Как выбрать кроссовки для фитнеса

Кроссовки для бега зимой

 

 

Обратите внимание на выбор кроссовок для длительного кросса. Рифленая подошва, небольшой вес, хотя бы минимальная защита от промокания (Gore-tex) и небольшое утепление – вот и все требования к беговой обуви для зимнего периода. Вообще вы можете использовать те же самые кроссовки, в которых бегали летом, но, скорее всего, у них не будет усиленного протектора на подошве (вы будете скользить), и они будут быстрее промокать

 

Вообще вы можете использовать те же самые кроссовки, в которых бегали летом, но, скорее всего, у них не будет усиленного протектора на подошве (вы будете скользить), и они будут быстрее промокать. Подобрать спортивную одежду и обувь оптом вы можете без проблем на сайте s-ekip.ru. Так вам выйдет выгоднее каждая единица товара.

 

 

Покупая кроссовки для бега зимой, обратите внимание на обозначение GTX, это означает наличие системы гортекс. Это система производства одежды и обуви с высокой водонепроницаемостью материала или одноимённая мембранная ткань

Обувь, произведенная с использованием системы Gore-tex, долговечна, долго сохраняет сухость, дышит, устойчива к морозам и изгибам.

Часто мягкий снежный покров превращается в снежную грязь. В этом случае имеет место использовать кроссовки-внедорожники. А кроссовки с шипами отлично подойдут для регионов, где снег, то и дело, сменяется льдом.

Вот несколько популярных примеров профессиональной беговой обуви, в которых бег в зимний период станет комфортным:

Asics Gel-Arctic 4

Шипы в этой модели выкручиваются, что очень удобно. В условиях сильного гололеда их можно вкрутить, а при необходимости выкрутить. Не забудьте прочищать щёткой отверстия для шипов, после того, как выкручивали их.

Salomon Speedcross 3 GTX

Мощный протектор обещает удержать даже на плотном насте. Salomon славится своими внедорожниками, многие аналогичные модели этой торговой марки могут заинтересовать при подборе кроссовок для зимы.

Mizuno Mujin 3 GTX

Дополнительное сцепление повышает контроль и стабильность во время бега. Специальная резиновая смесь помогает подошве очиститься от грязи, она не забивается между резиновыми выступами. 

Mizuno Wave Cabrakan 5

Эти кроссовки идеально подойдут для зимы благодаря дышащей сетке NanoMesh. Подошва гибкая, отличное сцепление во время снегопада.

Лучшие кроссовки для мальчиков

Newfell Decathlon Soft X 140

Инженеры компании «Decathlon» создали данную модель кроссовок для мальчиков специально для занятий спортом, уроков физкультуры или для активной ходьбы. Поэтому изделие отличается легкостью, комфортом, в них не будут сковываться движения или появляться усталость.

Для изготовления верха «Newfell Decathlon Soft X 140» производитель использовал полиэстер и полиуретан. Носок изделия и его подкладка сделаны из полиуретана. Это позволяет легко очистить кроссовки от пыли и грязи. Данная модель имеет съемную плоскую стельку. По мнению производителей, такая стелька позволит стопе правильно развиваться, но при желании ее можно заменить на ортопедическую. Так же после активных занятий при необходимости стельку можно просушить, что не даст появиться неприятному запаху.

Подошва «Newfell Decathlon Soft X 140» изготовлена из пеноматериала, который отличается легкостью и гибкостью. Это добавляет больше комфорта при носке. Такая подошва не оставляет следов на полу, а чтобы было хорошее сцепление с поверхностью имеются рифления. Чтобы ребенок мог легко разуться и обуться, имеются шнурки и липучки.

«Newfell Decathlon Soft X 140» следует очищать только вручную, не рекомендуется химическая чистка или машинная стирка. Хранить изделие следует в проветриваемом помещении, где нет влажности.

Средняя стоимость составляет 1500 рублей.

Промо-видео данной модели кроссовок:

Newfell Decathlon Soft X 140

Достоинства:

• Легкость;
• Комфорт при носке;
• Гибкая подошва;
• Съемная стелька;
• Простой уход.

Недостатки:

Nike Wearallday

Данная модель от известного бренда «Nike» выпускается в пяти цветовых вариантах. Кроссовки отличаются своей универсальностью. Они подходят как для спортивных занятий, так и для повседневной носки.

Для изготовления верха «Nike Wearallday» производитель использовал комбинацию синтетической кожи и текстиля, при этом подкладка изготовлена из текстиля. Это позволит без лишних усилий очистить изделие от грязи, а при носке будет гарантированный комфорт. Поскольку в верхней части имеется сетка, это обеспечит хорошую вентиляцию, ноги не будут потеть и преть, даже при активных действиях.

Подошва «Nike Wearallday» изготовлена из полноразмерной резины и имеет глубокий протектор, это обеспечит хорошее сцепление с поверхностью и не даст ребенку упасть. Для улучшения амортизации имеется вставка из пеноматериала, это защитит стопы от болевых ощущений при беге или прыжках. В области носка имеются специальные усиления, которые не дадут кроссовкам быстро износиться.

Средняя стоимость составляет 2700 рублей.

Видеообзор данной модели в черном цвете:

Nike Wearallday

Достоинства:

• Универсальность;
• Качество изготовления;
• Несколько цветовых вариантов;
• Амортизирующая вставка;
• Устойчивость к износу.

Недостатки:

Зебра 15044-5

Такая модель от российского производителя отличается легкостью и комфортом во время носки. Данные кроссовки подойдут как для занятий физкультуры или спортом, а так же для прогулок или повседневного ношения.

Верхняя часть изделия изготовлена из сетчатой ткани, а внутри имеется подкладка из текстиля, что позволяет ногам «дышать» и не даст появиться неприятному запаху. Так же здесь имеется профилированная стелька, ее верхняя часть изготовлена из натуральной кожи.

Чтобы сделать кроссовки устойчивыми к износу производитель сделал жесткий задник, а на область носка добавил защитную пленку. Благодаря этому даже при активной носке кроссовок, они не потеряют форму или презентабельного внешнего вида. Подошва изготовлена из легкого полимерного материала, который отличается гибкостью и эластичностью. Так же на подошве есть специальные присадки, которые защитят ее от быстрого износа.

Средняя стоимость составляет 1500 рублей.

 

 

Помимо этой модели стоит обратить внимание на новинку бренда с дышащим верхи и оригинальными боковыми вставками, подробнее —  в видеообзоре:

 

Зебра 15044-5

Достоинства:

• «Дышащая» верхняя часть;
• Легкость;
• Наличие мягкого пяточного канта;
• Устойчивость к износу;
• Доступная стоимость.

Недостатки:

Подбор кроссовок в зависимости от пола и возраста спортсмена

Еще один момент, который требует внимания – это для кого выбирают кроссовки. Итак, ширина стопы и строение подъема мужской ноги отличается от женской.

 

Поэтому в мужской модели даже нужного размера женскому полу будет некомфортно

Также особое внимание стоит уделять и выбору детских кроссовок для зала.  

 

 

 

Например, при выборе кроссов для ребенка стоит обращать внимание не только на размер, но и на фасон

 

Рекомендуется покупать модели, имеющие рифленую подошву. Ведь такая подошва препятствует скольжению по напольному покрытию в помещении.

К тому же, детская обувь для занятий спортом или физкультуры, должна быть легкой и воздухопроницаемой. В такой обувке ребенок сможет бегать, прыгать и при этом его ноги «не запарятся».

Также для детей лучше всего покупать кроссовки, имеющие шнуровку, ведь они более надежно фиксируются, чем аналогичные модели на липучках.

Как измерить длину стопы

Это важный вопрос, так как именно от точности измерения этого параметра во многом зависит успех всего дела. Измерения можно проводить как самостоятельно, так и обратиться к профессионалам. В любом случае лучше делать это вечером, когда стопы, как правило, немного увеличиваются в объёме.

Измерение стопы в домашних условиях

Методика тут очень простая. Понадобятся лишь карандаш, лист бумаги и линейка.

1. Поставьте ногу на лист так, чтобы пятка касалась стены.
2. Отметьте место, где заканчивается самый длинный палец.
3. Измерьте расстояние от этой метки до стены.
4. Проделайте всё то же со второй ногой.

Фото: adidas.com

Возможно, придётся попросить о помощи другого человека. Полученная величина будет длиной вашей стопы. Если при этом выявится существенная разница между правой и левой ногой, то ориентироваться нужно на большее число, то есть на самую длинную стопу.

Напоминаем, что большая часть производителей указывает в характеристиках своих изделий не длину стопы, а длину стельки. Соответственно, если длина вашей стопы 27,5 см, то кроссовки следует выбирать со значением длины стельки от 28 см и выше. Этим и обеспечивается необходимый зазор между пальцами и передней стенкой обуви.

Если в результате измерений у вас вышло число, не кратное половине сантиметра, к примеру, не 27,5, а 27,3 см, то его следует округлять в большую сторону. Иными словами, даже если вы намеряли 27,3 см, то кроссовки нужно смотреть с длиной стельки от 28 см.

Данные о длине стельки кроссовки можно прочесть на сайте магазина или производителя, либо в карточке описания товара, либо в сводной таблице размеров. Также эта информация указана на обувной коробке, чаще всего рядом с традиционными размерами US, UK и EU, как японский вариант или JPN. Иногда эти данные пишут и на бирке внутри кроссовка.

Измерение стопы с помощью специальных устройств и приборов

Самое простое устройство для измерения параметров стоп – прибор Брэннока (Brannock Device). Американец Чарльз Брэннок изобрёл его ещё в двадцатых годах прошлого века. С его помощью можно точно измерить длину, ширину и параметры свода человеческой стопы.

 

Устройство представляет собой специальную пластину с измерительными шкалами. Вы ставите сначала одну ногу в соответствующую пяточную чашку, подгоняете бегунки по длине и ширине, проводите замеры, а затем поворачиваете пластину на 180 градусов и проделываете то же самое со второй стопой.

Прибор Брэннока максимально прост, но при этом очень точен и функционален. Подобные устройства есть в каждом солидном обувном и спортивном магазине, поэтому всегда можно попросить консультанта измерить вам длину стопы. Проводить эту процедуру можно и в носках. В этом случае следует лишь немного уменьшить величину запаса размера.

Кроме данного механического устройства, есть и другие. Обычно их производят компании, выпускающие анатомические и термоформуемые стельки. Помимо длины и ширины, эти приспособления наглядно по отпечатку показывают и высоту свода стопы.

 

Есть и современные компьютеризированные варианты, представляющие собой платформу со специальной встроенной камерой, которая вместе с программным обеспечением измеряет и изучает ваши ноги.

Тут, помимо прочего, имеется возможность получить сведения о зонах статического и динамического давления стоп, их движении, ширине. Программа может давать анализ состояния передней и пяточной частей, подсказывать варианты корректировки отклонений.

 

Критерии выбора одежды для бега

Бег – занятие интенсивное, требующее сосредоточенности на самом процессе. Правильно подобранная одежда для бега не только не будет сковывать движений, но и позволит добиться лучших результатов. Чтобы все было именно так, при ее выборе следует опираться на основные критерии и правила.

Сезонность одежды

Первое и самое очевидное правило при выборе экипировки для пробежек – одеваться по сезону. В зависимости от погодных условий одежда должна обеспечивать влагоотвод (в теплое время года) или обеспечивать влагоотвод, сохраняя тепло (в холодное время года).

Правильные материалы и терморегуляция

Предпочтение следует отдать одежде из синтетических материалов (полиэстер, эластан, спандекс), которые разработаны специально для интенсивных нагрузок. Они впитывают, но в то же время отводят влагу. Тем самым пот испаряется, не нарушая естественный теплообмен и вентиляцию воздуха. Летом тело не перегревается, а зимой остается теплым, в обоих случаях одежда на теле остается сухой.

Размер одежды

Немаловажный критерий, который следует учитывать при выборе одежды для бега – это ее размер. Понятие, чем свободнее, тем лучше, здесь не подходит. Наоборот слишком широкая одежда будет только мешать бегу. Она перекручивается, штанины цепляются друг за друга, что только отвлекает от тренировки. Узкая одежда поможет всего этого избежать, но она тоже не лучший вариант. Дело в том, что чересчур облегающая экипировка сковывает движения, при интенсивных тренировках – натирает и вызывает раздражение. Итак, уточним: одежда для бега не должна спадать с вас, но и должна быть на размер больше, чем в обтяжку.

Спортивные бра

Чисто женской частью экипировки являются спортивные бра, или спортивные топы (бюстгальтеры). Сильнейшим заблуждением является то, что можно заниматься бегом в обычном бюстгальтере, или без него. Даже грудь маленького размера требует профессиональной поддержки во время бега. При выборе спортивного бра нужно учесть три основных момента:

• бретели должны быть широкими, даже для груди минимального размера (не менее 2,5 см);
• выбирать топ лучше с раздельными чашечками, но они обязательно, должны быть по размеру;
• бра должен быть достаточно тугим и плотным, чтобы обезопасить грудь от бросков вверх-вниз при беге.

Бывает три степени поддержки: слабая, средняя и сильная. Для бега лучше выбирать спортивные бюстгальтеры со средней и сильной степенью фиксации.

 

 

Чтобы предупредить дискомфорт и натирание во время тренировки, важно выбирать бра с плоскими швами, либо бесшовные. Ткань, как и во всей спортивной одежде, должна легко пропускать воздух и отводить влагу, сохраняя тело сухим

 

Наличие светоотражающих элементов

 

Часть бегунов выбрало излюбленным местом для пробежек – обочины дорог или трасс. Но даже, если пробежка совершается в черте города, в парковой зоне или даже возле дома, лучше обезопасить себя и сделаться видимым в сумерках и темное время суток

Для этого важно расположить светоотражатели спереди и сзади на своей экипировке. В настоящее время многие производители спортивной одежды обеспечивают ее уже вшитыми отражающими полосами

 

 

 

 

При покупке одежды для бега важно обратить внимание на общее ее качество: швы должны быть плоскими и не натирать при тренировке, материалы должны быть легкими, а сама одежда не громоздкой. При высокоинтенсивных тренировках целесообразно обратить внимание на компрессионную одежду

 

 

Компрессионная одежда

Регулярные занятия бегом помогают поддерживать хорошую физическую форму, но, к сожалению, есть и обратная сторона. Во время длительных забегов ноги испытывают большую нагрузку, которая может привести к развитию заболеваний вен и отечности. Во избежание появления данных неприятностей для спортсменов была разработана компрессионная одежда.

Компрессионная одежда – это одежда с плотным прилеганием. Положительный эффект от нее наступает из-за различной степени сжатия тканью кровеносных сосудов, мышц и конечностей. В результате распределенного давления увеличивается кислородный обмен, быстрее выходят продукты распада работы мышц, быстрее происходит отток венозной крови. Таким образом, данная одежда уменьшает отечность ног после бега, предотвращает застой крови (тромбоз) и увеличивает координацию. Также компрессионное белье оказывает положительное влияние на восстановление после тренировок. Кроме того, оно изготавливается из современных материалов, которые способствуют влагоотведению и терморегуляции во время занятий бегом.

Компрессионная одежда представлена майками, футболками, кальсонами, трико, шортами, тайтсами, гетрами, гольфами и носками.

Брендовые производители спортивной одежды

Спортивная одежда для мужчин марок Nike и Adidas остается одной из самых востребованных. Российские бренды Forward и Bosco не уступают зарубежным конкурентам по качеству, зато предлагают демократичную цену.

Adidas

Поклонники одежды спортивной марки Adidas утверждают, что вещи немецкого бренда – это не просто удачное приобретение. Это целая культура и понимание того, что обладаешь одеждой, которая может оказаться в шкафу любой знаменитости.

 

Костюмы Adidas ценят не только за повышенный комфорт и модный дизайн. Это одежда для спорта и жизни, путешествий и встреч с друзьями. Подобные изделия не нуждаются в кричащей обуви или неординарных аксессуарах. Узнать модную марку можно по логотипу-трилистнику и контрастным лампасам на брюках. Этого достаточно, чтобы спортивный образ заиграл яркими красками.

Nike

Американская марка спортивной одежды выпускает для мужчин однотонные костюмы насыщенной палитры, монохромные изделия с мехом, стильные комплекты кислотных оттенков для молодежного гардероба.

Костюмы Nike в серых тонах универсальны, удобны в комбинировании и подходят для различных ситуаций. Беспроигрышный вариант для зимнего гардероба – комплект из короткой куртки с капюшоном и прямых баллонных брюк. Носят такие изделия утепленными кроссовками и зимними ботинками.

Reebok

Компания Reebok представляет собой дочернее подразделение концерна Adidas. Несмотря на главенство немецкой марки, Reebok идет своим путем и продвигает молодежную, стильную и технологическую одежду для мужчин.

 

В зимнем гардеробе могут оказаться комбинированные костюмы из ткани с различными свойствами. Такая технология пошива позволяет получить максимально удобную одежду, отвечающую требованиям современности. Натуральные ткани соприкасаются с телом, а синтетический и технологичный верх защищает от ветра и морозов, поддерживает оптимальный микроклимат.

Forward

 

Для мужчин российская компания Forward приготовила классические комплекты из брюк и курток, которые выручат как на лыжне, так и в повседневной жизни. В ассортимент входят облегченные комплекты для прохладной осени и по-настоящему теплые костюмы для суровой зимы

Большое внимание компания уделяет дизайну изделий – практически все модели, украшенные надписью Russia и контрастными вставками

 

Bosco

Bosco и Forward считаются многолетними соперниками, но компания Bosco стала более узнаваемой среди населения, что связано с использованием оригинальных принтов и узоров. Достаточно вспомнить рисунок «Жар-птица», который украшает не только спортивную одежду для широкого круга потребителей, но и экипировку профессиональных спортсменов.

 

Виды беговых кроссовок

Виды кроссовок

Выбор подходящей обуви для бега должен основываться на нескольких параметрах. Однако чаще всего спортсмены отталкиваются от главного из них – от разновидности покрытия беговой поверхности:

• асфальт (стадион, тротуар, дорога) – котируются модели, обладающие рифлёной подошвой;
• грунт – выбираются изделия с более глубоким протектором, а также жесткой и “агрессивной” подошвой;
• бездорожье (почва, песок, лесные тропки, природный ландшафт) – подбираются кроссовки с наиболее глубоким и рифлёным протектором или шипами, жесткой подошвой.

Профессиональные бегуны различают вещи по другим критериям, выделяя среди них несколько видов:

Ортопедическая обувь для бега	Усиленная поддержка и увеличенная мягкость стопы. Применяется спортсменами и марафонцами после переломов и травм, людьми с избыточным весом, а также во время бега по асфальтированному покрытию.
Тренировочная обувь общего назначения	Должны обеспечивать качество, комфорт и травмобезопасность для новичков и любителей, занимающихся бегом.
Полумарафонские	Утолщенная подошва, высокая пластичность и мягкость. Верх выполнен из легких материалов. Подходят для различного рода пробежек, физических тренировок и спортивных соревнований.
Марафонские	Тонкая подошва, малый вес. Не рекомендуются для продолжительного использования. Применяются для коротких, но активных тренировок на время, подходят для бега на марафонах.
Супермарафонские	Наиболее облегченный вариант с максимально тонкой платформой и невесомыми материалами в верхней зоне. Имеют низкую амортизацию, не подходят для долгого ношения. Предназначены только для беговых соревнований.

Виды обуви таблица

Современное термобелье

Со временем первоначальная формула производства материала была изменена. Так, при использовании вафельного плетения волокон в материале появляется воздушная прослойка. Из-за такого эффекта ткань недостаточно плотно прилегает к коже и соответственно при чрезмерном потовыделении не может справляться с выводом излишней влаги. Нынешние образцы ткани состоят из двух слоев. Внутреннюю основу составляет полимеры или синтетический материал. Он лучше и плотнее прилегает к коже при этом дает ей дышать и пропускать влагу. Термобелье для профессиональных спортсменов немного отличается от обычного. На его маркировке указан коэффициент паропроницаемости. Он указывает на количество испаряемого пара на 1 квадратный метр ткани. Полимерный материал является пористым, имеющим определенные особенности. Размер каждой поры меньше по размеру, чем капля воды, но превышает размер молекулы пара. Таким образом, человек не успевает вспотеть, а влага выводится сразу во второй слой. Он состоит из ячеек, где с одной стороны находится выведенная влага, а с другой воздух, отвечающий за термоизоляцию.

С каждым годом дизайнеры и производители разрабатывают новые модели, усовершенствуют формулу ткани. Из последних разработок можно выделить:

— Термобелье с дополнительной защитой локтевых и коленных суставов. На нем находятся волокнистые вставки, создающие камеры из воздуха. Они выполняют функцию мини-кондиционера. Белье отлично подходит для спортсменов-горнолыжников. Участки тела с суставами больше всего подвержены замерзанию, а подобное белье способствует их согреву в условиях длительного статического сгиба в данных суставах. Называется оно 3D Bionic Sphere System.

— С разделением зон, имеющее по плотности и фактуре различные участки  ткани. Плотность ткани и ее фактура изменяются в зависимости от особенностей организма и его температуры на или ином участке тела.

— Анатомическое термобелье. Преимущество его заключается в том, что оно разработано с учетом особенностей строения тела человека. Если человек испытывает большие физические нагрузки, то термобелье выступает стимулятором циркуляции крови или уменьшает количество вибрации мускулов.

Многие, кто выбирают термобелье для поездки на горнолыжный курорт или для занятий зимними видами спорта впервые бояться, что из-за используемой синтетики при постоянной носке приобретет неприятный запах, от которого избавиться невозможно. Это ошибочное мнение, потому что в последних моделях это уже учтено. В состав ткани входят волокна, которые выполняют антибактериальную функцию, тем самым препятствует появлению какого-либо запаха. А производитель Meryl Skinlife разработал белье, где в состав включены бактериостатические волокна, сохраняющие природные бактерии на теле человека в необходимом для организма количестве.

Новые правила сочетаний

Модная спортивная одежда уже давно вышла за границы спортзалов и утренних пробежек. Современные модницы не прочь вписать костюм в повседневный и даже в элегантный образ. Самые трендовые идеи таких трансформаций уже ждут вас в нашей шпаргалке!

• Дуэт спортивного костюма с двубортным пиджаком – это смелый шаг, но он оправдывает себя созданием стильного образа с изящной и элегантной ноткой. Такой нетривиальный подход непременно выделит вас из толпы, и при этом будет радовать комфортом.
• Теперь спортивные комплекты допустимо сочетать не только с ветровками и дутыми куртками. Правила модной игры существенно поменялись, и современные модницы успешно дополняют подобные луки классическими прямыми пальто. Браво!
• Очень крутой тандем может получиться и с модной эко-шубой.
• Сегодня модно комбинировать такой образ не только с кроссовками, но и с грубыми ботинками. Этот прием позволит вам создать особенно стильный и оригинальный лук.

Данная фото -подборка познакомила вас с модными женскими спортивными костюмами 2021 сезона. Это универсальная одежда на все случаи жизни, которая позволит не только чувствовать себя комфортно, но и выглядеть стильно. Надеемся, среди актуальных трендов вы нашли идеальную модель, которая воплотит это желание на все 100!

Рейтинг горнолыжных костюмов

Спортивная экипировка многих брендов отличается друг от друга комфортом, оформлением, практичностью. Составленный рейтинг поможет определить, какой горнолыжный костюм выбрать. Он формировался по результатам сравнительных тестов, с учетом мнения экспертов и самих спортсменов. В дополнение к этой информации еще добавились проверки по следующим характеристикам:

• Материал;
• Уровень водонепроницаемости;
• Уровень паронепроницаемости;
• Составляющие комплекта;
• Наличие двойных манжет;
• Характер молнии;
• Наличие карманов;
• Температура для использования;
• Цена.

Дополнительные характеристики помогли сформировать рейтинг, на который можно ориентироваться при выборе безопасной и надежной экипировки для зимнего спорта.