Стив Ривз — биография

Введение

Содержание

Содержание

Стив Ривз в кино

Ривз в детстве тяготел к фильмам. Добившись всего, он хотел себя попробовать и в роли актера. Чемпион едет в Голливуд. Несомненно, он стал объектом для многих режиссеров. Никому не было дела до его актерского мастерства. Все, что они видели в нем, это прекрасное тело, идеальные мускулы. Сценаристы вставляли в любую картину сюжет, где был Стив Ривз. Но своей игрой в кино он всем доказал, что у него есть не только мышцы, но и актерский талант. Ему давались различные роли. Мировую славу ему приносит фильм о Геркулесе, где Стивен играет главную роль. Все были заворожены его игрой в фильме. Все остальные картины, где он снялся, несли огромную славу не только Ривзу, но и режиссерам, сценаристам.С ценными наградамиОн своим присутствием в фильмах приносил целые состояния его создателям. Известные картины с его участием: «Последние дни Помпеи», где он, кстати, получает травму плеча: ехав на повозке, врезается в дерево, через боль он ставит вывихнутый сустав на место и продолжает выполнять различные трюки; «Багдадский вор», «Троянская война». Ривз снимается в десятках приключенческих картин. Он играл пиратов, знаменитых правителей и, конечно же, героев древности. Немаловажным фактом было то, что трюки всех своих героев Стив выполнял самостоятельно. Ни о каких каскадерах речь не могла идти. Все сам. Больное плечо травмировалось регулярно, что в дальнейшем привело к завершению карьеры бодибилдера.Стив Ривз на видеоСтив Ривз становится первым известным актером-культуристом. По его стопам идет, всем нам известный, Арнольд Шварценеггер, который показывал, как бодибилдинг может развить тело, в результате занятия им. Своими фильмами известные бодибилдеры внесли неотъемлемый вклад в развитие этого вида спорта.

Добившись всего в своей жизни, он решает оставить карьеру актера, бодибилдера, из-за травмы, и переезжает в Калифорнию. Решает заняться бизнесом. Там он покупает ранчо, заводит лошадей. Занимается их разведением, продажей. Ривз не раз участвует в акциях, пропагандирующих здоровый спорт.Геракл и царица Лидии

«Тренировки – это образ жизни»

По словам атлета, если уступить лени и забросить тренировки, на восстановление формы уйдет гораздо больше усилий. Для себя спортсмен вывел несколько правил, которые помогли ему построить тело. В 90-е г. владелец дома, в котором жил культурист нашел записи с программой тренировок Стива Ривза и заметками. Вот некоторые из них:

1. Отдавайте предпочтения базовым упражнениям.
2. Выполняйте до 12 повторов в сете, для ног количество доведите до 20 и прорабатывайте их в конце.
3. Работайте до мышечного отказа и не забывайте о технике. Если не получается, увеличьте вес, сократите повторы до 7 раз. Затем доведите до 12 и не забудьте о прогрессии нагрузки.
4. Каждые 15 дней меняйте вес.
5. Используйте разные хваты. Этот прием помогает прокачать мышцы с разных ракурсов.
6. Ходите пешком по пересеченной местности с утяжелением: по 2 кг вешайте на руки, по 1 кг на щиколотки, по 8 кг на талию. Лучшее кардио для сушки не придумать.

Стив Ривз в кино

Ривз в детстве тяготел к фильмам. Добившись всего, он хотел себя попробовать и в роли актера. Чемпион едет в Голливуд. Несомненно, он стал объектом для многих режиссеров. Никому не было дела до его актерского мастерства. Все, что они видели в нем, это прекрасное тело, идеальные мускулы. Сценаристы вставляли в любую картину сюжет, где был Стив Ривз. Но своей игрой в кино он всем доказал, что у него есть не только мышцы, но и актерский талант. Ему давались различные роли. Мировую славу ему приносит фильм о Геркулесе, где Стивен играет главную роль. Все были заворожены его игрой в фильме. Все остальные картины, где он снялся, несли огромную славу не только Ривзу, но и режиссерам, сценаристам.

С ценными наградами

Он своим присутствием в фильмах приносил целые состояния его создателям. Известные картины с его участием: «Последние дни Помпеи», где он, кстати, получает травму плеча: ехав на повозке, врезается в дерево, через боль он ставит вывихнутый сустав на место и продолжает выполнять различные трюки; «Багдадский вор», «Троянская война». Ривз снимается в десятках приключенческих картин. Он играл пиратов, знаменитых правителей и, конечно же, героев древности. Немаловажным фактом было то, что трюки всех своих героев Стив выполнял самостоятельно. Ни о каких каскадерах речь не могла идти. Все сам. Больное плечо травмировалось регулярно, что в дальнейшем привело к завершению карьеры бодибилдера.

Стив Ривз становится первым известным актером-культуристом. По его стопам идет, всем нам известный, Арнольд Шварценеггер, который показывал, как бодибилдинг может развить тело, в результате занятия им. Своими фильмами известные бодибилдеры внесли неотъемлемый вклад в развитие этого вида спорта.

Добившись всего в своей жизни, он решает оставить карьеру актера, бодибилдера, из-за травмы, и переезжает в Калифорнию. Решает заняться бизнесом. Там он покупает ранчо, заводит лошадей. Занимается их разведением, продажей. Ривз не раз участвует в акциях, пропагандирующих здоровый спорт.

Что скрывал Ковач?

Усиленные тренировки и нетрадиционное питание, как отзываются культуристы, привели его тело в нефункциональное состояние. Нечасто можно видеть информацию о жене Грега Ковача, однако именно она помогала справляться ему с рутинными делами. Он даже не мог путешествовать без нее. Его супруга, Ким, была настоящей каменной стеной для этого крупного мужчины. Часто она могла проводить вместо него семинары, так как Грег легко утомлялся, трудно переносил жару и постоянно очень сильно потел.

Завистливые коллеги только диву давались тому, как Ким обхаживала Грега: она и стейк ему нарезала на маленькие кусочки, и кормила с вилочки во время любительских соревнований. К тому же ей приходилось чуть ли не по пятам ходить за ним с вентилятором, потому что пот просто градом катился с человека-горы.

Как оказалось, другие бодибилдеры были также свидетелями того, что он буквально в туалет не мог самостоятельно сходить – всюду за ним следовала жена…

Ранняя жизнь и карьера

Стив Ривис родился 14 августа 1962 года в Браунинге, штат Монтана, у отца Ллойда «Керли» и матери Лилы Ривис. Четвертый по старшинству из шести детей, у него было два брата и три сестры. Ривис вырос в резервации черноногих на северо-западе Монтаны .

Ривис учился и окончил Индийскую школу Фландро во Фландро , Южная Дакота . После окончания средней школы он поступил в индийский колледж Хаскелл в Лоуренсе, штат Канзас , где получил степень специалиста по искусству.

Первое появление Ривиса в кино было со своим братом Тимом Ривисом в качестве каскадера в фильме 1987 года « Вечеринка войны» . Первая актерская роль Ривиса была в 1988 году в фильме Universal Studios « Близнецы» с Арнольдом Шварценеггером и Дэнни Де Вито в главных ролях . После Близнецов он был брошен в молчаливую роль воина сиу в фильме Кевина Костнера 1990 года « Танцы с волками» . В следующий раз Ривис получил роль Чато, разведчика- апачей , в « Джеронимо: американская легенда» вместе с актером-коренным народом Уэсом Студи . В 1995 году Ривис сыграл Желтого волка в фильме «Последний из догменов» вместе с Томом Беренджером и Барбарой Херши .

Он был задействован в получившем признание критиков фильме 1996 года « Фарго», а также в телефильме « Безумная лошадь» . Ривис был удостоен наград за роли в обоих фильмах журнала «Первые американцы в искусстве» (FAITA) в 1996 году. В 2004 году Ривис был снова удостоен награды FAITA за работу над сериалом ABC « Линия огня» .

Reevis появился в Колумбии «2003 фильм с Пропавший в 2005 римейке The Longest Yard , и в TNT «s 2005 минисериал в Запад . Ривис также появился в драматическом сериале Фокса « Кости» .

Первый опыт

Исходя из материалов в прессе, подросток составил для себя план тренировок и начал заниматься в гараже со штангой. После получения небольшого опыта Стив записался в зал и неожиданно попал под опеку Эдда Ярика — хозяина клуба. Тот сразу оценил потенциал парня и решил поработать с «сырым материалом». За 4 месяца в возрасте 16,5 юноша нарастил 14 кило мышц. Затем наступило спортивное плато.

Прошло 4 недели, но изменений в массе не произошло, только мышцы стали рельефнее и плотнее. В следующем месяце прогрессия в весе составила 5 кг. А еще через квартал высокую накаченную фигуру нельзя было не заметить. Качки с 4-х летним стажем были шокированы такой трансформацией.

Однако парень тренировался не ради объемов. «Когда я пришел в зал, обхват бицепсов не превышали 34 см, лодыжек – 41 см. Чтобы не увеличивать диспропорцию, я прекратил качать икры и ждал, когда мускулы рук сравняются с параметрами голеней. Потом шею и икры накачал до 44 см и успокоился».

Стив Ривз как актёр

Стив Ривз стал первым широко известным в мире актёром-культуристом: он был для культуристов кумиром, каким после него стал Арнольд Шварценеггер. Благодаря мировой популярности его фильмов, главным образом двум лентам о Геркулесе, которые распространились даже за железным занавесом, многие люди впервые узнали о культуризме (бодибилдинге).

Мировую славу принесли ему 2 фильма о Геркулесе в и 1959 годах, которые облетели мир в разное время и принесли большой доход. Образ Геракла в роли Стива Ривза считается непревзойдённым. Другие известные фильмы — «Последние дни Помпеи» (), «Багдадский вор» (), «Пират Морган» (1961), «Троянская война» (1961) и другие. Во время съёмок картины «Последние дни Помпеи» Ривз получает травму плеча, однако продолжает выполнять трюки. Усугубление травмы заставляет его прекратить карьеру бодибилдера. Перед фильмами Стиву, как и впоследствии Арнольду Шварценеггеру, приходится уточнять вес в контракте, чтобы не казаться зрителям слишком нереальным.

Свою кинокарьеру Ривз начал в США, но в конце 50-х перебрался в Европу и снимался в основном в итальянских фильмах. Во многом благодаря этому Стив пользовался большей популярностью за пределами Америки.

После 1968 года Стив бросает карьеру актёра, покупает ранчо в Калифорнии и начинает заниматься лошадями и бизнесом. Уйдя из шоу-бизнеса, он всецело посвящает себя разведению лошадей. Ривз становится президентом Дома советов Моргана (англ. Morgan Horse Society) в Сан-Диего и гранд-маршалом ежегодного парада в Эскондидо.

В конце 90-х случайно найдены рукописные сведения о тренировках Стива Ривза в период до призыва в армию. Записи случайно нашёл владелец дома, где когда-то юный Ривз проводил свои занятия. Они были написаны мелом на доске, закрытой обоями, и простояли больше 50 лет нетронутыми. Журнал «Flex» опубликовал сенсационные открытия в специальной статье с фотографиями доски с тренировками.

Фильмография

• — — англ. Topper (сериал) — Masseur.
• —
  • «Афина» (англ. Athena) — Эд Перкинс.
  • «Тюрьма Бэйт» (англ. Jail Bait, 1954) — лейтенант Боб Лоуренс.
•  — «Подвиги Геракла» (фр. Le Ercole Fatiche di Ercole) — Геракл
• —
  • «Подвиги Геракла: Геракл и царица Лидии» (фр. Ercole Ercole e la regina di Lidia, другое название — «Геракл освобождённый») — Геракл.
  • «Последние дни Помпеи» (итал. Gli Glaucus Ultimi giorni di Pompei) — Главк.
  • «Ужас варваров» (итал. Il Terrore dei barbari) — Эмилиано.
  • «Хаджи-Мурат — Белый дьявол» (итал. Agi Murad il diavolo bianco) — Хаджи-Мурат.
  • «Гигант Марафона, или Марафонская битва» (англ.)русск.» (итал. La Battaglia di Maratona) — Фидиппид.
• —
  • «Пират Морган» (итал. Morgan il pirata) — Генри Морган.
  • «Багдадский вор» (итал. Il Ladro di Bagdad) — Карим.
  • «Горации и Куриации» (итал. Orazi e curiazi).
  • «Троянская война» (итал. La Guerra di Troia) — Эней.
  • «Ромул и Рем» (итал. Romolo e Remo) — Ромул.
•  — «Легенда об Энее» (итал. La Leggenda di Enea) — Эней.
• —
  • «Сандокан, Тигр Момпрачена» (итал. Sandokan, la tigre di Mompracem) — Сандокан (англ.)русск..
  • «Сын Спартака» (итал. Il Figlio di Spartacus) — Рандус.
• — «Пираты Малайзии» (итал. I Pirati della Malesia) — Сандокан.
• — «Долгая дорога в ад» (итал. Vivo per la tua morte) — Майк Стургес (также сценарист фильма).
•  — «Геркулес переработанный» (англ. Hercules Recycled, видео) — Геркулес.
• — — «Зена — королева воинов» (англ. Xena: Warrior Princess, сериал) — Геркулес, хроника.

Играет самого себя:

•  — «Самый короткий день» (итал. Il Giorno più corto).
• — — «Биография» (англ. Biography, сериал) — хроника.

Первый опыт

Исходя из материалов в прессе, подросток составил для себя план тренировок и начал заниматься в гараже со штангой. После получения небольшого опыта Стив записался в зал и неожиданно попал под опеку Эдда Ярика — хозяина клуба. Тот сразу оценил потенциал парня и решил поработать с «сырым материалом». За 4 месяца в возрасте 16,5 юноша нарастил 14 кило мышц. Затем наступило спортивное плато.

Прошло 4 недели, но изменений в массе не произошло, только мышцы стали рельефнее и плотнее. В следующем месяце прогрессия в весе составила 5 кг. А еще через квартал высокую накаченную фигуру нельзя было не заметить. Качки с 4-х летним стажем были шокированы такой трансформацией.

Однако парень тренировался не ради объемов. «Когда я пришел в зал, обхват бицепсов не превышали 34 см, лодыжек – 41 см. Чтобы не увеличивать диспропорцию, я прекратил качать икры и ждал, когда мускулы рук сравняются с параметрами голеней. Потом шею и икры накачал до 44 см и успокоился».

Антропометрические данные

Выше, дальше, сильнее

Под таким девизом прошли детство и юность звезды. Стив Кук (Steve Cook) родился 10.12.1984 в штате Айдахо, г. Бойса в семье тренера и спортивного менеджера. Кроме него, родители воспитывали еще 6 детей. Все дружно занимались легкой атлетикой и фитнесом. Стив показывал неплохие результаты в беге и зале. Обязательным условием ежедневной программы были отжимания. Только после конкретного количества повторов отец разрешал ему выходить на улицу или смотреть телевизор.

«Мне нравились ощущения в мышцах. Кровь циркулировала по моим венам, словно ее качают насосом. Поэтому я относился к фитнесу, как к игре».

С каждой неделей его мускулы все больше наливались силой, отчетливее вырисовались контуры фигуры. В средней школе подросток совмещал силовые тренировки с американским футболом.

В 9 классе Стив Кук уже выжимал лежа 145 кг, и был самым сильным в школе.

Виртуозное владение мячом позволило юноше в течение 4 лет получать стипендию и оплачивать колледж.

В отличие от товарищей, Стив занимался по программе, составленной отцом, стараясь пропорционально развивать все мышечные группы. К концу обучения парень знал, чем будет заниматься дальше, и полностью переключился на культуризм. Оставалось разобраться с диетой и добавками. Еще тогда Кук раз и навсегда решил для себя, что не будет использовать стероиды.

«Я хочу иметь тело с идеальными пропорциями, на которое захотят посмотреть толпы народа».

Так заявил Стив, после прочтения мотивирующей «Энциклопедии бодибилдинга» Шварценеггера. Эта книга сыграла в жизни спортсмена большую роль. Вдохновившись успехами Железного Арни, Сержа Нюбре, Стива Ривза парень решил стать похожим на них и сосредоточился на тренировках.

Ранние годы

Стив Ривз родился в Глазго (англ.)русск., Монтана, 21 января 1926 года и был единственным ребенком у Голден и Лестера Ривзов. В 1940 году начал заниматься с отягощениями по собственной программе в зале Эдда Ярика в Окленде, Калифорния. Стив окончил Высшую школу Каслмонта (англ.)русск. в 1944 году и 12 сентября был призван в армию. После полугодовой подготовки его подразделение уже воевало на Филиппинах. Рядовым 25-й пехотной дивизии США он участвовал в битве при Балет Пасс. 18 сентября 1946 года Стив Ривз вернулся в США. Уволившись со службы, он сразу же отправился в Окленд к культуристу и тренеру Эдду Ярику, чтобы в его зале продолжить тренировки.

Ранние годы

Стив Ривз родился в Глазго (англ.)русск., Монтана, 21 января 1926 года и был единственным ребенком у Голден и Лестера Ривзов. В 1940 году начал заниматься с отягощениями по собственной программе в зале Эдда Ярика в Окленде, Калифорния. Стив окончил Высшую школу Каслмонта (англ.)русск. в 1944 году и 12 сентября был призван в армию. После полугодовой подготовки его подразделение уже воевало на Филиппинах. Рядовым 25-й пехотной дивизии США он участвовал в битве при Балет Пасс. 18 сентября 1946 года Стив Ривз вернулся в США. Уволившись со службы, он сразу же отправился в Окленд к культуристу и тренеру Эдду Ярику, чтобы в его зале продолжить тренировки.

William Bonac в видео формате

Стив Ривз как актёр

Стив Ривз стал первым широко известным в мире актёром-культуристом: он был для культуристов кумиром, каким после него стал Арнольд Шварценеггер. Благодаря мировой популярности его фильмов, главным образом двум лентам о Геркулесе, которые распространились даже за железным занавесом, многие люди впервые узнали о культуризме (бодибилдинге).

Мировую славу принесли ему 2 фильма о Геркулесе в и 1959 годах, которые облетели мир в разное время и принесли большой доход. Образ Геракла в роли Стива Ривза считается непревзойдённым. Другие известные фильмы — «Последние дни Помпеи» (), «Багдадский вор» (), «Пират Морган» (1961), «Троянская война» (1961) и другие. Во время съёмок картины «Последние дни Помпеи» Ривз получает травму плеча, однако продолжает выполнять трюки. Усугубление травмы заставляет его прекратить карьеру бодибилдера. Перед фильмами Стиву, как и впоследствии Арнольду Шварценеггеру, приходится уточнять вес в контракте, чтобы не казаться зрителям слишком нереальным.

Свою кинокарьеру Ривз начал в США, но в конце 50-х перебрался в Европу и снимался в основном в итальянских фильмах. Во многом благодаря этому Стив пользовался большей популярностью за пределами Америки.

После 1968 года Стив бросает карьеру актёра, покупает ранчо в Калифорнии и начинает заниматься лошадями и бизнесом. Уйдя из шоу-бизнеса, он всецело посвящает себя разведению лошадей. Ривз становится президентом Дома советов Моргана (англ. Morgan Horse Society) в Сан-Диего и гранд-маршалом ежегодного парада в Эскондидо.

В конце 90-х случайно найдены рукописные сведения о тренировках Стива Ривза в период до призыва в армию. Записи случайно нашёл владелец дома, где когда-то юный Ривз проводил свои занятия. Они были написаны мелом на доске, закрытой обоями, и простояли больше 50 лет нетронутыми. Журнал «Flex» опубликовал сенсационные открытия в специальной статье с фотографиями доски с тренировками.

Жизнь после завершения карьеры

• Заслужив мировое признание, Ривз покинул спорт и кино, и перебрался в Калифорнию для организации собственного бизнеса.
• Его личная жизнь богата тремя браками. С 1994 года вплоть до самой своей кончины в 2000 году был женат на Деборе Энн Энджелхорн. С этой польской дворянкой у атлета родилось двое детей.
• Культурист купил ранчо, стал заниматься разведением лошадей, и продолжил пропаганду в СМИ здорового питания и занятия спортом.
• В 2000 году на 74-м году Стив скончался от лимфомы.
• Именитый спортсмен так и остался для сотен тысяч поклонников непревзойденным натуральным культуристом с телом Геракла, талантливым душевным и всесторонне развитым человеком.

Биография «наикрасивейшего из людей»

Steven Lester Reeves явился в свет божий в очень простой семье в 1926 году зимой в шт. Монтана на северо-западе Америки. Как только парнишке стукнуло полтора года, его любимый папа трагически скончался. Все хлопоты о малолетнем сыне тяжким грузом легли на плечи матери.

В детские годы он залихватски гонял с дворовыми ребятами в мяч, а подростком стал заниматься силовыми видами спорта. Его увлечения совпали с зарей эры тяжелой атлетики, поэтому на то время отсутствовали источники полезной информации для начинающих. Примером для подражания мальчику стал Джон Гримек. Вскоре будущий чемпион поделился: «Мое мнение о настоящем культуристе расходилось с увиденными фото на страницах журналов. У одного атлета была красивая грудь, у второго- ноги, у третьего- спина. Для себя я хотел идеала во всех параметрах».

Ранние годы

Стив Ривз родился в Глазго (англ.)русск., Монтана, 21 января 1926 года и был единственным ребенком у Голден и Лестера Ривзов. В 1940 году начал заниматься с отягощениями по собственной программе в зале Эдда Ярика в Окленде, Калифорния. Стив окончил Высшую школу Каслмонта (англ.)русск. в 1944 году и 12 сентября был призван в армию. После полугодовой подготовки его подразделение уже воевало на Филиппинах. Рядовым 25-й пехотной дивизии США он участвовал в битве при Балет Пасс. 18 сентября 1946 года Стив Ривз вернулся в США. Уволившись со службы, он сразу же отправился в Окленд к культуристу и тренеру Эдду Ярику, чтобы в его зале продолжить тренировки.

Антропометрические данные

ЗАБЫТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА МАССУ | ТЯГА РИВЗА

Один из самых ярких эпизодов знаменитого кинофильма «Геркулес» режиссер приберег к финалу — схватившись за цепи, герой Ривза обрушивает столбы, поддерживающие мощные своды храма.

Именно в этот момент зрители видят потрясающий размах широчайших мышц спины одного из величайших бодибилдеров всех времен. Показать полностью… Фигура Ривза уже более 50 лет вызывает восхищение тысяч бодибилдеров и атлетов. Он был настоящим олицетворением культуризма.

Большинству бодибилдеров всегда было интересно, каким образом Ривзу удалось построить такую спину, как он сделал ее мышцы такими толстыми и эффектно сходящимися к поясу, какие упражнения он использовал для создания своей легендарной фигуры? На наше счастье, после победы на соревнованиях «Мистер Америка» года Ривз написал серию статей о своих тренировочных принципах и программах.

Отрывки из них мы приводим ниже: Широчайшие Самая главная группа мышц спины — это широчайшие. Они начинаются в районе подмышек и спускаются к талии. Именно широчайшие придают спине тот самый вид, визуально расширяя плечи. Поэтому любой серьезный атлет всеми силами старается развить их. Это настоящее спасение для тех, кого природа не наградила широкими плечами. Его лучше всего выполнять, упираясь головой в мягкую подставку, чтобы исключить читинг.

Из собственного опыта я могу сделать вывод: если тянуть штангу выше к груди, то больше развиваются верхние регионы широчайших, если к животу, то нижние, близкие к талии.

При правильном исполнении оно даёт им максимальную нагрузку по всей амплитуде — полную растяжку и жесткое сокращение. Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, за одним исключением — вместо опоры головой, вы опираетесь на скамейку свободной рукой и соответствующей ей коленом. Еще один полезный совет: начинайте упражнение со слабой руки. Таким образом вы сделаете необходимое количество повторений для неё, а потом выполните то же самое для более сильной руки.

Так вы обеспечите себе сбалансированное развитие. Благодаря вышеописанному приёму, я добился одинакового развития силы обеих рук. Наряду с наклонными скамьями, высокие блоки обязательно присутствовали во всех спортзалах Западного побережья.

Добрую часть развития своей спины я отношу на счет работы на высоком блоке. Посредством высокого блока я расширил спину, не прибегая к подтягиваниям, которые мне не очень подходят. Блок хорош еще и тем, что позволяет сдвигать угол тяги в любом направлении, еще больше расширяя плечи.

Здесь у вас появляется больше свободы в движениях, а мышцы получают более полную нагрузку. Кроме того, в этом упражнении должна использоваться высокая скамья, тогда и амплитуда движения будет максимальной. Начало с дельт «Работая над верхней части тела, по собственным ощущениям и по наблюдениям за тренировками других спортсменов, я пришел к выводу, что тренировку нужно начинать с проработки дельт.

Для большинства людей дельты являются наиболее тяжелых для развития мышц. Конечно, вы видели множество бодибилдеров с великолепно проработанными передней и средней головками дельт.

Однако, атлет с полностью проработанными всеми тремя пучками включая задний дельт — большая редкость. Большие, широкие дельты — оценка прекрасного телосложения. От них исходит мощь и уверенность.

Если вы максимально развили плечи и голень — гарантирую, что вы способны иметь умопомрачительное телосложение! Настоятельно рекомендую вам начинать тренировку с проработки дельт, когда ваш энергетический уровень, концентрация и энтузиазм самые высокие». Стивен Ривз родился 21 января года в маленьком городке Глазго, штат Монтана.

Отец его, Лестер, был фермером, пытающимся разрабатывать тяжелую почву Монтаны. Лестер погиб в результате несчастного случая, когда Стивену не было еще двух лет, оставив жену, Голден, с маленьким сыном и неясным будущим. Стив в 6 лет с мамочкой Показать полностью… Когда Стиву исполнилось 10 лет, они с матерью переехали в Оклэнд, Калифорния.

Пытаясь хоть как-то помочь матери Стив стал разносить газеты. Уже в то время Стив находил время позаботиться о своих мышцах.

Дебютный опыт Стива Ривза

• Изучив доступный в прессе материал, мальчишка самостоятельно разработал для себя программу тренировок и даже стал заниматься со штангой.
• Так он получил начальный опыт, и перешел заниматься в спортивный клуб. На удивление, Стивом стал заниматься сам хозяин зала Эдд Ярик. Мужчина тут же смекнул, насколько велики задатки парнишки, и стал усиленно работать «с многообещающим сырьем».
• Ривз всего за 4 месяца сумел «наработать» 16.5 килограмм. После первых успехов настало плато массы.

• Завершилось еще 4 недели, но никаких сдвигов не наблюдалось, лишь мускулы стали намного больше и рельефнее. Со временем атлет набрал еще 5 килограмм.
• Через 3 месяца нельзя было не отметить его накаченную и высокую фигуру. Коллеги по залу были шокированы столь разительными переменами в теле молодого атлета.

Стив Ривз как актёр

Стив Ривз стал первым широко известным в мире актёром-культуристом: он был для культуристов кумиром, каким после него стал Арнольд Шварценеггер. Благодаря мировой популярности его фильмов, главным образом двум лентам о Геркулесе, которые распространились даже за железным занавесом, многие люди впервые узнали о культуризме (бодибилдинге).

Мировую славу принесли ему 2 фильма о Геркулесе в и 1959 годах, которые облетели мир в разное время и принесли большой доход. Образ Геракла в роли Стива Ривза считается непревзойдённым. Другие известные фильмы — «Последние дни Помпеи» (), «Багдадский вор» (), «Пират Морган» (1961), «Троянская война» (1961) и другие. Во время съёмок картины «Последние дни Помпеи» Ривз получает травму плеча, однако продолжает выполнять трюки. Усугубление травмы заставляет его прекратить карьеру бодибилдера. Перед фильмами Стиву, как и впоследствии Арнольду Шварценеггеру, приходится уточнять вес в контракте, чтобы не казаться зрителям слишком нереальным.

Свою кинокарьеру Ривз начал в США, но в конце 50-х перебрался в Европу и снимался в основном в итальянских фильмах. Во многом благодаря этому Стив пользовался большей популярностью за пределами Америки.

После 1968 года Стив бросает карьеру актёра, покупает ранчо в Калифорнии и начинает заниматься лошадями и бизнесом. Уйдя из шоу-бизнеса, он всецело посвящает себя разведению лошадей. Ривз становится президентом Дома советов Моргана (англ. Morgan Horse Society) в Сан-Диего и гранд-маршалом ежегодного парада в Эскондидо.

В конце 90-х случайно найдены рукописные сведения о тренировках Стива Ривза в период до призыва в армию. Записи случайно нашёл владелец дома, где когда-то юный Ривз проводил свои занятия. Они были написаны мелом на доске, закрытой обоями, и простояли больше 50 лет нетронутыми. Журнал «Flex» опубликовал сенсационные открытия в специальной статье с фотографиями доски с тренировками.

Данные антропометрии Стива

Ларри Скотт Стив- первый «Мистер Америка» назвал Стива Ривза «наикрасивейшим из людей». Это звание особо ценно, так как идеальных форм атлет добился без применения стероидов.

Опыт натурального культуризма стал мотивацией для новичков, и зажег десятки тысяч актерских судеб, таких как Арнольд Шварценеггер и Фил Хит.

Фото Стива Ривза демонстрируют такие данные:

• рост- 1 м 85 см;
• тренировочный вес- 98 кг;
• объем бицепса- 47 см;
• обхват пояса- около 73 см;
• окружность торса- 1 м 28 см;
• обхват шеи- 46 см.

Во времена Ривза культуризмом занимались лишь единицы, поэтому фигура Геракла постоянно обращала на себя внимание окружающих. В свои неполных 30 лет парень стал звездой пляжа «Побережье мышц», и там за ним по пятам ходила свита поклонников

Данные антропометрии Стива

Ларри Скотт Стив- первый «Мистер Америка» назвал Стива Ривза «наикрасивейшим из людей». Это звание особо ценно, так как идеальных форм атлет добился без применения стероидов.

Опыт натурального культуризма стал мотивацией для новичков, и зажег десятки тысяч актерских судеб, таких как Арнольд Шварценеггер и Фил Хит.

Фото Стива Ривза демонстрируют такие данные:

• рост- 1 м 85 см;
• тренировочный вес- 98 кг;
• объем бицепса- 47 см;
• обхват пояса- около 73 см;
• окружность торса- 1 м 28 см;
• обхват шеи- 46 см.

Во времена Ривза культуризмом занимались лишь единицы, поэтому фигура Геракла постоянно обращала на себя внимание окружающих. В свои неполных 30 лет парень стал звездой пляжа «Побережье мышц», и там за ним по пятам ходила свита поклонников