Как сдулся сейчас Ронни Колеман: травмы,инвалидность,операци, последние фото

Пол Диллет сейчас – как выглядит в 2017 монстр бодибилдинга

Бодибилдинг бывает впечатляющим, эстетичным, грациозным экстремальным, а бывает «монструозным». Таких внушающих объемов мышц, добивались единицы атлетов за всю историю мирового бодибилдинга. И да, мы говорим о самом ярком представителе «монструозного» бодибилдинга Поле Диллете.

Пол Диллет уже не тот?

Пол Диллет сейчас признает, что был фриком среди фриков. Его рост был 188 см, вес с которым выходил на сцену Олимпии – 135 кг. Первый соревновательный опыт Диллет получил только в 26 лет, что довольно поздно как для начала карьеры бодибилдера

Культурист выделялся среди остальных спортсменов, мог привлечь внимание, поэтому он был в центре внимания постоянно

90-е годы дали Диллету все: славу, карьеру, деньги. Он выступал очень часто, занимал призовые места, всегда был в числе фаворитов, что приносило ему узнаваемость и медийность. Много разговоров и слухов ходит о запредельных дозировках фармакологии, которую якобы употреблял Пол Диллет.

Пол Диллет сейчас сдулся?

Несмотря на большие мышечные объемы, атлет особо не выделялся в позировании. Ведь суть бодибилдинга не только в наборе массы, но и в ее преподношении публике, культуристу необходимо раскрыться на сцене и визуально продемонстрировать свои пропорции, показаться лучше, чем другие, чего Диллет делать не умел.

Культурист тренировался в сумасшедшем темпе целых 3 раза в день. С утра кардио, потом перерыв и приемы пищи, после чего проработка слабых мест плюс кардиоупражнения. Как показывают фото и видео отчеты с Олимпий Диллета – такие тренировки давали результат, стать номером один ему мешало неумение продемонстрировать свои кондиции в удобных позах на сцене.

Что говорит о себе сам Диллет:

«Прошли годы с тех пор, как я выступал на Олимпии, но глядя на некоторых современных бодибилдеров, мне кажется, что я в своей худшей форме все равно их одолел. Так уж вышло, что мне не удалось раскрыть свой потенциал сполна. Многие говорят, что сейчас я сдулся и сдал позиции, и мое время прошло, но я с этим не согласен. Люди проигрывают самим себе в своих головах, а я все еще в деле».

Фото 2017 год. Пол Диллет с женой

Чем занимается Пол Дилет

Так и есть, Пол Диллет сейчас полностью погружен в работу, и остался в индустрии бодибилдинга, организовав свою федерацию WBFF, в которой на первом месте стоит эстетика, плавность линий, умелое позирование, а не масса и большие объемы. Эта федерация – ответ Диллета нынешним реалиям профессионального бодибилдинга IFBB.

Также смотрите: Как сейчас выглядит возобновившийся Кевин Леврони

Нынешний бодибилдинг уже совсем не тот, как говорит Пол Диллет. Он соревновался с Дорианом, Крисом Кормье, Флексом и они были лучшими. Многие уже тогда были массивными, но эстетика была номер один. Диллет и сам был родоначальником в погоне за массой, но сейчас этот процесс перешел все границы.

Фото. Пол Диллет сейчас

По словам культуриста, он всегда заботился, чтобы талия не была больше 78 см в обхвате. Этот факт ложился в залог его успеха. Сейчас такое впечатление, что топовые атлеты проглатывают баскетбольные мячи. Современный бодибилдинг и близко не стоит рядом с культуризмом 80х-90х. Как говорят сейчас о Диллете его коллеги по цеху с 90-х, что Пол в своих лучших кондициях не заметил бы на сцене Фила Хита.

Фейковые фото в интернете

Прошло 10 лет, как Пол завершил карьеру и все 20 с момента его пика, но Диллета помнят до сих пор. Как атлета, что в юности был фанатом Лу Ферриньо и Тома Платца, который признавал, что с Ронни Колеманом на пике его формы не сравнился бы не один бодибилдер, который дружил со всеми соперниками вне сцены, который смог избежать «звездной болезни» чего не скажешь о современных культуристах.

Сейчас именно Диллет дарит путевки в мир большого бодибилдинга перспективным атлетам по всему миру, а самого атлет вполне устраивает статус одного из самых «монструозных» атлетов в истории культуризма.

Полу сейчас приписывают форму жирного парня основываясь на фото, что гуляет в сети интернет.

Диллет дал комментарий, что без фотошопа там не обошлось. Эту фотографию часто используют для рекламы своих продуктов компании, в качестве демонстрации эффекта до и после приема их продукта. Хотя на самом деле, это поддельная фотка. Сейчас Пол Диллет выглядит более стройным:

В наши дни Пол редко ходит в зал, больше внимание уделяет пробежкам на свежем воздухе и плаванью. Сейчас ему 52 года и возраст не позволяет подвергать нагрузке свое тело так, как это было раньше

В сравнении с тем же Томом Платцом, который в 61 год приседает 140 кг – Диллет этого давно не делает в свои 52.

Неспортивная карьера Коулмэна

До 1995 г. особых достижений у Биг Рона не было. В соревнованиях на Гран-при он занимал 4-6 места, работал и тренировался в зале. В 1992 г. пробовал сдать экзамен на «Мистер Олимпии» и провалил. На турнире он не попал даже в пятерку сильнейших. Однако 4 года работы, знакомство с Флексом Уиллером, сотрудничество с экспертом питания Чадом Николсом сделали свое дело.

В 1997г. атлет покорил Grand Prix Russia, в 1998 стал первым на Toronto Invitational. В 1998 г. наконец поднялся на верхний пьедестал почета и оставался бессменным Мистером Олимпия еще 7 лет. В 2006 г. его подвинул Джей Катлер, в 2007 г. Ронни опустился на 4-ю позицию.

ГодСоревнованияМесто
1990Нашионалс3 в категории Тяжелый вес
1991Чемпионат Мира любительский1 в категории Тяжелый вес
1991Нашионалс4 в категории Тяжелый вес
1991Чемпионат США14 в категории Тяжелый вес
1992Чикаго Про11
1992Ночь чемпионов14
1992Мистер Олимпия
1993Чикаго Про6
1993Ниагара Фаллз Про6
1993Гран При Франция4
1993Гран При Германия6
1994Сан-Хосе Про4
1994Сан-Франциско Про4
1994Гран При Германия3
1994Мистер Олимпия15
1994Гран При Франция3
1995Ночь чемпионов3
1995Хьюстон Про6
1995Торонто/Монреаль Про1
1995Мистер Олимпия11
1995Гран При Россия6
1995Гран При Франция4
1995Гран При Украина3
1996Флорида Про2
1996Торонто/Монреаль Про1
1996Ночь чемпионов2
1996Мистер Олимпия6
1996Гран При Испания5
1996Гран При Германия5
1996Гран При Англия5
1997Сан-Хосе Про6
1997Айронмен Про3
1997Арнольд Классик4
1997Сан-Франциско Про6
1997Мистер Олимпия9
1997Гран При Венгрия6
1997Гран При Испания7
1997Гран При Германия5
1997Гран При Англия5
1997Гран При Чехия4
1997Гран При Финляндия3
1997Гран При Россия1
1998Сан-Франциско Про2
1998Торонто/Монреаль Про1
1998Ночь чемпионов1
1998Мистер Олимпия1
1998Гран При Германия1
1998Гран При Финляндия1
1999Мистер Олимпия1
1999Чемпионат мира Про1
1999Гран При Англия1
2000Чемпионат мира Про1
2000Гран При Англия1
2000Мистер Олимпия1
2001Арнольд Классик1
2001Мистер Олимпия1
2001Гран При Новая Зеландия1
2002Мистер Олимпия1
2002Гран При Голландия1
2002Шоу Силы Про2
2003Мистер Олимпия1
2003Гран При Россия1
2004Мистер Олимпия1
2004Гран При Россия1
2004Гран При Голландия1
2004Гран При Англия1
2005Мистер Олимпия1
2006Мистер Олимпия2
2006Гран При Австрия2
2006Гран При Румыния2
2006Гран При Голландия2
2007Мистер Олимпия4

Судя по фото, на которых Рональд Дин Коулмэн в молодом возрасте, он обладал отменной генетикой и завидными антропометрическими данными, а сложная ситуация и постоянная борьба с трудностями закалили характер мальчишки. В редкие часы отдыха Рональд любил играть в баскетбол и в бейсбол, уже в 12-летнем возрасте достиг неплохих спортивных результатов.

На него тренеры возлагали большие надежды, но он не преследовал целей стать профессионалом, так как стремился хорошо сдать экзамены и выучиться, и получить престижную работу. На мечты будущего бодибилдера накладывал отпечаток тот факт, что он был главным добытчиком в семье, и хотел зарабатывать побольше.

Будущий король бодибилдинга по диплому стал бухгалтером, и в поисках работы перебрался в Даллас. Там работал доставщиком пиццы, поднявшись до бухгалтера пиццерии. Эта должность не нравилась Колеману, он не чувствовал от нее удовлетворения, да и перспектив никаких тут не стояло. Боясь потерять стабильность и зарплату, он перешел на службу в полицию.

Эту профессию Ронни всегда считал своим предназначением. Семья молодого человека перестала испытывать нужду, и в свободное время коп стал захаживать в тренажерный зал. Там-то будущий король культуризма стал интересоваться пауэрлифтингом, и выбрал его делом жизни.

А дальше?

Что сейчас происходит в жизни этого необыкновенного человека? На восстановление после последней операции ушло шесть месяцев. За это время он много путешествовал, объездил разные соревнования, страны, выступал в клубах, спортивных сообществах.

Чемпион передвигается в инвалидном кресле, весит значительно меньше прежнего. Мышцы рук опали и уже не производят такого ошеломительного впечатления. Да это и понятно. Его позвоночник держится на подпорках, которые уже ломались, из-за чего пришлось лишний раз вскрывать спину и грудную клетку.

Вы думаете, что в зал он теперь ни ногой? – Ничуть не бывало! Ходит! Тренируется! Вы можете его увидеть на тренажерах, со штангой, на беговой дорожке. Просто он хочет вернуть себе утраченную массу. Только и всего! Как он говорит, за счет упорства, труда и верности делу.

Друзья и родные понимают его намерения. Кстати, у восьмикратного Олимпия восемь дочерей. Ему 52 года, у него отличный бизнес. И, казалось, на этом можно бы остановиться, почить на лаврах, растить детей, воспитывать молодую смену… У Ронни Колемана на этот счет другое мнение.

Неспортивная карьера Коулмэна

Будущий король бодибилдинга по диплому стал бухгалтером, и в поисках работы перебрался в Даллас. Там работал доставщиком пиццы, поднявшись до бухгалтера пиццерии. Эта должность не нравилась Колеману, он не чувствовал от нее удовлетворения, да и перспектив никаких тут не стояло. Боясь потерять стабильность и зарплату, он перешел на службу в полицию.

Эту профессию Ронни всегда считал своим предназначением. Семья молодого человека перестала испытывать нужду, и в свободное время коп стал захаживать в тренажерный зал. Там-то будущий король культуризма стал интересоваться пауэрлифтингом, и выбрал его делом жизни.

Визит Ронни Колемана в Москву – декабрь 2015

Начало декабря 2015 и Ронни Колеман в Москве. На позитиве, со
всеми фоткался и все такое. Как говорил Ронн:

«Чемпионами не становятся просто так,
а 8-кратными чемпионами тем более. Я заплатил свою цену. Но все люди, которые
становятся в очередь, чтобы сфотографироваться со мной – это доказательство
тому, что я не зря выкладывался в зале по-полной.»

В России Ронни передвигался на инвалидной каляске, но после
интервью продолжал тренироваться. Уже тогда Колеман знал, что страдания
связанные с операциями не закончились, предстояло как минимум еще одно
вмешательство хирургов. Его «Бигрон» перенес уже в начале 2016 года.

Цитата: «Это снимок моегопозвоночника после очередной операции. Хирурги трудились 11 часов. Теперь у
меня в спине 6 титановых болтов, еще 2 и получится по 1 за каждую победу на
Олимпии. Так позвольте спросить вас вновь, вы до сих пор хотите стать 8-кратным
мистером Олимпии. За такой успех приходится расплачиваться невероятной болью.»

Еще одна: Как видите, да, я 8-кратный
мистер Олимпия и да, я не могу ходить. Многие могут говорить, что я стал
инвалидом, сдулся и все такое. Жалею ли
я о чем-нибудь? Будь у меня шанс вернуться в прошлое, прожить все заново
изменил бы я что-нибудь? Да, если бы я смог пройти путь заново, однажды я бы
поступил иначе. Приседая со штангой за 360 кг я бы выполнил 4 повторения вместо
2. Это единственное о чем я жалею за свою карьеру. Те 2 повтора до сих пор преследуют
меня, я точно знал, что у меня были силы на 4 повторения, но я выполнил только
2 – единственное сожаление в моей жизни.

Операция в феврале 2018: как все прошло и фото после операции

Теперь, что насчет этой самой последней операции. С ноября 2017 ее перенесли на январь, а потом на февраль 2018. Врачи диагностировали, что оперировать позвоночник через спину, как раньше уже нельзя. В тех участках у Ронни образовалось много рубцовой ткани, а потому добираться до позвонков пришлось через разрез брюшной полости, буквально вынув из него кишечник.

Это даже звучит жутко и страшно с точки зрения медицины. Не стоит говорить, насколько трудоемким и тяжелым был процесс на самом деле. Так же медики провели специальные процедуры, чтобы атлет не потерял много крови.

Фото. Ронни Колеман до и после февральской операции 2018 года

На снимке слева Ронни до операции, слева – уже после. На тот момент Коулман был, по сути, без сознания, но нашел в себе силы улыбнуться и показать большой палец. А вот Ронни спустя всего 6 дней после операции. Он уже жмет гантели, пока по 4 кг. Сугубо для поднятия духа, но верит, что спустя 3 месяца, будет жать по 36 кг. И это при том, что врачи запретили появляться в зале минимум пол года.

Фото. Ронни Колеман жмет гантели после операции: февраль 2018 год

На этом фото Ронни уже ходит по номеру и показывает банку. А на следующей, качает бицепс в палате и говорит, что выглядит не плохо для человека, которому все внутренности перепотрошили.

Мнение поклонников разделилось, одни говорят, что он молодец и мотиватор, что держится или наоборот, те же Леврони и Уиллер могут выступать, а Коулман чуть ли не по частям собирает, у каждого своя правда. Ронни нельзя оценивать как всех, он другой.

Да, это его слова, абсурд? Конечно, это мягко сказано. Но он тренируется больше 40 лет и признается, что качать железо будет до самой смерти и плевать на операции, это не одержимость, это личное безумие. Как его воспринимать и оценивать – решать вам. Но именно такие безумцы, которые отдавали всего себя делу жизни и становились легендами, что в науке, что в искусстве, что в спорте.

Личная жизнь

Молодой Сталлоне не отличался в молодости модельной или привлекательной внешностью, однако сумел заработать репутацию рокового сердцееда. Количество
очарованных актером дамприближаетсяк6сотням, и даже до сих пор фанатки ведут на него настоящую охоту. На 50-летие еженедельник Star дажепрезентовал Сталлоне специальный выпуск с именами и фотографиями всех его дам.

Личная жизнь Сильвестра Сталлоне в молодости и
сейчас, как и у всех звезд Голливуда, пестрит домыслами, скандалами, сплетнями,
догадками и слухами. Культовый актер женился три
раза. Первый брак актера заключил в 28 лет с Сашей Зак. В браке на свет родилось Сэйдж (погиб в
2012 от инфаркта) и Серджио (страдающий аутизмом). Этот союз просуществовал 11 лет.

Второй супругой Сильвестра стала датская актриса, певица и фотомодель Бригитта Нильсен. Союз
продержался около двух лет, и пара даже
снялась в ленте «Кобра». Супруги
развелись в 1987 году.

Через десять лет Сильвестр выбрал в
супруги актрису,
фотомодель и деловую
леди Дженнифер Флавин. До свадьбы пара жили вместе 9 лет. В браке родилось дети – сестры-красавицыСофи, Систин и младшая Скарлетт.

Подготовка к последней операции на февраль 2018 года: что случилось?

После каждой операции, Ронни вновь и вновь идет в зал и
повторяет свой «Лайт вей». Это мы наблюдаем после самого сложного, серьезного и
как надеется Коулман последнего хирургического вмешательства. Для него это уже
8 операция, Ронни Колеману меняли тазобедренные суставы, вкручивали болты в
позвоночник, вообщем, легенде пришлось не легко. Боль от операции на позвонках была самой
жуткой в его жизни.

Вы видели недавние видео, где Ронни Колеман после операций
пытался ходить, но чаще всего передвигался на инвалидной коляске, в том числе
во время приезда в Москву. При этом
Коулман активно тренируется, как и в лучшие времена выступлений

Прокачивает
каждую мышечную группу 2 раза в неделю и ходит в зал ранним утром, за долго до
других посетителей, чтобы, как следует поработать с железом и уже после уделять
внимание бизнесу и семье

В августе 2017 Ронни делился тем, что ему предстоит, по
крайней мере, еще одна очень серьезная операция. Те самые 6 болтов, которые ему
в свое время вкрутили в позвоночник – теперь нужно было удалить.

Фото.

Хирургическое
вмешательство изначально было запланировано на ноябрь 2017 года, но состоялось
в феврале 2018 года.

К этому времени Коулман не чувствовал обе ноги от стопы до
верха квадрицепсов. Тренироваться он мог, но ощущения были, словно ноги
занемели, при этом жутко болели. Левая нога отпускала временами, с правой, было
хуже.

Казалось бы, в такой ситуации просто логичней остановиться,
дождаться последней операции и залечится, а уже потом заниматься в зале. Так
сделала бы любой нормальный человек, но суть в том, что нормальные люди редко добиваются
таких экстремальных результатов и высот как в свое время Ронни. Мы не о
титулах, а о форме Биг Рона. Спустя 100 операций, он все равно пойдет в зал и
будет заниматься, такой он человек.

Музыка и клипы Кали Масла

Помимо
бодибилдинга и написания книг, Кали Масл увлекается музыкой, пишет реп и
снимается в клипах. Вот совместный клип его с Сити Флетчером. Так же у него есть
официальный канал на ютуб  и инстаграм , вконтакте
пока еще не зарегистрировался, русскоговорящим зрителям придется смотреть все в
оригинале, но есть фан страница.

Клипы Кали масла

 Источник видеоролкиов: официальный ютуб канал Кали Масла

Это
история золушки, «из грязи в князи», когда парень с неблагополучной семьи, отсидев
11 лет, попал в правильное окружение, получил денежные контракты, хорошие
доходы и гламурную жизнь.

Сейчас Ронни выглядит так: фото за осень 2017 года

Подготовка к последней операции на февраль 2018 года: что
случилось?

После каждой операции, Ронни вновь и вновь идет в зал и
повторяет свой «Лайт вей». Это мы наблюдаем после самого сложного, серьезного и
как надеется Коулман последнего хирургического вмешательства. Для него это уже
8 операция, Ронни Колеману меняли тазобедренные суставы, вкручивали болты в
позвоночник, вообщем, легенде пришлось не легко. Боль от операции на позвонках была самой
жуткой в его жизни.

Вы видели недавние видео, где Ронни Колеман после операций
пытался ходить, но чаще всего передвигался на инвалидной коляске, в том числе
во время приезда в Москву. При этом
Коулман активно тренируется, как и в лучшие времена выступлений

Прокачивает
каждую мышечную группу 2 раза в неделю и ходит в зал ранним утром, за долго до
других посетителей, чтобы, как следует поработать с железом и уже после уделять
внимание бизнесу и семье

В августе 2017 Ронни делился тем, что ему предстоит, по
крайней мере, еще одна очень серьезная операция. Те самые 6 болтов, которые ему
в свое время вкрутили в позвоночник – теперь нужно было удалить.

Фото. Болты Ронни Колемана, которые необходимо удалить 

Хирургическое
вмешательство изначально было запланировано на ноябрь 2017 года, но состоялось
в феврале 2018 года.

К этому времени Коулман не чувствовал обе ноги от стопы до
верха квадрицепсов. Тренироваться он мог, но ощущения были, словно ноги
занемели, при этом жутко болели. Левая нога отпускала временами, с правой, было
хуже.

Казалось бы, в такой ситуации просто логичней остановиться,
дождаться последней операции и залечится, а уже потом заниматься в зале. Так
сделала бы любой нормальный человек, но суть в том, что нормальные люди редко добиваются
таких экстремальных результатов и высот как в свое время Ронни. Мы не о
титулах, а о форме Биг Рона. Спустя 100 операций, он все равно пойдет в зал и
будет заниматься, такой он человек.

Операция в феврале 2018: как все прошло и фото после
операции

Теперь, что насчет этой самой последней операции. С ноября
2017 ее перенесли на январь, а потом на февраль 2018. Врачи диагностировали,
что оперировать позвоночник через спину, как раньше уже нельзя. В тех участках у
Ронни образовалось много рубцовой ткани, а потому добираться до позвонков
пришлось через разрез брюшной полости, буквально вынув из него кишечник.

Это даже звучит жутко и страшно с точки зрения медицины. Не
стоит говорить, насколько трудоемким и тяжелым был процесс на самом деле. Так
же медики провели специальные процедуры, чтобы атлет не потерял много крови.

Молюсь, чтобы эта операция прошла успешно и стала
действительно последней для меня. Я благодарен, каждому, кто молится за меня, поддерживает
и не остается в стороне. Люблю вас всех. Еще никогда я так сильно не переживал
перед операцией. Не каждый раз твои кишки вынимают из тебя, чтобы после
положить обратно. И хочется верить, что все будет работать так же, как и до
манипуляций

Фото. Ронни Колеман до и после февральской операции 2018 года 

На снимке слева Ронни до операции, слева – уже после. На тот
момент Коулман был, по сути, без сознания, но нашел в себе силы улыбнуться и
показать большой палец. А вот Ронни спустя всего 6 дней после операции. Он уже
жмет гантели, пока по 4 кг. Сугубо для поднятия духа, но верит, что спустя 3
месяца, будет жать по 36 кг. И это при том, что врачи запретили появляться в
зале минимум пол года.

Фото. Ронни Колеман жмет гантели после операции: февраль 2018 год 

На этом фото Ронни уже ходит по номеру и показывает банку. А
на следующей, качает бицепс в палате и говорит, что выглядит не плохо для человека, которому все внутренности перепотрошили.

Мнение поклонников разделилось, одни говорят, что он молодец
и мотиватор, что держится или наоборот, те же Леврони и Уиллер могут выступать,
а Коулман чуть ли не по частям собирает, у каждого своя правда. Ронни нельзя
оценивать как всех, он другой.

Настоящий чемпион никогда не сдается, потому что знает, это
еще ни конец. Моя цель полностью выздороветь, чтобы вновь вернуться на сцену

Да, это его слова, абсурд?
Конечно, это мягко сказано. Но он тренируется больше 40 лет и признается, что
качать железо будет до самой смерти и плевать на операции, это не одержимость,
это личное безумие. Как его воспринимать и оценивать – решать вам. Но именно
такие безумцы, которые отдавали всего себя делу жизни и становились легендами,
что в науке, что в искусстве, что в спорте.

Полученные травмы

Начало карьерного роста Мистера Олимпии приходится на 1991 год. А уже через 5 лет спортсмен получил первую травму. К сожалению, он плохо разогрел мышцы перед тренировкой, что и послужило причиной грыжи пояснично-крестцового отдела позвонка. А с учетом того, что он использовал вес, гораздо больший, чем принято в бодибилдинге, вероятность травмы была достаточно высока. Возможно, для кого-то она стала бы приговором, но только не для Ронни Колемана.

После лечения он продолжил тренировки. Причем, вес остался внушительным. Его рекорды: приседания со штангой – 360 кг и жим ногами – 1044 кг.

Но в 2006 году очередная травма спины заставила прекратить занятия. Но на операцию спортсмен согласился лишь в 2014 году. По результатам хирургического вмешательства был установлен протез тазобедренного сустава. В этом же году было прооперировано другое бедро.

За славу на весь мир Рональд поплатился суставами. То, что они практически полностью износились, вовсе не удивительно, ведь атлет брал огромный вес. В результате суставы были заменены на искусственные.

Едва выписываясь из больницы, Колеман приступал к тренировках, лишь в тяжелых случаях выдерживал неделю. Но здоровье все-таки подвело чемпиона Олимпии. Сейчас он тренируется гораздо меньше, хоть и не прекратил полностью посещать тренажерный зал.

Сведение рук в тренажере

Переходим к повседневному упражнению комплекса «как накачать
грудь» – аналог разведения гантелей на наклонной скамье или сведение рук в
тренажере. Данный вариант упражнений рекомендуется выполнять не в обычном
режиме, а сочетая медленные и быстрые повторения. Выполняйте 3 повторения в
быстром темпе, 3 в медленном, и так 4 подхода по 12- 15 повторений. В таком
случае мышцы получают серьезную нагрузку и стресс.

Если все-таки в результате неправильной техники вы будете
ощущать включение в работу трицепса, попробуйте при жимовых движениях, отжиманиях,
либо жиме в хаммере пользоваться налокотниками или бинтами. Они смогут снять
часть нагрузки сустава.

Как накачать грудь – жим в хаммере

В начале тренировки мы наиболее сильны и выносливы, мышцы
еще не утомленны предварительной нагрузкой. Первое упражнения в программе
тренировок – жим в хаммере. Если вы чувствуете что у вас либо в результате
травм либо по другим причинам нагрузка переходит на трицепс, то упражнение
можно исключить.

Практически во всех спортсменов, кто сталкивался с проблемой накачки груди, отстает именно верхний регион. Поэтому основная нагрузка должна ложиться именно в эту область. Подходы необходимо выполнять по принципу повышения нагрузки и уменьшения количества повторений. В конце для заминки сделайте подход на 20 повторений, что бы максимально наполнить мышцы кровью.

Операция в феврале 2018: как все прошло и фото после операции

Теперь, что насчет этой самой последней операции. С ноября
2017 ее перенесли на январь, а потом на февраль 2018. Врачи диагностировали,
что оперировать позвоночник через спину, как раньше уже нельзя. В тех участках у
Ронни образовалось много рубцовой ткани, а потому добираться до позвонков
пришлось через разрез брюшной полости, буквально вынув из него кишечник.

Это даже звучит жутко и страшно с точки зрения медицины. Не
стоит говорить, насколько трудоемким и тяжелым был процесс на самом деле. Так
же медики провели специальные процедуры, чтобы атлет не потерял много крови.

Молюсь, чтобы эта операция прошла успешно и стала
действительно последней для меня. Я благодарен, каждому, кто молится за меня, поддерживает
и не остается в стороне. Люблю вас всех. Еще никогда я так сильно не переживал
перед операцией. Не каждый раз твои кишки вынимают из тебя, чтобы после
положить обратно. И хочется верить, что все будет работать так же, как и до
манипуляций

Фото. Ронни Колеман до и после февральской операции 2018 года

На снимке слева Ронни до операции, слева – уже после. На тот
момент Коулман был, по сути, без сознания, но нашел в себе силы улыбнуться и
показать большой палец. А вот Ронни спустя всего 6 дней после операции. Он уже
жмет гантели, пока по 4 кг. Сугубо для поднятия духа, но верит, что спустя 3
месяца, будет жать по 36 кг. И это при том, что врачи запретили появляться в
зале минимум пол года.

Фото. Ронни Колеман жмет гантели после операции: февраль 2018 год

На этом фото Ронни уже ходит по номеру и показывает банку. А
на следующей, качает бицепс в палате и говорит, что выглядит не плохо
для человека, которому все внутренности перепотрошили.

Мнение поклонников разделилось, одни говорят, что он молодец
и мотиватор, что держится или наоборот, те же Леврони и Уиллер могут выступать,
а Коулман чуть ли не по частям собирает, у каждого своя правда. Ронни нельзя
оценивать как всех, он другой.

Настоящий чемпион никогда не сдается, потому что знает, это
еще ни конец. Моя цель полностью выздороветь, чтобы вновь вернуться на сцену

Да, это его слова, абсурд?
Конечно, это мягко сказано. Но он тренируется больше 40 лет и признается, что
качать железо будет до самой смерти и плевать на операции, это не одержимость,
это личное безумие. Как его воспринимать и оценивать – решать вам. Но именно
такие безумцы, которые отдавали всего себя делу жизни и становились легендами,
что в науке, что в искусстве, что в спорте.

Операции Ронни Колемана

Далее мы поговорим об операциях, которые Бигрон перенес за последний год с небольшим, об этапах его восстановления после них, расскажем, что произошло с Ронни Колеманом на самом деле и как атлет оказался на инвалидном кресле. А так же о мотивации, которая не покидает его, как спортсмен мириться с потерянными объемами.

А начнем с поста, который Ронии опубликовал в инстаграме 2 июля 2015 года.

Там он пишет, что старается увеличить свой бицепс в 44 сантиметра, но время против него. На тот момент Колеману через 2 недели предстояла операция из-за травмы спины –если считать с 2007 года то третья. Если говорить вкратце, то ему меняли тазобедренные суставы, проводили операцию на позвоночнике в шейном отделе. В ответ на все это Бигрон писал: «Слабаку не дано победить, а победитель не может сдаваться»

Кто-то сказал бы, что можно было тренироваться чуточку легче во времена выступлений и не пришлось бы мучиться со своими болезнями, сохранил бы в какой-то мере здоровье. Но нет – таков был ответ Ронни.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий