Почему людям иногда необходимы такие разговоры?
Коммуникативные потребности человека по версии Л.И. Марисова находят выражение в девяти группах:
- потребность в другом человеке и построении взаимоотношений;
- потребность принадлежать к социуму;
- потребность в сочувствие;
- потребность в получении заботы, помощи и поддержки;
- потребность в оказании помощи, поддержки и заботы другим членам социальной общины;
- потребность в создании деловых связей для дальнейшего сотрудничества;
- потребность в обмене опытом и знаниями;
- потребность в оценке со стороны членов социума, их уважении;
- потребность в выработке единой версии объективного мира, которую примут другие члены социума.
Качественная коммуникация с другими людьми помогает поддерживать ментальное здоровье и решать текущие задачи, прибегая к помощи членов социальной общины.
Но иногда люди ограничивают общение, не допуская разговору зайти на более глубокий и личный уровень. Это существенно снижает качество коммуникации. Деловые и поверхностные разговоры не позволяют закрыть большей части потребностей.
А «поплакаться в жилетку» время от времени просто необходимо.
В любой спорной или сложной ситуации человек ведет внутренний монолог.
Он пытается ответить себе на вопросы о том, почему данная ситуация произошла с ним и как пережить эту ситуацию. Человек также может обвинять себя или окружающих, обстоятельства или судьбу.
Душевный и искренний разговор в таком случае станет отличной терапией. Наличие внимательного и расположенного к общению собеседника позволит:
- Снизить градус напряженности. Когда человек копит в себе негатив, он похож на бомбу с отсроченным сроком действия. Рано или поздно скрывать злость/раздражение/отчаяние станет невозможным. Но если проговорить эти эмоции и обсудить причину их появления, внутреннее напряжение ослабнет.
- Объективно оценить ситуацию. Во время внутреннего монолога человек накручивает себя, сгущает краски и паникует даже там, где паники могло бы и не быть. Поэтому непредвзятый взгляд собеседника на ситуацию и его объективная оценка этой ситуации поможет поставить все на свои места.
- Почувствовать поддержку. Во время того, как один человек выслушивает переживания и сокровенные мысли другого человека, каждый из собеседников закрывает коммуникативные потребности. Чувство поддержки и оказанного доверия, искренности и заинтересованности благотворно действует на эмоциональное состояние.
- Избавление от социальных масок. Люди используют социальные маски так часто, что сливаются с ними. В результате услышать свой внутренний голос становится очень сложно. Реальный и придуманный образ вступают в конфликт. Душевный разговор подразумевает пусть и временный, но отказ от любых масок. И это значит, что собеседники получает возможность услышать и понять не только собеседника, но и своего внутреннего ребенка.
- Оценку со стороны представителя социума. Совершив ошибку, человек боится рассказать об этом. Страх получить оценку окружающих преследует постоянно. Мысленно человек осуждает себя со всей строгостью, не оставляя шансов на помилование. Но если во время душевного разговора рассказать о своей ошибке, можно получить социальную оценку и наконец-то покончить с осуждением самого себя.
Мягкое начало
Психолог Джон Готтман обнаружил, что разговор чаще всего заканчивается на той же ноте, на которой начинается. Начинаете с резких слов — ими же заканчиваете и остаетесь непонятой и еще более одинокой.
Готтман предлагает важнейшую концепцию: мягкое начало разговора. По словам участниц моих программ, одна эта концепция круто меняет отношения
Поэтому — ахтунг! Внимание! Давайте разберемся
Жестко — это критика, унизительные замечания, сарказм, обвинения, обобщения (ты никогда… ты всегда…) и переход на личности.
Мягко, соответственно, это без всего перечисленного. Мягко, в частности, получается, когда вы говорите о себе и своих чувствах.
Жестко: «Ты вообще когда-нибудь собираешься приколотить эту полку?»
Мягко: «Слушай, я как посмотрю на эту полку, так настроение портится. Не хочу звучать заевшим диском, но когда ты все-таки ее приколотишь?»
Жестко: «Хм… Так ты все-таки дома сегодня ночуешь?» Мягко: «Почему так поздно?»
Жестко: «Что за бред?» Мягко: «Нет, я не согласна».
Уже слышу ваш немой вопрос: как мне говорить мягко, когда меня сносит волной обиды и злости? Это хорошо выглядит в книге, но уж очень далеко от моей жизни. Согласна, это трудно. Обратимся за помощью к ННО — ненасильственному общению.
Забудем про комплексы
Врач-психолог, сексолог Алена Донченко: «Наверно, нет такой женщины, которая была бы довольна своей фигурой и внешностью на все 100 %. И если в постели вы часто занижаете свою самооценку, и тем самым ограничиваете интимные ласки и действия, такое поведение не лучшим образом скажется на взаимоотношениях с мужем. О том, что вы стесняетесь своего животика, растяжек, располневших бедер и прочего, мужчина даже не догадывается. Но вашу сдержанность он воспримет как результат своей неумелости, недостаточной сексуальности, будет думать, что причина вашего поведения – он сам. А ведь у мужчин тоже бывают «дни комплексов», когда они чувствуют себя «не на высоте». Поговорите о своих комплексах откровенно – вместе вам будет гораздо легче справиться с проблемами, зачастую просто надуманными».
Попроси у него помощи
Можно, конечно, в приказном тоне по пунктам разложить парню все, что ему следует/не следует делать, но гораздо эффективнее просто сказать о том, что тебе нужна помощь в ваших отношениях. Мужчинам нравится чувствовать себя героями, надо только похвалить (только без лишней лести). Ведь чем сыпать обвинениями, вполне можно подумать над решением вместе, предлагая ему ведущую роль, задавая больше вопросов и поменьше утверждая. Избегайте таких слов, как «всегда», «никогда». В разговоре об отношениях не нужны крайности. Я уверена, что он оценит такой подход к задаче и серьезно отнесется к беседе.
С кем можно поговорить, когда это необходимо?
Легче всего вести душевные разговоры с родственниками или близкими друзьями. Довериться можно человеку, в преданности которого не приходиться сомневаться. Но при этом будет лучше, если потенциальный собеседник обладает следующими качествами:
- не имеет склонности к моментальной оценке;
- может высказать свое мнение, а не просто поддакивать;
- способен управлять своими эмоциями;
- умеет справляться с трудными жизненными ситуациями;
- имеет активную жизненную позицию.
На самом деле нет четких правил и принципов выбора собеседника для душевного разговора.
Это может быть любой человек, вызывающий доверие и расположение, при этом готовый выслушать и поддержать.
Чаще всего люди выбирают на эту роль:
- родителей;
- сестер или братьев;
- партнеров (мужа/жену/парня/девушку);
- друзей;
- коллег (при условии товарищеских отношений и отсутствия конкуренции).
Важное место в списке занимают и «случайные люди». Иногда легче открыться человеку, зная, что снова его увидеть едва ли доведется
По этому принципу душевные разговоры завязываются между посетителями бара, попутчиками в поезде, парикмахерами и их клиентами и т.д.
Вариант 2
(511 слов) Если мы спросим друзей, знакомых или родственников, зачем они живут, большинство из них наверняка ответят, что стимулом просыпаться каждый день для них является семья. Каждый человек любит своих близких, и это чувство мотивирует его добиваться целей и претерпевать испытания. Значит, роль любви в нашей жизни определяющая: мы есть только потому, что на свете есть она. Об этом писали многие авторы, к произведениям которых мы обратимся за примерами.
Без любви люди теряют стимул к жизни. Эту печальную истину доказывает А.И. Куприн в повести «Гранатовый браслет». Герой влюбился в женщину из высшего света. Он — простой телеграфист, она — дворянка. Вера никогда не замечала своего обожателя, лишь получала от него послания. Ее родители даже не посмотрели бы на такого жениха. Они нашли дочери ровню — князя Василия Шеина. Брак был не из плохих: муж и жена жили мирно и гармонично. Но чувство Георгия было совсем другого рода: оно не отпускало ни на секунду, зажав сердце в тисках мертвой хваткой. Влюблённый безумец знал, что никогда не добьется взаимности, но не мог жить без писем и знаков внимания, которые он отправлял без претензии на ответ. Без любви Желтков не мыслил своего существования, поэтому покончил с собой, когда ему запретили даже попытки связаться с Верой. Он сделал это спокойно и тихо, без упреков и жалоб. Герой сознавал, что не принимает жизни без любви, но это был лишь его личный выбор, а не вина других людей. Судьба Георгия доказывает нам, что люди живут чувствами или хотя бы смутными надеждами на них, но совсем без любви они теряют смысл бытия.
Можно сказать, что Желтков — это исключение их правил, ведь многие считают его любовь сумасшествием. Однако даже более приземленные и сильные натуры склоняются ниц перед всемогущими чувствами. Такой пример мы видим в пьесе А.Н. Островского «Гроза». Катерина — богобоязненная и честная женщина, живущая в браке, но несчастливом. Тихон неравнодушен к супруге, но очень боится властной матери, поэтому стремится лишь сбежать из дома, где не может жить спокойно. Кабаниха безжалостно тиранит молодых и не дает им строить семью так, как они хотят. Катерина пытается выполнить свой долг и стать примерной женой, но отсутствие любви все сильнее тяготит ее, как и нападки свекрови. Страсть сама находит героиню: Борис, племянник Дикого, находит в Катерине родственную душу, а она наедине с ним обретает долгожданное счастье. Муки совести, боязнь небесной кары, страх перед семьей — все это не властно над зовом сердца.Героиня признается родне в адюльтере, но не раскаивается в чувствах. И все же разочарование ранит ее больше, чем побои и презрение. Борис отказался бежать с ней и взять ответственность за их выбор. Убедившись в его отступничестве, Катерина решила покончить с собой. Она тоже не смогла жить в мире, где нет любви. Значит, именно это чувство сильнее всех других мотивирует человека справляться с трудностями и продолжать жизнь, раз без него люди так легко расстаются со всем остальным, что их окружает.
Таким образом, любовь играет в нашей жизни главную роль. Она является стимулом для преодоления препятствий и трудностей, вдохновляет нас на саморазвитие и придает бытию высший смысл. Без нее человек теряет мотивацию и волю к существованию. Поэтому нам нужно беречь близких и дорожить своими чувствами к ним.
Уметь извиняться должен не только мужчина
Сложный разговор порой приводит к неожиданным результатам. Уличаемый в измене муж оказывается невиновным, а обвиняемый в холодности – испытывает жесткий стресс на работе или из-за болезни родных. Если диалог выявит схожие обстоятельства, женщина обязана извиниться.
Извинений потребует и ситуация, когда в ходе разговора выяснится, что партнер недоволен вашим поведением. Если при разборе семейных трат поймете, что большая часть была совершена вами на ненужные вещи и услуги, время признать ошибку и попросить прощения.
Рекомендации помогут скорректировать отношения и приучить мужчину своевременно решать возникающие проблемы без ссор, ругани или замалчивания. Постройте конструктивный диалог, максимально убрав эмоциональную составляющую, используйте рациональные аргументы, ищите компромисс, и тогда к любви добавятся “взрослые” чувства, ведущие пару к счастью – взаимоуважение и поддержка.
О каких еще сторонах интимной жизни партнера можно узнать?
Начинать откровенные разговоры можно с себя. Если парень не идет на сближение, стесняется и осторожничает, расскажите ему о себе.
Начать можно, например, так: «Мне нравится так и то, а тебе?» И дальше по списку:
- Есть ли фразы, которые ты хотел слышать во время секса?
- Хотел бы заняться любовью в общественном месте?
- Что рассказываешь друзьям о нас?
- Для тебя важен размер груди девушки?
- Любишь экспериментировать?
- Как поступишь, узнав о беременность партнерши?
- Тебе нравятся девственницы или опытные дамы?
- Если будущая жена откажется кормить ребенка грудью, чтобы сохранить красоту, как поступишь?
- Страдаешь ли сексуальной зависимостью? Говорят, всем мужчинам это свойственно?
- Что нужно делать женщине, чтобы ты ее не бросил?
- Хотел, чтобы тебе приносили кофе в постель или готов сам угощать по утрам?
- Любишь командовать или подчиняться по жизни, в постели?
- Хотел бы попробовать втроем?
- Что настраивает тебя на секс, что возбуждает?
- Как считаешь, нормально иметь любовницу и жену?
- Любишь забавляться в душе?
- Если встретишь девушку на курорте, это будет считаться изменой жене, или просто способом отдохнуть?
- Как поступишь, если узнаешь, что любимая тебе изменяет?
Список можно продолжать без конца, но разговор не должен походить на допрос, это – легкая беседа, возможно с ноткой легкого юмора, для того, чтобы снять напряжение.
Подготавливаем почву
Первое, с чего стоит начать – это подготовить своего мужчину к разговору. Помните, что вы не сможете угадать оптимальный момент, его необходимо прочувствовать.
К примеру, если он пришел злой и голодный с работы, то вы не сможете получить никакой полезной информации, начиная его «грузить».
Необходимо, чтобы мужчина был сытым, спокойным и в хорошем настроении. Только такой подход позволит разговорить его и вывести на искренний диалог.
Все вопросы следует продумать заранее, ведь по ходу беседы тема может уйти в любую сторону. Так что, необходимо заранее все продумать и ориентироваться по ситуации.
Помогите парню понять, как ему вас не хватает.
Развлекайтесь! Покажите, что у вас всё отлично без него.
Сходите на вечеринку и разместите в социальной сети фотографии, на которых — просто сияете от счастья. Это не только напомнит ему, как скучает, но и заставит немного позавидовать.
Он осознает, что вы не собираетесь сидеть и ждать, пока от наконец оторвётся от компьютера и придумает сходить куда-то. Вы прекрасно справляетесь и без него!
В данном случае наша цель — напомнить парню, как ему нас не хватает, но на самом деле это действительно очень важно — чтобы у вас была собственная жизнь. Дело в том, что девушки часто совершают ошибку, делая мужчину центром Вселенной и пренебрегая всем остальным
Это плохо не только для нас, но и для мужчин, в глазах которых выглядим неинтересными и зацикленными исключительно на отношениях. Парням интересны девушки, которые живут интересной жизнью!
Дело в том, что девушки часто совершают ошибку, делая мужчину центром Вселенной и пренебрегая всем остальным. Это плохо не только для нас, но и для мужчин, в глазах которых выглядим неинтересными и зацикленными исключительно на отношениях. Парням интересны девушки, которые живут интересной жизнью!
Как говорить с парнем о сексе?
Вы уверены, что хорошо знаете своего партнера? Задайте ему следующие вопросы и поймете, что еще не очень:
- Какой секс тебе больше нравится, утренний или вечерний?
- Хотел бы сняться в порнофильме?
- Тебе сейчас все устраивает?
- Сколько длился твой самый длинный секс?
- Сколько лет было твое самой молодой партнерше?
- Как часто хотел бы делать это?
- Какие девушки тебя возбуждают?
- Можешь рассказать о своих самых смелых фантазиях?
- В какой позе чувствуешь себя «на высоте»?
- Думаешь о том, чтобы девушке нравилось с тобой?
- Предпочитаешь заниматься этим в презервативе или без?
Говорили когда-нибудь с близким мужчиной на такие темы? Если нет, попробуйте – откроете для себя много нового.
Но получить откровенные ответы не всегда просто, необходимо вначале наладить доверительные отношения, которые позволят без напряжения обсуждать столь откровенные моменты.
Будьте весёлыми и загадочными
Кто не любит маленькие тайны? Мужчинам это, безусловно, нравится ещё больше, чем нам, поэтому не стоит отказывать им в небольшом приключении. Позвольте им как бы «случайно» открыть, каким ценным «трофеем» являетесь!
Не рассказывайте ему о себе всё сразу. Заставьте задуматься и постараться понять вас.
Парень вовсе не хочет сходу узнать всю историю вашей жизни. Ему нравится открывать вас — постепенно и день за днём.
Поэтому держите некоторые секреты при себе. У вас будет достаточно времени, чтобы «дозировано» открывать их один за другим. Мужчины это любят.
Быть честными и искренними — это хорошо, но часто приводит к тому, что парням становится скучно и они попросту теряют интерес.
Если же сможете сохранить интригу, подогреть его любопытство, удивить, — он захочет вас ещё больше.
Еще одна вещь, которая нравится мужчинам не меньше, чем тайны, — это развлечения. Пока с вами весело, он захочет быть рядом — как можно чаще.
Добавьте немного азарта в свидания. Вместо ужина или похода в кино, например, предложите прогуляться ночным парком.
Поверьте, когда вы включите «режим тишины», ему будет очень недоставать этого веселья и загадочности.
Откровенный разговор как способ манипуляции.
Некоторые специально осваивают искусство откровенного разговора, чтобы использовать окружающих в своих целях. Другие это делают неосознанно. Чтобы не попасться в коммуникативную ловушку, нужно знать, где ее расставляют.
Иногда руководители рассказывают пару-тройку своих секретов подчинённым, чтобы приблизить их к себе для манипуляции. Подчинённый, чувствуя себя «особым» коллегам, которому доверился сам начальник, соглашается на сверхурочные, дополнительные задания, бесконечные просьбы.
Сказать шокирующую правду – способ обескуражить собеседника, сделать уязвимым. Чувствуя неловкость, человек перестает ясно мыслить, не в состоянии обдумать решение.
Если цель – выведать важную информацию, манипулятор не станет задавать вопросы напрямую. Он начнет откровенный разговор с рассказа чего-нибудь сокровенного о себе, заставит посочувствовать или восхититься, а уже потом пойдет в наступление.
Перед собеседованием один из претендентов на должность невзначай начинает рассказывать о своих достижениях, победах, рекомендациях
Что он делает? Психологи уверены, что он мастерски манипулирует, понижая самооценку остальных перед важной встречей. Самые уязвимые участники начинают сутулиться, теряют уверенность в себе.
Как узнать, что перед нами манипулятор?
Стоит прекратить разговор, спросив: «Мне действительно нужно это знать?». Если собеседник аргументирует, почему завязал откровенную беседу, можно ее продолжить. Но если в ответ последуют упреки в стиле: «Я к тебе со всей душой, а ты в нее плюешь!», пора самоустраняться.
Уйти от назойливого коммуникатора можно, ссылаясь на неумение хранить секреты или нежелание говорить на сложные темы.
Если время начать откровенный разговор наступило, используйте нашу статью как краткое руководство по его проведению. Помните об опасностях и способах манипуляции, которые собеседники могут использовать против вас.
Дополнительная информация:
Как научиться шутить — 10 советов
Как стать смелым — 9 эффективных советов
Как узнать все о человеке и какие есть способы?
Как понять человека — психологические лайфхаки
Что такое привычка и какие они бывают?
Как стать смешным — 9 секретов
Что такое чувство юмора и в чем его важность?
Как развить чувство юмора — 7 советов
Как избавиться от вредных привычек раз и навсегда?
Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?
Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!
Почему так сложно вывести мужчину на откровенный разговор
Представители сильного пола более самолюбивы, чем женщины. Из-за боязни показать избраннице свою слабость, быть осмеянным и непонятым, они стараются самостоятельно разбираться с проблемами, не делясь переживаниями с партнершей, тем самым возводя стену отчуждения между собой и любимой. В большей степени это касается интимных отношений. Здесь мужчине необходима женская положительная оценка. Дама не должна забывать, что если возлюбленный опасается упасть в ее глазах, сказав что-то не то, она не дождется от него откровенности.
Возможно, мужчина избегает разговора по душам, потому что его пугают ожидаемые темы. Какие же из них нежелательны?
Если супруги не могут быть откровенными друг с другом, непонимание между ними растет, что приводит к ссорам, недосказанности, разобщению. А желание любить и быть любимыми никуда не делось. Испытав дефицит тепла и нежности со стороны партнера, они ищут замену вне семьи. Как следует поступить, если это происходит? Следует подумать, как вывести мужчину на разговор об отношениях, а дальше, конечно же, излить друг другу душу. Измены будут повторяться, если муж и жена не научатся пониманию. Не бойтесь говорить о своих предпочтениях и желаниях, в том числе и в интимной жизни. Но при этом должна быть уверенность, что партнер выслушает и не осудит, иначе правдивый разговор не состоится, ведь куда проще что-нибудь выдумать и солгать.
Настройтесь на понимание и прощение такой ошибки, как супружеская измена, иначе откровенности не дождетесь. Очень непросто слышать, что в какой-то момент тебе предпочли другого или другую. Разговаривая по душам, попытайтесь понять причину измены, выясните, какой вы оба хотите видеть семейную жизнь, взаимоотношения. Возможно, получится возродить счастье в браке.
Сексуальные отношения – важная составляющая семейной жизни, и они должны быть гармоничными. В случае если у партнеров разные взгляды на интимную сферу, а желания и потребности не удовлетворяются, построить счастливый союз сложно. Все поможет исправить разговор по душам, когда двое любящих людей откровенно говорят о своих предпочтениях, сексуальных фантазиях. Не стесняйтесь, высказывайте мысли открыто и помните, что стыдиться вам абсолютно нечего.
Посмотрите, что получается, когда мужчина и женщина уклоняются от разговора о сексуальных проблемах —
Партнеры, обсуждающие предпочтения в сексе, должны говорить правду, ничего не скрывая. Если сначала испытываете сложность при ведении такого разговора, при желании обязательно научитесь. Слушающая сторона должна быть деликатной. Дайте высказаться своей половинке, не перебивая. Не поднимайте на смех, не осуждайте и не упрекайте, никогда не используйте услышанное против того, кто осмелился на откровенность.
Каверзные вопросы парню
Если хотите проверить интеллект своего знакомого, его честность и благородство, задайте пару вопросов с «изюминкой», которые заставят его задуматься, найти достойный выход:
Сколько у тебя было партнерш до появления меня?
Почему так долго находился в ванной?
Если видишь у женщины обручальное кольцо, будешь с ней знакомиться?
Смог бы убить человека?
С кем бы хотел поменяться жизнями?
О чем сейчас думаешь?
На какой вопрос никогда не ответил бы «да»?
Любишь детей?
Ты бы дал денег в долг первому встречному?
Способен помочь старой бабушке донести тяжёлую сумку до дома?
Заплатил бы на кассе за девушку, которая забыла дома кошелек и очень переживает?
Без чего не представляешь идеальную женщину?
На что в первую очередь обращаешь внимание при знакомстве?
Если бы партнерша переспала с твоим другом, как отреагировал?
Как ты относишься к свободным отношениям?
Как проживешь последний день, если узнаешь, что завтра умрешь?
Хотел бы на день стать женщиной?
Кого предпочтешь полную девушку с большой грудью или худую без нее?
Готов заняться сексом прямо сейчас?
Интересно посмотреть на реакцию парня. Но, спрашивая, соблюдайте правила приличия, слишком активное и вульгарное поведение оттолкнет его, особенно если это новый знакомый. Все должно быть в меру.
Задавая откровенные вопросы парню делайте это естественно, без глупого хихиканья и лишнего напора. Покажите, что вам интересно, о чем он думает, и спрашиваете вы исключительно с этой целью.
Цель откровенного разговора
Любую проблему всегда легче предотвратить, чем потом справляться с её последствиями и пытаться всё исправить.В случаях, когда одному хорошо, а другой страдает, сдержанность и терпение уже не добродетель, а лицемерие. Почему?
Подумайте сами: чувствовать одно, говорить другое, делать третье – такое самопожертвование неоправданно даже ради сохранения семьи.
Откровенные разговоры, напротив: способствуют укреплению здоровых отношений. И это не блажь, как думают некоторые, а метод решения проблем, снятия напряжения и хорошая профилактика конфликтов.
Главное, научиться делать это правильно, не ущемляя ни себя, ни других.
Как поговорить с мужчиной об отношениях
Если в отношениях появились трудности, нужно поговорить с мужчиной об отношениях, выбрать для этого подходящее время и заранее обдумать, о чем будете говорить. Иначе разговор может перерасти в ссору, состоящую из взаимных обвинений.
Серьезный разговор необходим в случае потери взаимопонимания, если один из партнеров изменил, в семье присутствует физическое или психологическое насилие. Этот разговор либо изменит ситуацию, либо отношения прекратятся.
Разговаривать следует в спокойной обстановке. Большое значение имеет и выбор времени. Нельзя начинать разговор с голодным, уставшим или куда-то спешащим мужем. Оба должны быть спокойны и готовы к серьезному диалогу.
БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?
Плакаться в жилетку, безусловно, надо! Можно поговорить с другом, рассказать о наболевшем случайному знакомому, наконец, обратиться за профессиональной помощью к психологу. Ведь пока человек не выговорился, он не способен объективно оценить ситуацию и найти из нее выход.
К тому же невысказанные негативные эмоции приводят к так называемым психосоматическим болезням. Есть хорошая поговорка: «Все болезни — от нервов». Чем дольше мы подавляем негатив в себе, тем сильнее дают о себе знать общее недомогание, раздражительность, усталость, а также физиологические симптомы — головная боль, тошнота, слабость.
Довольно часто врачи безуспешно пытаются лечить аллергию, мигрень, избавить пациента от избыточного веса или неудовлетворенности интимной жизнью. А ведь все эти заболевания могут возникнуть из-за того, что чело век не дает выхода хроническому внутреннему напряжению.
Посему, если хочется плакать — плачь те! Главное — помнить, что слезы — лишь один из способов снятия напряжения. Есть альтернатива, например занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, рисование, вязание, медитация, посещение салона красоты.
Как правильно разговаривать с любимым мужчиной
Всем известно, что в отношениях ведущая роль достается женщине. Чтобы построить вечный союз, подходить к нему нужно с умом. На моей личной консультации вы узнаете обо всех секретах общения с избранником. Приведу некоторые из них:
Вежливость и деликатность – основные правила для любой женщины. Уже на первом этапе следует взять их за основу, слушать то, что он говорит, и подтверждать заинтересованность мимикой или словами.
У партнера есть увлечения? Не запрещайте ему уделять на них время
Ведь для каждого человека важно личное пространство. Даже если хочется проводить с ним все дни напролет, постарайтесь унять это желание
Взаимодействие с парнем должно быть дозированным, и тогда вы вряд ли будете надоедать.
Осознайте, что в совместной жизни бывают не только позитивные и негативные моменты. Быт и «серые» будни также случаются, поэтому старайтесь разнообразить взаимоотношения.
Совместная деятельность только сближает. Поэтому откиньте застенчивость и попросите избранника о помощи: пускай он почувствует себя надежным.
