Гюнтер Шлиеркамп — «Ласковый Гигант» и его история

Немецкая овчарка – полицейская собака

Немецкая овчарка – любимая порода всех работников полиции, охраны и военного дела. Вопреки своей угрожающей внешности эта собака вовсе не враждебна, но достаточно волевая и уверенная. Она предпочитает находиться всегда немного в стороне и не любит ярких проявлений эмоций.

Эта бесстрашная порода очень ласкова по отношению к тем, кого считает членами своей семьи, а вот к незнакомым людям она вряд ли подойдет первая и будет относиться настороженно и с опаской. Если же незнакомец ей придется по душе, то она будет вести себя вполне дружелюбно.

Темперамент немецкой овчарки подойдет далеко не каждой семье. Это очень сильная, независимая и уверенная в себе натура. Ее поведение всегда говорит о зрелости и большом уме. Овчарка очень «привязывается» к домочадцам и является для них верным и преданным другом. Изначально, собак этой породы заводили для защиты от крупных животных, таких как медведи. Поэтому есть и негативный аспект – чрезмерная охрана хозяев со стороны питомца, которая бывает не всегда уместна.

Приглашение от Джо Вейдера

Я получил специальное приглашение на этот конкурс. Тогда это было мое второе выступление на «Мистер Олимпия». Что касается тренировки, то сегодня я буду тренировать спину. До соревнований остается буквально две недели.

Сейчас у меня 2 тренировочных партнера, которые меня активно подгоняют. Один из них — Франк Хиллебранд, он профессиональный бодибилдер, очень сильный человек и мой хороший друг. Когда я устаю, Франк не дает мне расслабляться.

В 1993 году я стал мировым чемпионом «Мистер Вселенная». Спустя год получилось стать профессионалом, и в том же вышло выступить на «Мистер Олимпия». Первый раз меня даже не вызвали для сравнения. Тогда пришла мысль, что мне стоит переехать в Калифорнию, потому что это подлинная мекка бодибилдинга. В прошлом году мы с женой уехали туда из Германии.

В этом году я решил соревноваться, потому что получил специальное приглашение от Джо Вейдера. Считаю, что на сей раз у меня хорошая подготовка, и я могу выставить достойную форму. Кроме того, стал на 10 килограмм тяжелее. Считаю, что общее качество мышц значительно улучшилось. Посмотрим, что из этого выйдет.

Моя цель заключается в том, чтобы войти в лучшую десятку, поэтому тренируюсь настолько тяжело, насколько это в целом возможно. Мне это не в тягость, наоборот, занимаюсь с большим удовольствием. Бодибилдинг — самый лучший спорт на свете.

Характер породы

  • Порода относится к умным и смышленым, ее представители легко поддаются воспитанию и дрессировке, даже нуждаются в них. Испытывают трепетное отношение к хозяину, стараясь находиться рядом, угождать во всех требованиях.
  • Являются не только отменными спасателями, но и ответственными сторожами, причем зачастую им даже делать ничего не нужно, воры при виде собаки убегают сами. Лают крайне редко, только когда ситуация действительно этого требует.
  • Сенбернар не может надолго оставаться один, любит находиться в окружении людей и других животных. Если питомца покинуть на длительный срок, депрессия не заставит себя ждать.

Видео

Описание породы мей-кун

Одной из отличительных черт мейн-кун является их размер. Взрослые кошки могут весить 15 кг и достигать очень внушительных размеров.

Второй отличительной чертой породы является хвост. У мейн-кунов он действительно очень большой и пушистый. Этим хвостом кошки наделены не случайно. Считается, что в дикой природе во время отдыха в холодную погоду кошки оборачиваются своим хвостом, что позволяет сохранить им тепло.

Ну и третьей особенностью этих кошек являются кисточки на ушах.

Шерсть мейн-кунов густая и длинная, телосложение мускулистое. Хорошо, когда ваш кото здоров и пушист

Важно следить за здоровьем своего питомца. Укрепляйте и поддерживайте также и свое здоровье! А врач ортопед вам в этом отлично поможет! Как хорошо, что есть квалифицированные врачи, которые смогут вовремя придти на помощь и подкорректировать здоровье человека, поддержать его! Вовремя обращайтесь к врачу, если вас беспокоят болезни, но и сами укрепляйте здоровье постоянно, никто, кроме вас этого делать не станет! Сами ходите вовремя к врачу и питомца носите к ветринару, если его что — то тревожит

А породистых особенно!

Другая работа

Играет роль

Грин (слева) с Аароном Уорром (в центре) и Тони Фриманом (справа) в « Долгах колледжа» (2015)

Грин сыграл стриптизершу в комедийном фильме 2015 года «Долг колледжа» . В ноябре 2016 года он отправился в китайскую провинцию Гуйчжоу, чтобы начать сниматься в фильме о боевых искусствах 2018 года « Безумный кулак» . Он сыграл злодея, который сражается с главным героем на арене во время открытия фильма. В январе 2017 года было объявлено, что Грин подписал контракт с агентством Gersh . В 2017 году он играл Funshine в втором сезоне из Netflix научно-фантастическая серия странных вещей . Он появился в индийском боевике-триллере Pogaru в 2021 году.

Изобразительное искусство

Грин – заядлый художник, который часто создает автопортреты, чтобы помочь себе построить и поддерживать свое идеальное телосложение. В августе 2011 года он представил публике некоторые из своих работ; на выставке он заявил: «Как профессиональный бодибилдер, я мастер-скульптор. Художественная выставка заставила меня осознать, что я всегда был художником: моим средством было человеческое телосложение. Моя жизнь – это то, что я делаю, просто как искусство, которое я создал на холсте и на сцене. Это художественное шоу делает это заявление. Я отмечаю некоторые личные достижения и мое собственное художественное самовыражение ».

Подкастинг

В ноябре 2015 года Грин и фитнес-модель Кристал Лавенн начали совместно вести еженедельный подкаст под названием Generation Iron , в котором они обсуждали различные темы, отвечая на вопросы фанатов. Грин покинул подкаст в неизвестный момент времени.

В октябре 2020 года Грин начал вести собственный подкаст под названием Getting It Done .

Биография Джея Катлера — Сайт о бодибилдинге и фитнесе!

Будучи самым младшим из семерых детей Джей Катлер (Jay Cutler) быстро привык к роли помощника в любом физическом труде своей семьи. Успевая побегать с местной детворой, он помогал брату в его строительном бизнесе, тягая неподъемные казалось бы обычному ребенку ведра с бетоном. Такие качества как упорство и отсутствие боязни к физическому труду заложили в нем фундамент будущего успешного спортсмена.

Рост 176 см, Соревновательный вес 121 кг, Вес в межсезонье 141 кг, Бицепс 57 см, Талия 91 см, Бедро 76 см, Шея 50 см, Голень 48 см, Присед 320 кг, Жим лежа 250 кг, Становая тяга 305 кг, Сумма 875 кг

Там же в колледже во время учебы он знакомится со своей будущей женой, которая в то время получала медицинское образование. Они были идеальной парой, что со временем вылилось в крепкий брак. Постоянно поддерживая друг друга во всех начинаниях их жизненные трудности преодолевались с большей легкостью нежели у других.

Первая слава слегка вскружила голову юному спортсмену, и он решает перебраться в Калифорнию, центр бодибилдинга Америки. По его мнению именно здесь он сможет наилучшим образом реализовать себя, заручиться поддержкой и советами от более именитых мастеров данного вида спорта. К сожалению в Калифорнии его ожидало разочарование.

После его спортивная карьера резко пошла вверх. Набрав семь килограмм соревновательного веса (до 120 кг) он продолжает принимать участие в самых престижных турнирах. С 2002 года по 2004 он неизменно становится победителем в «Арнольд Классик». Единственный конкурс победа в котором ему пока не дается это «Мистер Олимпия» с 2001 по 2005 год он постоянно занимает второе место, дыша в спину своему главному конкуренту Рони Колеману.

«Мистер Олимпия» 2006 года приносит долгожданный триумф Джею, он занимает первое место благодаря своему упорству и тяжелому труду на тренировках. Всего за свою спортивную карьеру победа в этом турнире покорялась ему четырежды (2006, 2007, 2009, 2010).

В 2013 году после очередного участия в самом престижном соревновании, заняв 6 место Джей Катлер объявляет о временном завершении карьеры, чтобы заняться своим бизнесом выпуском спортивного питания и одежды и конечно же уделить больше времени своей семье.

Антропометрические данные и силовые показатели: Рост 176 см, Соревновательный вес 121 кг, Вес в межсезонье 141 кг,  Бицепс 57 см, Талия 91 см, Бедро 76 см, Шея 50 см, Голень 48 см, Присед 320 кг, Жим лежа 250 кг, Становая тяга 305 кг, Сумма 875 кг.

Jay Cutler родился в 1973 г. в штате Массачусетсе (США) в семье начальника дорожного управления и финансиста. Детство прошло в пригороде Вустера. Чтобы прокормить семерых детей, родители держали небольшую ферму. Дети с малых лет ухаживали за свиньями, коровами и помогали по дому. В свободное время Джей гонял мяч. В подростковом возрасте вместе с братом на летних каникулах работал на стройке. Ведра с бетоном помогли мальчишке сформировать крепкие мускулы.

В 1992 г. Катлер поступил в юридический колледж. Здесь он впервые попал в тренажерный зал. Позже Джей признался, что хотел только подтянуть мышцы, чтобы выглядеть привлекательнее. Юноша даже не мог предположить, что банальный интерес перерастет в увлечение и определит судьбу. Замечая, как тело наливается силой, парень решил профессионально подойти к занятиям. Прочитав книги и изучив методы тренировок опытных спортсменов, начинающий качок составил программу и стал готовиться к соревнованию.

В 19 лет уже

на шоу

в Нью-Йорке и получил первый приз. Этот момент для юного атлета стал ключевым.

В сегодняшнем выпуске мы поговорим про биография Джея Катлера.

Джей Катлер (англ. Jay Cutler; род. 3 августа 1973 года, Вустер, Массачусетс, США) — американский бодибилдер и актёр, четырехкратный обладатель титула «Мистер Олимпия» (2006, 2007, 2009, 2010).

Ирландский сеттер

Одна из самых элегантных пород собак – ирландский красный сеттер. Его называют собакой аристократов за благородный вид. Красный пес популярен среди охотников и собаководов во всех странах мира.

Это чудесный компаньон, любящий хозяина и весь окружающий мир.

сейчас они популярны как собаки-компаньоны.

Взятый в семью ирландец станет другом детей. Но для охраны дома не подходит – сеттер слишком доверчив и скорее радостно встретит злоумышленников, посягающих на имущество, чем нападет на них.

С другими домашними питомцами сеттер легко найдет общий язык – для драк и выяснения отношений «кто главный» это слишком воспитанная собака.

Рацион кормления

Чтобы обеспечить сенбернару хорошее здоровье, необходимо правильно составить рацион. Из-за большого веса собака требует сбалансированного питания, с дополнительными добавкам. При этом соблюдается количество калорий, чтобы не привести питомца к ожирению и проблемам со здоровьем. Специализированный сухой корм при таком раскладе может стать настоящим спасением для хозяев, но многие все же продолжают склоняться к натуральному питанию, тогда придется уделить еде много внимания.

Кормление сенбернара:

  • Нежирные сорта мяса, с содержанием костей, хрящей;
  • Субпродукты, например рубец (только в вареном виде);
  • Из каш рекомендовано давать рисовую и гречневую сечку. В зимний период добавлять пшеничную. Каши подают отдельно, без примеси;
  • Обязательны овощи и фрукты, их можно как в сыром, так и приготовленном виде;
  • Щенкам дают холодец, приготовленный на куриных лапах, но перед подачей их вытаскивают, оставляя только бульон.
  • Натуральные кисломолочные продукты;
  • Морская (сырая), речная (отварная) рыба.

Белок составляет треть рациона собаки, клетчатка всего 5%.

Как сделать спину шире – хардкорная тренировка

Его команда

-Ты сказал, что второе важнейшее событие в твоей жизни – женитьба на Карле. Расскажи об этом поподробнее…

-Мы поженились в 1980-м

Карла мне очень нравилась, но даже в самый канун свадьбы я не догадывался, как это важно – жениться на “правильной” женщине. Моя жизнь полностью переменилась

Карла – яркая, сильная личность, настоящий “вечный двигатель”. Она занимается моей карьерой как менеджер, устраивает контракты и ведет весь семейный бюджет. Короче, ей удается то, на что у меня никогда не хватало времени. К тому же, она великолепная жена и мать.

-А ваши дети?

-У нас их трое: Шоне 16 лет, Лу младшему – 12, а Бренту -7. Мы оба хотели иметь много детей, и никогда не думали, что они могут как-то помешать нашей жизни. Мы брали их с собой на работу и даже путешествовали во время отпусков все вместе. В итоге, так уж вышло, что мы очень близки с детьми, и им самим интересно. По-моему, это гораздо лучше, чем оставлять их дома, на попечение дедушек и бабушек.

Я хорошо зарабатываю, но мы не миллионеры, да и не хотим ими быть. Главное, я считаю, чтобы дети росли в атмосфере тесных семейных контактов, чтобы они постоянно видели перед глазами положительный пример своих родителей. Вот тогда их легко научить тому, что зовется истинными ценностями.

-Твои дети такие же спортивные, каким был ты в их возрасте?

– Они много занимаются спортом, но жизнь у них гораздо богаче и интересы более разносторонние. Помню, подростком я был абсолютно задвинут на бодибилдинге, кроме “железа” ничего не хотел знать.

-Как ты считаешь, кем бы ты был, если бы проблемы со слухом не заставили тебя тренироваться?

-Я все равно стал бы культуристом! В бодибилдинг я влюбился прямо-таки безумно. В нем была вся моя жизнь. Я бредил турнирами, мечтал о титулах и даже представить себе не мог, что однажды появлюсь на телеэкранах как актер, а не культурист. Кстати, я доволен, что мои дети не зацикли-лись на спорте. Как-никак, спорт – это лишь грань жизни, но не сама жизнь. В юности я многого лишил себя, по собственной воле устроив из тренажерного зала что-то вроде тюрьмы. Ну а они много общаются со своими сверстниками, они более умны, более образованы…

Историческая справка

В 1050 году на месте развалин древнего храма был возведен монастырь – приют и убежище для путников, отважившихся преодолеть перевал Мон Джу. На границе Италии и Швейцарии, в объятиях альпийских гор, путешественники сталкивались с порой непреодолимыми силами – ледяные дожди, непроглядный туман, острые каменные обрывы и провалы, снежные лавины.

Делом всей жизни архидьякона Бернарда де Ментона было основание, финансовая и духовная поддержка монастыря. После смерти Бернард Аостийский был причислен к лику святых, а его именем назвали не только собак, но и сам монастырь и два перевала – Большой и Малый Сен-Бернар. История породы сенбернар тесно связана с историей приюта-хосписа, существующего и поныне благодаря пожертвованиям верующих.

Предки сенбернаров, жившие при монастыре тысячелетие назад, мало походили на сегодняшних любимцев миллионов. Например, легендарный Барри, спасший 40 человек за 12 лет жизни, был вдвое легче нынешних мохнатых гигантов. Описание породы сенбернар, близкое к современному, относится лишь к середине XIX века. Предки сенбернаров укрупнились и обзавелись мохнатыми шубами после прилития кровей ньюфаундлендов. Это была вынужденная мера: зимой 1830 года, в результате аномально низких температур, почти все монастырские собаки погибли.

Будущих четвероногих спасателей готовили к работе два года

Обученная собака улавливала запах человека за полкилометра и чуяла погребенных заживо путников сквозь пятиметровый слой снега! Работали группами: пока две собаки откапывали и согревали человека, остальные бежали к монастырю, привлекали внимание монахов и отводили их к спасенному путнику. Многовековая история породы сенбернар стала известна миру после вязок монастырских собак с косматыми ньюфаундлендами

Щенки, унаследовавшие богатую шубу, хуже справлялись с работой: длинная шерсть быстро намокала и покрывалась сосульками, сковывая движения собаки. Монахи нашли выход: короткошерстные щенки оставались в приюте, а косматых малышей дарили паломникам и путешественникам.

Биография

Гюнтер Шлиеркамп появился на свет 2 февраля 1970 года в городе Олфен, Германия. Этот небольшой городок находился поблизости Дюссельдорфа. Его семья занималась фермерством, поэтому с ранних лет Гюнтер был приучен к работе. У Гюнтера были еще брат и сестра. Родители воспитывали будущего спортсмена в старых традициях, так что юный Шлиеркамп был прилежным ребенком. Самое интересное является то, что родители считали спорт пустой тратой времени, поэтому начинать Гюнтеру было не просто.
Времена были не простыми и юный Шлиеркамп работал на ферме с раннего детства. Но за эту работу ему родители платили денежку, поэтому парень всегда имел карманные деньги. Немного позже он устроился на соседнюю ферму, где зарабатывал по 50 центов в час. Это позволило ему покупать одежду самостоятельно, так как ранее он был вынужден донашивать все то, что осталось от старших детей.
По случайному стечению обстоятельств, будучи в возрасте 13 лет, Гюнтер увидел фильм «Качая Железо», где снимался Арнольд Шварценеггер. Кинолента произвела незабываемые впечатления на юного Гюнтера, он сразу же захотел стать таким же как Арнольд. На карманные деньги он купил гири и начал тренироваться. Но, конечно же, он ничего не знал о правильном тренинге и бодибилдинге, поэтому качал только одни руки.
В 16-ти летнем возрасте Гюнтер начал работать механиком и тогда он смог позволить себе пойти в тренажерный зал. Местный тренер сказал ему, что он обладает великолепной генетикой, с которой можно добиться хороших результатов. В 16 лет спортсмен весил 77 килограмм и уже через два года он попробовал свои силы на соревнованиях. Но эти два года были тяжелыми. Гюнтер тренировался по 3-4 часа в день, причем отдыхал он только один день в неделю.
Уже в 1988 году Гюнтер выступил на своем первом турнире. Этот и пять последующих турниров спортсмен с легкостью выиграл.
В 1990 году атлет победил на любительском чемпионате Германии, а также занял первое место на чемпионате мира среди любителей.
В 1992 году Шлиеркамп впервые выступил на чемпионате Европы среди мужчин и занял первое место. В этом же году он стал чемпионом Германии. В 1993 году ему удалось победить на «Мистер Юниверс», после чего он получил карту профессионала.
Но именно в это время Гюнтер задумался о дальнейшей жизни. Ведь в профессиональном спорте выигрывать будет не так просто. А деньги на подготовку нужно где-то брать. Бодибилдинг не такой популярный вид спорта как футбол, поэтому очень тяжело заниматься, выступать и этим зарабатывать.
В 1994 году судьба свела его с будущей женой Кармен. Вскоре они сыграли свадьбу. Жена поддерживала его и заставила поверить в себя и в свои силы. Несмотря на это, им пришлось расстаться, так как они не подошли друг другу, тем не менее, они остались хорошими друзьями.
Гюнтер начал подготовку к «Мистер Олимпия». Было очень страшно, так как ему предстояло соревноваться с теми атлетами, которых он видел только на обложках журналов. Первая Олимпия не покорилась Гюнтеру, он не попал даже в 15-ку первых. Это было настоящим ударом.
В 1996 году он решает поехать в Америку на три месяца и посмотреть сможет ли он там прижиться. Первые попытки стать «американцами» были очень тяжелыми. В съемной квартире не было мебели и ему вместе с женой приходилось спать на полу. Про завтрашний день думать не хотелось, так как было не понятно как его прожить.
Но немного позже Гюнтер заключил контракт с производителем спортивного питания «Universal Nutrition». Это позволило вздохнуть на полную грудь. Жизнь стала налаживаться, тренироваться стало проще.
В 1997 году Гюнтер вместе с женой переехали в Лос-Анджелес, где он заключил свой второй контракт с Джо Вейдером. Финансовые проблемы более не тревожили спортсмена.
Гюнтер Шлиеркамп до 2006 года участвовал в профессиональных состязаниях. Ему удалось победить всего на одном турнире «Шоу Силы Про» в 2002 году. Девять раз он пробовал свои силы на «Мистер Олимпия», где в 2004 году он занял четвертое место – это был его лучший результат.
Не смотря на это Гюнтер был любимцем публики. Он обладал невероятной харизмой и попросту был красивым мужчиной. Его заметил Голливуд и вскоре он стал актером.
В одном из интервью спортсмен сказал, что не жалеет, что связал свою жизнь с бодибилдингом.

Немецкая овчарка – полицейская собака

Немецкая овчарка – любимая порода всех работников полиции, охраны и военного дела. Вопреки своей угрожающей внешности эта собака вовсе не враждебна, но достаточно волевая и уверенная. Она предпочитает находиться всегда немного в стороне и не любит ярких проявлений эмоций.

Эта бесстрашная порода очень ласкова по отношению к тем, кого считает членами своей семьи, а вот к незнакомым людям она вряд ли подойдет первая и будет относиться настороженно и с опаской. Если же незнакомец ей придется по душе, то она будет вести себя вполне дружелюбно.

Темперамент немецкой овчарки подойдет далеко не каждой семье. Это очень сильная, независимая и уверенная в себе натура. Ее поведение всегда говорит о зрелости и большом уме. Овчарка очень «привязывается» к домочадцам и является для них верным и преданным другом. Изначально, собак этой породы заводили для защиты от крупных животных, таких как медведи. Поэтому есть и негативный аспект – чрезмерная охрана хозяев со стороны питомца, которая бывает не всегда уместна.

Список появлений

Шерсть и окрас


Сенбернары делятся на два типа:

  • Короткошерстные – густая и короткая шерсть с гладким волосом и с более пушистым покровом на хвосте;
  • Длинношерстный сенбернар – густая шерсть средней длины, при этом морда и уши – гладкошерстные, с коротким покровом. Хвост более пушистый, чем остальные части тела.

Шерсть белая с рыжими пятнами, иногда собака может быть практически вся рыжего, или светло-коричневого оттенка. Лоб, грудь, область вокруг носа и лапы отмечены белыми пятнами. Можно наблюдать небольшие отметины черного цвета. Сенбернар, раскраска которого обладает рыжими пятнами на большом количестве белой шерсти – считается некачественным экземпляром.

Тренировки

Еще в юности бодибилдер выделялся габаритами. Когда его спрашивали, как он накачал такой торс, он с удовольствием делился 6-ю принципами:

  1. Начинайте тренировку с наклонных жимов. Это позволит по максимуму нагрузить верхнюю зону груди.
  2. Крупные мышцы качайте тяжелыми жимами в Смите, подъемами штанги.
  3. Не забывайте о форсированных повторах в двух финишных сетах.
  4. Увеличивайте интенсивность, используя частичные повторы.
  5. Чередуйте жимы штанги и гантелей, чтобы не допустить перегрузки плеч.
  6. Не делайте больше 4 подходов. Если вам мало, используйте принцип № 4.

Совет от исполина: меняйте упражнения, темп, интенсивность, прорабатывайте мышцы со всех углов.

Начало пути спортсмена

Гюнтер родился в 1970 году в небольшом городе неподалеку от Дюссельдорфа. Родители-фермеры воспитывали его в строгости и активно готовили к работе на ферме. Какое-то время мальчик действительно трудился на семейном предприятии, но его не устраивал размер заработка. Юноша решил уйти на другую ферму, где начал зарабатывать больше.

Парня всегда тянуло в спорт, но он не знал, чем именно мечтает заниматься. В 13 лет Гюнтер увидел культовый фильм с Арнольдом Шварценеггером и вдохновился главным героем настолько, что ему захотелось перенять образ. Мальчик приобрел гири и начал самостоятельно тренироваться.

Спортсмен вспоминает эти времена, как достаточно тяжелые. Ему приходилось отдавать почти все силы работе и старательно выкраивать ресурсы на тренировки. По словам Гюнтера, такой ритм воспитал в нем силу воли и настойчивость.

В 16 лет парень перешел на другую работу и начал посещать тренажерный зал. Однако он не спешил проявлять себя на соревнованиях — считал, что нужно набрать массу. Шлиеркамп несколько лет тренировался по 6 дней в неделю и наконец решил дать старт карьерному пути.

Описание породы

Главная особенность породы собак сенбернар – внушительные размеры.

Изначально представители породы весили меньше и были немного компактнее, что позволяло им с легкостью взбираться на вершины и опасные склоны, а вес стали набирать только после спроса на декоративное содержание псов.

Описание породы:

  • Голова крупная, лоб выпуклый с явными морщинами;
  • Глаза посажены близко, с радужкой коричневого цвета;
  • Нос широкий, большой с плоскими ноздрями;
  • Свисающие, небольшие уши;
  • Отличается крепким телосложением: широкой спиной с крутой поясницей, крепкой грудь. Имеет широкий, тяжелый хвост, массивные конечности, большие лапы.
  • Шерсть может быть как мягкой, так и жесткой, но в любом случае отличается густотой.
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий