Калий и его роль в бодибилдинге

Оротат калия в бодибилдинге – для чего нужен и как принимать

Калия оротат – вещество, которое относится к анаболитической группе препаратов. Способствует росту мышц во время занятий бодибилдингом. Также используется и в медицине:

• Для регенерации;
• В качестве анаболитического средства;
• При мышечной дистрофии;
• Во время сильных нагрузок;
• В тех случаях, когда требуется усиленный синтез белков в организме.

В тренажерном зале успехов быстрее достигают те спортсмены, которые используют дневник тренировок для планирования и фиксирования результатов. Согласно статистике тренировочный процесс проходит эффективнее в несколько раз! Специалистами iq-body.ru создан удобный и функциональный дневник тренировок – убедитесь в этом сами!

Свойства препарата

Особая биохимическая субстанция, которая есть в любом живом организме – это и есть калия оротат. Молекулы этой минеральной соли (калий и оротовая кислота) участвуют в синтезе РНК и ДНК, а также регулируют оптимальный баланс воды в живом организме и количество электролитов. Именно калий участвует в процессе подачи нервных импульсов и сокращений мышц.

Калия оротат синтезируется в организме человека самостоятельно, а также поступает внутрь с продуктами питания (коровье и козье молоко).

Вещество не разрушается после попадания в печень, за счет чего и становится возможным мощный анаболитический эффект.

В медицине этот препарат используют, когда человек страдает:

• Дистрофией миокарда;
• Нарушениями функций печени;
• Дестабилизацией процессов образования белков.

Бодибилдеры используют калия оротат, когда необходимо быстрое восстановление организма после тренировок в зале, а также для поддержания общего тонуса в теле спортсмена.

Как применяют калия оротат бодибилдеры?

Бодибилдеры очень часто используют оротат калия для улучшения показателей своих тренировок. Популярность препарата легко объяснить: вещество принимает непосредственное участие при синтезе белковых молекул. Бидибилдеры сочетают его с «Рибоксином», что только увеличивает интенсивность роста мышц и силовые показатели. На физиологическом уровне препарат оказывает такое воздействие:

• Ускоряет обменные процессы организма;
• Помогает получить мягкий диуретический эффект;
• Способствует улучшению аппетита;
• Помогает укрепить сердечнососудистую систему;
• Способствует стимулированию репаративных процессов;
• Ускоряет процессы восстановления после интенсивных нагрузок;
• Помогает в работе печени;
• Усиливает эффект от действия медикаментов, что действуют на работу сердца.

Рост мышц – вот основная цель людей, занимающихся в тренажерном зале. Все готовы заниматься до упаду, но зная, что происходит в организме во время тренировок и после поможет тренироваться намного эффективнее. Как накачать мышцы читайте в нашей статье.

Особенности приема и дозировки

Бодибилдеры сочетают калия оротат с другими медикаментами, что позволяет увеличить его эффективность. В качестве дополнения к препарату используются:

Такое сочетание позволяет получать более высокие показатели силовых тренировок.

В медицинских целях оротат калия принимают до еды (1 таблетка за 30 минут до еды) или после приема пищи (не ранее, чем через 4 часа). Таблетку нужно тщательно разжевать и запить водой. В спорте количество таблеток может быть разным: 3-5 таблеток, при индивидуальных особенностях и после консультации с врачом максимальная доза может составлять 6 таблеток/сутки.

Необходимое количество препарата нужно разделить на несколько приемов и принимать в течение дня (перед завтраком, обедом и ужином). Курс приема длится не более одного месяца. После этого требуется сделать 2-месячный перерыв, а далее – по желанию, повторить или нет.

Повторять курс или нет, решает сам бодибилдер, ориентируясь на свое самочувствие, результат тренировок и силовые эффекты.

Оротат калия – лекарство, которое хорошо переносится человеческим организмом и не вызывает побочных эффектов. В отдельных случаях может появиться дерматит в виде легкой аллергии. Она сразу же проходит после того, как спортсмен прекращает принимать препарат или использует антигистаминные средства.

– Расскажи друзьям!

Польза для организма

Калия оротат (минеральная соль) – соединение калия и оротовой кислоты. Вещество относится к категории нестероидных анаболических элементов, ускоряет процесс набора мышечной массы, поэтому так ценится атлетами.

Оротовая кислота участвует в синтезе протеинов, мышцы при ее приеме растут быстрее, чем обычно. Но лабораторные эксперименты подтвердили, что вещество так работает только совместно с калием. Поэтому принимать кислоту отдельно не стоит.

Но это не единственная польза от калия оротата в спорте. Вещество также производит такие действия:

• улучшает работу печени, аппетит;
• поддерживает иммунитет;
• ускоряет восстановление после интенсивных тренировок;
• нормализует белковый обмен;
• укрепляет сердце и сосуды.

Вещество обладает легким мочегонным эффектом. Это удобно для тех, кто «сушится». Спортсмены, принимавшие калия оротат, отмечают, что препарат придает сил и позволяет увеличивать нагрузку.

Форма выпуска

Средство выпускают многие отечественные фармацевтические заводы. Обычная дозировка на 1 таблетку – 500 мг. Большинство препаратов так и называется «Калия Оротат». Объем пачек – 10, 20, 30 штук.

Аптечные отечественные добавки не предназначены для бодибилдеров. В инструкции не указано, что препарат применяется при сушке или наращивании массы. Но если знать, как принимать калия оротат при занятиях спортом, и правильно рассчитывать дозировку, результат будет отличным.

Есть и второй вариант: заказать импортные профессиональные добавки. Они сделаны специально для бодибилдеров. В них присутствует то же вещество, что в аптечных лекарствах, но инструкция предназначена конкретно для спортсменов.

Если отечественные препараты продаются только в таблетках, то специальные добавки для бодибилдеров изготавливаются в форме капсул и порошка. Последняя удобна тем, что можно самостоятельно контролировать дозировку. Но главное – соблюдать норму.

Профессиональные БАДы с минеральной солью в аптеках не продаются. Их можно найти в магазинах со спортивным питанием (но не всегда) либо заказать в интернете из Америки.

Как правильно принимать рибоксин и оротат калия

Рибоксин в бодибилдинге является не последним звеном, в алгоритме правильного поддержания организма во время усиленных физических нагрузок. Как правильно принимать рибоксин и оротат калия можно прочитать на самих упаковках препаратов или в авторитетных спортивных изданиях. Для начала, стоит рассмотреть причины, по которым рибоксин и оротат рекомендуется принимать в комбинации:

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
• Повышение аппетита.
• Слабый диуретик.
• Ускорение обмена веществ и других обменных процессов.
• Регенерация мышечных тканей.
• Улучшение работы печени.

По своим свойствам оба препарата схожи, но некоторые отличия делают целесообразным их совмещённое применение. Востребованность двух препаратов среди спортсменов с каждым годом растёт в связи с общедоступностью информации и отзывам тех, кто использует. Силовые показатели заметно растут, равно как и мышцы.

1. 1. Употреблять комбинацию таблеток следует по две штуки за один приём. 3 раза в день.
   2. Начинающие спортсмены могут дополнить этот курс приёмом элеутерококка. Его природные свойства усиливают процессы метаболизма и придают организму энергетическую подпитку.

Показания к применению оротата калия в спорте и медицине

Популярный в рунете ресурс sportwiki утверждает следующее:

“Калия оротат широко применяется в спорте для увеличения силовых показателей и мышечной силы, однако эффективность препарата очень низкая…

Применение оротата калия в спорте малоэффективно, а в бодибилдинге практически бессмысленно, за исключением случаев применения с целью восполнения дефицита калия”.

Любопытно то, что несмотря на констатацию факта низкой эффективности, затем приводятся показания к применению в спорте 17:

• повышенные физические нагрузки;
• тренировки в период набора мышечной массы;
• тренировка в горах.

Главная мысль ведущего научного портала в сфере спортивного питания примерно такова:  “в спорте оротат калия применяется для увеличения мышечной силы, но эффективность его очень низкая, тем не менее рекомендуем его принимать для набора мышечной массы”.

В инструкции по применению показания к применению оротата калия следующие:

• в качестве вспомогательного средства при заболеваниях печени и желчных путей (вызванных острой и хронической интоксикацией):
• в составе комбинированной терапии хронической сердечной недостаточности и нарушениях ритма сердца;
• алиментарной и алиментарно-инфекционной гипотрофии у детей;
• хроническое физическое перенапряжение.

Для спортсменов актуальным является последний пункт.

На основании изученной нами информации можно сделать вывод:

Также концентрация калия в тканях организма может снижаться при некоторых заболеваниях: диабете, нечувствительности к инсулину, высоком кровяном давлении, ревматоидном артрите, заболеваниях сердца 18-20.

Рекомендуем: Гормон роста в бодибилдинге: что это такое и для чего он нужен

Дефицит калия

Дефицит калия достаточно редкое явление, т.к. многие натуральные продукты в нашей стандартной диете насыщены этим минералов.

Очень часто дефицит калия развивается как следствие дефицита магния 21.

Дефицит витаминов и минералов в большинстве случаев является результатом несбалансированного питании.

Распространенная практика предохраняться от него с помощью специальных спортивных витаминов не одобряется учеными и врачами, которые убеждены в двух вещах:

• спортсмены не находятся в группе риска дефицита витаминов и минералов, т.к. как правило съедают больше пищи, которая является источником витаминов и минералов;
• компенсировать недостаток микроэлементов с помощью синтетических витамином не правильно, низкоэффективно и чревато последствиями в виде передозировки.

В бодибилдинге, как уже было сказано, острый дефицит калия может развиваться в результате применения диуретиков, которые неизбирательно вымывают все минералы, включая и калий.

Существуют так называемые “калийсберегающие диуретики”, которые как это явно из названия, калий “не вымывают”.

К слову диуретики применяются не только в бодибилдинге. Они были разработаны как средство для контроля давления, так как закономерным следствием сброса избытка жидкости из организма с мочой является снижение давление в системе.

Поэтому в группе риска дефицита калия также лица, принимающие мочегонные с целью контроля давления.

Таким образом показанием к применению оротата калия в спорте и медицине является приём НЕ калийсберегающих диуретиков.

Рекомендуем: Творог в бодибилдинге: польза для набора мышечной массы, похудения, но НЕ для сушки

Инструкция

Как уже упоминалось, таблетки эффективны лишь в комплексном лечении, а выбор сопутствующих препаратов, зависит от заболевания и общего состояния организма. Самостоятельно покупать и принимать таблетки категорически нельзя, чтобы не вызвать тяжелых последствий для здоровья.

Фармакология

Калия Оротат – это таблетки, относящиеся к группе нестероидных анаболиков, работающих сразу в нескольких направлениях. Активным веществом является производное оротовой кислоты, входящей в состав нуклеиновых кислот.

Она способствует улучшению аппетита, восстановлению и регенерации всех тканей и органов, обладает мягким мочегонным эффектом. Кроме этого, таблетки оказывают стимулирующее действие на обменные процессы, помогает синтезированию печеночных альбуминов.

Чаще всего, препарат применяют в лечении сердечной недостаточности, т. к. он отлично справляется с длительной гипоксией. Калия Оротат способствует лучшему усвоению сердечных гликозидов, принимает участие в расщеплении липидов.

При приеме внутрь, активный компонент всасывается в желудке лишь на 10%, а метаболизируется в печени. Выводится из организма почками, вместе с мочой.

Показания

Как уже упоминалось, препарат часто принимают одновременно с некоторыми другими лекарственными средствами.

Основные показания:

• аритмия;
• поражения печени (кроме цирроза и асцита);
• анемия;
• сердечная недостаточность;
• инфаркт;
• чрезмерные физические нагрузки;
• дистрофия (мышечная);
• гипотрофия.

Нередко, препарат используют и в комплексном лечении других заболеваний, но только по рекомендациям врача.

Дозировка

Калия Оротат необходимо принимать строго по назначению врача, а перед приемом стоит подробно ознакомиться с инструкцией. На протяжении всего курса, следует точно соблюдать дозировку и выполнять все рекомендации по лечению.

Препарат принимают по 1-3 таблетки в день, в несколько приемов, а конкретное количество, подбирается индивидуально, в зависимости от заболевания. Пить таблетки принимают или строго за час до еды, или через 4 часа после нее. В среднем, курс терапии продолжается около месяца, но может быть увеличен по показаниям.

При необходимости, повторный курс проводят спустя месяц, но решение об этом должен принимать врач. В редких случаях, возможно увеличение суточной дозировки до 6 таблеток в день.

Если Калия Оротат назначают детям, то норма рассчитывается исходя из веса ребенка. Так, на каждый кг массы, должно приходится около 0,1-0,2 г активного вещества. Такая доза делится на 2 или 3 раза, а схема приема не отличается от взрослой.

Терапия продолжается до 5 недель, а при необходимости, ее повторяют. Как правило, Калия Оротат назначают вместе с Рибоксином или некоторыми другими средствами. Такое лечение требует составления индивидуальной схемы для каждого конкретного пациента.

Состав

На каждую таблетку препарата, приходится не менее 500 мг активного вещества (оротовой кислоты, в виде соли калия). Помимо нее, в состав входит крахмал, кальция стеарат, лактоза и желатин.

Производит Калия Оротат известная российская компания «Фармстандарт», а выпускается он как в виде круглых белых таблеток, с разделительной линией посередине, так и в форме водорастворимых гранул для детей.

Смотрите видео про Калия Оротат:

https://youtube.com/watch?v=4TgNZAa-46k

Лекарственное сочетание

Калия Оротат часто назначают вместе с некоторыми сердечными препаратами (гликозидами), что снижает токсическое воздействие последних на организм. Но не стоит принимать Калия Оротат совместно с обволакивающими желудочными средствами, например, Де-Нолом или Алмагелем. Они препятствуют усвоению оротовой кислоты и снижают эффективность лечения.

Не стоит применять лекарство с препаратами железа и фтора, Тетрациклином, инсулином, контрацептивами, миорелаксантами и глюкокортикоидами, ведь они уменьшают действие Калия Оротата.

Нельзя употреблять таблетки вместе с Каптоприлом и Лизиноприлом, из-за риска развития гиперкалиемии. Очень часто, оротовую кислоту назначают одновременно с цианокобаламином (В12) и фолиевой кислотой.

Калия оротат: оригинальная инструкция по применению

Наименование:
Калия оротат (Kaliiorotas)

Фармакологическоедействие:

Негормональное анаболическое средство. Оказывает общее стимулирующее действие на обменные процессы. Является стимулятором синтеза нуклеиновых кислот, участвующих в синтезе белка, усиливает репаративные и регенеративные процессы в тканях. Оротовая кислота усиливает образование альбуминов в печени, особенно в условиях длительной гипоксии, возникающей при некоторых заболеваниях, например при сердечной недостаточности. Улучшает переносимость сердечных гликозидов, способствует увеличению диуреза.

ФармакокинетикаПри приеме внутрь в ЖКТ абсорбируется 10% принятой дозы. Превращается в печени в оротидин-5-фосфат. Выводится почками (30% — в виде различных метаболитов).

Показания кприменению:

Калия оротат применяют в комплексной терапии в сочетании с другими лекарственными средствами (витаминами, кардиотоническими препаратами и др.):- заболевания печени и желчевыводящих путей в результате острых или хронических интоксикаций (за исключением циррозов печени с асцитом);- дистрофия миокарда (миокардиодистрофия), инфаркт миокарда и хроническая сердечная недостаточность II и III стадии (в составе комбинированной терапии);- гипотрофия, дистрофия у детей (алиментарная и алиментарно-инфекционная);- анемии;- прогрессирующая мышечная дистрофия;- период реконвалесценции после перенесенных заболеваний;- нарушения сердечного ритма (особенно экстрасистолия и мерцательная аритмия; действие калия оротата объясняют в этих случаях наличием в препарате иона калия);- повышенные физические нагрузки;- по другим показаниям, когда целесообразно стимулирование анаболических процессов.

Способ применения:

Калия оротат назначают внутрь (за 1 час до еды или через 4 часа после еды). Доза Калия оротата для взрослых составляет от 0.5 до 1.5 г в день в 2-3 приема (250-500 мг 2-3 раза в сутки). Курс лечения 20-40 дней (в некоторых случаях дольше). При необходимости после месячного перерыва курс лечения повторяют. В отдельных случаях, в зависимости от эффективности и переносимости, суточную дозу Калия оротата для взрослых увеличивают до 3 г. Детям (при алиментарной и алиментарно-инфекционной гипотрофии, анемиях, в период реконвалесценции после перенесенных заболеваний и др.) Калия оротат назначают из расчета 10-20 мг на 1 кг массы тела в сутки в 2-3 приема. Курс лечения 3-5 недель. При необходимости курс лечения повторяют после месячного перерыва.

Противопоказания:

— цирроз печени с асцитом; — нефроуролитиаз; — хроническая почечная недостаточность; — повышенная чувствительность к оротовой кислоте.

Калия оротат применяют с осторожностью:- почечная недостаточность;- беременность и период лактации. Взаимодействие сдругими лекарствен-ными средствами:. Взаимодействие сдругими лекарствен-ными средствами:

Взаимодействие сдругими лекарствен-ными средствами:

Калия оротат несколько снижает токсичность и улучшает переносимость сердечных гликозидов (дигоксин, целанид и др.). Вяжущие и обволакивающие средства (де-нол, сукралфат, алгелдрат и магния гидроксид и др.) могут несколько снизить всасывание Калия оротата в желудочно-кишечном тракте. Эффективность Калия оротата повышается при совместном введении фолиевой кислоты и цианокобаламина.

Беременность:

При грудном кормлении и вынашивании беременности оротат калия назначают с осторожностью, оценивая риски.При беременности Калия оротат рекомендован для восполнения дефицита калия в крови. Передозировка:. Передозировка:

Передозировка:

Данные по передозировке Калия оротата отсутствуют. При применении в высоких дозах на фоне малобелковой диеты возможно развитие дистрофии печени, что требует отмены Калия оротата.

Форма выпуска:

Таблетки по 0,5 г в упаковке по 10, 20, 30 штук; по 0,1 г в упаковке по 10 штук для детей.

Условия хранения:

В сухом, в недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°C.

Состав:

1 таблетка Калия оротата содержит:- активное вещество: калия оротат – 500 мг;- вспомогательные вещества: лактоза, кислота стеариновая или кальция стеарат, желатин, крахмал картофельный.

Оротат калия в бодибилдинге – для чего нужен и как принимать

Калия оротат – вещество, которое относится к анаболитической группе препаратов. Способствует росту мышц во время занятий бодибилдингом. Также используется и в медицине:

• Для регенерации;
• В качестве анаболитического средства;
• При мышечной дистрофии;
• Во время сильных нагрузок;
• В тех случаях, когда требуется усиленный синтез белков в организме.

В тренажерном зале успехов быстрее достигают те спортсмены, которые используют дневник тренировок для планирования и фиксирования результатов. Согласно статистике тренировочный процесс проходит эффективнее в несколько раз! Специалистами iq-body.ru создан удобный и функциональный дневник тренировок – убедитесь в этом сами!

Свойства препарата

Особая биохимическая субстанция, которая есть в любом живом организме – это и есть калия оротат. Молекулы этой минеральной соли (калий и оротовая кислота) участвуют в синтезе РНК и ДНК, а также регулируют оптимальный баланс воды в живом организме и количество электролитов. Именно калий участвует в процессе подачи нервных импульсов и сокращений мышц.

Калия оротат синтезируется в организме человека самостоятельно, а также поступает внутрь с продуктами питания (коровье и козье молоко).

Вещество не разрушается после попадания в печень, за счет чего и становится возможным мощный анаболитический эффект.

В медицине этот препарат используют, когда человек страдает:

• Дистрофией миокарда;
• Нарушениями функций печени;
• Дестабилизацией процессов образования белков.

Бодибилдеры используют калия оротат, когда необходимо быстрое восстановление организма после тренировок в зале, а также для поддержания общего тонуса в теле спортсмена.

Как применяют калия оротат бодибилдеры?

Бодибилдеры очень часто используют оротат калия для улучшения показателей своих тренировок. Популярность препарата легко объяснить: вещество принимает непосредственное участие при синтезе белковых молекул. Бидибилдеры сочетают его с «Рибоксином», что только увеличивает интенсивность роста мышц и силовые показатели. На физиологическом уровне препарат оказывает такое воздействие:

• Ускоряет обменные процессы организма;
• Помогает получить мягкий диуретический эффект;
• Способствует улучшению аппетита;
• Помогает укрепить сердечнососудистую систему;
• Способствует стимулированию репаративных процессов;
• Ускоряет процессы восстановления после интенсивных нагрузок;
• Помогает в работе печени;
• Усиливает эффект от действия медикаментов, что действуют на работу сердца.

Рост мышц – вот основная цель людей, занимающихся в тренажерном зале. Все готовы заниматься до упаду, но зная, что происходит в организме во время тренировок и после поможет тренироваться намного эффективнее. Как накачать мышцы читайте в нашей статье.

Особенности приема и дозировки

Бодибилдеры сочетают калия оротат с другими медикаментами, что позволяет увеличить его эффективность. В качестве дополнения к препарату используются:

Такое сочетание позволяет получать более высокие показатели силовых тренировок.

В медицинских целях оротат калия принимают до еды (1 таблетка за 30 минут до еды) или после приема пищи (не ранее, чем через 4 часа). Таблетку нужно тщательно разжевать и запить водой. В спорте количество таблеток может быть разным: 3-5 таблеток, при индивидуальных особенностях и после консультации с врачом максимальная доза может составлять 6 таблеток/сутки.

Необходимое количество препарата нужно разделить на несколько приемов и принимать в течение дня (перед завтраком, обедом и ужином). Курс приема длится не более одного месяца. После этого требуется сделать 2-месячный перерыв, а далее – по желанию, повторить или нет.

Повторять курс или нет, решает сам бодибилдер, ориентируясь на свое самочувствие, результат тренировок и силовые эффекты.

Оротат калия – лекарство, которое хорошо переносится человеческим организмом и не вызывает побочных эффектов. В отдельных случаях может появиться дерматит в виде легкой аллергии. Она сразу же проходит после того, как спортсмен прекращает принимать препарат или использует антигистаминные средства.

– Расскажи друзьям!

Ферменты

Я буду рассказывать сейчас не о ферментах пищеварения, а о ЭНЗИМАХ, которые ускоряют химические реакции в организме.

Пробегусь по тем, которые помогут нам в той или иной степени в культуризме.

Фестал

Улучшает функции ЖКТ, обладает умеренным анаболическим действием, восстанавливает повреждённые клетки поджелудочной железы и печени.

Схема приёма:

• По 2 таблетки 2-3 раза в день;
• Курс 2-3 недели;

Карсил (силимарин)

Обладает гепатозащитными свойствами и приводит к восстановлению повреждённых клеток печени, а также предохранению её от вредных воздействий других препаратов. Я всегда покупаю именно этот препарат.

Отличный состав, до 300 мг росторопши пятнистой (основное действующее вещество)! Купить с огроменной скидкой по низкой цене можно по этой ссылке. Я всегда беру именно там. Дешевле пока не видел.

Схема приёма:

• По 1 капсуле 3 раза в день;
• Курс 4-12 недель;

Цитохром С

Или цитомак. Ферментный препарат, участвующий в процессах тканевого дыхания и улучшающий ход окислительных процессов. Служит в спорте, как правило, для улучшения выносливости.

Схема приёма:

• По 2 таблетки 4 раза в день;
• Курс 50 дней;

Оксид озота

Не буду останавливаться на нём подробно, так как писал уже отдельную статью про оксид азота.

Скажу лишь, что азот переносится донаторами (например, аргинином) к ферментам (энзимам), для того, чтобы ферменты произвели ОКСИД АЗОТА. Почитайте отдельную статью. Узнаете много интересного.