Сколько принимать трибулус и какие оптимальные дозировки?
Максимальная порция должна составлять около 1.5 грамма в зависимости от веса спортсмена. Эксперты считают, что при массе менее 80 кг приемлемая дозировка может колебаться в пределах 1250 мг. Впрочем, пробовать стоит с малого и увеличивать постепенно пока не определите для себя идеальную цифру. По самочувствию это будет заметно сразу, ведь значительный прирост тестостерона не спутаешь ни с чем. Каждый производитель указывает сколько необходимо выпить таблеток или порошка за раз в зависимости от консистенции и содержания основного ингредиента в смеси.Что же касается того как правильно принимать Трибулус Террестрис, то здесь нет ничего сложного :
- 3 приема в день: С утра вместе с завтраком, перед тренировкой или в обед а также перед тем как ложиться спать.
- Употреблять стоит и не в тренировочные дни для ровного гормонального фона.
- Прием происходит курсами. Необходимо употреблять препарат 4-6 недель после чего сделать минимум двухнедельный перерыв. Это делается во избежание привыкания организма к препарату.
Ко всему вышеперечисленному стоит добавить пункт о том, что употреблять алкоголь и прочие токсичные вещества, курить — категорически нельзя.
Вредные вещества тормозят синтез белка в нашем организме, вследствие чего прием добавки абсолютно бессмысленный. Многие спортсмены забывают об этом пункте решив, что несколько бутылок пива в выходные им не навредят.
Комбинирование и сочетание[править | править код]
Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:
- Протеин – чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
- Креатин – 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант – креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
- Витаминно-минеральный комплекс – для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.
Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.
Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.
Особенности Tribulus Terrestris Maxler
Популярным препаратом среди спортсменов является «Трибулус Макслер». Принимать его можно как при ПКТ, так и при натуральном наборе мышечной массы. При использовании препарата «Трибулус Макслер» наблюдается анаболический эффект. Помимо этого, происходит наращивание мышц. Однако желаемого результата не будет, если пренебрегать занятиями в тренажерном зале.
Можно принимать «Трибулус Maxler» для контроля жировой массы тела. Древние народы использовали его как препарат для профилактики простатита. С тех пор это свойсвто не пропало, а стало только сильнее. Именно поэтому многим мужчинам можно принимать его без опаски. Рекомендуется использовать препарат 2 раза во время еды утром и вечером.
Действие Трибулуса
Хотя в медицине растение Трибулус Террестрис применяется с древних времён, однако об его свойстве влиять на выработку тестостерона узнали лишь в середине 80-х гг. После этого открытия препарат сразу же обрёл популярность среди бодибилдеров и спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Сейчас это средство – одна из самых популярных спортивных добавок, что по уровню продаж уступает лишь креатину.Это вполне закономерно, поскольку это абсолютно натуральный продукт, который не способен нанести такой урон здоровью, что наблюдается при приёме стероидов. Ведь у него абсолютно другой механизм действия. Если прочие средства обычно сами способствуют повышению тестостерона, как только они попадают в организм, то этот натуральный препарат, содержащийся в капсулах, действует несколько опосредованно.
Трибулус стимулирует определённые отделы мозга на повышение выработки гормона. То есть организм не получает искусственных микроэлементов, он только более интенсивно продуцирует собственные.
Если пить этот препарат правильно, то можно добиться следующих результатов:
- эффективное наращивание сухой мышечной массы;
- повышение выносливости;
- возрастание силовых показателей;
- повышение либидо и половой функции;
- увеличение выработки естественного тестостерона.
Влияние на уровень тестостерона
Для тех, кто использует Трибулус в бодибилдинге, важно знать: добавка способна повышать концентрацию тестостерона до верхней границы референсных значений нормы (или чуть выше). Его прирост к максимальному показателю может составить порядка 15%
Трибулус во время стероидного курса
Может кому-то покажется, что использовать растительный препарат совместно со стероидами совершенно бесполезно. Однако практика показывает обратное. Как уже говорилось выше, Трибулус существенно усиливает синтез лютеинизирующего гормона, а это весьма не лишне при использовании стероидов. При использовании Трибестана восстановление синтеза естественного мужского гормона после отмены стероидов проходит быстрее процентов на 40.
Трибулус не используют в качестве препарата, влияющего на рост мышечной массы, но если вы хотите поднять общий тонус, облегчить депрессивное состояние после курса стероидов, то да, этот препарат имеет место быть в вашем рационе.
Также препарат снижает уровень плохого холестерина и нормализует давление крови. Те, кто использовал стероиды, знают, что это весьма полезно. И, конечно же, не забудем о повышении аппетита, что также является важным фактором в повышении эффективности курса стероидов. Во время курса стероидов рекомендуется ежедневно либо один раз в два дня принимать от 2 до 3 капсул. Это более дорогая схема, но и эффективная. Для экономии денежных средств можно применять Трибестан курсами от 7 до 10 дней. Один из них проводится в середине цикла, а второй на его финальной стадии.
Трибулус после курса стероидов
Использование Трибестана (именно об этом медпрепарате идет разговор, а не о различных добавках) обещает большую выгоду. После отмены стероидов уровень ЛГ крайне низок и использование Трибулуса в сочетании с Кломидом либо Тамоксифеном ускорит восстановление организма. Здесь уже следует принимать препарат ежесуточно в количестве от 3 до 4 капсул.
Трибулус без применения анаболиков
Можно использовать Трибулус и «натуральным» атлетам. Это позволит повысить уровень естественного мужского гормона и увеличить результативность тренинга. Можно использовать только Трибестан или сочетать его, скажем, с Андростенедионом для усиления эффективности. Также подобное применение препарат можно рекомендовать и мужчинам старше 45 лет при возникновении проблем с либидо. Принимать в течение дня следует от 3 до 4 капсул, разделив это количество на три равноценных приема. Употреблять средство рекомендуется между приемами пищи.
Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]
| Что такое трибулус террестрис |
|---|
| Трибулус террестрис – растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции. |
| Действие трибулуса террестриса |
| По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ – это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса. |
| Нужен ли он вам? |
| По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете. |
| Побочные эффекты |
| Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин – не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале. |
Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество – протодиосцин.
Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки), большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.
Историческая справкаправить | править код
Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.
Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др
Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.
В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.
В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.
Сочетание приема трибулуса с протеинами
Соевый протеин, казеин, яичный альбумин или сывороточный белок, принимаемый одновременно с препаратами, содержащими трибулус, в лучшей степени приведут к достижению цели, чем их отдельный прием. Для активизации мышечной массы и тем более для ее роста требуется, чтобы атлет употреблял каждый день определенное количество белка. К примеру, для увеличения объема мышечной массы он должен принимать 2-3 грамма протеина на один килограмм собственного веса. Без этого необходимого условия ни одному спортсмену не удастся нарастить мышечную массу, какие бы препараты он не употреблял.
Креатин и трибулус
Употребление креатина или транспортной системы с креатином вполне оправдано во время курса приема трибулуса. Эти две добавки усиливают эффективность друг друга, позволяя спортсмену быстрее и результативнее достигать цели и решать повседневные спортивные задачи. Креатин увеличивает так называемую кратковременную силу и общую выносливость. Трибулус повышает уровень тестостерона, увеличивающего силу, массу мышц и выносливость на гормональном уровне.
Трибулус и гейнер
Для многих спортсменов продвижение по карьерной лестнице останавливается тогда, когда становится невозможным набор даже 0,5 кг чистой мышечной массы. В такой ситуации может помочь только мощное средство – сочетание сильного препарата, положительно влияющего на гормональный фон организма, с высококалорийной и насыщенной питательными веществами белково-углеводной смесью.
Трибулус, витаминно-минеральные комплексы, восстановители и аминокислоты
Трибулус эффективно действует в сочетании с любыми другими спортивными пищевыми добавками, если действие последних усиливает или дополняет его свойства. Аминокислоты, витамины, минералы, микроэлементы, глютамин, ВСАА и т. п. вещества, по сути, являются необходимым расходным материалом при тяжелых физических нагрузках, без которых немыслимо восстановление и рост мышц и тем более повышение результатов. Поэтому принимая трибулус, необходимо позаботиться о достаточном количестве этих «строительных кирпичей» в рационе.
С чем нельзя принимать трибулус?
Не рекомендуется употреблять трибулус с гормональными или прогормональными препаратами, включая тестостероновые бустеры. В случае употребления более сильного вещества, чем трибулус, прием последнего будет бессмысленным. Прием же дополнительного тестостеронового бустера или прогормона может привести к развитию и усилению побочных эффектов добавок.
Как принимать витамины: основные правила
Любые препараты, даже те, которые прописал врач, требуется принимать, учитывая следующее:
1. Как горячие, так и холодные витаминные напитки полезны при умеренном употреблении. Профилактический курс аптечных препаратов в среднем не должен превышать 2 недель, после чего нужно сделать 2-месячный перерыв.
2. Некоторые витамины несовместимы друг с другом. Например, В1 вступает в конфликт с В6, В12. Нельзя принимать его и одновременно с кальцием или магнием: они способствуют его плохой растворимости в воде. Все эти вещества следует применять раздельно либо поочередно.
3. Нужно учитывать, что отдельные поливитамины могут содержать аллергенные компоненты. В этом случае они принесут больше вреда, чем пользы.
4. Людям, которые самостоятельно колют себе витамины, необходимо позаботиться о стерильных условиях. Их обеспечат спирт, стерильная вата или специальные спиртовые салфетки.
5. Некоторые витаминные препараты, например, холина хлорид, вводят только внутривенно. Иначе они вызывают тошноту, сердцебиение, рвоту и могут привести к коллапсу.
6. Болезненные инъекции витамина B часто нельзя заменить таблетками или продуктами. А вот уменьшить страдания пациента можно. Нужно положить его на кушетку, чтобы расслабились ягодицы, и медленно вводить препарат.
7. Употребляемые вместе с антибиотиками, витамины усиливают их терапевтическое действие и ослабляют, а то и вовсе устраняют побочные эффекты.
Когда выбор и прием витаминных препаратов оказывается бесконтрольными, велик риск гипервитаминоза. Желая подкрепиться витаминами, доверьтесь специалисту и следуйте его предписаниям.
Где купить?
Вы можете купить Трибулус Террестрис в следующих местах:
- в аптеке;
- в магазинах спортивного питания;
- в интернете.
Трибестан. Единственное лекарственное средство на основе Трибулус Террестрис, которое зарегистрировано как медицинский препарат. Его можно купить в аптеке. Цена – около 2000 рублей за 60 таблеток по 250 мг. Их хватит на 20 дней. Месячный курс обойдется в 3000 рублей. Это один из самых дорогих вариантов использования препарата. БАД обычно обходятся дешевле, чем этот препарат.Tribulus NOW. Капсулы по 500 или 1000мг. Цены: 100 капсул по 0,5 г обойдутся покупателю в 1200 рублей. 90 капсул по 1 г экстракта Трибулус Террестрис стоят 1600 рублей. Эта добавка предназначена в большей мере для достижения спортивных целей, чем лечебных. Она позиционируется как альтернатива анаболикам – натуральное средство для повышения уровня тестостерона и наращивания мышечной массы.TestoJack 200. Комплексная добавка, в которой Трибулус Террестрис не является единственным компонентом. В состав также входит мака перуанская, женьшень и еще несколько растительных экстрактов. Цена – 2400 рублей за 60 капсул. Доза Трибулус Террестрис – 250 мг. Согласно инструкции, БАД повышает уровень тестостерона, либидо, улучшает сексуальную активность. О приросте мышечной массы в инструкции не упоминается.
fitnesslair.ru/sportivnye-dobavki/drugie/kak-prinimat-tribulus.htmlrainingbody.ru/medikamenty/aptechnye-sredstva/kak-pravilno-prinimat-tribulus.htmlerekto.ru/tribulus-terrestris-tribulus-terrestris-pobochnye-effekty-kak-prinimat-gde-kupit.htmlsovetfornas.ru/voprosy/215-kak-opredelit-nastojashhij-tribulus-dlja.html
Трибулус в спортивном питании
Естественно, речь не идет об использовании растения в его первоначальном виде. Сырье тщательно перерабатывается производителями, и только потом уже попадает к владельцу в специальных флакончиках. Наиболее популярные производители трибулуса в капсулах представлены в таблице ниже.
| Производитель | Особенности |
| WATT-N | Продукция являет собой стопроцентный трибулус в форме экстракта. Принимать надо по 2-3 грамма каждый день |
| BioTech | По две-три капсулы ежедневно |
| Maxler | Средняя дозировка здесь увеличена до 2-4 капсул |
| Nanox | Мощное средство, которое культуристы принимают по 4-5 капсул каждый день |
| Ultimate Nutrition | В одной капсуле обычно 750 миллиграмм трибулуса. Принимают по четыре-пять штук каждый день |
| Dymatize | Из-за уменьшения объема основного вещества до 650 миллиграмм культуристы, как правило, добавляют в рацион по пять-шесть капсул вещества |
| UniversalNutrition | Всего 625 миллиграмм трибулуса, но это компенсируется объемной упаковкой |
Выбор в пользу того или иного продукта – вопрос персональных предпочтений спортсмена. Здесь следует ориентироваться на спектр поставленных задач и финансовые возможности.
Рост мышечной массы и уровень тестостерона при использовании Tribulus Terrestris
Исследования растения показали, что оно приносит пользу. Это средство способствует значительному повышению тестостерона в организме человека. Особенность его воздействия заключается в увеличении содержания в организме лютеинизирующих гормонов, за счет которых выделяется основной мужской половой гормон.
Наращивание мышечной массы происходит благодаря увеличению лютеинизирующих гормонов. Это говорит о том, что рост мышц не связан напрямую с тестостероном
Применять такие препараты стоит с осторожностью, ведь их воздействие на организм человека полностью не изучено. Именно по этой причине нужно знать, как долго принимать «Трибулус»
Действие Трибулуса
Хотя в медицине растение Трибулус Террестрис применяется с древних времён, однако об его свойстве влиять на выработку тестостерона узнали лишь в середине 80-х гг. После этого открытия препарат сразу же обрёл популярность среди бодибилдеров и спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Сейчас это средство – одна из самых популярных спортивных добавок, что по уровню продаж уступает лишь креатину.Это вполне закономерно, поскольку это абсолютно натуральный продукт, который не способен нанести такой урон здоровью, что наблюдается при приёме стероидов. Ведь у него абсолютно другой механизм действия. Если прочие средства обычно сами способствуют повышению тестостерона, как только они попадают в организм, то этот натуральный препарат, содержащийся в капсулах, действует несколько опосредованно.
Трибулус стимулирует определённые отделы мозга на повышение выработки гормона. То есть организм не получает искусственных микроэлементов, он только более интенсивно продуцирует собственные.
Если пить этот препарат правильно, то можно добиться следующих результатов:
- эффективное наращивание сухой мышечной массы;
- повышение выносливости;
- возрастание силовых показателей;
- повышение либидо и половой функции;
- увеличение выработки естественного тестостерона.
С чем сочетается
Благодаря натуральной составляющей трибулус разгоняет естественный фон тестостерона, что чревато повышением синтеза белка, силовых показателей и притока крови к мышцам. Все полезные вещества, которые поступают с пищей и добавками будут задействованы по максимуму, а это значит, что практически любое спортивное питание идеально сочетаются с ним. Протеин и аминокислоты будут быстрее поступать к мышцам и строить новые волокна. Тоже самое происходит и с креатином — его активное вещество быстрее усваивается и используется телом по назначению.Команда проекта TVOY PROT всегда готова проконсультировать вас по вопросам приема трибулуса и предложить лучшее решение в своей ценовой категории. Обратившись к онлайн менеджеру или заказав обратный звонок, вы получите индивидуальную консультацию по приему добавки и будете проинформированы о наших поставках и преимуществах высококачественного трибулуса от венгерского производителя.
Препарат для девушек
Очень часто эту добавку употребляют девушки, не зная, как правильно принимать трибулус. Врачи сами рекомендуют применять его представительницам прекрасного пола, которые перешагнули черту 30-летнего возраста. Именно тогда начинаются основные проблемы с гормональным фоном. Он помогает нормализовать соотношение тестостерона и эстрогена в женском организме.
Трибестан приводит к нормализации гормонального баланса в организме женщины, приводит к восстановлению либидо и способности к зачатию. Также нормализует психологическое и физиологическое состояние женщины, устраняют симптомы климакса: приливы, головные боли, бессонницу, вялость…
Существует также исключительно женский препарат под названием Трибулус Максимус, который применяют при менопаузе и климаксе. Это помогает устранить все неприятные симптомы гормонального сбоя. Тут существует одна очень важная деталь: как только менструация возобновилась, препарат нужно перестать употреблять.
Противопоказания и побочные эффекты
Хотя этот препарат и имеет множество положительных качеств, но негативного эффекта все не избежать. Его чрезмерное применение может вызвать проблемы с ЖКТ: понос, запор, рвоту. Кроме того, пациенты могут замечать у себя появление прыщей и резкую смену артериального пульса и давления.
Что такое трибулус?
Трибулусом называется растение, выращиваемое на территории Африки, Южной Азии и Австралии. Оно применяется как натуральный источник тестостерона. Благодаря клиническим исследованиям ученые определили основное действующее вещество, которым является протодиосцин.
Более востребованным оно стало только с момента, когда выяснилось, что некоторые спортсмены из востока используют трибулус в рамках подготовки к проведению очередных выступлений. Дополнительное проведение научных исследований позволило сделать выводы о положительном воздействии на организм культуристов. Компоненты, присутствующие в составе, являют собой натуральный «генератор» тестостерона. С этого времени трибулус набрал популярность в сообществе культуристов-аматоров и профессионалов.
Как правильно пить капсулы?
Однако это далеко не все рекомендации по поводу применения препарата, на которых следовало бы остановиться. Для расчета оптимальной дозы желательно проконсультироваться с врачом или тренером. Схема приема «Трибулуса» во многом зависит от того, какую цель преследует мужчина. Для спортсменов, желающих накачать мышцы, наиболее подходящим будет трехкратный прием после завтрака, обеда и ужина. Принимать средство нужно поэтапно, начиная с меньшей дозы. Наибольшая концентрация действующего вещества содержится в препарате «Трибулус максимус». Отзывы тренеров и опытных инструкторов говорят о том, что лучше принимать его тем, кто уже имеет определенные достижения в тяжелой атлетике или бодибилдинге.
Отличием БАДа от других продуктов из сферы спортивного питания является необходимость приема даже в дни отсутствия тренировок. Кроме того, здесь также имеются некоторые вариации. Утром и вечером препарат пьют как обычно, вне зависимости от нагрузки, после еды. Дневную дозу нужно пить за час до занятий (если они запланированы) или после приема пищи (если нагрузка в этот день не предусмотрена).
Как необходимо принимать трибулус
На рынке спортпита трибулус доступен в разных формах выпуска: в капсулах, в порошке, в таблетках и в разных дозировках, нередко с обогащением состава витаминами и аминокислотами.
Оптимальным считается средство, содержащее протодиосцина не менее 6% и общие сапонины до 45%. Желательно, чтобы сырье для препарата было выращено в Болгарии, Македонии либо Турции.
У тех, кто впервые прибегает к трибулусу, возникает целый ряд вопросов: как долго можно принимать средство, сколько раз в день, до еды или после, можно ли принимать женщинам и детям.
Статья в тему: «Как накачать трицепс гантелями»Отвечаем по порядку.
реклама не отображается
Оптимальный вариант – курс приема трибулуса, составляющий от 4 до 6 недель, за которыми следуют 1-2 недели перерыва.
Чтобы получить желаемый эффект, во время курса нужно регулярно и интенсивно тренироваться, иначе не удастся добиться прироста мышечной массы.
Оптимальной суточной дозировкой многие специалисты считают 500-1500 мг вещества. Содержимое действующего вещества составляет в одной капсуле чаще всего 500 мг, значит, суточная норма будет составлять 1-3 капсулы.
Трибулус в порошковом виде можно разделить на два-три приема соответственно с дозировкой 750 или 500 мг. Хотя встречается и дозировка 625 мг, как, например, у трибулус макслер; его капсулы принимают два раза в день, утром и вечером.
Некоторые производители всю суточную дозу концентрируют в одной таблетке. Так, например, трибулус максимус содержит 1500 мг действующего вещества.
На вопрос, когда лучше принимать трибулус, нет однозначного ответа. Некоторые эксперты рекомендуют прием во время или после еды, другие рекомендуют делать это на голодный желудок, а для запивания использовать воду или какой-нибудь низкокалорийный напиток. Лучше всего следовать инструкции, которая есть на каждой упаковке.
Женщинам (особенно беременным и кормящим) и маленьким детям этот препарат категорически не рекомендуется, так как тестостерон – мужской половой гормон, и его усиленная выработка нарушит гормональный фон женского и детского организма.
Статья в тему: «Как накачать голень»
Можно ли прожить без витаминов?
Эти биоактивные вещества абсолютно незаменимы в нашем рационе. Они являются ключевым фактором метаболизма. Без них человеческий организм не растет и не развивается, не обновляются его травмированные ткани.
Суточная потребность в витаминах невелика, но и дефицит витаминов в организме приводит к патологическим изменениям:
· снижению веса;
· нарушению сна;
· потере аппетита;
· плохому настроению;
· хронической усталости;
· частой простуде;
· ослаблению иммунитета.
Витамины поддерживают сексуальную активность мужчин и женское либидо. Они позволяют зачать, выносить и выкормить здорового ребенка. Именно поэтому женщинам во время беременности и кормящим матерям рекомендуют витаминные комплексы.
В современной косметологии никуда без этого эликсира жизни и красоты. На его основе можно сделать чудо-крем, помогающий быстро избавиться от прыщей. Специалисты утверждают, что витамины для волос и для ногтей также необходимы.
Владельцы животных знают, что их питомцы также нуждаются в витаминах. В зоомагазинах можно купить общеукрепляющие витаминные комплексы для кошек, собак, грызунов, птиц и рыб.
Как работает трибулус террестрис
Как я и сказал, трибулус – это растение.
Большинство производителей трибулуса террестриса содержит стероидные сапонины, среди которых самым важным является ПРОТОДИОСЦИН.
Именно за счёт этого компонента трибулус, собственно, и работает.
Протодиосцин метаболизируется в организме до ДИГИДРОЭПИАНДРОСТЕРОНА (ДГЭА), который делает клеточную мембрану более проницаемой, влияет на эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунную систему.
Протодиосцин быстро выводится из организма (за 3 часа уже ничего не остаётся в крови).
Согласно исследованиям 2006 года трибулус немного повышает уровень тестостерона в организме за счёт того, что воздействует на выработку лютеинизирующего гормона (благодаря этому гормону в организме синтезируется ТЕСТОСТЕРОН – основной анаболический гормон).
Благодаря увеличению уровня тестостерона в организме:
- Растёт сила (вы можете жать и тянуть больше, а также, тренироваться дольше).
- Ускоряется мышечный рост.
- Лучше эрекция и возбуждение (этот эффект вы точно почувствуете))
- Улучшается мотивация и настроение.
Настроение улучшается за счёт того, что в трибулусе содержатся вещества, которые ингибируют в мозге специальный фермент – моноаминооксидазу типа А, поэтому повышается концентрация медиаторов, отвечающих за настроение и мотивацию.
Особенную эффективность трибулус имеет для поднятия уровня тестостерона у мужчин, у которых с возрастом он становится ниже (т.е. с возрастным андрогенным дефицитом).
Трибулус – это допинг?
В первую очередь, трибулус относится в БАДам, т.е. к биологически-активным добавкам. Он был внесён в список сильнодействующих веществ и был запрещён к использованию в пищевых продуктах и БАДах.
Но не пугайтесь, давайте разберёмся.
Употребление трибулуса не влечёт какую-либо ответственность, риск только для продавцов, и тот условный.
Следующий плюс в том, что контролирующие органы из-за низкого правового авторитета СанПиН очень лояльно относятся к нарушениям такого рода, поэтому вы легко можете встретить трибулус на полках магазинов спортивного питания.
А следующий факт, который ставит окончательную точку в этом вопросе, это то, что трибулус МОГУТ принимать спортсмены, участвующие в соревнованиях, т.к. добавка легальна и НЕ ВХОДИТ В СПИСОК ДОПИНГОВЫХ СРЕДСТВ.
