Состав
Аминокислотный комплекс от usplabs отлично сбалансирован. В нем есть все элементы, необходимые для развития, роста и достижения самых смелых спортивных результатов:
- лейцин способствует восстановлению мышечных волокон и защищает их от катаболических процессов. Кроме этого, он ускоряет выработку гормона роста, нормализует сахар в крови и дает необходимые запасы энергии;
- валин является мощнейшим стимулятором. Он помогает восстановить поврежденные ткани, ускорить процессы метаболизма, нормализовать обмен азота и покрыть острую нехватку клеток в энергии;
- изолейцин отличается своей способностью синтезировать гемоглобин, нормализовать уровень сахара, повышать выносливость и способствовать быстрому восстановлению. Совместно с валином и лейцино образует мощную «троицу» незаменимых аминокислот, способных в корне изменить подход к тренировкам и повысить их эффективность;
- лизин усиливает действие аргинина и помогает организму в выработке карнитина. Основные задачи – помощь в усвоении кальция, участие в выработке полезных антител, образование коллагена и так далее;
- таурин улучшает свертываемость крови и кровоснабжение в целом, выводит холестерин, участвует в процессе энергообмена и регулирует уровень инсулина в крови. Кроме этого, таурин улучшает обменные процессы и способствует быстрому избавлению от жира;
- аланин способен повысить быстродействие, снизить порог утомляемости, увеличить производительность мышц и улучшить реакцию. Столь полезный компонент в составе Usplabs modern bcaa делает добавку более эффективной и приближает момент достижения цели;
- глицин – мощнейшая аминокислота, которая улучшает обмен веществ, восстанавливает работу ЦНС, оказывает мощный успокоительный эффект и считается одним из самых качественных антидепрессантом. После попадания глицина в кровь улучшается настроение, снижается агрессивность, нормализуется сон и повышается работоспособность;
- сустимин в составе Usplabs modern bcaa играет роль специальной добавки. Является уникальным соединением, в основе которого дипептид глутамина. Задача этого состава – оптимизация транспортировки полезных веществ ко всем клеткам организма.
Как принимать BCAA?
Инструкция по применению очень проста: две мерные ложечки (одна порция) комплекса нужно развести в 0,5 л теплой воды. Порошок хорошо растворяется и получается однородный раствор. Полученный раствор нужно пить во время интенсивной тренировки. Принимать USPLabs Modern достаточно один раз в день.
Иногда спортсмены с массой тела более 100 кг увеличивают разовую порцию вдвое. Но лучше этого не делать. Организм может усвоить только рекомендованную дозу аминокислот. Все, что будет получено сверх нормы, будет усваиваться намного медленнее, и не принесет большой пользы для организма атлета.
Modern BCAA+ от USPlabs (535 гр)
Возможно применение BCAA с другими видами биодобавок. USPLabs Мodern усиливает действие разных препаратов:
- сочетание BCAA Мodern с протеиновым коктейлем или креатином позволяет быстро наращивать мышцы;
- л-карнитин вместе с BCAA снижает массу тела, улучшает рельефность мышц.
BCAA 8:1:1 от VPLaboratory
Главным отличием БЦАА VPLab 8:1:1 от 2:1:1 является соотношение главных компонентов. Помимо этого, в состав первого входит глютамин. Эту биологически активную добавку принимают для ускорения роста мышечной массы, нейтрализации реакций распада белка, похудения и увеличения выносливости.
Выбор производителем такого соотношения аминокислот (8:1:1) объясняется тем, что лейцин является главным регулятором запуска построения белка. А потому это соединение требуется спортсменам в большом количестве. Рассматриваемая нами добавка обеспечивает необходимое количество лейцина для более интенсивного роста мышечной массы.
Формы выпуска и состав
Спортивная добавка выпускается в форме порошка. Можно выбрать несколько вкусов:
кола;
апельсин;
грейпфрут;
фруктовый пунш;
малина;
манго.
Апельсин
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | ||
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Кола
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | Менее 0,01 | |
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Фруктовый пунш
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | ||
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Грейпфрут
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | ||
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Манго
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | Менее 0,01 | |
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Малина
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,7 | 0,4 |
| Пищевые волокна | ||
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Согласно описанию, добавку принимают один раз в день перед тренировкой. Порция соответствует 10 граммам. Для удобства в комплект входит мерная ложка. Порошок растворяют в 250 мл воды.
Как выбрать BCAA?
При выборе ВСАА следует обратить внимание на несколько важных моментов
- Общее содержание лейцина. Чем больше этого вещества в добавке, тем лучше. Лейцин принимает непосредственное участие в синтезе белков в организме человеке. А мышцы, как известно, почти на 100% состоят из белка. Поэтому если вы хотите быстро набрать мышечную массу, лейцин обязательно нужно получать путем организации сбалансированной полноценной диеты или с помощью ВСАА.
- Содержание глютамина. Глютамин – еще одна кислота, без которой не обходится ни рост, ни восстановление мышц. Поэтому ее наличие в ВСАА обязательно. И чем ее больше в биологически активной добавке, тем лучше.
- Содержание в добавке дополнительных питательных веществ и микроэлементов. Состав ВСАА обычно не ограничивается такими ингредиентами, как лейцин и глютамин. Биодобавка может содержать витамины, минеральные вещества, микроэлементы. Их наличие среди компонентов препарата очень желательно, так как если их не будет, их придется получать из других источников (иными словами, приобретать дополнительные добавки или существенно изменять свой рацион).
- Марка. ВСАА выпускают самые разные производители. Можно найти добавки от именитых фирм по изготовлению спортивного питания, а можно от малоизвестных предприятий. Какой именно спортпит покупать, решать вам. Однако отличия между брендовыми и ноунеймовыми добавками зачастую минимальны. Поэтому прежде всего при выборе следует исходить из состава.
- Цена. С ценой дело обстоит точно так же, как и с производителем. Можно приобрести совершенно бесполезную биодобавку по высокой стоимости, а можно купить то, что вам нужно, практически за бесценок. Поэтому повторимся: изучайте состав ВСАА и опирайтесь исключительно на имеющиеся там ингредиенты, а не на рекламную кампанию того или иного бренда спортивного питания.
- Изучите отзывы покупателей о продукте. Не всем и не всегда подходят те или иные добавки. У некоторых от них могут возникнуть аллергия или побочные эффекты. Это касается, в первую очередь, комплексных ВСАА, которые помимо аминокислот имеют в своем составе дополнительные элементы. Поэтому перед покупкой ознакомьтесь с опытом использования добавки, которую вы решили приобрести, другими людьми, узнайте плюсы и минусы биодобавки, уточните, есть ли у нее противопоказания и побочные эффекты.
Описание
- Формула с соотношением BCAA, активирующим mTOR (анаболический агент).
- Полное растворение.
Состав USPlabs Modern BCAA: это пропорция 8-1-1 лейцин-изолейцин-валин. Почему так много лейцина? Причина в том,что исследования показывают — ТОЛЬКО лейцин и две другие вышеупомянутые аминокислоты, структурно близкие лейцину, отвечают за повышение концентрации mTOR и, следовательно, должны быть включены в ваше спортивное питание. Повышая «нормальный» уровень лейцина по отношению к двум другим незаменимым аминокислотам, мы обеспечиваем следующее: Двойные или мега- дозы BCAA становятся ненужными, так как мы УЖЕ удвоили содержание компонента, в первую очередь ответственного за производство белка. «Соревновательный метаболизм» между аминокислотами не понизит содержание лейцина до той точки, когда он уже не сможет эффективно управлять уровнем mTOR.
Этот продукт состоит из дипептида глютамина (L-alanyl-L-glutamine), который более стабилен и гораздо лучше растворяется в воде, чем обычный глютамин. Его физикохимические свойства показывают гораздо большую эффективность в сравнении с глютамином. При этом присутствие уникального механизма внутритканевой транспортировки позволяет гораздо большему количеству глютамина достичь системы кровообращения и скелетной мускулатуры в сравнении с обычным л-глютамином в свободной форме. Этот эффект был доказан наблюдением гораздо большей концентрации глютамина в плазме крови и скелетной мускулатуре животных, которым давали аланил-глютамин в сравнении с теми, кому давали глютамин в чистом виде
Это очень важно, так как до 65% обычного глютамина могут распасться еще до момента достижения ваших мышц
Плюсы и минусы
Modern BCAA усваивается практически моментально и все потому, что в усвоении ВСАА печень не участвует, эти биологические элементы метаболизируются непосредственно в мышечной ткани. Так как треть мышечной клетки состоит именно из этих аминокислот, данный комплекс с аланином, глицином, лизином дают мускулатуре мощную подпитку. Большое соотношение лейцина в сравнении с другими составляющими делает этот комплекс быстрым и эффективным средством для набора качественной массы.
В Modern BCAA содержатся электролиты. Данные компоненты ценны для человека и полезны для всего организма. Эти элементы проводят электрические импульсы и улучшают или нормализуют работу сердца, мышц и нервов. К сожалению, при физической нагрузке они быстро уходят с потом, так что их восполнение – это важнейшая задача каждого спортсмена, ведь их недостаток может спровоцировать спазмы, судороги и даже мышечные и головные боли.
Компоненты, которые упоминались ранее, а именно аланин, глицин, лизин, сустамин, пусть и в вспомогательные ингредиенты, но играют не менее важную роль, чем сами BCAA. Например, дипептид Sustamine крайне важен для быстрого роста мышечной массы. Второй его задачей можно считать укрепление иммунной системы. А еще этот элемент обеспечивает лучшую гидратацию клеток.
О глицине уже много сказано, ведь он очень важен для человека. Его наличие в комплексе направлено на нормализацию работы мозга и внутриклеточных процессов в мышечной ткани. Эта аминокислота направлена на улучшение сна и снижение вероятности хронической усталости. Достаточное количество этого вещества участвует в защите организма от вирусных инфекций. Например, он способствует снижению активности герпесной инфекции. Компания USPlabs использует дорогие и высококачественные компоненты для создания безупречного вкуса Modern BCAA+ и других товаров своего производства.
Состав
Аминокислотный комплекс от usplabs отлично сбалансирован. В нем есть все элементы, необходимые для развития, роста и достижения самых смелых спортивных результатов:
- лейцин способствует восстановлению мышечных волокон и защищает их от катаболических процессов. Кроме этого, он ускоряет выработку гормона роста, нормализует сахар в крови и дает необходимые запасы энергии;
- валин является мощнейшим стимулятором. Он помогает восстановить поврежденные ткани, ускорить процессы метаболизма, нормализовать обмен азота и покрыть острую нехватку клеток в энергии;
- изолейцин отличается своей способностью синтезировать гемоглобин, нормализовать уровень сахара, повышать выносливость и способствовать быстрому восстановлению. Совместно с валином и лейцино образует мощную «троицу» незаменимых аминокислот, способных в корне изменить подход к тренировкам и повысить их эффективность;
- лизин усиливает действие аргинина и помогает организму в выработке карнитина. Основные задачи – помощь в усвоении кальция, участие в выработке полезных антител, образование коллагена и так далее;
- таурин улучшает свертываемость крови и кровоснабжение в целом, выводит холестерин, участвует в процессе энергообмена и регулирует уровень инсулина в крови. Кроме этого, таурин улучшает обменные процессы и способствует быстрому избавлению от жира;
- аланин способен повысить быстродействие, снизить порог утомляемости, увеличить производительность мышц и улучшить реакцию. Столь полезный компонент в составе Usplabs modern bcaa делает добавку более эффективной и приближает момент достижения цели;
- глицин – мощнейшая аминокислота, которая улучшает обмен веществ, восстанавливает работу ЦНС, оказывает мощный успокоительный эффект и считается одним из самых качественных антидепрессантом. После попадания глицина в кровь улучшается настроение, снижается агрессивность, нормализуется сон и повышается работоспособность;
- сустимин в составе Usplabs modern bcaa играет роль специальной добавки. Является уникальным соединением, в основе которого дипептид глутамина. Задача этого состава – оптимизация транспортировки полезных веществ ко всем клеткам организма.
Эффективность питания
Главные достоинства Usplabs Modern BCAA невозможно оспорить. Многие профессиональные атлеты подтверждают, что он помогает сохранять и увеличивать мускулы даже при организации «сушки», а также побороть недостаток в организме полезных веществ. При регулярном использовании быстро отступает усталость и утомление после тренировок. Таким образом, можно увеличить количество занятий без негативного влияния на организм, так как клетки успевают восстанавливаться.
Комплекс позволяет заметно улучшить выносливость для увеличения интенсивности нагрузок
Комплекс позволяет заметно улучшить выносливость для увеличения интенсивности нагрузок. Результаты тренировок становятся очевидными очень быстро — это подтянутое тело, рельеф мышц и сжигание жиров.
Не стоит оставлять без внимания и вкусовые свойства этого комплекса. Производители представляют много разных вкусов — виноград, арбуз, фруктовый пунш и т.п. Все спортсмены отлично отзываются о вкусовых качествах добавки и с большим удовольствием употребляют её. Вредных красителей и искусственных ароматизаторов в составе нет.
Совсем недавно Usplabs Modern BCAA характеризовался проблемами с растворимостью, но впоследствии такая проблема была устранена и теперь порошок хорошо растворим в чуть теплой воде. Формирование пены на поверхности напитка — это нормально, она быстро исчезает.
Стоимость далеко не маленькая, но это плата за высокое качество продукта. почти 500 г средства будет стоить примерно 1700 рублей, а одной упаковки хватает на приготовление 30–35 порций при проведении до 4 тренировок за неделю.
Рекомендуем изучить по данной теме также:
Может ли комплекс BCAA негативно влиять на человеческий организм?
9418 0 0
Интересные материалы
Утренняя зарядка: комплекс упражнений для хорошего самочувствия
Начать утро с активного времяпрепровождения — это отличный способ не только держать себя в форме, но и обеспечить на весь…
7549 0 1
Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?
Спортсмены всё чаще для достижения и улучшения своих результатов пользуются спортивным питанием. К одному из самых эффективных комплексов можно…
5042 0 1
Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?
Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения…
12193 0 0
Комплекс Глюкозамин-Хондроитин-МСМ от Ultimate Nutrition на страже ваших суставов
Спортивное питание включает в себя множество различных добавок требуемых атлетам. Среди них Глюкозамин хондроитин МСМ от Ultimate Nutrition. Спрос на нее достаточно…
20075 0 2
Как принимать
Опытные тренеры рекомендуют принимать не более двух порций BCAA Scitec Nutrition Xpress в сутки в соответствии с потребностями организма спортсмена. В дни интенсивных тренировок оптимальный прием – одна порция во время физических нагрузок, вторая – непосредственно после них. Между тренировками лучше отдать предпочтение одноразовому приему с утра или двухразовому в утренние часы и в промежутке между обедом и ужином.
Одну порцию или 7 граммов порошка разводят в 300 мл воды или сока. Особенностью БЦАА является его способность повышать эффективность других спортивных добавок, которые принимаются спортсменами одновременно или параллельно. Это свойство используют атлеты, которые научились растворять BCAA в протеиновых коктейлях и гейнерах, комплексах для сжигания жира и термогенетиках, предтренировочных комбинациях и энергетиках. Отсутствие вкуса в большинстве представителей линейки BCAA Scitec Nutrition Xpress дают такую возможность без неприятных ощущений при сочетании разных ароматизаторов.
У этого комплекса практически нет побочных эффектов, он считается безопасным для здоровья. Тем не менее, обследование у спортивного врача перед его применением – обязательно.
Безопасность аминокилотного комплекса делает возможность его приема на постоянной основе, без перерыва или курсов. Таблетизированный антикатаболик (BCAA 6400) удобен для «лентяев», но не позволяет пить его постепенно в течение тренировки.
Заблуждения о негативном воздействии
Вокруг БЦАА ходит множество мифов. Самые распространенные из них:
- “BCAA – опасная химия” — это не так. Органические соединения, образующие белок, содержатся лишь в натуральной продукции. В БЦАА они находятся в концентрированном виде. Но от этого спортивное питание не становится химией.
- “BCAA наносит непоправимый вред ЖКТ, провоцирует язвенную болезнь желудка” — как доказывают клинические исследования, даже если превысить суточную дозировку, интоксикации не случится. Добавка может нанести вред лишь почкам, если употреблять ее в течение долгого времени с превышением дневной нормы в 10-15 раз.
- “Пищевая добавка провоцирует половую дисфункцию” — утверждение, не подтвержденное никакими клиническими исследованиями. Скорее всего, этот миф возник из-за горького опыта со спортивными добавками, созданными на основе гормонов. Именно гормональные добавки вызывают проблемы с потенцией.
Почему трескаются ногти на руках?
Иногда наблюдается такое явление, при котором ногтевая пластина трескается вдоль. Трещина может образовываться в результате травмы или некоторых других причин. К ним относятся:
- влияние химических средств (например, бытовая химия);
- длительный контакт с водой;
- смена температурного режима;
- контакт с вредными химическими веществами, использующимися для ремонта (краски, клей и т. д.);
- неправильный уход;
- некачественные средства для ногтей;
- грибковые заболевания;
- дерматологические патологии;
- сахарный диабет;
- дефицит жидкости в организме;
- нарушения гормонального характера;
- нехватка витаминов и минералов;
- заболевания печени или пищеварительных органов.
USPlabs Modern BCAA (Оценка: 4.7 из 5)
Бренд USPlabs предлагает улучшенную формулу ВСАА, которая содержит 15 граммов аминокислот – увеличение на 5 граммов по сравнению с оригинальной формулой, которая содержала 10 граммов аминокислот на порцию. Высококачественная порошковая добавка характеризуется сбалансированным соотношением лейцин / изолюцин / валин в соотношении 8: 1: 1, которое содержит в четыре раза больше лейцина, чем аналогичные добавки. Кроме того, в нем мало сахара и искусственных ароматизаторов. Состав также дополнительно обогащен таурином, аланином и всеми типами вспомогательных веществ, направленных на увеличение защиты мускулов от катаболизма. За счёт соотношения 8:1:1 исчезает необходимость в повышенной дозировке, поскольку в препарате уже присутствует универсальная формула и есть необходимые ингредиенты в том количестве, которого хватит для достаточного белкового синтеза.
Достоинства:
- хорошее растворение;
- полный набор вкусов;
- универсальный состав.
Недостатки:
высокая цена за 30 разовых порций в упаковке.
Эффективность питания
Главные достоинства Usplabs Modern BCAA невозможно оспорить. Многие профессиональные атлеты подтверждают, что он помогает сохранять и увеличивать мускулы даже при организации «сушки», а также побороть недостаток в организме полезных веществ. При регулярном использовании быстро отступает усталость и утомление после тренировок. Таким образом, можно увеличить количество занятий без негативного влияния на организм, так как клетки успевают восстанавливаться.
Комплекс позволяет заметно улучшить выносливость для увеличения интенсивности нагрузок
Комплекс позволяет заметно улучшить выносливость для увеличения интенсивности нагрузок. Результаты тренировок становятся очевидными очень быстро — это подтянутое тело, рельеф мышц и сжигание жиров.
Не стоит оставлять без внимания и вкусовые свойства этого комплекса. Производители представляют много разных вкусов — виноград, арбуз, фруктовый пунш и т.п. Все спортсмены отлично отзываются о вкусовых качествах добавки и с большим удовольствием употребляют её. Вредных красителей и искусственных ароматизаторов в составе нет.
Совсем недавно Usplabs Modern BCAA характеризовался проблемами с растворимостью, но впоследствии такая проблема была устранена и теперь порошок хорошо растворим в чуть теплой воде. Формирование пены на поверхности напитка — это нормально, она быстро исчезает.
Стоимость далеко не маленькая, но это плата за высокое качество продукта. почти 500 г средства будет стоить примерно 1700 рублей, а одной упаковки хватает на приготовление 30–35 порций при проведении до 4 тренировок за неделю.
Рекомендуем изучить по данной теме также:
Может ли комплекс BCAA негативно влиять на человеческий организм?
9418 0 0
Исследование эффективности
Преимущества Usplabs modern bcaa неоспоримы. По отзывам многих атлетов добавка помогает сохранить и приумножить мускулатуру в процессе сушки, восполнить нехватку в полезных веществах, обеспечить идеальным соотношением аминокислот. Если регулярно принимать комплекс, можно забыть о таких словах, как усталость после посещения спортзала или перетренированность. Как следствие, можно увеличить число тренировок в неделю без вреда для организма. Почему бы и нет, если клетки успевают полностью восстановиться.
Большой плюс Usplabs modern bcaa – повышение выносливости, что открывает дорогу для увеличения интенсивности и длительности тренировочных занятий. Как следствие, прием комплекса позволяет быстрее добиться результатов – подтянуть тело, добиться рельефности и убрать жир.
Для атлетов, которые соблюдают диету в период «сушки», прием Usplabs modern bcaa особенно важен. Комплекс способствует ускорению процессов кетоза. Как следствие, организм много активнее расщепляет собственные жиры и расходует их. Итог – идеальное тело без капли жира.
Как принимать BCAA для разных целей
Формы БЦАА
Существуют различные формы BCAA комплексов. В виде таблеток, капсул, порошка, а также в жидкой форме. Усваиваются аминокислоты абсолютно одинаково, невзирая на форму выпуска. Каждый спортсмен сам определяет ту форму, которая удобна лично ему.
- Во время тренировки идеальным вариантом будет прием аминокислот в жидкой форме или порошка, предварительно растворенного в воде.
- В дни отдыха или после тренировки подойдет таблетированная форма, так как она считается самой удобной.
Аминокислоты в виде порошка можно смешивать с гейнером, протеином, креатином и предтренировочным комплексом.
Комплекс BCAA во время сушки
Во время сушки или снижения веса BCAA следует принимать до тренировки или во время. В сутки рекомендуется, обычно, не больше двух порций. Здесь уместно принимать BCAA с аминокислотами полного цикла. Также есть смысл принимать комплекс БЦАА перед сном, утром, и добавлять в изолят для приема сразу после тренировки. Однако прием BCAA не должен заменять полноценный прием пищи! Через полчаса после приема аминокислот необходимо употребить пищу, богатую белком и сложными углеводами. Хотя последние при сушке значительно уменьшаются в количестве.
Комплекс BCAA для набора мышечной массы
Для этой цели никаких запретов нет. Комплекс следует принимать во время тренировки и сразу после для предупреждения катаболизма и быстрого восстановления после истощения запасов питательных веществ. В этом случае БЦАА можно добавлять к гейнерам и протеиновым коктейлям после тренировки, к креатину и предтренировочному комплексу перед тренировкой за полчаса. В совокупности добавки ускорят процесс набора мышечной массы. В дни отдыха аминокислоты можно принимать между приемами пищи, а также утром после пробуждения (можно вместе с любым протеином) либо перед сном.
Главное не превышать рекомендуемую дозу и рассчитывать суточное потребление белка с учетом спортивного питания, в том числе BCAA.
Вопрос выбора
На фоне широкого ассортимента все сложнее сделать правильный выбор. Хочется купить по-настоящему надежный bcaa комплекс, который справиться с несколькими задачами – покроет потребности организма в аминокислотах, поможет в восстановлении мышечных клеток, повысит силу и выносливость, укрепите иммунитет, и ускорит процесс прироста мускулатуры. Со всеми перечисленными выше задачами отлично справляется modern bcaa от компании Usplabs.
Разработчики пошли на эксперимент и объединили аминокислоты в неведомой ранее пропорции – 8:1:1. Проведенные испытания и практика применения лишь подтвердили оправданность этого шага. Уже после первого приема чувствует снижение болезненности мышечных волокон и повышение выносливости, а через несколько недель заметно повышается работоспособность и проявляется столь долгожданная рельефность мышечных волокон. Что и говорить, если уже в одной порции Usplabs modern bcaa 15 грамм чистейших аминокислот.
Немного о составе Modern BCAA USP Labs
БЦАА просто необходимы там, где есть жесткие тренировки и дефицит восстановительных способностей организма. Именно от способности быстро восстанавливаться и работать дольше и интенсивнее зависит рост мышечных тканей. Сегодня у нас на рассмотрении Modern BCAA от USP Labs, у которого довольно интересный состав. В него входят, как и полагается, Лейцин, Изолейцин и Валин.
Помимо этого, USP Labs добавили в свой продукт Лизин, Аланин и Глютамин. Соотношение Лейцина к Изолейцину и Валину 8:1:1 соответственно. Это, считаю, большой плюс, потому что первая аминокислота наиболее важна в телостроительстве, а две остальные играют далеко не первостепенную роль. Такая дозировка самая «честная», ведь нет необходимости переплачивать за две аминки, которых хватит и в таком соотношении.
Другой уникальный элемент в составе – Сустамин, который представляет собой соединение из дипептида глутамина. В отличие от обычного глутамина, это вещество полностью попадает в клетку. Обыкновенный вид этого компонента распадается уже на 65% до того, как попадает в кровь.
Плюсы и минусы
Modern BCAA усваивается практически моментально и все потому, что в усвоении ВСАА печень не участвует, эти биологические элементы метаболизируются непосредственно в мышечной ткани. Так как треть мышечной клетки состоит именно из этих аминокислот, данный комплекс с аланином, глицином, лизином дают мускулатуре мощную подпитку. Большое соотношение лейцина в сравнении с другими составляющими делает этот комплекс быстрым и эффективным средством для набора качественной массы.
В Modern BCAA содержатся электролиты. Данные компоненты ценны для человека и полезны для всего организма. Эти элементы проводят электрические импульсы и улучшают или нормализуют работу сердца, мышц и нервов. К сожалению, при физической нагрузке они быстро уходят с потом, так что их восполнение – это важнейшая задача каждого спортсмена, ведь их недостаток может спровоцировать спазмы, судороги и даже мышечные и головные боли.
Компоненты, которые упоминались ранее, а именно аланин, глицин, лизин, сустамин, пусть и в вспомогательные ингредиенты, но играют не менее важную роль, чем сами BCAA. Например, дипептид Sustamine крайне важен для быстрого роста мышечной массы. Второй его задачей можно считать укрепление иммунной системы. А еще этот элемент обеспечивает лучшую гидратацию клеток.
О глицине уже много сказано, ведь он очень важен для человека. Его наличие в комплексе направлено на нормализацию работы мозга и внутриклеточных процессов в мышечной ткани. Эта аминокислота направлена на улучшение сна и снижение вероятности хронической усталости. Достаточное количество этого вещества участвует в защите организма от вирусных инфекций. Например, он способствует снижению активности герпесной инфекции. Компания USPlabs использует дорогие и высококачественные компоненты для создания безупречного вкуса Modern BCAA+ и других товаров своего производства.
Вывод
Комплекс Usplabs modern bcaa однозначно эффективен и достоин внимания. К его преимуществам можно отнести повышение выносливости, ускорение процессов регенерации и достижение поставленных целей в спорте. Кроме этого, благодаря добавке можно намного чаще посещать тренажерный зал, работать над своим телом и не бояться признаков перетренированности.
Но не стоит рассчитывать на мгновенный эффект. Сначала уходит крепатура, потом чувствуется прилив силы и энергии. Со временем можно замети более существенные результаты в виде увеличения рельефа.
Итак, к преимуществам добавки можно отнести:
- доступную цену,
- повышение выносливости,
- уменьшение времени на восстановление,
- отличный вкус,
- отсутствие вредных компонентов.
