Принципы Г. Шелтона и П.Брегга
Лечебное голодание, или диета Г. Шелтона и П. Брегга, актуально, часто используется как основа бесшлаковой диеты. Шелтон и Брегг считали, что голодание и возможность правильно питаться после голодания – залог чистой кожи, улучшения здоровья и долголетия.
Основные принципы рациона питания при подготовке:
- Питание должно быть рациональным. Более 50% процентов еды составляет пища в сыром виде. Брегг придерживался позиции: «Мы должны есть в большинстве то, что можем вырастить на подоконнике».
- Пить воду нужно не во время трапезы, а в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Полезные напитки: травяные чаи, свежевыжатые соки, вода. Объём употребления нужно увеличить.
- Свежий воздух помогает организму отчиститься физически и морально. Шелтон подразумевал отдых не как смену деятельности, а как полное бездействие, вроде медитации.
- Физические нагрузки ускорят пищеварение и выведение токсинов. Во время работы над телом кожные покровы открываются, выделяется пот, содержание – токсины. Если физические нагрузки будут постоянными, пот постепенно утратит едкий запах, потому что токсины в прямом смысле вымоются из пор, выделяющих секретные железы. Образование каркаса мышц тонизирует работу органов пищеварения, почек, сердца, систем организма.
- Отказ от вредных привычек. Базовая позиция любого диетолога: курить и распивать алкогольные напитки – путь к нарушению здорового образа жизни, к образованию проблем с пищеварением и другими органами.
- Очищение начинается с образа мыслей, с головы. Помимо медитаций, Брегг и Шелтон предлагают программу психического развития, работающую как гомеопатия. Самовнушение, по мнению диетологов, важная составляющая диеты, самонастрой на похудение сильно влияет на мотивацию и скорость достижения цели.
- Лечебное голодание должно проходить 1 раз в неделю, хотя бы по одному дню. Это подразумевает полный отказ от пищи, употребление только минеральной воды.
Брегг и Шелтон уверены, что временная апатия, проблемы со стулом, головокружения и общая слабость пройдут, как только лечебные голодания станут частью жизни. В течение 3 месяцев организм будет проходить стадию лечения и избавления от токсинов, провоцируя прочие органы работать без паразитов. Лечебное голодание не приводит к анорексии или булимии, только к здоровому образу жизни, чистой коже и проверенному долголетию. Однако при неправильном выполнении инструкции диеты возможен гормональный сбой, перед кардинальным очищением организма лучше проконсультироваться с диетологом, курирующим похудение при очищении.
Рекомендации
Бесшлаковая диета перед колоноскопией, меню которой направлено на полное очищение кишечника, является более аскетической. Она должна включать в себя лишь самые легко перевариваемые, низкокалорийные и полезные блюда.
При таком рационе питания завтракать желательно бутербродом из твердого сыра низкой жирности и цельнозернового хлеба. Через 20 минут после еды рекомендуется выпить чашечку зеленого чая.
В обед можно побаловать себя вторым мясным бульоном, вареным рисом и рыбой на пару. Спустя несколько минут после трапезы можно выпить компот из сухофруктов.
На ужин рекомендуется съесть запеканку из творога или манной крупы. После ужина можно выпить любой низкокалорийный кисломолочный продукт.
Общие правила
Эффективность инструментальных методов обследования различных отделов толстого кишечника, в частности колоноскопии, и своевременная диагностика патологии при их проведении во многом обусловлены качеством очистки кишечника
Несмотря на очевидность и понимание пациентами важности адекватной предварительной подготовки кишечника на практике достаточно часто эндоскописты встречаются с плохой визуализацией при проведении колоноскопии, что является причиной пропуска патологического очага или новообразований, а также недостаточно точного определения границ его локализации. Обязательным этапом подготовки кишечника и органов брюшной полости к обследованию (колоноскопия, перед МРТ брюшной полости, перед УЗИ), а также перед операцией на кишечнике является бесшлаковая диета
При несоблюдении диеты или неправильном ее проведении все усилия по подготовке кишечника даже при приеме самых эффективных пероральных препаратов не даст необходимого результата.
Что такое бесшлаковая диета? Это такое кратковременное лечебное питание, при котором в рацион включаются продукты и пища, создающие минимальное количество твердых экскрементов и способствующие выведению из организма каловых масс и максимальному очищению кишечника от шлаков.
При подготовке к колоноскопии основной задачей является максимальная очистка просвета кишечника и слизистой оболочки от плотных непереваренных остатков пищевых продуктов и слизи. При этом, бесшлаковая диета перед колоноскопией не только очищает кишечник, но и восстанавливает физиологически нормальную перистальтику, улучшает обмен веществ и общее самочувствие, поскольку диетическое питание обеспечивает еще и очищение организма от шлаков и токсинов. Диета, в большинстве случаев, назначается за 3 суток перед процедурой колоноскопии, однако, при наличии ряда показаний (аномалии развития кишечника, регулярные запоры) срок может варьировать от 3 до 7 суток.
Основные принципы диеты:
- Диета является несбалансированной и физиологически неполноценной, поэтому может назначаться только на короткий промежуток времени.
- Рацион питания перед колоноскопией кишечника должен максимально поддерживать водный баланс и обеспечивать организм витаминами, микроэлементами и небольшим количеством энергии.
- В меню питания полностью исключаются трудноперевариваемые продукты, содержащие много клетчатки или способствующие развитию процессов брожения в кишечнике: жилистые и жирные сорта мяса, колбасы, жиры, консервы, маринады, копчения, свежие овощи, зелень и грибы. Не разрешаются никакие бобовые, грубые крупы, отрубной и ржаной хлеб, орехи, семечки, цельное молоко и молочные продукты, алкоголь, изделия из ржаной муки.
- Основу диеты составляют бульоны, нежирное диетическое мясо в небольших количествах, жидкие супы, каши.
- Питьевой режим — 1,5-2,0 литра свободной жидкости в сутки.
- Продукты готовятся на пару или отвариваются. Запрещается употреблять все жаренные блюда, особенно с корочкой.
- Исключаются слишком соленые и острые блюда и продукты.
- Дробный прием пищи небольшими порциями.
- За сутки до обследования следует перейти полностью на жидкое питание: овощные супы, чай с медом, сок, разведенный водой, нежирный йогурт/кефир.
Бесшлаковая диета
- Сроки: 7-3 суток перед колоноскопией
- Стоимость продуктов: 320-450 рублей при 3-х дневной диете
Общие правила
Эффективность инструментальных методов обследования различных отделов толстого кишечника, в частности колоноскопии, и своевременная диагностика патологии при их проведении во многом обусловлены качеством очистки кишечника
Несмотря на очевидность и понимание пациентами важности адекватной предварительной подготовки кишечника на практике достаточно часто эндоскописты встречаются с плохой визуализацией при проведении колоноскопии, что является причиной пропуска патологического очага или новообразований, а также недостаточно точного определения границ его локализации
Обязательным этапом подготовки кишечника и органов брюшной полости к обследованию (колоноскопия, перед МРТ брюшной полости, перед УЗИ), а также перед операцией на кишечнике является бесшлаковая диета. При несоблюдении диеты или неправильном ее проведении все усилия по подготовке кишечника даже при приеме самых эффективных пероральных препаратов не даст необходимого результата.
Что такое бесшлаковая диета? Это такое кратковременное лечебное питание, при котором в рацион включаются продукты и пища, создающие минимальное количество твердых экскрементов и способствующие выведению из организма каловых масс и максимальному очищению кишечника от шлаков.
При подготовке к колоноскопии основной задачей является максимальная очистка просвета кишечника и слизистой оболочки от плотных непереваренных остатков пищевых продуктов и слизи. При этом, бесшлаковая диета перед колоноскопией не только очищает кишечник, но и восстанавливает физиологически нормальную перистальтику, улучшает обмен веществ и общее самочувствие, поскольку диетическое питание обеспечивает еще и очищение организма от шлаков и токсинов. Диета, в большинстве случаев, назначается за 3 суток перед процедурой колоноскопии, однако, при наличии ряда показаний (аномалии развития кишечника, регулярные запоры) срок может варьировать от 3 до 7 суток.
Основные принципы диеты:
- Диета является несбалансированной и физиологически неполноценной, поэтому может назначаться только на короткий промежуток времени.
- Рацион питания перед колоноскопией кишечника должен максимально поддерживать водный баланс и обеспечивать организм витаминами, микроэлементами и небольшим количеством энергии.
- В меню питания полностью исключаются трудноперевариваемые продукты, содержащие много клетчатки или способствующие развитию процессов брожения в кишечнике: жилистые и жирные сорта мяса, колбасы, жиры, консервы, маринады, копчения, свежие овощи, зелень и грибы. Не разрешаются никакие бобовые, грубые крупы, отрубной и ржаной хлеб, орехи, семечки, цельное молоко и молочные продукты, алкоголь, изделия из ржаной муки.
- Основу диеты составляют бульоны, нежирное диетическое мясо в небольших количествах, жидкие супы, каши.
- Питьевой режим — 1,5-2,0 литра свободной жидкости в сутки.
- Продукты готовятся на пару или отвариваются. Запрещается употреблять все жаренные блюда, особенно с корочкой.
- Исключаются слишком соленые и острые блюда и продукты.
- Дробный прием пищи небольшими порциями.
- За сутки до обследования следует перейти полностью на жидкое питание: овощные супы, чай с медом, сок, разведенный водой, нежирный йогурт/кефир.
Меню на 7 дней
Основные приемы пищи при семидневной диете представлены в трехразовом меню:
Понедельник
- Утро начинают с тушеной капусты и стакана минеральной воды.
- Овощной суп из разрешенных овощей, порция отварного пшена и стакан узвара из сухофруктов составят обед.
- Вечером съедают кусочек отварной или приготовленный на пару рыбы и несколько листьев салата.
Вторник
- Завтракают кислым яблоком и свежевыжатым апельсиновым соком.
- Днем отваривают куриное филе, делают огуречный салат с добавлением свежей зелени, сдабривают его растительным маслом и выпивают стакан каркаде.
- На ужин достаточно съесть стакан натурального йогурта или порцию творога, выпить стакан минеральной воды.
Среда
- Завтракают фруктовым салатом — нарезают кубиками яблоко и грушу, добавляют дольки апельсина, по желанию заправляют йогуртом домашнего приготовления и запивают стаканом яблочного сока.
- К обеду отваривают зеленую чечевицу, делают салат из капусты, съедают кусок отрубного хлеба и выпивают стакан воды.
- Ужинают овощным салатом, заправленным лимонным соком и пьют стакан зеленого чая.
Четверг
- Сегодня фруктовое утро — съедают грушу и пару кусочков ананаса, выпивают чашку травяного чая.
- На обед — порция отварной цветной капусты, гречневой каши, кусок хлеба с отрубями и стакан минералки.
- На ужин готовят на пару кусок рыбы, съедают его с кусочком цельнозернового хлеба и выпивают ромашковый чай.
Пятница
- Утром вареную свеклу натирают на терке, добавляют растительное масло. Едят салат с кусочком хлеба с отрубями и пьют стакан компота.
- К обеду подают овощной суп, кусок отварной телятины и стакан фруктового сока.
- Ужинают салатом из нашинкованной капусты, моркови, листьев салата и зелени, запивают его стаканом травяного чая.
Суббота
- Утром на столе ждет порция овсяной каши, яблоко и стакан травяного чая.
- Днем обедают овощным салатом, куском хлеба и стаканом некрепкого чая.
- Вечером отваривают бурый рис и съедают с листиками салата, запивают апельсиновым соком.
Воскресенье
- Утро начинают с фруктового салата (такой же, как и в среду) и чашки травяного чая.
- Днем варят суп из овощей, на пару готовят порцию нежирной рыбы и выпивают стакан минеральной воды.
- Вечером повторяют овощной салат, который делали в среду, запивают его стаканом ряженки.
Примерное меню
Рационы разных вариантов бесшлаковой диеты отличаются. 3-дневная профилактическая чистка ― самый аскетический ее вид. Меню одно-двухнедельной программы для похудения достаточно сбалансировано по составу питательных веществ, витаминов и минералов. Специальная диета исключает все продукты, требующие много времени для переваривания или вызывающие газообразование.
На 3 дня
Это меню для проведения профилактической чистки. Указанный в таблице дневной набор продуктов следует разделить на 4-5 трапез. На ночь разрешается стакан кисломолочного напитка с нулевой жирностью.
| Дни | Вариант 1 | Вариант 2 |
|---|---|---|
| 1 | яблоко, 400 г ягод, 2 банана, вода | 0,5 кг вареной белокочанной капусты, вода |
| 2 | банан, яблоко, 2 груши, 200 г ягод, вода | 1 кг вареного лука-порея, заправленного 1 ст. л. растительного масла, вода |
| 3 | яблоко, 2 груши, 400 г ягод, вода | 1 кг салата из сельдерея и огурцов, заправленного лимонным соком, вода |
На неделю
Данный вариант меню ― для одно-двухнедельной программы похудения. Питание трехразовое, между основными трапезами разрешается делать перекусы ― съесть несладкий фрукт. Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира. Если продолжительность бесшлаковой диеты составляет 14 дней, меню можно повторить.
| Дни/трапезы | Завтрак | Обед | Ужин |
|---|---|---|---|
| 1 | 200 г отварной капусты, стакан воды | овощной суп, вареный бурый рис (200 г), компот | паровая рыба, листовой салат |
| 2 | яблоко, цитрусовый сок | паровая телятина (200 г), овощной салат, компот | 150 г 5% творога, стакан воды |
| 3 | фруктовый салат, морковно-яблочный фреш | каша из чечевицы (200 г), листовой салат, ломтик хлеба | рагу из кабачков, зеленый чай |
| 4 | зеленое яблоко, цитрусовый фреш | паровая цветная капуста, 150-200 г вареного бурого риса, яблоко | 200 г запеченной в фольге рыбы, ломтик хлеба, стакан воды |
| 5 | заправленная растительным маслом тертая морковь, ломтик хлеба, компот | овощной суп, 200 г паровой телятины, ломтик хлеба, сок | заправленный сметаной овощной салат, стакан воды |
| 6 | овсянка на воде, 1 фрукт | овощной салат со сметаной, сок | 200 г вареного бурого риса, листовой салат, 1 цитрус |
| 7 | картофельное пюре на кефире, огуречный смузи | овощной суп, 100-150 г вареной рыбы, компот | салат из овощей, кефир |
Специальное
Эта разновидность бесшлаковой диеты предусматривает четырехразовое питание, меню на 3 дня может быть таким:
| Дни/трапезы | Завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
|---|---|---|---|---|
| 1 | вареная брокколи, травяной напиток | овощной суп, 200 г вареной рыбы | салат из вареной моркови и свеклы, кисель | 200 г картофельного пюре на воде, кефир |
| 2 | фруктовый салат или несколько фруктов, зеленый чай | 150 г вареного бурого риса, минеральная вода | запеченная тыква | 150 г творога, фруктовый фреш |
| 3 | отварная свекла, зеленый чай | овощной суп, 200 г паровой рыбы | банан | гречка на воде, компот |
Проведение процедуры МРТ малого таза
Исследование проводится на томографе, генерирующем резонансный магнитный поток высокой мощности. Он не вызывает никаких ощущений у пациента
Во время МРТ пациент находится на столе внутри сканирующего аппарата. При необходимости исследование проводится с контрастированием.
В среднем время проведения тазовой диагностики около 40 минут.
Магнитная томография позволяет выявить малейшие патологии, недоступные для визуализации при использовании других методов диагностики.
Основные показания к МРТ малого таза для мужчин и женщин:
- подозрение на объемные образования, метастазы;
- необходимость уточнения онкологического диагноза (оценка распространения опухолей, например, мезотелиомы брюшины);
- травмирование тазовой области;
- подозрение на образование в мочевыводящих путях песка и камней;
- поражения копчика, крестца;
- бесплодие;
- жалобы пациента на регулярные боли в тазу, пояснице, брюшной полости;
- функциональные и деструктивные патологии прямой кишки;
- заболевания сосудистой системы (МРТ с контрастом);
- развитие в мягких тканях воспалительных процессов (инфильтраты, брюшные абсцессы);
- контроль проводимой терапии.
Снимок органов малого таза. МР-томограмма мужчины
У мужчин изучением органов и тканей малого таза занимаются:
- при нарушениях в половой сфере;
- для диагностики воспалительных процессов (везикулит, простатит);
- при врожденных аномалиях (крипторхизм, недоразвитие яичка);
- после травмирования полового органа.
Исследование области малого таза у женщин позволяет определить:
- эндометрит (воспаление внутреннего слоя матки);
- спайки, кисты, опухоли;
- воспаления яичников и маточных труб;
- причину вагинальных кровотечений, не связанных с менструацией;
- эндометриоз.
Органы малого таза женщины на МР-томограмме
Чтобы томография была информативной, пациенту нужно подготовиться. Основная мера, как и для МРТ брюшной полости, — коррекция питания. За два-три дня до обследования необходимо убрать из рациона все продукты, активизирующие образование кишечных газов. Соблюдение диеты способствует лучшей видимости изучаемых органов. Невыполнение данного условия помешает медикам получить необходимые сведения, поскольку вздутые петли кишечника ухудшают обзор.
Перед исследованием пациенту надо отказаться от:
- бобовых;
- картофеля;
- сырых овощей;
- свежих фруктов (особенно винограда, яблок, персиков, груш);
- жирного мяса, колбас;
- цельного молока, молочных и кисломолочных продуктов;
- рыбы (морской и речной) жирных сортов;
- копченых продуктов;
- солений, маринадов;
- фаст-фуда;
- жареных блюд;
- черного хлеба, сдобы;
- сахара, сладостей;
- крепкого чая, кофе;
- газированных напитков, алкоголя, кваса;
- сухофруктов (изюма, кураги и пр.);
- острых приправ (из-за раздражающего действия на слизистую оболочку кишечника).
Диета перед МР-диагностикой брюшной полости и тазовых органов предусматривает отказ от любых продуктов и напитков, способствующих чрезмерному газообразованию
Принципы диеты при нарушении моторики кишечника
Фрукты и овощи должны быть стерильны.
Существуют 2 вида дискинезии кишечника. Лечение каждого из них, так же как и применяемая диета требует учета симптомов заболевания.
Гипомоторная дискинезия – заключается в снижении перистальтики, общей моторики кишечника. Симптомы гипомоторной дискинезии: редкий стул, запоры, метеоризм, боли и тяжесть в животе.
Гипермоторная дискинезия – чрезмерная перистальтика кишечника. Пищевой комок проходит по кишечнику слишком быстро, основные вещества не впитываются сквозь его стенки, устремляясь к выходу. Основные симптомы гипермоторной дискинезии – приступы боли спазматического характера, частые случаи дефекации, диарея.
Основная причина этой патологии – несовместимость продуктов, отравление токсинами микроорганизмов. Каждая диета имеет свои закономерности, направленные на улучшение состояния больного, однако, существуют общие принципы формирования рациона и новых пищевых привычек. Основные принципы диеты:
- Питание должно быть только дробным, общий рацион нужно разделить на 5-6 порций, заменяющих привычные 3-4 приема пищи.
- Для профилактики переедания порции следует делать небольшими, средний объем каждой – 200-250 мл.
- Растительная клетчатка очень важна для оптимальной работы кишечника. Для ее получения употребляют овощи, фрукты, ягоды, зелень. Эти продукты должны присутствовать в каждом приеме пищи, рубленой зеленью посыпается каждое блюдо.
- Тугоплавкие животные жиры не включают в рацион человека, больного дискинезией. В его меню можно включать нерафинированное подсолнечное масло (до 10 мл/сутки).
- Соленые, маринованные, копченые, острые продукты и блюда не входят в рацион больного, страдающего от этой патологии. Предпочитаемый способ обработки – варка в воде или на пару, запекание в духовом шкафу.
- Сложные углеводы и рафинированные продукты исключены из меню при дискинезии, доля простых углеводов сокращается до минимума. Это кондитерские изделия типа печенья, а так же чай и другие блюда с добавлением сахара (не более 30 г в общем).
С особенностями диеты при дискинезии кишечника ознакомит видеоролик:
Особенности бесшлаковой диеты при подготовке к колоноскопии
Если не следить за питанием перед проведением обследования, то может возникнуть инфекционное воспаление или кровотечение в толстой кишке. Поэтому до и после процедуры соблюдайте все рекомендации лечащего врача.
Кишечник полностью очищают от содержимого и токсинов. Хорошая визуализация на колоноскопии снижает риск повреждения слизистой полости внутри кишечника и появления воспалений.
За 5 дней
Питаются всей разрешенной едой, при этом придерживаясь лечебного рациона. Тем не менее, из меню исключают продукты, которые содержат растительную клетчатку и косточки. Например, хлеб на ржаной обдирной муке, мюсли, помидоры и огурцы, крупы, фрукты и ягоды.
За 3 дня
Едят пищу, которая быстро переваривается и легко усваивается. Нельзя употреблять зелень и овощи в свежем виде. Разрешены сухари из пшеничного хлеба, обезжиренные кефиры и йогурты, а также вареное мясо. Ежедневно пьют не менее 2 л жидкости или минералки без газов. Также разрешены зеленый чай и фруктовые соки.
За день
Питание становится более жестким, так как вечером не ужинают. Последний раз едят в 17 часов. На протяжении всех суток пьют кипяченую жидкость в больших объемах. На завтрак кушают йогурт, на обед и полдник – бульон из овощей. Через 2 часа после последней еды принимают слабительное средство.
В день обследования
Нельзя завтракать и принимать медикаменты. Лекарственные средства разрешены только тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы и артериальной гипертензией. За 4 часа до колоноскопии принимают слабительный препарат для полного освобождения кишечника. При этом стул должен быть водянистым и светло-желтого цвета. Иначе процедуру придется отложить.
Меню диеты на 3 и 7 дней
Ниже представлено приблизительное меню на 3 дня.
| День | Утро | День | Полдник | Вечер |
| 1 | Манка, яйцо всмятку, чай | Вермишелевый суп с картофелем, луком и морковью, куриная грудка парная, чай с белым сухариком | Сырный ломтик, яблоко из духовки | Вареные овощи, компот |
| 2 | Творожок, зеленый чай | Рисовый суп, котлеты из индейки в пароварке, чай | Йогурт | Стакан кефира |
| 3 (день перед колоноскопией) | Йогурт | Чашка светлого бульона с кусочком мясной мякоти | Кисель | Чай |
Основные приемы пищи отражены в меню на неделю.
| День | Утро | День | Полдник | Вечер |
| 1 | Йогурт, чай | Куриное филе, томаты в собственном соку | Порция творога | Кусочек рыбы на пару, компот яблочный |
| 2 | Манка на воде, сухой крекер с чаем | Горячее блюдо на курином бульоне, пюре из клубнеплодов, тефтели на пару | Кисель | Яичница, персик консервированный |
| 3 | Овсяная каша, травяной чай | Уха из рыбы семейства щуковых, паровые котлеты с макаронами | Йогурт, сок | Ряженка |
| 4 | Творожная масса | Суп с фрикаделями из мясного фарша, вареный картофель | Сухой крекер, чай | Стакан кефира |
| 5 | Вареное яйцо | Кусок отварной телятины | Консервированные абрикосы | Зеленый чай |
| 6 | Каша из манки, черный чай | Овощное рагу, гречневая каша, салат из вареной свеклы с оливковым маслом, компот | Творожный пудинг | Ромашковый чай |
| 7 (день перед обследованием) | Фруктовое желе, чай | Овощной бульон с сухариком | Сок без мякоти | Ряженка |
Особенности бесшлаковой диеты
Бесшлаковая диета позволяет очистить желудочно-кишечный тракт за короткое время. Люди, которые намереваются придерживаться подобного типа питания, могут достичь таких положительных результатов:
- Улучшение общего самочувствия. Спустя 3-7 дней появляется бодрость, восстанавливается работоспособность, уменьшается чувство слабости и постоянной усталости. Это связано с выведением большого количества вредных веществ, отравляющих организм.
- Нормализация массы тела. На бесшлаковой диете уменьшаются отеки, жировые отложения. Вес уходит мягко и при соблюдении всех рекомендаций в дальнейшем больше не набирается.
- Улучшение внешнего вида. Люди, которые регулярно придерживаются бесшлаковой диеты, отмечают, что подтягивается кожа лица и тела. Улучшается качество волос, ногтей, уменьшаются высыпания. Разглаживаются неглубокие морщины. Результаты можно улучшить, если сочетать диету с массажем сухой щеткой.
- Глубокое очищение. На бесшлаковой диете организм очищается от большого количества токсинов, солей, тяжелых металлов. В особо запущенных случаях человек может ощущать симптомы интоксикации в виде слабости, головной боли, ухудшения общего самочувствия.
Чтобы не нанести вред здоровью, из бесшлаковой диеты необходимо выходить плавно, придерживаясь рекомендаций диетологов. В меню можно вводить не более 1-2 новых продуктов в день
При этом важно отслеживать реакцию организма. Если в ответ на новую пищу желудок реагирует вздутием, болью, дискомфортом, от дальнейшего употребления такого продукта лучше отказаться
Бесшлаковая диета подразумевает урезание суточного калоража, что чревато головной болью, головокружением, ухудшением общего самочувствия. По мере очищения организма могут присоединяться и другие неприятные ощущения. Поэтому такое питание противопоказано беременным и кормящим женщинам, людям с непереносимостью разрешенных продуктов питания, а также лицам с низкой массой тела, дефицитом витаминов и минеральных веществ.
Подготовка к колоноскопии
Этот вид диагностики проводится при помощи гибкой оптики, которая позволит выявить в кишечнике воспаления, наличие полипов, опухолей или кровотечения. Бесшлаковая диета перед колоноскопией необходима для того, чтобы опорожнить кишечник, избежать газообразования во время осмотра и улучшить обзор тканей. Доктор назначает этот режим питания за 3-5 дней до процедуры. Помимо диеты предпринимаются дополнительные меры. За двое суток выпивается масляное слабительное. Также накануне отменяется ужин и ставятся клизмы.
Бесшлаковая диета перед колоноскопией включает в себя полное исключение из рациона мясных продуктов, черного хлеба, свежих овощей, зелени и фруктов. Стоит отметить, что в других случаях (например, при похудении) такая диета позволяет прием этих «запрещенных» продуктов. Также нельзя употреблять бобовые, орехи, перловую, овсяную, пшенную каши и кондитерские изделия. Запрещается прием пищи перед сном. Ужин должен включать только кисломолочное. В основном следует отдать предпочтение легким бульонам, нежирной рыбе, белому хлебу грубого помола и кисломолочным продуктам. Можно пить зеленый чай.
Запрещенные и разрешенные продукты
При соблюдении бесшлаковой диеты для подготовки к колоноскопии диетологи рекомендуют исключить из рациона продукты, которые способствуют метеоризму, вызывают вздутие и объемные каловые массы. В период подготовки к процедуре запрещается употреблять такие продукты:
- свежие овощи с семечками и кожурой (капусту, редьку, репу, редис, чеснок, шпинат, щавель);
- цельнозерновые каши (перловая, пшеничная, бурый рис);
- цельнозерновой хлеб с добавлением орехов и семечек;
- бобовые (горох, фасоль, чечевицу);
- жесткое волокнистое мясо;
- некоторые фрукты и ягоды (абрикосы, виноград, персики, крыжовник, малина, арбуз, дыня);
- копчености и соления, салатные заправки с семенами и кусочками овощей, горчица в зернах;
- хлебобулочные изделия с начинкой из орехов или сухофруктов;
- попкорн, мармелад;
- соки и напитки с добавлением фиолетового или красного пищевого красителя;
- магазинные йогурты с вкраплением орехов, семечек, ягод или кусочков фруктов;
- напитки, приготовленные путем брожения или добавления углекислоты.
Запрета на подсаливание продуктов в данной диете нет. В список того, что можно кушать при подготовке к колоноскопии входят такие продукты:
- небольшие порции отварной или приготовленной на пару курицы, индейки, телятины;
- нежирная рыба и морепродукты;
- мучные изделия, приготовленные из муки высшего сорта, белый рис;
- нежирные прозрачные мясные бульоны;
- продукты молочнокислого брожения;
- птичьи яйца.
Диетологи рекомендуют в это время придерживаться раздельного питания (не смешивать продукты) и, если это возможно, употреблять их в сыром виде. В эти дни будем уместно пить зеленый, белый чай или каркаде, а вместо сахара использовать натуральный мед. В последний день подготовки к колоноскопии кишечника нельзя есть твердую пищу. Диету с ограниченным содержанием клетчатки следует заменить жидко-прозрачной.
Правила питания перед инструментальным обследованием ЖКТ
Исследование кишечника без операционного вмешательства требует от пациента тщательной подготовки. Следует соблюдать некоторые правила:
- Из рациона нужно исключить продукты, которые организм не в состоянии полностью переварить. Употребление такой пищи затрудняет инструментальное обследование, засоряет кишечник шлаками, может вызвать обострение имеющихся заболеваний ЖКТ.
- Начинать подготовку к колоноскопии следует за 5-7 суток до проведения процедуры.
- На протяжении первых 3-4 суток диеты дополнительно следует принимать легкие слабительные средства (например, Гутталакс).
Что можно есть перед колоноскопией
Полностью изменять свой рацион перед инструментальным обследованием кишечника не требуется. Употребление следующих продуктов питания не ограничивается:
- отварные или тушеные овощи;
- цитрусовые;
- обезжиренные молочные продукты (молоко, йогурты, кефир);
- растительное рафинированное масло;
- травяной чай, некрепкий черный кофе, свежевыжатые соки без мякоти;
- специи, имеющие жиросжигающий эффект (корень имбиря, карри, куркума, кориандр).
Частично ограниченные продукты
Из рациона не обязательно полностью исключать пищу белкового происхождения, крупы с малым содержанием клетчатки. Блюда из таких продуктов разрешается употреблять в умеренном (150-200 грамм) количестве не более 1-2 раз в сутки:
- нежирная рыба (треска, судак, морской окунь), отварные морепродукты;
- манная и гречневая крупа;
- куриные яйца (не более 1 в сутки);
- цветочный мед;
- цикорий;
- постное мясо, нежирная птица;
- крахмалистые или кислые овощи (картофель, томаты и т.п.).
Запрещенные перед колоноскопией продукты
Перед проведением инструментального обследования кишечника важно полностью исключить потребление продуктов, которые перевариваются лишь частично. Такая пища в рационе может помешать врачу увидеть полную картину и правильно диагностировать некоторые заболевания, привести к запору
Следующие продукты не рекомендованы к употреблению перед проведением колоноскопии:
- жирные, жареные, соленые, копченые и острые блюда;
- продукты, прошедшие длительный процесс маринования;
- алкоголь, газированные и сладкие напитки;
- капуста, зелень, специи, грибы;
- свежие фрукты, ягоды;
- майонез, жирная сметана;
- перетертая, пюреобразная пища (ее прием ограничивается за 2 дня до процедуры);
- отруби, хлеб из твердых сортов пшеницы и ржи;
- сухофрукты, орехи, любые бобовые, семечки (подсолнуха, тыквы);
- перловая крупа, пшеничная, овсяная, кукурузная.
Подготовка к обследованию и принцип Бесшлаковой диеты
Колоноскопия является диагностической процедурой, во время которой врач визуально осматривает кишечник пациента, используя специальный прибор. Исследование необходимо для того, чтобы определить злокачественные опухоли, язвы и другие заболевания.
Перед колоноскопией следует обязательно подготовиться. Именно потому следует придерживаться правил Бесшлаковой диеты, которая способствует уменьшению объема каловых масс в кишечнике путем выведения из него шлаков. Потому рекомендуется включить в рацион полезные и легкоусвояемые продукты, позволяющие не забивать кишечник перед процедурой. Если не соблюдать методику как следует, то лучше вообще отказаться от исследования.
