Каковы причины появление целлюлита? Все тонкости и секреты!

Хмельной напиток / Курение / Стресс / Кофеин (кофе)

Все это очень плохо оказывает влияние и не только в плане целлюлита.

Любой спиртной напиток (даже то самое любимое бабское винишко) = в себе несет вред.

Не существует = никаких норм употребления алкоголя. Не существует = безопасного алкоголя.

Всем девочкам, девушкам, представительницам прекрасного пола = я решительно не советую принимать хмельной напиток.

Подробно почему, читай в данной статье: «Почему девушкам нельзя пить хмельной напиток вообще».

По нашей теме, когда спирт с кровотоком проникает в мозг и внутренние органы, он распадается, и в последствие, довольно медленно выводится лимфатической системой. Токсины, получившиеся продуктами распада, собираются в тканях, что приводит к появлению к целлюлита.

Плюс к этому, хмельной напиток также нарушает работу почек и останавливает в организме воду, это со своей стороны оказывается основой отеков, в том числе и в области подкожно-жировой клетчатки.

Курение, аналогично как и хмельной напиток = смертоносный недруг организма человека.

Каждая выкуренная сигарета, каждый выпитый стакан алкоголя = оказывает негативное воздействие на весь организм в общем. Здесь не за целлюлит необходимо боятся. А за жизнь.

В общем, ладно. По нашей теме, никотин нарушает пластичность сосудов, что приводит к их чрезмерной хрупкости и неспособности пропускать через себя ставшую чрезмерно насыщенный кровь.

Хрупкость сосудов, также и подкожных капилляров, приводит к комплексному нарушению кровообращения, кислородному голоданию и развитию дистрофических изменений в тканях.

Излишний стресс также оказывает разрушительное действие на все системы нашего организма, влияя на пищеварение, кровообращение, выделительные системы, нарушая обычный сон и др.

Излишнее потребление кофе (другими словами в больших кол-вах) = также может оказать влияние на появления целлюлита на теле (особенно все вместе с другими причинами).

К слову, от одной чашки (например) по утру = навряд ли что будет =)

Эндермология

Данная методика предусматривает выполнение вакуум-массажа специально разработанными для этой цели роликами. Пациент перед процедурой надевает специальный костюм, после чего его тело обрабатывают аппаратом. Стоит отметить, что эндемология считается совершенно безопасной и безболезненной. Аппарат оснащен специальной камерой, в которой создается вакуум. В этой камере размещены параллельно другу к другу два роллера, которые вращаются с различной скоростью, но синхронно другу к другу. Манипулятор постепенно движется по телу, засасывая при этом кожу с жировой клетчаткой.

Стадии развития целлюлита

На первой стадии обнаружить целлюлит практически невозможно, поскольку он не сопровождается выраженными признаками. Единственное, что можно заметить невооруженным взглядом, это появление так называемой «апельсиновой корки». Кожа на бедрах и ягодицах по своему рельефу напоминает корку апельсина. Происходит это из-за снижения эластичности кожи в области бедер и ягодиц. Обнаружить наличие целлюлита на этой стадии можно, если щипнуть кожу — на ней будут видны небольшие бугорки. Одним из признаков, который свидетельствует о начале патологического процесса, является увеличение бедер и ягодиц. Из-за проблем с обменом веществ в жировой клетчатке в этих зонах наблюдается отек, который приводит к их увеличению. Именно поэтому в случае появления этого признака необходимо срочно пересмотреть свой режим и питание, чтобы предотвратить усугубление целлюлита.
Если на первой стадии целлюлита не заняться его лечением, в будущем это приведет к образованию в коже небольших уплотнений, которые довольно легко прощупываются. Состоят такие уплотнения из жира и жидкости. В местах их образования происходит снижение оттока лимфы и кровотока, в результате чего кожа не получает необходимые ей питательные вещества и становится дряблой. Из-за сдавливания нервных окончаний возможна даже потеря кожей чувствительности. Это вторая стадия.
На третьей стадии целлюлита становятся заметными более выраженные его признаки. А именно, заметить «апельсиновую корку» можно очень просто. К тому же, происходит поражение мышечной ткани — она теряет эластичность и становится довольно грубой, что рано или поздно приводит к ее сокращению. Избавиться от патологии на третьей стадии с помощью правильного питания и косметических препаратов не удастся. Потребуется также проведение различных косметологических процедур.
Четвертая стадия целлюлита считается патологией, поскольку для нее характерно массовое поражение тканей. На коже ягодиц и бедер появляется множество впадин и бугорков, она приобретает синюшный оттенок из-за слабого кровоснабжения. На ощупь ткань становится довольно холодной и твердой. Разумеется, выглядят пораженные участки кожи очень некрасиво. Лечить целлюлит на этой стадии очень сложно. Обычно для этой цели применяется липосакция.

Косметологические процедуры и народные рецепты

Народные средства и домашние процедуры помогут решить вашу деликатную проблему. Они тонизируют кровоснабжение, выведут шлаки, токсины, продукты распада, подарят мягкость и бархатистость, вернут упругость.

Среди процедур популярны маски, обёртывания, антицеллюлитные ванны. Как выполнять обёртывание в домашних условиях мы уже рассмотрели на примере голубой глины. Лучше мероприятие проводить после распаривания, чтобы открылись поры. Скрабы положено использовать 2 раза в месяц, массируя зону 1—3 минуты.

Ванна с глиной

Смешайте 100 гр косметической глины с тёплым молоком до получения сметанообразной массы. Нанесите смесь на всю поверхность тела, слегка массируя. После 15 минут приёма тёплой ванны (40⁰C) смойте остатки глины и примите душ.

Кофейные скрабы

Кофейные средства для пилинга применяются вкупе с интенсивным массированием. Используйте кофейную гущу или свежий кофе:

для чувствительной кожи смешайте кофе с белым йогуртом 1:3;
ежедневно используйте пилинг из равных частей кофе и кефира;
прекрасный скраб можно сделать, смешав по 5 частей кофе и морской соли. Добавьте к составу одну часть оливкового масла;
на 3 части молотого кофе возьмите одну часть лимонного сока. Используйте для массажных процедур, не выходите из тёплого помещения один час.

Морковь

Применение морковных обёртываний благотворно сказывается на эпидермисе, смягчает его поверхность, улучшает микроциркуляцию и выводит лишнюю жидкость. Лучше использовать масло семян моркови (10 капель), смешанное с базой и 3—4 каплями цитрусового масла. Массируйте тело, затем нанесите состав и утеплитесь. По истечении часа смойте состав.

Мёд

Натуральный природный лекарь – мёд, является прекрасным средством для лечения липодистрофии. Его наносят во время массажа похлопывающими движениями. Когда ладонь прилипает к телу происходит эффект вакуума, что позволяет добраться до глубинных отложений жировой ткани. Массируйте тело 15 минут, а потом оберните пищевой плёнкой на 30—40 минут и смойте под душем. Хороший результат достигается при смешивании мёда с горчицей.

Соль

Пилинг из морской соли – прекрасное средство. Вы можете убедиться в этом сами, смешав полстакана соли со столовой ложкой оливкового масла и 10 каплями апельсинового. После тёплой ванны выполните скрабирование при помощи рукавички.

Имбирь

Свежий имбирь признан прекрасным жиросжигателем, поэтому обёртывания с ним пользуются невероятной популярностью. Смешайте 2 столовых ложки натёртого корня с таким же количеством тёплого молока или жирных сливок, нанесите под плёнку на 20 минут.

Эффективен и пилинг из растительного масла, тёртого имбирного корня и соли. Первые два компонента берутся в равных частях, а соли добавляется вдвое больше.

Баня

Поход в прогретую баньку с мягким берёзовым или дубовым веничком незаменим для комплексного лечения. Баня усилит обмен веществ, выведет токсины и расслабит. А похлопывания веником благотворно повлияют на разрушение адипоцитов.

Психологические причины

Да-да, не удивляйтесь! У целлюлита есть и такие причины! Слыхали о психосоматике, о психологии лишнего веса? Всё чаще специалисты называют именно проблемы психологического характера причиной целлюлита.

Уже никого не удивишь историями, когда девушка или женщина не может похудеть, даже соблюдая все правила пп, придерживаясь зож и ведя очень активный образ жизни. Частенько дело двигается в мертвой точки после работы с хорошим психологом.

Я — не психолог, весь механизм описать не могу. Но тут может быть замешано:

принятие себя;
ощущение защищённости;
гармония во взаимоотношениях с внешним миром;
пережитые и прожитые обиды;
уверенность в своей женской привлекательности и ещё много чего.

Отзывается такое? Не стоит стесняться, если всё это откликается! Это нормально! Все мы живые люди! Я тоже клиент психолога по этой причине, впрочем, как и тысячи других женщин!

Целлюлит: что это такое

Вместо слова “целлюлит” медики пользуются терминами “липосклероз” и “липодистрофия”. Единого мнения о том, является ли это нормой или патологией, не существует, однако многие все же склонны считать начальные стадии целлюлита у женщин физиологичными и предусмотренными природой. Таким образом, при незначительных проявлениях целлюлит воспринимается лишь как косметический дефект, но не заболевание, требующее лечения.

Впервые целлюлит был возведен в статус “дефекта внешности” в 1973 году, когда Николь Ронсар, владелица салона красоты, опубликовала на страницах журнала Vogue соответствующую статью. С тех пор миллионы женщин мечтают избавиться от целлюлита навсегда и готовы вкладывать в это свои усилия, время и деньги.

Что делать при вздутии живота

Вас уже беспокоит вздутие живота? Срочно обратите на это внимание. Каждый человек должен знать, что вздутие живота — такая же серьезная проблема, как и вышеперечисленные

Вздутие живота и метеоризм — неприглядное и неприятное явление, которое может косвенно повлиять на развитие целлюлита. Вздутие происходит в том случае, когда в кишечнике скапливаются газы и «надувают» его, как воздушный шар. Это явление болезненное и неприятное, но излечимое.

Вздутие живота воздействует на брюшные мышцы, которые в результате оказываемого на них давления начинают обвисать. Таз смещается вперед, а живот выпячивается, при этом усиливается давление на паховый канал и, как следствие, нарушается возврат венозной крови и лимфы к сердцу. Такое положение легко может привести к скоплению жидкости в ногах. В тяжелых случаях газы в кишечнике давят на диафрагму, препятствуя нормальному дыханию и нарушая действие тораксоабдоминального насоса, что опять-таки приводит к скоплению жидкости в ягодицах и бедрах.

К вздутию живота могут привести запоры, плохое пищеварение, пищевое невосприятие и ненормальная микрофлора кишечника.

Если у вас часто скапливаются газы, раз в квартал пейте активированный уголь: 1-я неделя — по 2 таблетки 5 раз в день; 2-я неделя — по 3 таблетки 3 раза в день; 3-я неделя — по 4 таблетки 2 раза в день. Сделайте перерыв в 3 месяца — и повторите курс. И так — в течение двух лет. А потом просто по желанию пейте по 1 таблетке 3 раза в день в течение месяца, потом — небольшой перерыв и, если есть желание помочь своему организму, повторите.

Периодически делайте анализ на микрофлору кишечника, и если у вас есть дисбактериоз, немедленно, не откладывая в «долгий ящик», проведите соответствующее лечение.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: физиологические причины целлюлита

Что нужно пить

Так как проблема вызвана внутренними сбоями в работе организма, необходимо вывести токсины из жировых клеток.

Для этих целей подходят два коктейля:

С кайенским перцем. Для приготовления берётся стакан воды, в котором растворяется перец (2 чайных ложки) и имбирь (чайная ложечка). Сюда же отжимается сок из одного лимона. Пьётся такой напиток трижды в день перед едой.
С яблочным уксусом. На стакан воды берётся ложка мёда и две столовых ложки уксуса. Смесь выпивается в течение одного дня.

Кроме того, уксус подходит для обёртываний. Его растворяют пополам с водой, а затем наносят под пищевую плёнку. После высыхания уксус нужно смыть тёплой водой.

Симптомы орбитального целлюлита

Клиническая картина флегмоны глазницы следующая:

головная боль;
офтальмоплегия, неприятные ощущения при движении глазными яблоками;
боль в области глазницы и век, усиливающаяся при пальпации;
выраженная гиперемия кожного покрова;
тяжесть в веках, открывать глаз становится затруднительно;
склера приобретает желтоватый оттенок.

При ухудшении состояния повышается температура тела, больного знобит, он чувствует общее недомогание. Усиливаются и офтальмологические симптомы. Глаз выпячивается вперед. При этом он сдавливается веками из-за того, что соединительная оболочка сильно отекает. Впоследствии глазное яблоко полностью обездвиживается. Острота зрения заметно падает.

Дальнейшее развитие орбитального целлюлита сопровождается поражением внутренних структур глаза, в том числе зрительного нерва. Из-за этого может развиться тромбоз вен сетчатки и неврит. На роговице появляются гнойные язвы. При осложнениях на сетчатку возникает панофтальмит — гнойное расплавление внутренних структур глазного яблока с последующей его атрофией. Она является необратимой.

При неблагоприятном течении возможен летальный исход. Даже при своевременно начатом лечении высок риск таких осложнений, как:

менингит;
потеря слуха;
нарушения зрения;
заражение крови.

После излечения в отдаленном периоде возможно развитие косоглазия, амблиопии, атрофии зрительного нерва, бельма. Орбитальный целлюлит может возникнуть как самостоятельное заболевание. Иногда он становится осложнением целлюлита пресептального.

Как образуется целлюлит?

Он развивается в подкожной клетчатке. Жировые клетки (адипоциты) в подкожном слое образуют отдельные группы – адипоцитные дольки, имеющие овальную форму, при рассмотрении в совокупности напоминающие соты.

Основная функция подкожной клетчатки – смягчение ударов и защита внутренних органов от воздействия окружающей среды, связь кожи с внутренними органами человека. При нормальной работе поверхностных и глубоких сосудистых сплетений, продукты жизнедеятельности клеток подкожной клетчатки выносятся потоком лимфы и крови через поры в клеточных мембранах.

При нарушении тока отходы жизнедеятельности не выводятся, вследствие чего происходит кальцинирование клеток и увеличение их размеров, т.к. жировая клетка продолжает поглощать жир и не высвобождает его при необходимости. Параллельно с процессом гипертрофии жировых клеток идет процесс увеличения плотности соединительно-тканных перегородок, которые в конечном итоге обволакивают группы адипоцитов, практически полностью перекрывая поток крови и лимфы.

При целлюлите подкожные жировые клетки, не находя себе места из-за увеличившегося объема волокон соединительно-тканных перегородок, вытягиваются вверх и оказывают давление на дерму. В результате на поверхности эпидермиса образуются бугры, похожие на апельсиновую корочку.

Женщины, в отличие от мужчин, имеют более высокий процент жира в “проблемных” зонах – бедрах, руках. Это происходит в результате дисбаланса альфа- и бета- рецепторов (активация альфа- рецепторов адипоцитов приводит к накоплению жира, бета – к высвобождению).

Формула, чтобы избавиться от целлюлита навсегда

Теперь, когда мы понимаем причины появления «апельсиновой корки», настало время подойти к вопросу: «Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах, а также животике?»

Чтобы избавиться от целлюлита раз и навсегда, нам необходимо решить четыре проблемы, о которых я говорил выше:

Плохой кровоток;
Превышение эстрогена;
Старение;
Токсины.

К счастью для вас, вы можете легко справиться с этими проблемами и убрать целлюлит в домашних условиях.

Питайтесь правильно

Употребление в пищу свежих фруктов и овощей — это лекарство практически для всего.

Диетическое питание, богатое питательными веществами, улучшит кровообращение, поможет уменьшить общий уровень жировых отложений, сбалансирует гормоны, избавит от ненужных отходов и защитит ваше тело от свободных радикалов, которые вызывают ранние признаки старения.

Другими словами, оно будет атаковать все проблемы, вызывающие целлюлит.

Самыми питательными и полезными продуктами являются листовая зелень, крестоцветные овощи и фрукты.

ТОП-10 полезных продуктов

Продукт	Плотность питательных веществ
Кресс-салат	100.00
Китайская капуста	91.99
Свекла	89.27
Свекольная ботва	87.08
Шпинат	86.43
Цикорий	73.36
Листовой салат	70.73
Петрушка	65.59
Салат ромэн	63.48
Листовая капуста	62.49

Десятка состоит из листовых зеленых овощей, но после них идут крестоцветные овощи и цитрусовые.

Я обнаружил, что идеальный способ включения большего количества зелени в ваш рацион и удовлетворения ваших потребностей в питании — это пить зеленые коктейли.

Вы можете добавить зелени и овощей в один простой коктейль, и он по-прежнему будет вкусным.

Чтобы победить целлюлит, сосредоточьтесь на употреблении этих продуктов:

Продукты, стимулирующие выработку коллагена

Коллаген — это белок, который отвечает за то, чтобы ваша кожа была плотной и подтянутой. Чтобы поддержать или повысить уровень коллагена, употребляйте продукты, богатые:

Витамин Е

Витамин Е является антиоксидантом, который помогает вырабатывать коллаген. Богатейшие источники витамина Е — семена подсолнечника, миндаль, шпинат, авокадо, арахис и ботва репы.

Витамин С

Витамин C также способствует продуцированию коллаген, но также может замедлить его, если вы употребляете недостаточно витамина. Пищевые продукты с высоким содержанием витамина С — гуава, папайя, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, клубника, ананас, апельсины и киви.

Комплекс витаминов-В

Витамины B-комплекса также важны для поддержания уровня коллагена. Лучшие источники витаминов группы В — листовая зелень, рыба, орехи, бобы, брокколи и горох.

Белок

Конечно, вам нужно потреблять белок, чтобы поддерживать уровень коллагена. Продукты, богатые белком — лебеда, яйца, мясной бульон, тунец, соевые бобы, лосось, фасоль, нут, тофу, сардины и чечевицу.

Продукты, стимулирующие кровообращение

Продукты, богатые диетическими нитратами, могут улучшить ваше кровяное давление и циркуляцию, увеличивая содержание оксида азотаа (NO) в вашей системе кровообращения — молекулы, которая отвечает за расширение кровеносных сосудов и улучшение кровотока.

Другими словами, если вы хотите улучшить кровообращение, вам нужно больше оксида азота!

Продукты, богатые диетическими нитратами, — это кинза, руккола, одуванчики, сельдерей и шпинат.

Продукты, балансирующие уровень гормонов

Поскольку избыточная активность эстрогена является одним из главных виновников целлюлита, вам нужно есть таким образом, чтобы сбалансировать ваши гормоны. И тогда избавление от целлюлита и стройное тело не за горами.

Ваш кишечник — это первое место, на которое нужно обратить внимание при проверке эндокринной системы. И если что-то не в порядке, ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным лечением, а обратитесь за помощью к врачу. Лучший способ сбалансировать гормоны — здоровое питание

В идеале нужно, чтобы ваша тарелка выглядела так:

Лучший способ сбалансировать гормоны — здоровое питание. В идеале нужно, чтобы ваша тарелка выглядела так:

Одна порция белка;
Одна порция здоровых жиров;
Много свежих овощей.

Белок: лосось, тунец, нут, чечевица, бобы и лебеда;
Здоровые жиры: кокосовое масло, травяное масло, авокадо и яйца;
Свежие овощи: вы можете выбрать любые овощи, которые есть у вас в холодильнике. Листовая зелень, лук, сладкий перец, картофель, свекла и др.

Не правильное питание (лишний вес, жир)

Проще говоря, еды слишком много — и её качестве оставляет желать лучшего.

Каждый день, многие люди употребляют больше калорий = чем расходуют, в итоге = они толстеют.

А что происходит, когда люди толстеют? Если только по нашей теме — появится целлюлит.

Лишний вес = приводит к развитию различных патологических процессов во внутренних органах, в том числе, от лишнего веса страдают сердечнососудистая и лимфатическая системы, сердце, почки. В итоге, дистрофические нарушения развиваются во всех сопряженных органах и участках тела.

Нарушение лимфоттока, застой жидкости в тканях, нарушение капиллярного кровообращения – все это приводит к тому, что подкожно-жировая клетчатка, испытывающая постоянные перебои в обменных процессах, под действием токсинов и продуктов распада разрыхляется и образуется целлюлит.

Ок. А какая же диета должна быть?

Диета должна быть — правильная (это значит, что ограничения должны быть планомерными и постепенными, а не избыточными) направленная на липолиз (сжигания жира).

Именно недостаток ккал и создает дефицит энергии в организме человека, за счёт этого и происходит жиросжигание (похудение). Об этом в этой статье я рассказывать не буду, т.к. у меня на сайте УЖЕ есть множество статей на эту тему, основная: «Правильная диета для похудения».

Второстепенные, рекомендую так же изучить:

С чего начать похудение?
Как правильно питаться на этапе похудения (сжигания жира) / для здоровья
Что такое дефицит калорий?
Сколько нужно калорий для похудения ?
Как достичь дефицита калорий и начать сжигать жир (худеть)
Как и зачем считать калории ?
Что вообще такое калории =)

Вот ещё, множество полезных статей (рекомендую):

Что есть на завтрак
Перекусы на правильном питании
Что лучше есть на обед
Что есть перед тренировкой
Что есть после тренировки
Что лучше есть на ужин
Что есть на ночь
Что есть перед сном

В идеале, я рекомендую тебе приобрести мой обучающий курс: «Как похудеть с нуля до результата», который я обновил в 2018г., он создан на основе самых свежих научных данных 2017-2018г., там содержится абсолютно полная информация касательно всего процесса сжигания жира на теле:

Отчего это бывает?

Среди множества факторов, являющимися прямыми или косвенными причинами нарушения липидного обмена и, следовательно, развития целлюлита, с уверенностью можно выделить основные:

гормональный дисбаланс, прежде всего, дисфункция яичников, сопровождающаяся повышением содержания в крови эстрогенов;
заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения;
нарушения белкового обмена, в частности снижение содержания в крови белка альбумина;
наследственный фактор;
нарушение правильного режима питания;
гиподинамия, т е. малоподвижная жизнь;
хронический стресс;
хроническая усталость и т д.

Антицеллюлитный массаж

Очень важный фактор в борьбе с недугом – антицеллюлитный массаж. Наиболее популярными видами являются:

общий антицеллюлитный массаж: выполняется руками;
медовый массаж: на кожу лёгкими шлепками наносится мёд, ладошка прилипает к коже, а затем снова отрывается. В результате усиливается кровообращение, улучшается детоксикация клеток кожи;
вакуумный массаж: выполняется при помощи силиконовой медицинской банки. Регулируя силу всасывания, производятся медленные массажные движения;
массаж при помощи специальных массажёров: лопатки разных форм (чаще круглые) с короткими пластиковыми или силиконовыми «пальцами» позволяют промассировать кожу, согревая и одновременно воздействуя на целлюлитные узлы. Более подробно читайте в нашей статье «Вакуумный массажер от целлюлита — отзывы, как пользоваться, противопоказания».

Самые главные причины появления целлюлита

В основе возникновения целлюлита в любом возрасте лежит нарушение метаболизма. Говоря простым языком, даже какие-то незначительные изменения в обмене веществ могут негативно отразиться на эстетике кожи, в данном случае изменения затронут ее жировой слой.

Как я уже упомянула ранее, чаще всего возникновению целлюлита подвержены женщины. Итак, рассмотрим почему:

Изменения гормонального фона. Женский организм каждый месяц претерпевает смену гормонального фона. По этой же причине возникновению целлюлита подвержены не только взрослые женщины, но и девочки в период полового созревания.
Болезни. Заболевания женской репродуктивной системы, щитовидной железы, ожирение, варикозное расширение вен, болезни крови, застой лимфы и др. — все эти проблемы также занимают не последнее место в процессе образования «апельсиновой корки».
Беременность. При беременности женский организм переживает мощные гормональные перестройки, что влияет и на состояние кожи в том числе.
Неправильный образ жизни. Сюда можно отнести отсутствие достаточной двигательной активности, несоблюдение оптимального режима сна и бодрствования, курение и частое употребление спиртных напитков, постоянные стрессы.Кстати, оптимальное время перехода ко сну для красоты тела – период с 22 часов до полуночи.
Неправильное питание. На появление целлюлита большое влияние оказывает употребление некачественных пищевых продуктов и продуктов с повышенным содержанием углеводов, фаст-фуда, сладких газированных напитков, кондитерских изделий, в особенности из сдобного теста. Также влияет и неправильное распределение рациона в течение дня.
Резкое похудение или резкий набор веса. Сюда можно отнести переедание, а также истощающие диеты для быстрого похудения. Это провоцирует запуск изменений в подкожно-жировой клетчатке, которые в конечном итоге приведут к образованию целлюлита даже у худышек! Поэтому-то я всегда советую рацион минимум на 1400-1500 ккал!
Нарушение питьевого режима. Ежедневно следует выпивать не менее 2 литров чистой питьевой воды. Это является необходимым условием для нормального метболизма! Вот здесь подробно о том, сколько пить воды и как рассчитать норму.
Нездоровая экология и наследственные факторы.

Практически все исследования подтверждают, что основная причина появления целлюлита – образ жизни, а не генетика и т.д.

Причины появление целлюлита