Аналоги
- Trophix от Syntrax
- Whey Protein от Maxler
- Golden Whey от Maxler
- Matrix от Syntrax
- ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition
Оцените материал: оценить
Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
| ПОДЕЛИТЕСЬ | ПОДПИШИТЕСЬ |
- Индивидуальный подбор комплекса упражнений
- Программа тренировок для новичков – девушки
- Тренировки в домашних условиях, или – как накачаться дома
- Счётчик потребления калорий
- План тренировок для новичков – мужчины
- Калькулятор расхода калорий за сутки
- Комплекс упражнений для похудения
- Женская диета для похудения
- Программа упражнений на похудение для мужчин
- Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
- Как правильно принимать протеин
- Изолят сывороточного протеина: его отличительные особенности
- ТОП 10 лучших протеинов по соотношению цена / качество
- Нужно ли покупать отдельные аминокислоты, или достаточно пить протеин?
- Обзор видов протеина
Описание
Protein Power – качественная протеиновая добавка в порошковой форме от производителя BioTech. Он создан на основе тщательно отобранных и безопасных для здоровья компонентов, способствующих приросту сухой мышечной массы и поддержанию имеющегося рельефа.
Три вида белковых соединений эффективно дополняют действие друг друга. Суммарно они дают 78% чистого белка, поэтому Protein Power подходит для спортсменов, которым необходимо обеспечить постоянное поступление в организм повышенного количества качественного протеина, необходимого для проведения результативных тренировок и достижения быстрых результатов.
Всем, кому необходимо иметь комплексный продукт для употребления на протяжении всего дня, следует купить Protein Power. Это идеальный вариант для продолжительной подпитки мышечных волокон (до двух часов после попадания в организм). Благодаря сбалансированному составу его могут использовать все атлеты, независимо от возраста, половой принадлежности и типа телосложения, в том числе с предрасположенностью к полноте.
Состав Protein Power
Протеиновая матрица Protein Power представлена тремя компонентами:
- сывороточный концентрат – характеризуется наибольшей биологической ценностью: уже спустя 30 минут после попадания в организм он начинает подпитывать мышечные волокна аминокислотами и оказывает антикатаболическое действие. Благодаря большому содержанию фосфора, кальция и других полезных нутриентов стимулирует энергообменные процессы организма;
- соевый изолят – источник белка, очищенный от балластных компонентов и фитоэстрогенов для повышения биологической ценности;
- казеинат кальция – протеин медленного действия со сложной структурой. Время его расщепления составляет около двух часов, поэтому он хорошо подходит для вечернего употребления и других случаев, когда возникает потребность в пролонгированной подпитке организма.
Дополнительно формула Protein Power обогащена комплексом энзимов для лучшего усвоения аминокислот и нормализации работы пищеварительной системы.
Одна порция из 30 граммов Protein Power обеспечивает поступление в организм 22,5 граммов белка, минимальное количество жиров (1,5 грамма) и углеводов (5,2 грамма). Благодаря минимальному содержанию лактозы продукт не вызывает побочных эффектов, связанных с усваиванием молочных углеводов.
Результаты применения Protein Power
Положительные эффекты употребления Protein Power:
- стимулирование процессов мышечного роста;
- поддержание положительного баланса азота;
- активное послетренировочное восстановление;
- антикатаболическое действие на протяжении всего дня;
- повышение показателей выносливости;
- укрепление иммунной системы организма.
Регулярное употребление Protein Power будет способствовать быстрому приросту мускулатуры, повышению силы и выносливости. В сочетании с активными тренировками он станет надежным помощником в построении красивого подтянутого тела. Дополнительно продукт оказывает положительное воздействие на здоровье организма в целом. Его употребление не вызывает побочных эффектов и не провоцирует накопления подкожного жира. Благодаря низкой калорийности Protein Power можно использовать в периоды диет в целях поддержания мышечного тонуса.
Как принимать Protein Power
Производитель рекомендует принимать ежедневно по 2-3 порции Protein Power. Для приготовления питательного коктейля 30 граммов порошковой смеси соединяются с 250-300 мл воды либо сока. Оптимальное время приема: за полчаса до начала тренировки и непосредственно после ее окончания, а в нетренировочные дни – в перерывах между основными приемами пищи.
Как принимать
Вот основные правила приёма:
- В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
- Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой – во второй.
- Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
- Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости – дело вкуса и не имеет значения.
- В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
- Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
- Максимальная продолжительность приёма – без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
Дозировка за 1 приём:
- При весе до 60 кг 25-30 грамм за раз.
- При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз.
- При весе до 100 кг 40-50 грамм за раз.
- При весе более 100 кг 50-60 грамм за раз.
Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.
Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки
Как правило, это более менее адекватные цифры (25 – 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.
