L-Carnitine от MyProtein

Советы по выбору

Перед приобретением данного препарата следует изучить следующие критерии по выбору:

• Форма выпуска. Данный препарат выпускается в трех формах: порошок, жидкий и капсулы. Все эти 3 разновидности одинаково эффективны. Выбор той или иной формы, сугубо вопрос вкуса и личных предпочтений. Немного отличается скорость усвоения карнитина (жидкий – самый быстрый), но эта разница не столь значительна и не оказывает никакого влияния на конечный эффект.
• Состав. Некоторые подобные вещества могут содержать в составе иные компоненты, вроде красителей и химических добавок. Подобные средства лучше избегать, так как вредные добавки будут мешать действию основного компонента — л-карнитина.
• Противопоказания. Что подходит одному, не всегда подойдет другому. Перед покупкой л-карнитина следует тщательно изучить противопоказания и выявить, подходит он вам или нет. Подобное средство обычно стоит недешево и если после покупки вы обнаружите, что вам нельзя его принимать, потраченные деньги вам, к сожалению, никто не вернет.

Как принимать левокарнитин

После попадания L-карнитина в организм, соединение проникает внутрь мышечных клеток в течение 3 часов, где начинает вести борьбу с жировыми отложениями. Витамин В11 работает непосредственно во время интенсивных нагрузок, а также длительное время после тренировки.

Суточную дозу биологически активной добавки разделите на 2-3 приема по 200 – 250 миллиграмм. Максимальное количество витамина В11 (500 – 600 миллиграмм) в дни тренировок должно попасть в организм, как минимум, за 1 – 1,5 часа до похода в спортзал. Остальную дозу нужно разделить на утренний, дневной приемы. Во время отдыха (не тренировочные дни) левокарнитин следует принимать в утреннее и обеденное время за 30 – 60 минут до начала трапезы. Только при соблюдении данной схемы вещество способствует похудению, в противном случае действие добавки ослабляет поступившая пища.

Рассмотрим когда лучше пить витамин В11, в зависимости от формы выпуска.

1. Таблетки и капсулы начинающим спортсменам рекомендуется принимать 2-3 раза в день по 250 – 500 миллиграмм перед физической нагрузкой, а профессионалам – 500 – 1500 миллиграмм за один прием. Максимальная продолжительность употребления добавки для похудения 2 – 6 месяцев.
2. Сироп нужно принимать 3 раза в сутки по 5 миллилитров за полчаса до физической нагрузки (дозировка для новичков). Для спортсменов «со стажем» норма однократного приема возрастает до 15 миллилитров. Максимальная длительность ежедневного приема жидкого левокарнитина составляет 1,5 месяца. По истечению данного курса нужно сделать 3-недельный перерыв, затем, при необходимости, повторить схему.
3. В случае покупки В11 в сыпучем виде, перед употреблением, 2000 миллиграмм порошка нужно растворить в 500 миллилитрах чистой негазированной воды. Если количество жидкости уменьшить, напиток получится приторный и неприятный на вкус. Приготовленный раствор пить натощак и непосредственно за час до тренировки. Курс приема препарата составляет 2 – 4 месяца. Максимальная длительность – пол года. За год можно провести до 6 курсов, при этом, минимальный перерыв между ними – 2 недели.Сегодня в продаже представлен левокарнитин в порошке со вкусами “Лесные ягоды”, “Зеленое яблоко”.

Если вы пропустили прием L-карнитина перед тренировкой, рекомендуется выпить витамин в жидкой форме, который быстро усваивается в организме и способствует скорому выбросу энергии.

Как действует В11?

При приеме внутрь витамин, как правило, хорошо всасывается. Максимальная концентрация полезного соединения в организме наблюдается спустя три часа после приема, при этом терапевтическая сохраняется на протяжении 9 часов. В случае внутримышечного введения, вещество достигает плазмы через 3,5 – 4 часа, а при внутривенном попадании средство исчезает из крови уже спустя 3 часа. Принятый L-карнитин быстро проникает в средний слой сердца (миокард) и печень, медленнее – в мышечную ткань. Соединение выводится почками в качестве ацильных эфиров.

Лучший L-карнитин в виде таблеток или капсул

SAN Alcar 750 1 150 (100 капсул) Alcar 750 – это популярное средство от компании SAN на основе Ацелил-L-карнитина, способное положительно влиять на обменные процессы и тем самым обеспечивать более эффективную утилизацию подкожного жира. Ацетилкарнитин – это разновидность L-карнитина, которая разрабатывалась для более быстрого усвоения организмом, но добиться в реальности этого не получилось. Зато было замечено положительное влияние на головной мозг. Такая форма снижает утомляемость при интенсивных тренировках, повышает выносливость, защищает от стресса, улучшает память и, конечно же, помогает эффективно сжигать подкожный жир. Часто такую форму L-карнитина рекомендуют не только людям занимающихся спортом, но и студентам во время сессии и пожилым людям для улучшения интеллектуальных показателей. Основные плюсы: Надёжный бренд; Удобная дозировка; Эффективность. Минусы: Цена.

9.9 / 10 Рейтинг Отзывы На собственном опыте убедился, что препарат рабочий. Главное, не лениться, поскольку работает Alcar 750 только при условии чёткого соблюдения режима питания и тренировок. Заниматься стало легче. Быстрое восстановление после нагрузок.

SAN L-Carnitine Power 890 (60 капсул) L-карнитин Power от американской компании SAN – это таблетированная форма карнитина, очищенного от посторонних примесей. В каждой таблетке содержится 500 мг активного вещества. Данный вид препарата хорошо усваивается организмом, отличается удобной фасовкой (можно легко носить с собой) и доступной ценой. При этом положительное воздействие на организм человека не хуже, чем у дорогих аналогов. SAN давно зарекомендовал себя с самой положительной стороны, а значит, вероятность «попасть» на подделку минимальна. Классический L-карнитин, к которому относится описываемый препарат, рекомендован для снижения веса и увеличения выносливости у людей, занимающихся фитнесом или силовыми нагрузками. Основные плюсы: Чистая форма L-карнитина; Удобная упаковка; Демократичная цена. Минусы: Крупные капсулы.

9.8 / 10 Рейтинг Отзывы SAN, на мой взгляд, делает отличное спортивное питание и, в частности, лучший L-карнитин. Постоянно применяю его в период «сушки» в сочетании с термогениками для уменьшения жировой прослойки с сохранением сухой мышечной массы.

VP Laboratory L-Carnitine Capsules 900 (90 капсул) VP L-Carnitine Capsules – один из лучших карнитинов в виде таблеток. Его применение позволит снизить холестерин в крови, а также помогает добиться усиления жирового обмена при аэробных нагрузках, направленных на снижение веса. В упаковке содержится 90 капсул, каждая из которых содержит 500 мг чистого L-карнитина CarnipureTM, произведённого мировым лидером в данной сфере деятельности компанией Lonza. Таким образом, гарантируется высокое качество, оптимальная скорость усвоения и высокая эффективность препарата. Рекомендуемая ежедневная порция составляет 3 капсулы или 1500 мг соответственно. Основные плюсы: Надёжный производитель; Быстродействие; 90 капсул в упаковке. Минусы: Капсулы трудно глотать.

9.8 / 10 Рейтинг Отзывы Хороший препарат от известного бренда. Интересно, что в каждой капсуле помимо карнитина содержится некоторое количество протеина. В целом эффект ощущается уже после нескольких недель тренировок в зале с включением кардио.

Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine 950 (90 капсул) Ацетил-L-карнитин от популярного бренда спортивного питания предназначен для активного поддержания метаболизма и улучшения состояния нервной системы. Плюс ко всему, по аналогии с классической формой, данное средство способствует ускоренному жировому обмену на клеточном уровне, что вкупе с диетой и физическими нагрузками помогает успешно бороться с излишками веса. Ацетилкарнитин, помимо прочего, считается хорошим средством от старения клеток, а для людей, ведущих активный образ жизни, является этаким безвредным энергетиком. В каждой капсуле содержится 500 мл Ацетил-L-карнитина. Суточная порция препарата составляет 1-2 капсулы. Как и другие разновидности, Acetyl-L-Carnitine от Dymatize не рекомендуется принимать вечером во избежание бессонницы. Основные плюсы: Модифицированная форма; Хороший запас в упаковке (90 капсул); Адекватная цена. Минусы: Не самая большая скорость усвоения.

9.8 / 10 Рейтинг Отзывы Достойный препарат с неплохим соотношением цена-качество. Разовая порция небольшая и потому упаковки хватает надолго. Использую этот Л-карнитин перед тренировками в течение примерно полугода. Результатом доволен.

Как грамотно выбрать L-карнитин

Для положительных результатов после употребления добавки надо правильно ее подобрать

На что, прежде всего, стоит обратить внимание при покупке? Мы предлагаем ознакомиться с несколькими критериями, изучив которые можно не сомневаться в правильности выбора.

1. Состав. В добавке не должно быть простых сахаров и углеводов. Наличие консервантов также недопустимо в качественном продукте. Подсластителя могут служить сукралоза или стевия, и то в минимальном количестве.
2. Форма выпуска. L-карнитин производят в виде капсул, порошка. Также его можно приобрести в жидкой форме или ампулах. Наиболее удобный вид добавки – порошок или капсулы. В них меньше всего дополнительных ингредиентов, тогда как в жидкостях встречаются консерванты и подсластители для увеличения срока годности и улучшения вкусовых качеств.
3. Производитель. Многие бренды уже доказали эффективность своей продукции. Лучше останавливать свой выбор на известных марках, добавки которых не один год употребляют многие спортсмены.
4. Цена. Она зависит от формы выпуска добавки. Таблетки отличаются доступной стоимостью, но и скорость воздействия у них небольшая. Жидкости − самая быстродействующая форма, но и цена у них самая высокая.

Многие задаются вопросом: в чем разница L-карнитина и карнитина? Разберемся с этим, представив сравнительный анализ каждого вещества.

Тип вещества	Достоинства	Недостатки
L-карнитин	Супер чистое вещество. Природное происхождение. Многообразие форм выпуска. Высокая биологическая активность. Быстрая утилизация жира. 100% усвояемость организмом. Предназначен для комплексного похудения.	— Есть противопоказания.
Карнитин	Синтетическое вещество. Ускоряет рост и увеличивает массу тела. Назначают при анорексии для набора веса.	— Небольшой выбор форм выпуска. — Повышенная чувствительность к препарату у многих пользователей.

В нашей статье представлен рейтинг L-карнитинов попупярных производителей спортивного питания, которые по признанию спортсменов стали лучшими среди большого выбора представленных сегодня добавок.

Списки лучших

Рассмотрим товары в следующих категориях:

• Жидкий.
• В капсулах.
• Порошок.

Перейдем к более детальному просмотру предложенных препаратов.

Power System L-Carnitine Attack — жидкий

L-Carnitine Attack — комплексное средство, направленное на уменьшение содержания жира в организме и усиление работоспособности на тренировках. Основным компонентом данного жидкого концентрата является чистый Л-карнитин, а другой активный ингредиент — экстракт зеленого чая (кофеин). Каждое из этих веществ, будучи в отдельности хорошими «сжигателями жира», в совместной формуле заметно более эффективны.

Цена: от 1750 до 2100 рублей. 

L-карнитин Power System L-Carnitine Attack

VP LABORATORY L-КАРНИТИН CAPS — в капсулах

Фирма VP Lab славится достойным качеством спортпита и честным отношением к своим покупателям. В л-карнитине ее производства нет никаких дополнительных примесей, а в качестве сырья используется продукция уважаемой швейцарской компании Lonza торговой марки Carnipure. Эффективность проявляется в реальной помощи при похудении. Если принимать продукт, активно тренируясь и контролируя поступление калорий, за месяц можно избавиться от 3 до 5 кг жировой массы.

Ценник: от 865 до 1000 руб. 

L-карнитин VP LABORATORY L-КАРНИТИН CAPS

Ostrovit L-Carnitine — порошок

OstroVit L-carnitine + Green Tea — высококачественная аминокислотная добавка для атлетов-бодибилдеров на основе L-карнитина и экстракта зеленого чая. Стимулирует расщепление жирных кислот и превращение их в энергию, необходимую полноценным аэробным тренировкам. Продукт улучшает сопротивляемость организма к мышечной усталости и мягко подавляет чувство голода.

Ценовая категория: от 732 до 900 р. 

L-карнитин Ostrovit L-Carnitine

ТОП-6 добавок с L-карнитин фумаратом

Витаминные добавки расположены согласно убыванию стоимости разовой дозировки.

№6 PURE ENCAPSULATIONS, L-carnitine Fumarate

от 8491 ₽

Стоимость 1 порции – 141 руб. 50 коп.

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 120 капсул;
• концентрация – 340 мг.

Добавка произведена премиальной фармацевтической компанией, которая большое значение уделяет научным разработкам и лабораторному тестированию качества продукции. Она имеет вегетарианский состав и соответствует стандартам GMP.

Плюсы:

• БАД обладает мощным антиоксидантным эффектом;
• улучшает спортивные результаты;
• помогает сбросить вес.

Минусы:

невысокая доза L-карнитина.

№5 Olympian Labs, L-carnitine

от 1520 ₽

Цена 1 порции – 30 руб. 40 коп.

• страна – США;
• объем упаковки – 100 капсул;
• концентрация – 500 мг.

Средство выпускается в капсулах, имеющих оболочку из рисовой муки и микрокристаллической целлюлозы. Оно ускоряет процесс жиросжигания, защищает митохондрии от воздействия свободных радикалов.

Плюсы:

• препарат стимулирует сжигание жировой ткани;
• усиливает энергообразование.

Минусы:

сложно найти в России.

№4 California Gold Nutrition, Фумарат L-карнитина

Стоимость 1 порции – 17 руб. 90 коп.

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 885 мг.

Добавка производится на основе активного вещества фармацевтической степени чистоты, которое проходит несколько этапов контроля качества. Выпускается в виде растительных капсул, поэтому может применяться вегетарианцами. Имеет гипоаллергенный состав, не содержит ГМО-продуктов, а качество подтверждено программой iTested.

Плюсы:

• БАД ускоряет жиросжигание;
• снабжает организм энергией;
• дает силы для кардиотренировок.

Минусы:

может вызывать отеки ног.

№3  Doctor’s Best, L-карнитин фумарат с карнитинами Biosint

Цена 1 порции – 17 руб. 20 коп.

• страна – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 855 мг.

Препарат изготавливается по запатентованной технологии, которая обеспечивает синтез максимально эффективного карнитина и не содержит ГМО, аллергенов. Количество вещества, содержащегося в 1 капсуле, эквивалентно 500 мг чистого L-carnitine.

Плюсы:

• средство превращает жир в энергию;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Минусы:

не все покупатели заметили эффект.

№2 SOURCE NATURALS, L-carnitine

от 1387 ₽

Стоимость 1 порции – 11 руб. 60 коп.

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 120 капсул;
• концентрация – 250 мг.

Средство от SOURCE NATURALS повышает выработку энергии в организме и стимулирует работу сердечной мышцы. Оболочка капсул изготовлена из желатина и целлюлозы.

Плюсы:

• БАД уменьшает процент жира в организме;
• дает силы для физических тренировок;
• помогает набрать мышечную массу.

Минусы:

низкое содержание активного вещества.

№1 Dymatize Nutrition, L-карнитин Xtreme

Цена 1 порции – 10 руб. 40 коп.

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 500 мг.

Добавка от производителя спортпита Dymatize Nutrition имеет комплексный состав: карнитин, витамин В₁ (тиамина гидрохлорид) и аминокислоту метионин. Изготавливается по наивысшим стандартам качества, каждая партия проходит лабораторный контроль.

Плюсы:

• препарат усиливает эффект от тренировок;
• обеспечивает клетки энергией.

Минусы:

неприятный запах капсул.

Как работает L-карнитин

Пожалуй, стоит начать с самого названия. Оно происходит от латинского слова «carnes», которое переводится — «мясо». Не удивляйтесь, именно мясо, ведь максимальное содержание карнитина в организме приходится непосредственно на мышечные волокна.

Важность л-карнитина заключается в том, что он необходим в целях транспортировки жирных кислот. Жирные кислоты с длинными цепями попадают в митохондрии, которые генерируют энергию в клетках организма с помощью L-карнитина

Благодаря чему он особенно хорошо известен в виде сжигателя жира, хотя данное утверждение не совсем правильное. По сути, мы говорим о транспортной системе переноса молекул жира в клетки мышц, где он используется в целях источника энергии, только в случае повышенного расхода калорий, например, во время пробежки или занятий в тренажерном зале.

Помимо всего прочего, данное вещество принимает самое прямое участие в нашей жизни еще на стадии формировании плода, попадая в яйцеклетку вместе со сперматозоидом. Да и дальнейшее развитие эмбриона напрямую зависит от него, ведь главная функция L-карнитина в организме — выработка энергии.

Описание

Высокое содержание L-карнитина (более 3,5 г) в каждой порции!

Что такоеL-Carnitine Shot

L-Carnitine Shot — это концентрированный напиток с высоким содержанием ацетилкарнитина и L-карнитина тартрата: более 3,5 г в 60 мл. В каждой порции дополнительно содержится 1 г бета-аланина (аминокислоты, увеличивающей выносливость во время тренировок) и 1,4 г холина (витамина В4).

Преимущества Carnitine Shot

L-карнитин необходим для нормального жирового обмена: он транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где из них вырабатывается энергия, таким образом, во время тренировки организм сжигает жировую, а не мышечную массу. L-карнитин усиливает отдачу от физической активности, ускоряя жиросжигание. Ацетил и тартрат L-карнитина являются легкоусвояемыми формами L-карнитина и обеспечивают более высокую скорость всасывания.

L-Carnitine Shot содержит 1,4 г холина, который нормализует метаболизм жиров и, являясь действенным гепатопротектором, обеспечивает нормальное функционирование печени.

Бета-аланин препятствует закислению мышц во время выполнения упражнений, чем повышает порог утомляемости и делает тренинг более интенсивным. Кроме того, бета-аланин ускоряет восстановление.

Кому подходит Carnitine Shot

L-Carnitine Shot рекомендуется тем, кто старается контролировать массу своего тела. Для оптимальной эффективности рекомендуется употреблять 1 порцию (60 мл) на пустой желудок за 45-60 минут до тренировки.

Предупреждение: Каждая порция содержит 1 г бета-аланина. Эта аминокислота может вызывать покраснение кожи и ощутимые покалывания. Это абсолютно нормальная реакция тела, не причиняющая вреда.

Ключевые преимущества:

Свыше 3,5 г L-карнитина в порции;

С добавлением бета-аланина и холина.
Количество питательных веществ в одной порции (60 мл.):

Энергетическая ценность 0 ккал

Жир 0 г

в т.ч. насыщенных 0 г

Углеводы 0 г

в т.ч. сахар 0 г

Белок 0 г

Соль 0 г

Витамин B6 1,6 мг (114%*)

Л Карнитин 3,9 г

Холин цитрат 3,9 г

Бета Аланин 1 г
Рекомендации по применению: для оптимальных результатов выпивайте 1 порцию напитка за 45-60 минут до тренировки. 

Ингредиенты: вода, L-карнитин тартарат, холина цитрат, бета-аланин, ацетил L-карнитин, инозитол, консерванты (бензоат натрия, сорбат калия), пищевой краситель (лютеин), ароматизатор, сахарозаменители (ацесульфам калия, сукралоза), три-натирий цитрат, витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид). 

Продукт не является лекарственным средством.

Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.

Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Как принимать

Суточная дозировка, рекомендуемая производителем, составляет две порции. Лучшим временем для приема добавки является утро и сорок минут до начала занятий. Предположение о том, что большее количество вещества усилит получаемый эффект ошибочно. Исследование доказали, что увеличение дозировки до двух грамм карнитина никак не сказывается на мощности оказываемого добавкой действия.

Это не означает, что воздействие Л-карнитина нельзя повысить. Сделать это возможно при совместном приеме данной добавки с другими средствами, направленными на сжигание подкожного жира и прорисовки рельефа либо снижение потери мышечной массы. Специалисты производителя L-Carnitine советуют принимать его, в зависимости от поставленных целей, со следующими средствами:

• BCAA аминокислотами для повышения показателей производительности на занятиях, улучшения восстановительных процессов, уменьшения потери мышечной массы и катаболизма.
• Impact Whey Protein, представляющим собой сывороточный протеин, который сохраняет мышечную массу и снижает прослойку кожного жира.
• Omega 3 жирными полезными кислотами, которые улучшают спортивные результаты, ускоряют жиросжигающие процессы, делают рельеф более выраженным, улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.
• Alpha Men (витаминно-минеральным комплексом), помогающим поддержать и укрепить здоровье, а также восполнить недостаток микроэлементов.

Лучшие L-карнитины в жидкой форме

В список вошли:

• BioTech USA L-карнитин 100000 Liquid;
• Vplab L-карнитин концентрат;
• Maxler L-карнитин Comfortable Shape 3000;
• Be First L-карнитин 3300.

BioTech USA L-карнитин 100000 Liquid (500 мл)

Американский продукт в бутылке черного цвета с ярко-розовыми и белыми надписями. Рекомендуют принимать за 30 минут до начала тренировки. В баночке 500 мл раствора. Средство помогает обеспечивать нормальную работу сердца, снимает чувство усталости и стимулирует обмен веществ, а жидкая форма помогает скорейшему усвоению вещества организмом.

Форма	раствор
Упаковка	бутылка
Объем	500 мл
Размер порции	10 мл
Концентрация карнитина	2000 мг
Порций в упаковке	50

Стоимость от 1450 до 1790 рублей.

Плюсы

• быстрая всасываемость;
• эффективное снижение веса;
• высокая концентрация;
• отсутствуют жиры и углеводы;
• удобная мерная чашка;
• не содержит аспартам и мальтодекстрин;
• содержит инулин, хром, витамины группы В.

Минусы

• требуется разводить в жидкости для употребления;
• есть ароматизаторы и добавки;
• пробка плохо закручивается;
• нельзя беременным, аллергикам;
• высокая цена.

L-карнитин BioTech USA L-карнитин 100000 Liquid (500 мл)

Vplab L-карнитин концентрат(1000 мл)

Швейцарские компании славятся не только своими часами, но и производствами БАДов. L-карнитин соединение из двух аминокислот – лизина и метионина. Компания Lonza выпустила свой концентрат с дозировкой в 1200 мг в одной порции.

Форма	раствор
Упаковка	бутылка
Объем	1000 мл
Концентрат в одной дозе карнитина	1200 мг
Размер порции	10 мл в 200 мл воды
Порций в упаковке	100

Стоимость от 1179 до 2299 рублей.

Плюсы

• высокая концентрация;
• большая емкость;
• восстанавливает организм во время и после физических нагрузок;
• повышает энергию и выносливость;
• приятный вкус лимонника;
• приятный запах;
• есть мерный стаканчик.

Минусы

• содержит фруктозу;
• в составе консерванты и ароматизаторы, вспомогательные ингредиенты.

L-карнитин Vplab L-карнитин концентрат(1000 мл)

Maxler L-карнитин Comfortable Shape 3000 (500 мл)

Бутылка объемом в 500 мл выполнена в черных и синих цветах. В состав продукта входит 15% л-карнитин, который можно употреблять в чистом виде или предварительно разбавив водой.

Форма	раствор
Упаковка	бутылка
Объем	500 мл
Концентрат в одной дозе карнитина	3000 мг
Размер порции	20 мл в чистом виде или разбавив водой
Порций в упаковке	25

Стоимость от 715 до 1540 рублей.

Плюсы

• высокая концентрация вещества;
• экстракт зеленого чая;
• мало калорий;
• не содержит аспартама, сукралозы, мальтодекстрина;
• можно употреблять в чистом виде.

Минусы

• содержит консерванты и добавки;
• возраст до 18 лет в ограничениях.

L-карнитин Maxler L-карнитин Comfortable Shape 3000 (500 мл)

Be First L-карнитин 3300 (25 мл х 20 шт)

Упаковка из 20 ампул объемом по 25 мл, находящихся в белой коробке. Производителем является Be First, Россия. Средство необходимо выпивать за 30 минут до тренировки по 1 порции (⅓ флакона).

Форма	раствор
Упаковка	ампулы
Объем	500 мл
Концентрат в одной дозе карнитина	1100 мг
Размер порции	8,3 мл в чистом виде (⅓ ампулы)
Порций в упаковке	75

Цена от 740 до 1450 рублей.

Плюсы

• помогает расщеплению жиров, избавлению от избыточного веса;
• повышает энергичность;
• нормализует работу сердца;
• восстанавливает жизненные силы;
• удобно носить с собой;
• приемлемая цена;
• улучшает белковый обмен, стимулируя рост мышечной массы;
• отсутствуют аспартам, мальтодекстрин.

Минусы

• содержит красители, добавки;
• непрозрачные ампулы.

L-карнитин Be First L-карнитин 3300 (25 мл х 20 шт)

Как грамотно выбрать L-карнитин

Для положительных результатов после употребления добавки надо правильно ее подобрать

На что, прежде всего, стоит обратить внимание при покупке? Мы предлагаем ознакомиться с несколькими критериями, изучив которые можно не сомневаться в правильности выбора

1. Состав. В добавке не должно быть простых сахаров и углеводов. Наличие консервантов также недопустимо в качественном продукте. Подсластителя могут служить сукралоза или стевия, и то в минимальном количестве.
2. Форма выпуска. L-карнитин производят в виде капсул, порошка. Также его можно приобрести в жидкой форме или ампулах. Наиболее удобный вид добавки – порошок или капсулы. В них меньше всего дополнительных ингредиентов, тогда как в жидкостях встречаются консерванты и подсластители для увеличения срока годности и улучшения вкусовых качеств.
3. Производитель. Многие бренды уже доказали эффективность своей продукции. Лучше останавливать свой выбор на известных марках, добавки которых не один год употребляют многие спортсмены.
4. Цена. Она зависит от формы выпуска добавки. Таблетки отличаются доступной стоимостью, но и скорость воздействия у них небольшая. Жидкости − самая быстродействующая форма, но и цена у них самая высокая.

Многие задаются вопросом: в чем разница L-карнитина и карнитина? Разберемся с этим, представив сравнительный анализ каждого вещества.

Тип вещества	Достоинства	Недостатки
L-карнитин	Супер чистое вещество. Природное происхождение. Многообразие форм выпуска. Высокая биологическая активность. Быстрая утилизация жира. 100% усвояемость организмом. Предназначен для комплексного похудения.	— Есть противопоказания.
Карнитин	Синтетическое вещество. Ускоряет рост и увеличивает массу тела. Назначают при анорексии для набора веса.	— Небольшой выбор форм выпуска. — Повышенная чувствительность к препарату у многих пользователей.