Ацетилкарнитин: анализ эффективности новой формы L-карнитина

Жиросжигающее действие L-карнитина

В настоящее время L-карнитин широко известен в спортивных кругах как препарат, ускоряющий сжигание жировых запасов в организме. Бытует не совсем верное мнение, что особенно он эффективен в отношении жира в области живота, боков и внутренних органов.

Действительно, L-карнитин улучшает состав тела, снижая объем жировой такни, способствуя сохранению мышечной массы, поскольку предотвращает использование собственных белков в качестве источника энергии. При этом вес может оставаться без изменений, а может даже увеличиться, поскольку мышечная ткань тяжелее жировой, при этом тело выглядит более подтянутым и стройным.

Однако для того, чтобы L-карнитин начал работать, необходимо создать дефицит энергии. Длинноцепочечные жирные кислоты, на которые действует L-карнитин, являются важным источником энергии. Потребность в энергии увеличивается в «голодный» период, при большом перерыве между приемами пищи, например во время тренировки с низкой или средней интенсивностью. При нехватке энергии, поступающей с пищей, организм начинает использовать свои запасы. Сначала мышцы «съедают» гликоген (запасы углеводов в печени), далее наступает «очередь» собственных белков организма, и только потом начинает «сгорать» жир.. Такой порядок использования источников энергии связан с разным количеством энергозатрат, которые организм должен перенести в процессе расщепления соответствующих молекул с целью получения из них энергии. L-карнитин же меняет порядок использования энергетических запасов так, что организм после истощения запасов гликогена начинает сразу использовать жир в качестве источника энергии. Таким образом, он позволяет сохранить мышечную массу и способствует уменьшению запасов жира в организме, помогая процессу похудения.

Физическая активность здесь играет ведущую роль. Она важна не только для того, чтобы создать дефицит калорий, но и чтобы израсходовать всю ту энергию, которая выделится при сгорании жира. Все просто —еслиэнергия, полученная организмом из любых пищевых источников не используется, то она превращается в жировое депо, то есть — в новые запасы жировой клетчатки. Поэтому единственный эффективный путь — сочетать прием L-карнитина с регулярными тренировками и разумной диетой.

Ацетил-L-карнитин и побочные эффекты

Хотя ALC считается безопасным для большинства людей, но вы можете испытывать побочные эффекты, если принимаете высокие дозы (3-6 г в день) — расстройство желудка, тошноту, рвоту, головную боль, сухость во рту , беспокойство, повышение кровяного давления, снижение уровня сахара в крови.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость.
• Следует проконсультироваться с врачом, если вы беременны, кормите грудью или планируете давать детям.
• Ацетил-L-карнитин взаимодействует с гормонами щитовидной железы, его лучше избегать, если у вас гипотериоз (малоактивная щитовидная железа).
• ALC, как и другие аминокислоты, снижает свёртываемость крови, поэтому не принимайте одновременно антикоагулянты.
• При проблемах со сном.
• При почечной и / или печеночной недостаточности.

ALC может взаимодействовать с некоторыми другими препаратами, поэтому, проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом!

https://t.me/i_klumba

Где еще применяется Ацетил-L-карнитин?

Ацетил-L-карнитин обладает уникальными нейропротективными, нейромодулирующими и нейротрофическими свойствами. В первую очередь это добавка для мозга, улучшающая его функцию. Поэтому ALC становится очень популярным, как ноотропная добавка.

• Используется при различных психических расстройствах, включая болезнь Альцгеймера, возрастную потерю памяти, депрессию, проблемах с мышлением.
• Для лечения поврежденных нервов: (диабетическая невропатия, нарушение периферических нервов), при которых наблюдается покалывание, онемение или ощущение жжения в руках или ногах)
• В снижении болевого синдрома у пациентов с фибромиалгией.
• Может быть полезен в лечении мужского бесплодия, вызванным недостаточным сперматогенезом , а так же при симптомах «мужской менопаузы» (низкий уровень тестостерона из-за старения); заболевание пениса, называемое болезнью Пейрони.
• При плохом кровообращении в мозге после инсульта
• Для улучшения концентрации детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Качество L-карнитина

Выбирая комплексы с L-карнитином, стоит учитывать, что эффективность во многом зависит от качества сырья.

Недорогой L-карнитин, как правило, поставляется из стран, где нет современных технологий получения сложных органических веществ. Кроме того, в таких случаях нельзя гарантировать, что на производстве проводился тщательный контроль чистоты сырья.

Ответственные производители работают только с качественным сырьем. Например, в состав препарата Сперотон (подробнее о продукте можно узнать здесь) включен L-карнитин бренда Carnipure, произведенный компанией Lonza (Швейцария). Безопасность бренда Carnipure подтверждена Европейским управлением по контролю качества продуктов питания.

Устранение недостатка L-карнитина: с какого возраста начинать?

В некоторых случаях устранить нехватку этого вещества в организме взрослого можно, добавив в ежедневный рацион большое количество продуктов, содержащих л-карнитин: мясо, рыба, птица, молочные продукты, спаржа и др. Но у детей этого сделать достаточно сложно, так как они потребляют эти продукты в небольшом объеме. Поэтому им рекомендуется принимать л-карнитин в виде лекарственного средства.

Для детей предпочтителен прием л-карнитина в виде раствора, поскольку так препарат лучше усваивается и не вызывает сложностей приема, особенно у маленького ребенка. Таким препаратом является Элькар – раствор для приема внутрь, который выпускается во флаконах по 25, 50 и 100 мл с удобными дозирующими устройствами для детей разных возрастов. В одном миллилитре препарата содержится 300 мг l-карнитина. Элькародин – один из немногих лекарственных препаратов, разрешенных для применения детям с рождения. Препарат отпускается без рецепта врача. Элькар необходим для роста и гармоничного развития ребенка:

• способствует улучшению аппетита,
• ускоряет реабилитацию после перенесенных заболеваний,
• укрепляет иммунитет,
• увеличивает скоростные и силовые показатели у детей-спортсменов,
• положительно влияет на состояние сердца и нервной системы.

Все это связано со свойствами препарата повышать образование энергии в клетках, улучшать усвоение белков, витаминов, жиров.

Эффективность и безопасность препарата Элькар доказана многолетним опытом его клинического применения и положительными отзывами мам, выбирающих Элькар для детей.

Биохимическое производство и действие [ править ]

Карнитин является одновременно питательным веществом и вырабатывается организмом по мере необходимости; он служит субстратом для важных реакций, в которых он принимает и отдает ацильную группу . Ацетилкарнитин является наиболее распространенным производным природного происхождения и образуется в результате реакции:

ацетил-КоА + карнитин ⇌ КоА + ацетилкарнитин

где ацетильная группа замещает атом водорода в центральной гидроксильной группе карнитина. Коэнзим А (КоА) играет ключевую роль в цикле Кребса в митохондриях , который необходим для производства АТФ , который поддерживает многие реакции в клетках; ацетил-КоА является основным субстратом для цикла Кребса, после того как он деацетилирован, он должен быть повторно заряжен ацетильной группой, чтобы цикл Кребса продолжал работать.

Большинство типов клеток, по-видимому, имеют переносчики для импорта карнитина и экспорта ацил-карнитинов, что, по-видимому, является механизмом избавления от фрагментов с более длинной цепью; однако многие типы ячеек также могут импортировать ALCAR.

Внутри клеток карнитин играет ключевую роль в импорте ацил-КоА в митохондрии; ацильная группа ацил-КоА переносится на карнитин, а ацил-карнитин переносится через обе митохондриальные мембраны перед переносом в молекулу КоА, которая затем бета-окисляется до ацетил-КоА. Отдельный набор ферментов и переносчиков также играет буферную роль, устраняя ацетил-КоА изнутри митохондрий, созданный комплексом пируватдегидрогеназы, который превышает его утилизацию циклом Кребса; карнитин принимает ацетильный фрагмент и становится ALCAR, который затем транспортируется из митохондрий в цитозоль, оставляя свободный КоА внутри митохондрий готовым принять новый импорт цепей жирных кислот. ALCAR в цитозоле также может образовывать пул ацетильных групп для КоА, если это необходимо клетке.

Избыток ацетил-КоА приводит к тому, что больше углеводов используется для получения энергии за счет жирных кислот. Это происходит по разным механизмам внутри и вне митохондрий. Транспорт ALCAR снижает ацетил-КоА внутри митохондрий, но увеличивает его снаружи.

Объяснение принципа формирования таблицы

Высокая биодоступность ацетил-L-карнитина позволяет принимать его в небольших количествах, ежедневный прием составляет 500-1000 мг. При появлении признаков заболеваний нервной системы дозировка может быть повышена лечащим врачом в несколько раз.

Сегодня многие производители предлагают различные варианты дозировок и количество капсул в упаковке.

N	Производитель	мг	капсул	всего мг	цена	мг/рубль
1		500	60	30000	450	66,7
2		500	90	45000	700	64,3
3		500	120	60000	980	61,2
4		500	60	30000	500	60,0
5		500	100	50000	920	54,3
6		500	200	100000	2150	46,5
7		500	120	60000	1300	46,2
8		750	90	67500	1540	43,8
9		1200	83	99600	2400	41,5
10		500	60	30000	770	39,0
11		500	120	60000	1730	34,7
12		500	120	60000	1760	34,1
13		500	60	30000	900	33,3
14		250	120	30000	900	33,3
15		500	60	30000	920	32,6
16		500	100	50000	1540	32,5
17		500	60	30000	970	30,9
18		1000	32	32000	1150	27,8
19		650	120	78000	2920	26,7
20		650	60	39000	1500	26,0
21		250	60	15000	600	25,0
22		500	60	30000	1510	19,9
23		1000	30	30000	1590	18,9
24		500	60	30000	1600	18,8
25		500	60	30000	1830	16,4
26		320	90	28800	1830	15,7
27		400	30	12000	900	13,3
28		250	30	7500	580	12,9

Проанализировав предложения, мы пришли к выводу, что наиболее экономичным является прием Ацетил-L-карнитина от компании . Упаковка содержит 60 капсул, а общее количество активного вещества составляет 30000 мг. Стоимость всей банки составит 450 рублей, приобретение биодобавки этой фирмы наиболее выгодно. Соотношение общего количества миллиграммов к цене составляет 66,7.

Далее по экономической целесообразности идут такие производители:

• с соотношением мг/рубль 64,3;
• (61,2);
• (60,0).

Дороже всего покупателю обойдется ацетил-L карнитин от производителей Solgar (соотношение 12,9), Life Extension (13,3), Natures Bounty (13,3).

Информация о биологически активном веществе и его свойствах

Ацетил-L-карнитин — это аминокислота — относительно новая форма L-карнитина, к которой добавлена ацетильная группа, участвующая в метаболических процессах — используется как сжигатель жира и источник энергии в профессиональном и любительском фитнесе, спортивной подготовке, синтезируется в головном мозге, почках и печени человека. При этом из двух видов аминокислот — L-карнитина и ацетил-L-карнитина — ацетил-L-карнитин считается наиболее совершенным.
Обе формы карнитина имеют одинаковый механизм поглощения в кишечнике, улучшающийся натрием. Но ацетил-L-карнитин имеет низкую концентрацию в крови после приема пищи, в результате становится более гидролизованным.
У пожилых людей в результате принятия ацетил-L-карнитина может улучшиться память и устная речь. Потребность в ацетил-L-карнитине увеличивается при повышенной умственной деятельности, тяжелых физических и эмоциональных нагрузках.

В спортивной подготовке и для потери веса

Ацетил-L-карнитин более эффективен в том, что повышает выносливость, силовые показатели, сохраняет мышечную массу, регулирует метаболизм, сжигает жир, оказывает защитное действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы.
Ацетил-L-карнитин служит естественным фактором распада жировой ткани. Его основной функцией является — перенос жирных кислот в область их внутриклеточного расщепления. В ту часть, которая контролирует разложение белков, углеводов и жиров.
В присутствии ацетил-L-карнитина происходит окисление жиров, что является очень важным моментом. Так жиры передают организму содержащуюся в них энергию. Что повышает общий уровень физического и умственного тонуса человека.
К тому же, при дефиците в организме ацетил-L-карнитина человек испытывает хроническую усталость, перебои в работе сердца, раздражительность, непереносимость любых физических нагрузок.
Отсутствие ацетил-L-карнитина в организме препятствует эффективному расщеплению жиров, и именно его недостаток в некоторых случаях служит причиной избыточного веса и ожирения.Для стимуляции мозга и против старения

Ацетил-L-карнитин наделен регенерирующими свойствами, является одним из лучших средств против старения, также принимается для стимуляции когнитивных функций

У здоровых людей ацетил-L-карнитин улучшает кратковременную и долговременную память, живость ума и способность к обучению, время реакции, зрительно-моторную координацию, показатели выполнения интеллектуальных тестов, применяется для выхода из состояния умственного переутомления, улучшает сон, препятствует процессам старения головного мозга, улучшает настроение, внимание и память в пожилом возрасте. Ацетил-L-карнитин препятствует возрастному снижению уровня тестостерона у мужчин

Защищает от повреждения нейроны зрительного нерва и зрительной коры головного мозга, при инсультах головного мозга способствует восстановлению, улучшает объем внимания. Способен выводить из мозга чистые токсины, поврежденные жировые клетки, избавиться от липофусцина (старческих пятен) и укрепить рецепторы и нейроны. Удаление липофусцина помогает защитить мозг от развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Эффект ацетил-L-карнитина:

• перерабатывает жир в энергию;
• активирует процесс сжигания жира;
• стимулирует питание сердечной мышцы;
• повышает работоспособность;
• насыщает кислородом клетки;
• стимулирует иммунитет;
• разрушает жировые отложения и препятствует образованию новых;
• понижает уровень холестерина в крови;
• повышает естественный уровень АТФ;
• сохраняет длительный эффект.Прием ацетил-L-карнитина нужен:

• профессиональным спортсменам и любителям;
• тем, чье питание плохо сбалансировано;
• полным людям для более легкого и быстрого похудения;
• здоровым людям, занятым умственным трудом для улучшения работы мозга и концентрации внимания;
• людям после 40 лет для предотвращения процессов старения;
• тем, у кого ослаблен иммунитет или недавно перенесено серьезное заболевание;
• пожилым людям для предотвращения старческого слабоумия и снижения памяти;
• тем, кто перенес стресс;
• тем, кто имеет вредные привычки.

Инструкция по выбору Л-карнитина

Карнитин – важнейшее вещество для энергетического обмена и жиросжигания, которое пользуется заслуженной популярностью и выпускается различными фармацевтическими компаниями

Чтобы не растеряться в ассортименте биодобавок, стоит обратить внимание на полезную информацию из этого раздела

Смотрите подробное видео, как правильно выбрать и принимать Л-карнитин:

l-карнитин. Как принимать. Для похудения

Состав БАДов

Карнитин существует в двух формах – L- и R-, но в организме человека он содержится только в виде L-изомера. Поэтому все биодобавки выпускаются именно с левокарнитином, который хорошо усваивается и имеет доказанные фармакологические эффекты.

Препараты содержат не чистое вещество, а его химические соединения, которые отличаются по свойствам и уровню активности. Чаще всего в БАДах представлены 3 формы L-карнитина:

1. Фумарат. Молекула включает карнитин и фумаровую кислоту, имеет высокую биодоступность, проявляет антиоксидантный эффект, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
2. Тартрат. Хелатная форма карнитина и винной кислоты отличается быстрой усвояемостью и длительной циркуляций в кровеносном русле, благодаря чему она является лучшим вариантом для спортсменов.
3. Ацетат. Эфирный вариант карнитина быстро усваивается, но так же быстро выводится из организма. Это единственная форма, которая проникает в центральную нервную систему через гематоэнцефалический барьер, улучшает умственную работоспособность, мышление и память.

L-карнитин эффективно работает как монодобавка, но для усиления его свойств состав обогащают витаминами, растительными антиоксидантами, другими энерготропными веществами. Комбинированные биодобавки обычно стоят на порядок выше.

Формы выпуска

Для удобства сравнения все лекарственные формы Л-карнитина собраны в виде таблицы с указанием их преимуществ и недостатков.

Таблица – Формы выпуска L-карнитина

Название	Плюсы	Минусы
Таблетки	невысокая цена; маленький размер; удобно брать с собой; минимум вспомогательных компонентов; редко вызывают аллергию; длительный срок хранения.	усваиваются около 1 часа; часто имеют невысокие дозировки активного компонента.
Капсулы	удобная порционная форма приема; достаточно быстро усваиваются (в течение 30-40 минут); имеют высокое содержание Л-карнитина; длительный срок хранения; оптимальное соотношение цены и качества.	трудности с проглатыванием из-за большого размера; в оболочке могут быть аллергены.
Жидкость	максимально быстрое усвоение – за 10-20 минут; приятный вкус за счет вспомогательных компонентов; содержат высокие дозы нутриента; порционные бутылочки удобно брать с собой.	маленький срок хранения; в составе могут быть искусственные ароматизаторы; высокая цена.

Рекомендованные дозы

Стандартная дозировка для людей, которые регулярно занимаются спортом или хотят сбросить вес, – 500-1500 мг Л-карнитина в сутки. В дни тренировок нутриент принимают за 30-60 минут до начала упражнений, а в периоды восстановления – за полчаса до еды, желательно утром. Взрослым, которые не занимаются спортом, остаточно 500 мг вещества в день. Спортсмены могут принимать повышенные дозы – до 2000 мг в сутки, но перед использованием таких концентраций стоит посоветоваться со специалистом.

Цены препаратов

При сравнении стоимости разных добавок с L-карнитином стоит обращать внимание на цену одной дозы. Чтобы рассчитать этот показатель, нужно разделить стоимость всей упаковки на число разовых доз в ней

Такие несложные подсчеты демонстрируют, что намного выгоднее приобретать товары от известных производителей, поскольку их дороговизна объясняется большим объемом упаковки и высокой дозой Л-карнитина в каждой капсуле/таблетке. А кажущиеся дешевыми аналоги из аптек часто в 2-3 раза уступают конкурентам по концентрации нутриента, поэтому их нужно будет пить горстями, чтобы получить нужную дозу.

Рейтинг производителей

Витгид рекомендует товары от известных брендов, которые имеют подтвержденную эффективность и выпускаются согласно международным требованиям. Хорошие варианты L-карнитина есть у таких фирм:

• США – Source Naturals, California Gold Nutrition, Doctor’s Best, Now Foods;
• Германия – Maxler;
• Россия – STEELPOWER, Be First, Rline.

Влияние L-карнитина на чувствительность к инсулину

Одним из новых трендов в исследовании эффектов L-карнитина стало определение его влияния на чувствительность тканей к инсулину.

Дело в том, что избыток жировой ткани в области живота и внутренних органов (абдоминальное ожирение) отрицательно сказывается на обменных процессах. Ожирение по типу «яблоко» или так называемый «пивной живот» приводит к нарушению метаболизма, известному как «метаболический стресс». Абдоминальное ожирение значительно повышает риск развития сахарного диабета, болезней сердечно-сосудистой системы. «Метаболический стресс» — это состояние, которое сопровождается значительным истощением запасов карнитина в организме. А снижение количества L-карнитина приводит к нарушению окислительных процессов в митохондриях, что ведет к ухудшению процессов использования жира из депо и, в результате, может привести к дальнейшему набору веса. Так формируется порочный круг, замедляющий процессы похудения.

Как уже упоминалось выше, абдоминальное ожирение повышает риск развития атеросклероза и связанных с ним болезней, метаболического синдрома, сахарного диабета, и происходит это за счет развития инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность — это недостаточная чувствительность тканей, и скелетных мышц, в том числе, к инсулину. В норме инсулин работает как «ключ», отпирающий «замок» клеточных мембран и впускающий глюкозу внутрь клетки для ее использования в качестве источника энергии. При развитии инсулинорезистентности чувствительность тканей к этому «ключу» снижается, глюкоза не используется тканями, остается в крови, а затем превращается в жир.

Улучшение чувствительности к инсулину нормализует поступление глюкозы в клетки, улучшает анаболические процессы в организме

Именно поэтому полным людям с метаболическим синдромом или сахарным диабетом важно получать L-карнитин извне

По данным множества исследований показано, что назначение препаратов L-карнитина дополнительно к диете и физическим нагрузкам людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом, улучшает чувствительность клеток к инсулину и может способствовать снижению уровня сахара в крови.

Ацетил-L-карнитин и гипоталамическая аменорея

Хочу представить три исследования применения Ацетил-L-карнитина при гипоталамической аменореи, важно отметить, что они были выполнены одной и той же группой врачей

ИССЛЕДОВАНИЕ № 1

Первое исследование было проведено в 1991 году, на 20 женщинах не имевших цикла. Критерии участия:

1. аменорея в течение 6 месяцев и не беременна
2. нормальное развитие
3. нет маркеров метаболических заболеваний
4. вес стабильный в течение последних 12 месяцев
5. нормальные надпочечники и гормоны щитовидной железы

Пациенты были разделены на две группы: 10 пациентов с высоким ЛГ и 10 с нормальным/низким, при этом они не меняли каких-либо привычек в образе жизни. 6 месяцев они принимали 2 г ALC в день.

В результате 6/10 женщин в группе с низким ЛГ менструировали после приема ALC в течение 3-6 месяцев и 4/10 женщин с нормальной ЛГ. Уровни ЛГ в первой группе увеличились в среднем от 0,9 до 3,5 МЕ / мл. Уровни ЛГ во второй группе также немного увеличились, но результат не сообщался, поскольку он не был статистически значимым.

Меня очень радует то, что в группе с низким ЛГ ответ ЛГ на вызов GnRH был примерно в 3 раза выше после шести месяцев ALC, а количество ЛГ, выделяемое каждым импульсом, было в 4 раза выше . В группе с высоким уровнем ЛГ ЛГ-ответ на вызов GnRH был немного выше, но не статистически значимым.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 2

Второе исследование было проведено в 2011 году этой же группой, но с некоторыми улучшениями. Прежде всего, они сообщают о том, что женщины не делали никаких изменений в образе жизни в ходе исследования. Во-вторых, они были более конкретными в своих критериях отбора женщин. В дополнение к критериям из первого исследования:

• они не включали женщин с ИМТ меньше 19 (они пытались оценить стресс-индуцированную аменорею)
• испытуемые сообщили историю эмоционально стрессовых событий до окончания цикла
• потеря веса в течение последних 6-12 месяцев
• нет признаков гиперандрогения или поликистозных яичников.

Субъекты были разделены по критерию уровеня ЛГ, аналогично первому исследованию, на этот раз с 16 пациентами в группе с низким ЛГ и 8 в группе с повышенным ЛГ.

Другое отличие заключалось в том, что в этом исследовании женщины принимали 1 г ALC в день, а не 2 г, на протяжении лишь 4-х месяцев. Ряд других гормонов были проверены до и после лечения — ЛГ, ФСГ, Пролактин, Эстрадиол, Андростендион, 17-гидроксипрогестерон (17OHP), ТТГ, T3 св., T4 св., инсулин, С-пептид, кортизол и тестостерон.

Гормональные результаты снова были чрезвычайно интересными. Как и в предыдущем исследовании, ЛГ значительно увеличивалась в группе с низким ЛГ, с 1,4 ± 0,3 МЕ / мл до 3,1 ± 0,4 МЕ / мл после лечения. В нормальной группе ЛГ увеличение составляло от 4,2 до 5,9 МЕ / мл, хотя и это не было статистически значимо. Увеличение эстрогена также наблюдалось (как и в первом исследовании) с 29,9 до 40,8 в группе с низким ЛГ и с 37,4 до 52 в нормальной группе ЛГ.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 3

Третье исследование было схожим при наборе 27 женщин с НА и делении их на группы с низким и нормальным уровнем ЛГ. В этом случае испытуемые принимали 250 мг ALC и 500 мг L-карнитина в день. Опять же, уровни ЛГ повышались, в основном в группе с низким ЛГ. Новые результаты в этом исследовании заключались в том, что уровни кортизола и амилазы были снижены у женщин с низким уровнем ЛГ, что привело бы к высвобождению репрессий гипоталамуса. Кроме того, отношение 17-ОН-прогестерона (17-гидроксипрогестерона) к кортизолу увеличилось, что, по мнению авторов, свидетельствует о снижении стрессовой активности надпочечников.

Три исследования, безусловно, создают неплохую мативацию для принятия Ацетил-L-карнитина, но я действительно хочу, чтобы другая исследовательская группа попыталась повторить результаты.

Особенности выбора и выводы

На выбор капсул могут оказать влияние дополнительные факторы. Удачная покупка биодобавки станет возможной после анализа всех предложений и выяснения их особенностей. Перед приобретением аминокислоты желательно проанализировать индивидуальные особенности и потребности, предрасположенность к патологическим состояниям.

Легкоусвояемая форма

HCL – химическая формула, в которой ацетил-L-карнитин представлен как гидрохлоридное соединение. Эта форма позволяет усилить биодоступность, в результате положительный эффект в виде повышения умственной и физической работоспособности проявляется уже после 2-3 дней приема. Ацетил-L-карнитин гидрохлорид предлагает MRM и Solgar.

Veggire caps

Часто люди, которые придерживаются вегетарианской или веганской диеты, не могут принимать нужный препарат в капсулах из-за содержания в них желатина и других компонентов животного происхождения. MRM, Best Doctors, Solgar и Now Foods предлагают продукт в оболочке  растительного происхождения.

Дополнительные добавки

Для повышения эффективности производитель MRM добавляет к основному составу витамин В6. Дополнительный компонент улучшает антистрессовые качества, способствует снижению возбудимости, нормализует сон. Жидкая форма от MRM не содержит пиридокина.

Биологическая добавка от Dymatize Nutrition дополнительно содержит витамин В1 и L-метионин. Тиамин (витамин В1) необходим для обеспечения прохождения нервного импульса. В комплексе с метионином и ацетил-L-карнитином улучшается нервная деятельность и работа сердца и сосудов.

Ацетил-L-карнитин в соединении с альфа-липоевой кислотой приобретает свойства мощного антиоксиданта, который не только повышает интеллектуальные способности, но и защищает головной мозг от старения. Эта добавка подойдет для людей с сахарным диабетом или риском этого заболевания, так как липоевая кислота способна снизить повышенную хрупкость и проницаемость сосудов.

Использованная литература:

• 1. Якубке Х. Д., Ешкайт Х. Аминокислоты, пептиды, белки. Под редакцией д-ра хим. наук проф. Ю. В. Митина, Москва «Мир», 1985
• 2. Яковлева Л.В., Безчаснюк Е. М., Улесов А. В., Шаповал О. Н., Хомякова Л. Г., Зборовская Т. В. L-карнитин: свойства, препараты, медицинское применение. Український журнал клiнiчної та лабораторної медицини, 2011, Национальный фармацевтический университет, Харьков, Украина
• 3. Справочник Видаль. Лекарственные препараты в России. — М.: АстраФармСервис, 2007. — 1632 с.
• 4. Pettegrew J.W., Levine J., McClure R.J. Acetyl-L-carnitine physical-chemical, metabolic, and therapeutic properties: relevance for its mode of action in Alzheimer’s disease and geriatric depression // Mol Psychiatry. — 2000. — №5. — P. 616-632.
• 5. Больше информации https://en.wikipedia.org/wiki/Acetylcarnitine
• 6. Статьи на pubmed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Acetyl-L-carnitine

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

• Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
• Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
• Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate