на причинах ее образования:
- Адипозный тип. Связан с подкожным отложением излишнего жира, обычно в области бедер и живота. При пальпации не вызывает болевых ощущений, ткани мягкие;
- Отечный тип. Хорошо просматривается при сдавливании кожи, отличительный симптом – тяжесть в ногах, но дискомфорта при нажатии не вызывает;
- Фиброзный тип, когда происходит разрастание соединительной ткани, образуются узлы, которые при сдавливании оказываются болезненными. Этот тип целлюлита сложно поддается коррекции, требуется многоэтапное лечение и комплекс лечебных и косметологических мероприятий для устранения.
Клиническая картина целлюлита
При целлюлите наблюдаются:
- гипертрофия подкожной жировой клетчатки, увеличение свободной жидкости в межклеточном пространстве;
- увеличение количества лимфатической жидкости;
- склероз соединительнотканных волокон;
- нарушение обменных процессов в жировой ткани;
- нарушение кровообращения;
- локальная гипертрофия жировой ткани в области бедер, ягодиц и живота.
Целлюлит прогрессирует довольно быстро. По сложности течения, выделяют четыре стадии:
I стадия. “Мягкий целлюлит” – обусловлена застоем тканевой жидкости в гиподерме, что проявляется в изменении ткани на участках, с наибольшим количеством отложения жира.
II стадия. Обусловлена утолщением и затвердеванием коллагеновых волокон в матриксе жировой ткани, ухудшением циркуляции крови и лимфы на уровне капилляров. При нажатии на коже появляются вмятины (кожа теряет эластичность).
III стадия. “Жесткий целлюлит” – развивается липосклероз, формируются микроузлы, возникает симптом «апельсиновой корки».
IV стадия. Обусловлена увеличением количества узлов, которые легко ощущаются на ощупь могут быть болезненны при прикосновении и надавливании. Прогрессируют патологические изменения, возникшие на II и III стадиях.
В развитии целлюлита у женщин важную роль играют половые гормоны. Гормоны ответственны за изменения в жировой и соединительной тканях, в системе кровообращения и лимфе.
Лечим целлюлит: приобретаем полезные привычки
Пейте больше чистой воды! Вода – простейший способ очистить организм от шлаков.
Очень важно регулярно заниматься ежедневными физическими упражнениями, т.к. в первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц
Физическая активность может быть какой угодно, лишь бы она вам доставляла удовольствие. Запишитесь на танцы, займитесь плаванием или аэробикой, купите абонемент в спортзал или подберите комплексы упражнений для выполнения дома. Список антицеллюлитного фитнеса просто огромен, вы обязательно найдете что-то для себя!
Ежедневно принимайте контрастный душ, растираясь жесткой рукавицей или губкой, усиливая кровоток. Если у вас нет противопоказаний, регулярно посещайте баню или сауну.
Избегайте стрессовых ситуаций, умейте владеть собой и противостоять ударам судьбы. Наилучший способ – овладеть искусством релаксации для снятия напряжения и расслабления всех частей тела, чем вы поставите барьер на пути целлюлита.
Полезно знать: почему при целлюлите нужно избегать стрессов? Учимся быть спокойными и счастливыми!
По материалам likar.info
средства лечения целлюлита
Комплекс физических упражнений
Систематические упражнения против целлюлита являются отличной профилактикой возникновения «апельсиновой корочки». Такие упражнения необходимо выполнять не меньше 2 раз на протяжении недели. В домашних условиях можно выполнить простой комплекс упражнений:
- Лечь на спину, руки завести за голову или скрестить на грудной клетке. Ноги необходимо выпрямить и медленно поднять под прямым углом. В таком положении зафиксировать ноги на протяжении 15 секунд, после чего вернуться в исходную позицию. Повторять не менее 10 раз, но нагрузка постепенно должна увеличиваться. Это действие поспособствует укреплению мышц на прессе и ногах.
- Лечь на ровную твердую поверхность, а ноги при этом согнуть в коленях. Руки расположить параллельно телу, ладонями вниз. Опереться на руки, приподнять ягодицы, зафиксировать их на 10 секунд сверху, после чего опустить. Упражнение выполнять 15 раз.
- Весьма хорошим упражнением всегда считалась имитация езды на велосипеде. Для этого надо лечь на твердую поверхность, руки положить параллельно своему телу, опираясь на них, приподнять ноги и имитировать прокрутку велосипедных педалей. Такое упражнение выполняется не более 6 минут.
- Сесть на твердую поверхность, вытянуть ноги, после чего передвигать ягодицы, не сгибая при этом ног. В таком положении необходимо передвигаться по всей комнате. Эти упражнения считаются весьма эффективными при борьбе с целлюлитом на ягодицах и бедрах.
- Сидя или лежа согнутые в коленях ноги уложить влево, а затем вправо, пытаясь коленками коснуться пола. Упражнение повторять не менее 12 раз.
- Встать на четвереньки, опираясь на коленки, вытянуть сначала левую ногу назад, делая взмахи вниз и вверх. Нагрузка делается на ягодичную область, не допуская большой амплитуды. Сделать по 10 взмахов каждой ногой.
- Встать на колени, руки положить на пояс. Сначала надо присесть на левое бедро, обе руки вытянуть перед собой и возвратиться в исходное положение. После этого упражнения повторяются с правой ногой. Всего надо проделать 20 приседаний.
Чтобы добиться максимального результата, можно совместить физические упражнения против целлюлита с прыжками на скакалке, а также с подъемами пластиковых бутылок или гантелей. Усиленная нагрузка поспособствует быстрому устранению целлюлита и жировых отложений. Необходимо помнить о том, что беременность является важным противопоказанием для усиленных физических упражнений.
Прыжки через скакалку
Упражнения со скакалкой считаются наиболее доступными и простыми. Но необходимо помнить о том, что категорически запрещается прыгать на скакалке в период беременности.
Во время прыжков все целлюлитные отложения на животе, бедрах и ягодицах рассасываются. Перед началом занятий надо правильно подобрать для себя скакалку. Она должна соответствовать росту.
Сначала прыгать рекомендуется не более 15 минут, постепенно увеличивая время. Такие упражнения против «апельсиновой корки» приводят к положительному результату уже через 1 месяц активных занятий. Когда будет достигнута желаемая форма, не следует резко бросать упражнения, т. к. высока вероятность рецидивов.
Упражнения, направленные на борьбу с целлюлитом, можно дополнить комплексом разминки и растяжек.
В период беременности достаточно будет физической нагрузки, которая предполагает длительные прогулки пешком.
Не стоит также забывать о том, что положительное влияние оказывает плавание, бег, езда на велосипеде, роликах и многое другое. Эти уже проверенные методы позволяют держать свое тело в тонусе, ускоряя процесс избавления от целлюлита. Также надо помнить о том, что упражнения против «апельсиновой корки» необходимо выполнять в сочетании с другими процедурами — обертыванием, массажем, диетой.
Придерживаясь такого подхода, можно добиться эффективного и стойкого результата, а также избежать в будущем возможных осложнений.
Originally posted 2018-03-11 06:32:10.
Основные причины появления целлюлита
Некоторое время назад считалось, что это — частый «гость» на коже рыхлых женщин. Однако на самом деле от целлюлита страдают женщины любого строения тела и веса. Больше всего — девушки от 20 до 25 лет, а также беременные и молодые мамы. Иногда он возникает и у подростков. А вот у представителей сильного пола проявления целлюлита практически не встречаются.
- нарушение гормонального фона (как правило это происходит в подростковом возрасте, во время беременности, у женщин в климактерический период)
- неправильное питание
- длительное нахождение в состоянии стресса
- малоподвижный образ жизни
- плохая экология.
Целлюлит: что это?
Однозначной трактовки в отношении данного понятия не существует.
Часть специалистов считает, что это дистрофические изменения в подкожно-жировой клетчатке, которые вызывают нарушения в кровообращении и оттоке лимфы, в результате чего на поверхности кожи появляются неровности, узлы, синюшный цвет.
Есть косметологи тела, которые разделяют понятия «гиноидная липодистрофия» и «целлюлит». Под первым понимается структурное изменение подкожно-жировой клетчатки невоспалительного характера, которое называется в народе «апельсиновой коркой», а под вторым — отек с гиперемией, причина которых заключается в диффузном серозном воспалении.
Бытует точка зрения, что целлюлит не несет никакой опасности для здоровья. Но это не так. Удержание жидкости жировой тканью ведет к уплотнению межклеточной матрицы, скоплению продуктов обмена, появлению отечности, сдавливанию соседних участков соединительной ткани.
Это снижает уровень эластичности кожи, вызывает появление болевых ощущений, может спровоцировать варикоз и другие нежелательные последствия
Поэтому так важно профилактировать целлюлит, своевременно приступать к его лечению.. Чаще всего он локализуется на бедрах (их внешней и внутренней поверхностях), на ягодицах, а также на животе
Нередко его проявления присутствуют на руках, так, где жировая прослойка ярко выражена. При большом лишнем весе неровности кожных покровов могут появиться даже на лице.
Чаще всего он локализуется на бедрах (их внешней и внутренней поверхностях), на ягодицах, а также на животе. Нередко его проявления присутствуют на руках, так, где жировая прослойка ярко выражена. При большом лишнем весе неровности кожных покровов могут появиться даже на лице.
Целлюлит и спортсменки
Почему некоторые женщины, даже худые и спортивные, как правило, имеют много целлюлита, а другие нет? Генетика, подруги. Если у вас соединительная ткань устроена иначе, чем у вашей приятельницы, ваша кожа будет выглядеть по-другому. Ваша предрасположенность к целлюлиту определяется генетически, подобно цвету кожи, волос и росту. Это правда, мать-природа решает – будут у вас ямочки или нет. Она, должно быть, находит ямочки привлекательными, так как у 85 – 98% женщин после пубертатного периода есть целлюлит. Да! Это означает, что практически у всех женщин есть целлюлит. Это трудно принять многим из нас, включая и меня. В самом деле? Мой целлюлит – не моя вина? Эти ямочки не говорят миру, что я жирная? Нет, нет и нет.
Мне помогли некоторые исследования, а также понимание структуры целлюлита. Факты и научные исследования показали нам, что целлюлит не заболевание или проблема людей с ожирением. Это нормально. На самом деле, вполне возможно быть очень худой, очень стройной и атлетичной и всё равно иметь целлюлит. Для этого я представляю вам изображение ниже. Моё тело гладкое спереди (видны мышцы живота) спереди и целлюлит сзади. Если вы не смеётесь сейчас, вы, должно быть, пропустили 80-ые. Пусть кто-нибудь объяснит для вас выражение “hockey hair”. Я не говорю, что я рельефная, нет. Я просто стройная (хотя ямочки всё ещё остаются). Но я в форме. Я ем здоровую пищу. Я сильнее, чем когда-либо в своей жизни. Я вижу свой пресс. И у меня целлюлит.
В моей ДНК заложено, что соединительная ткань позволяет выпирать жировому слою. Ну и что? У меня серо-голубые глаза, вьющиеся волосы, широкие плечи и упрямый характер. Ни один из этих фактов не заставляет меня стыдиться или испытывать неловкость. Как и мой целлюлит.
Я не говорю, что нужно радоваться появлению целлюлита, и не утверждаю, что нужно отказаться от тренировок или здорового питания, потому что это не исправит ваши ямочки. Нет, я призываю вас продолжать тренироваться и правильно питаться. Продолжайте делать то, что помогает вам хорошо себя чувствовать, и то, что доставляет удовольствие. Но сделайте это в шортах. Сделайте это в бикини. Прекратите скрывать ямочки. Это всё равно, что скрывать веснушки, отчаянно маскируя их макияжем ил пытаться спрятать большой нос за своими волосами.
Перестаньте беспокоиться, что все будут считать вас не в форме. Пора показать всем, что реальные, стройные и спортивные женщины похожи. Мы не нарисованные «совершенства» из фитнес-журналов. Мы все разные, уникальные и бываем разных форм, цветов и размеров. И у большинства из нас найдётся несколько ямочек.
Как убрать жир с коленок за 60 минут?
С помощью холода!
Чтобы убрать жир с коленок, на жировую складку наносится специальный гель, потом она, как пылесосом, затягивается в вакуумную насадку аппарата для криолиполиза, а дальше дело техники!
Аппарат последнего поколения Helios Cryo + безболезненно охлаждает жировую ткань во всем ее объеме. При температуре + 20С оболочка жировой клетки растворяется, а ее содержимое выводится из организма с токами крови и лимфы.
Жир на коленках подвергается воздействию пониженных температур в течение всего одного часа. Но за это время вы без какой-либо операции теряете до 40% жировых отложений! При этом разрушенный холодом жир никогда не возвращается!
Комментарий эксперта:
Процедура совершенно комфортна. В это время вы читаете, смотрите кино, слушаете музыку или просто спите… А через две-четыре недели обнаруживаете, что лишний жир над коленями “сдулся”…
Кстати, при помощи криолиполиза можно не только согнать жир с коленей, но и избавиться от жира на руках, убрать уши на бедрах! Недаром в списке поклонников процедуры такие звезды как Мадонна, Бритни Спирс и Деми Мур, которой, кстати, еще недавно приходилось платить тысячи долларов пластическим хирургам за липосакцию коленок.
Антицеллюлитная диета
Самыми эффективными диетами для борьбы с целлюлитом считаются грейпфрутовая, белковая и очищающая диета, выводящая шлаки. Лучше всего избегать жестких моно или бессолевых диет, чтобы в погоне за стройностью не нанести вред здоровью. Кроме того, экстремально сброшенный вес и объем так же быстро возвращаются назад.
Грейпфрут – один из самых востребованных фруктов в любой диете благодаря высокому содержанию в нем растительного флавоноида нарингина, который часто используют в БАДах для похудения. Это вещество ускоряет обменные процессы, устраняет застойные процессы в подкожно-жировом слое, нормализует содержание холестерина в крови, активизирует выработку желчи, которая оказывает дополнительный жиросжигающий эффект.
Самая простая грейпфрутовая диета занимает 1-2 недели, повторять ее можно не ранее, чем через 3 месяца. Главное условие – употреблять в день не меньше 200 г мякоти цитруса, причем обязательно вместе с перепонками долек, содержащим самое большое количество нарингина.
В диетический рацион помимо грейпфрута входит:
- Яйца, рыба и мясо нежирных сортов, приготовленные на пару, отваренные или запеченные.
- Овощи тушеные, печеные, отварные или в виде салатов, заправленных оливковым или другим растительным маслом и соком лимона, листовая и обычная зелень.
- Фрукты и свежевыжатые соки из них: яблоки, киви, ананас, другие виды цитрусов, бананы.
Однако нельзя забывать и о противопоказаниях к грейпфрутовой диете: она не подходит людям с заболеваниями ЖКТ и мочевыводящей системы, скачками артериального давления.
После активной диеты желательно закрепить и улучшить результат принципами «полезного» для обмена веществ и состояния фигуры питания:
Волшебные свойства меда
Медовая смесь – идеальное средство для борьбы с целлюлитом. Ее используют во время массажа. Мед помогает снять отеки и повысить тонус кожи и мышц.
Для создания средства необходимо:
- жидкий натуральный мед — 2 ст. л.;
- цитрусовое масло (в зависимости от чувствительности кожи).
Мед нужно разогреть в бане, а затем добавить цитрусовый эфироль (от 3 до 5 капель). Первый шаг – нанести смесь на ладони. Далее нужно приложить их к телу, отрывая руки плавно, от запястий до кончиков пальцев. Затем, когда кожа разогреется, следует увеличить темп движений: резко убирать руки, направляя ладони вверх.
Медовый массаж противопоказан людям с варикозным расширением вен или аллергией. Запрещено также массажировать внутреннюю часть бедра. Сам курс состоит из 10 сеансов, между которыми должен быть перерыв в 1 день. Вернуться к массажу можно будет спустя 2 месяца после предыдущего курса.
Стадии целлюлита
Целлюлит имеет 4 стадии развития:
Первая. На первый взгляд заметить на коже первые признаки целлюлита на этой стадии сложно. Визуально поверхность кажется гладкой, не отличается по цвету от соседних участков. Но иногда бывает легкая припухлость кожи, небольшая отечность (заметней всего на животе).
Вторая. Вены начинают реагировать на отек, давление в тканях растет, нарушается микроциркуляция крови, наступает дефицит кислорода. От этого жир становится плотной массой. Коллаген начинает формировать сетку, соты. На второй стадии уже появляется характерная “апельсиновая корка”, межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком.
Третья. Отек передавливает вены. Возникают проблемы не только в оперативном выведении конечных продуктов метаболизма, но и доставке кислорода, белков, углеводов. Из-за этого “бугорки” жира видны невооруженным глазом, собираются в характерные “соты”. При собирании отложения в складку, видна “апельсиновая корка” Участки с целлюлитом холоднее здоровой кожи.
Четвертая. Фиброзный целлюлит. Проблема имеет уже не только эстетический, но и медицинский характер. Восстановить лимфоток и питание тканей просто массажами или кремами не выйдет, а замаскировать “апельсиновую корку” тональным кремом не получится. Целлюлит виден в любом положении тела. Пораженная кожа холодная, синеватого оттенка, сниженная чувствительность. Фиброзный целлюлит на 4 стадии убирается только хирургическим путем (липосакцией).
Лечение целлюлита эффективно на начальных стадиях. На 3-4 только комплекс косметологических процедур даст результат.
Чтобы самостоятельно определить у себя наличие целлюлита, достаточно посмотреть на кожу, захватить участок кожи шириной 5 см и собрать его в складку. Если появились бугорки, то это вторая стадия. На третьей отчетливо видны соты и коллагеновая сетка. На четвертой стадии трудно собрать кожу в складку. Она грубая, холодная, с синюшным оттенок, неровности видны даже в состоянии покоя.
