Зачем ставить цели?

Инструменты для достижения цели

Не всегда бывает достаточно просто выполнять задачи из списка. Чтобы достичь цели в установленный срок, я советую вам использовать следующие инструменты.

Регулярные действия

Каждый день понемногу продвигайтесь к своей цели, даже если задачи будут сами по себе маленькими. Так вы быстрее достигнете результата и сохраните свою нервную систему. Например, если вы решили изучить иностранный язык, то лучше ежедневно заниматься хотя бы по 40 минут, чем 2 раза в неделю, но по 4 часа. Ваша психика не выдержит такого, и вы даже половину материала не освоите.

Обратный отсчет

Итак, у вас есть конкретный срок, к которому вы планируете достичь желаемого, и список задач. Теперь каждой задаче необходимо установить срок выполнения.

Например, есть цель – купить автомобиль Nissan Leaf к 1 января 2020 года.

Чтобы уже в январе 2020 года ездить на новой машине, необходимо:

1. Первого января 2020 года – забрать машину во Владивостоке и перегнать своим ходом в Хабаровск.
2. Декабрь 2020 года – оплатить таможенную пошлину, купить ЭРА-Глонасс, получить ПТС.
3. Октябрь-ноябрь 2020 года – выбрать лот, выиграть аукцион, оплатить необходимые расходы по покупке автомобиля и рассчитаться с посредником.
4. Сентябрь 2020 года – изучить предложения банков по кредитам, оформить кредит.
5. Август 2020 года – выбрать компанию-посредника, заключить договор на поставку транспортного средства, оплатить аванс.

Как видим, пора начинать поиск подходящего посредника на поставку ТС.

Грамотное распределение времени является одним из важнейших инструментов в достижении целей. В противном случае на получение желаемого может уйти гораздо больше времени и усилий

Поэтому очень важно освоить навык тайм-менеджмента, который подробно описан в статье «Как все успевать«

Формирование среды

Подпишитесь на полезные для достижения паблики, изучайте информацию в интернете, общайтесь с людьми, которые уже достигли цели, схожей с вашей. Так вы обретете нужные знания. Также в достижении цели очень важна поддержка семьи, близких друзей.

Работа с сознанием

Этот пункт подходит тем, кто верит в материальность мыслей и силу визуализации. Можно сделать доску визуализации и разместить на ней коллаж из фотографий или вырезанных из журнала картинок, изображающих желанную цель. А можно ежедневно проговаривать аффирмации, создающие в сознании уверенность того, что цель достигнута. Эти способы еще сильнее запускают силу подсознания, которое упорно стремится осуществить поставленную цель.

Формула реализации цели

Мечта при составлении плана становится целью. Если вы начинаете в отношении цели совершать действия, то это приводит вас к результатам.

Цели всегда делятся на краткосрочные и долгосрочные. Все зависит от срока исполнения. Поэтому стоит всегда работать с целью и оценивать все, что ее касается до самых мельчайших подробностей: сколько нужно ресурсов, каковы сроки исполнения, когда вы это намерены начать делать. Необходимо четкое распределение и стоит все это прописать в вашем планинге.

Цели всегда имеют результат конечный, они должны быть реальны, конкретны сроки исполнения, они должны быть достижимы, правильно сформулированы.

Мечта – это только предмет вашего воображения, «полет вашей фантазии», что-то желанное, но, как правило, трудно реализуемое. Но все это только до той поры, пока вы не задумали ее осуществить.

Совет. Рекомендуем в преддверии Нового Года взять листок формата А4, разделить его наполовину. Слева написать 2019 год и отметить, что вы достигли в 2019 году, какие цели реализовались, какие новые привычки появились. Пишите все, что вам удалось достичь, получить и выполнить в 2019г.

Справа напишите 2020 год. И вот здесь стоит написать около 20-50 ваших желаний. Пусть самых невероятных, от которых захватывает дух. Но сядьте и сделайте это. А вот потом, выберите из этого списка около 10 желаний, от которых у вас «загорается огонь внутри вас». И вот с этими желаниями и начните работать. В помощь вам будет постановка целей по SMART.

Наградой за усилия на пути к новой цели становится переживание «состояния потока» или «оптимального переживания», описанного в книге «Поток» Михаем Чиксентмихайи.

Полезная литература на странице РЕКОМЕНДУЕМ и также очень полезная книга Беверли Бэтчел «Чего ты по-настоящему хочешь?»

Четкая цель в жизни всегда дает возможность расти как личность, повышается самооценка, повышается материальная обеспеченность, физически себя человек ощущает себя лучше, он выходит из «зоны комфорта» и двигается вперед. А движение – это Жизнь.

А вы знаете куда вы идете и какие у вас цели?

Мечта или цель: разница огромна

Многие думают, что цель – это и есть воплощение мечты. На самом деле мечта и цель – понятия далеко не тождественные. Понимание этого позволяет избежать многих проблем, с которыми мы сталкиваемся, стараясь воплотить задуманное.

К примеру, у человека есть мечта, которую он представляет себе в виде некоего образа: вот ему 30 лет, он сидит в элитном столичном клубе, не спеша потягивая дорогой алкоголь, и чувствует себя здесь хозяином или, по меньшей мере, гостем со статусом VIP. Представляя эту картину, он испытывает чувства и эмоции, которые должны наполнять его, когда эта картинка станет реальной. Но для этого ему необходимо добиться не одной, а сразу нескольких глобальных целей:

• Достичь определенного материального положения.
• Занять подобающее место в обществе и войти в тот самый «элитный круг».
• Не утратить желания развлекаться и иметь определенную степень свободы для этого.

Перечисленное – только часть целей, без реализации которых мечта этого человека никогда не осуществится. Можно сказать, что мечта – это эмоциональный образ, а цели – пути к его конкретному воплощению, именно поэтому правильная их формулировка чрезвычайно важна.

Это только самые основные цели, без реализации которых мечта этого человека никогда не реализуется. Можно сказать, что мечта – это эмоциональный образ, а цели – пути к его конкретному воплощению, именно поэтому правильная их формулировка чрезвычайно важна.

Сферы жизни человека для постановки цели

Их может быть большое количество. И самое главное – здесь все зависит от ваших потребностей. Индивиду можно ставить перед собой разные цели. Например, больному человеку достаточно будет излечиться, и он будет счастлив. Другому лицу нужно построить дом, и он тоже получит полное удовлетворение от жизни. Большинству выпускников поступление в вуз на бесплатное отделение станет настоящим подарком судьбы.

Однако найдутся и такие личности, которые будут каждый раз ставить перед собой новые цели после достижения старых. Например, люди, которые работают в финансовой сфере, могут менять свои намерения каждый раз, когда захотят получить еще большую прибыль. Поэтому ставить цели нужно исходя из ваших личных желаний и потребностей. В этом случае не стоит смотреть на других людей. Если вы будете повторять за теми, кому вы завидуете, вы не сможете реализоваться и станете очень несчастным человеком.

Постановка целей и задач по пирамиде Франклина

Рассмотрим пример, проходя все стадии пирамиды.  В жизненных ценностях для любого спортсмена будет преданность спорту. Цель пловца- достичь лучших результатов и высших наград на соревнованиях.

Далее следует глобальная цель. Это то, что является как бы лозунгом на ближайшие несколько лет. В данном примере про спортсмена, это cтать Олимпийским чемпионом по плаванию в вольном стиле.

После определения значимости целей следует ступень генерального плана, далее располагается долгосрочный план. Генеральный план подразумевает собой схему постановок общих задач по достижению глобальной цели (предыдущей ступени). Вернемся к примеру.

В генеральном плане цель спортсмена – попасть в Олимпийскую сборную по плаванию. Значит, нужно хорошо тренироваться, выступать на региональных соревнованиях, ставить рекорды, иметь хорошую физическую форму и нарабатывать контакты в местной олимпийской комиссии.

Долгосрочный план представляет собой план на несколько лет, определяя конкретные цели со сроками, чтобы быть готовым к покорению глобальной цели. В долгосрочном плане наш пловец будет несколько лет будет участвовать в региональных соревнованиях по водным видам спорта, занимать призовые места, улучшая свои показатели годами ранее и заявит о себе важным спортивным чиновникам. Попадет в Сборную команду по плаванию. Будет выступать на Европейских и Мировых турнирах. После призовых мест и присвоения титула Чемпиона Европы или Мира окажется в Олимпийской Сборной по плаванию.

Следующая ступень после долгосрочного плана идет краткосрочный. Там предстоит определить, что необходимо сделать в течении нескольких недель или месяцев перед Олимпийскими играми, чтобы стать чемпионом. В данном случае для спортсмена задача- улучшение собственных показателей по вольному стилю на дистанции 100 метров. Опираясь на мировые рекорды нужно понимать, какой должен быть результат, чтобы оказаться Олимпийском пьедестале.

Формируя сначала цели на день, неделю, месяцы, года мы движемся к заданному вектору в уже сформировавшемся направлении. Спортсмен по плаванию начинает составлять список задач, упражнений, дел, необходимых выполнить за 24 часа и повторять каждый день, записывая результат проделанной работы.

Чтобы было легче понять, где ваши настоящие цели начинаются и заканчиваются мечты, приведем пример:

Предположим, у вас есть цель накопить один миллион рублей за год, а вы работаете преподавателем начальных классов в провинциальном городе, где зарплаты не столичные и в среднем около 20 тысяч рублей. На деле оказывается, что ваша цель слишком завышенная, она глобальная.К ней нужно дольше и сложнее идти. Мы же идем уверенно и целенаправленно к ней, а не плывем медленно, застревая на каждой волне. То есть цель должна быть более реальной, например: Скопить при моей зарплате 20.000 рублей на отдых с мужем и детьми 70.000 р. к августу 2020 г.

А про цель в миллион лучше поставить ее на несколько лет. Например, заработать миллион рублей за 4 года. Вы понимаете, что у вас есть возможность пройти курсы, переучиться на востребованную профессию или подрабатывать на фриланс-биржах или более кардинально, переехав в другой город, где больше возможностей для вас. Как определять свои истинные потребности и ресурсы для достижения мечты я помогаю разобрать в личном коучинге.

Смотрите видео блог о достижении целей

Как прописывать цели и задачи

• Получить повышение на работе
• купить новую машину
• пройти курс по саморазвитию
• поднять уровень вашего испанского языка

Не торопитесь, дайте волю помечтать. У вас впереди 365 незабываемых дня, чтобы осуществить то, чего вы хотели бы. Теперь, когда вы подумали, можно переходить плавно к написанию собственного бизнес плана в достижении целей. Давайте определим, как эффективно прописывать цели.

Для начала нужно конкретизировать вашу цель или цели, в зависимости на сколько большие ваши планы, которые хотите обратить в реальность. Второй шаг подразумевает собой, что необходимо задуматься о значимости этой цели, ваших возможностей для выполнения ряда задач. Далее необходимо написать задачи для выполнения вашего конечного результата, отвечая на вопросы:

1. «Что я хочу сделать»
2. «Когда мне необходимо добиться моей цели»,
3. «Что я получу в итоге »
4. «Почему мне это нужно? »

Читайте: “Как ставить задачи менеджерам отдела продаж грамотно”

Успех приходит к тем, кто умеет правильно ставить цели

Многие проблемы и задачи решаемы, если понимаешь свои жизненные цели. Человек, имеющий цель правильно воспринимает сложности и неудачи, и знает, как их оптимально решить. Также цели позволяют:

осуществлять контроль над своей жизнью. Постановка цели расставит всё по своим местам

Мозг человека устроен очень сложно, он отвлекается на многие вещи, мешает сконцентрироваться на том, что действительно важно для развития личности. Цель помогает дисциплинировать себя, заставляет тело и мозг работать над важными и нужными задачами;
обрести смысл жизни

Жизнь без цели скучна и не интересна. Плывя по течению люди начинают хандрить и перестают верить в себя. Проживая жизнь бесцельно, человек просто тратит её понапрасну. Цель придаёт смысл каждому новому дню, появляется ощущение, что день прожит не зря;
повысить уверенность в себе. Цель и процесс продвижения к ней повышают самооценку и придают уверенности в себе. Делая хотя бы что-нибудь для достижения своей цели каждый день, человек начинает гордиться собой, а полученный результат (даже небольшой) мотивирует на дальнейшие действия. Желательно разбить цель на маленькие подпункты, записать их в ежедневник и каждый день ставить галочку напротив выполненной задачи. Это очень помогает;
сделать мечту явью. Цель поможет постепенно превратить несбыточную мечту в явь. Причем сам человек, выполняя шаги по её достижению, будет чувствовать причастность к этому волшебству. То, что казалось несбыточным, обретёт четкую форму и появится спустя какое-то время. Если задача огромна и трудно выполнима, следует составить план и приблизительный прогноз того сколько времени это займёт. Если это сделать, мечта станет уже намного ближе;
обрести веру в исполнение мечты. Сидеть на диване и мечтать может каждый, но при этом мозг не принимает это всерьёз, однако стоит хоть немного поработать в этом направлении и получить положительный результат, тут же появится оптимизм и вера в то, что всё непременно осуществится;
обрести целеустремленность. Ученые доказали, что человек имеющий конкретную реальную цель, мотивирует сам себя как можно быстрее добиться её. У большинства рано или поздно это получается;
раскрыть все свои возможности. Часто в процессе работы над целью человек замечает, что делает то, чего даже не ожидал от себя. Он учится чему-то новому, практически применяет все свои способности, получает новые навыки, развивается в новых профессиях, осваивает новые методики или даже полностью новую для себя работу. Поставленная цель толкает человека осваивать новые горизонты, заставляет выходить из зоны комфорта и делать не свойственные ему вещи. Это очень полезный навык, так можно понять многое о себе, открыть какой-то особый талант, возможно, найти себя в каком-то новом деле и полностью изменить свою жизнь. Это очень увлекательно. Возможно, сам процесс достижения цели окажется даже более полезным, чем та самая цель.

Не стоит мечтать впустую, анализируйте собственные мечты, и находите те, которые реально выполнить. Мечтать нужно с умом. Каждый раз, когда очередное желание приходит в голову, следует спросить себя: А что можно сделать уже сейчас, чтобы это случилось? Превращать свои мечты в реальность – задача каждого человека, не стоит останавливаться, стоит двигаться вперед, мечте навстречу.

Как правильно ставить цели?

О значимости формулировки и постановки цели мы поговорили, теперь пришло время перейти к действиям. А именно, пора изучить инструкцию по достижению поставленной цели

Важно пройти все этапы, которые будут описаны ниже и результат не заставит себя долго ждать

Самое важное – определить конкретно, что хотите получить

Одним из самых важных моментов является то, что говорить о цели необходимо, начиная со слова «Я» и разговаривать о целях в настоящем времени, как будто это уже произошло. Например:

• я зарабатываю более 500 тысяч рублей в месяц;
• я езжу на Мерседесе;
• я купил квартиру и т.д.

Можно ставить себе несколько целей, но среди них необходимо выбрать наиболее значимую, которая поможет осуществить всё загаданное. Например, стоит заранее определиться, сколько вы хотите получать ежемесячно денег (и речь не только о заработной плате, так как деньги – это не только зарплата).

Важно ставить достижимые цели, а то можно и миллион себе загадать, а потом разочароваться в том, что не получается осуществить загаданное

Лучше написать о своей цели на бумаге

Свои желания, а именно цель, лучше всего написать на бумаге от руки, а не напечатав на принтере. Таким образом, ваше сознание лучше воспринимает и запоминает написанное, чем то, что напечатано. Далее это будет передано в подсознание, а оно уже начнет трудиться над тем, как достичь желаемого. Не стоит недооценивать свое подсознание. Ученые полагают, что в нем хранится вся информация, которая доступна человеку.

Также силу подсознания можно использовать и для решения сложных и судьбоносных событий. Рекомендуется на ночь написать на бумаге свой вопрос, а на утро приходит, как правило, самое правильное решение, ведь наше подсознание никогда не отключается полностью. Ночью, а именно во сне, наше подсознание интенсивно работает над решением возникших проблем, что помогает на утро принять верное решение. Недаром говорят, что утро вечера мудренее.

Установить крайний срок для достижения цели

Такую дату еще называют «дедлайном», что означает мертвая линия. Определившись со сроком, вы подсознательно будете планировать свои дальнейшие действия, чтобы как можно скорее успеть достичь желаемого до указанной даты. Необходимо использовать предлог «к» или использовать четкую дату. Например, к 1 декабря 2020 года я покупаю себе двухкомнатную квартиру, или же 1 декабря я буду уже зарабатывать 500 тысяч в месяц.

Составить список того, что может вам помочь в достижении поставленной цели

Для выполнения данного шага нужно взять лист бумаги и написать все то, что, по вашему мнению, вам может понадобиться для достижения цели. Например, список может выглядеть так:

• назначить встречу с таким-то человеком;
• выучиться тому-то;
• заработать столько-то денег;
• сделать то-то и так далее.

На самом деле, список пунктов может быть любым. В нем могут быть и 20 пунктов и 250. Если на данный момент времени вам в голову больше не приходят идеи, список можно пополнять в процессе достижения желаемого.

Составить план действия из данного списка

Таким образом, у нас есть список того, что нам необходимо для достижения цели. Эти пункты необходимо правильно выполнять, а не хаотично или же все разом. Например, в списке 50 пунктов. Следует ранжировать их по значимости, отметив буквами A, B, C, D и так далее. Где А – будут самые важные и далее по списку. Еще не будет лишним, если каждый пункт будет ранжирован еще по цифрам, например, А1, А2 и т.д.

Незамедлительно приступить к достижению цели

Самое важное и главное – это как можно скорее приступать к выполнению и исполнению пунктов своего списка. Ключевым правилом является то, что нельзя приступать к выполнению задачи В, пока не выполнены все задачи пункта А. Успешные люди всегда отличаются от неудачников тем, что безотлагательно начинают действовать

Неудачники же и лузеры всегда все откладывают на потом и занимаются не совсем нужными делами

Успешные люди всегда отличаются от неудачников тем, что безотлагательно начинают действовать. Неудачники же и лузеры всегда все откладывают на потом и занимаются не совсем нужными делами.

В заключении хотелось бы еще раз отметить, что верно сформулированная цель, которая записана на бумаге – это мощный инструмент по реализации всех желаний и мечтаний. Это подтверждает опыт многих людей, которые пользовались данной инструкцией.

Описанная выше хронология является самой простой и самой эффективной в достижении поставленных целей. Так почему же многие люди все еще продолжают плыть по течению и не ставят себе цели, ведь, по сути, это же так просто? Здесь ответ очевиден: не делать этого всего еще проще.

Зачем нужна цель

Движение – фундаментальный принцип мироздания. Всё движется . Хаос от порядка отличается тем, что у движения элементов системы есть целевое состояние, к которому они стремятся. Порядок в космосе поддерживается законами мироздания. Часть законов люди осознали и описали их частные случаи в своих науках. Не знаю, к чему вселенная стремится и с какой целью расширяется, но созвездия и планеты знают куда им катиться.

Вселенная – высокоорганизованная система. Элементы потерявшие своё место в ней быстро уничтожаются либо поглощаются другой организованной системой.

Большинство людей живут в состоянии распада, поэтому им нужна внешняя сила организующая их жизнь. Правила приличия, нормы морали, юридические законы созданы чтобы укротить низкоорганизованных.

Из червя цель сделала человека.

Если человек не самоорганизован его быстро поглощает организующая система. Он не управляет своей жизнью, значит эту функцию берёт на себя религия, государство, корпорация или деспотичная жена. Его свобода действий ограничена рамками системы, в которой он находится или в которой он верит что находится.

Цели нужны чтобы повысить уровень самоорганизации. Помочь человеку перейти в высший слой, чтобы его жизнь ограничивали только физические законы и его совесть, а не искусственно созданная идеология для управления и подчинения человечества.

Для чего необходимо?

Ставить различные жизненные цели и задачи человек привыкает с детства. Процесс постановки целей для многих из нас привычное дело. А кто-нибудь из вас задумывался над такими вопросами: «Зачем мы ставим цели и могут ли эти цели изменить нашу жизнь и сделать ее намного лучше?». Человек обязательно должен знать ответ на вопрос, что он хочет получить от жизни. Если он никогда не задумывался над таким вопросом, то он останется в конечном итоге ни с чем. Жизнь любой личности без постановки целей станет очень скучной и бессмысленной. И никто не будет спорить, что достижение любой цели приносит человеку радость от этого процесса. Нужно помнить, что человек после выполнения поставленной задачи получает определенные материальные блага.

Впрочем, цели ставит также и тот человек, который живёт неосознанно и не пытается заработать. Например, смотрит телевизор с утра до вечера и пьет пиво. У данного субъекта тоже есть цель, и она заключается в том, чтобы ничего не делать. Другие личности часто рассуждают о том, что они хотели бы получить, если бы произошли некоторые внезапные изменения в их жизни. Таким образом они делают ставку не на конкретные цели, а занимаются теорией. Такая наука, как психология, утверждает, что не стоит бояться ставить точные цели. Мало того, необходимо четко формулировать задачи, и тогда они приведут к успеху.

В то же время некоторые особы говорят о том, что ставить цели – это бесполезное занятие, так как все в нашей жизни зависит от обстоятельств, а жизнь полна препятствий. Зачем ставить цели, когда ваше желание может исполниться и так? Достаточно лишь немного подождать, и вы все получите сполна. Однако при этом необходимо помнить о том, что «без труда не вынешь и рыбку из пруда».

Помните, что человек, который ставит цели, практически никогда не впадает в депрессию, так как ему жалко тратить время на пустые стенания. Свои неудачи он воспринимает не как фатальное невезение, а как повод еще немного поработать над собой и над достижением своих намерений. Итак, для чего нужно ставить цели?

• Чтобы контролировать ситуацию. Если вы попадете в непредвиденную историю и у вас не будет цели, то вы будете надеяться только на «авось». Если же у вас будет поставлена цель, вы легко сможете быстро найти выход из сложившейся ситуации.
• Чтобы иметь смысл жизни. Его дает постановка цели. Когда вы точно знаете, в каком направлении вам двигаться, вы можете довольно быстро добраться до нужного места. Например, вы пошли искать магазин с модной одеждой. Прежде чем выйти из дома, вы узнаете точный адрес объекта. Если этого не сделать, то можно обойти огромное количество улиц, так и не встретив нужный вам объект.
• Чтобы ясно знать, чего вы хотите получить на самом деле. Только тогда вы перестанете мечтать, а будете действовать.
• Чтобы правильно рассчитывать свои силы. Не беритесь за те дела, которые вы не сможете осилить. При этом вы должны руководствоваться энтузиазмом. Это поможет вам не останавливаться на полпути и идти дальше.
• Чтобы не бояться. Цели, которые считаются невыполнимыми, могут только на первый взгляд казаться таковыми. Если вы опасаетесь, что не осилите поставленную цель, то начните с маленьких действий. Возможно, так вы сможете понять, что ваша цель вполне досягаема.
• Чтобы самореализоваться и достичь определенного уровня. Таким образом вы сможете избавиться от рутинного существования.

Награда за целеустремлённость

Заняв активную жизненную позицию и определив для себя цель, мы совершаем осознанные и организованные усилия по ее достижению. Развиваемся, ставя и решая все более сложные задачи. Учимся управлять собой и повышать качество своих переживаний.

Наградой за усилия на пути к новой цели становится переживание «состояния потока» или «оптимального переживания», описанного в книге «Поток» Михаем Чиксентмихайи.

Цель ведёт в поток.

Состояние потока Михай называет «передним краем эволюции», мощнейшим стимулом, заставляющим двигаться вперед, расти интеллектуально и духовно, совершенствовать уже приобретенные знания и навыки.

Это прекрасная возможность ощутить и выразить нашу сущность в деле, которым мы занимаемся – в общении, игре или труде.

Наличие цели – условие входа в поток.

Информация, поступающая извне, может вызвать беспокойство и ввергнуть нас в состояние хаоса, а может и наоборот, облегчить решение поставленных задач, освободив психическую энергию. Пребывая в потоке, человек фильтрует информацию, пропуская в себя только то полезное, что согласуется с целью.

Техники тайм-менеджмента для постановки целей

Мы с вами люди деловые и современные, поэтому и методы у нас должны быть соответствующие. Предлагаю познакомиться с достижениями ведущих экспертов в области управления временем, целеполагания и планирования.

Пирамида Франклина

Эта техника поможет вам выстроить четкую иерархическую структуру целей, ценностей и планов. Вы будете наглядно видеть приоритетность задач и их согласованность между собой.

Начинать строить свою личную пирамиду нужно с нижнего уровня. На нем находятся жизненные ценности человека: то, что для него имеет наибольшую значимость, что сильнее всего мотивирует и делает счастливым. Это может быть семья, творчество, общественная деятельность, самосовершенствование, духовное развитие, благосостояние и т. д.

Я выбрала для себя семью и саморазвитие. Не очень оригинально, зато честно.

На основе главных ценностей мы формулируем глобальные цели. Это второй уровень пирамиды. Чего бы вы хотели достичь в жизни, как реализоваться, к какой точке прийти. Кто-то хочет стать знаменитым, попасть в список Forbes, объездить весь мир, а кому-то достаточно иметь свою крышу над головой и любимое дело.

Моя глобальная цель звучит так: воспитать в сыне сильную и гармоничную личность и обеспечить ему достойное будущее.

Этажом выше нужно расположить генеральный план достижения глобальной цели. Он представляет собой несколько ключевых жизненных задач.

В моем случае это могут быть такие задачи, как накопить денег сыну на образование, помочь ему хорошо окончить школу, купить жилье.

Далее следует долгосрочный план на ближайшие 3–5 лет. Он составляется в соответствии с задачами предыдущего уровня. После него пишется краткосрочный план на ближайшие несколько месяцев, а вслед за ним – план на каждый день. Таким способом даже ежедневные задачи будут подчинены глобальным ценностям. Именно так и выглядит на деле правильная расстановка целей.

SMART

Самая популярная техника в сфере целеполагания, которой пользуются все кому не лень. И правильно делают. Суть техники в том, что каждая цель должна соответствовать пяти критериям: конкретность, измеримость, достижимость, адекватность, ограниченность по времени. Первые буквы этих критериев на английском языке и составляют аббревиатуру SMART.

У нас есть отдельная статья, посвященная методу SMART. Если вам интересно узнать о нем подробнее, не поленитесь заглянуть туда.

Интеллект-карты

Интеллект-карта поможет вам не растеряться в условиях многозадачности. Основной ее плюс – наглядность. Вам не придется шерстить огромные списки задач и разбираться, что к чему относится.

По своему виду интеллект-карты напоминают генеалогическое древо. В центр помещается главная цель, от нее идут ответвления к задачам, от них – к подзадачам. Это просто находка для сложных целей. Посмотрите, как выглядит готовая интеллект-карта для моей цели.

Можно строить интеллект-карты на листе бумаги, а можно воспользоваться специальными программами типа MindMeister.

Мотивация

Если цель не является «вопросом жизни и смерти», никто и ничто не заставит вас двигаться дальше, кроме вас самих, а значит, вы самостоятельно должны организовать процесс и контролировать свою работу. Но все с детства знают, как тяжело выполнять обязанности, если вы точно знаете, что ничего конкретного за их выполнения вы не получите. Кстати, за невыполнение тоже.

Чтобы мотивировать себя на пути к цели, придумайте для себя систему поощрений и штрафов.

За решение очередной задачи придумайте себе подарок, который способен порадовать вас: устройте выходной, купите себе давно желанную вещь, посетите интересное мероприятие

При этом важно, чтобы приятные «бонусы» не перечеркивали ваши достижения. Так, если вы поставили себе цель научиться экономить, не стоит в качестве приятного подарка бежать на ближайшую распродажу и тратить все сэкономленные средства

Система штрафов тоже должна не просто наказывать вас за «нерадивость», но и приносить реальную пользу вашему проекту. Лучше всего, если это будет дополнительная работа для достижения цели.

Как правильно ставить перед собой цель

Человек сталкивается с трудностями по достижению своих целей исходя из неточной формулировки. Какие цели в жизни человека можно привести в качестве примера?

• Иметь квартиру, дом, дачу.
• Похудеть.
• Отдохнуть на море.
• Обзавестись семьёй.
• Обеспечить родителям хорошую старость.

Все приведённые выше цели в большей степени, так или иначе, являются мечтой человека. Он этого хочет, возможно, от всего сердца. Но возникает вопрос: когда его цели реализуются и что он для этого делает?

Для того чтобы добиться желаемого результата, необходимо поставить перед собой чёткую и ясную задачу. Она должна уместиться в одну фразу. Наглядным примером правильной постановки целей в жизни человека являются следующие формулировки:

• Иметь в 30 лет квартиру (дом, дачу).
• Похудеть на 10 кг к сентябрю.
• Отправиться на море в первый месяц лета.
• Создать счастливую и крепкую семью.
• Забрать родителей к себе в дом и обеспечить им хорошую старость.

Из вышеперечисленных целей можно сделать вывод, что почти все они имеют определённый временной промежуток. Исходя из этого, человек может распланировать своё время для реализации задуманного; разработать ежедневный план действий. И тогда он будет видеть полную картину того, что необходимо сделать и предпринять, чтобы цель в жизни была достигнута.

Как добиться цели, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы

Ну или, как вариант, с помощью игр и упражнений, легко и непринужденно, научиться ставить цели на ресурсе Викиум. 

Когда-нибудь, и Вы сможете рассказать или даже научить, как  правильно установить  цель или предназначение. Потому что Вы прошли этим путем сами, пробуя один за другим способ, находя для себя единственно возможный, а может быть, все понемногу оказали положительное влияние.

И вот что интересно, обретя цель, у человека появляются крылья, расписывая себе план для достижения цели – удивительным образом появляются силы для продвижения вперед. Только помните, крутые – не сдаются. Такие как Стив Джобс, падают и встают и идут дальше и побеждают себя и обстоятельства, а потом и весь мир! 

Возможно, Вам будет интересно прочитать, как составить колесо баланса, или может быть, начать с карты желаний?

Ведь недавно, когда возник вопрос «Как найти цель в жизни, если ничего не хочется» в голове было пусто и грустно. А сейчас, совсем немного, для начала,  уровень энергии поднялся. Как раз хватит на то, чтобы сделать первый маленький шажочек.

Возникшие вопросы,  присылайте сюда:   Центр заботы о клиентах

С верой в Ваш успех,

Светлана Васенович

   P.S.S.  Недавно, со мной связались и попросили на  данную статью снять видео. Эксперимент получился потрясающий, особенно для аудиалов.

Если есть желание посмотреть видео — приятного просмотра