КСБ-55 (концентрат сывороточного белка)

КСБ 55 — что это такое?

Попробуем расшифровать название БАДа. Цифра 55, к сожалению, остается за завесой тайны, потому что не связывается ни с содержанием белка в продукте, ни с возрастом потребителей, ни с ценой… вообще ни с чем. А вот КСБ расшифровывается просто – это концентрат сывороточного белка. Действительно, сывороточный белок – фантастически полезная штука. Он содержит полный набор незаменимых аминокислот, а кроме того, является прекрасным антиоксидантом, то есть еще и всякую бяку из организма выводит, плюс повышает иммунитет, укрепляет сердце и сосуды. К сожалению, сывороточный белок так же быстро выводится из организма, как и усваивается. Поэтому для получения эффекта его нужно употреблять перед самой тренировкой и сразу после нее. Французские ученые проводили опыты, давая контрольным группам бодибилдеров различные протеины. Самый лучший результат показала группа, употреблявшая сывороточный белок. Поэтому можно с уверенностью сказать, что КСБ 55 основан на замечательном продукте.

Состав КСБ 55

Основа КСБ — сывороточный белок, получаемый из сладкой молочной сыворотки. Как правило, поставляется такой протеин в трех основных формах: концентрат (WPC), изолят (WPI), и гидролизат (WPH). КСБ относится к первому типу — концентраты. Обычно они содержат немного жиров и холестерина, в целом степень их очистки можно оценить как «выше среднего». Доля биологически активных веществ, а также углеводов в виде лактозы обычно составляет 29% – 89% для концентратов различного типа.

Если сравнить концентрат с изолятом, то содержание биоактивных веществ находится у последнего на уровне более 90%. Также изолят имеет мягкий молочный вкус. Самый главный его недостаток по сравнению с концентратом — высокая стоимость.

Гидролизаты имеют содержание белка на уровне 80-90%, хорошо усваиваются организмом и лучше подходят людям с аллергическими реакциями. Однако, цена на них В РАЗЫ выше. Кроме того, препарат имеет горьковатый вкус.

Поэтому концентрат сывороточного белка, из которого изготовлен КСБ55, можно охарактеризовать как удачное сочетание цены и качества, хорошо подходящее большинству спортсменов.

Разберем пищевую и энергетическую ценность готового к употреблению продукта КСБ. В 100 г  содержится 412 ккал. Пищевая ценность продукта:

• жиров 5 г
• углеводов 22 г
• белков 70 г

Так же в составе протеинового коктейля присутствуют экстракт зародышей пшеницы, элеутерококка и калины, поливитаминный комплекс.

Состав

В составе спортивного питания КСБ-55 только натуральные ингредиенты. Это:

1. 96 % порошка семян гуараны. Это вечнозеленый и красивый кустарник, у которого ветви достигают более десяти метров. Из семян этого растения создают порошок, в котором содержится много кофеина. Именно этот порошок и используется в качестве тонизирующего и стимулирующего средства. Растет гуарана в Южной Америке.
2. 3,3 % нитрата цинка. Этот элемент служит для увеличения выработки гормонов в организме мужчины. Кроме того, он отвечает за наличие тестостерона в крови. Благодаря цинку, организм не подвержен стрессу и быстрее восстанавливается даже после значительных физических нагрузок.
3. 0,5 % витамина В5. Это пантотеновая кислота. Если принимать эти витамины регулярно, то продолжительность жизни увеличится на десять лет. Витамин в организме человека нормализует обмен веществ. Способствует росту клеток, обогащая их энергией. Помогает витамин и при кожных заболеваниях, аллергии, с ним раны заживают быстрее, нормализуется работа кишечника. Помогает избавиться от усталости при умственных или физических нагрузках.
4. 0,2 % витамина В6. Это пиридоксин. Он необходим для функционирования более шестидесяти ферментативных систем в организме человека. Витамин помогает нервной системе справиться со стрессами, участвует в обмене белков и жиров. А еще помогает избавиться от песка в почках, снижает уровень холестерина в крови и повышает липидный обмен.

Чтобы добиться 100-процентного эффекта, все эти вещества следует применять единовременно. Не зря создатели КСБ-55 соединили их в одно целое. Принимая энергетик, вы сразу увидите, как ваше тело станет более стабильным, упругим и послушным.

Где правда?

Исходя из вышесказанного напрашивается вывод, что большая часть эффектов, о которых заявляет производитель — выдумка. Если говорить правду, то прием порошка КСБ не ускоряет прирост мускулатуры, не помогает добиться рельефности тела, не замещает жир мускулатурой и так далее. Другими словами, КСБ — простой источник протеина для спортсменов. Употреблять его стоит для покрытия дефицита белка в организме.

реклама не отображается

Аналогичным образом покрывать потребности тела в протеине можно с помощью многочисленных продуктов питания — яиц, мяса, рыбы и прочих. Судя по составу, добавка действительно безопасна для здоровья, но ожидать от нее чуда в виде большого прироста мускулатуры за месяц не стоит. Если витамины и минералы и есть в составе, то их объем с высокой вероятностью минимален. Что касается укрепления иммунной системы, то это возможно. Особенно это актуально при дефиците белка и иммунодефиците.

Результата в виде прироста мышц добиться реально, но для этого должно быть три составляющих:

• Правильное питание, в котором обязательно наличие белков, углеводов, жиров и витаминов.
• Четкое знание дозировки и следование ей.
• Грамотно составленная тренировочная программа.

Протеин

Эффективность

Заявленные рекламщиками результаты не имеют никакого отношения к реальной действенности препарата. Не существует протеинов, способных увеличить мышцы в объеме на 30% или трансформировать мышечные ткани из жира. Эта добавка никак не позволит сжечь жировые отложения, поскольку не имеет жиросжигателей в своем составе.

Нет подтверждений относительно точного списка, количества микроэлементов и витаминов, содержащихся в КСБ-55. Может быть этих составляющих там и нет совсем. Если даже теоретически предположить, что добавка не уступает по качеству американским аналогам, стоимость продукта говорит сама за себя. За десять порций, который содержит одна упаковка, просят примерно 1200 рублей, а на одном из сайтов указано, что порция составляет одну чайную ложку.

Состав Myprotein Impact Whey Protein Elite «Натуральный шоколад»

Преимущества

По заявлению разработчика, добавка обладает следующими плюсами:

• В отличие от ряда других комплексов, протеиновый порошок КСБ – чистый белок, насыщенный минералами и витаминами. В нем отсутствуют вредные элементы, которые могли бы привести к аллергическим реакциями или прочим негативным проявлениям. Продукт работает так, как это требуется – он запускается процессы роста мускулатуры, помогает избавиться от жировых отложений. При этом проблемы со здоровьем исключены.
• Отсутствие «химии». Каждый элемент имеет природное происхождение, что исключает риск побочных эффектов.
• Универсальность. Принимать добавку полезно как начинающими спортсменам, так и атлетам с опытом.

Главные отличия от конкурентов в следующем:

• Процент белка на 100 грамм порошка выше, чем у многих аналогов, что гарантирует эффективность.
• Важные организму компоненты (белки, жиры и углеводы) находятся в правильном соотношении. Это значит, что продукт отлично подходит и женщинам, и мужчинам.
• Сывороточный белок, который лежит в основе продукта, отличается высокой концентрацией и усвояемостью.
• Отсутствие химии. В составе только важные микроэлементы, витамины и чистый протеин. Такого набора достаточно, чтобы сформировать идеальное тело.
• Рост энергии. Прием добавки гарантирует приток дополнительной энергии, что позволяет продлить стандартную тренировку. Все, что требуется – употреблять порошок в необходимой дозировке.

Это интересно: Как действует и как пить сжигатель Tight Xtreme от компании САН

Вопрос цены и производителя

Ценовая политика вызывает ряд вопросов. Так, в среднем за 1200 рублей спортсмен получает 10 порций протеинового порошка. В то же время цена соевого изолята составляет 350-370 рублей за килограмм. Получается, что за новый продукт приходится переплатить в несколько раз.

Это интересно: Общий холестерин 5,0 — 5,9 единиц: много ли это и что делать?

Особого внимания заслуживает вопрос производителя. Здесь также не все однозначно. Часто на упаковках попадается надпись, что место производства – США (даже приводится адрес компании). На практике приведенная организация занимается не разработкой добавок для спортсменов, а импортирует нефтепродукты. Более правдоподобна версия, что изделие производится в Белоруссии (Щукинский сырьевой белок). Но она не находит подтверждения из-за большого числа ошибок на упаковке. Наиболее вероятная страна-производитель – Китай. Сложность еще и в том, что на упаковке отсутствуют штрих-коды, не указывается номер партии, адрес заказчика и прочие данные.

Где «собака зарыта»

Представьте ситуацию: некто берет в руки банку КСБ 55. Развод или нет все заверения производителя, он пока не знает, просто читает состав, изучает информацию о положительных эффектах средства, указанных на упаковке, и решает, что эта добавка волшебная, да еще и дешевая. Особенно впечатляет слово «концентрат». Многие полагают, раз концентрированный, значит, много. Раз много, значит, хорошо. А вот и нет. Знаете, как производят КСБ? Путем пропускания обычной молочной сыворотки через специальные керамомембраны с микроскопическими отверстиями. Делать их одинакового диаметра пока не научились, поэтому мембраны задерживают не только белок, но и достаточно крупные частички жиров и лактозы. Это и есть заветный концентрат. Лактоза, содержащаяся в нем, «повинна» в диарее, отмечаемой у некоторых употребляющих данное средство. Есть у нее и другие побочные сюрпризы, отрицательно сказывающиеся на цене. Поэтому на вопрос: «КСБ 55 — что это такое?» можно ответить так: одна из самых дешевых добавок на мировом рынке продуктов для бодибилдинга. Когда концентрат подвергают более тщательной очистке, получают сывороточный изолят (ИСБ) и гидролизат (ГСБ), в которых протеинов содержится до 95 %, а жиров и лактозы нет совсем. ИСБ и ГСБ намного ценнее, а значит, дороже концентрата, но если он частично присутствует в составе качественного БАДа, его цена сразу падает.

Что изменится при усиленных физических нагрузках

Мужчины, усиленно занимающиеся спортом, заметят изменения после того, как концентрат сывороточного белка КСБ 55 будет принят. Дело в том, что у спортсменов, сидящих на правильной спортивной диете (например, в период сушки), отмечается резкая нехватка белка. Без него даже самые усиленные тренировки не дают желаемого результата.

В продукте КСБ содержится 55 граммов протеина на одну порцию – это правильная дозировка при мощных силовых нагрузках. Именно при повышенном спортивном режиме можно заметить заявленный эффект спортивного коктейля – за месяц увеличение мышечной массы будет на 35 % больше, чем без использования КСБ 55.

Стоит отметить, что многие люди по ошибке ждут жиросжигающего эффекта от этого коктейля. На самом деле ни одного жиросжигающего компонента в составе КСБ 55 нет, а белок не оказывает такого действия. Вес снижается за счет тренировок. Так что мы опять приходим к той же мысли – если вы хотите похудеть + набрать мышцы, то в первую очередь увеличивайте спортивную нагрузку и правильно питайтесь, а потом уже принимайте различные спортпиты вроде КСБ 55.

Состав КСБ 55

• Первое, что интересует атлета или худеющего посетителя тренажерного зала, когда он ищет для себя протеин, – это состав и содержание в порошке питательных веществ, главным образом белка. Никаким путем получить эту информацию не удалось. Все, что производитель и продавец посчитал нужным сообщить, упаковано в название. Порошок является концентратом, а протеин сывороточный. И это, кстати, ничем не подтверждено, так как полный список ингредиентов недоступен. Если все так хорошо, с чего бы скрывать?
• Сама форма производства протеина – концентрат – совсем не идеальный вариант для хорошего спортивного питания. Концентрированный протеин проходит самую простую очистку, в нем остается слишком много примесей, а усваивается он довольно медленно относительно других форм – изолята и гидролизатта. Оптимальным вариантом для спортивного питания все же считают изолят, а идеальным – гидролизат, но он довольно дорогой.
• Если бы продукт действительно был очень хорошим, этим пунктом можно было бы пренебречь. Однако в названии присутствует загадочное число 55, объяснить значение которого производитель не потрудился. Обычно цифры на банке с протеином означают или процент белка в единице порошка, или то, на сколько процентов он состоит из определенного вида белка (во втором случае на упаковке большими цифрами обычно пишут 100%). Например, название протеинового батончика CFM 34 означает, что в 100 г лакомства содержится 34 г белка. А надпись на упаковке 100% egg protein – что белок, содержащийся в спортпите, на 100% яичный. Это обычная практика.
• Если она работает и в этом случае, то в хваленом КСБ-55 из 100 г порошка только 55 г приходится на белок, а это просто ничтожно мало. Пожалуй, использовать такой продукт вообще бессмысленно – на рынке полно гораздо более мощных белковых смесей. По содержанию протеина в порошке этот продукт мог бы сойти за гейнер – там белка от 15 до 50%, но состав усилен множеством других веществ, способствующих эффективному набору массы. Однако позиционируется КСБ-55 именно как протеиновая смесь, причем рекомендуют ее пить и мужчинам в массонаборном периоде, и женщинам на этапе сброса лишнего жира. Гейнер можно принимать только в первом случае. Во втором он совершенно противопоказан – вес неминуемо будет расти.
• Но самое интересное в том, что, похоже, число 55… просто ничего не означает! Потому что, по информации производителя, в 100 г КСБ-55 содержится 70 г белка. Так что же такое 55? Нет ответа… Зато есть повод внимательнее пройтись по содержанию питательных веществ. Самое интересное сосредоточено здесь.

Немного о КСБ-УФ-65 (Концентрате Сывороточных Белков)

Получать сбалансированное питание необходимо каждой клетке организма. Для тех, кто ежедневно испытывает интенсивные физические нагрузки, стремится похудеть или считает своим жизненным кредо крылатую фразу «В здоровом теле – здоровый дух», без пищевых добавок сегодня не обойтись. Одними из таких является концентрат сывороточный белковый (КСБ-УФ-65

) с содержанием протеинов 65%.

Что это такое?

КСБ – это продукт, получаемый из сыворотки, остающейся от производства сыров, и если описывать упрощенно, после ее ультрафильтрации и сушки. Он является натуральной пищевой добавкой. Внешне – это порошок, хорошо растворяющийся в жидкости (воде, соке, молоке). Он может быть без вкуса или ароматизированным (банан, клубника, карамель, ваниль, шоколад и пр.). Любопытно, что еще пару десятков лет тому назад при изготовлении сыров, сыворотке с трудом находили эффективное применение. Сейчас она стала базовым сырьем во многих технологических процессах пищевых производств.

Полученный концентрат протеина можно использовать в коктейлях в чистом виде или, как один из нескольких компонентов. Точные пропорции белка позволяют без проблем высчитать необходимую концентрацию. Это помогает контролировать количество питательных веществ, которые попадают в организм независимо от цели их приема.

Производят данную смесь методом ультрафильтрации. Он позволяет основную часть белковых фракций сконцентрировать – от 65 до 70 % в конечном продукте. Остальное приходится на лактозу, минеральные вещества, влагу. Это значит, что доля жиров составляет от 0 до 2 %.

Рецепт напитка

Для того чтобы получить питательный и при этом обезжиренный напиток, нужно:

• 200-300 мл жидкости. Можно брать воду, молоко, сок.

• 2 ст. л. порошка КСБ-УФ-65

«с горкой» (соответствует около 40гр. белка).

• Размешать (лучше в миксере или шейкере).

• Коктейль готов к приему.

Обратите внимание! При включении в рацион белкового концентрата нужно учитывать нормы протеина, которые попадают в организм из продуктов питания суточного рациона. Расчет количества белков из концентрата 1,5…2,0 г на 1 кг веса

2 ст. л. (с горкой) – это около 40 г белка.

Пищевая ценность в 100 г продукта: 65,0 – белки, 17,5 – углеводы.

Энергетическая ценность – 1380,7 кДж или 330 ккал.

Зачем он нужен?

Если вы нуждаетесь в дополнительном источнике белка, то КСБ именно для вас. Такая потребность возникает, если вы:

• Занимаетесь наращиванием мышечной массы.

• Стремитесь сбалансировать питание.

• Желаете похудеть.

• Стремитесь снизить уровень вредного холестерина.

• Нуждаетесь в быстром восстановлении после физических нагрузок.

• Стремитесь повысить иммунитет.

Сывороточный протеин включают в свой обязательный рацион бодибилдеры и спортсмены, те кто выбрал здоровый образ жизни. Концентрат способен уменьшать выделение гормона стресса кортизола, который влияет на наращивание мышечной массы и общее состояние организма. Он повышает содержание серотонина в головном мозге, способен улучшить состояние пациентов, страдающих от некоторых форм гепатита. КСБ снижает кровяное давление, улучшает общее самочувствие организма.

Важной задачей, которую решает КСБ, попадая в организм, является повышение уровня глутатиона. Это важный трипептид, который отвечает за регулировку работы иммунной системы

Он является антиоксидантом.

Уровень концентрации глутатиона связан с функционированием лимфоцитов и их способностью реагировать на угрозу для человеческого здоровья. Получается, что содержание этого вещества в организме является мощным средством иммуномодуляции.

КСБ будет полезен каждому человеку, так как иммунитет нужен любому организму. Что касается спортсменов, то концентрация глутатиона связана с состоянием перетренированности, а для его восстановления просто необходимо принимать КСБ.

Когда принимать?

Коктейль с КСБ принимайте за 35-40 минут до силовой нагрузки, если таковая предполагается. Выраженный анаболический эффект наблюдается при употреблении концентрата после тренировки (через 30 минут).

Если вы употребляете его для снижения веса, то прием нужно проводить в утренние часы. Для сбалансирования питания принимается утром и между основными приемами пищи с учетом суточной нормы белков для организма.

Противопоказанием является непереносимость организмом компонентов КСБ.

Что в составе?

Главный компонент добавки — сывороточный протеин, который отличается чистотой, полной и быстрой усвояемостью, отсутствием вреда для организма. Такой продукт последние годы неизменно входит в состав протеиновых коктейлей, пользующихся популярностью у профессиональных атлетов.

Организм усваивает поступающий в организм белок на 100%. При этом состав аминокислот аналогичен тому, что содержится в мускулатуре. Кроме отменной усвояемости, добавка сводит к минимуму риски появления вирусных болезней.

Люди с лишним весом медленнее достигают результата, но он все равно приходит. Главное — регулярность тренировок и прием коктейля в рекомендуемой дозировке.

Стоит отметить, что в отношении состава существует ряд противоречий:

• Завод-изготовитель отмечает наличие полезных углеводов, активного сывороточного белка и прочих компонентов, но при этом точный состав не приводится. Кроме того, на различных ресурсах представлены только главные составляющие добавки, а в отношении дозировки найти рекомендации сложно.
• Разработчики позиционируют коктейль как изделие, отличающееся жиросжигающим эффектом, но специальных компонентов, которые бы способствовали достижению такого результата, нет.

Что касается содержания белков, жиров и углеводов, то здесь соотношение 70/5/22 грамма соответственно. Суммарная калорийность 100 грамм продукта составляет 412 ккал.

Из презерватива в дирижабль

Но кому можно впарить этот товар, если он:

1. ВО-ПЕРВЫХ, не инновационный (на полках любых спортивных магазинов полно сывороточных протеинов).
2. ВО-ВТОРЫХ, не имеет никаких особых свойств в сравнении с другими сывороточными протеинами (какие свойства? Это просто белок!).

Конечно, полным новичкам! Тем, кто вообще никаким образом не был связан со спортом. Ведь им так хочется как можно быстрее получить красивое, накачанное тело.

Мне эта ситуация напоминает человека, который продаёт на рынке куриные яйца, а выдаёт их за яйца птеродактиля и орёт на весь базар:

• «Уникальный анаболический эффект от инновационной разработки задницы птеродактиля!»;
• «Рост мышц over 9000!»;
• «Наращивание мышечной массы и сжигание жира одновременно!»;
• «Мгновенное превращение САЛА В МЫШЦЫ!»;

Ведь по сути, производители этого ОБЫЧНОГО СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА делают тоже самое. Что говорить, а они действительно раздули из презерватива дирижабль.

Вы только посмотрите на заявленные характеристики этого товара:

• быстрый результат: на 35% больше мышечной массы менее чем за 30 дней (!);
• стимулирует рост мышц, повышает метаболизм;
• безопасен для здоровья, поскольку не содержит стероидов;
• заряжает человека энергией;
• стимулирует иммунитет;
• повышает выносливость;
• уменьшает стрессы;
• заменяет жировую массу мышечной;
• является богатейшим источником витаминов и полезных микроэлементов для организма.

Ну не сказка ли? Давайте пройдёмся по порядку.

Быстрый результат: на 35% больше мышечной массы менее чем за 30 дней

Ок. Откуда такие цифры? Т.е. генетика человека, то, как он тренируется, какой остальной рацион его пищи, и многие другие факторы не учитываются? Или я могу просто подтягиваться на турнике и отжиматься, но жрать эту бодягу 3 раза в день и вырасту на 35%?

Откуда отсчёт, товарищи? Где бык то, Багира?

Фиг с ним с никаким быстрым результатом, дальше.

Стимулирует рост мышц, повышает метаболизм

Ага, стимулирует, как и ЛЮБОЙ ДРУГОЙ БЕЛОК! Т.к. в КСБ-55 НЕТ НИЧЕГО КРОМЕ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА и небольшого количества углеводов.

Анаболизм – это рост. Повышение количества белка в рационе будет способствовать росту мышечной массы, НО БЕЗ ГРАМОТНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ никакого роста мышц не будет!!!

Добавлю ко всему этому то, что приём 55-70 граммов белка за раз у большинства может вызвать ПОНОС (диарею), т.к. он просто не усвоится. Ваши деньги вылетят в унитаз вместе с диареей, с такой же скоростью, как будет происходить этот самый рост мышц :’(

Этот продукт ничем не отличается от обычного сывороточного протеина (только разбавленного соей). У меня есть классная статья про протеиновые коктейли в домашних условиях для набора. Почитайте, там реально много классных рецептов, за ГОРАЗДО меньшие деньги!

Безопасен для здоровья, поскольку не содержит стероидов

Не содержит стероидов, ахаха)) Ладно, по существу

Да, он безопасен для здоровья, как и ЛЮБОЙ БЕЛОК, но для кого это выделили в отдельный пункт? Явно не для опытных атлетов, которые вообще вряд ли обращают внимание на подобного рода рекламу

Заряжает человека энергией

Ага, конечно. Просто рвёт от энергии вообще. Бред, ребят. На упаковке не упомянуто ВООБЩЕ никакого точного состава этого продукта, только всякая лажа типа: «особые аминокислоты» (интересно какие, кроме 20 известных аминокислот, образующих все возможные молекулы белка?), «активный сывороточный белок» (ага, радиоактивный), «экстракт зародышей пшеницы» (сколько его надо зафигачить туда, чтобы он начал работать?) и т.д. Дозировки, кстати, тоже не указаны.

Всё было бы очень весело, если не было бы так грустно. Двигаемся дальше.

Стимулирует иммунитет, повышает выносливость, уменьшает стрессы

Всю эту фигню объединю в один пункт. Естественно всего этого попросту нет. Не больше, чем голословные выводы. Может это имеет место быть, но явно результаты не такие ошеломляющие, что следует это как угодно отмечать.

Заменяет жировую массу мышечной

Меня вообще удивляет, как люди ведутся на это.

В ПРИРОДЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ ПРОЦЕССА, СПОСОБНОГО ЗАМЕНИТЬ ЖИРОВУЮ ТКАНЬ МЫШЕЧНОЙ! Ну вот не бывает этого.

Но этот миф очень выгоден производителям различного рода спортивных примочек, ведь незнающий человек легко поведётся на эту «утку».

Является богатейшим источником витаминов и полезных микроэлементов для организма

Каких конкретно витаминов? Каких микроэлементов? Опять же, точного состава продукта найти невозможно. Там указаны только все перечисленные выше розово-ванильные сопли, на основании которых точной картины понять не удаётся.

Прелюдия

Начну с небольшого вступления, друзья, но чтобы понимать откуда берётся такой повальный интерес к подобным товарам надо сказать это.

Иногда меня удивляет то, как легко можно впарить огромному количество людей идею о том, что достичь чего-то серьёзного (заработать миллион, завоевать сердце потрясающе красивой девушки, накачать большие мышцы и т.д.) можно без особых усилий. Реклама творит чудеса, друзья, атрофируя у многих способность соображать головой.

Людям очень хочется верить в то, что все, кто достиг большого успеха в чём-то, получил это просто так или зная какой-то особый секрет. Это касается абсолютно любых сфер жизни.

Когда парень едет на классной тачке, то абсолютное большинство думает, что ему её подарили родители, ведь им так проще оправдать своё положение в обществе (подарили родители, значит ответственность не на мне, у меня же нет таких богатых родителей). Да, бывает и так, что действительно родители разорились на такую машину, но какое им дело до этого?

Когда рядом с парнем идёт красивая девушка, то большинство думает, что у него много денег (опять же родительских), а она шлюха и на деньги ведётся. Ведь так проще оправдать себя за то, что им ЛЕНЬ работать над собой, развиваться, чтобы нравится красивым девушкам (поэтому у меня страшная, злая жена, зато она со мной не из-за денег).

Когда парень имеет внушительную мышечную массу, что большинство будет подшёптывать ЗА ЕГО СПИНОЙ? Что он просто «жрёт стероиды», а его мышцы нерабочие (поэтому я дрыщ и если понадобится, то обязательно вырублю его одной левой пяткой).

Девушка имеет потрясающую фигуру, тонкая талия, круглые бёдра, накачанная задница. Что будут бубнить большинство девушек? Что она на мужика похожа, что она не работает, поэтому так и выглядит, что у неё генетика хорошая, конституция такая, что мужикам нравятся жирные женщины «в теле» и т.д.

Продолжать я могу бесконечно. Только вот откуда идёт такая реакция?

Прием в период сушки

Каждый мужчина, серьезно занимающийся спортом и озабоченный построением тела, периодически сушится – то есть сидит на специальной диете и проходит определенную программу тренировок, направленную на устранение жировой прослойки и прорисовку рельефа

В этот период потребление белка особенно важно – без него похудеть и добиться рельефа нереально. Но из-за жесткой диеты много белка не получить, поэтому прием протеиновых коктейлей вроде КСБ 55 обязателен

Польза КСБ 55 в период сушки заключается в следующем:

• Белок ускоряет обменные процессы, что позволяет провести сушку в более короткие сроки.
• Сушка резко ограничивает потребление углеводов, поэтому мужчину постоянно преследует чувство голода. Протеиновый напиток КСБ увеличивает период усвоения поглощаемых питательных веществ. Организм долго ощущает сытость.
• При недостатке белка организм стремится впасть «в спячку» – мужчина быстрее чувствует усталость и упадок сил. Протеиновый концентрат делает мужчину более выносливым. Это позволяет увеличивать нагрузку, а значит лучше сжигать жир.

Детство и юность: все началось с журнала…

Уильям Уоррен родом из штата Техас. Второе имя — «Бренч» ему дал отец, известный футболист, который его называл в детстве («бренч» — «ребенок», «сынок»). Стремление быть первым у него было с ранних лет. Юный Уильям поначалу, как и отец, увлекался американским футболом.

Но в подростковом возрасте ему попался на глаза журнал с изображением Арнольда Шварценеггера и Тома Платца. С тех пор приоритеты будущего культуриста изменились. Правда, футбол до сих пор входит в число его предпочтений в спорте.

В 17 лет Уоррен получил титул «Мистер Америка» среди подростков. Этому предшествовали регулярные занятия в тренажерном зале. Правда, денег на его посещение у Бренча не было, и он «скооперировался» с другом, у которого был абонемент. Друг официально приходил в зал, а потом с черного входа впускал Уоррена. Там мальчишку и заприметил партнер Ронни Коулмена, а затем привел в «Метрофлекс», легендарный тренировочный зал. Его владельцем был Брайан Добсон.

Через год после «Мистера Америки» Уоррен выиграл уже Национальное первенство тинейджеров. А потом ушел с головой в учебу на 6 лет и получил высшее образование. Снова в спорт он ввернулся в 1999 году. Далее было участие в чемпионатах среди юниоров, потом — взрослых, а в 2001 году первая профессиональная победа в турнире «Ночь чемпионов».

Забегая вперед, отметим, что у него был еще один перерыв в карьере — с 2007 года, когда он занял первой место в «Нью-Йорк Про» до 2009 года. Вероятнее всего, это было связано с травмой трицепса. Но уже в 2009 году Уоррен получает второе место на конкурсе «Мистер Олимпия».

«Счастье должно быть настоящим, любовь вечной, а штанга — тяжелой!» Branch Warren

Протеин для похудения

Не только парни, но и девушки оставляют о чудесной добавке КСБ 55 отзывы. Противопоказания в данном случае касаются только беременных и тех, у кого аллергия на лактозу. Девушки чаще всего принимают эту добавку не для набора мышечной массы, а для похудения. Да-да, волшебный порошок не только увеличивает объемы бицепсов, но и жир растворяет! Можно встретить комментарии девушек, которые, начав принимать КСБ 55 после родов, не только скинули около 13 кг веса, но и получили осиную талию. И это, дескать, святая правда! Неоднократно указывают на снижение веса с помощью КСБ 55 отзывы врачей. Как принимать добавку для достижения именно этой цели, к сожалению, пишут крайне мало. Что ж, восполним недостающее звено в инструкции

Важно понимать, что КСБ 55 — это все-таки еда, у которой есть калорийность. Если порошок просто употреблять как дополнение к своему обычному рациону, да еще в повышенных дозах (чтобы побыстрее жир свой сжечь), то талия вскоре может вообще исчезнуть

Чтобы она превратилась в осиную, нужно, во-первых, активно заняться спортом (надоевшая прописная истина), а во-вторых, следовать следующим рекомендациям:

• заменить один или два приема обычной пищи порцией протеинового коктейля на воде;
• вместо ужина употреблять только одну порцию добавки;
• принимать БАД до еды, чтобы снизить аппетит;
• употреблять БАД вместо перекусов, чтобы убить чувство голода.

Методика, как видим, очень напоминает обычные диеты, только вместо продуктов в ней используется «волшебный» КСБ.

Где креатин содержится естественным образом?

Вы можете спросить: «Зачем он мне нужен, если он содержится естественным образом в моем организме». Ну, причина в том, что большинство людей употребляют около одного грамма креатина из пищи в день.

Это в сочетании со средним производством организмом еще одного грамма составляет сравнительно ничтожные 2 грамма креатина в день. Если вы являетесь активным потребителем красного мяса, не следует ожидать впечатляющих результатов от креатина (полкило говядины содержит около 2 граммов креатина, а каждый килограмм селедки содержит 4,6 грамма – более 2 граммов на килограмм большей части рыбы).

Те, кто испытают лучшие результаты, являются вегетарианцами. Вегетарианцы синтезируют добавки, как и их плотоядные собратья, они редко пополняют свои мышечные запасы креатина, поскольку они избегают богатых источников питания, таких как говядина.

Как следствие, они хорошо реагируют на креатин. Креатиновые добавки подходят даже для злостных веганов, поскольку это синтетический продукт, а не полученный из животных источников.

Способ использования

Мужчине важно не только регулярно употреблять протеин, но и делать это правильно. КСБ имеет достаточно простой способ применения

Производитель указал, что правильно готовить продукт к употреблению нужно так:

• 1 ч. ложку концентрата растворить в 200–250 мл негазированной жидкости. Можно использовать соки, питьевую воду, молоко. Лучше всего КСБ растворяется в кислых напитках. Будьте внимательны: максимальная разовая доза концентрата – 2 г.
• В связи с тем, что сывороточный белок имеет быструю скорость элиминации из организма, выпить коктейль будет правильно за 35–40 мин. до тренировки.

Для дополнительного катаболического (в данной ситуации имеется в виду жиросжигающий) эффекта через 30 мин. после тренировки можно принять дополнительную порцию.

Многие считают, что для снижения веса достаточно соблюдать общие рекомендации по применению. Однако подобное понимание вопроса ошибочно и именно из-за подобного утверждения возникают заблуждения, что коктейль недостаточно эффективен. Уточним, как правильно принимать коктейль, если основная цель применения — снижение массы тела. Протеиновый комплекс поможет мужчине сбросить вес:

• Если коктейлем заменить 1–2 обычных приема пищи.
• Заменить один полноценный ужин порцией КСБ.
• Дозированно использовать белковый продукт вместо перекусов.

Выводы

Давайте немного подытожим всё, что я сказал выше.

Ребят, я не пытался устроить антирекламу этому товару, а лишь считаю нужным разобраться в ситуации. Слишком много вопросов поступает мне по поводу этого продукта, думаю, что люди имеют право знать правду.

Платить или не платить сильно завышенную цену за обычный сывороточный белок, не имеющий никаких секретных свойств, решать, собственно, вам.

Про работающие, хорошие, недорогие добавки, которые вы с лёгкостью сможете купить в аптеке, я писал в статье про аптечный допинг.

P.S. Если хотите абсолютно бесплатно, подобрать себе грамотную тренировочную программу, которая реально мощно работает, в отличие от рассмотренного в статье выше продукта, то скачайте мою “Систему выбора индивидуальной программы тренировок”. Подробности ниже:

P.P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

comments powered by HyperComments
Поделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится