Природа жира в проблемных зонах
Казалось бы, жир он и есть жир, но это не совсем так. Имеются различные типы жировой ткани в организме, и они по-разному реагируют на ваш образ жизни, тренировки и диету.
Имеется бурая жировая ткань, «хороший» жир, который помогает вашему телу генерировать тепло и известен даже тем, что помогает сжигать больше калорий. Висцеральный жир окружает органы в брюшной полости, а межмышечная жировая прослойка накапливается внутри мышечных волокон и вокруг них.
Когда мы говорим об упрямом жире, мы чаще всего имеем ввиду подкожный. Такой жир имеет большую плотность альфа рецепторов, он более чувствителен к инсулину и имеет худшее кровоснабжение по сравнению с тем, что уходит быстро.
Когда сгорает жир, в том числе и упрямый, гормон-чувствительная липаза активируется под воздействием гормонов, расщепляя триглицериды на глицерин и жирные кислоты. Далее жирные кислоты окисляются под воздействием кислорода, а продукты распада выводятся через пот, мочу, кал и даже посредством дыхания.
Жир в проблемных местах по сути сгорает в более медленным темпе, чем другие типы. Причина кроется в таких физически активных веществах, как катехоламины. Задача этих веществ состоит в том, чтобы связываться с рецепторами (альфа- и бета-рецепторы) в жировой ткани, что в свою очередь влияет на скорость жиросжигания. Бета-рецепторы способствуют сжиганию жира, а альфа рецепторы накоплению.
Другими словами, альфа-рецепторы, которые ответственны за накопление жира, замедляют действие гормон зависимой липазы, которая является главным энзимом в теле, ответственным за расщепление жира.
Поэтому для того чтобы сжечь жир, вам нужно увеличить количество бета-рецепторов и снизить количество альфа-рецепторов. Сделать это можно несколькими способами: улучшить кровоток и чувствительность к инсулину, это поможет активировать бета-рецепторы для того, чтобы помочь сжечь жир в нижней части живота и тех самых проблемных местах. Что для этого нужно делать и будет описано в данной статье.
Марла Маккантс: минус 224 кг. (до 360 кг., после 136 кг)
Марла пережила похищение и находилась в заложниках у бывшего парня. После этого у нее началось пищевое расстройство на фоне психологических проблем, стресса и страха за свою жизнь.
Она очень боялась, что парень, которому удалось отвертеться от тюрьмы, может вернуться и причинить ей вред. Его задержали, лишь когда женщине исполнилось 43 года.
К этому времени она уже весила 360 кг и не вставала с постели, даже готовила в ней и все время ела.
Такой набор веса также вполне объясним с точки зрения психологии: человеку кажется, что над ним, образно говоря, висит Дамоклов меч.
Это значит, что есть нечто, пугающее человека настолько, что парализует полностью его цели и стремления.
В таких случаях подсознание рассуждает примерно так: «какая разница, сделаю ли я что-то или нет, если впереди меня все равно будет ждать вот это».
Это невероятно фрустрирующее, тормозящее всякое развитие убеждение, которое просто парализует человека страхом и неизбежностью, фатальностью будущего.
Слава богу, Марла сама поняла, что так больше продолжаться не может. И больше чем этого парня, она боится однажды быть обнаруженной мертвой в собственной кровати среди завалов из еды.
В процессе съемок при переезде поближе к клинике доктора Нозардана в Хьюстон у Марлы в ноге оторвался тромб и направился к легкому, но врачам удалось спасти женщину.
Этот драматический момент и стал поворотным. Женщина впервые по-настоящему испугалась за свою жизнь и начала борьбу.
Сейчас она весит 136 килограммов!
Техника выполнения
Массаж при артрозе тазобедренного сустава выполняется в положении лёжа на животе. При необходимости пациент также может лежать на боку или на спине. Он старается расслабить мышцы, окружающие тазобедренный сустав, насколько это возможно.
Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени и выше часто проходит на фоне выраженной боли. В такой ситуации массажное воздействие начинают с тех участков тела, которые располагаются выше и ниже тазобедренного сустава. Используются лёгкие, щадящие приёмы:
поглаживание ягодичной и поясничной зоны;
поглаживание верхней трети бедра;
выжимание ребром и основанием ладонной поверхности кисти;
разминание мышц;
кругообразные движения четырьмя разведенными пальцами, которые осуществляются в направлении мизинца.
Постепенно сила воздействия возрастает. Но она не должна быть чрезмерной, иначе может возникнуть рефлекторный спазм мышц.
Если боль выражена слабо, массаж дополняют растиранием кожи в области тазобедренного сустава. Оно пунктирное и кругообразное. Полный комплекс повторяют 2 или 3 раза. Затем завершают сеанс потряхиванием и поглаживанием.
Постепенно боли ослабевают. Поэтому в ходе последующих сеансов массажа можно увеличить как силу воздействия, так и количество повторений. При длительности сеансов до 10 минут их можно проводить 2 или 3 раза в сутки, если есть такая возможность. Если её нет, и массаж проводится в медицинском учреждении, процедуру повторяют 1 раз в день.
Неплохо помогает снять боль и мышечный спазм вибрационный массаж. Он может выполняться аппаратным методом. Для этого применяются специальные массажеры, которые пациент может приобрести и использовать в домашних условиях.
Как предотвратить: профилактика
Ангелы Виктория Сикрет, которым доступен лучший уход, также имеют растяжки
После того, как мы твердо убедились в том, что от имеющихся растяжек почти никак не избавиться, поговорим о том, как предупредить их появление.
И сразу отметим, что эти рассказы в стиле «а я вот мазалась кокосовым маслом и все хорошо» говорят только обо дном: рассказывающей просто повезло с генетикой и у нее и без масла все было бы хорошо.
В вашем арсенале будут только действенные, простые способы, увы, волшебных пилюль тут нет:
Никакого солярия и минимум загара. Растяжки — это участки с дипегментированной кожей, поэтому на фоне загорелого покрова они, а станут еще ярче. Но это не самое страшное.
Ультрафиолетовое излучение (и искусственное и естественное) — это дополнительный риск для здоровья кожи в принципе.
Оно старит кожу, ухудшает ее состояние, способствует нарушению липидной мантии и обезвоживанию, провоцирует рост раковых клеток, поэтому будьте осторожны в погоне за «шоколадным» цветом кожи — ничего полезного в нем нет!
Отказ от вредных привычек обязателен, если вы хотите быть здоровой, не знать, что такое варикоз и все в таком духе.
Курение и алкоголь вызывают сухость и постоянное раздражение кожи, разрушают коллаген (белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи), резко сужают и расширяют сосуды (а значит, они не могут полноценно пропускать через себя кровь), снижают количество кислорода в крови (прощай свежий вид), ухудшают регенерацию.
Не забываем и о серьезных кожных заболеваниях, которые провоцирует курение: меланома, рак губы и т.д.
Не меняйте массу тела резко, особенно при беременности. При похудении оптимальный темп снижения веса — около 2% от сегодняшнего веса в месяц.
Если вы будете слишком быстро худеть или полнеть, кожа не будет за вами «успевать» и травмироваться, а значит, привет, растяжки!
Качественно питайтесь и не допускайте обезвоживания. Налегайте на белковую пищу, нерафинированные растительные масла и продукты с витаминами А и Е, чтобы организм не испытывал дефицита в «строительном материале», необходимом ему для поддержания кожи в порядке.
Занимайтесь спортом. Регулярная физическая активность приводит кожу в тонус, делает ее ровной и подтянутой, улучшает кровообращение, лимфоток и способствует лучшему снабжению кислородом и другими полезными веществами.
Очень сильно рекомендуем изучить статьи Лимфу не нужно разгонять, а упражнения для этого (а ля 100 раз подняться на носочки) — маркетинг и Человек стареет ногами: тренируйте периферические сердца.
Но самым важным нам кажется тут данный пункт: ваше личное психологическое здоровье, бодипозитив и избавление от комплексов.
Растяжки — это не трагедия и даже не повод для расстройств. Это банальная адекватная реакций кожи на изменения.
Мы слишком привыкли наблюдать выхолощенные фото в глянце, где модели не очень то и похожи на нас с вами, обычных людей.
Сейчас индустрия потихоньку меняется, но доктрина «идеальности» все также сильна. Вам не нужно равняться на тех, кому больше повезло с генетикой или фотошопом.
Растяжки на животе, пару лишних сантиметров на бедрах и целлюлит на попе не делает вас хуже — вы в первую очередь личность, а не просто картинка.
Не изводите себя борьбой за эфемерную красоту, заботьтесь о здоровье души и тела — это сделает вас намного более счастливой и намного сильнее улучшит вашу жизнь, чем гладкая кожа и идеальные параметры.
Почему мы полнеем после того, как бросаем курить
Также многие жалуются, что при отказе от сигарет начинают поправляться из-за неконтролируемого обжорства. И опять же, в принципе ничего удивительного в этом и дело опять же в этих простых факторах:
Когда вы бросаете курить, отказываетесь от такой сильной привычки, вы испытываете неудобство, стресс, а самое простое, что можно сделать в такой ситуации, это вкусно покушать. Иными словами, происходит снижение возбуждения нервной системы. На курение она реагирует (в целом) одинаково у всех. Ускорение биения сердца, повышение давления. Да и сама нервная система требует питания. Отчасти поэтому некоторые нервные люди такие худые. Бросаем курить — затраты энергии снижаются — мы больше откладываем про запас. Со временем, если не взять себя в руки и не изучить нашу статью о дофамине и еще одну о силе воли, можно просто заменить одну зависимость другой и нажить себе проблемы с самоконтролем и лишним весом. Именно поэтому многим не помогают никотиновые пластыри: дело в том, что вам не столько нужен никотин (хотя и это тоже), сколько само действие, ритуал, возможность прерваться минут на пять, поболтать с кем-то, просто задуматься. Так что первое, что необходимо сделать для успешного отказа от курения — это (опять же) создать новый ритуал, полезную привычку, которая заменит по всем пунктам сигареты. Этот ритуал должен подходить вам на 100% и быть комфортным. Быть может, вам понравятся такие варианты: встать и пройтись, сделать пару-тройку дыхательных упражнений, пожевать морковку / яблоко / огурец, выпить стакан воды мелкими глотками
А дальше путь, увы, один — нужно перетерпеть, переломать себя! Вредным привычкам бой: 4 ступени, как избавиться от них при помощи психологии самостоятельно — эта статья поможет вам в этом безусловно сложном, но важном деле. Как мы уже писали, сигарета «забивает» чувство голода, нет оной – приходит аппетит! Еда становится более вкусной, полной, насыщенной и, конечно, такую хочется кушать в намного больших количествах. И еще одно чисто психологическая причина: мы жалеем себя, поэтому выбираем в качестве еды для успокоения нечто жирное, сладкое, вкусное и калорийное
В этом нет ничего плохого или постыдного, это просто факт. Нам и так плохо, тяжело, нервно, а тут еще и нужно кушать что-то невкусное, ну уж нет! Кроме того, никотин — это факту стимулятор, к действию которого вы привыкаете, поэтому и отказ от него получается такой сложный. Вы чувствуете себя разбитым, а что лучше всего «заходит» из еды в такие моменты? Правильно, все самое любимое и по «странному» стечению обстоятельств калорийное
И еще одно чисто психологическая причина: мы жалеем себя, поэтому выбираем в качестве еды для успокоения нечто жирное, сладкое, вкусное и калорийное. В этом нет ничего плохого или постыдного, это просто факт. Нам и так плохо, тяжело, нервно, а тут еще и нужно кушать что-то невкусное, ну уж нет! Кроме того, никотин — это факту стимулятор, к действию которого вы привыкаете, поэтому и отказ от него получается такой сложный. Вы чувствуете себя разбитым, а что лучше всего «заходит» из еды в такие моменты? Правильно, все самое любимое и по «странному» стечению обстоятельств калорийное.
Надеемся, у вас не осталось вопросов на тему связи сигарет и лишнего веса. Расскажите о своем опыте, нам очень интересно!
Мелисса Моррис: минус 216 кг. (до 296 кг., после 80 кг)
Мелисса Моррис — одна из тех, с кого начался проект «Я вешу 300 кг». Героиня первого сезона набрала 296 килограммов и нуждалась в срочной помощи.
Женщина мечтала стать мамой, однако из-за лишнего веса забеременеть не получалось.
С помощью гастрошунтирования, диет и активных физических нагрузок ей удалось похудеть почти до 70 килограммов и родить ребенка, но в 2016 году Моррис снова столкнулась со старыми проблемами.
Она не работала, сидя дома с двумя детьми, и опять поправилась до 124 килограммов.
В этот момент она поняла, что рискует снова оказаться зависимой от фастфуда, шоколада и сладкой газировки. Пришлось экстренно ограничить свой ежедневный рацион до 1200 калорий.
Моррис в итоге похудела до 80 килограммов и продолжает не только бороться с лишним весом, но и мотивировать других людей с такими же проблемами.
Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
При своевременно начатом лечении используются консервативные методики восстановления хрящевой ткани суставов. К ним относится:
- лечение хондропротекторами;
- массаж (классический лечебный, гидромассаж, лимфодренажный, вакуумный, самомассаж);
- лечебная гимнастика;
- прием витаминов (минимум 2 раза в год, в осенне-весенний период), гомеопатических средств и корректоров микроциркуляции крови;
- плавание;
- физиотерапия;
- инъекционная терапия (внутрисуставное введение препаратов гиалуроновой кислоты, обогащенной тромбоцитами плазмы, Ортокина);
- использование ортезов (ортопедических бандажей, корсетов, стелек, а также ортопедической мебели, рюкзаков и прочего).
Также важно исключить привычки, которые усиливают ее разрушение:
- пристрастие к табаку и алкоголю;
- избыточное потребление кофе (в особенности, декофеинизированного);
- переедание или питание 1-2 раза в день;
- недосыпание;
- склонность к сладким и соленым блюдам;
- самолечение инфекционных заболеваний и травм;
- неумеренные занятия спортом;
- привычку одеваться не по погоде.
Если хрящ не подлежит естественному восстановлению, помимо приема хондропротекторов для восстановления хрящевой ткани, рекомендовано хирургическое лечение – например, артроскопический дебридмент (очистка и шлифовка хряща), артроскопическая микрофрактура (создание отверстий для притока крови с факторами роста), костно-хрящевая трансплантация (пересадка собственного хряща больного с ненагруженного участка сустава), трансплантация культур хондроцитов, выращенных лабораторно из фрагмента здорового хряща, и другие.
Патологические изменения при коксартрозе
В первую очередь дегенеративные процессы затрагивают хрящевую ткань. Хрящи разрушаются, происходит трение суставных поверхностей. Сустав время от времени воспаляется, функция его постепенно нарушается всё сильнее.
Но немаловажное значение также имеют мышечные механизмы боли. Мышечный спазм не только нарушает функцию сустава, но и сдавливает сосуды
Нарушается микроциркуляция, развивается гипоксия – кислородное голодание тканей.
На рентгене при коксартрозе врач может видеть:
сужение суставной щели;
исчезновение суставного хряща;
затвердение субхондральных частей кости;
костные разрастания;
деформацию суставных поверхностей костей;
пузырьки в кости – результат разрушения субхондральной ткани в губчатом веществе.
Артроз – это необратимый процесс. Восстановить разрушенные хрящи невозможно. Однако массаж помогает предотвратить последствия деструкции хрящевой ткани. Улучшая кровоснабжение мышц, он предотвращает их атрофию. Снижение мышечного тонуса позволяет улучшить подвижность сустава.
Атрофия мышц – признак прогрессирующего заболевания. Она является неравномерной. На одной стороне тонус скелетной мускулатуры возрастает. Возможна гипертрофия мышц. На другой стороне мускулатура напротив, атрофируется. Чаще всего такая участь постигает мышцы-разгибатели.
Последствия таких изменений:
ограничение активных и пассивных движений в тазобедренном суставе;
деформация конечности;
нарушение походки;
усиление боли.
Со временем у человека остается лишь несколько рабочих движений, которые тот может совершать для ходьбы. Функционирующие мышцы гипертрофируются. Но некоторые мышечные группы исключены из физической нагрузки. Через несколько лет развивается выраженная атрофия, а затем – дегенерация. Между тонкими мышечными волокнами откладывается фиброзная и жировая ткань.
Дополнительные способы лечения
Ограничиваться одним только массажем в лечении коксартроза нельзя. Иначе болезнь будет быстро прогрессировать, и со временем приведет к полному разрушению сустава. Дополнительно применяются препараты и немедикаментозные мероприятия.
При коксартрозе важно:
разгрузить конечность ортезами или тростью;
уменьшить массу тела;
избегать фиксированных поз, вызывающих застой крови в тазобедренном суставе;
вести активный образ жизни.
Для поддержания функции конечности и уменьшения боли используют специальные упражнения для укрепления мышц и недопущения их атрофии, применяют физиотерапию, рефлексотерапию. Используют и медикаментозное лечение. Боль уменьшают путем приема внутрь нестероидных противовоспалительных средств. Замедлить деструкцию хряща можно при помощи хондропротекторов. Используются также лекарства для внутрисуставного введения.
О строении
Говоря о суставах, причем любых, важно понимать их строение и то, как они получают питание. Если кратко, то суставы соединяют наши кости и покрыты хрящевой тканью
Суставы находятся в суставной сумке, наполненной синовиальной жидкостью (если вы читали нашу статью о 5 причинах болей в суставах, то знаете это).
Суставная поверхность хряща помогают суставам, облегчая их работу и защищая их. Эти поверхности смазаны этой самой пресловутой синовиальной жидкостью. Хрящи имеют губчатое строение и именно они выделяют и впитывают обратно жидкость.
Интересный, кстати, момент, который многие не знают: на самом деле, даже когда вы ощущаете жгучую боль, как вам кажется, именно в суставе, вы ошибаетесь — в суставах ничего болеть не может.
Дело в том, что в хрящах, менисках, костях нет никаких нервов и кровеносных сосудов, иначе движение причиняло бы нам дискомфорт. Но, как вы можете абсолютно справедливо нам сказать, пусть не в самом суставе, но прямо рядом с ним, в его области что-то же болит!
И будете правы. Дело все в том, что кости соединяются между собой эластичными связками, которые ограничивают движение в самом суставе и укрепляют его, т. е. не дают расшатываться. А наши мышцы переходят постепенно в сухожилия – эластичные соединения между костями и мышцами.
И вот именно в связках и мышцах нервные окончания есть, и они доходят до надкостницы – это тонкая оболочка покрывающая кость перед хрящом сустава. Болеть могут все связки окружающие и удерживающие сустав и связки, удерживающие мениски внутри сустава и суставная сумка, т. е. здесь есть нервы, а нервы как вы знаете – это боль.
И что, скажете вы, нам дает эта сермяжная правда? А то, что на мышцы и связки мы можем повлиять — причем не только таблетками, но и при помощи банальной … гимнастики!
Именно через движение наш сустав получает такое важное и нужное для его нормальной работы питание, а также избавляется от отработанного при обмене. Происходит это так: грубо говоря, хрящ работает по принципу губки
Когда хрящ сжимается, то выбрасывает из себя отработанную суставную жидкость, а при расслаблении впитывает свежую и питательную порцию. Вот так жидкость постоянно циркулирует в хряще, неся питательные вещества от ближайших кровеносных сосудов — в него.
Поэтому те, суставы, которые ограничены в движении – питания не получают! Отсюда и пословица: «Движение – это жизнь». Теперь вы понимаете, что надо в течение дня, давать всем суставам возможность двигаться. Нашему организму надо получать все питательные вещества, чтобы суставная жидкость была питательной, тогда и суставы будут здоровыми.
Так что самое плохое, что можно сделать во время реабилитации — это «отлеживаться». Тогда кровоснабжение ухудшается, питательные вещества плохо поступают к проблемному месту. Организм как бы хочет восстановиться быстрее, а вы не даете. Старайтесь мягко и аккуратно улучшить кровоток в теле.
Критика
Давайте только не будем впадать уж совсем в безумие и превозносить этот вид голодания до небес! Люди из силиконовой долины в принципе достаточно странные, поэтому их дофаминовое голодания отличается от того, чем это должно быть для человека.
Нас, кстати, всегда удивляет, что именно такие великие умы, которые придумывают кучу важного и нового, верят в (мягко говоря) непроверенную информацию и ударяются со всей страстью во всякие детоксы и прочите «танцы с бубнами». В своем стремлении снизить кол-во дофамина в своей жизни многие из них даже перестают общаться со своей семьей и другими людьми, целый день медитируют и пьют только воду. Это, конечно, перебор
Это, конечно, перебор
В своем стремлении снизить кол-во дофамина в своей жизни многие из них даже перестают общаться со своей семьей и другими людьми, целый день медитируют и пьют только воду. Это, конечно, перебор.
С точки зрения биологии, не один только дофамин виноват в зависимостях, да и кол-во данного нейромедиатора, выделяемого при повседневных, пусть даже и деструктивных занятиях, не так уж и высок.
Как отмечает Рауль Гайнетдинов, директор института трансляционной биомедицины СПбГУ:
Дофаминовое голодание — это хорошая перезагрузка и отдых для вас и вашего сознания от соблазнов, но это не волшебная очистительная практика и уж точно не повод не общаться с семьей. Как раз наоборот.
Смысл этого всего в том, что найти то важное и необходимое, позитивное и полезное для вас! В общении нет ничего плохого, в век компьютеров и социальной разобщенности — это вообще благо. Цель «диеты для мозга» все-таки не в том, чтобы снизить уровень дофамина, а в том, чтобы избавиться от привычки постоянно развлекаться и отдохнуть от дел, которые слишком сильно стимулируют наш мозг. Цель «диеты для мозга» все-таки не в том, чтобы снизить уровень дофамина, а в том, чтобы избавиться от привычки постоянно развлекаться и отдохнуть от дел, которые слишком сильно стимулируют наш мозг
Цель «диеты для мозга» все-таки не в том, чтобы снизить уровень дофамина, а в том, чтобы избавиться от привычки постоянно развлекаться и отдохнуть от дел, которые слишком сильно стимулируют наш мозг.
Сложно отрицать, что чтение книги вряд ли возбуждает вас так же сильно, как часик, проведенный в инстаграме.
Ограниченное по времени удовольствие позволит эффективнее распределять время, отведённое на развлечения.
На наш взгляд, голодание должно выглядеть таким образом:
отказ от соцсетей и по возможности вообще от интернета — взамен книги / лекции / занятие вашим хобби / каким-либо творчеством,
отказ от обработанной сложносоставной пищи и переход к более простой и здоровой, собственноручно приготовленной,
легкий спорт (тот, который нравится вам),
общение с любимыми и близкими (желательно, либо лично, либо по видео связи и телефону голосом, а не печатая),
медитации.
Дофаминовое голодание — это не набивший оскомину биохакинг и «мощный инструмент по преобразованию себя самого» (во определение).
Это то, что делают здоровые люди — не сидят в телефоне по 5 часов в день, не едят фастфуд в качестве основной пищи, отдыхают без алкоголя и понимают важность спорта и тишины
Кристина Филлипс: минус 238 кг. (до 321 кг., после 83 кг)
Девушка весила 321 килограмм и была фактически беспомощна: сделать что-то сама она не могла! За ней ухаживал муж и мама, которые очень переживали за ее здоровье.
Проблемы с избыточным весом у Кристины начались в детстве. Её родители часто ссорились, и девочка стала «заедать» свои переживания по этому поводу. К 12 годам Филлипс весила уже 130 кг.
Как она рассказывает об этом времени:
Это очень частый способ, которым многие эмоциональные люди спасаются от проблем из окружающего мира. Еда — это удовольствие, дающее ощущение безопасности.
Еда не обманет, не предаст, не требует ничего взамен и дарит только положительные эмоции.
Человек, который заедает свои проблемы, формирует себе устойчивый повторяющийся паттерн, выбраться из которого нельзя за пресловутые 21 день (Факт: правило 21 дня в избавлении и формировании привычек на самом деле не работает).
Чем чаще вы обращаетесь к такому способу снятия стресса, тем крепче и устойчивее связь и тем сложнее ее разорвать.
Когда вес Кристины превысил отметку в 300 кг, она перестала выходить из дома. И вот тогда она поняла окончательно, что нужно меняться.
Девушке сделали операцию по уменьшению желудка, и к 27 годам Филлипс потеряла больше 75% от своего изначального веса. Девушке также удалили лишнюю кожу.
Сейчас Кристина весит 83 кг. Она не только не поправляется, но и продолжает сбрасывать килограммы. Девушка ведёт здоровый образ жизни, правильно питается и регулярно занимается в спортзале.
Чем отличается аппликатор Кузнецова от аппликатора Ляпко
Перед тем, как разобраться в отличиях, и понять какое приспособление лучше, покупатель должен внимательно ознакомиться с показаниями и отзывами людей, которые практиковали массаж.
Проведем сравнительный анализ обоих приспособлений по нескольким критериям.
Материалы основы аппликаторов
Оригинальные массажеры Кузнецова созданы на тканевой поверхности. В основе устройства Ляпко находится специальная безопасная резина.
Материал игл аппликаторов
Иголки в приспособлении Кузнецова выполнены из пластмассы. Они могут травмировать нежную кожу, что исключено в другом приборе.
В массажере Ляпко присутствуют шипы из разных металлов, которые сосредоточены в человеческом организме – меди, цинка, серебра, железа, никеля. Они не окажут негативного воздействия на кожные покровы. Коврик предназначен для детей и взрослых.
По материалу игл разработка Ляпко оказывается лучше, нежели предшественник, который может повредить чувствительную кожу и вызвать дискомфортные ощущения.
На каких участках тела можно применять эти аппликаторы
Приспособление Кузнецова используют на области поясницы, шеи. Также его накладывают на мышцы, бедра, голени. Если у человека головные боли, то массажер размещают на шее и затылке.
Устройство с иглами используют для поднятия тонуса и налаживания обменных процессов. С его помощью можно снизить жировую массу, похудеть. Для этого ложатся на коврик животом.
Если больному необходимо вылечить стопы, массировать ладони, он использует устройство именно на эти зоны. При остеохондрозе накладывают на больные участки – на шею, поясницу.
Массажер Ляпко накладывают на шейный, грудной, поясничный, крестцовый отделы.
Отличия массажера по силе нажима
Аппарат Кузнецова более жесткий, чем у доктора Ляпко. Лежать на нем сможет не каждый человек. Но он приносит больший эффект, поскольку иголки расположены разреженно. Металлические шипы острее, создатель решил их поместить погуще.
Даже на первом этапе аппликатор Ляпко приносит меньший дискомфорт. Разница в лечебном воздействии небольшая.
Отличия по ощущениям от применения
Отзывы больных, которые испытали действие устройств на себе, указывают, что массажер Ляпко не так больно воздействует на кожу. Даже наличие металлических игл не приносит сильный дискомфорт, поскольку резиновая основа не позволяет им проникнуть слишком глубоко.
Отличия в удобстве использования
Разработка Ляпко более комфортна, ее выпускают в разных вариантах – валики, пояса, стельки. Например, валиком легко достать до труднодоступных мест. Старый массажер не так адаптирован для удобной эксплуатации.
Срок службы каждого аппликатора
Гарантийный период службы обоих приборов равен 1 году. Причем это касается заводского брака, установленного в процессе использования.
Разные отзывы указывают на то, что коврик Ляпко служит дольше – от 7 до 10 лет, иногда больше. Приспособлением Кузнецова пользуются 2-3 года.
Принцип воздействия
Оба аппликатора оказывают на кожу механическое влияние. Это помогает ускорить обмен веществ, стимулирует кровообращение, насыщает ткани кислородом. Устройства снимают старые боли, расслабляют мышечную массу, помогают повысить иммунитет.
Но у препарата Ляпко имеются некоторые особенности. Механические иглы механически стимулируют кожные рецепторы, но и образуют на покровах импульсы гальванического тока. За счет этого происходит стимуляция нервных окончаний, которые взаимодействуют с металлом, посылающим сигналы в мозг.
Забыть о боли надолго
Кстати, наилучший результат при лечении дегенеративных заболеваний суставов (артроз, артрит, тендинопатии), а также спортивных травм MST-терапия показывает в комбинации с PRP-терапией, использующей плазму крови пациента для активации процессов восстановления тканей. Сочетание этих методов активирует еще большее количество механизмов заживления ткани и приводит к ускоренным темпам регенерации.
В результате лечения замедляется прогрессирование дегенеративных процессов в хрящевой ткани, частично восстанавливаются дефекты гиалинового хряща, уменьшается трение суставных поверхностей.
— Уже в течение недели после введения SVF в сустав наступает заметное облегчение, боль уменьшается либо исчезает вовсе, — рассказывает Андрей Иннокентьевич. — Через месяц пациенты отмечают значительное повышение качества жизни: ушла боль, сустав стал более подвижным, повысилась физическая активность. Спустя три месяца на УЗИ уже отчетливо видно увеличение толщины гиалинового хряща, что говорит об активных регенераторных процессах.
Важное преимущество, которое дает стромально-васкулярная фракция, — долговременность полученного эффекта. Достигнутые результаты сохраняются как минимум 8-12 месяцев
— Эта процедура носит не поверхностный, симптоматический характер лечения, способна радикально изменить клиническую картину даже при самых сложных патологиях и стать альтернативой хирургическому вмешательству, — резюмирует врач.
Виктория Телепнева.
