Воркаут от Мишель Левин
Мишель Левин на сегодняшний день и пример ее трансформации – это некий продукт цифрового мира. У нее есть уникальная способность комбинировать фитнес и соцсети. По словам фитоняшки это нелегкое занятие. Большинство людей думает, что все просто – выставляешь красивое фото и приходит успех.
В ее случае работа в соцсетях занимает много времени. В каждой из них нужно оставаться активной, люди хотят, чтобы она отвечала на все вопросы, была обратная связь, а это не просто. С таким количеством подписчиков это невозможно, сейчас их у девченки больше 12 миллионов в инстаграм и около 9 миллионов в фейсбук. Мишель Левин сейчас живет, как и мечтала в детстве. Это история одной иммигрантки, что огромными усилиями нашла свое место в мире.
Источник
О целях и мотивации
Мишель Левин — призер и победитель многочисленных соревнований. На сегодняшний день фитнес девушка не имеет проблем с работой и финансами. Спортсменка регулярно получает предложения из агентств по всему миру, но основная цель для нее заключается не в этом.Мишель никогда не предполагала, что сможет добиться таких результатов. Фитнес модель стала символом и кумиром многих девушек. Для самой латиноамериканки главная цель заключается в собственном прогрессе. По словам девушки, она регулярно наблюдает в зеркало за тем, как ее тело меняется в лучшую сторону. Это приносит удовольствие и выступает в качестве основной мотивации.
Муж Джимми Левин и свадьба
В 2008 году Мишель встретила своегобудущего мужа Джимми Левина, который заметил потенциал в девушки в роли модели.При знакомстве он всегда говорил ей о проведении фотосессии, Джимми поверил вдевушку. Но Мишель не была готова и считала, что не настолько хороша для этого.
Фото.Мишель Левин с мужем
Джимми Левин сделал предложениеМишель и в 2010 году они женились. После свадьбы молодая пара решила попытатьуспех в модельном бизнесе. Они были в модельных агентствах Милана, Лондона,Барселоны, чтобы посмотреть, как Мишель будет смотреться на публике, ходить поподиуму. Большинство агентств отвечали, что девушка красивая, но не достаточновысокая, им нужны были высокие и стройные.
Тренировки Мишель Левин
Сегодня Мишель Левин тренируется 2
раза на день. С утра 40-минутное кардио, а вечером тренировки в зале с
отягощениями. Но больше половины успеха девушка отдает питанию. Раньше, по ее
словам она тренировалась усерднее, интенсивнее, но питалась плохо. Сегодня все
наоборот, не такие хардкорные тренировки, но очень правильное и
сбалансированное питание.
Сейчас Мишель Левин придерживается такой программы тренировок в зале:
День 1- (мышцы спины + бицепс)
Подтягивание на турнике 4*10-12
»
Тяга блока к груди 4*10-12
»
Тяга Т-грифа 4*10-12
»
Подъем на бицепс с гантелями 6*10-12
»
Подъем штанги на бицепс 4*10
День 2 – (голень + бицепс бедра)
»
Становая тяга 4*8-10
»
Сгибание ног сидя в тренажере 4*12-14
»
Сгибание ног лежа в тренажере 4*12-14
»
Голень в тренажере Смита 5*15-20
»
Голень в тренажере сидя 6*20
День 3 – (плечи + трицепс)
Французский жим на скамье лежа
4*10-12
»
Разгибания на блоке из-за головы
4*10-12
»
Жим штанги стоя 4*8
»
Жим гантелей сидя 4*10
»
Разведение гантелей в стороны 4*15
День 4 – (отдых)
День 5 – (ноги)
»
Наклоны со штангой 5*15-20
»
Жим лежа одной ногой 4*12
»
Приседания 4 *15
»
Выпады с гантелями 4*20
День 6 – (пресс)
»
Скручивание на скамье лежа 4*20
»
Подъем коленей в висе 4*20
»
Скручивание в тренажере 4*10
»
Скручивание на мяче 4*15
День 7 – (отдых)
Мишель Левин
видео тренировка
В этот момент тело и начинает
кардинально меняться. Если вы хотите отлично выглядеть, говорит Левин и
нравится себе в зеркале необходимо придерживаться строгих правил –
сбалансированной диете. Только в один день недели девушка позволяет все, что
захочет, идет в буфет и ест сладости, делает это по воскресеньям.
Мартин форд – личность, о которой будет интересно почитать
Форд родился 26 мая 1982 г. в Бирмингеме, Великобритания.
Среди других атлетов Мартин выделяется своим ростом в 207 см и весом около 150 кг, однако, таким здоровым он был не всегда. В молодости над высоким парнем часто прикалывались, потому что он был высоким и худым. Долгое время Мартин терпел, но потом решил кардинально измениться.
История о Мартине форде.
Как худощавому пареньку удалось стать гигантским бодибилдером?Есть много по-настоящему больших и накаченных парней, но даже на их фоне Мартин форд выглядит гигантом. Смотря на него сегодня, с трудом верится в то, что двенадцать лет назад он был обычным долговязым пареньком, походившим на ботаника, выделяющимся из толпы только своим ростом, который составляет 207 см. За эти годы с Мартином произошла настоящая трансформация. Из весившего 70 кг худощавого парня он превратился в настоящего гиганта, чей вес составляет 147 кг. Ярким свидетельством метаморфозы является фотография из инстаграма форда.
История перевоплощения форда на сюжет кинофильма походит. Жизнь профессионально занимающегося крикетом молодого парня изменилась тогда, когда во время игры он получил травму. Его спортивная карьера в качестве игрока в крикет стала под угрозу, а переживания привели к стрессу и резкой потере веса. Мартин со своим баскетбольным ростом и весом в 70 кг выглядел очень удручающе.Выйти из депрессии Мартину помогла четко поставленная цель, которая заключалась в том, чтобы вернуть себя в прежнюю форму. Когда ему удалось набрать первые 5-6 килограмм, он решил не останавливаться на достигнутом и продолжить наращивать массу. Это и стало началом трансформации долговязого паренька в накаченного гиганта.
В стремлении набрать мышечную массу Мартин не ограничивался посещением тренажерного зала, он поступил в университет спортивных наук, стал тренером по фитнесу. Старания и фанатичность атлета не прошли даром, а развитые им возможности потрясают. Мартин может делать становую тягу с весом 350, жим ногами – 750 кг.
Диета и психология.
В начале своей трансформации бодибилдер уделял повышенное внимание рациону питания. Программы тренировок уже шли потом
Сегодня Мартин тратит на продукты питания порядка 250 фунтов еженедельно. Среднестатистический человек в сутки порядка двух тысяч калорий потребляет. Мартин придерживается совершенно иной нормы, достигающей в день семи тысяч калорий. Чтобы поддерживать себя в форме, гиганту нужно питаться буквально каждый час.Свой рацион Мартин составляет в следующем соотношении: углеводы – 40%, жиры – 30%, белки – 30%. Обычно это шестиразовое питание. За каждый прием пищи он съедает от 25 до 35 г белка, от 40 до 60 г углеводов, от 10 до 15 г здоровых жиров. Независимо от этого, атлет уделяет огромное количество времени посвященным бодибилдингу исследованиям и книгам. По убеждению Мартина, залогом успеха является правильный психологический настрой. Он важнее любых пищевых добавок. Без него невозможно добиться значимых результатов.
Жизнь мартина форда сегодня.
С самого рождения Мартин проживает в Великобритании, в городке под названием уэст – мидлендс. Атлет счастливый муж и отец. Каждый день он отвозит дочь в школу, учащиеся которой до сих пор приходят в ужас от папы – великана. Внешность мартина лишь кажется грозной. Бодибилдер имеет спокойный и уравновешенный характер, за который его называют добряком. Форд является владельцем спортивного зала и с превеликим удовольствием дает консультации своим посетителям.Неординарная внешность позволила Мартину начать реализовывать еще одну цель – пробиться на телевидение. Следует отметить, что его успехи на этом попроще весьма неплохи. В прошлом году он свою первую роль получил. В настоящий момент бодибилдер играет роль злодея “Кошмара” в фильме “неоспоримый 4”.
Сам форд говорит, что главной его целью является не достижение рекордов в спортивном зале, а наращивание размеров, чтобы шокировать всех своими габаритами. Именно это мотивирует его больше всего.
Питание Мишель Левин
В свой дневной рацион Мишель Левин включает только свежие и полезные продукты. Медленные углеводы, полезные белки плюс ненасыщенные жиры. Есть гречку, рис, куриную грудку, рыбу, обезжиренный творог, много овощей, зелени.
Примерное меню на день выглядит так:
» Завтрак: овсянка на воде + порция протеина
» Перекус 1: нежирная свинина с овощами
» Обед: куриная грудка с рисом
» Перекус 2: отбивная из свинины + салат + зелень
» Ужин: Рыба + брокколи
» Перед сном: Порция казеинового протеина
Делали пластические операции?
Мишель Левин разделяет фитнес от пластики и на вопросы о хирургических вмешательствах отвечает спокойно: « Я никогда не делала себе пластическую операцию ни на одном участке своего тела. Все, что вы видите натурально и получено годами упорных тренировок в зале».
И, правда, если посмотреть на фото Мишель Левин до и после фитнеса, то вы не увидите увеличенных и накаченных губ, либо попы.
Антропометрические данные Мишель Левин
» Ее рост – 165 см
» Вес на соревнованиях – 52 кг.
» Объем груди 92 см
» Параметры девушки очень близки к сложившемуся идеалу 90-60-90.
Рост вес Мишель Левин.
Мишель Левин — родилась 15 февраля 1986 года в городе Маракай, Венесуэла. Еще в детстве родители Мишель развелись, их семью начала обеспечивать только мама. Поэтому она жила бедно и денег постоянно не хватало. В подростковом возрасте, Мишель устроилась на работу медсестрой в клинику. На тот момент её вес составлял около 40 кг. Позже Левин начала подрабатывать моделью, но вскоре набрала почти 25 кг, из-за чего стала ненавидеть свое тело. После чего активно начала заниматься в спортзале и быстро похудела, более того, привела свое тело отличную спортивную форму.
После ее преображения ей начало поступать множество предложений работы фитнес моделью. Впоследствии она много переезжала, но остановила свой выбор на Майами, где продолжает тренироваться и работать фотомоделью. Со временем, журналы на спортивную тематику буквально завалили ее предложениями. В 2013-м году ей предлагают выступить на турнире «NPC Mid Florida Classic» в категории бикини, где ее дебют закончился пятым местом. Позже она решает продолжать свои выступления, и в результате побеждает на турнире «2013 NPC Fort Lauderdale Cup» за что получает про-карту. После этого были еще турниры на профессиональной сцене без побед, и в 2014 заканчивает свою карьеру бикинистки.
Сейчас Мишель Левин вместе со своим мужем бодибилдером Джимми Левином, проживают в Майами, несмотря на то, что ее спортивная карьера закончилась, популярность ее только растет, чего стоит только почти 10 миллионов подписчиков в ее инстаграме. Она все так же, снимается для фитнес журналов, и с каждым днем становиться все популярнее.
ДОСТИЖЕНИЯ
На соревновательной сцене Мишель была не долго и самое значительная ее победа это получение про карты на турнире «2013 NPC Fort Lauderdale Cup»
Обложки журналов:
- Integral January 2014
- VOS January 2014
- Muscular Development February 2014
- Muscular Development Latino (USA) October 2013
- Planet Muscle (USA) October 2013
- Southern Vixens (USA) June 2013
- URBE Bikini (Venezuela) August 2013
- Browz (USA) March 2013
- Touch (USA) March 2013
- Nine5four (USA) July 2012
- PLAYBOY, (Venezuela) January 2012
- DSS Magazine (Spain) September 2012
- Muscular Development Latino (USA) October 2012
- Glam Jam (Canada) July 2012
- Glam Jam (Canada) December 2012
- M! (Denmark) February 2011
ТРЕНИРОВКИ
Тренировка Мишель Левин на все группы мышц
Понедельник- спина,бицепсы
- Подтягивания широким хватом: 4 подхода по 12 повторений
- Подтягивания средним хватом: 4 подхода по 10 повторений
- Тяга блока: 4 подхода по 12 повторений
- Тяга Т-грифа: 4 подхода по 12 повторений
- Подъем на бицепс с гантелями: 4 подхода по 12 повторений
- Подъем на бицепс с EZ-грифом: 4 подхода по 12 повторений
- Подъем на бицепс на блоке с прямой рукояткой: 4 подхода по 12 повторений
Вторник- бицепсы бедер, голени
- Сгибания ног на тренажере лежа: 4 подхода по 12 повторений
- Сгибания ног на тренажере сидя: 4 подхода по 12 повторений
- Становая тяга: 4 подхода по 10-15 повторений
- Голень в тренажере сидя: 8 подходов по 20 повторений
- Голень стоя в тренажере Смита: 6 подходов по 20 повторений
Среда- трицепсы, плечи
- Разгибания руки стоя с гантелью на трицепс: 4 подхода по 12 повторений
- Французский жим лежа с EZ грифом: 4 подхода по 12 повторений
- Разгибания рук на блоке из-за головы: 4 подхода по 12 повторений
- Армейский жим: 4 подхода по 10 повторений
- Жим гантелей сидя: 3 подхода по 10 повторений
- Тяга штанги с EZ грифом к подбородку стоя: 3 подхода по 12 повторений
- Махи гантелями в стороны стоя: 4 подхода по 10 повторений
Четверг — отдых
Пятница — ноги
- Выпады: 4 подхода по 12 повторений ( на каждую ногу)
- Наклоны со штангой на плечах: 6 подходов по 20 повторений
- Жим лежа одной ногой: 4 подхода по 15 повторений, (каждой ногой)
- Классические приседания: 4 подхода по 12 повторений
Суббота- пресс
- Подъем коленей из положения в висе: 4 подхода по 12 повторений
- Скручивания: 4 подхода по 20 повторений
- Скручивания на тренажере: 4 подхода по 12 повторений
- Скручивания на мяче: 4 подхода по 20 повторений
Воскресенье- отдых
ПИТАНИЕ
Рацион Мишель Левин на день:
Рацион Мишель разбит на 7 приемов пищи в день, так же принимает спортивное питание, в основном протеин.
- Овсянка с протеином
- Свинина с шведскими крекерами
- Куриные грудки с коричневым рисом
- Свиные отбивные с салатом
- Говядина со спаржей и шпинатом
- Лосось с брокколи
- Казеиновый протеин
Воркаут от Мишель Левин
Мишель Левин на сегодняшний день и
пример ее трансформации – это некий продукт цифрового мира. У нее есть
уникальная способность комбинировать фитнес и соцсети. По словам фитоняшки это
нелегкое занятие. Большинство людей думает, что все просто – выставляешь
красивое фото и приходит успех.
В ее случае работа в соцсетях
занимает много времени. В каждой из них нужно оставаться активной, люди хотят,
чтобы она отвечала на все вопросы, была обратная связь, а это не просто. С
таким количеством подписчиков это невозможно, сейчас их у девченки больше 12
миллионов в инстаграм и около 9 миллионов в фейсбук. Мишель Левин сейчас живет,
как и мечтала в детстве. Это история одной иммигрантки, что огромными усилиями нашла
свое место в мире.
Источники
- https://woman.rambler.ru/stars/41413553-fitnes-model-mishel-levin-trenirovki-i-pitanie/
- https://bodybuilding-and-fitness.ru/atlety/fitonyashki/mishel-levin.html
- https://massafm.ru/mishel-levin-do-i-posle/
- https://promusculus.ru/michelle-lewin-pitanie-i-trenirovki/
- http://fb.ru/article/422069/iz-gadkogo-utenka-transformatsiya-mishel-levin
- https://force-man.ru/dlya-devushek/170-transformaciya-mishel-levin-do-i-posle-foto-fitnes-modeli.html
Тренировки Мишель Левин «до седьмого пота»
У модели есть личная методика, которая помогает достигать сногсшибательных результатов. Девушка работает 5 дней в неделю утром и вечером.
За семидневку фитоняшка прокачивает всю мускулатуру, делая основной упор на животе и ягодицах. Этим зонам она посвящает 2 занятия в неделю.
- В понедельник звезда тренирует спину и треглавые пучки.
- Во вторник – голени и бедра.
- В среду дельты и бицепсы.
- В четверг отдыхает.
- В пятницу — ноги.
- В субботу качает пресс.
- В воскресенье снова отдыхает.
Любимые упражнения: бег, выпады, подъемы снарядов в стороны. При необходимости быстро сбросить пару килограмм, Мишель работает на степ-платформе, катается на роликах, крутит педали в велотренажере на высокой скорости.
После и перед работой в зале Мишель пьет протеиновые коктейли спонсора Betancourt Nutrition.
В соцсетях звезды можно посмотреть занятия, почитать рекомендации https://www.instagram.com/michelle_lewin/?hl=ru
На пути к успеху
Мишель Левин родилась в бедной семье в Венесуэле. Девушка росла без отца, и уже в 14 лет ей пришлось устроиться на работу. Мишель не хватало денег на еду, из-за чего она сильно похудела. Ей приходилось скрывать свое тело от окружающих, одевая закрытую одежду. Повзрослев, Мишель попыталась устроиться работать моделью, но получила отказ. Причина — наличие врожденного дефекта кожи и низкий рост. В 17 лет латиноамериканка начала заниматься в спортзале. У Мишель отсутствовал спортивный опыт, в результате чего девушка непропорционально накачала ноги, и у нее появились новые комплексы.Несмотря на это, Мишель продолжала заниматься, переступая трудности и ошибки. Прошли долгие годы, прежде чем девушка приобрела спортивную фигуру. Со временем модельные агентства сами начали приглашать латиноамериканку на работу. Постепенно она получила всемирную известность, но спорт продолжает играть для девушки важную роль в жизни.
Невероятная история перевоплощения
Спустя 20 лет, вроде бы он добился многого,
но Мартину предстоит добиться еще больше в развитии своего тела. В наши дни,
когда только ленивый не берется трансформировать свою внешность, снимать все на
камеру и выкладывать это в сеть, делиться с окружающими – превращение Марина
является настоящим примером целеустремленности и упорства. Только высокие
атлеты поймут, на сколько тяжело накачаться двухметровому парню. Но Форд плевал на трудности и
превратился из 70-киллограмового подростка, глядя на которого хотелось накормить
беднягу в 150 килограммового монстра на фоне которого теряется чуть ли не
каждый первый.
Говорим именно так, потому что находятся
и гиганты повыше.
Парень, который больше от Мартина Форда
Но они уступают Мартину в обхвате
плеч и силовых показателях. Мартин говорит, что его просто заваливают вопросами,
с чего он начинал свою трансформацию, и как набрать массу. Форд не скрывает,
что прогрессировал по тем правилам, что и все.
Тренировки и питание девушек фитнес бикини
В свой дневной рацион Мишель Левин включает только свежие и полезные продукты. Медленные углеводы, полезные белки плюс ненасыщенные жиры. Есть гречку, рис, куриную грудку, рыбу, обезжиренный творог, много овощей, зелени.
» Завтрак: овсянка на воде порция протеина
» Перекус 1: нежирная свинина с овощами
» Обед: куриная грудка с рисом
» Перекус 2: отбивная из свинины салат зелень
» Ужин: Рыба брокколи
» Перед сном: Порция казеинового протеина
Мишель Левин разделяет фитнес от пластики и на вопросы о хирургических вмешательствах отвечает спокойно: « Я никогда не делала себе пластическую операцию ни на одном участке своего тела. Все, что вы видите натурально и получено годами упорных тренировок в зале».
И, правда, если посмотреть на фото Мишель Левин до и после фитнеса, то вы не увидите увеличенных и накаченных губ, либо попы.
» Ее рост – 165 см
» Вес на соревнованиях – 52 кг.
» Объем груди 92 см
» Талия 63 см
» Бедра 90 см
» Параметры девушки очень близки к сложившемуся идеалу 90-60-90.
Все мы знаем, что наше тело на 70 % формируется не на тренировочной площадке, а на кухне. В случае с фитнес-бикинистками, это правило сохраняется и даже больше. Рацион дневного питания, нормы калорий, ежедневные диеты – вот, что приходится терпеть девушкам на подготовительных этапах соревнований. Чтобы добиться успеха и выточить суперовую фигуру приходится становиться дисциплинированной и соблюдать режим питания.
Дробное питание. То есть пищу необходимо принимать маленькими порциями, понемногу. Таких приемов должно быть от 5 до 7. К примеру, если ваша дневная калорийность всего меню – 2000 килокалорий, то на один прием должно приходиться в среднем по 300 килокалорий.
Постепенные изменения калорийности рациона. Диета фитнес бикинисток не должна резко уменьшаться в калорийности. Вы рискуете потерять мышечную массу, а не жир. Необходимо постепенно урезать углеводы.
Натуральные продукты. Меню фитнес бикини должны составлять только свежие и натуральные продукты. Всегда смотрите срок годности на упаковке, и не покупайте просроченных продуктов, либо в сомнительных местах.
Белок. Третью часть дневного меню девушек должны составлять обезжиренные белки. Что имеется в виду – это продукты, например курица, индейка, яичный белок, обезжиренное молоко, рыба.
Исключите крахмальные продукты. Фитнес бикинисткам не рекомендуется принимать в пищу еду с высоким содержанием крахмала. Макароны, хлеб и все сладкое рекомендуется исключить из своего недельного меню.
Ешьте больше овощей. Клетчатка будет особенно полезна на этапах подготовки к соревнованиям, на сушке. Разнообразьте свое меню овощами, зеленью.
Как необходимо строить свое меню на день и неделю? Можно использовать такой принцип. Выделить основной перечень продуктов, которые вы будете употреблять, и составлять некие «недельные меню». Простыми словами целую неделю каждый день кушать одинаковое количество того или иного продукта, но в различных чередованиях и вариациях в блюдах.
К примеру, сегодня это может быть гречка с рыбой, завтра – гречка с мясом, послезавтра гречка с молоком, так же само и другие продукты. Но суть в том, что на протяжении недели – одни и те же продукты в одинаковом количестве. Пошли, закупились на неделю, поделили на 7 дней, все съели, потом разнообразили свое меню на следующей неделе и поменяли рацион.
Вот как выглядит меню на неделю для фитнес бикини в примере одного дня:
- 1 прием 50 гр. гречки, 10 гр. миндаля, 20гр. сыра и кусочек хлеба
- 2 прием: 80-100гр. куриных тефтелек в соусе, 130 гр. рагу из овощей, 130 гр. яичного белка и кусочек хлеба
- 3 прием: овощное рагу – 100 гр., 1 огурец (40гр.), 20 гр вермишели, 40 гр капусты по-пекински, 30 гр. натур. йогурта
- 4 прием:обезжиренный творог – 90 гр., 40 гр. творога, 50 гр. ягод (вишня,клубника)
- 5 прием:большой огурец – 90 гр, большой помидор – 90 гр, 70 гр гречки, 70 гр трески
- 6 прием:50 гр. творога перед сном и 150 гр. 1% кефира
Тренировки Мишель Левин «до седьмого пота»
У модели есть личная методика, которая помогает достигать сногсшибательных результатов. Девушка работает 5 дней в неделю утром и вечером.
«У меня по утрам кардио по 45 минут, а вечером я работаю со снарядами».
За семидневку фитоняшка прокачивает всю мускулатуру, делая основной упор на животе и ягодицах. Этим зонам она посвящает 2 занятия в неделю.
«Я не люблю отдыхать, но раз в неделю вынуждена давать телу время на восстановление».
- В понедельник звезда тренирует спину и треглавые пучки.
- Во вторник – голени и бедра.
- В среду дельты и бицепсы.
- В четверг отдыхает.
- В пятницу — ноги.
- В субботу качает пресс.
- В воскресенье снова отдыхает.
Любимые упражнения: бег, выпады, подъемы снарядов в стороны. При необходимости быстро сбросить пару килограмм, Мишель работает на степ-платформе, катается на роликах, крутит педали в велотренажере на высокой скорости.
«Если с меня ведрами не льет пот, значит, тренировка не удалась».
После и перед работой в зале Мишель пьет протеиновые коктейли спонсора Betancourt Nutrition.
В соцсетях звезды можно посмотреть занятия, почитать рекомендации https://www.instagram.com/michelle_lewin/?hl=ru
Борьба Мишель Левин за идеальную фигуру
В 17 лет юная Мишель столкнулась с другой крайностью: её вес стал стремительно расти. Полные бёдра и ноги, а также складки на животе делали её непривлекательной и визуально прибавляли возраст. Девушка стеснялась своего тела до такой степени, что даже в жару ходила в закрытой одежде. Когда с комплексами стало невыносимо жить, она собралась с силами и отправилась в ближайший спортивный зал. Тогда девушка даже не подозревала, что этот шаг изменит к лучшему не только её тело, но и всю дальнейшую жизнь.
Но перемены произошли далеко не сразу. В зале Мишель столкнулась с насмешливыми взглядами и даже откровенной неприязнью. В её успех никто не верил, поскольку девушка не умела даже правильно пользоваться тренажёрами. Но тогда она чётко поняла, что если сейчас сбежит, то всю дальнейшую жизнь будет плакать из-за складок на талии, поэтому взяла себя в руки и решила не обращать внимания.
Michelle LewinMichelle_Lewin
Венесуэлка Мишель Левин родилась в феврале 1986 года в бедной семье. Всего в жизни добилась сама. Она с детства мечтала стать фотомоделью, однако низкий рост и повышенная пигментация в зоне декольте препятствовали этому.
Девушка решила не отчаиваться и стала заниматься спортом. Вскоре она добилась значительных результатов, ей стали предлагать работу фитнес моделью, она посетила много стран. Спустя время переехала жить в Майами и там продолжила упорные тренировки.
По прошествии небольшого количества времени знакомый бодибилдер предложил Мишель поучаствовать в конкурсе NPC Bikini. В итоге девушка заняла 5 место. Это настолько вдохновило ее, что она решила заниматься ее чаще и упорнее и в этом же году выиграла на соревнованиях NPC Fort Lauderdale Cup.
Следующие несколько лет она занимала призовые места или входила в пятерку финалистов в таких престижных турнирах, как Bikini Classic, Europa Dallas и PBW Tampa. Затем она объявила о завершении спортивной карьеры, и теперь занимается спортом для поддержания себя в форме.
Муж Джимми Левин и свадьба
В 2008 году Мишель встретила своего
будущего мужа Джимми Левина, который заметил потенциал в девушки в роли модели.
При знакомстве он всегда говорил ей о проведении фотосессии, Джимми поверил в
девушку. Но Мишель не была готова и считала, что не настолько хороша для этого.
Фото.Мишель Левин с мужем
Джимми Левин сделал предложение
Мишель и в 2010 году они женились. После свадьбы молодая пара решила попытать
успех в модельном бизнесе. Они были в модельных агентствах Милана, Лондона,
Барселоны, чтобы посмотреть, как Мишель будет смотреться на публике, ходить по
подиуму. Большинство агентств отвечали, что девушка красивая, но не достаточно
высокая, им нужны были высокие и стройные.
Модельный бизнес
Когда цифры на весах достигли желаемой отметки, Мишель решила попытать силы в модельном бизнесе. Она долго обивала пороги различных модельных агентств, но из-за невысокого роста и сильной пигментации на груди, которую многие считали дефектом, слышала лишь отказы. В результате её настойчивость всё же дала плоды, и девушку пригласили на фотосъёмку.
После первых фотосессий дела начинающей модели неожиданно пошли в гору. Мишель начала много путешествовать по работе, а её фото всё чаще появлялись на страницах глянца. В одну из поездок она попала в Майами и решила, что останется здесь жить.
