Reebok
С того момента, как Reebok стал генеральным спонсором Crossfit Games, а также начал работу по продвижению этого направления спорта по всем уголкам мира, несомненно, именно он получил лидерство на рынке кроссфит-экипировки.
Reebok представил атлетам огромный выбор цветов и моделей – Reebok Nano, Reebok Speed TR, Reebok Workout и множество других. Самой популярной является линейка Nano. Эти кроссовки предназначены специально для кроссфита и с каждым годом меняют свой облик.
В каждой модели есть свои плюсы и минусы. Как показывает практика, в 3-й и 4-й серии часто трескался резиновый каркас на верхней части кроссовка, а в 5-й и 6-й отклеивался кевлар возле носка.
Несмотря на минусы, плюсов все же больше. Это и современные материалы, и хорошая фиксация пятки, при этом большая подвижность передней части стопы. Система Rope Pro почти на всех кроссовках бренда спасает на канате, существенно улучшая сцепление. Несомненно, Nano – это легенда. Кто-то имеет в спортивном гардеробе цветную коллекцию Nano 4, а кто-то с каждым годом покупает новую, современную модель.
Плюсы:
- качественные современные материалы;
- большой выбор цветов и моделей;
- легкие и дышащие;
- вместительная передняя часть стопы;
- ценовая доступность.
Минусы:
- встречались жалобы на проскальзывание пятки;
- некоторые пользователи отмечали не самую лучшую устойчивость при поднятии тяжестей;
- новые раскрученные модели имеют достаточно высокую цену.
reebok.com. Reebok Nano 9
reebok.com. Reebok Speed TR
reebok.com. Reebok Workout Plus
Автор Иван Тунгусов
Эксперт проекта. Стаж тренировок – 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂
Asics Trabuco Max
Эти женские кроссовки для тренировки бренда Asics вобрали в себя лучшие технологии производителя, который является одним из старейших в мире и обладает также лучшими традициями в области спортивной обуви. В модели имеется комбинированная амортизация, помогающая плавно переходить стопе в процессе бега или шага, а также отличное сцепление для разных спортивных дисциплин и бега по пересеченной местности. Подошва — самое технологичное в этих сникерах. Добавим сюда межподошву Flytefoam и особую геометрию подошвы Guidesole, что все вместе обеспечивает сохранение энергии и тем самым лучшие результаты.
Asics Trabuco MaxЦена: 11 999 р.Купить: asics.com/ru
№8. ADIZERO ADIOS 4
Модель создана в коллаборации с мастером японской обуви Омори специально для лучших спортсменов мира. Кроссовки плотно сидят на ноге и не приносят никаких из возможных раздражений или неудобств. Обеспечивается полный комфорт при тренировках по бегу. При использовании этой пары вы приведете тренировки и соревнования на новый уровень.
В Adizero adios 4 присутствует амортизация, которая возвращает всю энергию каждого шага. Верх создан из сетки и имеет надежное проветривание. При использовании этой модели вам не будет знакомо чувство жжения или покалывания в стопе.
Особенности кроссовок Adizero adios 4
- Плотно облегающая конструкция, позволяющая спортсмену чувствовать себя уверенно и комфортно.
- Шнуровка.
- Верх собран из синтетических материалов, сетки и текстиля.
- Подошва приобрела оптимальное сцепление при помощи резины Continental.
- Подойдет при любых погодных условиях.
- Популярная adidas подошва Boost.
- Легкая и практичная модель весом всего 226 граммов.
Комфортные кроссовки для приятного бега
Бег – один из наиболее доступных и нетребовательных видов спорта. Для этого не нужны особые навыки или талант. Все, что вам нужно, это пара крепких и удобных кроссовок и желание бегать. Молодые и пожилые идут за здоровьем и тонусом утром, днем или вечером. У каждого есть для этого свое любимое время. А места? Места для бега есть везде – в парках, в горах или даже на улице. Когда погода плохая, холодная или идет дождь, снова есть решение. В каждом спортзале есть беговые дорожки. Многие люди так обустраивают свои дома. Решение всегда можно найти, если есть желание заниматься этим видом физической активности. Помимо здоровья и тонуса, бег снимает стресс. Он успокаивает и очищает наше сознание.
А чтобы бег было еще приятнее и желаннее, нам нужна правильная обувь.
Общие рекомендации
Помимо критериев выбора, нужно иметь в виду ещё несколько важных рекомендаций.
- При наличии плоскостопия заниматься фитнесом лучше в кроссовках с супинатором и ортопедическими стельками.
- Если есть проблема лишнего веса, приобретайте обувь с максимальной амортизацией.
- Перед тем, как отправится в магазин, найдите соответствующий рейтинг лучших и удобных фитнес-кроссовок. Определите для себя пару позиций, изучите на них отзывы, узнайте отличительные особенности. Это поможет вам более чётко представить себе будущую покупку.
- Покупать обувь рекомендуют вечером, когда ноги слегка отекают.
- При примерке кроссовки должны подходить по размеру — не натирать, не давить, не болтаться.
- В идеале для фитнеса в зале нужно купить сразу 2-3 пары. Их нужно менять в зависимости от выполняемых действий прямо на тренировке. Например, тяжелоатлетические упражнения желательно отрабатывать в штангетках, WOD («Тренировка дня»)— в обуви для кросс-тренинга.
№10. Mizuno Wave Hayate 4
Это отличный выбор для тех, кто часто выходит на пробежку по бездорожью. У данной модели отличное сцепление. Вы не будете скользить по дороге и забудете про заносы на каждом повороте. Эти кроссовки в первую очередь изобрели для спортсменов, которым нужна легкая обувь.
Они обеспечат вам бег в быстром темпе, сводя к минимуму возможность падения и травматизации. Данная модель является одной из лучших в своем сегменте.
Поговорим о структуре Mizuno Wave Hayate 4.
- Технология ALRmesh обеспечивает высокую воздухопроницаемость и комфорт в верхней части кроссовок.
- Стелька показывает свою главную способность комфорта и амортизации.
- Система DynamationFit использует технологию захвата и биомеханики.
- Технология захвата, не похожая на другие, одновременно дает стабилизацию и амортизацию.
- Система, отвечающая за бездорожье, является Xta Ride. Кроссовки с такой системой адаптируются к окружающей среде и работают в идеальном соотношении с телом человека.
Плюсы кроссовок Mizuno Wave Hayate 4
- Адаптированы для бездорожья.
- Анатомическая стелька.
- Агрессивная подошва.
- Вес всего 280 граммов.
- Комфорт на высоком уровне.
- Система DynamationFit .
- Высокий уровень воздухопроницаемости.
Топ-5. Mizuno Wave Horizon 4
Рейтинг (2021): 4.50
Удобные и легкие кроссовки для бега по городским асфальтированным дорогам. Модель выпускается в мужском и женском исполнении. Отличается превосходной амортизацией, стабилизацией стопы, обеспечивает максимальную плавность бега. В модели сочетается два типа пены XPOP PU и Mizuno Foam Wave. Их комбинация эффективно гасит ударную нагрузку на суставы, дает ощущение мягкости и комфорта. У кроссовок есть только один существенный недостаток – верх полностью текстильный. Он хорош для сухой, жаркой погоды, но быстро промокнет даже от небольшого дождя.
Характеристики: 12000 руб.ЯпонияБег: по асфальту
На что обратить внимание во время примерки
Сделать адекватный выбор поможет знание своих особенностей. Обычно советуют взять специализированные кроссовки, отбегать в них один сезон, и понять, подходит это или нет.
Высота, ширина колодки и подъем – индивидуальные характеристики удобства. При примерке их учитывают только опытным путем. Кроссовки должны прилегать к ноге, но не сидеть слишком плотно, как обувь для зала.
Итак, первая пара беговых кроссовок должна быть куплена «оффлайн», в обычном магазине с адекватными продавцами, которые понимают особенности стопы, и могут подобрать обувь, соответствующую типу пронации.
Особое внимание советуем обратить на размер обуви и вес тела. Звучит странновато, но бывает обувь, не подходящая для людей с большим весом, или не соответствующая российскому размерному ряду
Когда кроссовки оказались на ноге, не должно быть ощущения, что пальцы слишком свободно лежат в носу обуви, а бока колодки не прилегают к стопе.
Подошва должна сгибаться адекватно потребностям бегуна. Слишком мягкие кроссовки для трейла или грунта могут быть не безопасными. Напротив, при беге по шоссе лучше выбирать более «пластичные» модели. Чем выше вес бегуна, тем больше амортизации требуется.
Если вы только начинаете бегать, выбирать классические модели с гелевой амортизацией, особенно когда планируется бег по асфальту.
Важно учитывать и пол атлета. Центр тяжести тела женщины расположен иначе, и бегать в мужских кроссовках может оказаться сложно
Женская модель
Мужская модель
Первую примерку беговой обуви не следует проводить утром, когда ноги не приобрели естественный отек. Наоборот, лучше мерить кроссовки после нескольких часов ходьбы, либо даже после тренировки. Субъективные критерии удобства еще никто не отменял, а его проще всего оценить, если нога будет слегка отекшей.
Если бегом планируют заниматься на дорожке в фитнес-клубе, слишком мощные амортизаторы могут помешать, так как полотно уже имеет встроенную систему защиты от ударной нагрузки. В этом случае допускаются универсальные модели «для фитнеса», а не беговые. Тем же, кто бегает больше и чаще, рекомендуют специализированные бренды.
Характеристики хороших кроссовок для бега по асфальту
Универсальных кроссовок для бега не существует, поэтому выбор определяют цели использования, технические параметры обуви.
Хорошая амортизация
Для бега важна хорошая амортизация обуви, которая смягчает ударную нагрузку. При этом кроссовки должны оставаться легкими.
Для сглаживания ударов при беге используют такие технологии:
- Asics-Gel (фирма Asics). Особый тип силикона помещают в те места, где нагрузка самая большая: в области носка и пятки.
- Boost (производитель Adidas). Амортизационный материал представлен тысячами капсул, не соединенных между собой.
- Wave (Mizuno). В подошве присутствует специальный элемент с жесткой трехмерной структурой. Он помогает рассеивать ударную нагрузку на ноги.
- On Cloud Tec. Конструкция подошвы включает воздушные ячейки.
Если функция амортизации обеспечена в полном объеме, ноги меньше устают.
Посадка по размеру стопы
Во время бега стопа отекает и увеличивается в размере. Кроссовки для бега по асфальту при этом должна сидеть плотно, но не давить. Лучше усадить кроссовки на ноге поможет шнуровка. При выборе спортивной обуви учитывают длину и ширину стопы.
Наличие светоотражающих вставок
Вставки, отражающие свет, необходимы, если человек совершает пробежки в темное время суток. Они располагаются на боковых частях обуви, сзади, спереди или по всему периметру.
Удобный вес
Во время бега кроссовки не должны утяжелять ногу, увеличивать нагрузку. Лучший вес пары обуви для тренировки составляет от 560 до700 г.
Воздухопроницаемость материала
Нельзя использовать для бега обувь, изготовленную из кожи, т.к. она не пропускает воздух и способствует перегреву ног. Риск появления мозолей или дерматологических заболеваний увеличивается. Для изготовления кроссовок применяют натуральные материалы, сетку.
Износостойкость подошвы
Слишком высокий протектор и мягкая резина на подошве быстро стираются при контакте с твердой поверхностью асфальта.
Протектор у беговой обуви делают низким. Обувь с подошвой из такого материала немного тяжелее. В неконтактных местах используют легкую пористую резину.
Жесткая фиксация лодыжки
Если бегун занимается спортом на ровной местности, дополнительная поддержка лодыжки не требуется. При наличии проблем с голеностопом применяют обувь с высокой или средней колодкой. Она хорошо фиксирует ногу, при этом интенсивность работы стопы не нарушается.
Сезонность кроссовок
Для изготовления летних кроссовок используют натуральные ткани, пропускающие воздух. Их недостаток — легкая промокаемость. Весенние, осенние и зимние модели производят из более плотных материалов. Они не промокают и сохраняют тепло.
Беговые кроссовки
Когда встает вопроса выбора обуви для бега, на ум даже самым продвинутым бегунам приходят базовые правила, которые «вбивались» в голову на протяжении десятилетий:
- Амортизация в области пятки и носка.
- Гибкость и мягкость верха и подошвы.
- Вставки резины, стойкой к истиранию. Располагаться она должна в области пятки и с внешней стороны носка, который испытывает основную нагрузку в ходе тренировки.
- Жесткие элементы могут быть расположены исключительно в зоне пятки.
- Высокий свод стопы – обязательное требование для беговых кроссовок, он сможет предотвратить возникновение травм.
- Некоторая «приподнятость» вверх в области носка позволит не думать о камешках во время бега, не спотыкаться о них.
- Согнув кроссовки пополам, ты должен увидеть, как они гнутся на 45 градусов.
Знакомые правила? Теперь забудь их. Все, на что стоит ориентироваться при выборе беговой обуви – это комфорт.
Сила удара, которая ощущается при беге, привлекает повышенное внимание ученых мира. Некоторые сторонники бега босиком утверждают, что бег без обуви или в облегченных, похожих на тапочки, моделях, каким-то образом существенно снижают риск травм
Благодаря такому заявлению стали проводиться десятки исследований с целью выяснить влияние обуви для спорта на возникновение травм.
В Британском журнале спортивной медицины доктор Нигг с коллегами опубликовали интересные факты, суть которых заключается в том, что большая часть наших убеждений о беговых травмах и обуви для бега – на самом деле мифы.
Институт общественного здравоохранения армии США провел исследования, в котором солдатам были предложены кроссовки, предназначенные для контроля их конкретного уровня пронации. По окончании исследования выяснилось следующее: солдаты, которые бегали в специальных кроссовках, оснащенных амортизацией, высоким сводом стопы, получили травмы. Их количество превысило количество травм, полученных солдатами, выбравших обувь наугад, исходя из ощущений комфорта.
Еще одно исследование, проведенное Канадским Исследовательским Университетом Калагари, говорит о том, что бег в кроссовках с высоким сводом, которую продавцы рекомендуют для предотвращения травм, может на самом деле увеличить жесткость ног и привести к большей ударной нагрузке, когда нога касается земли.
Марафонец Джейми Кинг считает, что выбор кроссовок для бега – это сугубо индивидуальное дело. Не стоит смотреть на то, в чем бегает сосед или партнер по бегу. Надо просто одеть кроссовки, и посмотреть удобно ли в них двигаться. Сам Кинг выбирает обувь, которая отличается легкостью, гибкостью, и в то же время хорошо фиксирует ноги. В таких кроссовках можно легко маневрировать по каменистой местности.
Кроссовки для тренажерного зала
Главным отличием мужских кроссовок для тренажерного зала от беговых является противоскользящая, рифленая подошва. Крепкая и устойчивая, с расширенной пяткой, которая пригодится для подъемов штанги. Некоторые модели даже имеют более широкую и усиленную область «каблука», которая справляется с избыточным давлением при выполнении становой тяги или приседа. Уплотненная пяточная часть необходима для большей устойчивости и предохранения ног от сильных нагрузок. Она грамотно распределяет компрессию на позвоночник. Утолщенная задняя часть подошвы гарантирует нужную амортизацию. Обязательное условие – жесткость пятки и каркаса. предпочтителен сетчатый верх для хорошей вентиляции.
Какие риски использования «неправильных» кроссовок во время тренировки
Ношение неправильной обуви может привести к таким проблемам, как:
- Дискомфорт
- Снижение результативности
- Травмы
Дискомфорт
Дискомфорт из-за неправильного типа обуви бывает разный. У вас могут появиться волдыри, ломота и боль. Причиной этого может стать не совсем верно подобранная обувь.
Лучшая обувь та, которая вам не мешает, а позволяет тренироваться, не замечая ее.
Снижение результативности
Использование неправильных кроссовок может помешать добиться лучшего результата. Когда вы усердно трудитесь, чтобы стать лучше, то последнее, что вам нужно — ограничивающая обувь. Например, беговые кроссовки во время прыжковых упражнений препятствуют быстрым разворотам. У вас не будет тех сжатия, сцепления и гибкости подошвы, которые обеспечивают тренировочные кроссовки. И, наоборот, в тренировочной обуви без увеличенной амортизации и поддержке стопы, тяжелее бежать или набирать скорость.
Травмы
Для предупреждения травм беговая и тренировочная обувь обеспечивают определенные типы поддержки. Вот некоторые из вариантов, при которых несоответствие обуви для упражнений может увеличить вероятность повреждений:
- Кроссовки для поперечного движения: более высокая пятка увеличивает шансы растяжений связок лодыжки во время выполнения этого типа упражнений
- Кроссовки для прыжковых тренировок: дополнительная амортизация и поддержка от этого типа обуви могут помешать правильному приседу и увеличить шансы на травму колена или лодыжки
- Бег в тренировочной обуви: без амортизации и поддержки, как в кроссовках, у вас могут увеличится шансы на получение подошвенного фасциита, то есть боли в области пятки, особенно по утрам
- Недостаточность беговой поддержки: при беге без надлежащей поддержки могут возникать стрессовые переломы, что может произойти при использовании обуви, лишенной амортизации для поглощения ударов
- Неправильный тип кроссовок: ведет к возникновению такого заболевания сухожилий, как тендинит. Причиной этого может стать ношение кроссовок, неподходящих для своего способа постановки внешней части стопы при ходьбе и беге (пронация). Например, для избыточной пронации необходима более жесткая обувь, а для нейтральной— с очень большим супинатором
- Поднятие тяжестей в обуви с амортизацией — лучше всего поднимать тяжести в обуви с уменьшенной амортизацией
Мужские кроссовки New Balance Fresh Foam Roav V1
Fresh Foam Roav V1 от New Balance — это смелый и стильный дизайн, который хорошо выглядит и отлично подходит для бега. Вы почувствуете, что идете по облаку, благодаря легкой подошве из вспененного материала для превосходной амортизации. Резиновая подошва изготовлена по технологии Ndurance для прочности и долговечности, а уникальная пяточная чашка обеспечивает исключительную поддержку и при этом прекрасно выглядит. Наконец, сетчатый верх и конструкция ботинок хорошо дышат, чтобы вы выглядели и чувствовали себя свежими. Также есть десятки цветов на выбор, поэтому, независимо от вашего внешнего вида, найдутся кроссовки, которые подойдут к вашему образу.
adidas Ultra Boost 21 Primeblue
Если вам не безразлична окружающая среда, то верх данной модели выполнен из переработанного материала из программы Parley Ocean Plastic. В общую структуру включены волокна Primeblue текстильного верха. Основной материал верха — вязаный Primeknit, который плотно облегает стопу и создает лучшую устойчивость. Занимаясь спортом, вы наверняка оцените преимущества пружинящей подошвы Ultraboost, а также дополнительной системы амортизации Linear Energy Push. Невероятный возврат энергии обеспечен. Эти мужские кроссовки для тренировок идеально подходят для этого.
adidas Ultraboost 21 PrimeblueЦена: 15 999 р.Купить: adidas.ru
Базовые требования к обуви для спортзала
Кроссовки для тренировок в зале — совершенно отдельный вид спортивной обуви. Важные базовые требования к ним:
- легкость (обеспечивает комфорт при ношении);
- использование натуральных или синтетических воздухопроницаемых материалов (чтобы ноги в кроссовках чрезмерно не потели);
- подошва, плавно расширяющаяся от носка к пятке (дает необходимую устойчивость);
- протектор на подошве (для надежного сцепления с полом);
- способность подошвы к амортизации (минимизирует нагрузки на суставы);
- большая, чем у моделей для улицы, высота (для защиты не только стопы, но и голеностопа);
- жесткий «каркас» и задники, наличие шнурков (надежно фиксируют кроссовки на ногах);
- качественно пришитый, не закручивающийся внутрь «язычок»;
- съемные стельки с утолщением посередине, помогающим поддерживать свод стопы (под ними не должно быть вставок из ткани или картона).
Очень важна надежная фиксации стопы и голеностопа. Кроссовки на липучках для спортзала не подходят категорически. Но и чрезмерно «жесткая» обувь — плохой вариант, в ней ноги быстро устают. Подходящие кроссовки сидят плотно, но ничего в стопе не пережимают и не перетягивают.
ЛегкостьВоздухопроницаемостьАмортизацияЖесткий «каркас» и задники
Nike ZoomX Invincible Run Flyknit
Другие кроссовки Nike для тренировок предназначены для мужчин, которым нужна максимальная технологичность от своей обуви. То есть, кроме высокой износоустойчивости верха, сделанным здесь из Flyknit с вентилируемыми свойствами и отличной фиксацией, также имеется мощная амортизация с сохранением энергии благодаря упругому материалу Nike ZoomX. На этом особенности не заканчиваются. Вафельная подметка разработана на основании данных, полученных непосредственно от спортменов для еще лучшего сцепления. Плюс легкий вес пары, составляющий чуть более 300 грамм.
Nike ZoomX Invincible Run FlyknitЦена: 14 999 р.Купить: nike.com/ru
Как правило, определить, что кроссовки именно тренировочные?
Это можно сделать по плоскости подошвы. Технический термин для этого — «дроп» или «перепад высоты от пятки к носку», то есть разница между высотой пятки и высотой пальца ноги.
Для чего использовать тренировочные кроссовки?
- Занятия с высокой интенсивностью в тренажерном зале и тренировочных лагерях на открытом воздухе;
- Поднятие тяжестей — поддержка пятки, чтобы вы могли выполнить приседания, а затем встать;
- Силовая подготовка — профессионально подготовленная колодка создана для дополнительного пространства в передней части стопы
- Тренировки на гибкость – рифление и узор подошвы для сцепления во время прыжковых тренировок и движения в разных направлениях
Вы даже можете преодолевать короткие расстояния на беговой дорожке.
На дистанции длиннее 5 км, как правило, лучшее надевать беговые кроссовки с большей амортизацией.
Рейтинг лучших кроссовок для фитнеса
В рейтинг вошли лучшие кроссовки для фитнеса, по мнению многих пользователей (судя по отзывам), тренеров и спортсменов. Небольшой ТОП сориентирует вас в ценах и брендах.
Мужские
- Puma Carson 2 Ripstop для беговой дорожки.
- Nike Air Epic Speed TR II для аэробных тренировок.
- Fila Twister для аэробных занятий.
- Skechers Track-Entitlement для аэробики.
Puma Carson 2 Ripstop
Женские
- Puma Pulse Ignite для аэробных тренировок.
- Skechers Skech- Air Infinity для аэробных занятий.
- Fila Tauron для силовых тренировок.
- Nike Flex Bijoux для аэробики.
Nike Flex Bijoux
Данный рейтинг составлен для того, чтобы сориентировать и показать ассортимент подходящего для этой цели товара.
Чтобы выбрать хорошие, удобные, функциональные кроссовки для фитнеса, необходимо учитывать множество критериев. Кто-то с первого раза приобретает модель строго по ноге, которая становится любимицей на года. Другим приходится перемерить и перепробовать не одну пару, прежде чем остановиться на чём-то подходящем.
Решив серьёзно заниматься спортом, вы должны понимать, что для уличного бега, занятий на тренажёрах и тренировках в зале необходима совершенно разная обувь. Если вы для всего этого пользуетесь одной-единственной парой, запомните: пройдёт совсем немного времени — и у вас начнутся проблемы с суставами и мышцами не только ног, но и спины. Хотите сохранить здоровье — покупайте подходящую обувь.
Поделиться с друзьями в соцсетях:
Мужские кроссовки для тяжелой атлетики Adidas Powerlift 4
Для пауэрлифтеров данная модель будет просто идеальной обувью. Adidas находится на переднем крае инноваций в области спортивной одежды, и мужская обувь для тяжелой атлетики Powerlift 4 — не исключение. Узкая посадка с клином на межподошве обеспечивает удобство и надежность при посадке. Есть дополнительная поддержка с ремешком-вставкой, который фиксирует вас, так что вы можете стойко и прочно стоять на ногах. Вам также не нужно беспокоиться о каких-либо движениях при подъеме, потому что плоская резиновая подошва удерживает вас в состоянии устойчивости и прочно соединяется с землей. И, наконец, вы можете выбрать один из цветов холста: от ярко-синего до классического черного.
Adidas
Известный бренд спортивной одежды и экипировки не смог остаться в стороне от набирающего популярность молодого вида спорта и не так давно также выпустил несколько моделей кроссовок для кроссфита. Adidas CrazyTrain и CrazyPower разработаны специально для функциональных тренировок.
- CrazyPower больше подходит для работы с тяжелыми весами. Более широкая передняя часть стопы и фиксация пятки улучшают устойчивость, а усиленная верхняя сетка повышает надежность и долговечность обуви. Модель имеет стандартный перепад высоты с пятки на носок в 3 мм.
- Если говорить о CrazyTrain, то они больше предназначены для кардиотренировок, гимнастических упражнений и работы с собственным весом. Технология Boost улучшает амортизацию при беге или прыжках, а специальный дизайн повышает подвижность передней части стопы.
Выпустив эти модели, Adidas весьма обрадовал своих поклонников, которым до этого приходилось искать обувь для кроссфита у других брендов.
Плюсы:
- комфортность;
- хорошая устойчивость;
- небольшой вес;
- хорошие и прочные материалы, долговечность.
Минусы:
- в подошве обеих моделей отсутствует вставка для каната;
- некоторые покупатели отмечали небольшой дискомфорт при длительном ношении CrazyPower;
- также отмечалось, что у CrazyTrain амортизация чуть хуже, чем у других аналогичных моделей;
- весьма ограниченный выбор расцветок.
adidas.com. Adidas CrazyTrain Elite
adidas.com. Adidas CrazyPower
Спортивный бег и его виды
К спортивному бегу можно отнести такие виды спорта как: спринт (100, 200, 400 метров), бег на дальние дистанции (800, 1500, 3000 метров), стайерский бег или на длинные дистанции (5000м, 10000м, 42 километра 195 метров), бег с препятствиями (1000, 2000 метров), барьерный бег (100, 110, 400 метров) и эстафетный бег (4 по 100, 4 по 800, 4 по 1500).
Польза для организма
Как и каждый вид спорта, бег является хорошим толчком для поднятия иммунитета и восстановления здоровья. Бег можно назвать одним из самых лучших способов наполнения своего организма кислородом и направить свое здоровья в правильное “русло”. Занятия по бегу хорошо воздействуют на сосуды и сердце. Уменьшается предрасположенность к разным заболеваниям, например, к раку легких или опухоли в молочных железах у женщин. При таких тренировках улучшается кровообращение, налаживается функционал нервной и иммунной системы.
При активном занятии таким видом спорта улучшается стимуляция кишечника, восстановление пищеварительной системы и функциональность поджелудочной железы.
Какие же кроссовки выбрать для занятий?
