Как избавиться от отложения солей в суставах и на шее?

Условия их выращивания

118 ккал

Тревожные симптомы

Сначала похрустывание пальцев, потом суставов рук, ног, верхнего плечевого пояса, тазобедренных суставов. Потом внезапная, но непродолжительная боль в суставах рук или ног. Далее ноющая боль, позже боль долго не прекращающаяся ни днём, ни ночью, и вот образование твёрдых наростов, онемение сустава. Налицо отложение солей в суставах, симптомы которых свидетельствуют о запущенности болезни.

Как итог, плохое самочувствие, нервозность, отсутствие работоспособности, осознание собственной неполноценности и непреодолимое желание избавиться от постоянной сверлящей боли во всём теле. Всё начинается банальным похрустыванием, а заканчивается:

Неправильное питание приводит к отложению солей

• мочекаменной болезнью (отложение солей в почках),
• подагрой (в суставах ног),
• остеохондрозом (в позвоночнике),
• радикулитом (в нервных окончаниях).

Причины отложения солей бывают самые разные.

• Питание. Несбалансированное питание, обилие острой, мясной пищи. Неумеренность в еде, избыток веса всё постепенно приводит к тому, что организм не успевает выводить мочевую кислоту из организма.
• Вредные привычки. Табакокурение. Постоянное употребление алкоголя, особенно пива.
• Нарушения эндокринной системы. Сбои в работе желёз внутренней секреции провоцируют работу водно-солевого обмена.
• Общее снижение кровообращения. Из-за недостаточной физической активности мышцы совершают однообразное движение, деформируются. Организм начинает накапливать в этом участке соли. Такое происходит при работе с техникой малой механизации (дрелью, кувалдой, отбойным молотком), от сколиоза, распространённому у школьников, от сидячей работы, в частности, за компьютером.
• Чрезмерная нагрузка на суставы. Постоянное ношение обуви на каблуке женщинами и девушками. Опорные прыжки у спортсменов, каскадёров.
• Переохлаждение. Быстро подвергаются заболеванию суставы тех, чья работа постоянно находиться на холоде: бетонный пол цеха, резиновая обувь или перчатки для работы с продукцией, требующей обработки в холодной воде.

Коварство боли и заблуждение больного

Подагра. Звучит как приговор. Один только вид покрасневшего и распухшего от подагры сустава пальца ноги и его болевое ощущение нагнетают тяжёлые мысли о невозможности выздоровления. Непонимание причины болезни, незнание самой болезни может привести больного к заблуждению и обращению к народной медицине.

Соли в организме накопились, их просто надо вывести примочками и отварами. Но как следствие, ухудшение состояния. Болезни, связанные с отложением солей, имеют коварное свойство: боль затихает, но не от принятых отваров, а от медленного и неотвратимого онемения сустава.

Только визит к врачу поможет понять, что отложение солей в суставах не диагноз, а причина, по которой болезни возникают. Исходя из этой аксиомы, и будет построено лечение, которое не будет мгновенным, а будет зависеть от степени запущенности организма, от готовности изменить образ жизни и от способа лечения, который больной выберет для своего организма.

Болезни лечит только врач

Соли откладываются в организме незаметно, постепенно приводя суставы в нерабочее состояние. Лечение отложения солей в суставах так же должно быть постепенным, неагрессивным, и, по возможности, немедикаментозным. Современная медицина имеет разные способы лечения, прогрессивные методики всё чаще склоняются к минимальному медикаментозному вмешательству, чтобы не угнетать при лечении другие органы. Поэтому стоит обратиться к мануальному терапевту, врачу-остеопату, специалисту по акупунктуре после предварительного общего обследования организма: анализа крови и мочи, рентгенограммы позвоночника и больного сустава, кардиограммы.

Почему появляется целлюлит

Целлюлит — это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки в проблемных зонах, где ухудшается кровообращение и лимфоток, появляются застойные явления, отеки, где тканям не хватает питательных веществ и кислорода.

Целлюлит имеет четыре признака, взаимно усиливающих друг друга:

1. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы.
2. Увеличение подкожно-жировой клетчатки (слоя подкожного жира).
3. Увеличение и уплотнение соединительной ткани.
4. Действие половых гормонов.

1. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы

Часто целлюлит начинается именно с этого.

В коже имеется разветвленная и глубокая сосудистая сеть, представленная как крупными сосудами: артериями, венами, лимфатическим сосудами, так и маленькими — капиллярами. Именно через стенки капилляров клетки обмениваются с кровью водой, газами (получают кислород и отдают углекислый газ), получают питательные вещества и гормоны. Лимфатические капилляры выводят из тканей лишнюю жидкость, белки и продукты обмена.

Эффективная работа капиллярной системы напрямую зависит от состояния крупных сосудов – если нарушается венозный отток, то замедляется циркуляция крови и лимфы. Застой жидкости в сосудах растягивает их стенки, нарушает их эластичность, приводит к повышению проницаемости стенок и выходу жидкости наружу, в пространство между клетками. В результате этого возникают отеки, повышается давление в тканях.

По замкнутому кругу отеки способствуют еще большему нарушению микроциркуляции, а выделяющиеся при повреждении стенок сосудов вещества вызывают уплотнение перегородок из соединительной ткани, которые, сдавливая дольки жировой ткани, создают неровности на коже.

Если жировая клетка теряет связь с микроциркуляторным руслом (с капиллярами), транспортные пути нарушаются, там образуется что-то вроде «засора канализации».

Таким образом, лимфостаз и нарушение венозного кровообращения — одна из причин целлюлита на ранних стадиях.

2. Увеличение подкожно-жировой клетчатки

Когда в организм поступает больше калорий, чем тратится, излишки энергии запасаются в жировых клетках. Увеличившимся адипоцитам становится тесно, они начинают давить друг на друга и выходить за пределы ячеек соединительной ткани, продавливаясь через нее, как матрас через сетчатый каркас кровати.

3. Фиброз соединительной ткани

Целлюлит есть у стройных женщин, и это говорит о том, что лишний вес — важная, но не основная причина целлюлита.

Отек и увеличение вязкости межклеточной жидкости приводят к деформации клеток и сдавлению сосудов, что вызывает гипоксию (нехватку кислорода) в тканях. Выработка молочной кислоты в этих условиях активизирует пролингидроксилазу – фермент, который участвует в синтезе коллагена.

В результате соединительная ткань теряет эластичность, становится жесткой, и самих волокон становится больше, появляются узлы. В дальнейшем это приводит к фибросклерозу в перегородках соединительной ткани: образованию жесткой, неэластичной фиброзной ткани наподобие рубцовой.

4. Гормоны

Еще одним «пусковым крючком» к образованию целлюлита являются женские половые гормоны.

Эстрогены повышают активность ферментов, отвечающих за накопление жира, что вызывает увеличение жировых клеток в размерах. На оболочке каждой жировой клетки есть два типа  рецепторов, которые управляют процессами накопления/расщепления жира внутри нее:

1. Альфа-рецепторы. Они стимулируют образование нового жира, его накопление (липогенез).
2. Бета-рецепторы. Они стимулируют выход жира из жировой клетки для его последующего расщепления (липолиз).

Ягодицы и бедра у женщин имеют гораздо больше рецепторов, отвечающих за липогенез. Накопление жира под действием эстрогена происходит первым делом в этих зонах, и избавиться от него традиционными методами сложно. Предполагается, что этот жир используется как источник энергии для грудного вскармливания в случае, если энергии с едой будет поступать недостаточно.

Эстрогены так же повышают уровень гиалуроновой кислоты в дерме, что способствует увеличению количества межклеточной жидкости и превращению растворимого коллагена в нерастворимый. Все вместе это приводит к формированию узлов разного размера, видимых на поверхности кожи (см. предыдущий пункт).

Преимущества клиники

«Энергия здоровья» – это современный многопрофильный медицинский центр, предлагающий своим пациентам комплексные услуги по лечению и профилактике заболеваний. Вот преимущества обращения к нам:

• обзорные и расширенные программы раннего выявления заболеваний;
• современное диагностическое оборудование;
• квалифицированный медперсонал, регулярно повышающий свою квалификацию;
• комплексный подход к диагностике и лечению.

Мы делаем все, чтобы обеспечить каждому пациенту максимальный комфорт с первых минут пребывания в клинике. Адекватные цены делают качественную медицину доступной.

Пяточная шпора – это всего лишь небольшой костный отросток, который, тем не менее, может полностью изменить жизнь человека. Не затягивайте с обращением к врачу, запишитесь к ортопеду «Энергии здоровья».

Симптомы подагрического артрита

Появлению первых симптомов подагрического артрита предшествует порой длительное увеличение концентрации уратов в крови. Поэтому мужчинам после 40 лет, а женщинам после наступления менопаузы нужно периодически проверять содержание солей мочевой кислоты (МК) в крови

Особенно важно это для тех, у кого близкие родственники страдают подагрой. Подагрический артрит развивается при концентрации в крови уратов свыше 0, 4 ммоль/л

Но при наличии такого показателя артрит проявляется только у пятой части больных, остальные могут не подозревать о наличии у себя риска развития подагры.

Первичные признаки

Первый приступ острого подагрического артрита начинается внезапно. Появляются резкие боли в пораженном суставе, ткани над ним отекают, кожа краснеет. Боли очень сильные. Может повышаться температура тела, нарушаться общее состояние больного.

Сильные боли в пораженном суставе, высокая температура тела и плохое состояние больного – первые признаки подагрического артрита.

В половине случаев подагрический артрит начинается с поражения одного сустава. Обычно это первый плюснефаланговый сустав стопы. Могут также поражаться коленный, локтевой, мелкие суставы кисти и др.

Симптомы подагрического артрита особенно выражены в ночное время.

Явные симптомы

Атака подагрического артрита продолжается от 2 дней до 2 – 3 недель. Затем наступает полная ремиссия без каких-либо последствий. Следующий приступ обычно развивается в течение года, но иногда ремиссия продолжается несколько лет.

Острый подагрический артрит может рецидивировать в течение ряда лет, но постепенно его течение становится хроническим. Асимметрично поражается несколько суставов, в том числе, обязательно I плюснефаланговый на нижних конечностях.

Под кожей на разгибательной поверхности суставов, а также в области ушных раковин появляются тофусы – мелкие поверхностные узелки или более крупные подкожные узлы, имеющие хрящевую консистенцию. Они безболезненные, но могут воспаляться во время обострения подагрического артрита. В таком случае они становятся болезненными и иногда прорываются на поверхность кожи в виде беловатой массы.

Могут появиться приступы мочекаменной болезни – ураты отлагаются на стенках мочевыводящих путей, а также в почках, что приводит к нарушению их функции.

Когда нужно срочно обращаться к врачу

За медицинской помощью нужно обращаться, если:

• появились суставные боли, сопровождающиеся резким покраснением и отеком тканей; повысилась температура тела, появились озноб и недомогание;
• появились сильные приступообразные боли в нижней части спины – приступ мочекаменной болезни;
• суставные боли беспокоят и в межприступный период – признак хронического течения подагрического артрита.

Диагностика

Так как симптоматика остеохондроза слабо выражены и часто пересекается с другими патологиями, первичный осмотр лучше провести у терапевта или другого специалиста – невролога, ортопеда. Он расспросит вас о болевых и прочих симптомах, проверит подвижность шеи, состояние кожи, равновесие, рефлексы.

Если поставлен первичный диагноз “шейный остеохондроз”, врач дальше направит вас на дополнительные исследования. Самым эффективным из них является МРТ, потом – компьютерная томография. Рентгеновские исследования по сравнению с первыми двумя гораздо менее эффективны, особенно при запущенной болезни. Состояние мягких тканей проверяется с помощью УЗИ. Если у врача есть подозрение на повреждение кровеносных сосудов, вас могут направить на дуплексное сканирование сосудов.

Так как некоторые симптомы пересекаются с признаками стенокардии и ишемической болезни сердца, может понадобиться консультация кардиолога, который направит вас на ЭКГ и эхокардиографию.

Общая информация

Шпора развивается на фоне хронического воспаления плантарной (подошвенной) фасции. Это тонкий, но очень прочный лоскут соединительной ткани, который связывает между собой пальцы стопы и пяточную кость. Она отвечает за формирование свода стопы и в процессе ходьбы испытывает значительные нагрузки.

Эти нагрузки нередко становятся причиной микроповреждений ткани, которые заживают самостоятельно в период ночного отдыха. Если этот процесс происходит недостаточно быстро, утром травматизация повторяется. Когда человек встает с кровати, он ощущает боль различной интенсивности. Регулярное повреждение фасции неизбежно приводит к развитию воспалительного процесса, который постепенно нарастает.

Воспаление начинает захватывать расположенные рядом ткани, в частности, кость и сухожилия. На поверхности костной ткани начинается отложение солей кальция и рост отростка (остеофита), который и носит название пяточной шпоры. Он еще больше повреждает фасцию, и патологический круг замыкается. Без помощи врача ходьба становится невыносимо болезненной.

Шпора может образоваться только на одной пятке, а может поразить обе стопы. Все зависит от индивидуальной предрасположенности человека.

Уход за взрослыми растениями

В дальнейшем, для того, чтобы получить от фиалки обильное цветение, нужно обеспечить ей надлежащий уход.

Требования к почве

Фиалка может расти на любых почвах. Однако наилучшим образом она себя чувствует, если её высадить на лёгких суглинистых или супесчаных почвах с хорошим плодородием. Почвы также должны быть рыхлыми, дренированными и почвенный раствор должен иметь реакцию близкую к нейтральной.

Выбор места

Сенполия требует много света, но при этом он должен быть рассеянным. Размещать цветочные клумбы нужно в полутени, чтобы рядом с ней росли боле высокие растения.

Но такие места, где весь летний день будет тень, ей не подойдут. При этих условиях фиалки станут вытягиваться, диаметр цветков уменьшится и они потеряют декоративность.

Растения, находящиеся в тени, слабеют и на них часто нападают слизни и улитки.

Режим полива

Поливать фиалку нужно умеренно, но достаточно часто. Особенно нужно внимательно следить, чтобы не пересыхал верхний слой почвы в жаркие летние дни. Кратковременную засуху она способна выдержать, но при этом у неё мельчают цветки и замедляются процессы роста.

Сенполия хорошо отзывается на опрыскивания. В жаркие периоды года такую процедуру надо проводить дважды в день — утром и в вечерние часы.

Проведение подкормок

За весь тёплый сезон года проводят 2 подкормки в следующие сроки:

• весной, когда происходит активный рост сенполии;
• в конце лета, чтобы растение ушло в зиму окрепшим.

Фиалки подкармливают дважды за сезон.

Подкормки проводят минеральными удобрениями малой концентрации, а также органическими, за исключением свежего навоза.

Внимание! Запрещается для подкормок применять свежий навоз. Он очень агрессивно воздействует на растения и в итоге обжигает им корни.

Обрезка и формировка кустов

В процессе роста фиалки могут приобретать неопрятный вид, вытягиваться. Поэтому, для придания кустикам красивой и компактной формы, их время от времени постригают.

Если вы не планируете получать с фиалок семена для дальнейшего размножения, тогда завядающие цветки нужно регулярно удалять с растения. В этом случае фиалки не станут напрасно расходовать питание на формирование и созревание семян, будут дольше цвести и цветение станет обильным.

Борьба с вредителями и болезнями

При произрастании в саду на цветочной клумбе, фиалки могут поражаться различными болезнями и вредными насекомыми. Наиболее частыми из них являются следующие:

• мучнистая роса. Эта коварная болезнь поражает листья, цветочные бутоны и стебли сенполий. Симптомами болезни являются чёрные точки и белый мучнистый налёт. Справиться с болезнью можно применив один из покупных противофунгицидных препаратов;

• пятнистости. Эти болезни, как правило, тоже имеют грибковую природу. При сильном поражении растение ослабевает и погибает. Возбудитель болезни может распространяться с семенами цветов.

  В борьбе с недугом тоже используют фунгициды. Сильно поражённые растения подлежат утилизации, а клумбу, после этого нужно перекопать и обеззаразить химическими средствами;

• чёрная ножка. Это заболевание можно часто наблюдать на молодых растениях. Стебель у корневой шейки истончается и приобретает тёмную окраску. Растения не способны выдерживать свою массу и падают на землю. Причинами болезни являются слишком густые посевы, излишняя влажность почвы и недостаток света. Такие грядки надо взрыхлить, убрать лишние растения и обработать противогрибковым средством;
• серая гниль. При заражении этой болезнью, на цветках возникает серая гниль с пушистым налётом. Причинами возникновения болезни являются избыток азота в почве, недостаток света и повышенная влажность воздуха. Для препятствования развитию болезни нужно сделать следующее:
  • прореживать посадки;
  • проветривать помещения, где растут сенполии;
  • оптимизировать режим подкормок;
  • провести химическую обработку цветов.

клеверная совка. Гусеница этой бабочки нападает на фиалку в конце мая и начале июня. Для уничтожения гусениц применяют табачный настой или раствор хлорофоса.

Клеверная совка.

Подготовка к зимовке

Фиалки являются морозоустойчивыми растениями, могут выдерживать понижения температуры до минус 23 градусов. Но этот показатель находится в зависимости от сорта. Почти все сорта сенполий способны перезимовывать без укрытий, чего не скажешь о гибридах.

Гибридные формы фиалок более чувствительны к морозам и на зиму их обязательно мульчируют перегноем или торфом. Молодые сорта и гибриды фиалок тоже желательно до наступления зимы замульчировать и укрыть еловым лапником для успешной перезимовки.

Особенности ухода за ампельной фиалкой

Ампельные сорта фиалок набирают всё большую популярность. Технология их возделывания мало отличается от других видов, но в уходе есть отличия.

Поскольку ампельные виды растут обычно в небольшом объёме почвы, надо внимательно контролировать его влажность, не давая ему высыхать. Переливы тоже недопустимы. Горшок должен быть объёмом не менее 5 литров и иметь хороший дренаж.

Ампельные виды требуют ухода за плетями. Их летом регулярно постригают, укорачивая на 50%. Холодостойкие сорта ампельных сенполий на зиму можно пересадить в сад и укрыть на зиму лапником.

Высадка рассады в открытый грунт

Анатомия

В этой статье не предполагается подробного описания анатомии шейного отдела позвоночника, лишь краткий обзор, необходимый для понимания представленных рекомендаций и факторов риска. Шейный отдел позвоночного столба (шея), как правило, включает семь подвижных позвонков и шесть межпозвонковых дисков, с наиболее дистальным диском между седьмым шейным и первым грудным позвонками. Каждый межпозвонковый диск состоит снаружи из фиброзного хрящевого кольца с гелеобразным материалом (пульпозным ядром) в центре (Рисунок 1А) (1). Основные функции межпозвонкового диска – обеспечение амортизации, движения и стабильности в позвоночном столбе (31, 49). Диск обеспечивает амортизацию, позволяя пульпозному ядру (ПЯ) мигрировать внутри фиброзного кольца. У зрелых взрослых ПЯ содержит воду (75% от массы) и гидрофильные (впитывающие воду) молекулы, называемые протеогликановыми аггреканами (20% сухого массы) (49). Высокое содержание воде в нормальном ПЯ помогает равномерно распределить компрессионную нагрузку в диске (31).

Рис. 1. А) Вид сбоку шейного отдела позвоночника в нейтральном положении, показывающий красный межпозвонковый диск, синее фиброзное кольцо и жёлтое пульпозное ядро; В) Вид сбоку шейного отдела позвоночника, показывающий миграцию назад красного пульпозного ядра при сгибании; С) Вид сбоку шейного отдела позвоночного столба, показывающий миграцию вперёд красного пульпозного ядра при разгибании.

Движения шейного отдела позвоночника обычно рассматриваются в трех плоскостях с шестью направлениями движения. Принято выделять сгибание (движение подбородка к груди), разгибание (взгляд вверх), вращение (поворот головы из стороны в сторону) и латеральное сгибание (движение уха к плечу). Хотя диск и позволяет движения, он также отвечает за сохранение стабильности. В случае дегенерации диска может наблюдаться недостаточная стабильность позвоночника. При дегенерации в диске уменьшается содержание протеогликанов и воды (49). Подобная дегенерация (усыхание) диска вызывает нестабильность (чрезмерным движениям) в позвоночнике, которая ведёт к болезненному сдавливанию или растягиванию соединительных тканей позвоночника, таких как связки или нервы (31). Грыжи диска могут происходить независимо от дегенерации, в результате чрезмерной нагрузки при активности или позе.

Положение ПЯ в кольце при движениях в шее можно предсказать на основании понимания нормальной биомеханики, а также лабораторных исследований in vitro и in vivo. Согласно исследованиям, при сгибании шеи ПЯ склонно смещаться назад (вследствие сдавливания спереди), тогда как при разгибании шеи ПЯ мигрирует вперёд (Рисунок 1В и 1С) (5, 52)

Биомеханическое поведение диска важно учитывать при лечении и предотвращении грыж в шейном отделе. Длительное сгибание шеи вызывает и обостряет сдавливание нервных корешков при компрессии и нагрузке диска, смещающей ПЯ кзади (18, 52, 56)

Гидростатическое давление, создаваемое ПЯ, приводит к образованию трещин, через которые может выходить ПЯ (56). Протрузия ПЯ механически сдавливает или раздражает нервный корешок, приводя к боли в шее и радикулопатии (1). Согласно имеющимся данным, для пациентов с грыжей диска положения или повторяющиеся движения, требующие чрезмерно усердного сгибания шеи, следует избегать или свести к минимуму. Необходимо придерживаться специфического нейтрального положения, сохраняющего естественный шейный лордоз. Шейный лордоз в норме – изгиб выпуклостью кпереди, возникающий из-за клиновидной формы межпозвонковых дисков, с большей толщиной в передней части, по сравнению с задней частью (55). Сохранение естественного лордоза при выполнении упражнений сводит к минимуму асимметрии или нагрузку преимущественно передней части диска, которая может привести к грыже межпозвонкового диска.

Кишмиш Находка — ранний гибрид Крайнова

Лечение

Существует широкий спектр возможных вариантов лечения остеофитов, сопровождающихся симптоматикой.

У большинства пациентов с мягкой или умеренной компрессией нервов и раздражением от остеофитов возможно консервативное лечение.

Медикаментозное лечение, например противовоспалительные препараты или мышечные релаксанты, в течение нескольких недель.

Покой в течение короткого промежутка времени, который позволяет уменьшить воспалительные явления в суставах.

ЛФК. После уменьшения болевой симптоматики подключаются физические упражнения с постепенным увеличением объемов нагрузки.

Мануальная терапия и массаж позволяют увеличить мобильность двигательных сегментов, снять мышечный спазм.

Эпидуральные инъекции стероидов могут быть полезны при воспалительных процессах в фасеточных суставах, позволяя уменьшить воспаление, отек, и, таким образом, улучшить симптоматику.

Физиотерапия. В настоящее время существуют физиотерапевтические методы лечения (например, ХИЛТ – терапия или УВТ) которые позволяют добиваться хороших результатов лечения.

В тех случаях, когда консервативное лечение оказывается не эффективно или же есть выраженная компрессия корешков или спинного мозга, необходимо решать вопрос об оперативном лечении.

Задача хирургических методов лечения это провести декомпрессию нервных структур. Удаление остеофитов позволяет избавиться в большинстве случаев от симптоматики. Но иногда бывает так, что неврологическая симптоматика может сохраняться и в послеоперационном периоде, и в таких случаях имеет место длительный период компрессии нервных структур и необратимые изменения в нервных волокнах.  Или: Но в некоторых случаях неврологическая симптоматика может сохраняться и в послеоперационном периоде, и тогда наиболее вероятен длительный период компрессии нервных структур и необратимые изменения в нервных волокнах.).

Дизайнерские идеи для оформления террасы

Удаление зубного камня

Чтобы удалить зубной камень, что нужно делать, а чего не стоит? Постараемся ответить на этот вопрос. Уже затвердевшие зубные отложения, в отличие от налета мягкой консистенции, не поддаются удалению с помощью привычной зубной пасты и щетки. Поддесневой и наддесневой зубные камни можно удалить только в стоматологическом кабинете, при этом бактериальный и не слишком заметный пигментный налет на поверхности зубов без проблем поддается ликвидации на дому.

Профессиональное очищение камня в стоматологическом кабинете

Как избавиться от зубного камня? Конечно, будет лучше всего, если пациент обратится к стоматологу. Профессиональная чистка зубного камня позволяет провести его удаление так, как убрать зубной камень не поможет ни одно средство, используемое в домашних условиях. В числе профессиональных способов удаления твердых зубных отложений специалисты особо выделяют ультразвуковой скалер. Удалить наддесневой зубной камень стоматолог может с поверхности всех зубов пациента примерно за час, удаление же поддесневых зубных камней требует не только высокой врачебной квалификации и опыта, но и выполняется за несколько посещений.

До и после удаления зубного камня

После того, как удастся избавиться от зубного камня, специалист должен выполнить полировку зубной поверхности при помощи полировочных паст и щеток либо путем проведения процедуры Air Flow, когда на поверхность зубов подается смесь воздуха и воды с частицами абразива. По словам специалистов, цена удаления зубного камня и полировки начинается от 100 рублей за зуб.

Инновации: Удаление зубного камня лазером

Специалисты утверждают, что лазерное удаление зубного камня сопоставимо с ультразвуковой чисткой зубов. Сначала стоматолог выполняет осмотр пациента и, если процедура не противопоказана, назначает ликвидацию твердых зубных отложений с помощью лазера.

Далее специалистом определяется охват проблемы. В большинстве случаев камень обнаруживается на поверхности 4-6 зубах, поэтому требуется их чистка с профилактической обработкой близлежащих к ним зубов. При плотных отложениях может проводиться не слишком актуальное на настоящий момент протравливание при помощи химических веществ, наносимых на зубы и разрушающих камень до хрупкого состояния с целью последующего его удаления.

После подготовительных мероприятий специалист начинает проведение лазерного удаления зубного камня, что делать лучше на начальных стадиях данной проблемы. Суть процедуры – во влиянии на влагу, которой в зубном налете намного больше, чем в эмали зубов, за счет чего происходит удаление именно зубных отложений без повреждения эмали. Результатом процедуры становится раздробление зубного камня, который остается лишь смыть водой.

Удаление зубного камня на дому

Стоит понимать, что применение химических средств и народных рецептов для очищения зубного налета не только неэффективно, но и опасно для здоровья десен и эмали. Качественно удалить уже затвердевший зубной и уплотненный пигментный налет в домашних условиях не представляется возможным. Более того, борясь с зубным камнем, вы можете при этом с высокой вероятностью повредить и здоровую эмаль зуба, ведь те срезства, которые воздействуют на камень, негативно воздействуют и на зубную эмаль, а изолировать ее в домашних условиях вы вряд ли сможете.

При частичной минерализации мягкого зубного налета и слабовыраженном пигментном налете эффективно использование следующих особых средств:

• Электрическая зубная щетка;
• Отбеливающая зубная паста высокого уровня абразивности;
• Ультразвуковая зубная щетка.

В целом опытные специалисты не рекомендуют пытаться убрать сильный зубной камень дома – это может привести к повреждению эмали или воспалению десен.

Основы питания при узелках Гебердена

Правильное питание помогает сдержать рост краевых остеофитов, хоть и не является главным терапевтическим фактором.

Если у Вас появляются узелки Бушара, крайне полезно употреблять:

• отварную рыбу и яйца;
• рыбий жир;
• животные хрящи;
• орехи;
• другие продукты, богатые омега-3 кислотами.

В рацион стоит включить разнообразные овощи и фрукты, богатые витаминами группы В, С, D и Е, а также селеном и другими микроэлементами. Витамин С (черника, шпинат, черная смородина, цитрусы, киви) особенно важен – он защищает суставы от оксидантного стресса, одной из главных причин разрушения хондроцитов (хрящевых клеток).

А вот высокоуглеводные продукты (сладкая выпечка, газировка, картофель) при лечении узелков Гебердена на пальцах лучше сократить. Также не стоит употреблять алкоголь и соленые снеки – они приводят к обезвоживанию организма и, как следствие, недостаточному питанию хряща.

Не забывайте об обильном питье – Вы должны выпивать не меньше 2-3 литров воды в сутки!

Заботьтесь о своих суставах, и всего Вам доброго!

Сельдерей — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

Правильная пересадка

ЦЕНТР СВЕТОЛЕЧЕНИЯ

• Прайс-лист
• АИР (урологические процедуры для мужчин)
• ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови)
• Ионофорез
• Консультативный, диагностический приём
• Лечение акне
• Лечение алопеции, стимуляция роста волос
• Лечение асимметрии, сухости губ
• Лечение возрастного увядания кожи
• Лечение гипергидоза
• Лечение гиперпигментации
• Лечение дермальных заломов
• Маски
• Пилинг
• Плазмолифтинг
• Плазмотерапия
• ПР-расческа (Дермалайт 80)
• Светофототерапия (лечение кожных заболеваний)
• Удаление бородавок, фибром, папиллом, невусов др. криодиструкцией
• Удаление бородавок, фибром, папиллом, невусов др. радионожем
• Услуги манипуляционного кабинета
• Цифровая видеодерматоскопия (карта родинок)

Упражнения от целлюлита

Если вы хотите убрать целлюлит, очень важно ежедневно выполнять физические упражнения. Вы можете выбрать практически любую физическую активность: прыжки, ходьба, бег, плаванье или йога и так далее

Лучше всего для помогает от целлюлита и лишнего аэробика, боевые искусства, танцы и силовые тренировки. Тратя всего 20 минут в день на упражнения, вы не только избавитесь от целлюлита, но и улучшите общее состояние здоровья.

16. Приседания от апельсиновой корки на бедрах

Можно приседать как с собственным весом, так и с использованием утяжелителей в виде гантелей или штанги.

Техника выполнения упражнения:

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расслабьтесь;
• Согните ноги в коленях и опуститесь, пока бедра не окажутся параллельно полу;
• Спину держите прямо;
• Отведите ягодицы назад так, словно вы собираетесь сесть на стул;
• Напрягая мышцы ног, медленно вернитесь в исходное положение;
• Выполняйте три подхода по 10-15 повторений в каждом;
• Во время приседаний активно работают квадрицепсы, сгибатели бедра, подколенные сухожилия и ягодицы.

17. Отведение бедра назад

Вам понадобятся:

Техника выполнения упражнения:

• Если вы используете утяжелители, то закрепите их на лодыжках;
• Встаньте на колени, руками обопритесь об пол. Руки держите прямыми параллельно полу. Вес должен приходиться на запястья;
• Спину держите прямо. Спина, шея и голова должны составлять прямую линию;
• Смотрите строго вниз;
• Медленно отведите правую ногу назад, затем поднимите прямую ногу максимально высоко вверх;
• Задержитесь в таком положение на пару секунд, вернитесь в исходное положение;
• Повторите левой ногой;
• Выполняйте упражнение ежедневно для тонуса ягодичных мышц.

18. Боковые выпады с гантелями

https://youtube.com/watch?v=eU0VUdy518Q

Вам понадобятся:

Техника выполнения упражнения:

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч;
• Носки под углом 45 градусов;
• Спину держите прямо;
• Возьмите в каждую руку по гантели и держите их на перед собой;
• Шагните левой ногой в левую сторону и опускайтесь к полу до тек пор, пока левое бедро не станет параллельно полу. Правая нога при этом должна быть прямой;
• Следите за тем, чтобы ягодицы не опускались ниже колена, а колено не выходило за носки;
• Задержитесь в таком положении на несколько секунд;
• Повторите с правой ноги;
• Это упражнение поможет держать в тонусе мышцы бедра и ягодиц, отводящие мышцы и квадрицепсы.

19. Выпады без веса

Выпады – еще одно эффективное упражнение от целлюлита. Прежде чем приступать в к выполнению, внимательно ознакомьтесь с техникой.

Вам понадобится:

Техника выполнения упражнения:

• Руки расположите на бедрах;
• Правой ногой шагните вперед;
• Согните ногу в колене, пока правое бедро не будет параллельно полу, носки должны при этом находиться на одной линии с коленом;
• Вернитесь в исходное положение. Повторите с левой ноги;
• Выполняйте как минимум 3 похода по 15 повторений на каждую ногу;
• Для большего эффекта можно выполнять обратные выпады;
• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч;
• В каждую руку возьмите по гантели;
• Выполняйте выпады, шагая правой ногой назад. Оба колена должны быть перпендикулярны полу;
• Задержитесь в положении на несколько секунд;
• Вернитесь в исходное положение;
• Повторите 12-15 раз;
• Сделайте то же количество повторений с левой ноги.

Упражнение поможет убрать от целлюлит на внешней и внутренней части бедер, ягодицах и квадрицепсах.

20. Поднятие ног

Вам понадобится:

Техника выполнения упражнения:

• Свободно привяжите эспандер к лодыжкам;
• Лягте животом на пол. Спину и торс держите прямо. Если вам тяжело удреживать баланс во время упражнения, поставьте перед собой стул, чтобы держаться за его ножки;
• Следите за тем, чтобы руки не двигались;
• Поднимите обе ноги вверх, держа их прямо. Поднимайте ноги, чтобы максимально растянуть эспандер;
• Медленно разведите ноги максимально широко;
• Как только, дальше двигаться вам станет тяжело, медленно сведите ноги и опуститесь в исходное положение;
• Ежедневно выполняйте упражнение, чтобы избавиться от целлюлита на бедрах и держать мышцы в тонусе.

Эти 5 лучших, на наш взгляд, упражнений, помогут вам сбросить вес и побороть целлюлит. Необходимо выполнять три подхода по 10-15 повторений каждого упражнения хотя бы три раза в неделю. Упражнения выполняйте медленно, следите за техникой. Перед тем как приступить к упражнениям, разогрейтесь на велосипеде или выполнив небольшую пробежку.

Посмотрите полезное видео:

Надеемся, что и вы смогли подобрать подходящие для себя упражнения и рецепты и теперь знаете и понимаете как бороться с целлюлитом в домашних условиях.

Заключение

Американские селекционеры постарались на славу и вывели идеальный гранат для тех, кто не любит косточки внутри зерен. Полностью избавиться от них все же не удалось, однако они стали мягкими и практически незаметными при употреблении. Химический состав такой же, как у продукта с косточками, разве что калорийность меньше. Для сравнения, 100 г зерен с косточками содержит 72 ккал, без – 50 ккал.

Гранат полезен детям и взрослым, поддерживает работу ЖКТ, иммунной, сердечно-сосудистой, кровеносной систем. Регулярное употребление снижает риск развития онкологии и старческой деменции.

Секретный армянский рецепт здоровья! Польза граната. Домашний гранатовый сок рецепт как сделать.

Watch this video on YouTube