Эллиптический тренажер для дома: топ 10 лучших

Лучшие эллиптические тренажеры с электромагнитной нагрузкой

Регулировка уровня нагрузки и система торможения в таких тренажерах зависят от создаваемого возле маховика электромагнитного поля. Соответственно, работать ЭМ-снаряды могут только от сети.

Proxima Latina II – крепкий домашний тренажер

4.9

★★★★★
оценка редакции

89%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Proxima, несмотря на свои относительно компактные размеры, дает правильную нагрузку на все группы мышц с небольшим смещением акцента на руки. Шаг в 45 см будет удобен людям с любым ростом, а прочная металлическая конструкция выдержит до 135 кг. Однако расположение рычагов и педалей явно рассчитывалось на высоких спортсменов с длинными руками и ногами.

В тренажере реализовано автоматическое переключение уровней сложности, все данные анализируются и выводятся на LCD дисплей. 20-килограммовый маховик имеет 16 степеней сопротивления, а в памяти миникомпьютера хранится столько же разнообразных программ и целей.

Полезная функция агрегата – автоматическое снижение нагрузки при превышении нормы ЧСС. Это сделает занятия не только результативными, но и безопасными.

Достоинства:

  • Создание собственного режима тренировок;
  • Интуитивно понятная панель управления плюс клавиши на ручках;
  • Система бесшумного движения педалей;
  • Встроенный кардиоприемник и пульсометры в каждой рукоятке;
  • Режим восстановления сердечного ритма по окончанию занятия;
  • Возможность подключения внешних носителей;
  • Есть держатель для бутылки.

Недостатки:

Сильный наклон педалей вперед, увеличивающий нагрузку на колени.

Latina II подойдет людям с разным уровнем физподготовки – даже тем, кто находится в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Но заниматься на нем будет удобно только высоким спортсменам.

Kettler Rivo 4 – «семейная» модель

4.8

★★★★★
оценка редакции

88%
покупателей рекомендуют этот товар

Эллипсоид премиум-класса оснащен 14-килограммовым маховиком, а шаг педалей здесь регулируется в пределах 23-39 см. Характеристики универсальны и подходят для большинства пользователей с разным весом и уровнем подготовки.

В память компьютера заложено 10 программ тренировок, в том числе одна пульсозависимая. Есть возможность настроить 4 отдельных профиля для каждого члена семьи или выбрать гостевую программу без сохранения результатов.

Достоинства:

  • Полностью русифицированное меню;
  • Функция восстановления после тренировки;
  • 15 уровней сопротивления;
  • Ведение отдельной статистики для разных пользователей;
  • Контроль превышения пульса;
  • Подставка под планшет;
  • Выдерживает вес до 130 кг.

Недостатки:

Короткий провод питания.

Тихий и компактный тренажер с достаточным функционалом подойдет для семейного использования. Каждый сможет настроить снаряд под себя, так что тренировки для всех будут одинаково эффективны.

UnixFit MV 420E – самый функциональный аппарат

4.7

★★★★★
оценка редакции

87%
покупателей рекомендуют этот товар

Электромагнитный эллипсоид сочетает в себе все характеристики и функционал, необходимый для домашнего использования. Шаг здесь составляет 43 см, а инерционный вес маховика 28 кг. Качество же сборки заставит откинуть все сомнения в покупке тренажера китайского производства.

Тренажер предлагает 24 уровня нагрузки и столько же программ, в том числе пульсозависимые режимы. Есть возможность настроить параметры тренировки вручную. В комплекте идет шумопоглощающий коврик и бутылка для напитка (держатель для нее предусмотрен конструкцией эллипсоида).

Достоинства:

  • Прочная металлоконструкция, покрытая износостойкой краской;
  • Сенсорные кардиодатчики на ручках;
  • Режим фитнес-теста для оценки времени восстановления;
  • Противоскользящее покрытие на педалях;
  • Есть опция анализатора жировой ткани;
  • Компенсаторы неровностей напольного покрытия.

Недостатки:

Разница нагрузки в некоторых программах практически не ощутима.

UnixFit подойдет новичкам, которые не умеют сами настраивать нужные параметры тренировки. А еще он поможет быстро избавиться от лишнего веса и привести себя в форму.

Какой эллиптический тренажер выбрать

1. Если вам необходим недорогой тренажер, лучше выбрать ременную механическую модель без миникомпьютера. Маховик у дешевого аппарата потянет килограмм на 8, да и уровней нагрузки здесь окажется по-минимуму. Но получить эффект от тренировок все же удастся за счет простого изменения положения тела. Габариты тренажера, его «грузоподъемность» и размер шага следует выбирать под свой рост, вес и опыт занятий.

2. Ищете не слишком дорогой, но достаточно функциональный эллипсоид? Берите магнитный аппарат с маховиком 10-15 кг. Небольшой компьютер, 15-20 уровней нагрузки и 3-4 основные программы тренировки вас вполне устроят и при этом не сильно ударят по карману.

3. Если ваш бюджет и размеры жилплощади позволяют приобрести дорогостоящий электромагнитный аппарат – смело покупайте. Это лучший вариант из всех ныне существующих. Только ищите модель с маховиком не меньше 10-15 кг, ну, а встроенный компьютер обеспечит вам любые режимы нагрузки, какие только захотите. Также желательно, чтобы умная электроника «знала» несколько пульсозависмых программ и отслеживала все основные показатели здоровья.

Какой эллиптический тренажер лучше выбрать. Сравнение эллиптических тренажеров

Эллиптические тренажеры производят разных моделей, форм и размеров. Как выбрать в этом разнообразии снаряд для себя?

Выбор будет определяться:

  1. Бюджетом семьи. Самые экономичные DFC E504H/HB/HWO и тренажер DFC E3.5H2, Brumer BK 2040, Torneo Vento C-218.
  2. Габаритами пользователя. Для тех, кто имеет большой рост и вес Torneo Stella C-517, CardioPower E200. Не рассчитан на грузных людей DFC E2050.
  3. Надежностью снаряда. Здесь лидеры профессиональные тренажеры. Например, Svensson Body Labs ComfortLine ESA, долговечен KETTLER 7658-000 Vito M.
  4. Типом тренажера. Для профессиональных тренировок Svensson Body Labs ComfortLine ESA. Снаряд Hasttings FS350 Aero универсален, механические тренеры скорее для любителей.
  5. Параметрами эллипсоида. Самые удобные для небольших помещений складные тренажеры: Horizon Andes 3, NordicTrack SpaceSaver SE7i. Профессиональные подойдут для большой площади.
  6. Функционалом. Чем больше дополнительных функций, тем машина лучше и дороже. Svensson Body Labs ComfortLine ESA, Hasttings FS350 Aero обладают хорошими опциями.

Предлагаемый рейтинг эллиптических тренажеров для дома лишь капля в море этого продукта. Каждый может найти что-то лучше для тренировок. Независимо от бюджета и целей полезно принять к сведению эти рекомендации.

Спортивные добавки для кардио

Чтобы повысить результативность кардиотренировок и ускорить процесс жиросжигания, опытные эксперты рекомендуют принимать специальное спортивное питание, например, для похудения наиболее эффективен L-карнитин. Эти добавки совершенно безопасны и доступны каждому.

Добавки при картиортренировках для женщин

Сбросить вес

Похудеть

Сбросить вес

Сбросить вес

Похудеть

Universal Nutrition | 

Ultra Whey Pro

  • Прием добавки осуществляется два раза в тренировочные дни (сразу после тренировки и между приемами пищи) и один раз в дни, свободные от тренировок (между приемами).
  • Категория:

    Подробнее о категории

1-2 мерные ложки смешивают с 200-250 гр воды или любой другой жидкости.

Optimum Nutrition | 

Optiwomen

?

  • По 1 порции
  • Категория:

    Подробнее о категории

Принимать его необходимо один раз в день, при этом запивая большим количествомводы (порядка 300 мл).

Данный комплекс максимально сбалансирован количеством витаминов, минералов, антиоксидантов и травяных экстрактов. При употреблении Opti-Women улучшается мозговая активность, появляется больше энергии, повышается общий тонус.Витамины, минералы и другие необходимые питательные вещества являются основными строительными блоками нашего тела. Среди прочего, они повышают энергичность, иммунитет, производительность и общее состояние здоровья. Opti-Women был разработан как всеобъемлющая, оптимизированная система питательных веществ, дополненная антиоксидантами и растительными компонентами специально для женщин. В одной капсуле объединены более 40 активных ингредиентов. 23 витамина и минерала, 100% дневной нормы железа, цинка и других минералов, 150 мг кальция. Единое решение для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами

VPLAB Nutrition | 

CLA+L-carnitine

?

  • 3 раза в день.
  • Категория:

    Подробнее о категории

Принимать по 1 капсуле во время еды.

Прием VPLaboratory CLA+L-carnitine во время курса проведения жиросжигающих тренировок позволяет утилизировать жировую ткань в организме быстрее, затрачивая при этом меньше усилий.

MAXLER | 

Ultrafiltration Whey Protein

?

  • Первую порцию сывороточного протеина принимаем до завтрака, вторую – между приемами пищи перед тренировкой, третью, двойную – после тренировки.
  • Категория:

    Подробнее о категории

По 1 порции.

Согласно потребностям современных спортсменов, мы включили в свой ассортимент MAXLER Ultrafiltration Whey Protein, позволяющий поддерживать в организме достаточное содержание белка.

VPLAB Nutrition | 

Ultra Women’s Multivitamin Formula

?

  • 1 раз в день.
  • Категория:

    Подробнее о категории

По 1 капсуле.

Курсовое использование VPLaboratory Ultra Women’s Multivitamin Formula обеспечит действующих спортсменок всеми необходимыми витаминными и микроэлементами, а также дополнительными нутриентами для укрепления здоровья, производительности и тонуса женского организма.

MultiPower | 

Thermo burner extreme capsules

?

  • Дважды в день – за 30-40 минут до приема пищи или тренировки.
  • Категория:

    Подробнее о категории

По 1 капсуле.

Multipower THERMO BURNER EXTREME представляет собой великолепный жиросжигательный препарат пролонгированного действия. Добавка начинает действовать уже через 30 минут после приема, при этом эффект сохраняется на протяжении 6-8 часов.

VPLAB Nutrition | 

Fish Oil

?

  • 3 раза в день.
  • Категория:

    Активное долголетие

По 1 капсуле.

VP Fish Oil – это рыбий жир высокой степени очистки, в полном объеме содержащий витамины A и D плюс незаменимые жирные кислоты EPA и DHA, которые организм не в состоянии синтезировать самостоятельно.

VPLAB Nutrition | 

CLA+L-carnitine

?

  • 3 раза в день.
  • Категория:

    Подробнее о категории

Принимать по 1 капсуле во время еды.

Прием VPLaboratory CLA+L-carnitine во время курса проведения жиросжигающих тренировок позволяет утилизировать жировую ткань в организме быстрее, затрачивая при этом меньше усилий.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Физическая адаптация не единственная причина смешанных тренировок. Разнообразие не даст вам заскучать, и всегда будет держать ваше настроение на тренировке на высоте.

Лучшие эллиптические тренажеры с магнитной нагрузкой

Здесь торможение маховика и регулировку уровня нагрузки обеспечивают специальные магниты. В результате тренажеры обретают мягкий, бесшумный ход и долго служат без поломок.

Svensson Body Labs Comfortline ESM – самая популярная модель

4.9

★★★★★
оценка редакции

89%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Безусловный лидер продаж в среднем ценовом сегменте. Продукция шведского производителя отличается высоким качеством сборки и долгим сроком службы. Характеристики здесь тоже подобраны с учетом запросов широкой аудитории. 20-килограммовый маховик и 8 уровней нагрузки позволят и новичкам, и тренированным спортсменам выбрать для себя оптимальный режим занятий.

Тренажер имеет комфортную для человека любой комплекции длину шага в 42 см и способен выдерживать спортсмена до 130 кг. Модель оснащена большим экраном, с которого легко считывать основные параметры: дистанцию, скорость движения педалей и калории, потраченные в течение занятия.

Достоинства:

  • Добротная сборка;
  • Удобная настройка сопротивления;
  • Устойчив, несмотря на компактные размеры;
  • Есть компенсаторы неровностей пола и колесики;
  • Для своего функционала недорогой.

Недостатки:

Высокие спортсмены коленями задевают переднюю перекладину.

Comfortline ESM – небольшой, доступный и надежный тренажер. Но заниматься на нем будет удобно только тем, чей рост не выше 175 см.

UnixFit SL 400X – безопасные кардиотренировки дома

4.8

★★★★★
оценка редакции

88%
покупателей рекомендуют этот товар

UnixFit – производитель, который совсем недавно вышел на российский рынок, сделав ставку на безопасные и комфортные домашние тренировки. В SL 400X продумана каждая деталь: тяжелый маховик массой 22 кг не гремит, да еще дополнительно оснащен шумоподавителем. А в комплекте идет резиновый коврик под тренажер, гасящий вибрации.

Длина шага в 41 см позволит комфортно пользоваться снарядом человеку любого роста и комплекции. На самом тренажере предусмотрено 8 уровней нагружения. А на LCD-дисплее можно просмотреть все данные, включая пульс, который измеряют встроенные в рукоятки датчики.

Достоинства:

  • Антискользящие педали;
  • Минимальный уровень шума при работе;
  • Есть компенсаторы и ролики для удобной транспортировки;
  • Подходит людям весом до 140 кг;
  • Предусмотрены держатели для бутылки и книги.

Недостатки:

Пульсометр чуть привирает.

UnixFit SL 400X подойдет для большой семьи, которая хочет проводить эффективные тренировки дома. Запаса по весу у него хватит, да и компоновка учитывает возможную разницу в росте у «спортсменов».

Sport Elite SE-E954D – с заботой о здоровье спины

4.7

★★★★★
оценка редакции

87%
покупателей рекомендуют этот товар

Этот переднеприводный тренажер отличается от других эллипсоидов своей уникальной конструкцией, сохраняющей максимальную естественность движений спортсмена. Во время занятий ему не приходится наклоняться вперед, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Горизонтальные движения педалей чем-то напоминают широкий лыжный шаг.

Встроенный компьютер собирает данные о тренировках и выводит их на ЖК-экран. Здесь же высвечиваются пройденные километры, время, средняя и текущая скорость, счетчик оборотов педалей, пульс и количество затраченных калорий. Длина шага универсальна и составляет 41 см.

Достоинства:

  • Качественная сборка без скрипов и люфтов;
  • Сниженная нагрузка на спину и суставы;
  • Хорошая грузоподъемность – до 130 кг;
  • 8 уровней нагрузки;
  • Панель управления с подставкой для гаджетов или книги;
  • Противоскользящее покрытие педалей.

Недостатки:

Малый вес маховика (7 кг).

Sport Elite – идеальный вариант для людей, не готовых давать лишнюю нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Он подойдет любителям, не имеющим достаточной подготовки.

Лучшие складные эллиптические тренажеры

Если места в квартире для тяжелого и громоздкого орбитрека не нашлось, присмотритесь к складным вариантам. Модели не менее функциональные и надежные, чем другие тренажеры, такие же эффективные в проработке мышц и жиросжигании.

NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)

9.2

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
9

Цена
9

Надежность
9.5

Отзывы
9

Модель эллипсоида с электромагнитной системой позволяет выбрать из 22 ступеней нагрузки. Маховик располагается сзади, весит 8 кг. Новичкам и продвинутым пользователям доступны 24 предустановленные программы: по расстоянию, по времени и настраиваемые вручную. Есть возможность менять угол наклона платформы до 10%.

В руль тренажера встроены кардиодатчики, но для точного считывания частоты сердечных сокращений лучше докупить дополнительные приспособления. Кроме пульса, дисплей отображает расход энергии, расстояние, скорость, частоту оборотов педалей, угол наклона. Для удобства конструкцией предусмотрены подставки для книг и стакана.

ПЛЮСЫ:

  • комфортный, плавный шаг;
  • автоматическая регулировка угла наклона;
  • наличие вентилятора;
  • много предустановленных программ тренировок, есть возможность построить маршрут через Google Street View;
  • возможность контролировать занятия со смартфона;
  • изменения угла наклона платформы до 10%;
  • максимальный вес пользователя до 135 кг.

МИНУСЫ:

погрешности в мониторинге частоты сердечных сокращений.

ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)

8.9

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
9

Цена
8.5

Надежность
9

Отзывы
9

Предназначенный для домашнего использования вариант эллиптическиого тренажера хорошо подходит для высоких людей – длина шага у модели 46 см. Маховик располагается сзади, весит 8 кг. Вместе с электромагнитным приводом открывает пользователям доступ к 20 ступеням нагрузки. Если не можете определиться с выбором, занимайтесь по одной из 24 встроенных программ. Если устаете от однообразных занятий, подключайте орбитрек к смартфону и стройте маршрут на Google Maps.

Эллипсоид позволяет менять угол наклона до 10%, фиксировать платформу в одном из пяти положений. На дисплее демонстрирует скорость, дистанцию, сопротивление, калории и другие показатели. Конструкция предусматривает вентилятор, разъем для подключения плеера, динамики, держатели для планшета и бутылки. Выдержит модель человека с массой тела до 125 кг.

ПЛЮСЫ:

  • хорошее качество сборки;
  • бесшумный;
  • 20 уровней нагрузки и 24 предустановленные программы;
  • длина шага в 46 см;
  • складная конструкция для экономии пространства;
  • наличие вентилятора.

МИНУСЫ:

высокая стоимость.

Indigo Ireb 1015M1

8.7

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
8.5

Качество
8.5

Цена
9.5

Надежность
8

Отзывы
9

Небольшой эллиптический тренажер с магнитным типом нагрузки. Позволяет выбрать из 8 уровней сложности. Маховик располагается сзади, весит 5 кг. Работает эллипсоид автономно. С помощью кардиодатчиков на руле и дисплея позволяет отслеживать скорость, пройденное расстояние и расход калорий.

Модель хорошо подходит для людей, которым удобно заниматься с длиной шага не больше 28 см. Максимальная нагрузка на тренажер – 100 кг.

ПЛЮСЫ:

  • компактный;
  • 8 уровней нагрузки;
  • кардиодатчик;
  • простой в настройке и использовании.

МИНУСЫ:

  • качество сборки;
  • скрипит во время работы;
  • небольшая длина шага.

Выполняйте разные упражнения в разном количестве подходов

Многие девушки у меня спрашивают, какие именно упражнения на ягодицы в тренажерном зале нужно выполнять? Конечно, здесь есть свои фавориты (например, приседания), но, ориентируясь на собственный опыт, могу сказать, что мышцы лучше всего откликаются на разнообразие.

Это не означает, что каждая тренировка должна быть битком набита новыми упражнениями. Но если у вас 2 дня в неделю посвящены ногам, то это открывает отличные перспективы.

Упражнения, которые я перечислила ниже, прорабатывают нижнюю часть тела и ягодицы с разных углов. Среди них есть как тяжелые, так и легкие. Смешивайте их и сочетайте, пока не найдете идеальную для себя последовательность!

Оптимальные диапазоны повторений для роста ягодиц

Качать ягодичные мышцы нужно так же, как и любые другие. То есть смело чередуйте диапазоны повторений и посвящайте тренировки развитию силы, наращиванию мышц или пампингу:

  • 5 или меньше (в подходе): сила
  • 6-8: сила и гипертрофия
  • 8-12: гипертрофия/пампинг
  • 12 или более: гипертрофия/выносливость

Программа тренировок грудных мышц

С помощью изложенных выше и нескольких других упражнений вы накачаете грудь максимально быстро. Базовый вариант тренировки в тренажерном зале, в котором вы будете прорабатывать все отделы грудных мышц в один день, выглядит примерно так:

УпражненияКоличество подходов и повторений
Жим лежа широким хватом4х12,10,8,6
Жим штанги на наклонной скамье3х10-12
Жим гантелей на наклонной скамье3х10-12
Отжимания на брусьях3х12-15
Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье3х15

Если есть возможность оборудовать небольшой спортзал в своей квартире, домашние тренировки будут проходить намного продуктивнее. Много для этого не надо: штанга, диски, скамья (желательно с регулируемым углом наклона), пара разборных гантель, шведская стенка с брусьями. Тогда вы сможете полноценно тренировать грудные мышцы, не выходя из дома.

Примерная программа упражнений на грудь в домашних условиях со штангой и собственным весом:

УпражненияКоличество подходов и повторений
Жим лежа широким хватом5х8-10
Отжимания вниз головой4х15-20
Отжимания с хлопком4х10-12
Пуловер со штангой4х10-12

При наличии гантелей и брусьев можно разнообразить комплекс:

УпражненияКоличество подходов и повторений
Жим штанги лежа5х8-10
Отжимания вниз головой4х15-20
Жим гантелей лежа4х10-12
Отжимания на брусьях4х12-15
Пуловер с гантелью3х10-12

Во время набора мышечной массы уделяйте больше внимания базовым движениям – именно они формируют основной массив грудных мышц. Такая программа гарантирует вам пропорционально развитые мышцы груди. Рабочие веса должны быть достаточно серьезными, а время отдыха между подходами — нескольких минут.

На практике это выглядит примерно так:

УпражненияКоличество подходов и повторений
Жим лежа широким хватом4х12,10,8,6
Жим гантелей на наклонной скамье4х10-12
Отжимания на брусьях с дополнительным весом3х10-12
Жим в тренажере3х10-12

В период похудения и сушки тренировочные принципы немного отличаются. Подключаются изолированные упражнения, чтобы придать грудным мышцам желаемую форму.

Само собой, рабочие веса будут падать, так как в условиях низкоуглеводной диеты сложно сохранить прежние силовые показатели. Однако нужно стараться по-максимуму их удержать, чтобы сохранить мышцы, а не сжечь их вместе с жиром.

Вариант тренировки груди на сушке выглядит так:

УпражненияКоличество подходов и повторений
Жим штанги лежа на наклонной скамье4х10-12
Жим гантелей на горизонтальной скамье4х10-12
Разводка гантелей на наклонной скамье3х15-20
Сведения рук в кроссовере3х15-20

Автор

Эксперт проекта. Стаж тренировок – 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне

Какой эллиптический тренажер лучше выбрать

Перед покупкой эллипсоида определитесь, каких целей вы планируете достичь благодаря домашним занятиям. Стремление к сбросу веса, набору мышечной массы, тренировке выносливости или реабилитации после травмы определит набор уровней нагрузок и предустановленных программ. Людям без особых притязаний подойдут дешевые и простые модели, а вот ради расширенного функционала придется потратиться.

15 лучших плоек для волос – Рейтинг 2021 года

15 лучших тонометров для измерения давления – Рейтинг 2021 года

15 лучших велотренажеров для дома – Рейтинг 2021 года

Топ-12 лучших электросамокатов – Рейтинг 2021 года

15 лучших ирригаторы для полости рта – Рейтинг 2021 года

15 лучших шуруповертов – Рейтинг 2021 года

15 лучших беговых дорожек – Рейтинг 2021 года

22 лучших видеорегистратора – Рейтинг 2021 года

14 лучших эллиптических тренажеров – Рейтинг 2021 года

12 лучших глюкометров

15 лучших сварочных аппаратов – Рейтинг 2021 года

15 лучших металлоискателей

Лучшие магнитные эллиптические тренажеры

Варианты с магнитной системой нагрузки идеально подходят для домашних тренировок. У начинающих спортсменов благодаря этому типу сопротивления во время занятий возникает чувство невесомости, которое способствует концентрации и проработке большинства групп мышц. По отзывам пользователей, лучшими в категории считаются модели DFC, Bronze Gym, Oxygen.

Bronze Gym Pro Glider

9.8

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9.5

Качество
10

Цена
10

Надежность
9.5

Отзывы
10

Система полупрофессиональной модели магнитного типа оснащена ременным приводом с преднатяжателем, что позволяет достичь плавности хода и равномерного распределения нагрузки на мышцы. Помогает в этом и маховик с продуманной конструкцией и весом в 22 кг.

Показатели тренировки отображаются на 14-дюймовом дисплее. Эллиптический тренажер позволяет следить за дистанцией, временем занятий, скоростью, расходом калорий, настраивать программы, пользоваться жироанализатором и фитнес-тестом. Предустановленные планы тренировок открывают доступ к развитию скорости движения, выносливости, укреплению сердечно-сосудистой системы, сбросу веса. Можно выбрать имитацию передвижения по холмам, равнине, горам, интервальные или пульсозависимые программы.

ПЛЮСЫ:

  • качественная сборка;
  • плавный ход и равномерное распределение нагрузок;
  • длина шага в 48 см;
  • 16 уровней нагрузки;
  • 15 предустановленных программ, в том числе пульсозависимые;
  • максимальный вес пользователя в 135 кг.

МИНУСЫ:

  • цена;
  • громоздкий.

Oxygen Tornado II EL

9.3

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
10

Цена
9

Надежность
9.5

Отзывы
9

Продуманная система магнитной нагрузки исключает эффект «заваливания» и позволяет равномерно распределить нагрузку, снижая риск развития проблем с суставами и связками. Благодаря длине шага в 34 см тренажер хорошо подходит большинству людей с ростом до 190 см. Рассчитан орбитрек на спортсменов начального и среднего уровней.

Маховик с инерционным весом в 15,4 кг обеспечивает выбор из 8 уровней нагрузки. Предустановленные программы не предусмотрены, но для контроля тренировки доступны показатели скорости, количества оборотов педалей в минуту, продолжительности, длины дистанции, расхода калорий и частоты сердечных сокращений. В конце занятия эллиптический тренажер поможет оценить способности восстановления сердечно-сосудистой системы с помощью функции Recovery.

ПЛЮСЫ:

  • хорошее качество сборки;
  • хорошее соотношение функционала и цены;
  • удобная длина шага;
  • тихая работа;
  • плавный ход педалей;
  • корректная работа датчиков;
  • максимально возможная нагрузка в 120 кг.

МИНУСЫ:

  • легкий, неустойчивый при интенсивных тренировках;
  • маленький дисплей.

DFC E601ET

9.1

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
9.5

Цена
9

Надежность
9

Отзывы
9

Эллиптический тренажер, созданный для использования в домашних условиях. Маховик массой 5 кг в модели расположился спереди, что позволило уменьшить расстояние между педалями. Такая конструкция повысила плавность хода и снизила нагрузку на суставы для безопасности начинающих спортсменов.

Система нагрузки в эллипсоидном тренажере магнитная, с механической регулировкой. Выбрать можно из 8 уровней. Для отслеживания состояния организма во время занятий на дисплее отображаются пульс и количество сожженных калорий, для определения параметров тренировки – время, скорость и расстояние. Максимально допустимый вес спортсмена для занятия на эллипсоиде – 110 кг.

ПЛЮСЫ:

  • сенсорные датчики для отслеживания пульса, встроенные в поручни;
  • автономный, питается от 2 батареек типа ААА;
  • рифленое покрытие педалей и компенсаторы неровностей пола, повышающие устойчивость;
  • наличие держателя для смартфона или планшета;
  • длина шага – 40 см.

МИНУСЫ:

  • высокая цена;
  • встроенные датчики определяют показания с погрешностью.

Интервью с Джейсоном Стетхемом

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий