Трава сенна для похудения: рецепты, как принимать таблетки и листья?

Сенна трава очищение. Мой проверенный рецепт очищения кишечника сенной

Не устаю повторять, что очищение организма нужно начинать именно с кишечника, ведь от него зависит все: кровь, почки, печень, сосуды, суставы, чистота кожи, нормальный стул, общее самочувствие, стабильное настроение.

Сегодня хочу вам рассказать про очищение кишечника листьями сенны, ведь это довольно простая, но уж очень эффективная и действенная процедура.

Что такое Сенна?

Сенна – это такой полукустарник, который довольно редко можно встретить в России и странах СНГ, зато в Азии и Африке она на каждом шагу. Но несмотря на это, данное растение можно встретить на прилавках абсолютно всех аптек.

Своим повсеместным использованием Сенна обязана народным целителям, ведь именно они начали рекомендовать отвары и прочие средства на основе Сенны при:

• Запорах различного происхождения;
• Геморрое, для облегчения дефекации;
• Проктите и анальных трещинах;
• Нарушенной моторике кишечника после родов или операций;
• Улучшении кишечной перистальтики.

Почему она так эффективна?

В стеблях, плодах и листьях Сенны содержатся сеннозиды А и В, которые расщепляются при переваривании и начинают раздражать рецепторы слизистой толстой кишки, тем самым рефлекторно вызывая усиление кишечной перистальтики.

В результате таких махинаций, из кишечника выходит все, начиная от каловых масс и заканчивая прочими гадостями, отправляющими организм.

Очищение кишечника сенной

Перед тем как выбрать метод очищения кишечника сенной, стоит помнить, что при малых дозировках данное растение действует как легкое слабительное. Но если очень сильно превысить дозировку (именно это и предлагает большинство народных методик), то могут появиться сильные боли в районе живота, обезвоживание и бурная диарея.

Я вам хочу предложить курс, который не раз опробован на мне и на всей моей семье, и который я с уверенность могу посоветовать вам.

Недельное очищение

1. Нужно взять 1столовую ложку сушенной сены и залить ее 1стаканом прохладной воды.
2. Включить небольшой огонь, поставить туда наш раствор и довести до кипения, после чего варить в течение пяти минут.
3. Дать отвару остыть и настояться в течение получаса, а затем процедить и убрать в холодильник. Но помните, что максимальных срок годности данного раствора – 24 часа. Поэтому готовить придется каждый день в течение недели.

Принимать нужно через полтора-два часа после основного приема пищи. Лучше всего, если вы будете делать это перед сном.

Начинать очищаться нужно аккуратно, начиная с маленьких порций. Сначала пейте по 1/3 стакана, затем с каждым днем увеличивайте на 15-20мл. В последний день нужно будет выпить полный стакан отвара.

Если процесс очищения будет переноситься вами хорошо, то можете его увеличить еще на три дня.

Заказ в аптеках Москвы

Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.

Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствие со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 N 61-ФЗ.

Название препарата	Цена за 1 ед.	Цена за упак., руб.	Аптеки
Сенны листья листья-порошок, фильтр-пакет (фильтр-пакетик) 1.5 г, пачка картонная 20, код EAN: 4603762002280, № Р N001380/01, 2008-08-15Фитофарм ПКФ (Россия)
1.47
4.35
Сенны листья листья-порошок, фильтр-пакет (фильтр-пакетик) 1.5 г, пачка картонная 20, код EAN: 4605113001102, № Р N003545/01, 2009-06-05Иван-Чай ЗАО (Россия)
1.55
3
Сенны листья сырье растительное измельченное, фильтр-пакет (фильтр-пакетик) 1.5 г, пачка картонная 20, код EAN: 4601498000662, № ЛС-002657, 2012-04-03Красногорсклексредства ОАО (Россия)
2.54
Сенны листья листья-порошок, фильтр-пакет (фильтр-пакетик) 1.5 г, пачка картонная 20, № Р N001026/02, 2007-12-20Здоровье фирма ЗАО (Россия)
2.54
Сенны листья листья-порошок, фильтр-пакет (фильтр-пакетик) 1.5 г, пачка картонная 20, код EAN: 4601498000662, 4603935100706, № ЛС-002657, 2012-04-03Красногорсклексредства АО (Россия)
3
4
Сенны листья листья-порошок, фильтр-пакет (фильтр-пакетик) 1.5 г, пачка картонная 20, код EAN: 4605113001102, № Р N003545/01, 2009-06-05Иван-Чай АО (Россия)
3.15
Сенны листья листья-порошок, фильтр-пакет (фильтр-пакетик) 1.5 г, пачка картонная 20, код EAN: 4601214001645, № Р N001026/02, 2007-12-20Здоровье фирма ООО (Россия)
3.75
Сенны листья листья-порошок, фильтр-пакет (фильтр-пакетик) 1.5 г, пачка картонная 20, код EAN: 4601214001645, № Р N001026/02, 2007-12-20Здоровье фирма ООО (Россия)
4.55
Сенны листья сырье растительное-порошок, фильтр-пакет (фильтр-пакетик) 1.5 г, пачка картонная 20, код EAN: 4601498000662, № 93/130/5, 1993-06-10ВИЛАР ГУ РАСХН (Россия)
5.65
Сенны листья листья измельченные, пакет (пакетик) бумажный 50 г, пачка картонная 1, код EAN: 4603762002242, № Р N001380/02, 2008-08-27Фитофарм ПКФ (Россия)
31
87
Сенны листья сырье растительное измельченное, пакет (пакетик) бумажный с полипропиленовым слоем 50 г, пачка картонная 1, № ЛС-002656, 2012-04-05Красногорсклексредства ОАО (Россия)
43.9
Сенны листья листья измельченные, пакет (пакетик) бумажный 50 г, пачка картонная 1, код EAN: 4601214000587, № Р N001026/01, 2007-12-24Здоровье фирма ЗАО (Россия)
57
126
Сенны листья листья измельченные, пакет (пакетик) бумажный 50 г, пачка картонная 1, код EAN: 4601498007104, № ЛС-002656, 2012-04-05Красногорсклексредства АО (Россия)
59
83
Сенны листья листья измельченные, пакет (пакетик) 50 г, пачка картонная 1, код EAN: 4601214000587, 4607414000587, № Р N001026/01, 2007-12-24Здоровье фирма ООО (Россия)
60
81
Сенны листья листья измельченные, пакет (пакетик) полимерный 50 г, пачка картонная 1, № Р N003545/01, 2009-06-05Иван-Чай АО (Россия)
62
Сенны листья листья измельченные, пакет (пакетик) бумажный 50 г, пачка картонная 1, код EAN: 4605113000099, № Р N003545/01, 2009-06-05Иван-Чай ЗАО (Россия)
63

Листья сенны для похудения. Отвары

С холосасом

Очень действенным средством для похудения является отвар листьев сенны с изюмом и добавлением холосаса:

• белый изюм – 150 г;
• лист сенны – 30 г;
• холосас (сироп, содержащий экстракт шиповника) – 150 мл.

Нужно заранее промыть изюм, затем залить его кипятком и 5 мин. кипятить на среднем огне. В отвар всыпать лист сенны, подержать на огне еще 10 мин. Полученную смесь остудить, аккуратно процедить и добавить в массу холосас. Лекарство принимать по 1/3 стакана спустя час после еды и не позже чем за 1,5 ч до сна.

Это питье не только позволит сбавить вес, но и насытит организм витаминами. Хранить отвар лучше всего в холодильнике, длительность приема – две недели.

С травами

Великолепный эффект дает отвар из целебных трав, в состав которого входят сенна, семена укропа, одуванчик лекарственный, свежие листья петрушки, крапива. Все ингредиенты в дозировке по 20 г, мята перечная – 10 г.

Для приготовления напитка одну ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают три часа в теплом месте, затем процеживают через марлю. Пить отвар нужно после еды небольшими глотками, с каждым днем увеличивая дозу от одного стакана до двух, затем снова уменьшая до одного. Длительность приема – 1 месяц.

С медом и сухофруктами

Существует еще один невероятно полезный по содержанию витаминов состав: листья сенны (1 пачка), курагу и чернослив (по 400 г) измельчить, и смешать с жидким медом (200 г). При желании можно добавить изюм или инжир.

Принимать по одной чайной ложке в день после вечернего приема пищи, запивая теплой водой. Если вы намерены испробовать данный способ похудения, помните, что вам придется отказаться от употребления пищи после 18 часов.

1 Описание растения

Сенна имеет другие названия – александрийский лист, кассия. Это растение из семейства бобовых. В быту часто говорят «трава сенны». На самом деле кассия – не травянистое растение, а кустарник.

Продаются фиточаи, в составе которых есть сенна мекканская. Это особая разновидность сенны узколистной, растущая в Саудовской Аравии вокруг горы Мекка. Растение широко использовалось в древнеаравийской медицине, где считалось средством от большинства заболеваний.

Для лечения используют листья сенны, собранные с кустарников и высушенные на солнце. В них есть особые гликозиды, алкалоиды, смолы и катартиновая кислота, оказывающая слабительное действие.

3 Инструкция по применению

Трава сенны продается в аптеках в картонных пачках по 25-100 г и фильтр-пакетах, в каждом из которых содержатся сушеные размолотые листья. Средство отпускается без рецепта.

Кассию хранят в сухом темном месте не более 3 лет. Приготовленный отвар нужно поставить в холодильник и употребить в течение 2 суток.

Способ приема:

1. 1. 2 ст. л. листьев сенны засыпают в эмалированную посуду.
2. 2. Заливают стаканом кипятка.
3. 3. Закрывают.
4. 4. Держат на водяной бане 30 минут.
5. 5. Охлаждают при комнатной температуре.
6. 6. Процеживают, оставшуюся на дне кашицу отжимают.
7. 7. Доливают кипяченой воды до 200 мл.

Согласно официальной инструкции по применению, напиток из сенны нужно принимать внутрь по полстакана вечером после еды. Курс приема – 2-3 недели. Перед употреблением жидкость взбалтывают. Препараты сенны нельзя пить одновременно с антибиотиками тетрациклинового ряда – слабительное помешает им впитываться. Длительный прием растения приводит к привыканию, из-за чего слабительный эффект исчезает. Перед употреблением средства, особенно для детей, необходимо проконсультироваться с врачом.

Через сколько действует трава сенны. Показания к применению травы сенна

Трава сенны и приготовленные из нее препараты применяются в следующих случаях:

Задержка стула, запор

Растительные гликозиды нормализуют перистальтику кишечной стенки, в результате чего наступает его опорожнение естественным путем. Данное лекарственное средство помогает при запорах атонического и гипотонического генеза.

Из механизма действия следует, что применять сенну при запорах спастического происхождения следует с осторожностью или вовсе избегать

Заболевания, специфика которых требует размягчения каловых масс

Такой эффект требуется при обострении геморроя, а также при трещинах прямой кишки. Актуально такое действие и в послеоперационном периоде после оперативных вмешательств в области тазового дна

Заболевания печени и желчевыводящих путей

При заболеваниях гепатобилиарной системы используется способность сенны очищать организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу гепатоцитов и желчного пузыря. Необходимо учитывать, что пользу для работы печени и пищеварения экстракт сенны приносит в низких количествах – в отличие от больших доз, которые оказывают слабительное действие

Снижение веса

Инструкция по применению к траве сенны, а также к препаратам, содержащим это лекарственное сырье, не содержит информации о том, предназначен ли данный препарат для снижения веса и похудения. Однако такой результат достигается – благодаря выраженному слабительному эффекту средства, очистке кишечника и следующему за этим очищению организма. Косвенным образом способствует снижению веса и свойство экстрактов сенны нормализовать аппетит и ускорять метаболические процессы.

Для похудения траву сенны применяют совместно с одуванчиком, мятой, крапивой, петрушкой, укропом в составе травяных сборов. Идут в ход и смеси александрийского листа с сухофруктами и медом. Необходимо учитывать, что продолжительное применение средств, приготовленных из данного лекарственного растительного сырья, способно привести к привыканию. Перед применением травы александрийского листа необходимы консультации терапевта и диетолога

Применение во время беременности для опорожнения кишечника накануне родов

Сведения, содержащиеся в различных источниках, разнятся. Одни упоминают, что при частых запорах у беременных препараты на основе сенны облегчают состояние

Другие же акцентируют внимание на том, что, вызывая усиление перистальтики кишечника, сенна может спровоцировать сокращение мускулатуры матки, что приведет к преждевременным родам

Кроме того, обильная потеря жидкости, имеющая место при применении сенны, вредна во время беременности. Следовательно, назначение данного растительного средства будущим мамам должно осуществляться в индивидуальном порядке после детального рассмотрения всех плюсов и минусов такого лечения

Уход за кожей и волосами

Биологически активные вещества, содержащиеся в александрийском листе, обладают свойством смягчать кожу и волосы, а также защищать их от воздействия прямых солнечных лучей

Существуют сведения о том, что в странах, где произрастает александрийский лист, лечебные свойства его экстракта применяются и в качестве противовоспалительного средства при гнойных поражениях кожи, а также при инфекционно-воспалительных заболеваниях глаз бактериальной природы. Источники по аравийской медицине гласят, что трава сенны широко применяется для очистки крови, при заболеваниях сердца и суставов.

Сенны листья для похудения, как принимать. Сенна: применение

Сенна для очищения кишечника и устранения запоров

Залейте стаканом остывшей кипяченой воды чайную ложку измельченных листьев сенны. Настаивайте в течение суток, периодически не забывая перемешивать. По истечению указанного времени настой рекомендуется процедить.

Принимать настой сенны необходимо перед сном. Послабление наступит через 6-8 часов.

Отвар сенны для умягчения стула, при необходимости освободить кишечник

Одну столовую ложку измельченных листьев сенны залейте стаканом кипятка. После в течение 5 минут кипятите отвар на слабом огне. Оставьте настаиваться на час. Процедите.

Для решения обозначенной проблемы отвар необходимо принимать трижды в день по 2 столовые ложки.

Отвар сенны при запорах, вызванных гипотонией и вялой перистальтикой толстой кишки

Листья сенны залейте теплой кипяченой водой в соотношении 1:10. Томите на слабом огне в течение четверти часа, после настаивайте еще 45 минут. Процедите.

Принимайте по одной столовой ложке до трех раз в день.

Прием отвара по этой схеме поможет нормализовать стул при геморрое, проктите, анальных трещинах, а также при спастических и атонических запорах различной этиологии.

Сенна для похудения

Желающие сбросить несколько килограммов за пару недель обязательно должны попробовать этот рецепт. Возьмите по 100 граммов чернослива, кураги, изюма и инжира. Пропустите сухофрукты через мясорубку. Добавьте 100 граммов листьев сенны, предварительно запаренных стаканом кипятка, и столько же меда. Перемешайте и уберите в холодильник.

В течение дня вам нужно питаться привычным образом, стараясь не злоупотреблять сладким, мучным, жирным и копченным, а после 18:00 и вовсе отказаться от приема какой либо еды. В промежутках между приемами пищи есть приготовленную из сухофруктов, меда и листьев сенны смесь.

Длительность диеты – 3 недели. За это время вы не только потеряете несколько лишних килограммов, но и ощутите небывалое чувство легкости и прилив сил.

Отвар сенны для чистки организма от шлаков

Столовую ложку измельченных листьев сенны залейте стаканом кипятка. Поставьте смесь на водяную баню и томите в течение четверти часа. Процедите отвар.

Принимать отвар сенны рекомендуется через пару часов после приема пищи или на ночь. В первый день нужно выпить 100 мл отвара (не бойтесь, если почувствуете боль в животе и сильное послабление кишечника), начиная со второго дня объем отвара ежедневно нужно увеличивать на 20 мл, чтобы в седьмой, завершающий, день чистки дозировка составляла 200 мл отвара.

Прием отвара сенны, приготовленного по этому рецепту, по предложенной схеме не только поможет вывести из организма шлаки, но и очистит почки от песка и небольших камней. Подобную чистку не следует проводить чаще одного раза в месяц.

1. Народные средства от дисбактериоза у детей и взрослых
2. Научная медицина использует препараты с содержанием сенны в качестве деликатного слабительного средства для лечения атонических запоров.
3. Также ее назначают перед оперативными полостными вмешательствами и исследованиями органов брюшной полости, в других случаях, когда необходимо полное опорожнение кишечника.
4. Сенна обладает антитоксическим и желчегонным действием, что позволяет использовать ее при различных функциональных расстройствах печени и желчного пузыря.
5. Врачи инфекционисты практикуют назначать сенну при амебной дизентерии.
6. В проктологии препараты из сенны предписываются при наличии трещин анального отверстия, парапроктитах, геморрое. В виду того, что сенна обладает медленным слабительным эффектом, ее употребление назначается на ночь.
7. При приеме сенны не наблюдается схваткообразных болей в кишечнике и жидкого стула, что позволяет использовать ее в геронтологической и детской практике.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

5 Возможный вред

При передозировке кассией может возникнуть интоксикация, выражающаяся в тошноте и рвоте. Как любое слабительное, сенна принесет вред, если ее принимать на протяжении долгого времени. Первые несколько дней организм активно очищается от вредных веществ. Затем вместе с токсинами и калом начинают теряться полезные соединения, что может привести к серьезным проблемам.

Противопоказания к приему сенны:

• беременность;
• лактация;
• желчекаменная болезнь;
• заболевания кишечника и желудка;
• возраст младше 6 лет.

При долгом употреблении александрийского листа кишечник перестает работать самостоятельно, из-за чего в дальнейшем могут возникнуть запоры. Регулярный прием слабительных на протяжении длительного времени приводит к дистрофии кишечника и нарушению работы почек.

Листья сенны для волос. Способ применения и дозы

Листья сенны при запорах принимают в форме настоек или отваров, либо в таблетках. Степень выраженности слабительного воздействия определяется размером дозировки: приём 2-4-х г ЛС вызывает послабляющий эффект, а употребление 5+ г – слабительный.

Приготовление отвара.

Чтобы приготовить отвар, следует взять 2 столовых ложки (5-10 г) травяного сбора и залить их горячей водой (1 стакан). Далее жидкость нагревают на водной бане (на протяжении получаса), после чего её следует настаивать, пока она полностью не остынет. Затем в процеженный отвар доливают воду, чтобы достичь объёма 0,2 л.

Пить лекарство следует по полстакана, после ужина, на ночь. Объём выпиваемой настойки позволяется уменьшить, если выраженность слабительного воздействия слишком сильная, а на его фоне развиваются болезненные позывы и болевые ощущения в целом.

Длится такой курс максимум 21 день.

Применение фильтр-пакетов.

При использовании травяного сбора из фильтр-пакетов требуется брать по 4 таких пакета и заливать их кипятком (1 стакан). Далее жидкость настаивают на протяжении 15-20-ти минут и отжимают. Получившийся объём доводят до 0,2 л обычной водой.

Пить препарат следует вечером, по полстакана.

Использование таблеток.

Приём экстракта сенны в данной лекарственной форме проводится таким образом: взрослые употребляют 1-2 таблетки ЛС на ночь, а весь курс длится минимум 4-30 дней.

Детям в возрасте 1-3 года дают по 0,5 таблетки Сенадекса перед сном, а детям возраста 4-12 лет – по 1-ой таблетке. При отсутствии стула с утра следует повысить размер порции. Требуется подобрать минимальную порцию, которая позволит стабилизировать стул. При этом детям запрещено превышать дозировку, равную 2-м таблеткам. После подбора оптимальной порции её нужно поддерживать максимум в течение 7-ми суток, а далее постепенно её снижать – по ¼ таблетки с интервалами, составляющими 3 дня.

4 Рецепты

Из сухих листьев сенны, приобретенных в аптеке, заваривают чай, делают отвары, включают их в состав растительных сборов для похудения. Для уменьшения веса их используют не более недели подряд. Применять их могут только люди, чей организм нормально реагирует на слабительное, то есть после приема препаратов и листьев сенны нет боли в животе, головокружения, рвоты.

Чтобы усилить эффект от приема слабительного, рекомендуется не наедаться на ночь, исключить из рациона сладкое и жирное. После семидневного курса отмечается улучшение самочувствия, чувство легкости, потеря нескольких килограммов веса.