Инвентарь для плавания

Инвентарь для плавания

Для совершенствования исполнения техники движений, улучшения выносливости, а также увеличения скорости в бассейнах используют специальный инвентарь для плавания. Данная категория спортивных товаров подойдёт как для обучения, так и для тренировок.

К необходимому инвентарю относится:

  1. Купальный костюм (плавки для мужчин и купальник для женщин).
  2. Очки для плавания.
  3. Шапочка.

При выборе купального костюма обычно опираются на индивидуальные вкусы и предпочтения, но есть некоторые важные правила при покупке, чтобы избежать ошибок. Плавки или спортивный купальник для бассейна должны выполнять основное задание — создание комфорта. Размер должен быть выбран соответственно, чтобы во время занятий или соревнований купальный костюм не стеснял движений. Поэтому примерка перед покупкой обязательна!

Обратите внимание: вещь не должна давить, спадать, всё должно быть выбрано строго по фигуре и размеру. Купальный костюм может быть разного фасона, предназначенный для разной степени подготовленности пловцов

Очки служат отличным защитным средством для чувствительной оболочки глаз, поэтому данный элемент экипировки рекомендуется всем — и начинающим, и опытным пловцам. Для новичков этот инвентарь пригодится при страхе погружения под воду. Поробнее о видах очков и как выбрать читайте в статье.

Шапочка препятствует попаданию волос в воду и засорению фильтров, а также предназначена для защиты волос пловца от хлорированной воды бассейна, спрятанные волосы не попадают в глаза и рот.

Калабашка

Её ещё по-другому могут называть колобашкой. Представляет собой в воде подвижную опору, изготавливающаяся из материала, который сохраняет плавучесть и не пропускает воду.

Она улучшает гидродинамические свойства, придавая дополнительную плавучесть. Калабашка для плавания используется при тренировочных упражнений для оттачивания техники и для обучения. Её зажимают между ног, тем самым при выполнении упражнений и движений тренируя и разрабатывая мышцы для лучших движений ногами.

Ласты

Расхожее мнение, что ласты необходимы только для погружения с аквалангом, но этот элемент инвентаря активно используется и в бассейне. С их помощью можно увеличить силу и гибкость ног, увеличивая качество физической подготовленности спортсмена. Ласты для плавания в бассейне помогают удерживать тело в правильном положении.

Доска для плавания

Это спортивное снаряжение помогает обучиться плаванию, развивает силу ног, чёткость движений и разрабатывает дыхание. Доска для плавания в бассейне необходима для того, чтобы плавать в полной координации. Бывает разных форм и размеров.

Беруши

Данный аксессуар не допускает попадание воды в ухо. Беруши для плавания полезены для тех, кто страдает от заболеваний ушей, а также для бассейнов, где вода не очень хорошего качества.

Лопатки для плавания

Главная задача — усовершенствовать гребок. Это универсальное приспособление развивает силу и ловкость движений. Механизм действия состоит в увеличении площади ладоней, что помогает улучшать сопротивление с водой. Это оказывает существенную нагрузку на мышцы, тренируя и развивая их.

Лопатки-восьмёрки

Являются подвидом лопаток. Форма соответствующая — напоминает знак бесконечности. Используются при стиле кроль. Основная задача лопаток-восьмерок для плавания — улучшение техники движения рук. При неправильном выполнении лопатки будут спадать, потому что не имеют специального крепления.

Зажим для носа

Представляет собой специальную прищепку, надевающуюся на нос, которая защищает носоглотку от попадания воды. Основное использование зажима для носа для плавания- в синхронном плавании. Может пригодиться при погружении под воду.

Дыхательная трубка

Главная задача — возможность дышать под водой, не выныривая на поверхность за глотком воздуха. Состоит из загубника и полой трубки. В бассейне её используют для улучшения техники гребка. Пловец может сосредоточиться на оттачивании движений, не заботясь о перерыве, чтобы сделать очередной вдох для продолжения.

Использование колобашки для плавания:

  1. Обучение плаванию. Подвижная опора (колобашка и доска для плавания) хорошо помогает начинающему пловцу правильно и качественно выполнять упражнение и усваивать движения. Упражнения для начинающих разнообразны и включают в себя как плавание с зажатой между бедер колобашкой, так и отработку гребков руками и дыхания с колобашкой в вытянутой руке (например, отработка гребков в кроле на груди: колобашка в вытянутой руке, другой рукой осуществляется гребок).
  2. Тренировка рук (плавание на руках). Колобашку зажимают между ног для поддержания тела в горизонтальном положении без ударов или толчков ногами. Такая фиксация позволяет пловцу не отвлекаться на ноги и целиком сфокусироваться на технике работы рук. Дополнительно к колобашке можно использовать кольцо из резины для связывания ног.
  3. Тренировка мышц верхней части тела и улучшения техники плавания, повышение эффективности гребков, тренировка стабильного положения тела в воде. Если зажать колобашку ближе к бедрам, то пловцу легче держать центральную часть тела на воде, если же зажать колобашку ближе к щиколоткам, то сопротивление воды больше и спортсмену труднее держать спину правильно.
  4. Улучшение и тренировка дыхательного ритма.
  5. Тренировка ног:

    • колобашку берут в руки, как доску для плавания.
    • отработка ударов ногами при плавании кролем на спине: Положение на спине, руки вдоль тела, голова ровно, взгляд в потолок. Вращая тело из стороны в сторону, делать по 6-8 ударов то справа, то слева, удары должны быть от бедра, быстрыми, но не размашистыми, ступни у поверхности, носки вытянуты.

Плавание с колобашкой (кроль на спине)


Плавание с колобашкой (кроль на груди)


Плавание с колобашкой (брасс)


К списку плавательного инвентаря

Плавательная экипировка

От выбора купальника, плавок и другой экипировки зависит самочувствие и удобство при плавании в бассейне. Качество инвентаря способно повлиять на результаты тренировок.

Критерии выбора купального костюма

Женскую и мужскую экипировку для бассейна шьют из прочной и эластичной ткани, которая устойчива к воздействию хлорки.

Используют синтетические материалы:

  • полиэстер,
  • полиамид,
  • лайкру,
  • нейлон.

В состав волокон может входить разновидность термопластичного полиэстера (ПБТ), который делает ткань очень износостойкой. Лайкра обладает утягивающим эффектом, ее содержание достигает 20-40%.

Женский

Какого бы фасона и расцветки ни был женский купальник он должен прочно держаться и плотно прилегать к телу. Основные требования:

  1. Правильный размер. Чтобы с ним определиться, надо снять мерки (обхват талии, бедер, бюста и рост).

    Затем свериться с таблицей, которую предлагает производитель товара или продавец.

  2. Чем меньше на спине вырез, чем толще бретельки, тем лучше купальник будет поддерживать грудь. Иногда на лифе сделана дополнительная подкладка, могут присутствовать чашки.
  3. Купальник не должен сковывать движения при работе со спортивным инвентарем.
  4. Ткань должна быть прочной, быстро сохнуть, не вызывать раздражения кожи.

Чаще всего для занятий выбирают слитные купальники. Встречаются и раздельные модели, представляющие собой шорты и лиф спортивного кроя. Они подходят для аквааэробики, фитнеса и других упражнений, выполняемых в бассейне.

Мужской

Плавки для посещения бассейна выбирают в соответствии с телосложением, чтобы они не вызывали дискомфорта, не стесняли движения. Они должны быть удобными, прочно держаться во время тренировок и соревнований.

Правила выбора:

  1. Полным мужчинам подойдут удлиненные плавки-боксеры.
  2. При маленьком росте и подтянутой фигуре можно остановиться на классических моделях.
  3. Для усиления нагрузок при плавании выбирают тормозные шорты, сделанные из двухслойной сетчатой ткани, усиливающей сопротивление воды.

Высоким спросом пользуются плавки длиной 21-28 см. Это самый удобный и универсальный вариант. Профессионалы могут приобрести джаммеры. Они эластичные, с гладкой поверхностью, создающей эффект второй кожи.

Очки

Хлор, который входит в состав дезинфицирующих средств для бассейна, сушит и разъедает слизистую оболочку глаз, поэтому во время плаванья надевают очки. Особенно они нужны тем, кто плавает под водой.

Очки должны плотно прилегать, но не сильно сдавливать кожу. Для этого используют силиконовую прокладку и регулирующий ремешок.

Линзы делают из прозрачного или цветного пластика, встречаются модели с покрытием от запотевания. Если у пловца плохое зрение, то он может приобрести очки, в которых стекла с диоптриями.

Шапочка

Одно из требований при посещении бассейна – наличие шапочки. Непромокаемый головной убор защищает уши, уменьшает сопротивление воды. Еще шапочка не дает волосам попасть в воду, что уменьшает засорение фильтров в бассейне.

Шапочки для плаванья бывают:

  • силиконовые (универсальная экипировка);
  • латексные (больше подходят короткостриженым);
  • текстильные (из полиэстера, лайкры и других тканых материалов);
  • из двух материалов (например, силикон и ткань).

Людям с длинными волосами можно купить специальные модели увеличенного объема. Выпускается экипировка разных цветов, с рельефной поверхностью, рисунком. По размерам шапочки делятся на детские, взрослые, средние.

Обувь

Существует ряд требований к обуви для бассейна. Она должна быть:

  • нескользкой;
  • удобной;
  • из непромокаемых материалов;
  • быстро сниматься и надеваться.

Обычно обувают резиновые вьетнамки, пластиковые шлепанцы или кроксы. Подходят для бассейна также сандалии и эластичные тапочки с прорезями для стекания воды.

Беруши и зажимы для носа

Лучший материал для таких аксессуаров – силикон. Он мягок, не повреждает кожу и создает надежную преграду воде

Он также пропускает звук, что важно для берушей

Бывают модели из вспененного полиуретана. Они самые дешевые и не очень хорошо защищают уши. Тем, кто занимается плаваньем профессионально, лучше всего подойдут беруши, изготовленные на заказ, по индивидуальному размеру.

Делают этот вид экипировки в форме шариков, грибков, елочек. Вместе с берушами в бассейне используют повязку для головы из неопрена.

Чтобы защитить носовые проходы от попадания воды, надевают зажимы. Выделяют несколько их видов:

  1. Дуги из полипропилена с силиконовыми вкладышами или деталями из термопластичного эластомера. Есть нетонущие модели.
  2. Дуги из нержавеющей проволоки с латексными накладками.
  3. Зажимы из нейлона и термопластичной резины.
  4. Прищепки, закрепляющиеся за счет пружины. Долговечны, но сильно давят на нос.

Куда сложить вещи?

Вещи в бассейн желательно складывать в специальную сумку или водонепроницаемый рюкзак. Она должна быть такой величины, чтобы в ней поместилось полотенце, сменное бельё и всё необходимое для похода в бассейн.

Лучше выбрать сумку с несколькими секциями, чтобы влажные предметы не касались сухих. В ней должны быть отдельные карманы для ценных вещей и документов — это предотвратит их намокание и позволит быстро находить среди множества предметов.

Правильно выбранная экипировка — залог успешных тренировок в бассейне или просто комфортного отдыха. Всё должно быть подобрано индивидуально, с учётом возраста, пола, навыков плавания и целей занятий. Исключение составляет плавательная одежда. Она имеет широкий ассортимент фасонов для взрослых и их уменьшенные копии для молодых посетителей бассейна.

Форма колобашки для плавания и материал для изготовления

Еще совсем недавно в бассейнах вместо колобашек использовались доски для плавания, представляющие из себя желтоватые прямоугольные куски пенопласта со слегка закругленным передним краем. Надо ли говорить, что для того, чтобы зажать такую доску между бедер, удерживать ее и тренироваться в таком положении, нужно иметь не малую сноровку. Кроме того, такая доска, используемая в качестве калабашки не эргономична, создает дополнительное сопротивление и даже натирает кожу.

Современная колобашка для плавания обязательно имеет сужение в центральной части, это нужно для того, чтобы колобашку было удобно зажимать, и чтобы она не выскальзывала во время тренировки. Края колобашки обязательно скругляются, чтобы оптимизировать водный поток и избежать травмирования кожи. Чем необтекаемее форма колобашки, тем больше сопротивление в воде она оказывает, тем большую нагрузку на мышцы она дает. Колобашки бывают разноцветными и однотонными.

В зависимости от цели использования и степени подготовки пловца выбирается форма и размер колобашки:

  • колобашка в форме восьмерки – используется преимущественно для тренировки ног. Петельки восьмерки могут быть одинаковыми или одна петелька может быть больше другой. Утолщенная с одной стороны колобашка дает дополнительные возможности для регулирования плавучести, так как может быть использована в прямом и перевернутм положении. Размер колобашки тоже имеет значение, чем она больше, тем большее сопротивление они создают. Начинающим рекомендуется выбирать колобашки небольшого размера.


    Различные варианты колобашек в форме восьмерки
  • комбинированная колобашка – компромиссный вариант, сочетающий в себе достоинства доски для плавания и классической колобашки. Такая колобашка может также применяться и как обычные доска для плавания (для тренировки ног).


    Комбинированные колобашки (доски-колобашки)

Материал, из которого изготавливаются колобашки

В настоящее время чаще всего колобашки изготавливают из высококачественных материалов:

  • усовершенствованный пенопласт. Свойства: механическая устойчивость, влагостойкость, химическая стойкость, низкое водопоглощение.
  • EVA (этиленвинилацетат) – легкий упругий мелкопористый материал, похожий на застывшую пену. Свойства: высокие амортизирующие свойства – способность к сохранению формы и устойчивость к деформации, высокая плавучесть, низкое водопоглощение
  • изолон ППЭ – физически сшитый пенополиэтилен. Свойства: практически не впитывает воду, эластичность, химическая стойкость, стойкость к гниению, отсутствие запаха, долговечность.

Спортивный, для занятий

В бассейне часто проводят тренировки со спортивным инвентарем. Он помогает быстрее овладеть определенным стилем плаванья, развить мышцы рук и ног, научиться держать равновесие в воде.

Доска

Этот вид инвентаря для бассейна делают из пенопласта и некоторых видов пластика. Могут использоваться деревянные изделия, обработанные водоотталкивающим средством.

Доски применяют при обучении плаванью, для отработки движения ног при различных техниках.

По сути, это плоские поплавки, не дающие утонуть верхней части тела. Они бывают разной формы и размеров. Некоторые виды инвентаря крепятся с помощью ремешков к талии, руке или ноге.

Ласты

Для поддержания равновесия и ускорения в бассейне используют ласты. Они увеличивают силу ног, учат правильно держать тело в воде, развивают гибкость. Ласты бывают резиновыми, пластиковыми, из комбинированных материалов. Они отличаются по размеру, конструкции, способу крепления.

Для бассейна лучше всего подойдут короткие резиновые модели или моноласт, который применяют для отработки техники дельфин (баттерфляй). Ласты с длиной лопасти до 5 см подходят для тренировки плаванья в стиле кроль на груди и спине.

Лопатки

Небольшой по размеру инвентарь, который прикрепляет к кистям рук – лопатки. Они создают сопротивление воде, помогают тренировать гребок, развивать правильную амплитуду. Лопатки крепятся с помощью жгута, ремня или отверстия (наподобие браслета). Отличаются по размеру, чаще всего их делают из пластика.

Колобашка

Название довольно интересное. Возможно, его мало кто слышал, но видели такой инвентарь в бассейнах многие. Колобашку зажимают бедрами, она поддерживает ноги на плаву, что позволяет проработать мышцы спины и плеч.

Простой инвентарь помогает отработать правильный гребок, балансировку, вращение тела. Чаще всего колобашки делают из пенопласта, пористого пластика или другого нетонущего материала.

Антилопатки

Для тренировки плаванья вольным стилем применяют инвентарь «антилопатки». Он похож по форме на картошку или яйцо, заставляет сжаться в кулак кисть, лучше задействовать предплечье при гребке. Антилопатки надевают на кисти рук, фиксируют силиконовыми ремешками. Сами они сделаны из пластика.

Восьмерки

Тем, кто тренируется плавать кролем на груди или спине, пригодятся приспособления под названием «восьмерки».

Они формируют технику проноса руки над головой. Заставляют правильно держать кисть, локоть, плечо.

На каждую руку надевают по одной восьмерке. Если положение руки будет неправильное, то восьмерка спадет. Этот вид инвентаря делают из полипропилена и резины.

Тренажеры для плавания

Тренировка пловцов в бассейне может проходить с применением тренажеров. У этого инвентаря несколько задач:

  • развить силу;
  • отработать технику гребка;
  • скорректировать осанку;
  • отработать повороты корпуса;
  • тренировать ритм дыхания.

Тренажеры отличаются по уровню оказываемой нагрузки и конструкции. Они предназначаются для отработки различных техник плавания. Некоторые тренажеры применяются в спортивном зале, на суше, другие в воде.

Дыхательная трубка

Чтобы отрабатывать технику плаванья с опущенной головой, спортсмены надевают в бассейне дыхательные маски фронтального типа. Они не тормозят движение, так как находятся впереди по центру. Трубка – важный инвентарь, позволяет свободно дышать под водой, сконцентрироваться на движениях рук и ног.

Пояса, фиксаторы

Тормозные пояса и шорты служат для увеличения нагрузки на спортсмена. Пловец надевает ремень, на котором закреплены пластиковые блоки-емкости. Во время заплыва в них набирается вода и тормозит движение. Требуется больше усилий, чтоб набрать заданную скорость.

Как проводят дезинфекцию принадлежностей?

Все принадлежности для плаванья в бассейне надо держать в чистоте. Каждый материал требует соблюдения определенных правил ухода:

  1. Купальники и плавки стирают в ручном режиме. Для дезинфекции прополаскивают с добавлением уксуса, после чего в чистой воде, и сушат. Кипячение и хлорку применять нельзя.
  2. Беруши, зажимы для носа дезинфицируют, опуская на 5 минут в перекись водорода (3% раствор). После этого промывают под струей воды, раскладывают на чистом полотенце, сушат.
  3. Тренажеры, ласты, лопатки и другой пластиковый инвентарь протирают специальными дезинфицирующими средствами типа «Лайна», «Полисепт» или «Септустин».
  4. Для дезинфекции бассейна и всего инвентаря применяют озонирование и УФ-лампы.

Если специальных средств нет под рукой, то дезинфицировать поверхность можно 60-70% раствором спирта, хлоргексидином или слабым раствором Белизны. Любой инвентарь надо хранить в чистом, сухом виде, тогда он прослужит долго.

Дополнительная экипировка

Представленные ниже аксессуары или средства не являются обязательными. Брать их с собой в бассейн или нет, каждый решает сам, исходя из своих потребностей, предпочтений, физических особенностей.

Крем или лосьон для тела

Вода в бассейне регулярно подвергается очистке. Для этой цели используют химические реагенты. Одно из наиболее распространённых средств — хлор, с помощью которого обеззараживают воду.

Чтобы предотвратить нежелательное воздействие веществ (хлор очень сушит кожу), после купания рекомендуется не только тщательно помыться под душем, но и смазать кожные покровы увлажняющим кремом или лосьоном.

Водонепроницаемые очки

Очки не являются обязательным аксессуаром. Но лучше запастись ими при походе в бассейн. Они защищают глаза от воды при заплывах и погружениях. Без очков вода часто попадает в глаза, вызывая раздражение и мешая ориентации в пространстве.

Различают такие виды очков для бассейна:

  • детские;
  • взрослые;
  • стартовые;
  • профессиональные;
  • с диоптриями — для людей с проблемами зрения;
  • с переносицей — раздельной или фиксированной.

Выбирать рекомендуется очки из мягкого, гипоаллергенного материала. Желательно с регулируемым ремешком — чтобы изделие плотно прилегало к лицу.

Аптечка

Во время плавания возможны самые разные проблемы, касающиеся здоровья. Можно удариться, поцарапаться, просто плохо себя почувствовать. На этот случай при себе полезно иметь аптечку со средствами первой необходимости.

Что положить в аптечку:

  • бинт;
  • перекись;
  • йод;
  • ватные диски
  • антигистаминные препараты — на случай аллергии на хлор, иные дезинфицирующие компоненты.

Косметичка и футляр для драгоценностей

Косметичка — полезный и функциональный предмет для представительниц прекрасного пола. В него они смогут положить все необходимые им косметические средства, которые понадобятся после плавания.

Женщинам, носящим драгоценности, наряду с косметичкой может потребоваться специальный футляр. В него перед занятиями складывают кольца, кулоны, серьги и прочие украшения. Это предотвратит их потерю. Но, если есть возможность, лучше оставить все драгоценности дома.

13 самых полезных и крутых штук для бассейна

Помимо купальника, шапочки, очков и шлепанцев, в бассейне могут здорово пригодиться и другие мелочи, которые в буквальном смысле слова меняют всё. Вика Базоева выбрала самые полезные из них.

dhresource.com

Лучшее вложение денег пловца и вещь, которая меняет всё. Ситуации, когда ты плавал-плавал в бассейне и через 15 минут заскучал, теперь невозможны: с плеером можно плавать бесконечно. Самые простые, как грабли, плееры для плавания в бассейне легко можно найти на ebay (например

вот такой

).

amazon.com

В приличном бассейне можно всегда взять доску, но куда приятнее иметь свою. Например

такую

. Есть и те, что можно использовать и как колобашку: поуже и покороче.

injinjiperformanceshop.com.au

Эта с виду глупая штуковина позволяет работать изолированно руками во время плавания в бассейне. Очень тяжело, очень неприятно, очень полезно.

swimoutlet.com

Если в бассейне можно плавать с

ластами

— это очень хорошо. Они помогают улучшить технику плавания, движения ног, развить их силу и гибкость — особенно в голеностопе.

finisinc.com

Ваши руки и плечи серьёзно изменятся уже после нескольких занятий с

лопатками

, которые увеличивают сопротивление, а значит, плавание в бассейне станет в несколько раз сложнее. Также лопатки увеличивают площадь ладоней — так легче найти правильную амплитуду движения рук и выработать правильную технику гребка. Впрочем, у тренеров старой школы есть совет, как сэкономить на таких лопатках: можно просто плавать с пальцами, зажатыми в кулак. Кулаки помогают улучшить технику плавания кролем на груди и научить пловца начинать поворот туловища одновременно с ударом ноги — это, в свою очередь, мешает поднимать голову и верхнюю часть туловища при вдохе. Правда, нужно помнить: плавать в лопатках можно не дольше, чем четверть времени всей тренировки в бассейне — иначе высок риск перегрузить локоть.

proswim.ru

Стоит попшикать им два раза на очки — и плаваешь в бассейне сколько хочешь, они не запотевают совсем.

Баллончика

хватает надолго: как минимум на год. Из плюсов — им можно брызгать и свои обычные очки с диоптриями зимой.

meijer.com

Не секрет, что хлор и фены для волос в бассейне невероятно сушат волосы — справиться с этой проблемой можно разными способами, но использование шампуня для вымывания хлора из волос хотя бы раз в две недели — программа минимум. Такой шампунь неплохо увлажняет волосы и, самое главное, убирает хлор и его запах. В пару к нему можно положить в сумку такой же гель для душа.

iherb.com

Всем, кто ходит в бассейн, знакомо ужасное ощущение бесконечного стягивания и шелушения кожи, желание всё время чесаться. Можно наносить чистое

масло жожоба

на ещё влажную кожу в душе, а за то время, пока вы дойдёте до раздевалки, оно впитывается, высыхает и замечательно увлажняет. Есть и другие масла для бассейна — от растяжек и ещё бог весть для каких нужд.

amazon.com

Мешок

устроен так, что у него скручивается верх, а затем сам на себя застегивается. Поэтому ничего не проливается, не просачивается и не мокнет. В нём очень удобно носить мокрые вещи или доску, и эти неловкие моменты, когда у тебя промок после бассейна ежедневник или паспорт, исключаются совсем.

zoggs.ie

Всем, кто в детстве занимался плаванием, знакомы бесконечные отиты: недосушил волосы, простыл, выбежал раньше времени — и вот нестерпимо болят уши. Беруши позволяют сократить попадание воды в уши, а значит и снизить риск простуд, заложенности и ощущения, что ты не слышишь на одно ухо.

finisinc.com

Эта штука — резиновый пояс с плавниками — нужна для того, чтобы научиться правильно вращать бедро относительно руки и туловища. В принципе, нужно контролировать движения самостоятельно, но для начала подойдут и эти плавники.

amazon.com

Они будут считать проплытое в бассейне расстояние, количество гребков, скорость, сожжённые калории и другие показатели, которые разнятся в зависимости от модели. Особенно хороши

Garmin Swim

и Misfit Shine. Если вы недурно считаете сами и способны не сбиваться при подсчёте бассейнов и времени, подойдёт и просто приложение для отслеживания своих тренировок — скажем,

Speedo Fit — Swim Fitness

. Альтернатива —

счётчик бассейнов на палец

leisurelakesbikes.com

Конечно, приятно всегда вытираться плотным большим махровым полотенцем, но такое не потаскаешь с собой в бассейн каждый день — занимает много места и очень тяжёлое. Поэтому адептам сантиарии и гигиены подойдут маленькие складные полотенца из микрофибры.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий