Хафтор «Тор» Бьёрнссон начал тренироваться с легендой MMA в рамках предстоящего боя с Эдди Холлом

Силачи и монстры массы начинают покорять бойцовский ринг

Если для Михаила Кокляева боксерский поединок был разовым ивентом, а Иранский Халк и вовсе использует попытки выйти на ринг, как часть пиара, некоторые гиганты намерены всерьез переквалифицироваться в бойцов. Ранее подобное на профессиональном уровне сумел провести лишь польская легенда стронгмена Мариуш Пудзяновский. В этом году также готовятся показать себя на ринге два суперсилача планеты – Хафтор Бьёрнссон и Эдди Холл. Их поединок уже зафиксирован, как рекордный, по общей сумме веса атлетов на ринге.

Из-за ажиотажа вокруг поединка Бьёрнссона и Холла, публика немного позабыла о том, что еще один гигант всерьез готовится к своему дебютному бою. Речь идет о Мартине Форде, первый бой которого сорвался в 2020 году из-за COVID-19. Согласно заявлениям представителей Форда, его бой должен состояться в этом году. При должном уровне подготовки, Мартин способен выглядеть в ринге не менее убедительно, чем Бьёрнссон. Оба спортсмена имеют одинаковый рост и схожие габариты, потому бой Форда также обещает быть весьма зрелищным.

Мартин Форд

Семья и личная жизнь Хафтора Бьёрнсона

• У исландского богатыря есть дочь Тереза ​​Лиф. Её родила бывшая девушка Хафтора Тельма Бьорк Штайманн. Ранее он был в отношениях с Андреа Jonsdottir. Пара рассталась в начале 2017 года. От этой связи детей нет.
• Позже его знакомят с официанткой из Канады Келси Хенсон – миниатюрной девушкой ростом 155 см. Красивая и необычная пара впервые встретилась в Альбертсе в баре. Они начали встречаться и спустя полгода в 2018 году связали себя узами брака. А в апреле 2020 года Хафтор Бьёрнсон и Келси Хенсон объявили, что ожидают своего первого ребенка. На фото: Хафтор с женой Келси.

• В 2017-м у Бьёрнссона был диагностирован паралич Белла. По мнению врачей, проблемы со здоровьем связаны с большим весом спортсмена.
• По слухам, личное состояние варьируется в границах 4-5 миллионов долларов. Основной доход – работа в качестве актёра. Помимо этого, относительно недавно пауэрлифтер стал лицом бренда «SodaStream» и является соучредителем компании «Icelandic Mountain Vodka».

Нормативы строгменов

Стронгмен в РФ имеет официальный статус, благодаря чему спортсмены имеют разряды и категории. Каждая категория имеет свои нормативы по времени, тоннажу или прочим критериям, которые соответствуют уровню спортсмена.

По возрастным диапазонам, в стронгмене выделяют три группы:

1. Юноши – с 15 до 18 лет;
2. Юниоры – с 18 до 23 лет;
3. Взрослые – от 23 до 40 лет.

Наивысшим званием считается Мастер спорта международного класса (МСМК), также для дисциплины введены классические звания Мастера спорта и Кандидата в мастера спорта. Ниже они представлены.

Таблица: нормативы для кандидатов в мастера спорта.

Таблица: нормативы для мастеров спорта.

Для женщин наивысшим званием является Мастер спорта. Подробную таблицу с нормативами для каждой группы и упражнения можно посмотреть на официальном сайте дисциплины в РФ — .

Физические показатели Бьёрнсона

• Рост: 2,06 м.
• Вес: 193 кг.
• Грудь: 152,5 см.
• Бицепс: 56 см.
• Талия: 122 см.
• Возраст: 32 года.

Стронгмен-рекорды:

• Тяга с ремнями на запястьях – 460 кг.
• Становая тяга – 474 кг (Arnold Strongman Classic 2019, мировой рекорд).
• Log press – 213 кг.
• Log carry (Перетаскивание брёвен – 5 шагов) – 650 кг.
• Бросок тяжестей (кеги) — 7,15 м. (8 кег за 16,35 секунды).

«Гора» Хафтор предпочитает высококалорийный рацион: большая часть его блюд состоит из красного мяса, белого риса, бульона, шпината, болгарского перца, кокосовой воды или фруктового сока. По собственному признанию, для поддержания мышечной силы он съедает более 8000 калорий в день.

Что такое стронгмен

Стронгмен – это вид спорта, который официально существует только с 1977 года. Тем не менее, сама идея выявления самого сильного человека уходит своими корнями в древность. В каждой эпохе и культуре неотъемлемо присутствовали соревнования в демонстрации физического превосходства и силы.

Официальное название дисциплины, которая берет старт от 1977 года – «World’s Strongest Man». Русскоязычное понятие «стронгмен» является переводом с английского для упрощения. Классифицируется, как силовая атлетика или экстремальное шоу для сильнейших людей планеты. Помимо «World’s Strongest Man», существуют несколько альтернативных федераций. Наиболее престижным среди них считается Arnold Strongman Classic. Правила на Арнольд Классик почти ничем не отличаются от основного мирового турнира, также некоторые спортсмены участвуют сразу в обоих соревнованиях.

Спортивная карьера Хафтора Бьёрнсона

• Совершенно естественно и понятно, что он начал свою карьеру, играя в профессиональной баскетбольной команде FSU Selfoss. Старт спортивной карьеры пришёлся на 2004 год. То есть, уже с детских лет мальчик приучали к жёсткой дисциплине и упорству в достижении цели. Уже в 2005 Бьёрнссон получает несколько травм, одна из которой закончилась операцией.
• В 2006 году, восстановившись после операции, Бьёрнссон перешел в клуб «КР». И снова травма лодыжки, из-за которой ему приходится пропустить несколько матчей. В результате, несмотря на отличные результаты в качестве баскетболиста, в 2008 году он покидает баскетбол.
• В 2008 году, после ухода из баскетбола, Бьёрнссон встретил в спортзале легендарного исландского пауэрлифтера и тренера Магнуса Вер Магнуссона. Заметив физические возможности спортсмена, Магнуссон предлагает ему стать профессиональным атлетом-силовиком и вводит в мир Стронгмен-спорта. Это был поворотный момент в жизни великана.

2010 год. Как силовик Хафтор стартовал в спринтерской гонке на спортивном шоу Jón Páll Sigmarsson Classic в ноябре 2010 года и сразу выигрывает несколько соревнований стронгменов, проведенных в Исландии: «Самый сильный человек в Исландии», «Самый сильный викинг Исландии» и «Викинг Вест фьордов». Плюс к этому – победы в пяти соревнованиях на «OK Badur Strongman Championships». В том же году талантливый юноша занимает вторую позицию на «Jon Pall Sigmarsson Classic».

• 2011 – ещё одна победа на конкурсе «Сильнейший человек в Исландии». В том же году он был объявлен «Самым сильным человеком Исландии», после чего следует приглашение принять участие в World’s Strongest Man.
• 2012 и 2013 годы – 3 место на конкурсе «Сильнейший в мире» (World’s Strongest Man).
• 2014 – занимает второе место в том же конкурсе, уступив только Жидрунасу Савицкасу, чьи достижения зафиксированы в Книге рекордов Гиннеса.

• 2015 – новый мировой рекорд на конкурсе «Сильнейший викинг в мире», проходившем в Норвегии. Он нёс бревно, которое весило 650 кг. Этим Бьёрнссон побил рекорд 1000-летней давности, установленный Ормом Сторолфссоном.
• 2016, 2016 – 2 место году в конкурсе World’s Strongest Man.
• 2018 — объявлен победителем в конкурсе World’s Strongest Man. Он стал первым исландцем, который выиграл этот титул после 1996 года. В том же году он побеждает в «Arnold Strongman Classic» и бьёт мировой рекорд в «Elephant Bar», подняв с третьей попытки 472 кг. В том же году он был коронован как «самый сильный человек Европы». Благодаря этим победам Бьёрнссон стал первым, кто получил подряд три самых престижных титула мирового уровня.

• 2019 спортсмен защитил свой титул в «Arnold Strongman Classic» и получил звание «Самый сильный человек Европы». Параллельно он улучшил собственный мировой рекорд в «Elephant Bar», подняв 474 кг.
• 2020-й, май – новый мировой рекорд, не получивший, к сожалению, официального статуса: взят вес 501 кг (штанга, становая тяга). Достижение зарегистрировано в рамках тренировочного процесса в личном спортзале атлета.

Чем питаются стронгмены

Некоторые стронгмены имеют достаточно внушительное количество жира, это связано с тем, что «общая масса» способна существенно увеличивать силовые показатели. Тем не менее, такие атлеты, как Мариуш Пудзяновски, Михаил Сидоричев и прочие, которые связаны с бодибилдингом, демонстрировали весьма сухую и «мышечную» форму во время своей карьеры в силовом экстриме. Ключевым фактором, который влияет на внешний вид спортсменов, является питание, особенно при учете, что в стронгмене не существует циклов «сушки», а подводка атлета проводится с выходом на максимальную результативность в демонстрации силовых показателей.

В основном, атлеты питаются пищей с большим количеством белка, которая необходима для поддержания огромной мышечной массы. Также в рационе содержится большое количество жиров и углеводов. Одна из особенностей стронгмена, в сравнении с тем же бодибилдингом, заключается в постоянном нахождении атлетов на сильном профиците калорий. Дефицит калорийности в этом спорте не приветствуется, так как сильно снижает физические возможности и общую результативность.

Разбор боя и прогнозы на будущее

Показательный бой между Хафтором Бьёрнссоном и Стивом Уордом был первым серьезным дебютом для «Тора». Потому все взгляды были прикованы именно к гиганту. Несмотря на то, что проведенный бой был показательным, спортсмены выкладывались на полную. Одной из главных тайн, которая царила перед поединком, являлась подготовка Хафтора. Многие критиковали его за медлительность, отсутствие профессионализма и т.д. Но после боя большинство специалистов изменили своё мнение, выражая уважение проведенной Бьёрнссоном работе.

Сам Хафтор объяснял своё желание выйти на показательный бой тем, что он хочет увидеть себя со стороны в реальном поединке, проанализировать свои возможности. Более того, «Тор» собирается провести несколько подобных боев до 18 сентября, когда его ожидает главный поединок с Эдди Холлом.

Поединок с Уордом прошел в формате «3 раунда по 3 минуты». За это время спортсмены успели нанести друг другу достаточно ударов, хотя конечно преимущество было за более техничным Уордом. Хафтор несколько раз провел достаточно мощные удары, один из которых даже свалил Уорда на пол, но в большинстве случаев профессиональный боец избегал атак и не давал зажимать себя в углу. Как итог, бой закончился в ничью.

Бывший стронгмен Браян Шоу прокомментировал поединок. По его мнению, для «Тора» этот бой был одновременно необходимым событием и стратегической ошибкой:

Тем не менее, самым интересным комментарием стал отзыв самого Уорда после боя с «Тором». Он был весьма удивлен способностями соперника и явно недооценил Хафтора. В интервью Уорд сказал:

Сам Хафтор также выразил благодарность и уважение оппоненту и заявил, что получать удары по лицу достаточно здорово.

Как тренируются атлеты

Программа тренировок стронгменов не слишком сильно отличается от представителей других силовых дисциплин, таких как пауэрлифтинг и прочие. Многие спортсмены участвуют одновременно в двух направлениях, например, Хафтор «Тор» Бьёрнссон. В основном вся физическая работа делится на несколько направлений:

• Отработка техники и прогрессирование в основных соревновательных упражнениях;
• Развитие физической силы;
• Тренировка координации, силовой выносливости, статические нагрузки и прочее.

В стронгмене атлеты не тренируются на выносливость в классическом аэробном формате. Важным направлением развития является силовая или специальная выносливость, которая позволяет дольше поддерживать работоспособность мышц при работе с экстремальными весами. Среди обычной силовой подготовки преобладают синглы, малоповторный, объемный тренинг и прочие классические приемы для силовых видов спорта. Объем мышечной массы в этом спорте относится к незначительным элементам, равно как и соотношение мышц и жира.