Где взять
Аминокислоты входящие в состав любого БЦАА необходимы для организма. Достаточное количество органических этих веществ можно получить регулярно употребляя в пищу такие продукты, как мясо, рыба, молоко, орехи, бобовые и творог. Следует заметить, что эта информация актуальна для людей, не занимающихся спортом. Во время активных тренировок организму требуется бо́льшее количество питательных элементов. Поэтому спортсмены зачастую покупают дополнительные добавки в магазинах спортивного питания, способные покрыть дневную норму аминокислот. Судя по отзывам, BCAA Ultimate Nutrition 12000 является одной из самых популярных биодобавок. Препарат содержит необходимое количество полезных веществ, отвечающих за набор мышц, восстановление организма и выносливость. Ниже разберем подробнее главные действующие вещества.
Состав и особенности
Производители постоянно пытаются улучшить формулу вещества, добавить что-то новое, креативное и полезное. Главную роль в создании препарата играет сырье и инновации на производстве, контролирует которые сама фирма Ultimate Nutrition. Это совершенно понятно, поскольку все аминокислоты одинаковы по определению. Значит, чтобы комплекс BCAA был востребован на рынке спортивного питания, можно либо добавить новые элементы, либо снизить его стоимость.
Включение в состав дополнительных составляющих менее оправдано. Работать в команде BCAA, принося эффект, смогут максимум 2-3 новых аминокислоты. Поэтому производители чаще всего манипулируют стоимостью.
BCAA 12000 от Ультимейт Нутришн является одним из самых выгодных предложений сегодня. В составе добавки одна порция порошка (6 г) содержит: 3 г аминокислоты лейцина и в два раза меньше изолейцина (изомера первого) и валина. На месячный курс нужна одна упаковка БАДа (457 г), которая стоит 1100-1200 рублей. Получается, что одна порция обойдется чуть меньше, чем в 16 рублей. Что действительно выгодно, если сравниваться с аналогами на рынке спортивного питания. Получается оптимальное соотношение цены и качества.
Сразу нужно акцентировать внимание на том, что название 12000 обязано не тому, что в порции порошка содержится 12 г BCAA, а тому, что в день рекомендовано принимать две порции по 6 г. Никаких иных особенностей у этой добавки от Ultimate Nutrition нет
И это нельзя назвать минусом, поскольку как следует из самого названия, все другие составляющие, кроме BCAA, второстепенны.
Состав ВСАА 12000 Powder
| Состав в | 7,6 г |
| L-Лейцин | 3000 мг |
| L-Валин | 1500 мг |
| L-Изолейцин | 1500 мг |
Другие ингредиенты:
waxy maize, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, краситель.
В составе ВСАА 12000 Powder присутствуют три аминокислоты незаменимого типа, каждая из которых обладает полезными для организма свойствами, а в совокупности с другими компонентами обеспечивает мощный синергический эффект. Одна порция ВСАА 12000 Powder дает организму 6 граммов ВСАА-аминокислот, которые представлены в классическом соотношении 2:1:1:
Лейцину отводится главная роль в ВСАА 12000 Powder. Он способен давать сигнал к активному запуску анаболических процессов в мышечных волокнах для эффективного увеличения объема мышечной массы. Среди дополнительных свойств лейцина – увеличение выработки коллагена и предотвращение появления жировых накоплений.
Валин в ВСАА 12000 Powder необходим для активного развития и восстановления мышечных тканей за счет поддержания азотистого баланса
Он также имеет важное значение для нормализации работы ЦНС и укрепления иммунной системы
Изолейцин, содержащийся в ВСАА 12000 Powder, является активным участником процессов энергообеспечения в организме, предотвращает разрушение мышечных волокон после их повреждения на тренировках, а также увеличивает скорость протекания анаболических процессов.
Стоимость добавки в магазинах
Приобрести flavored BCAA powder 12000 от Ultimate Nutrition возможно практически в любом магазине спортивного питания или онлайн-сетях. Цена одной упаковки продукта на 475 граммов составляет всего около 1100-1400 рублей в зависимости от региона продажи и места реализации. Дешевизна порошка обуславливается отсутствием в составе дополнительных добавок, которые не приносят должного эффекта, но существенно увеличивают стоимость производимого BCAA. Кроме того, порошок экономично расходуется по сравнению с многими другими комплексами аминокислот, не требует дополнительных приспособлений для приготовления и вложений.
Купить Glutamine powder 150 гр (Optimum nutrition)
Как правильно принимать ВСАА 12000 Powder
По рекомендации специалистов компании следует принимать ВСАА 12000 Powder два-три раза в течение дня. Для приготовления коктейля одна порция из 7,6 граммов порошковой смеси размешивается в 200 мл жидкости.
Оптимальное время приема ВСАА 12000 Powder: утром после пробуждения, а также во время физических нагрузок и сразу после их окончания. В случае вечерних тренировок можно добавить дополнительный прием ВСАА 12000 Powder перед сном.
Комплекс можно употреблять без обязательных перерывов. Цикличность приема также не требуется. Следует принимать в сутки не более 20 граммов чистых ВСАА, поскольку при более высоких дозировках заметно сокращается степень усвоения этих аминокислот. ВСАА 12000 Powder характеризуется легкой естественной горчинкой, поэтому для улучшения вкусовых характеристик можно размешивать порошок не с чистой водой, а со сладкими соками либо принимать его вместе с протеиновыми коктейлями.
Исследования подтверждают, что ВСАА способны улучшать эффективность поступающих в организм добавок, поэтому можно и нужно принимать ВСАА 12000 Powder в сочетании с другими продуктами спортивного питания.
Как принимать
Как правило, спортсмены принимают добавку 2-3 раза в день. По отзывам о Ultimate Nutrition bcaa Powder 12000 самым оптимальным временем для приема считается утро и часы до и после тренировки. Иногда атлеты пьют БЦАА и во время занятий спортом, все зависит от интенсивности тренировок и поставленных целей.
Для приготовления напитка необходимо одну порционную ложку (7,6 грамма) развести в стакане любой жидкости. Не рекомендуется принимать больше 20 грамм аминокислот в сутки. При повышенной дозировке резко понижается их всасываемость и усвояемость, потому лучше употреблять не более трех порций.
БЦАА отлично сочетается с другим спортивным питанием. Аминокислоты можно добавлять в предтренировочные, креатиновые комплексы и гейнеры. Специалисты утверждают, что БЦАА повышает эффективность от употребления другого спортивного питания, поэтому сочетание с иными добавками только приветствуется.
Ярких и насыщенных вкусов от БЦАА никто не ожидает, но минимальная ароматизация, как правило, очень нравится спортсменам. Ведь при постоянном употреблении горьковатый вкус препарата вызывает дискомфорт, особенно в случае приема аминокислот в порошке. У производителя UN проблем с ароматизацией нет. На прилавках можно встретить большое разнообразие вкусов, среди которых: лимон, вишня, арбуз, лимонад, фруктовый пунш, виноград, черника и апельсин.
Сами вкусы, согласно отзывам о BCAA Powder 12000 довольно приятны и не отдают химией. Также присутствует вариант и без вкусовых ароматизаторов. Такая добавка стоит дешевле, потому отлично подходит тем, кто ищет максимальную выгоду. Для тех, кто не любит порошковые аминокислоты, UN также выпускает БЦАА в капсулах.
Состав и действие
В составе bcaa от ultimate nutrition нет ничего лишнего — только лейцин, валин и изолейцин. Все эти компоненты находятся в особом отношении — 2:1:1, то есть 3000, 1500 и 1500 мг соответственно. Такое сочетание позволяет добиться следующих результатов:
- снизить проявления усталости даже после серьезных тренировок с большими нагрузками;
- повысить общую выносливость мускулатуры;
- улучшить восстановительные процессы и ускорить рост мышечных волокон;
- повысить общую производительность мышц;
- замедлить катаболические процессы, вызванные нехваткой полезных компонентов для роста мускулатуры.
Неизменными преимуществами bcaa от ultimate nutrition является простота приготовления и отличный вкус, которым могут похвастать далеко не все современные добавки.
Как правильно принимать ВСАА 12000 Powder
По рекомендации специалистов компании следует принимать ВСАА 12000 Powder два-три раза в течение дня. Для приготовления коктейля одна порция из 7,6 граммов порошковой смеси размешивается в 200 мл жидкости.
Оптимальное время приема ВСАА 12000 Powder: утром после пробуждения, а также во время физических нагрузок и сразу после их окончания. В случае вечерних тренировок можно добавить дополнительный прием ВСАА 12000 Powder перед сном.
Комплекс можно употреблять без обязательных перерывов. Цикличность приема также не требуется. Следует принимать в сутки не более 20 граммов чистых ВСАА, поскольку при более высоких дозировках заметно сокращается степень усвоения этих аминокислот.
ВСАА 12000 Powder характеризуется легкой естественной горчинкой, поэтому для улучшения вкусовых характеристик можно размешивать порошок не с чистой водой, а со сладкими соками либо принимать его вместе с протеиновыми коктейлями.
Исследования подтверждают, что ВСАА способны улучшать эффективность поступающих в организм добавок, поэтому можно и нужно принимать ВСАА 12000 Powder в сочетании с другими продуктами спортивного питания.
Действие ВСАА 12000 Powder
Кроме активной помощи в приросте мускулатуры BCAA 12000 Powder позволяет контролировать количество подкожных жировых отложений. Лейцин активно взаимодействует с лептином – гормоном, ответственным за усвоение поступающих в организм жиров. Присутствие лейцина способствует более активному синтезу лептина, что предотвращает задержание в организме лишнего жира.
Среди важных функций аминокислот с разветвленными боковыми цепочками – возможность ограничивать количество поступающего в мозг триптофана. Исследованиями доказано, что дефицит аминокислот вызывает увеличение количества триптофана, который после попадания в мозг оказывает успокаивающее действие на ЦНС, в результате чего появляется сонливость и чувство сильной усталости. В таких условиях существенно снижаются спортивные результаты: уменьшаются силовые показатели и снижается продуктивность тренировок.
В крови постоянно находится определенное число ВСАА, но их не всегда достаточно для нейтрализации действия триптофана, что особенно важно во время физической активности. В результате организм испытывает стресс и дефицит энергии, для восполнения которой начинает использовать содержащиеся в крови аминокислоты
Своевременный прием ВСАА 12000 Powder позволит контролировать уровень триптофана, что будет обеспечивать бодрость в течение всей тренировки.
Немного о компании
О качестве добавки в первую очередь говорит узнаваемость и репутация самого бренда. В данном отношении компания ultimate nutrition — одна из лучших. Ее деятельность началась в 1979 году. Главный создатель — Виктор Рубино, специалист в области биохимии и пауэрлифтинга. Основой целью при открытии компании было создание доступных и качественных добавок для спортсменов.
Уже через несколько лет предприятию удалось создать первые аминокислоты в форме таблеток, что сделало ultimate nutrition настоящим лидером в своей отрасли. На современном этапе ассортимент продукции настолько широк, то подобрать добавку по кошельку и целям не составляет труда.
Для изготовления добавок применяются только самые лучшие и проверенные ингредиенты. В отличие от ряда других компаний, на упаковке продукции ultimate nutrition всегда достоверная информация. При этом качество не стоит на месте — усовершенствуется состав, улучшаются свойства и повышается эффективность. Компания на рынке более 30 лет, что является лишним подтверждением качества, безопасности и эффективности ее продуктов.
Назначение добавки и способ ее применения
В первую очередь BCAA 12000 Ultimate Nutrition рекомендуется людям, занимающимся фитнесом, спортсменам-профессионалам, любителям, бодибилдерам. Как средство для скорейшего восстановления, улучшения самочувствия и пополнения энергетических запасов порошок полезен спортсменам, занятым в подвижных видах спорта:
- Футбол;
- Хоккей;
- Волейбол;
- Баскетбол;
- Теннис;
- Велоспорт;
- Бег;
- Плавание и т.д.
В профессиональном спорте препарат повышает результативность тренировок, ускоряет регенерацию и помогает тренироваться перед важными соревнованиями.
Примечание: Ultimate BCAA powder 12000 может стать отличным дополнением рациона для людей, по каким-либо причинам придерживающихся низкобелковой диеты, а также веганам и вегетарианцам, испытывающим дефицит протеинов в пище.
Для того, чтобы поддерживать тело в тонусе, достаточно принимать по одной дозировке (7,6 граммов) ежедневно по два-три раза в сутки. Во время набора массы рекомендуется увеличивать разовую дозу до 15 граммов и потреблять ее не реже трех-четырех раз в сутки. Режим приема BCAA powder Ultimate Nutrition лучше всего строить следующим образом:
- По одной дозе в утреннее время суток непосредственно перед завтраком;
- Перед кардиоупражнениями или силовыми нагрузками;
- Во время занятий;
- После тренировки.
Такой режим можно считать оптимальным и выгодным. От дополнительных приемов комплекса аминокислот в течение дня лучше всего отказаться. Чтобы приготовить напиток, необходимо добавить порошок в стакан чистой воды комфортной температуры и тщательно перемешать.
Состав и особенности
В состав спортивной добавки входят БЦАА — незаменимые аминокислоты, имеющие в своей структуре разветвленные боковые цепи. Соединения не могут синтезироваться организмом, поэтому поступают с пищей.
Изолейцин участвует в построении белковых молекул. Регулирует связывание кислорода с миоглобином мышц и гемоглобином эритроцитов. Это свойство предупреждает возникновение гипоксии тканей. Соединение усиливает выработку инсулина, вследствие чего усиливается утилизация глюкозы и регулируется поддержание ее нормального уровня в крови.
Лейцин наиболее активен по сравнению с другими незаменимыми аминокислотами. Соединение участвует в развитии мускулатуры и защите ее от катаболических реакций распада. Усиливает секрецию соматотропина — гормона роста, который оказывает выраженное анаболическое действие. Способствует восстановлению не только поврежденных структур мышечных волокон, но и кожи и костей при возникновении микротравм. Способствует похудению за счет сжигания жира.
Валин помимо анаболических эффектов оказывает антидепрессивное воздействие. Соединение способствует повышению концентрации серотонина в крови. Участвует в синтезе витамина В5, который необходим для нормального функционирования нервной системы. Способствует улучшению мышечной координации и повышает болевой порог.
Регулярный прием спортивной добавки полностью покрывает потребность в БЦАА, улучшает качество тела, ускоряет метаболизм.
Побочные эффекты
В организм человека глютамин поступает вместе с различной пищей. Это означает, что данная аминокислота является естественной для человека, поэтому не вызывает побочных действий. В интернете можно встретить немало отзывов от тех, кто жалуется на то, что добавка раздражает слизистую желудка. Подобное действительно имеет место быть, но в подобных случаях оказывается, что атлеты принимали повышенные дозировки глютамина. Делать этого не рекомендуется по причине того, что больше 8 граммов в сутки организм просто не в состоянии усвоить. Это может привести к проблемам с пищеварением, начнет ощущаться тяжесть. Негативные эффекты при превышении дозировки нельзя считать прямым побочным действием препарата.
Как составить свой план занятий
Аналоги
- Premium BCAA Powder от Weider
- 100% BCAA От BioTech
- BCAA 2:1:1 от VpLab
- Amino X-Fusion от Maxler
- BCAA Xplode от Olimp
Оцените материал: оценить
Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
| ПОДЕЛИТЕСЬ | ПОДПИШИТЕСЬ |
- Индивидуальный подбор комплекса упражнений
- Программа тренировок для новичков – девушки
- Тренировки в домашних условиях, или – как накачаться дома
- Счётчик потребления калорий
- План тренировок для новичков – мужчины
- Калькулятор расхода калорий за сутки
- Комплекс упражнений для похудения
- Женская диета для похудения
- Программа упражнений на похудение для мужчин
- Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
- ТОП 10 лучших BCAA – обзор и сравнение
- BCAA – путь к суперкомпенсации
- Для чего и как применять BCAA
- Так ли необходимо покупать ВСАА?
- Научные доказательства пользы BCAA
Как приготовить тушеную куриную грудку в мультиварке?
Рецепт №1. Куриная грудка тушеная со сметаной.
Ингредиенты:
- Филе куриной грудки (500 г);
- Чеснок (2 зубчика);
- Сметана (5 ст.л);
- Лук (1 шт.);
- Соль, перец (по вкусу);
Процесс приготовления
- Грудинку нарезаем тонкими порционными кусочками. Лук – полукольцами.
- Включаем мультиварку в режим «Выпечка» на 10 минут, смазываем чашу растительным маслом и выкладываем в нее мясо с луком. Периодически помешиваем деревянной лопаткой.
- Переключаем прибор в режим «Тушение» и устанавливаем таймер на 20 минут. Добавляем к мясу сметану с прессованным чесноком и специями. Тщательно перемешиваем и накрываем крышкой.
- Готовое блюдо посыпаем мелкорубленным чесноком или укропом.
Рецепт №2. Куриная грудка в мультиварке тушенная в сметанным соусе.
Ингредиенты:
- Куриная грудка (300-500 г);
- Овощная смесь (кукуруза, кабачок, морковь, болгарский перец (0,5 кг));
- Лук (1 шт.);
- Жирная сметана (0,5 стакана);
- Травы и специи (перец, розмарин, укроп, паприка (по вкусу));
- Соль (по вкусу);
- Растительное масло (1 ст.л);
Процесс приготовления
- Подготовленное филе куриной грудки нарезаем небольшими кусочками.
- Дно чащи мультиварки смазываем смазываем маслом.
- Выкладываем мясо, включаем режим жарки или выпечки и обжариваем кусочки.
- Лук нарезаем полукольцами или кубиками и выкладываем к мясу. Жарим 10 минут.
- Свежие овощи нарезаем мелкими кубиками, либо берем упаковку готовой овощной смеси.
- Выкладываем овощи в чашу, переключаем мультиварку на режим тушения или приготовления рагу.
- Как только овощи выпустят сок, выкладываем в чашу сметану, добавляем соль и специи. Перемешиваем и тушим в течение 40 минут.
- К столу готовое куриное филе под сметанным соусом можно вместе с картофельным пюре, рисом или с отварной стручковой фасолью.
Как приготовить куриную грудку на пару в мультиварке?
Рецепт №1. Куриная грудка на пару в мультиварке.
Ингредиенты:
- Куриная грудка (1 шт.);
- Лук репчатый (1 шт.);
- Сладкий болгарский перец (1 шт.);
- Чеснок (2 зубчика);
- Соевый соус (1 ст.л);
- Томатная паста (1 ст.л);
- Растительное масло;
- Сахар (щепотка);
- Хмели – сунели (1 ч.л);
Процесс приготовления
- Куриную грудку вымываем и обсушиваем. Сверху острым ножом делаем несколько глубоких надрезов.
- К растительному маслу добавляем соевый соус, томатную пасту, сахар и хмели – сунели. Хорошенько все перемешиваем.
- В надрезы на куриной грудки помешаем нарезанный кусочками или пластинами чеснок. Контейнер для варки на пару стелим листом фольги, помещаем туда куриную грудку. Сверху щедро смазываем мясо подготовленным соусом.
- Вокруг грудки размещаем нарезанный репчатый лук и сладкий перец, нарезанный кольцами.
- В чащу мультиварки наливаем воду, приблизительно на 1/3. Помещаем в мультиварку чашу и контейнер с куриной грудкой. Накрываем крышкой и выставляем программу «На пару» на 45 минут.
- Свежие овощи могут стать прекрасным дополнением к мясу.
- Приятного аппетита!
Рецепт №2. Куриная грудка на пару.
Ингредиенты:
- Куриная грудка (1 шт.);
- Соль (по вкусу);
- Карри (по вкусу);
- Парика молотая (по вкусу);
- Сметана (1 ст.л);
- Фольга;
Процесс приготовления
Куриную грудку тщательно промываем и обсушиваем бумажной салфеткой. Снимаем с нее кожу.
Сметану смешиваем с солью, паприкой и карри.
Куриную грудку смазываем со всех сторон и оставляем мариноваться на 30 – 40 минут.
Мясо заворачиваем в фольгу. Оставляем небольшое отверстие для выхода пара.
В кастрюлю мультиварки наливаем немного воды. Устанавливаем решетку, на нее ставим куриную грудку. Закрываем крышку
Устанавливаем режим «Пар», на 45 минут.
Через 45 минут осторожно открываем фольгу и мясо можно подавать к столу.
Особенности BCAA Powder 12000
Для достижения идеальной формы нужно потреблять продукты с высоким содержанием протеина и с малым количеством углеводов. Мышечный рост напрямую зависит от того, как быстро мышечные волокна восстанавливаются после тренировки, и как сильно они разрушаются во время изнурительных нагрузок – этот процесс называют катаболизмом.
Спортивная добавка БЦАА Ультимейт Нутришн 12000 имеет соотношение 2:1:1. Производитель сделал БАД, благодаря которой спортсмен может увеличить свою выносливость во время тренировки, ускорить метаболизм и увеличить анаболизм, уменьшить эффект усталости и, соответственно, улучшить производительность во время тяжелых тренировок. Составляющие комплекса используются организмом как источники энергии, которую системы человека получают практически мгновенно.
Также добавка способствует:
- Снижению жировой ткани.
- Уменьшению катаболических процессов.
- Укреплению иммунной системы.
- Нормализации обменных процессов.
- Способствует попаданию триптофана в мозг, что снижает умственную усталость.
- Нормализации состояния нервной системы.
Действие ВСАА 12000 Powder
Кроме активной помощи в приросте мускулатуры BCAA 12000 Powder позволяет контролировать количество подкожных жировых отложений. Лейцин активно взаимодействует с лептином – гормоном, ответственным за усвоение поступающих в организм жиров. Присутствие лейцина способствует более активному синтезу лептина, что предотвращает задержание в организме лишнего жира.
Среди важных функций аминокислот с разветвленными боковыми цепочками – возможность ограничивать количество поступающего в мозг триптофана. Исследованиями доказано, что дефицит аминокислот вызывает увеличение количества триптофана, который после попадания в мозг оказывает успокаивающее действие на ЦНС, в результате чего появляется сонливость и чувство сильной усталости. В таких условиях существенно снижаются спортивные результаты: уменьшаются силовые показатели и снижается продуктивность тренировок.
В крови постоянно находится определенное число ВСАА, но их не всегда достаточно для нейтрализации действия триптофана, что особенно важно во время физической активности. В результате организм испытывает стресс и дефицит энергии, для восполнения которой начинает использовать содержащиеся в крови аминокислоты
Своевременный прием ВСАА 12000 Powder позволит контролировать уровень триптофана, что будет обеспечивать бодрость в течение всей тренировки.
Немного о компании
О качестве добавки в первую очередь говорит узнаваемость и репутация самого бренда. В данном отношении компания ultimate nutrition — одна из лучших. Ее деятельность началась в 1979 году. Главный создатель — Виктор Рубино, специалист в области биохимии и пауэрлифтинга. Основой целью при открытии компании было создание доступных и качественных добавок для спортсменов.
Уже через несколько лет предприятию удалось создать первые аминокислоты в форме таблеток, что сделало ultimate nutrition настоящим лидером в своей отрасли. На современном этапе ассортимент продукции настолько широк, то подобрать добавку по кошельку и целям не составляет труда.
Для изготовления добавок применяются только самые лучшие и проверенные ингредиенты. В отличие от ряда других компаний, на упаковке продукции ultimate nutrition всегда достоверная информация. При этом качество не стоит на месте — усовершенствуется состав, улучшаются свойства и повышается эффективность. Компания на рынке более 30 лет, что является лишним подтверждением качества, безопасности и эффективности ее продуктов.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказания и побочные эффекты
Считается, что все аминокислоты, которые потребляет человек, абсолютно безопасны к употреблению и не вызывают побочных эффектов. Действительно, ингредиенты, которые входят в состав Ultimate Nutrition BCAA 12000 powder 457 г, абсолютно натуральны, поскольку имеют природное происхождение. Однако полностью безвредными для употребления валин, лейцин и изолейцин следует считать только в виде продуктов питания. Ограничить прием добавки рекомендуется при следующих состояниях и нарушениях:
- Беременность и лактация,
- Эндокринные заболевания и сахарный диабет,
- Болезни печени и почек, почечная недостаточность, патологии желчного пузыря и желчевыводящих путей,
- Склонность к аллергическим реакциям,
- Острые и хронические патологии желудка и других органов пищеварительной системы.
При неправильном приеме побочные эффекты все-таки возможны. Причины их возникновения:
Прием на голодный желудок. Согласно режиму, принимать комплекс аминокислот рекомендуется непосредственно перед завтраком. Однако если после этого возникают такие побочные эффекты как боли в желудке, изжога, метеоризм, диарея, то от этого мероприятия лучше всего отказаться.
Передозировка. При злоупотреблении продуктом также возможно нарушение стула, метеоризм, абдоминальные боли. Есть также вероятность возникновения проблем с печенью и почками. В этом случае прием следует приостановить и обратиться к врачу.
Повышение энергетического потенциала от приема BCAA. Нередко результативность граничит с травматичностью, поскольку спортсмен не оценивает свои возможности на тренировке объективно.
Смешивание продукта со спиртным. Алкоголь тормозит обменные процессы и практически нейтрализует положительное действие BCAA. Наряду с этим ухудшается и самочувствие спортсмена.
Приобретение поддельных порошков
Важно обращаться за покупкой только к проверенным поставщикам и отказаться от подозрительно дешевых продуктов.
Обязательно читайте: Как использовать горчицу желающим похудеть?
Лучше всего натощак BCAA Ultimate Nutrition 12000 принимать с нейтральным вкусом, поскольку неприятные ощущения могут вызывать ароматизаторы, лимонная кислота и подсластители в составе порошка.
Как правильно принимать ВСАА 12000 Powder
По рекомендации специалистов компании следует принимать ВСАА 12000 Powder два-три раза в течение дня. Для приготовления коктейля одна порция из 7,6 граммов порошковой смеси размешивается в 200 мл жидкости.
Оптимальное время приема ВСАА 12000 Powder: утром после пробуждения, а также во время физических нагрузок и сразу после их окончания. В случае вечерних тренировок можно добавить дополнительный прием ВСАА 12000 Powder перед сном.
Комплекс можно употреблять без обязательных перерывов. Цикличность приема также не требуется. Следует принимать в сутки не более 20 граммов чистых ВСАА, поскольку при более высоких дозировках заметно сокращается степень усвоения этих аминокислот.
ВСАА 12000 Powder характеризуется легкой естественной горчинкой, поэтому для улучшения вкусовых характеристик можно размешивать порошок не с чистой водой, а со сладкими соками либо принимать его вместе с протеиновыми коктейлями.
Исследования подтверждают, что ВСАА способны улучшать эффективность поступающих в организм добавок, поэтому можно и нужно принимать ВСАА 12000 Powder в сочетании с другими продуктами спортивного питания.
Действие ВСАА 12000 Powder
Кроме активной помощи в приросте мускулатуры BCAA 12000 Powder позволяет контролировать количество подкожных жировых отложений. Лейцин активно взаимодействует с лептином – гормоном, ответственным за усвоение поступающих в организм жиров. Присутствие лейцина способствует более активному синтезу лептина, что предотвращает задержание в организме лишнего жира.
Среди важных функций аминокислот с разветвленными боковыми цепочками – возможность ограничивать количество поступающего в мозг триптофана. Исследованиями доказано, что дефицит аминокислот вызывает увеличение количества триптофана, который после попадания в мозг оказывает успокаивающее действие на ЦНС, в результате чего появляется сонливость и чувство сильной усталости. В таких условиях существенно снижаются спортивные результаты: уменьшаются силовые показатели и снижается продуктивность тренировок.
В крови постоянно находится определенное число ВСАА, но их не всегда достаточно для нейтрализации действия триптофана, что особенно важно во время физической активности. В результате организм испытывает стресс и дефицит энергии, для восполнения которой начинает использовать содержащиеся в крови аминокислоты
Своевременный прием ВСАА 12000 Powder позволит контролировать уровень триптофана, что будет обеспечивать бодрость в течение всей тренировки.
Описание
Нужны ли вам BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition?
ВСАА предназначены для спортсменов, которые не хотят терять качество тренировок из-за длительного восстановления после интенсивных нагрузок. Одна из задач этих аминокислот – помогать организму восстанавливать мышцы. Вторая важная функция ВСАА – усиливать рост мышечной массы за счёт анаболических клеточных реакций.
Поэтому, если вы чувствуете, что занятия спортом не приносят желаемого результата, попробуйте BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition. Вы заставите свои мышцы работать в полную силу, будете быстро восстанавливаться, избежите травм и перегрузок, негативно отражающихся на организме. А самое главное, сделаете мощный рывок в сторону прибавки мышечной массы, и, благодаря этому, ощутите мощную мотивацию для дальнейших тренировок.
Помимо этого, принимая BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition, вы получите ещё несколько весьма важных плюсов: качественные сухие мышцы из-за эффекта жиросжигания, а также дополнительный источник энергии для максимально продуктивных тренировок.
BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition можно принимать в сочетании с другим спортпитом. Видимый результат от приёма достигается, как правило, на второй месяц после начала приёма.
Итак, если вы серьёзно относитесь к своему здоровью и хотите иметь красивое тело без вреда для организма, а также привыкли использовать по максимуму все имеющиеся возможности для достижения своей цели, то без ВСАА вам вряд ли обойтись. Среди множества препаратов с аналогичным составом выбирайте товар от проверенных серьёзных компаний по доступной цене, такой, как BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition.
Источники[править | править код]
- Hannibal for King. WorkOut (2008). Проверено 25 сентября 2013.
- Д.Черкудинова. WorkOut: Как клуб по интересам начал продавать снаряды для уличной гимнастики. Hopes&Fears (2013). Проверено 25 сентября 2013.
- Е. Василенко. Уличные турники снова на пике популярности. Первый канал (22.05.2014).
- https://34mag.net/post/vulichny-fitnehs/
- Н.Грищенко, Е.Коденцов. В Украине появилась альтернатива сигаретам и пиву — street workout (рус.). Подробности. Телеканал «Интер» (2011). Проверено 25 сентября 2013.
- T.Kuslikis. Hannibal For King vs Denis Minin In The Ultimate Freestyle Calisthenic Competition (англ.). A shot of adrenaline (blog) (2012). Проверено 11 октября 2013. Архивировано из первоисточника 9 апреля 2013. https://www.webcitation.org/6Fkae1PDf
- https://imgkid.com/calisthenics-workout-madbarz.shtml
Где взять
Аминокислоты входящие в состав любого БЦАА необходимы для организма. Достаточное количество органических этих веществ можно получить регулярно употребляя в пищу такие продукты, как мясо, рыба, молоко, орехи, бобовые и творог. Следует заметить, что эта информация актуальна для людей, не занимающихся спортом. Во время активных тренировок организму требуется бо́льшее количество питательных элементов. Поэтому спортсмены зачастую покупают дополнительные добавки в магазинах спортивного питания, способные покрыть дневную норму аминокислот. Судя по отзывам, BCAA Ultimate Nutrition 12000 является одной из самых популярных биодобавок. Препарат содержит необходимое количество полезных веществ, отвечающих за набор мышц, восстановление организма и выносливость. Ниже разберем подробнее главные действующие вещества.
Информация о производителе Ultimate Nutrition
BCAA 12000 Powder выпущена одним из всемирно известных производителей – компанией Ultimate Nutrition. Благодаря широкому ассортименту продукции, ее безупречному качеству и доступным ценам она по праву занимает лидирующие позиции в этой индустрии. Компания создана в 1979 году опытным бодибилдером и специалистом по биохимии Виктором Рубино, который точно знал, что необходимо спортсменам для получения максимальных результатов.
Именно аминокислоты стали одним из первых продуктов, который принес компании мировое признание. Использование инновационных технологий и высококачественного сырья позволяет специалистам создавать эффективные добавки для быстрого достижения целей. ВСАА 12000 Powder не является исключением. Натуральные компоненты, отобранные после тщательного тестирования, гарантируют высокое качество и результативность применения продукции.
Источники незаменимых аминокислот
Организм может получать незаменимые аминокислоты только из внешних источников. Постоянное присутствие в рационе питания мяса, рыбы, овощей, творога и молока позволит обеспечить поступление аминокислот в количествах, достаточных для нормальной жизнедеятельности.
В случаях, когда речь идет о необходимости набора мышечной массы, одних продуктов питания будет недостаточно. Спортсменам приходят на помощь специальные спортивные добавки, к числу которых относится ВСАА 12000 Powder. Он содержит оптимальные дозировки питательных компонентов, необходимых для развития и восстановления мышечных волокон. Форма выпуска ВСАА 12000 Powder в виде порошка обеспечивает удобство применения, а эффективность продукта давно подтверждена клиническими исследованиями и отзывами многих спортсменов.
