№10 – Fuze Protein Matrix Glutamine + Vitamin C
Цена: 650 рублей
Хороший вариант с недорогой стоимостью. Если вы не уверены, что не бросите зал через месяц и не хотите тратиться на что-то более премиальное — из самых дешевых это лучшее решение. На выбор есть несколько видов вкуса: карамель, печенье, шоколад. Все не такие приторны, как это обычно бывает у бюджетного спортпита. В отзывах покупатели сообщают, что при размешивании с молоком голод утоляется на несколько часов.
Коктейль получается густым, похож по консистенции на питьевой йогурт. Из недостатков — высокое содержание углевода, аж 18.5 грамм в порции. Из-за этого людям, испытывающим проблемы с сахаром, лучше присмотреться к другому варианту.
Fuze Protein Matrix Glutamine + Vitamin C (750 г)
Рейтинг ТОП 7 лучших протеиновых батончиков
В рейтинг вошли:
- QuestBar.
- Vplab Low Carb Protein.
- Primebar.
- Protein Bar.
- Everyday Protein.
- Vasco.
- Vega.
Рассмотрим данные питательные бары поподробнее.
QuestBar
QuestBar по праву считается одним из лучших белковых батончиков. Содержание протеина составляет в среднем 21 г. Довольно большая популярность обуславливается высоким содержанием полезных минералов и аминокислот, содержащихся в таких натуральных компонентах, как ягоды и орехи. Кроме того, батончик совершенно не содержит сахара, что делает его ещё более привлекательным для покупателей, стремящихся сбросить лишний вес.
| Вес (г) | 60 |
| Количество белка (г) | 21 |
| Калории | 200 |
Цена: от 200 до 230 рублей.
Плюсы
- высокое содержание белка (21 грамм);
- полное отсутствие сахара;
- широкий выбор вкусов (до 20 видов).
Минусы
в составе нет витаминов.
Батончик QuestBar
Vplab Low Carb Protein
Данные белковые лакомства произведены в Великобритании. Минимальное количество калорий обеспечивает полезный перекус. Клетчатка помогает пищеварительной системе, оказывая помощь в контроле аппетита во время диеты. Углеводы с медленной усвояемостью обеспечивают чувство сытости. В качестве замены сахара используется сукралоза.
| Вес (г) | 35 |
| Кол-во белка (г) | 11 |
| Калории | 163 |
Цена: 100 – 115 р.
Плюсы
- минимальное количество сахара (меньше 1 г);
- в составе есть клетчатка, ускоряющая обмен веществ;
- можно употреблять при диабете, во время беременности и кормления грудью.
Минусы
маленькое количество протеина (11 г).
Батончик Vplab Low
Primebar
Primebar – российская компания, выпускающая протеиновые батончики. Продукт уникален тем, что в составе содержатся три вида белка: молочный, сывороточный и соевый. Компания не использует искусственные красители, ароматизаторы и усилители вкуса. Вместо сахара используется натуральная финиковая паста.
| Масса (г) | 40 |
| Калории | 152 |
| Содержание белка (г) | 25 |
Стоимость: от 60 до 72 российских рублей.
Плюсы
- в составе присутствуют сушеные ягоды, злаки и орехи;
- высокое содержание протеина (25 г);
- без сахара.
Минусы
недостаточный выбор вкусов (2 варианта).
Батончик Primebar
Protein Bar
Лакомства от Protein Bar популярны за счёт своей доступности и вкуса. По результатам опроса, это самый вкусный белковый бар. Приобрести Protein Bar можно в любом магазине. В составе каждого батончика содержится смесь витаминов DSM Nutritional Products, разработанная в Швейцарии.
| Ккал | 177 |
| Масса (г) | 50 |
| Белок (г) | 8 |
Цена: 55 – 65 рублей.
Плюсы
- лучший вкус по мнению потребителей;
- в составе присутствует коллаген, улучшающий состояние кожи;
- высокое содержание витаминов.
Минусы
недостаточное количество белка (8 г).
Батончик Protein Bar
Everyday Protein
Протеиновые батончики Everyday Protein появились на рынке относительно недавно, но уже имеют популярность. В состав входит два вида белка, натуральные фрукты и орехи, а также кокосовая стружка. Батончик низкокалорийный и не содержит сахара, прекрасно подойдёт всем, кто хочет похудеть.
| Количество белка (г) | 22 |
| Вес (г) | 40 |
| Калории | 112 |
Стоимость: от 50 до 62 р.
Плюсы
- натуральные добавки (фундук, сушеные бананы, кокосовая стружка);
- отсутствие сахара;
- большое количество белка (22 г).
Минусы
- сухая и жесткая консистенция батончика;
- несладкий на вкус.
Батончик Everyday Protein
Vasco
Vasco – еще один российский производитель протеиновых баров. Пользуется большим спросом за счёт чистого состава и стильного дизайна. Компания специализируется исключительно на батончиках и тщательно следит за качеством продукции. Вместо сахара используются эритритол и сукралоза. В батончиках присутствует белок двух видов (сывороточный и молочный), клетчатка и глицерин.
| Кол-во протеина (г) | 20 |
| Калории | 145 |
| Масса (г) | 60 |
Цена: 155 – 170 российских рублей.
Плюсы
- стильный дизайн упаковки;
- в составе есть клетчатка, ускоряющая обмен веществ.
Минусы
неприятная консистенция и вкус.
Батончик Vasco
Vega
Компания Vega производит батончики на растительном белке специально для вегетарианцев. В его составе нет глютена, ГМО, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Для спортсменов приятным бонусом окажется то,что в белковом батончике есть ВСАА и глютамин.
| Вес (г) | 70 |
| Содержание белка (г) | 15 |
| Ккал | 290 |
Стоимость: от 186 до 265 р.
Плюсы
- в составе растительный белок;
- подходит вегетарианцам и веганам;
- обогащен ВСАА и витамином Omega-3.
Минусы
не выявлено.
Батончик Vega
Сводная таблица по участникам рейтинга
| Протеин | Недостатки | Энергетическая ценность 1 порции | Питательных веществ в 1 порции | Состав |
| «Ultimate Nutrition» ISO Sensation 93 | некоторые указывают на химозный привкус | 130 ккал | белки: 30 г, углеводы: 1 г | изолят белка молочной сыворотки, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-глютамин, искусственный ароматизатор, коровье молозиво, альфа-липоевая кислота, протеаза, лактаза, лактоферрин, антиокислитель, подсластители |
| «BioTech» Iso Whey Zero | есть негативные отзывы о приторном вкусе | 91 ккал | белки: 21.40 г, жиры: 0.20 г, углеводы: 0.70 г | изолят сывороточного протеина, гидролизат изолята сывороточного протеина, кросс-флоу ультра фильтрованный концентрат сывороточного протеина, ВСАА, лимонная кислота, ароматизаторы, загустители, подсластители, стабилизаторы, молочный белок, агент против слипания, эмульгатор, красители |
| «ProStar» Whey Protein | есть субъективные отзывы о химозном привкусе, относительно высокое содержание углеводов и жиров, что негативно для похудения | 120 ккал | белки: 25 г, жиры: 1 г, углеводы: 2 г | белковая смесь, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, ароматизаторы, натрия хлорид, эмульгатор — соевый лецитин, подсластители, краситель |
| «Optimum Nutrition» Gold Standart 100% Whey | относительно высокая цена для концентрата | 120 ккал | белки: 24 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 г | смесь белков, какао (обработанное щелочью), ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия, запатентованная смесь – Aminogen, сукралоза, лактаза |
| «Ultimate Nutrition» Carne Bolic | не обнаружено | 100 ккал | белки: 24 г | гидролизованный изолят говяжего протеина, лимонная кислота, яблочная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, красители |
| «Optimum Nutrition» 100% Casein | присутствую загустители, высокое содержание, негативно влияющего на похудение, жиров и углеводов | 120 ккал | белки: 24 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 г | мицеллярный казеин, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, кусочки печенья, железо, мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота, сахар, пальмовое масло, какао, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, кукурузная мука, соль, лецитин, карбоксиметилцеллюлоза, ксантановая камедь, карраген, ацесульфам калия, сукралоза, запатентованная смесь – aminogen |
| «SynTrax» Matrix | в сравнении с аналогами содержание углеводов и жиров выше | 140 ккал | белки: 23 г, жиры: 2.50 г, углеводы: 6 г | концентрат сывороточного протеина, концентрат молочного белка, гидролизованная пшеничная клейковина, голландский обработанный какао-порошок, яичный альбумин, ароматизатор шоколад, поваренная соль, антиокислитель соевый лецитин, подсластители ацесульфам калия и сукралоза |
Особенности выбора протеиновых батончиков и печенья
Многие скептически относятся к таким перекусам и задаются вопросом, можно ли есть протеиновые батончики. Качественный продукт действительно принесет пользу организму, но для этого нужно объективно оценить плюсы и минусы еды, и ответственно отнестись к ее выбору.
Польза от протеиновых батончиков действительно огромная:
- Это полностью готовый к употреблению продукт, который идеально подходит для быстрого перекуса.
- Батончики не занимают много места, и их удобно всегда иметь под рукой. Это пригодится тем, кто часто находится в дороге или сильно загружен на работе, и не имеет достаточно времени для полноценного приема пищи.
- Протеиновые батончики подходят и для похудения, ведь они не содержат сахара. При этом вкус продукта сладкий и приятный, поэтому их можно смело кушать, не опасаясь за фигуру.
Следует помнить, что даже лучшие протеиновые батончики и печенье не заменят полноценный прием пищи. Они подходят для перекуса, но их нельзя использовать в качестве основы рациона.
Определяясь, какие протеиновые батончики самые лучшие, нужно внимательно изучить состав продукта. Многие недобросовестные производители просто маскируют обычные сладости под протеиновые батончики. В продукте не должно быть сахара, ароматизаторов и консервантов, а только натуральные ингредиенты
Внимание обращают и на калорийность продукта, она не должна быть высокой. В противном случае батончик превращается в обычную вредную сладость
Как выбрать протеиновый батончик
Растерялись в выборе белкового спортпита? Обратите внимание на следующие характеристики:
Содержание белка
Помните, что спортпит должен содержать не менее 10 г протеина, а в идеале его количество должно достигать 15-25 граммов. Только такая белковая добавка принесет ощутимую пользу для вашей фигуры и физической выносливости.
Обычно в состав продукции входят молочный либо сывороточный протеин и казеин. Для людей с непереносимостью лактозы и веганов выпускаются экземпляры с высоким содержанием растительного белка.
Содержание углеводов
К сожалению, наличие углеводов неизбежно даже в протеиновом спортпите, но если вы хотите извлечь пользу от белковой продукции, убедитесь в их минимальном количестве. Считается, что количество сложных углеводов в протеиновом батончике не должно превышать 30 г, но в любом случае их должно быть меньше, чем белка.
Калорийность
Выбирайте протеиновые батончики энергетической ценностью до 400 ккал, иначе их регулярное употребление будет способствовать набору лишнего веса. Помните, что этот продукт является лишь перекусом, поэтому его питательность не должна быть равна полноценному приему пищи.
Чем меньше калорий в спортпите – тем лучше. Особенно для тех, кто преследует цель снизить вес.
Дополнительные добавки
Орешки, кусочки ягод и фруктов повышают питательную ценность спортивного лакомства и улучшают его вкусовые свойства. Прекрасно, если состав протеинового батончика обогащен витаминами, растительными экстрактами и аминокислотами.
Так, витамины C и E либо экстракт зеленого чая дадут антиоксидантное и иммуномодулирующее действие, а L-карнитин и BCAA улучшат метаболизм и жиросжигание, повысят энергетический заряд и выносливость.
Однако будьте осторожнее с сахарными спиртами. Белковый перекус с ксилитом, изомальтом и глицерином не рекомендован людям с желудочно-кишечными расстройствами, так как эти вещества провоцируют несварение, колики и диарею. И все-таки подобные компоненты снижают калорийность протеиновых батончиков, а люди с крепким здоровьем вообще не отмечают их негативного действия на организм.
Как часто можно есть протеиновые батончики?
+
Протеиновые батончики можно употреблять ежедневно, но не более 3 штук в сутки. Допустимо увеличение их количества лишь в том случае, если вы интенсивно тренируетесь каждый день, и вашему организму требуется большое количество белка. Не употребляйте такие лакомства в вечернее время, если вы не хотите набрать лишний вес.
Подходят ли протеиновые батончики детям?
+
Не существует серьезных возрастных ограничений к употреблению такого спортпита, и давать их ребенку время от времени можно с трехлетнего возраста. Но в этом нет необходимости. Скорость обменных процессов у детей и так высока, а протеиновое питание может спровоцировать дисбаланс в организме. Употреблять белковые батончики ребенку целесообразно только в том случае, если он занимается спортом профессионально.
Можно ли заменять протеиновым батончиком основной прием пищи?
+
Такой подход целесообразен лишь в экстренном случае. Несмотря на богатый состав и пользу спортпита, по витаминно-минеральному составу он не сравнится с полезными основными блюдами. Однако если выбор стоит между чипсами и протеиновым батончиком, предпочтение, конечно, стоит отдать второму варианту перекуса.
Махи с одной гантелью
Как принимать Black Mamba Hyperrush
Поэтому существуют определенные рекомендации по применению данного препарата. Например:
- Начало курса сопровождается приемом 1 капсулы утром, за полчаса до завтрака.
- Уже на 4-ый день курса добавляется еще 1 капсула, которая употребляется за полчаса до обеда.
- Если проявляется эффект передозировки, то обеденную дозу убирают.
- Действует запрет на прием всех бытовых стимуляторов на период приема препарата. При этом запрещается употреблять чай, кофе и другие компоненты, содержащие экстракт матэ, гуараны и т.д.
Длина курса по приему препарата Black Mamba Hyperrush может достигать 8 недель, что соответствует 2-м месяцам. По окончании приема возможно проявление упадка сил, депрессии и нежелании заниматься спортом
В этот период очень важно сменить режим тренировок на более щадящий, перейдя на программу «фулбоди», снизив несколько калорийность питания и интенсивность нагрузок. Увеличивать ценность рациона необходимо постепенно, по истечении 3-х недель, контролируя физическое состояние организма. В противном случае можно ожидать быстрого набора жировой массы
В противном случае можно ожидать быстрого набора жировой массы.
Забудьте о низкокалорийной диете
Лучшие протеиновые батончики
Протеиновые батончики – быстрый способ утолить голод и получить дозу качественного белка для наращивания мышечной массы. Продаются они в магазинах спортивного питания.
Ё-батон протеиновый батончик
5
★★★★★
оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар
20% батончика Ё-батон занимает белок, состоящий из комплекса разных протеинов. По энергетической ценности продукт сопоставим с 2 печеньями, поэтому быстро утоляет голод. По количеству белка изделие равно 3 стаканам молока. Также в состав Ё-батона входят витамины группы В и С, минералы, клетчатка и фирменные активные компоненты. Сладость придает низкокалорийный сироп цикория – сахара в батончике нет.
В упаковке флоу-пак лежат 2 конфеты по 25 г. Энергетическая ценность каждой – 91 ккал. Их удобно есть с чаем или кофе, не опасаясь за фигуру. Батончики ровные, без сколов, покрыты ароматной шоколадной глазурью. В ассортименте производителя 8 разных вкусов – все они нравятся покупателям.
Плюсы:
- 8 разных вкусов;
- нет сахара и сахарозаменителей;
- содержит витаминно-минеральный комплекс;
- 10 г белка в каждой упаковке.
Минусы:
не везде продается.
Покупать упаковками по 20 штук батончики гораздо выгоднее. Производитель предлагает два вида наборов с ассорти из 4 разных вкусов.
Quest Nutrition
5
★★★★★
оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар
В каждом батончике Quest Nutrition содержится 21 г протеина из изолята молочного и сывороточного белка. Активных углеводов в составе – всего 5 г. Они представлены растворимыми пищевыми волокнами кукурузы, которые улучшают обмен веществ и работу ЖКТ. Насыщенных жиров в батончике практически нет – такой перекус не нанесет вреда фигуре. Сахар заменен на безопасные подсластители: эритритол, стевию и сукралозу. Quest Nutrition вполне заменяет полноценный прием пищи.
В продукт могут быть добавлены натуральные фрукты, ягоды или орехи как источник жирных кислот. Синтетических красителей, ароматизаторов и прочих вредных добавок в составе нет. Внимательных покупателей смущает пальмовое масло в составе. Однако это натуральный и полезный компонент, который производится из мякоти плодов. Он не имеет ничего общего с транс-жирами, не меняет структуру при термообработке. Это позволяет нагревать батончик и добавлять его в выпечку.
Плюсы:
- линейка из 10 вкусов;
- содержит только медленные углеводы;
- нет сахара и синтетических добавок;
- безопасный состав;
- можно использовать в выпечке.
Минусы:
цена (от 155 рублей).
Quest Nutrition – хорошая замена тортам, пирожным, булочкам и прочим сладостям. Единственное, что отпугивает многих покупателей – высокая цена.
O12 батончик вафельный
4.8
★★★★★
оценка редакции
90%
покупателей рекомендуют этот товар
Белковый батончик с вафлями на 23% состоит из протеина. Сахар заменен на низкокалорийную стевию и мальтит. Для глазури используется натуральный бельгийский шоколад.
65-грамовый батончик быстро утоляет голод и напитывает энергией на несколько часов. Покупатели любят О12 за нежную текстуру шоколада, приятную начинку и разнообразие вкусов.
Плюсы:
- не содержит сахар;
- улучшает пищеварение;
- 6 вкусов на выбор;
- утоляет голод.
Минусы:
- стоимость (130 рублей);
- высокая энергетическая ценность.
Батончик позиционируется как низкокалорийный. Однако на порцию 65 г приходится 333 ккал – это не так уж мало.
Топ-9. Bombbar Whey Protein
Рейтинг (2021): 4.16
Учтено 51 отзыв с ресурсов: Отзовик, Яндекс.Маркет
Номинация
Самый сытный
По составу Bombbar Whey Protein ничем не напоминает гейнер – углеводов в 1 порции всего 2 г. Тем не менее, субъективно его считают очень сытным даже приготовленным на воде. Нестандартные вкусы помогают перебить тягу к сладкому.
- Характеристики
- Цена: 1450 руб./900 г
- Страна: Россия
- Тип белка: сывороточный протеин
- Вес 1 порции: 30 г
- Энергоценность 1 пор.: 106 ккал
- Содержание БЖУ: 20/2/2 г
Отечественный бренд Bombbar – один из первых российских производителей, кто предложил готовить на основе протеинового порошка легкие десерты. Рецепты представлены на сайте фирмы. Учитывая умеренное количество белка в 100 г – всего 68.8 г, продукт оптимален для ежедневного подкрепления организма и оказания поддержки в построении новых клеток, синтезе ферментов и гормонов и т. д. А вот атлетам, набирающим форму, этого количества будет маловато. Приятным бонусом в составе является клетчатка – этого компонента не хватает 97% жителей России. Она благотворно влияет на ЖКТ, поэтому исключает возникновение различных пищеварительных недугов. Присутствует в протеине и витамин С. Он положительно влияет на иммунную систему.
Плюсы и минусы
- Клетчатка в составе
- Отсутствует привкус химии
- Все вкусы хвалят
- Подходит для ежедневного употребления
- Мало белка для бодибилдинга
- Присутствуют кусочки орехов
- Высокая цена за 1 кг
Списки лучших
Выше мы уже рассказали вам о лучших протеиновых батончиках. Однако мы составили отдельный рейтинг белковых баров в конкретных категориях. А именно:
- Доступная цена – Champ Protein bar.
- Множество вкусов – Bombbar.
- Лучший состав – PoweBar Natural Protein Bar.
Ниже вы можете ознакомиться с победителями в данных номинациях.
Доступная цена – Champ Protein bar
Питательные батончики Champ Protein bar от производителя Леовит пользуется популярностью за счёт своей бюджетности. Они не содержат вредных консервантов и обогащены витаминным комплексом и L-карнитином, важным для роста мышц и во время похудения. Единственным минусом продукта можно назвать низкое содержание белка – всего 7 г.
| Белок (г) | 7 |
| Калории | 160 |
| Вес (г) | 45 |
Стоимость: от 45 до 51 рубля.
Батончик Champ Protein bar
Множество вкусов – Bombbar
Протеиновые бары от российского производителя Bombbar. Пользуются высоким спросом среди тех, кто хочет похудеть. Абсолютно натуральный продукт с самым низким содержанием сахара – менее 1 г. Все батончики данного производителя безглютеновые и содержат клетчатку, витамин С. А огромное количество вкусов (больше 20 видов) не оставит равнодушным ни одного гурмана.
| Вес (г) | 60 |
| Кол-во белка (г) | 20 |
| Калории | 163 |
Цена: 100 – 115 р.
Батончик Bombbar
Лучший состав – PoweBar Natural Protein Bar
Белковые бары от PoweBar считаются самыми натуральными по сравнению с конкурентами. В этих батончиках идеально подобрана рецептура, за счёт чего не требуется использование консервантов и вредных химикатов. В составе отсутствуют продукты животного происхождения, это оценят вегетарианцы и веганы. Используется соевый белок, составляющий ⅓ от всего состава.
| Протеин (г) | 9 |
| Масса (г) | 65 |
| Ккал | 220 |
Стоимость: от 115 до 128 российских рублей.
Батончик PoweBar
Безглютеновое печенье — секреты выпечки
- При работе с безглютеновой мукой нужен специальный разрыхлитель, т.к. обычный не подойдет. Его можно приобрести в супермаркетах или сделать самостоятельно из крахмала (кукурузного и картофельного), пищевой соды и винной кислоты.
- Кукурузный крахмал используют для изготовления безглютенового бисквита, а картофельный поможет при применении гречневой мукой.
- Все используемые продукты должны иметь одинаковую комнатную температуру. Поэтому их лучше заблаговременно извлечь из холодильника.
- Безглютеновое тесто может расплываться, поэтому перед выпечкой его нужно отправить в морозильную камеру. Его консистенцию нужно уметь определять. Тесто должно быть густым и гладким, похожим на тесто для торта.
- Безглютеновая мука имеет специфический сильно выраженный вкус. Чтобы его смягчить добавьте ванилин, которого кладите больше обычного.
- Выпечка лучше держит форму, если ее в духовке передержать, а недодержать. Поэтому выпекайте изделия на пару минут дольше обычного.
- Молоко или воду для теста замените безглютеновым пивом, миндальным или соевым молоком, либо газированной минеральной водой. Печенье хорошо поднимется и приобретет интересный вкус.
- Если в рецептуре используются яйца, то заменяйте куриные перепелиными. Пропорция следующая: 1 куриное яйцо равно 4 перепелиным. Также их можно заменить желатином.
Сывороточный протеин какой фирмы лучше выбрать
Рынок спортивного питания заполнен многочисленными диетическими добавками, среди которых далеко не каждая может претендовать на звание лучшей. Именно поэтому мы постарались максимально облегчить вам выбор, включив в этот рейтинг исключительно продукты проверенных торговых марок, которым можно доверять. Вот о каких брендах пойдет речь в данном ТОПе:
- Optimum Nutrition – компания была основана в 1986 году, она принадлежит концерну Glanbia. Фирма представляет широкую линейку пищевых добавок для спортсменов, как опытных, так и начинающих. В ее приоритетах находится высокое качество, безопасность и эффективность изделий. Для этого она использует максимально натуральные компоненты как растительного, так и животного происхождения. Протеины у нее выпускаются в форме порошков, которые легко растворяются в жидкости. Ее продукты имеют адекватное соотношение цены и качества.
- СпортЭксперт – это торговая марка спортивного питания, под которой продаются и гейнеры, и протеины, и различные фитнес-батончики. Они делаются из натуральных компонентов, поэтому являются безопасными для здоровья. В их основе находится сыворотка, которая в состав входит в количестве не менее 60%. В них содержится минимальное количество жиров и углеводов, что делает продукты более эффективными. Ее продукция подходит как женщинам, так и мужчинам, вне зависимости от того, начинающие они или уже опытные спортсмены. Цены на них вполне адекватные, питание широко распространено в магазинах и эти сывороточные протеины считаются одними из лучших в России.
- SynTrax – американский бренд спортивного питания, который широко известен своей инновационностью. Он использует для его приготовления самые эффективные анаболические компоненты, которые активно стимулируют мышечный рост и придают телу рельефность. Их отличает строгий контроль над качеством и уникальные рецептурные формулы, естественный вкус и запах, хорошая растворимость порошка.
- Dymatize – бренд считается революционером в области спортивного питания, так как предлагает товары с уникальными рецептурами на основе чистого белка. В их испытании принимают участие известные спортсмены, и они регулярно с успехом проходят тесты. Более того, качество производства контролируется опытными технологами. Это позволяет гарантировать покупателям получение безопасных, надежных и эффективных пищевых добавок премиум-класса.
- QNT – европейская компания, которая производит питание для спортсменов, распространяемое более чем в 60 странах мира. На фоне конкурентов ее выгодно выделяет тесное сотрудничество с известными атлетами, высокие требования к стандартам качества и отбору компонентов для продуктов. Это объясняет, почему так часто его выбирают не только начинающие бодибилдеры, но и опытные спортсмены. Протеины выпускаются в удобных упаковках и с совершенно разными вкусами.
Все компании из нашего рейтинга в большинстве своем имеют положительные отзывы покупателей и хорошо оцениваются экспертами в области спортивного питания. При их выборе встает лишь вопрос о бюджете.
Лучшие гейнеры для набора мышечной массы
Лучшие изоляты сывороточного протеина
Высокоочищенный источник аминокислот содержит 90-96% белка на порцию. Из-за отсутствия других питательных веществ изоляты менее аллергичны, калорийны и идеально подходят для устранения жировой прослойки и увеличения мускулатуры.
Стоимость их выше, чем у концентратов, но они незаменимы для бодибилдеров, тяжелоатлетов и спортсменов-эктоморфов.
Ultimate Nutrition ISO Sensation 93
5.0
★★★★★
оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор
Этот протеиновый комплекс содержит 93% белка и 130 ккал в одной порции. Большой процент аминокислот, BCAA, минимум углеводов и отсутствие жира обеспечивают необычайный рост мышечной массы, повышение силовых показателей и эффектный рельеф мускулатуры.
Для приготовления напитка смешайте мерную ложку порошка с 250 мл обезжиренного молока. Рекомендованная суточная дозировка – до 4 порций: по две до и две после тренинга.
Продукт подавляет катаболические процессы, повышает продуктивность занятий и питает мышцы. Белковый изолят от Ultimate Nutrition представлен в шоколадном, кофейном, клубничном, ванильном и других вкусах и в различных вариантах упаковки.
Достоинства:
- Высокий процент белка (30 г на порцию);
- Отсутствие жира;
- Стимулирует рост мускулатуры;
- Способствует быстрому заживлению микротравм;
- Различные объемы упаковок (910 г и 2,3 кг);
- Доступная стоимость (около 3000 рублей за большую пачку).
Недостатки:
Может спровоцировать нарушения в работе ЖКТ.
Изолят белка от Ultimate Nutrition рекомендован бодибилдерам, желающим добиться еще более внушительных размеров мускулатуры. Этот спортпит демонстрирует невероятные результаты в наборе сухой мышечной массы при дополнительном приеме аминокислот BCAA.
Maxler 100% Whey Isolate
4.9
★★★★★
оценка редакции
98%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор
Строительный материал для мышц, полученный методом микрофильтрации, содержит всего 110 ккал на порцию. Благодаря высокому содержанию BCAA продукт стимулирует жиросжигание, препятствует мышечному распаду после тренинга и сокращает время на восстановление.
Для приготовления коктейля смешайте 30 грамм порошка с 250 мл воды – этим вы обеспечите организм 26 граммами чистейшего белка. Прием Whey Isolate 2-3 раза в день вместе с тренировками обеспечит видимый прирост сухой мышечной массы уже за один месяц.
Продукт представлен в клубничном, шоколадном, кофейном и других вкусах, поэтому вы легко подберете подходящий вариант.
Достоинства:
- Минимальная калорийность;
- Высокое содержание белка;
- Минимум жиров и углеводов (от 0,4 до 0,7 г);
- Различные варианты вкусов;
- Представлен в различных объемах (30, 900 гр);
- Восполняет дефицит белка.
Недостатки:
Высокая цена (около 2500 рублей за 900-граммовую упаковку).
Изолят сывороточного белка от Maxler рекомендован профессионалам, стремящимся нарастить мускулатуру и выносливость, а также людям, придерживающимся белковой диеты.
California Gold Nutrition Whey Protein Isolate
4.9
★★★★★
оценка редакции
98%
покупателей рекомендуют этот товар
Этот спортпит содержит более 90% легкоусваиваемого протеина, необходимого для питания мышц в период интенсивного тренинга.
Продукт, получаемый из коровьего молока, включает 6 видов аминокислот, которые препятствуют разрушению мышечной ткани при тренировках и стимулируют ее ускоренное восстановление.
Для приготовления порции ценностью в 110 ккал смешайте 2 мерных ложки в 300 мл жидкости. Употребляя 3 порции такого коктейля, вы избавитесь от чувства голода, обеспечите организм дополнительной энергией и силами для новых спортивных достижений.
Достоинства:
- Много белка в составе (27 г);
- Обеспечивает жиросжигание;
- Минимум калорий;
- Различные объемы упаковки (454 и 908 г);
- Стимулирует рост мышечной массы.
Недостатки:
Высокая стоимость (3200 рублей за большую пачку).
Белковый изолят от California Gold не содержит дополнительных примесей, поэтому подойдет спортсменам с чувствительным пищеварением, желающим подсушиться.
90 забавных и странных вещей, замеченных в метро, которые делают поездку незабываемой
8 Myprotein
Известный европейский производитель спортивного питания кроме качества продукции позаботился также об удобстве доставки ее конечному потребителю. С 2010 по 2020 год она запустила работу 15 интернет-сайтов, с помощью которых обеспечивается быстрая и удобная доставка в любую из 50 стран мира. Заказывать имеет смысл для всей семьи, благо, ассортимент компании чрезвычайно обширен и включает более 2000 позиций, и большинство из них произведено именно Myprotein.
О том, что протеин компании неплохо растворяется и достаточно приятно пьется, можно узнать из отзывов. О его безопасности сообщает наличие сертификата класса A от Британского Консорциума розничной торговли, а также участие в программе HFL Sports Science, согласно которой продукты проверяются на наличие допингов и вредных компонентов в рамках требований Антидопингового агентства WADA.
