3.Подвесной мешок, для занятий боксом
Еще одно приобретение может быть полезным для занятий спортом. Вы решили заняться боксом на профессиональном уровне или просто укрепить свои мышцы при помощи эффективных манипуляций с этим подвесным мешком, спешите сделать выгодное вложение и оснастить свой спортивный уголок надежным помощником.
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Этот яркий, приятный глазу комплект с оригинальным, стильным и эффектным дизайном, способен порадовать не одного мужчину, а впрочем, почему мужчину, ведь женщины в наше время никак не хотят отставать от своих половинок, такого рода упражнения, им так же по плечу. Так, что эксплуатировать спортивное оборудование, придется по очереди.
Фитнес – резинки для тренировок 5 видов
Глядя на этот красочный товар, становится понятным, что комплект, просто не обходим для ежедневных тренировок, для укрепления всех типов мышц. Каждого назначения резинка, отличается своей индивидуальной, яркой расцветкой и различной возможностью к растягиванию.
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Изготовлен спортивный инвентарь из высококачественного латекса, разного уровня сопротивляемости. Заниматься можно везде, как дома, так и на лоне природы, где бы вам не посчастливилось оказаться. Как лесная поляна, с птичьем щебетом, так и морской берег с его пенящейся волной, на время может стать спортивной площадкой для занятия с этими удобными, не дорогими принадлежностями.
Сколько раз тренироваться?
Очень часто новички, желающие быстрей достичь заветных форм, не вылезают из спортзал и пашут каждый день без отдыха, работая по заложенной программе. Но мышцам нужен определенный период на восстановление и отдых. Желательно каждой мышечной группе давать отдых хотя бы 2-3 дня.
При ежедневных тренировках мышцы не успевают восстанавливаться должным образом, и организм постоянно испытывает чрезмерные нагрузки и усталость. И если к усталости многие быстро привыкают, то другого негативного эффекта каждодневных тренировок практически не избежать — они просто малоэффективны.
Особенно важен для восстановления сон — от его качества напрямую зависит, с какой скоростью вы будете восстанавливаться. Избегайте недосыпания, старайтесь ложиться пораньше и вставать пораньше.
Для улучшения качества сна медитируйте и релаксруйте— эти техники описаны в статье про сон
Также в период восстановления необходимо качественно питаться и пить достаточное количество жидкости.
Для скорейшего и наиболее эффективного восстановления не пренебрегайте и такими средствами, как массаж и контрастный душ. Массаж способствует улучшению кровообращения в организме, благодаря чему в нем значительно быстрей транспортируются витамины и минералы, а также спасает от дряблости.
Контрастный душ также оказывает на мышцы положительное воздействие. То и другое помогает сократить время полного восстановления.
Оптимальным вариантом является 3-4 тренировки в неделю, причем 3 из них силовые и если уж прям сильно хочется, то можете добавить 1 кардио. При таком количестве занятий у вас всегда есть день на отдых и восстановление.
НЕ ПЕРЕСТАРАЙТЕСЬ, а то утром не встанете
Страхи и стеснение
Страх №1: Я ничего не умею и совсем не разбираюсь в этих тренажерах
Решение:
В любом тренажерном зале есть как минимум дежурный тренер (если его нет, то в такой зал ходить не стоит). Отвечать на вопросы, объяснять, помогать – его работа, он за это получает деньги, не переживайте, что напряжете его.
Попросите его провести «обзорную экскурсию» по залу, пусть расскажет и покажет как работать на тренажере. Не страдайте, с первого раза не получится все усвоить (это не под силу почти никому), не стесняйтесь переспрашивать и уточнять.
В конце концов, вы платите за это деньги. Вы клиент и вы имеете право на эти услуги! Не переживайте, Рим не сразу строился.
Страх №2: Я толстая/ худая/ слабая/ неуклюжая/ старая, те красотки точно хихикают надо мной
Решение:
Поверьте, все занимаются своими делами, никому дела нет до рассматривания других. Люди, когда занимаются, думают только о технике и о своих проблемных зонах, так что уж простите, но им не до вас никак.
Поверьте, практически все в зале совершенствуются сами, вы им вообще не интересны. А некоторые как и вы думают, что вы смеетесь над ними Правда, глупо?
Избавляйтесь от неуверенности в себе, это качество убивает вас, мешает жить. И, кстати, мужчины говорят, что те девушки, которые приходят в зал явно заниматься и спокойно делают свои упражнения, а не строят глазки всем подряд, вызывают у них уважение
-
Страх №3: Я обязательно травмируюсь
Решение:
Конечно, при занятиях в тренажерном зале существует риск получить травму, но он минимален (вспомните статью «Боюсь перекачаться» или почему худеют именно в тренажерном зале», в ней же и ответ на другой страх «Раскачаюсь как мужик), этим то зал и хорош.
Если вы будете технически правильно выполнять упражнения технически и адекватно оценивать свои силы, то никакие травмы вам не грозят. Вешать на штангу 100 кг «как у той фитнес-дивы» точно не стоит. Кроме того, не забывайте первое время давать организму достаточно отдыха между тренировками.
Итак, страх мы побороли. Что же делать дальше? Как выбрать кроссовки или же спортивный лиф? Все ответы дальше в статье!
Легинсы для похудения: как носить и как работают разные их виды
Рассматриваемые нами сегодня легинсы – это не просто штанишки, в которых можно заниматься спортом. Как обещают производители, надевая их, вам больше не нужно изнурять себя тяжелыми тренировками. Стоит всего-навсего их носить или выполнять в них самые примитивные упражнения.
Есть несколько видов этих вещей с разным принципом работы:
- Легинсы, оснащенные спецвставками, которые усиливают мышечное напряжение. Самые популярные из них — Reebok Easy Tone. По-простому их работу можно объяснить как сильное сдавливание мышц при выполнении упражнений. Якобы при занятиях в такой одежде вы сможете быстрее накачать ноги и попу. Но фитнес-тренера говорят, что реальных результатов можно добиться только благодаря активным тренировкам, а такие легинсы можно использовать лишь в качестве хорошо сидящих брюк для фитнеса.
- Брюки с эффектом сауны. Сюда относятся, например, легинсы для похудения Вулкан (Vulkan). Эффект понятен: надевая такие штанцы на время тренировки, вы повышаете потоотделение и подкожный жир как бы «топится» в самых проблемных местах. Тут работает принцип «больше пота – меньшая цифра на весах». Использовать такие легинсы целесообразно только тем, у кого присутствует отек мышц или тем, кто занимается активными силовыми нагрузками. Кроме того, существует противопоказание к ношению этих брюк – варикозное расширение вен. Таким же эффектом обладают и легинсы для похудения Body shaper, Celluliflex tourmaline и пр.
- Легинсы с массажным эффектом. В обычные бриджи для занятий «вмонтирован» жесткий слой специального материала – так называемая «биокерамика» или «биокристаллы». Во время тренировки создается дополнительная компрессия и микромассаж, которые способствуют устранению целлюлита и похудению. Подобные штанишки выпускает компания «Хотекс» и др.
- Штанишки со спец. пропиткой – чаще всего с красным перцем или другими веществами, активизирующими кровообращение. Ношение этой вещи причиняет довольно сильный дискомфорт, то есть кожа практически «горит». Это наиболее спорный вид легинсов для похудения, и фитнес-тренера их не рекомендуют. Производит их фирма Scala.
Если вы решили приобрести себе легинсы для похудения хот шейперс или любые другие, hudeem-bez-problem.ru рекомендует дважды подумать и посоветоваться с профессиональным тренером. Возможно, у вас есть противопоказания к ношению того или иного вида лосин для похудения.
Спортивная обувь
О том, что удобная и качественная спортивная обувь, для бега и для других физкультурных занятий, является одним из важнейших атрибутов экипировки, пожалуй, знают все.
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Плохого качества обувь, да если еще и размер подобран не правильно, может испортить настроение ни на один день, а возможно даже и лишить тренировок на какое то время. Не рискуйте, внимая советам счастливых обладателей качественных образцов этого модного аксессуара, берите с них пример.
Именно на Алиэкспресс, можно приобрести отличные кроссовки, с мягкой подошвой, изготовленные из дышащего материала, да еще и по доступной, демократичной цене. Возникнет надобность приобретения спортивной обуви, этот вариант, обязательно, стоит рассмотреть. Кроссовки есть для спортсменов любого возраста.
Чехол для велосипедного сидения
Купили для занятия спортом горный велосипед и сразу же столкнулись с неприятной ситуацией, возникшей из за твердого сидения. Проблемы, конечно – же, не шуточные, но не стоит огорчаться. Производители спортивных аксессуаров, любезно предоставили своим верным клиентам удобный, мягкий чехол, который легко и просто одевается на седло, делая его очень комфортным.
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Это мягкое силиконовое велосипедное приложение, можно выбрать, как в черном, белом, так и более ярком цвете
Это, конечно, очень важно, ведь красивый дизайн способен и настроение улучшить своим удачным оформлением
Согласитесь, замечательная вещь, которая поможет сделать ваши велосипедные прогулки более комфортными.
Белье
В последнее время на Али все больше современного комфортного белья, а еще большой выбор под разные запросы: бесшовное, утягивающее, спортивное — все то, что в оффлайне приходится искать в специализированных магазинах и
- Модные комфортные трусы в рубчик (с тучей хороших отзывов), 289 руб. 2. Уютные пижамы как раз для удаленки и новогодних каникул, 1194 руб. (этот лот опробован на себе: хлопок супертонкий и нежный). А еще интересны тем, что в России они популярны в инстаграм-магазинах, где стоят в несколько раз дороже — берите в первоисточнике) 3. Спортивные лифы с огромным количеством отзывов, 283 руб.
Бесшовные лифы с хорошими отзывами, 277 руб. И комплекты из этого же магазина, 377 руб
1. Спортивный лиф с открытой спиной, 193 руб. 2-3. У этого продавца больше цветов и выше цена, 354 руб. (но мы покупали именно здесь).
Легинсы для похудения: советы по подбору
Есть несколько пунктов, которые нужно соблюдать при выборе лосин для похудения:
- Нужно покупать лосины своего размера или на размер меньше для создания дополнительной компрессии;
- Ткань лосин должна быть плотной, качественной. Лучше всего, если это будет лайкра или нейлон, с добавлением эластана, полиамида. В более дорогих изделиях внутренний слой лосин выполняется из дышащих материалов;
- Лучше всего, если легинсы будут бесшовными, в них комфортнее тренироваться, они не трут и не пережимают кожу;
- Не ведитесь на самые дешевые лосины, так как они, скорее всего, будут некачественными. Выбирайте изделия из средней ценовой категории.
Мяч для фитнеса
Каких только спортивных приборов не поставляет внимательный производитель своим почитателям, любителям спорта. Особенно большой популярностью сегодня пользуется этот огромный мяч, диаметром 60 см, созданный специально для фитнеса.
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Согласитесь приобретение бесценное. За небольшие деньги, вы имеете возможность, обеспечить свое жилище замечательным тренажером, способным действенно обеспечить коррекцию вашей осанки, нормализацию мышечного тонуса, укрепление позвоночника. Как не странно, тренировать можно, буквально все мышцы вашего тела.
Предназначен этот волшебный мячик для всех, как для молодежи, так и для людей пожилого возраста, для беременных, одним словом – приобретайте этот тренажер из качественного каучука и подбирайте комплекс упражнений, персонально для себя. И поверьте, положительная динамика в совершенствовании вашей осанки, не заставит себя долго ждать.
Эспандер спортивный резиновый
Еще один спортивный инструмент, предназначенный для тренировки и наращивания мышц рук. Эспандер поможет, как профессиональным спортсменам, так и физкультурникам – любителям, разнообразить упражнения для определенного типа мышц.
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Этот довольно простой инструмент, в короткий срок поможет добиться отличных результатов. Подходит, как для тренировки в спортивном зале, так и в любом другом месте вашего пребывания. Изготовлен из качественного материала, латекса, компактен, его можно взять с собой в любое место следования, где успешно продолжить тренировки для похудения, фитнеса и оздоровления.
9.Бутылка для воды с органайзером
Несомненно, выходя из дома, непременно стоит взять с собой бутылку с водой. Особенно понадобится эта бутылочка с вожделенной жидкостью, когда вы приступили к занятиям спортом.
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Бутылочка стильная, с цветной крышкой и умело встроенным органайзером для таблеток или витамин. Доверив содержимое такой яркой, современной таре, просто не возможно забыть принять во время нужное лекарство. На бутылочке нанесены насечки, можно легко держать поглощение воды под контролем. Собрались на тренировку, обязательно возьмите с собой эту замечательную бутылочку.
8.Элегантный спортивный костюм для тренировок
Несомненно, спортивный костюм хорошего качества, это один из важнейших предметов экипировки для тренировок
Что следует знать при выборе этой важной составляющей вашего гардероба? Прежде всего, стоит обратить внимание на ткань из которой производитель изготовил свой товар. Понятно, что она должна быть безвредной, дышащей и, несомненно, приносящей удовольствие от соприкосновения с ней. Не менее важно приобрести вещь современную, модную и, непременно, стильную, способную подчеркнуть вашу фигуру
Не менее важно приобрести вещь современную, модную и, непременно, стильную, способную подчеркнуть вашу фигуру. Товары для занятия спортом с Aliexpress
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Поверьте, данный поставщик, обладает невероятным опытом в этом деле. У вас есть шанс получить костюм спортивного назначения, который будет соответствовать всем критериям вашего выбора. Имеются костюмы, как для женщин, так и для мужчин и, конечно, детей. Выбор за вами.
Украшения
- Серьги из мятого металла (есть серые. розовые и бежевые)
- Тройные авангардные серьги
- Асимметричные серьги с белой эмалью
- Серьги из мятого металла, 301 руб. 2. Тройные авангардные серьги, 141 руб. 3-4. Асимметричные серьги с белой эмалью, 225 руб.
- Брошь-ворона.
- Брошь-фламинго
- Броши-шмели
. Брошь-ворона, 194 руб. 2. Брошь-фламинго, 219 руб. 3. Брошки-шмели, 163 руб. 4. Кольца из мятого металла, 209 руб.
- Мятые серьги из золотистого металла
- Серьги из смолы
- Бирюзовые серьги
- Серьги с искусственным жемчугом
- Мятые серьги из золотистого металла, 220 руб. 2. Серьги из смолы, 141 руб. 3. Бирюзовые серьги в винтажном стиле, 263 руб. 4. Мятые серьги с искусственным жемчугом, 210 руб. 5. Розовые серьги из смолы, 117 руб.
- Цепи и браслеты из прозрачного акрила с карабином
- Серьги из нержавейки
- Цепи и браслеты из прозрачного акрила с карабином, 314 руб. 2. Стильные минималистичные серьги-гвоздики из нержавейки, 114 руб.
Металлические «мятые» серьги, 552 руб. (есть разные цвета)
Спортивная сумка для мяча
Как не хватает порой такой замечательной сумки, в которой можно переносить мяч и как хорошо, что производители побеспокоились и об этом. Теперь тем, кто занимается спортивной игрой с мячом: футболом, волейболом, баскетболом, можно приобрести эту сумку или скорее рюкзак, ведь крепится она на спине, при помощи регулируемых, удобных шлеек.
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Вещь удобная, изготовлена из качественной ткани и самое приятное, что помимо мяча, спортсмен может положить в сумку и бутылку с напитком, и контейнер с перекусом, а так же множество таких нужных мелочей, благо, многочисленные кармашки, это позволяют.
90 / 100 При поддержке Rank Math SEO
Post Views: 1 134
Носки
Вроде бы мелочь, но в 2020 (и 2021) акцентные носки помогут добавить актуальности образу из уже имеющихся вещей — их носят и с романтическими платьями, и с брюками, и с костюмами — особенно если носки «правильные»: высокие и яркие.
А вот что нам нужно, чтобы создавать такие образы:
- Носки с полосками. Цвета: фиолетовый, зеленый, желтый, оранжевый, розовый, синий
- Неоновые носки
- Носки с абстрактными принтами (много разных рисунков и расцветок)
- Они же
- Неоновые носки с полосками, 149 руб. 2. Однотонные неоновые носки, 313 руб. 3. Носки с абстрактными принтами и отличными отзывами, 189 руб. 4. Носки с забавными звериками. 5. Однотонные носки сложных цветов с хорошими отзывами, 136 руб. 6. Носки с полосками и отличными отзывами, 123 руб.
Очень милые носочки с графичным рисунком (проверены на себе, очень комфортные и носятся отлично), по 77 руб. пара. Лайфхак: если купить сразу несколько разных рисунков, то носки из разных пар очень стильно сочетаются между собой.
Обзор лучших утеплённых корректирующих леггинсов
Несмотря на то, что выбор корректирующих леггинсов огромен, утягивающих утеплённых моделей не так уж и много. Для того, чтобы вы смогли лучше ориентироваться в моделях, мы подобрали для вас самые качественные и удобные леггинсы.
| Бренд | Материал | Цвет | Размерный ряд | Цена | Оценка |
|---|---|---|---|---|---|
| Ela Leggins | Эластан, бамбук | Чёрный | 38-54 | 3500 рублей | 5 |
| Freddy push-up | Хлопок, эластан | Чёрный, белый, хаки, красный, синий, серый | XS-L | 3800 рублей | 5 |
| Slim Jeggings | Деним, лайкра, полиамид, эластан | Чёрный, синий, серый | 42-52 | 1200 рублей | 3 |
1. Ela Leggins
«Умная» универсальная одежда. Эти утеплённые лосины отлично подойдут молодым мамам, которые не успели либо не смогли вернуться в прежние формы. Изделие выполнено в чёрном цвете, который, как известно, стройнит.
Этот предмет гардероба подходит не только пышнотелым девушкам, его можно носить и стройняшкам. Эла Леггинс подчеркнут изгибы тела, и придадут фигурности.
В процессе изготовления используется двухслойный материал, который не позволит вам замёрзнуть зимой. Тканевая структура представлена бамбуком и эластаном. Они отлично пропускают воздух, позволяя коже дышать. Создаётся корректная терморегуляция.
Лосины шьются особым образом: путём переплетения нитевых волокон. Это позволяет создать эффект массажа, что ускоряет эвакуацию излишней жидкости и улучшает обмен веществ. Главное преимущество Ela Leggins – это помощь в похудении.
Если носить из несколько часов в день, вы заметите, как лишний вес уходит. Анатомически созданная модель утягивает обвисший живот, равномерно распределяет жир и делают ягодицы более аппетитными.
2. Freddy push-up
Второе место в нашем рейтинге по праву отводится этому бренду. Компания изготавливает различные лосины, предназначенные для любого сезона. Зимняя же модель рассчитана на температуру до -25 градусов, так что прогуливаясь с ребёнком, вы точно не замёрзнете.
Леггинсы выполнены из хлопка и эластана, что позволяет им хорошо тянуться. Внутренний слой представлен натуральным материалом – овечьей шерстью. Слой шерсти достаточно тонкий, поэтому он не полнит, но зато хорошо согревает.
К недостаткам можно отнести лишь неширокий размерный ряд. Дамы с размером больше 46 не смогут влезть в лосины Фредди.
Так за счёт чего же создаётся эффект пуш-ап: ягодицы приподнимаются, округляются и приобретают правильную анатомическую форму за счёт силиконовых анатомических вкладок и особым образом расположенных карманов. Именно они моделируют ваш объём сзади, оформляя его грамотно.
3. Slim Jeggings
Джегинсы – гибрид легинсов и джинсов. Их изготавливают из хлопка и эластана с добавлением других синтетических материалов. Благодаря завышенной талии джегинсы утягивают бёдра и живот, что позволяет скрыть излишнюю полноту.
В таких лосинах можно заниматься спортом, гулять с малышом, ходить за покупками. Они обладают лёгким утягивающим эффектом и хорошо выдерживают механическую нагрузку.
Фитнес- браслет Xiaomi Mi Band 4
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Фитнес – браслет, пожалуй может стать одним из главным вашим приобретением для занятия спортом. Бег, велосипедные гонки, плавание все это может находиться под контролем этого замечательного прибора. Он покажет вам расстояние, которое вы прошли, пробежали, проехали или проплыли, определит скорость передвижения, даже количество калорий, которое удалось при этом израсходовать. А самое главное, под надежным контролем этого полезного гаджета, и ваше здоровье, то есть, как артериальное давление, так и состояние сердечных ритмов.
Особенно отличилась при создании этого нужного прибора фирма Hiaomi, она удивила и порадовала своих почитателей своим замечательным детищем, произведенным в 2014 году и усовершенствованным буквально недавно. Пользователи в восторге от модели производителя Mi Band 4, которая более совершенна, красочна и элегантна, чем предыдущие образцы.
Если перед вами возникнет задача выбора фитнес – браслета, этот экземпляр, без сомнения, имеет право на рассмотрение.
Сумки
Из всех актуальных моделей выбрали именно те, которые стоит брать на Алиэкспресс: это, в первую очередь, объемные бесформенные сумки-hobo а также вариации на тему сумок-бананов — они очень характерны для азиатского рынка, их много и выглядят они оригинально. Плетенки и багеты, если хотите такую форму, лучше посмотрите в масс-маркете: на Али высоки шансы случайную купить точную реплику Bottega Veneta или другого люксового бренда, а крупные масс-маркет сети во избежание судебных исков знаковые модели, хоть и формально, но все же творчески перерабатывает.
- Треугольная сумка-мешок через плечо, 1010 руб.
- Комплект из двух поясных сумок на ремне, 800 руб.
- Треугольная сумка-мешок через плечо, 1010 руб. 2. Геометричная поясная сумка. 3. Поясные сумки со швом, 741 руб. 4. Комплект из двух поясных сумок на ремне, 800 руб.
- Сумка-луна. 2. Сумка-круассан. 3. Холщовая сумка-банан. 4. Холщовая сумка-мешок, 856 руб. 4. Кубическая сумка-ведро из натуральной кожи, 5900 руб.
- Геометричная неоновая микро-сумка, 971 руб. 2. Сумка-ведро из натуральной кожи, 2983 руб.
Сколько раз тренироваться?
Очень часто новички, желающие быстрей достичь заветных форм, не вылезают из спортзал и пашут каждый день без отдыха, работая по заложенной программе. Но мышцам нужен определенный период на восстановление и отдых. Желательно каждой мышечной группе давать отдых хотя бы 2-3 дня.
При ежедневных тренировках мышцы не успевают восстанавливаться должным образом, и организм постоянно испытывает чрезмерные нагрузки и усталость. И если к усталости многие быстро привыкают, то другого негативного эффекта каждодневных тренировок практически не избежать — они просто малоэффективны.
Особенно важен для восстановления сон — от его качества напрямую зависит, с какой скоростью вы будете восстанавливаться. Избегайте недосыпания, старайтесь ложиться пораньше и вставать пораньше.
Для улучшения качества сна медитируйте и релаксруйте— эти техники описаны в статье про сон
Также в период восстановления необходимо качественно питаться и пить достаточное количество жидкости.
Для скорейшего и наиболее эффективного восстановления не пренебрегайте и такими средствами, как массаж и контрастный душ. Массаж способствует улучшению кровообращения в организме, благодаря чему в нем значительно быстрей транспортируются витамины и минералы, а также спасает от дряблости.
Контрастный душ также оказывает на мышцы положительное воздействие. То и другое помогает сократить время полного восстановления.
Оптимальным вариантом является 3-4 тренировки в неделю, причем 3 из них силовые и если уж прям сильно хочется, то можете добавить 1 кардио. При таком количестве занятий у вас всегда есть день на отдых и восстановление.
НЕ ПЕРЕСТАРАЙТЕСЬ, а то утром не встанете
Скейтборд – замечательное открытие нашего времени.
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Эта мини – техника, очень популярна у всех слоев населения, особенно, конечно, дети очень счастливы такому приобретению. Стоит иметь в виду при выборе подарка юному спортсмену. Поверьте, радости не будет предела. Ведь теперь можно, в компании друзей, носиться на этой красочной, четырехколесной чудо технике.
Создано это великолепное приспособление для езды из качественного материала. Продумано все до мелочей, поверхность не скользящая, маневренные колесики, замечательный яркий дизайн, на выбор. А когда наступят сумерки, особенно приятно пронестись мимо изумленной публики, поражая сияющей подсветкой колес. Радость, драйв, активный образ жизни гарантирует вам и вашему ребенку этот нехитрый агрегат.
Пуховики и жилеты
Мы не советуем заказывать на Али пальто — даже когда в описании написано «шерсть», нет гарантии, имеется в виду материал или фактура. Но вот с пуховиками и жилетами все проще: в норме это синтетические материалы, модного стритвира на Али много (плюс можно подсмотреть интересные варианты стилизации), а с посадкой оверсайз сориентироваться гораздо легче. P.S
Обратите внимание на азиатские бренды — например, на Bosideng, который существует уже 43 года и выпускает одежду с натуральным пухом
- Пуховик Bosideng
- Бархаитный пуховик
- Пуховик Bosideng, 1771 руб. 2. Бархатный пуховик Bosideng на гусином пуху, 9771 руб.
Очень интересный объемный пуховик с резрезами китайского бренда EAM, 5191 руб.
- Длинный жилет
- Объемный жилет
- Длинный пуховый жилет, 3224 руб. 2. Короткий объемный жилет с кулиской на поясе, 1459 руб. 3. Прямой объемный жилет, 1716 руб. 4. Широкий зимний жилет с глубокой проймой, 1740 руб. 5. Длинный жилет с карманами, 2300 руб.
- Корейский пуховик с контрастным подкладом, 5129 руб. 2. Модный пуховик-рубашка, 2666 руб.
Жизнерадостный желтый пуховик на белом утином пуху, 6024 руб.
Маска для подводного плавания
Вам предстоит отдых на берегу бурного моря или быстроходной реки, важно, что и здесь вы можете продолжить занятия спортом, в природном водоеме, совершенствуя свои навыки в подводном плавании. Для этого вам только стоит приобрести оригинальной конструкции маску для упомянутых целей
Товары для занятия спортом с Aliexpress
Этот замечательный аксессуар способен подарить вам великое множество приятных моментов и сказочных впечатлений во время дайвинга. Мазка поставляется в нескольких цветах, есть возможность выбрать наиболее впечатляющий. Одевается она на все лицо, обеспечивая невероятный комфорт и естественное дыхание под толщей воды. Исследование подводного мира, пройдет в спокойной, комфортной обстановке.
Страхи и стеснение
Страх №1: Я ничего не умею и совсем не разбираюсь в этих тренажерах
Решение:
В любом тренажерном зале есть как минимум дежурный тренер (если его нет, то в такой зал ходить не стоит). Отвечать на вопросы, объяснять, помогать – его работа, он за это получает деньги, не переживайте, что напряжете его.
Попросите его провести «обзорную экскурсию» по залу, пусть расскажет и покажет как работать на тренажере. Не страдайте, с первого раза не получится все усвоить (это не под силу почти никому), не стесняйтесь переспрашивать и уточнять.
В конце концов, вы платите за это деньги. Вы клиент и вы имеете право на эти услуги! Не переживайте, Рим не сразу строился.
Страх №2: Я толстая/ худая/ слабая/ неуклюжая/ старая, те красотки точно хихикают надо мной
Решение:
Поверьте, все занимаются своими делами, никому дела нет до рассматривания других. Люди, когда занимаются, думают только о технике и о своих проблемных зонах, так что уж простите, но им не до вас никак.
Поверьте, практически все в зале совершенствуются сами, вы им вообще не интересны. А некоторые как и вы думают, что вы смеетесь над ними Правда, глупо?
Избавляйтесь от неуверенности в себе, это качество убивает вас, мешает жить. И, кстати, мужчины говорят, что те девушки, которые приходят в зал явно заниматься и спокойно делают свои упражнения, а не строят глазки всем подряд, вызывают у них уважение
Страх №3: Я обязательно травмируюсь
Решение:
Конечно, при занятиях в тренажерном зале существует риск получить травму, но он минимален (вспомните статью «Боюсь перекачаться» или почему худеют именно в тренажерном зале», в ней же и ответ на другой страх «Раскачаюсь как мужик), этим то зал и хорош.
Если вы будете технически правильно выполнять упражнения технически и адекватно оценивать свои силы, то никакие травмы вам не грозят. Вешать на штангу 100 кг «как у той фитнес-дивы» точно не стоит. Кроме того, не забывайте первое время давать организму достаточно отдыха между тренировками.
Итак, страх мы побороли. Что же делать дальше? Как выбрать кроссовки или же спортивный лиф? Все ответы дальше в статье!
