Какими качествами должна обладать будущая бикиняшка
При судействе категории члены жюри обращают внимание на общий силуэт, который должен быть приближен к песочным часам, пропорции, умеренный рельеф, то есть визуальное отсутствие подкожного жира, внешний вид, к которому относится купальник, прическа, макияж, походка и умение держаться на сцене. Если грамотный тренинг должен быть составлен с помощью тренера, иногда самостоятельно, если девушка является специалистом в области бодибилдинга и фитнеса, то купальник шьют по заказу
Купальники для соревнований купить в магазине не получится, они изготавливаются у специалистов в соответствии с регламентом соревнований, где четко указана даже форма плавок. Всему остальному можно научиться самостоятельно: модельной походке, макияжу, прическе. На количество баллов может повлиять даже красивая улыбка
Если грамотный тренинг должен быть составлен с помощью тренера, иногда самостоятельно, если девушка является специалистом в области бодибилдинга и фитнеса, то купальник шьют по заказу. Купальники для соревнований купить в магазине не получится, они изготавливаются у специалистов в соответствии с регламентом соревнований, где четко указана даже форма плавок. Всему остальному можно научиться самостоятельно: модельной походке, макияжу, прическе. На количество баллов может повлиять даже красивая улыбка.
Кстати, рост не имеет значения. Спортсменок судят в разных ростовых категориях, поэтому девушки размером “петит” не будут состязаться со спортсменками 175+ см. Только победительницы в каждой ростовой будут состязаться в абсолютной категории. Кстати, и возраст сейчас не важен, многие чемпионки возрастом 40+ могут похвастаться отличной формой.
Кто они – конкурсантки с титулом Олимпии
Конечно же, такие соревнования создавали не просто так – ведь и до появления «Мисс Олимпия» женщины занимались «железным спортом» на профессиональном уровне. Поэтому, недостатка в желающих стать участницами попросту не было. Так кто же они – девушки, завоевавшие титул Олимпии?
Фото победительниц можно найти в Интернете, а пока предлагаю познакомиться с победительницами и некоторыми фактами из их биографии:
- Рейчел МакЛиш – «первооткрывательница» соревнований, девушка, занявшая первое место в самом первом конкурсе. После этого, Рейчел в 1982 году еще раз заняла первое место. В 1999 году – официально внесена в зал славы
- Кике Элома – спортсменка, свергнувшая первую победительницу с пьедестала в 1981 году. Правда, данный успех повторить ей не удалось – в последующие года она заняла 3 и 5 места. А сейчас победительница 1981 года входит в состав финского парламента.
- Карла Данлап – победительница 1983 года. Участвовала в конкурсе шесть раз, но победу завоевала лишь единожды, а спортивную карьеру закончила в 1993 году, завоевав там тринадцатое место.
- Кори Эверсон – шестикратная победительница, чьи достижения позволяют сравнивать ее с Арнольдом Шварценеггером. Она «держала» первое место с 1984 по 89 год, оставаясь недостижимым идеалом для других конкурсанток. Кроме того, ее заслуги в развитии фитнеса и бодибилдинга «привели» ее в Зал Славы IFBB.
- Линда Мюррей – восьмикратная чемпионка, пять лет подряд побеждавшая в этом турнире (с 1990 по 95 год). При этом, учитывая восемь побед, участвовала в соревнованиях она одиннадцать раз. Закончила карьеру, когда заняла второе место в 2004 году, находившись в категории «тяжелый вес».
- Ким Чижевски – также многократная победительница, не находившая себе равных с 1996 по 99 год. Кроме побед на Мисс Олимпии, она успешно участвовала и в других соревнованиях, завоевывая множество наград.
- Айрис Кайл – за время своей карьеры стала настоящей легендой женского бодибилдинга, на которую многие ровняются при подготовке к соревнованиям. Впервые победив в 2006, она до 2014 года не отдавала свой титул никому. В 2015 она уступила титул другой конкурсантке. В самом спорте же ее дебют состоялся в 1999 году в категории «тяжелый вес».
Достижения всех этих женщин впечатляют не только человека, далекого от спорта, но и тех, кто посвящает свою жизнь тренировкам в зале. И многих при этом несколько пугает внешний вид спортсменок, чья мускулатура развита по мужскому типу. В этом и состоит спорный момент касательно женского бодибилдинга.
Женская Олимпия – с чего всё начиналось
Конкурс, конечно же, возник не сразу и не на пустом месте. К моменту, когда в 1980 году состоялось первое соревнование, женский бодибилдинг постепенно становился всё более популярным.
Первым конкурсом, который был призван определить лучшую в этой спортивной дисциплине, был «Мисс Вселенная». Он прошел в далеком 1965 году. Но только с появлением женского варианта Олимпии в 1980 можно считать, что женщинам в бодибилдинге дан стопроцентный зеленый свет.
Организацией первого конкурса занимался Джордж Снайдер, лично отбирая конкурсанток. Для того, чтобы попасть в их число, девушкам нужно было прислать свои фотографии, а также резюме с информацией о себе. Основным критерием отбора для Снайдера было тогда то, можно ли будет использовать конкурсантку как модель в своей фитнес-индустрии.
Победители
| Год | Общий | Тяжеловес | Легкий | Место проведения |
|---|---|---|---|---|
| 1980 г. | Рэйчел Маклиш | Филадельфия , США | ||
| 1981 г. | Ритва Эломаа | Филадельфия, США | ||
| 1982 г. | Рэйчел Маклиш | Атлантик-Сити, Нью-Джерси , США | ||
| 1983 г. | Карла Данлэп | Уорминстер, Пенсильвания , США | ||
| 1984 | Коринна Эверсон | Монреаль , Канада | ||
| 1985 г. | Коринна Эверсон | Нью-Йорк , США | ||
| 1986 г. | Коринна Эверсон | Нью-Йорк, США | ||
| 1987 г. | Коринна Эверсон | Нью-Йорк, США | ||
| 1988 г. | Коринна Эверсон | Нью-Йорк, США | ||
| 1989 г. | Коринна Эверсон | Нью-Йорк, США | ||
| 1990 г. | Ленда Мюррей | Нью-Йорк, США | ||
| 1991 г. | Ленда Мюррей | Лос-Анджелес , США | ||
| 1992 г. | Ленда Мюррей | Чикаго , США | ||
| 1993 г. | Ленда Мюррей | Нью-Йорк, США | ||
| 1994 г. | Ленда Мюррей | Атланта , США | ||
| 1995 г. | Ленда Мюррей | Атланта, США | ||
| 1996 г. | Ким Чизевски-Николлс | Чикаго, США | ||
| 1997 г. | Ким Чизевски-Николлс | Нью-Йорк, США | ||
| 1998 г. | Ким Чизевски-Николлс | Прага , Чешская Республика | ||
| 1999 г. | Ким Чизевски-Николлс | Секокус, Нью-Джерси , США | ||
| 2000 г. | Общая категория не проводилась. | Валентина Чепига | Андрулла Бланшетт | Арена Мандалай-Бэй , Парадайз , США |
| 2001 г. | Джульетта Бергманн | Ирис Кайл | Джульетта Бергманн | Арена Мандалай-Бэй, Парадайз, США |
| 2002 г. | Ленда Мюррей | Ленда Мюррей | Джульетта Бергманн | Арена Мандалай-Бэй, Парадайз, США |
| 2003 г. | Ленда Мюррей | Ленда Мюррей | Джульетта Бергманн | Арена Мандалай-Бэй, Парадайз, США |
| 2004 г. | Ирис Кайл | Ирис Кайл | Даяна Кадо | Арена Мандалай-Бэй, Парадайз, США |
| 2005 г. | Яксени Ориквен-Гарсия | В супертяжелой категории не проводился. | Легкая категория не проводится. | Конференц-центр Лас-Вегаса , Винчестер , США The Orleans Hotel and Casino , Paradise , США |
| 2006 г. | Ирис Кайл | Конференц-центр Лас-Вегаса, Винчестер, США The Orleans Hotel and Casino, Paradise, США | ||
| 2007 г. | Ирис Кайл | Конференц-центр Лас-Вегаса, Винчестер, США The Orleans Hotel and Casino, Paradise, США | ||
| 2008 г. | Ирис Кайл | Конференц-центр Лас-Вегаса, Винчестер, США The Orleans Hotel and Casino, Paradise, США | ||
| 2009 г. | Ирис Кайл | Конференц-центр Лас-Вегаса, Винчестер, США The Orleans Hotel and Casino, Paradise, США | ||
| 2010 г. | Ирис Кайл | Конференц-центр Лас-Вегаса, Винчестер, США The Orleans Hotel and Casino, Paradise, США | ||
| 2011 г. | Ирис Кайл | Конференц-центр Лас-Вегаса, Винчестер, США The Orleans Hotel and Casino, Paradise, США | ||
| 2012 г. | Ирис Кайл | Конференц-центр Лас-Вегаса, Винчестер, США The Orleans Hotel and Casino, Paradise, США | ||
| 2013 | Ирис Кайл | Конференц-центр Лас-Вегаса, Винчестер, США The Orleans Hotel and Casino, Paradise, США | ||
| 2014 г. | Ирис Кайл | Конференц-центр Лас-Вегаса, Винчестер, США The Orleans Hotel and Casino, Paradise, США | ||
| 2020 г. | Андреа Шоу | Конференц-центр округа Ориндж , Орландо, Флорида , США |
| Рейтинг | Мисс Олимпия чемпионка | Годы) | Количество побед | |
|---|---|---|---|---|
| Общий | Тяжеловес | Легкий | ||
| 1-й | Ирис Кайл | 2001 (супертяжелый), 2004 (общий и супертяжелый), 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013 и 2014 | 10 | 2 |
| 2-й | Ленда Мюррей | 1990, 1991, 1992, 1993, 1994, 1995, 2002 (в целом и в супертяжелом весе) и 2003 (в целом и в супертяжелом весе) | 8 | 2 |
| 3-й | Коринна Эверсон | 1984, 1985, 1986, 1987, 1988 и 1989 годы | 6 | |
| 4-й | Ким Чизевски-Николлс | 1996, 1997, 1998 и 1999 | 4 | |
| 5-й | Рэйчел Маклиш | 1980 и 1982 | 2 | |
| Шестой | Джульетта Бергманн | 2001 (общий и легкий), 2002 (легкий) и 2003 (легкий) | 1 | 3 |
| 7-е | Ритва Эломаа | 1981 г. | 1 | |
| 7-е | Карла Данлэп | 1983 г. | 1 | |
| 7-е | Яксени Ориквен-Гарсия | 2005 г. | 1 | |
| 7-е | Андреа Шоу | 2020 г. | 1 | |
| 8-е | Валентина Чепига | 2000 (тяжеловес) | 1 | |
| 8-е | Андрулла Бланшетт | 2000 (легкий) | 1 | |
| 8-е | Даяна Кадо | 2004 (легкий) | 1 |
| Рейтинг | Мисс Олимпия чемпионка | Годы | Количество побед подряд | |
|---|---|---|---|---|
| Общий | Тяжеловес | Легкий | ||
| 1-й | Ирис Кайл | 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013 и 2014 | 9 | |
| 2-й (ничья) | Ленда Мюррей | 1990, 1991, 1992, 1993, 1994 и 1995 | 6 | 2 |
| 2-й (ничья) | Коринна Эверсон | 1984, 1985, 1986, 1987, 1988 и 1989 годы | 6 | |
| 4-й | Ким Чизевски-Николлс | 1996, 1997, 1998 и 1999 | 4 | |
| 5-й | Ленда Мюррей | 2002 г. (общий и тяжелый вес) и 2003 г. (общий и тяжелый вес) | 2 | 2 |
| Шестой | Джульетта Бергманн | 2001 (общий и легкий), 2002 (легкий) и 2003 (легкий) | 1 | 3 |
1980, 1981
1982 г.
1983 г.
1984
1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990, 1993, 1997
1992, 1996
1994, 1995
1999 г.
2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014
Города-хозяева Мисс Олимпия
1998 г.
Города-хозяева Мисс Олимпия
В Москве состоятся крупнейшие международные турниры по бодибилдингу «Мистер Олимпия Москва» и «Бикини ПРО Москва»
Фил Хит и Роман Джабелов
Power Pro Expo сообщает, что 28-30 ноября 2014 г. в Москве в Центре международной торговли (ЦМТ) состоятся крупнейшие международные турниры по бодибилдингу «Мистер Олимпия Москва» и «Бикини ПРО Москва».
Турниры пройдут в рамках «Power Pro Show 2014» – международной выставки товаров и технологий в области спорта и фитнеса при поддержке Международной федерации бодибилдинга (IFBB), Федерации бодибилдинга и фитнеса России (ФБФР) и Федерации бодибилдинга и фитнеса Москвы (ФБФМ).
Турнир «Мистер Олимпия»– самое престижное соревнование в области бодибилдинга. В этом году он празднует свой 50-летний юбилей. Наиболее известным участником «Мистер Олимпия» является Арнольд Шварценеггер, который семь раз становился его победителем. Нынешний трехкратный обладатель титула «Мистер Олимпия» – Фил Хит, американский профессиональный бодибилдер, трехкратный обладатель титула “Мистер Олимпия”(2011, 2012, 2013 гг.). Вместе с другими спортсменами Фил Хит проведет показательное выступление на турнире «Мистер Олимпия Москва» и будет общаться с посетителями «Power Pro Show 2014».
В рамках турнира «Мистер Олимпия Москва» пройдут состязания по восьми весовым категориям, а также будет определен абсолютный чемпион в любительской категории среди мужчин. Победитель в абсолютной категории получит карту профессионала и сможет без дополнительных квалификационных соревнований попасть в финал главного международного турнира «Мистер Олимпия» для профессионалов, который состоится в Лас-Вегасе в 2015 году.
Параллельно с мужским турниром «Мистер Олимпия Москва» на площадке ЦМТ в эти дни состоится соревнование бикини среди женщин-профессионалов «Бикини ПРО Москва» в абсолютной категории.
Участником турниров «Мистер Олимпия Москва» и «Бикини ПРО Москва» может стать любой желающий, добившийся заметных результатов в «строительстве» собственного тела. Для этого необходимо пройти предварительную регистрацию на сайте мероприятия http://www.powerproshow.ru и получить подтверждение участия.
Заявки на участие в турнирах «Мистер Олимпия Москва» и «Бикини Про Москва» принимаются до 1 сентября. Организаторы ожидают, что совместно в мужском и женском турнире примут участие более сотни спортсменов.
Призовой фонд турнира «Мистер Олимпия Москва» составит $50 000, турнира «Бикини ПРО Москва» – $20 000.
Фил Хит, победитель международного турнира «Мистер Олимпия» 2011, 2012 и 2013 гг.: «Я уже был в Москве и уверен, что Москва – прекрасное место для организации турнира «Мистер Олимпия». До встречи на соревнованиях!»
Владимир Дубинин, президент Федерации бодибилдинга и фитнеса России: «Каждый, кто придет на первые российские турниры «Мистер Олимпия Москва» и «Бикини ПРО Москва», станет частью истории. Это знаковое событие для всех любителей спорта, праздник для тех, кто занимается фитнесом и бодибилдингом. Уверен, что мероприятие даст новый импульс популяризации здорового образа жизни в нашей стране!»
Владимир Саламатов, директор Центра международной торговли: «Мы уверены, что Power Pro Show станет грандиозным событием для города и страны в целом, поэтому стали его официальным партнером. ЦМТ расположен в центре Москвы, это современная площадка, способная предложить все необходимое как спортсменам, так и гостям мероприятия. Мы ожидаем, что в течение трех дней у нас побывает не менее 30 тыс. приверженцев здорового образа жизни».
Подробнее о турнирах «Мистер Олимпия Москва» и «Бикини ПРО Москва» и «Power Pro Show» вы можете узнать на сайте мероприятия http://www.powerproshow.ru.
Нужны ли женские соревнования по бодибилдингу
Не смотря на то, что девушки пришли в «железный спорт» еще в семидесятых годах, что, согласитесь, было довольно-таки давно, до сих пор не утихают споры на тему, а нужен ли вообще современной женщине бодибилдинг как таковой.
Конечно, такие споры возникли по одной причине – девушки усиленно тренируются, и в результате их мускулатура строится по «мужскому» типу. Но если обратиться к физиологии, то нет никаких различий в строении мужской и женской мускулатуры.
Те же мышцы, а, значит, те же задатки. Просто результат выглядит для большинства несколько странно, ведь мы привыкли видеть женщину маленькой и хрупкой. Поэтому, и возникает некий диссонанс восприятия.
С другой стороны – мы живем в 21 веке, где уже нет деления на «женские и мужские» занятия, хобби, профессии. И если женщину привлекает такой вид спорта, то почему нет? Особенно, если учесть тот факт, что это, все же спорт, который сделает ее физически выносливее, сильнее.
Ведь ранее «слабый пол» не занимался спортом, не участвовал в соревнованиях. А отсутствие физической активности только способствовало более раннему старению организма.
Сейчас существует тенденция, когда снижается интерес к женскому бодибилдингу. Он начинает уступать место таким категориям как фитнес-бикини, бодифитнес – здесь вы не увидите «перекаченных» женских фигур. Участницы таких соревнований, по мнению многих, нашли золотую середину – они сочетают силу, красоту и женственность.
Подписывайтесь на мой блог, делитесь полезными статьями со своими друзьями! Не забывайте о спорте! Всем продуктивных тренировок!
Девушки из Бразилии всегда обладали какой-то невероятной красотой и первобытной притягательностью. От них исходят флюиды страсти и эротики, даже когда они просто проходят мимо, загорают на пляже или …
Первым делом… карьера. Ну а парни? Парни подождут!
Наталья Мело
Девушки из Бразилии всегда обладали какой-то невероятной красотой и первобытной притягательностью. От них исходят флюиды страсти и эротики, даже когда они просто проходят мимо, загорают на пляже или … стоят в линейке девушек-бикини на помосте “Олимпии”. И тому есть разумное объяснение! Бразилия – это единственная страна мира, в которой культ красивого тела возведен в степень “национальной идеи”. Причем порой этот культ кажется “неформатом” для рядового европейца, слишком уж специфический вкус у жителей этой далекой и притягательной страны. Вместе с тем на международной спортивной арене есть ряд спортсменок, чей внешний вид может вызывать все, что угодно: восхищение, возбуждение, раздражение, ярость. Но при этом никто не останется равнодушным при виде этих красоток! Знакомьтесь, Наталья Мело – девушка, чьи мечты о мировой известности в 2012 году вдруг стали явью. За какие-то пару-тройку лет “гадкий утенок” из бразильских фавел превратился в секс-бомбу про-дивизиона IFBB. Ее фото со скоростью света разлетаются по Facebook, укрепляя статус “звезды” десятками тысяч “лайков”. За сутки до главного триумфа своей жизни – победы на “Олимпии”-2012 – Наталья подарила нам несколько минут и с удовольствием ответила на вопросы, будоражащие россиян. Оказывается, Мело тоже неровно дышит в сторону нашей страны! Наталья мечтает побывать в Москве и с нетерпением ждет приглашения на турнир или семинар с ее участием.
Наталья Мело – победительница «Бикини Олимпия»-2012
Наталья Мело: Хм… Приведу пример из жизни… Мои диалоги, с тем, кого я привлекаю, выглядят примерно так:
– Могу я Вас пригласить на обед?
– Я бы с удовольствием, но у меня свой рацион.
– Как насчет того, чтобы пойти выпить?
– Извините, я не пью.
– А как, на счет, просто пойти прогуляться и поговорить?
– Можно, но дома я должна быть до полуночи, потому как завтра рано вставать на первую “кардио”-тренировку.
Возможно парни считают, что я не в своем уме… Но сейчас они интересуют меня меньше всего! У меня все в порядке! Кому-то из ухажоров может и повезти, и я соглашусь сходить с ними в ресторан… и отобедаю огромной пиццей, буду рвать её на кусочки голыми руками, после чего закажу много печенья и мне будет все равно, что выгляжу при этом как голодающий из Африки… Но когда всё это произойдет? Не знаю… Парни подождут!
Наталья Мело: Я почему-то уверена, что Вы меня верно поняли. Я не жалуюсь, просто делаю всё так, как необходимо в настоящий отрезок моей жизни. Я обожаю тренироваться и наслаждаюсь результатами своего труда на сцене. Личная жизнь безусловно, есть. Куда без нее?! 😉
Наталья Мело: Бикини – это красота женщины! Спортивная фигура, пропорции! Презентабельность во всем, от прически, макияжа и передвижения по сцене до создания индивидуального образа. Я очень люблю улыбаться, люблю свободу и плавность передвижения. Я – актриса! Всё это я могу продемонстрировать на сцене. Мышечный тонус через тренажерный зал, наряду с природной красотой – согласитесь в этом что-то есть?! Мои первые соревнования состоялись в 2009 году на “NPC Ft. Lauderdale Cup”. Я сходу заняла первое место и заслужила карту профессионала IFBB. В журнале “FLEX” вышел полноценный материал про “перспективную дебютанку Наталью Мело”! Потом были 2 место на “Bikini Olympia”-2012; 2 место на “Arnold Classic Bikini International “-2011; 2 место на “Bikini Olympia” – 2011; 5 место на “Arnold Classic Bikini International “-2012; и, конечно же, “золото” на “Bikini Olympia”-2012!
Наталья Мело: Конечно же спорт! “Бикини” – это великолепный способ улучшить природную красоту. Про девушек из бикини часто говорят – “спортивная модель”. Эти слова прекрасно характеризуют наш спорт. Успех в бикини невозможен без титанических усилий, терпения и труда. Регулярные тренировки, сбалансированное питание и отдых – эти компоненты из “мира” бодибилдинга присутствуют и в бикини.
Наталья Мело: О, Боже! Меня часто спрашивают и вводят в ступор вопросом: “Я не хочу поднимать тяжести, не люблю делать “кардио” и не желаю придерживаться диеты, как привести мое в тело в порядок?” У меня есть заготовка для ответа: ” Я таких методов НЕ ЗНАЮ, и прошу Вас, когда выясните, поделитесь со мной!”. Люди не понимают, что если им потребовалось три года, чтобы заплыть жиром, то чтобы прийти в форму необходимо не три недели, а гораздо более продолжительное время. Приходится мириться с глупостью и совместно искать выход из ситуации.
Наталья Мело: Так все ответы на Ваши вопросы и есть мои планы на будущее! Всем розовое сердечко на память! ХО-ХО! Ваша Наталья Мело!
Наталья Мело
Наталья Мело
