Аналоги
Оптимизированный природный комплекс выполнен из натурального сырья с использованием высокотехнологических процессов, поэтому не имеет аналогов среди биологически активных добавок.
Витамины страны производителя – Великобритания, пользуются огромной популярностью среди женского пола независимо от возраста, о чем свидетельствует наличие широкого перечня реальных положительных отзывов на просторах интернета. VPLab Ultra Womens является сертифицированным продуктом, который отвечает мировым стандартам безопасности и качества на рынке биологически активных добавок и бадов.
Что входит в состав продукта
Уникальная формула Ultra Women’s Multivitamin Formula базируется на пяти матрицах.
Ultra Blend. Представляет собой базовый витаминно-минеральных комплекс, содержащий микроэлементы для поддержки стабильной работы внутренних органов и систем. Положительно влияет на функционирование нервной системы, предотвращая скачки настроения в середине месяца.
Free Radical Protection Blend. Матрица защищает клетки от окислительных процессов, которые провоцируют свободные радикалы. В результате замедляется процесс старения и происходит внутриклеточное омоложение организма.
Join Health Blend. Комплекс питательных веществ, необходимых для укрепления суставов и связок, улучшающих состояние волос и кожного покрова.
Memory Blend. Матрица-стимулятор центральной нервной системы
Содержит компоненты, улучшающие внимание и ментальную концентрацию, память, положительно влияющие на работу мозга в условиях повышенных нагрузок и стресса. Действует успокаивающе на ЦНС, выравнивает сердечный ритм, регулирует уровень глюкозы в плазме
Beauty Blend
Необходимый комплекс для стимулирования здорового пищеварения и перистальтики, укрепления сердечнососудистой системы. Производит защиту от окислительных процессов, стимулирует регенерацию клеток, способствует транспорту питательных веществ в мышечные и другие ткани.
Варианты жима обратным хватом
Жим обратным хватом с гантелями
Обратный жим, можно выполнять с гантелями. Данный вариант позволяет проработать каждую грудную мышцу, независимо друг от друга. Что дает возможность уменьшить дисбаланс в их развитии. Особенно это актуально, на начальных этапах. Также, работа с гантелями, подразумевает под собой включения большого количества мелких мышц стабилизаторов. Благодаря чему, происходит их укрепление. Давая нам возможность увеличивать рабочие веса, в базовых упражнениях. Что касается нагрузки на лучезапястные суставы, то она будет меньше, чем при работе со штангой. Так как работая с гантелями, позволяет вращать кисть в любом направлении. Поэтому, мы можем подобрать такое их положение, при котором не будем испытывать дискомфорт или болевые ощущения в запястьях. В остальном техника выполнения такая же, как и в варианте со штангой.
Жим обратным хватом в тренажере Смита
Тренажер Смита, позволяет более изолированно проработать грудную мышцу. Так как гриф штанги закреплен с двух сторон, мы можем не переживать о том, что опустим его не туда. Также, данный тренажер оборудован специальными страховочными упорами. Поэтому, можно смело выполнять жим без напарника не боясь уронить штангу себе на грудь. Но среди всех плюсов, есть один небольшой минус. Ранее я уже говорил, что штангу мы жмём по дугообразной траектории. В тренажере Смита, мы это сделать не получится. Следовательно, штанга будет подниматься и опускаться по не совсем естественной для нас траектории. В самом нижнем положении, произойдет защемление локтевого сустава. Решить данную проблему, можно с помощью укорачивания амплитуды. То есть, опускаем штангу вниз не до конца и выжимаем не полностью. Амплитуда у каждого будет разная. Надо отталкиваться от своих ощущений.
Обратный жим в рычажном тренажере типа «Хаммер»
Рычажные тренажеры, сейчас уже не редкость. Все чаще атлеты используют их в своих тренировках. Выполнять жим обратным хватом, в нем очень комфортно. Грудные мышцы будут прорабатываться изолированно, за счет исключения мышц стабилизаторов. Больше не нужно переживать о том, что мы уроним на себя отягощение. Жим в рычажном тренажере, происходит по дугообразной амплитуде, в отличие от Смита. Поэтому, движение будет более естественным для нас. Ну и конечно же, мы можем работать без напарника, даже с большим весом. Считается, что хаммеры уступают по эффективности базовым упражнениям. Поэтому, нарастить мышечную массу с их помощью будет гораздо сложнее. Но если вы хотите забить мышцы в конце тренировки, то тут хаммеру практически нет равных.
Эффект от употребления
Благодаря сбалансированному составу добавка Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula в общем укрепляет мужское здоровье и подготавливает организм к интенсивным физическим нагрузкам. Первые результаты употребления заметны уже через неделю.
Положительные эффекты от приема биодобавки:
- нормализация обмена веществ;
- улучшение работы эндокринной системы, стабилизация гормонального фона;
- ускорение восстановления организма после нагрузок;
- помощь в наборе массы или сушке (в зависимости от целей);
- повышение продуктивности занятий;
- замедление окислительных реакций;
- омоложение организма;
- оздоровление мужской репродуктивной системы;
- повышение иммунитета.
Эффект от употребления добавки
Тяга верхнего блока вниз (пуловер)
Жим штанги лежа обратным хватом[править | править код]
Жим штанги лежа обратным хватомВнимание!
Не опускайте штангу низко, до касания грудной клетки. при использовании обратного хвата это может привести к травме плечевых суставов.
Старт
: Примите положение лежа на скамье для жима штанги. Возьмитесь за гриф нетипичным обратным хватом. Чтобы хват стал прочным, вам придется взяться за гриф широко.
Выполнение
: Осторожно снимите штангу с упоров и медленно опустите книзу. Подконтрольным динамичным усилием выжмите штангу на прямые руки
Делай эффективно!
: При выполнении жима лежа обратным хватом атлет обычно держит локти вдоль туловища. Такой способ выполнения упражнения помогает одолеть больший рабочий вес. Между тем, цель упражнения состоит не в постановке силовых рекордов, а перенесении нагрузки на верхнюю область грудных мышц. Для выполнения этой задачи за гриф нужно взяться пошире и развести локти. Вес штанги при этом объективно уменьшится, однако прицельная нагрузка на верхнюю область грудных существенно возрастет.
Эффект от употребления
Благодаря сбалансированному составу добавка Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula в общем укрепляет мужское здоровье и подготавливает организм к интенсивным физическим нагрузкам. Первые результаты употребления заметны уже через неделю.
Положительные эффекты от приема биодобавки:
- нормализация обмена веществ;
- улучшение работы эндокринной системы, стабилизация гормонального фона;
- ускорение восстановления организма после нагрузок;
- помощь в наборе массы или сушке (в зависимости от целей);
- повышение продуктивности занятий;
- замедление окислительных реакций;
- омоложение организма;
- оздоровление мужской репродуктивной системы;
- повышение иммунитета.
Эффект от употребления добавки
Разбор упражнения
Противопоказания и побочные эффекты Ультра Менс
Продукт является безвредным и подходит для приема по назначению – мужчинам спортсменам. При передозировке могут возникать следующие побочные эффекты в виде: кожных высыпаний и гиперчувствительности кожи, зуда и шелушения кожи, повышенной возбудимости, головной боли, головокружений, тошноты, рвоты, ломоты в суставах, расстройств ЖКТ, нарушений сна, слабости, потери аппетита, а так же моча может окрашиваться в желто-зеленый цвет. Поэтому не стоит превышать рекомендуемую дозировку.
Комплекс противопоказан при индивидуальной непереносимости одного из компонентов, а также женщинам во время беременности и лактации.
Комплекс Ультра Менс не рекомендуется принимать людям, которые не занимаются спортом, поскольку дозировка веществ превышена, по сравнению с потребностями человека с низкой активностью, так же есть риск передозировки. Продукт запрещен детям.
Аналоги добавки
Наиболее популярные аналоги описанного мультивитоминного комплекса:
- Solgar Vitamin and Herb, мульти-1, 1650 мг
- Animal Pak от Universal Nutrition
- Mega Daily One Plus от Scitec Nutrition
- Mens Ultra Multi Daily от Twinlab
- Opti-Men USA от Optimum Nutrition
- VitaMen от Maxler
- Core Series Multi от Mutant
- Multi-V+ от MusclePharm
Аналоги мультивитаминов
Также производители и спортивные эксперты рекомендуют для еще большего эффекта восстановления организма после изнурительных физических нагрузок использовать данную добавку совместно с bcaa аминокислотами и изотониками, например, с Amino X 435 г от BSN и FitActive Isotonic Drink 500 г.
Цена
Далее подборка цен в магазинах:
Автор Мария Ладыгина
Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Описание ULTRA MEN’S SPORT
| Производитель |
|
| Страна | Сделано в Великобритании |
| Артикул | VP56715 |
| Вкус | Нейтральный |
| Форма выпуска | Капсулы |
| Порция | 1 капс |
| Кол-во порций | 180 порций / цена порции 11 руб. |
| Упаковка | Банка |
| В категориях | Минералы и витамины Витаминный комплекс |
- Комплекс для стимулирования мужской силы
- Содержит 5 специальных смесей для здоровья мужчин
- Поддерживает нормальное функционирование организма
- Укрепляет иммунную систему
- Помогает бороться со стрессами
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс содержит более пятидесяти активных ингредиентов и направлен на поддержание общего здоровья мужского организма. Достаточно принимать по одной капсуле два раза в день, чтобы ускорить энергетический обмен клеток и синтез белка, нормализовать работу нервной системы и увеличить мышечную силу.
Ultra Men’s Sport — это 5 активных формул, разработаны с учетом особенностей мужской физиологии для мужчин, ведущих активный образ жизни.
- Ultra Blend — уникальное сочетание всех необходимых витаминов и минералов для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
- Amino Acid Blend — L-таурин, L-метионин, L-глютамин и L-карнитин для быстрого и эффективного восстановления организма
- Fruit & Vegetable Blend — смесь экстрактов растений и фруктов, направленная на усиление выработки мужских гормонов.
- Memory Blend — компоненты для активизации работы головного мозга, улучшения памяти и когнитивных функций.
- Prostate Health Blend — экстракт ягоды пальмы Сереноа, семена тыквы и ликопин для профилактики заболеваний предстательной железы.
Как принимать комплекс Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula
По рекомендации производителя Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula следует принимать два раза в день по 1 капсуле. Оптимальное время употребления: вместе с приемами пищи, обильно запивая жидкостью. После курса приема упаковки Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula рекомендуется сделать 1,5-2-х недельный перерыв, по истечении которого можно возобновить прием продукта.
Заказать Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula можно в магазине PitProfi.ru. У нас можно приобрести продукцию всех категорий спортивного питания с быстрой доставкой по Москве. В нашем каталоге представлена только сертифицированная продукция, качество и безопасность употребления которой не вызывают сомнений.
Как правильно принимать
К препарату Ultra Men’s Sport производитель предоставляет подробную инструкцию, о том, как принимать его, чтобы почувствовать полный терапевтический эффект. Рекомендуется пить по одной капсуле несколько раз в день (от 2 до 3, в зависимости от интенсивности физических нагрузок) во время основных приемов пищи. Их запивают большим количеством воды.
Как и все мультивитамины, данное средство следует принимать по 4 или 6 недель. Затем необходимо сделать перерыв на 2 месяца, по прошествии которого прием препарата можно возобновить.
Чтобы повысить эффективность от приема подобных добавок, их необходимо совмещать с другими спортивными препаратами. Так, лучше всего витамины усваиваются с восстановительными препаратами или протеиновыми комплексами, в состав которых входит высокое количество белка.
Отзывы о витаминах Ультра Менс Спорт содержат рекомендации опытных спортсменов о необходимости употребления комплекса совместно со следующими активными добавкамидля полного эффекта
- Fit Active Fitness Drink. Минеральный концентрат, позволяющий улучшить производительность мужчины во время тренировок и быстро восстановить водно-солевой баланс после их окончания.
- BCAA 8:1:1. Смесь из необходимых аминокислот, помогает мужскому организму быстрее восстанавливаться и свести к минимуму развитие катаболических процессов.
Перед покупкой препарата стоит проконсультироваться с врачом и тренером.
реклама не отображается
Состав витаминов для мужчин от VPLab
| Наименование | 1 таблетка содержит |
| Комплекс Ultra Blend: | |
| A | 1,12 мг |
| C | 150 мг |
| D3 | 20 мкг |
| E | 10 мг |
| К1 | 40 мкг |
| B1 | 25 мг |
| B2 | 25 мг |
| B3 | 25 мг |
| B6 | 25 мг |
| В9 | 200 мкг |
| B12 | 25 мкг |
| В7 | 150 мкг |
| В5 | 25 мг |
| Са | 100 мг |
| I | 75 мкг |
| Мg | 50 мг |
| Zn | 12,5 мг |
| Se | 100 мкг |
| Cu | 1 мг |
| Мn | 1 мг |
| Cr | 60 мкг |
| Мо | 37,5 мкг |
| Aminoblend комплекс | 51 мг |
| Fruit & Vegetable Powerblend | 43,5 мг |
| Memoblend | 12 мг |
| Prostablend | 9,5 мг |
| Альфа-липоевая кислота | 12,5 мг |
| Экстракт листьев зеленого чая | 20 мг |
| Лютеин | 475 мкг |
| Зеаксантин | 95 мкг |
| Астаксантин | 25 мкг |
Рассмотрим подробнее комплексы в составе Ультра Менс:
Ultra Blend – комплекс, состоящий из витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья и функций организма.
AminoBlend – комплекс аминокислот, необходимых для организма спортсмена:
- Таурин – участвует в энергетических обменных процессах, поддерживает нормальную работу мышц. Мощный антиоксидант, участвует в секреции соматотропина.
- Метионин – является липотропиком, способствует уменьшению жира, снижению холестерина, так же является легким антидепрессантом.
- Глютамин – улучшает рост мышечных волокон, принимает участие в липолизе, преобразовывается в печени в глюкозу, что способствует увеличению запаса гликогена в мышцах. Является антикатаболиком – способствует подавлению кортизола.
- Карнитин – транспортирует жирные кислоты в митохондрии мышц, а это повышает энергию.
Fruit Vegetable Blend – комплекс, содержащий компоненты из фруктов и овощей, способствующих выработке андрогенов, улучшающих качество мышечной массы и самочувствие спортсмена в целом.
MemoBlend – комплекс для поддержания клеток мозга и памяти.
ProstaBlend – экстракты и порошки семян, улучшающих и поддерживающих функции простаты.
Ликопин – способствует уменьшению развития раковых клеток и уменьшает размер опухолей. Обладает антиоксидантным действием.
Альфа-липоевая кислота — обладает антиоксидантным действием. Способствует улучшению доставки питательных веществ к мышцам.
Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula не является лекарством, но не стоит превышать дозировку – 2 таблетки в день. Рекомендуется употреблять только спортсменам.
Эффект от употребления
Благодаря сбалансированному составу добавка Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula в общем укрепляет мужское здоровье и подготавливает организм к интенсивным физическим нагрузкам. Первые результаты употребления заметны уже через неделю.
Положительные эффекты от приема биодобавки:
- нормализация обмена веществ;
- улучшение работы эндокринной системы, стабилизация гормонального фона;
- ускорение восстановления организма после нагрузок;
- помощь в наборе массы или сушке (в зависимости от целей);
- повышение продуктивности занятий;
- замедление окислительных реакций;
- омоложение организма;
- оздоровление мужской репродуктивной системы;
- повышение иммунитета.
Эффект от употребления добавки
Что входит в состав?
Состав добавки
Добавка Ultra Mens Sport Multivitamin Formula содержит в составе более пятидесяти активных компонентов, которые объединены в 5 групп.
- Amino Acid Blend. В состав матрицы входят аминокислоты (л-карнитин, л-таурин, л-глютамин и л-метионин), которые запускают процесс создания организмом протеинов и ускоряют развитие мышечного корсета. Благодаря приему снижается риск нарушения водно-электролитного баланса, появления судорог в мышцах. Аминокислоты способствуют расщеплению жировых отложений для поддержания энергетического баланса.
- Ultra Blend. Представляет собой комплекс витаминов и минералов для полноценной подпитки организма, который регулярно тренируется.
- Memory Blend. Матрица направлена на повышение ментальной концентрации, выносливости, памяти и внимания.
- Prostate Health Blend. Благодаря ягодным компонентам, экстракту тыквенных семечек и ликопину эта матрица стабилизирует секрецию тестостерона, улучшая репродуктивное здоровье мужчины, проводя профилактику простатита.
- Fruit&Vegetable Blend. Биокомплекс состоит из экстрактов овощей и фруктов, которые способствуют восстановлению естественного гормонального фона, укреплению организма и повышению иммунитета.
Также в состав Fruit&Vegetable Blend входят 2 важных компонента.
- Ликопин. Представляет собой каротиноидный пигмент, который предотвращает рост онкологических клеток, уменьшает размер добро- и злокачественных новообразований. Производит антиоксидантный эффект.
- Альфа-липоевая кислота. Также действует как антиоксидант, а еще улучшает доставку питательных нутриентов к мышцам.
Состав витаминов для мужчин от VPLab
| Наименование | 1 таблетка содержит |
| Комплекс Ultra Blend: | |
| A | 1,12 мг |
| C | 150 мг |
| D3 | 20 мкг |
| E | 10 мг |
| К1 | 40 мкг |
| B1 | 25 мг |
| B2 | 25 мг |
| B3 | 25 мг |
| B6 | 25 мг |
| В9 | 200 мкг |
| B12 | 25 мкг |
| В7 | 150 мкг |
| В5 | 25 мг |
| Са | 100 мг |
| I | 75 мкг |
| Мg | 50 мг |
| Zn | 12,5 мг |
| Se | 100 мкг |
| Cu | 1 мг |
| Мn | 1 мг |
| Cr | 60 мкг |
| Мо | 37,5 мкг |
| Aminoblend комплекс | 51 мг |
| Fruit & Vegetable Powerblend | 43,5 мг |
| Memoblend | 12 мг |
| Prostablend | 9,5 мг |
| Альфа-липоевая кислота | 12,5 мг |
| Экстракт листьев зеленого чая | 20 мг |
| Лютеин | 475 мкг |
| Зеаксантин | 95 мкг |
| Астаксантин | 25 мкг |
Рассмотрим подробнее комплексы в составе Ультра Менс:
Ultra Blend – комплекс, состоящий из витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья и функций организма.
AminoBlend – комплекс аминокислот, необходимых для организма спортсмена:
- Таурин – участвует в энергетических обменных процессах, поддерживает нормальную работу мышц. Мощный антиоксидант, участвует в секреции соматотропина.
- Метионин – является липотропиком, способствует уменьшению жира, снижению холестерина, так же является легким антидепрессантом.
- Глютамин – улучшает рост мышечных волокон, принимает участие в липолизе, преобразовывается в печени в глюкозу, что способствует увеличению запаса гликогена в мышцах. Является антикатаболиком – способствует подавлению кортизола.
- Карнитин – транспортирует жирные кислоты в митохондрии мышц, а это повышает энергию.
Fruit Vegetable Blend – комплекс, содержащий компоненты из фруктов и овощей, способствующих выработке андрогенов, улучшающих качество мышечной массы и самочувствие спортсмена в целом.
MemoBlend – комплекс для поддержания клеток мозга и памяти.
ProstaBlend – экстракты и порошки семян, улучшающих и поддерживающих функции простаты.
Ликопин – способствует уменьшению развития раковых клеток и уменьшает размер опухолей. Обладает антиоксидантным действием.
Альфа-липоевая кислота — обладает антиоксидантным действием. Способствует улучшению доставки питательных веществ к мышцам.
Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula не является лекарством, но не стоит превышать дозировку – 2 таблетки в день. Рекомендуется употреблять только спортсменам.
VPLab Ultra Men’s Sport — обзор добавки
Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula – это многокомпонентный комплекс, который создан специально для оздоровления и нормального функционирования мужского организма. Имеет широкий спектр позитивного воздействия на внутренние системы и биохимические процессы. Это обеспечивает его уникальный состав из 47 витаминов, минералов, аминокислот и натуральных ингредиентов.
Применение добавки дает возможность заниматься тяжелым физическим трудом или усиленно тренироваться без ущерба здоровью. Израсходованные на интенсивную работу органов и ускоренный метаболизм вещества своевременно компенсируются приемом всего двух таблеток продукта.
Форма выпуска
Коробка или банка по 90 или 180 таблеток.
Действие компонентов
- Ultra Blend – комплекс из 14 витаминов, 9 микроэлементов и 3 органических пигментов, который обеспечивает нормальное протекание внутренних процессов. Стабилизирует обмен веществ, работу сердца, психоэмоциональное состояние, гормональную и ферментативную активность. Повышает энергетический уровень, работоспособность и иммунитет.
- Amino Blend – смесь из аминокислот и карнитина для увеличения мышечной силы и выносливости, ускорения метаболизма, улучшения общего состояния организма и когнитивных функций мозга:
- Таурин – способствует регенерации и росту клеток, стабилизирует уровень глюкозы. Благодаря антиоксидантным свойствам защищает ткани от разрушительного действия свободных радикалов.
- Метионин – это алифатическая серосодержащая аминокислота, которая способствует удалению жира из печени, позитивно воздействует на выработку иммунных и состояние нервных клеток.
- Глютамин – активизирует работу гипофиза и выработку соматотропина (гормона роста), что помогает быстрее наращивать мускулатуру. Защищает ткани от процессов разрушения, и повышает стойкость к негативному воздействию внешней среды.
- Карнитин – обеспечивает ускорение выработки энергии в клетках, способствует росту мышечной массы и увеличению переносимости физических нагрузок.
- Fruit & Vegetable Powerblend – натуральные экстракты из ягод и фруктов, стимулирующие синтез тестостерона и усиливающие защитные функции организма.
- Memory Blend – специальный состав для улучшения памяти и повышения эффективности мозговой деятельности.
- Prostablend– благотворно влияет на функционирование половых органов:
- Сочетание порошка семян тыквы и экстракта ягод карликовой пальмы Сабаля помогает стабилизировать выработку фермента 5-альфа-редуктаза и нормализовать процесс преобразования тестостерона, что предотвращает негативные изменения предстательной железы;
- Ликопин оказывает на простату противовоспалительное и противоопухолевое действие.
https://youtube.com/watch?v=jV1-rpPfWJg
Состав
| Наименование | Количество в порции (2 таблетки), мг | %РСН* |
| Витамин A | 2.25 | 281 |
| Витамин C | 300,0 | 375 |
| Витамин D3 | 40,0 | 800 |
| Витамин E | 20,0 | 167 |
| Витамин K1 | 0,08 | 107 |
| Витамин B1 | 50,0 | 4545 |
| Витамин B2 | 50,0 | 3571 |
| Витамин B3 | 50,0 | 313 |
| Витамин B6 | 50,0 | 3571 |
| Фолиевая кислота | 0,4 | 200 |
| Витамин B12 | 0,05 | 2000 |
| Биотин | 0,3 | 600 |
| Пантотеновая кислота | 50,0 | 833 |
| Кальций | 200,0 | 25 |
| Йод | 0,15 | 100 |
| Магний | 100,0 | 27 |
| Цинк | 25,0 | 250 |
| Селен | 0,2 | 364 |
| Медь | 2,0 | 200 |
| Марганец | 2,0 | 100 |
| Хром | 0,12 | 300 |
| Молибден | 0,075 | 150 |
| Aminoblend — L-таурин, L-метионин, L-глютамин, L-карнитин | 102,0 | ** |
| Fruit & Vegetable Powerblend — порошок апельсиновой корки, порошок ягод асаи, порошок ягод клюквы, порошок ягод черники, порошок плодов граната, порошок брокколи, порошок листьев шпината, порошок ягод бузины, порошок кожуры винограда, порошок томата | 87,0 | ** |
| Memoblend — холин, инозитол, кремний, бор | 24,0 | ** |
| Prostablend — порошок семян тыквы, экстракт ягод Saw Palmetto, ликопин | 19,0 | ** |
| Альфа-липоевая кислота | 25,0 | ** |
| Экстракт листьев зеленого чая | 40,0 | ** |
| Лютеин | 0,95 | ** |
| Зеаксантин | 0,19 | ** |
| Астаксантин | 0,05 | ** |
| *– РСН — рекомендованная суточная норма для взрослого.** – суточная доза не определена. |
Противопоказания
Непереносимость отдельных компонентов, малоподвижный образ жизни.
Побочные эффекты
При соблюдении правил приема негативных симптомов не наблюдается. Передозировка может привести к появлению признаков слабости, отсутствию аппетита, головокружению, расстройству нервной системы и желудочно-кишечного тракта.
https://youtube.com/watch?v=jV1-rpPfWJg
В отдельных случаях большая концентрация витаминов вызывает изменение цвета мочи (оттенки зеленого). Это естественная реакция организма, и она не является признаком отрицательного действия продукта.
Советы для максимальной эффективности
Перед тем как делать обратный жим, следует выполнить комплекс РАЗМИНОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Особое внимание следует уделить локтевым, плечевым и лучезапястным суставам.
Прежде чем увеличивать вес, нужно отработать технику выполнения.
Используйте кистевые бинты для того, чтобы зафиксировать запястье.
Если вы хотите увеличить нагрузку на верхнюю часть груди, можно выполнять жим на наклонной скамье.
Если вы хотите максимально нагрузить грудные мышцы, тогда следует использовать хват шире плеч. При более узкой постановке рук, трицепс заберет на себя большую часть нагрузки.
Выполнять упражнение, следует в среднем диапазоне повторений на 8-12 раз в подходе.
На мой взгляд, жим обратным хватом, имеет место в тренировочной программе каждого атлета. Да, он менее популярен чем другие упражнения. Но это не значит, что он совсем неэффективен. Главное разобраться в технике выполнения. Правильно подобрать вес, и не допускать технических ошибок.
Всем успехов в тренировках!
Как принимать добавку?
Производитель приложил к упаковке Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula детальную инструкцию по схеме приема. Так, в день рекомендуется принимать по 2-3 капсулы (зависит от уровня физических нагрузок). Пить препарат следует во время еды, запивая водой.
Как и другие витаминно-минеральные комплексы, этот продукт принимается курсов 1-1,5 месяца. Затем делается перерыв на 2 месяца, после чего прием можно возобновить.
Для повышения усвоения и эффективности бикомплекса можно совмещать прием с другими спортивными добавками. Так, витамины отлично действуют в тандеме с протеиновыми добавками, гейнерами, восстановительными комплексами.
Как принимать добавку?
Противопоказания и побочные реакции
Биодобавка прошла все необходимые лабораторные тестирования, которые подтвердили ее безопасность и безвредность для организма в случае приема по назначению. Употребление витаминно-минерального комплекса показано мужчинам, занимающимся спортом или ведущим активный образ жизни.
В случае нарушения схемы приема и передозировки могут наблюдаться побочные реакции:
Побочные эффекты от приема добавки
- кожные реакции в виде зудящей сыпи, дерматитов, очагов покраснения, шелушения и отека;
- аллергическая реакция;
- повышение возбудимости нервной системы;
- головокружения и мигрени;
- диспепсические расстройства со стороны ЖКТ;
- тошнота и рвота;
- бессонница;
- слабость и вялость;
- ослабление аппетита;
- дискомфорт или болезненность в суставах;
- окрашивание мочи в желто-зеленый оттенок (свидетельствует о естественной реакции организма, не является явным побочным эффектом).
Производитель рекомендует соблюдать рекомендуемую дозировку.
Что касается противопоказаний, то витаминно-минеральный комплекс не предназначен для приема женщинами в период беременности и кормления грудью, детьми, а также в случае аллергии на вещества в составе.
Также биодобавка не подходит возрастным людям, мужчинам с пассивным образом жизни и гиподинамией (заболевания суставов, сердца, пищеварения, дыхательной системы на фоне сниженной физической активности). Это обусловлено составом Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula – вещества входят в повышенной дозировке в соответствии с потребностями активного организма.
Как принимать Ultra Men’s Sport Multivitamin от VPLab
Ультрамен Спорт производитель выпускает с подробной инструкцией по применению, где указана дозировка и рекомендуемое время приема.
В приложенной инструкции разработчики БАДа рекомендуют употреблять по одной капсуле 2 раза в день. Также указано, что можно увеличить прием до 3 раз в день в зависимости от интенсивности физических нагрузок. Курс приема может длиться от 4 до 6 недель. После выполняют перерыв в 2-3 месяца, и заново продолжают прием.
Важно! Более точную дозировку и курс приема должен обязательно назначать специализированный врач, иначе при самостоятельном приеме можно получить передозировку, что приведет к ухудшению здоровья. Принимать Ultra Men’s Sport Multivitamin рекомендуется по 1 капсуле 2 раза в день во время приемов пищи
Добавку следует принимать курсами по 4-6 недель, после чего нужно сделать такой же перерыв
Принимать Ultra Men’s Sport Multivitamin рекомендуется по 1 капсуле 2 раза в день во время приемов пищи. Добавку следует принимать курсами по 4-6 недель, после чего нужно сделать такой же перерыв.
Для улучшения эффективности от приема добавок, опытные спортсмены рекомендуют принимать Ultra Men’s Sport Multivitamin совместно с другими спортивными препаратами. Лучше всего сочетать витамины вместе с восстановительными добавками, например с BCAA или протеиновыми комплексами с большим содержанием белка. Специалисты компании VPLab рекомендуют к приему следующие восстановительные добавки:
- FitActive Fitness Drink – минеральный концентрат, который позволяет улучшить производительность на тренировках и быстро возобновить водно-солевой баланс;
- BCAA 8:1:1 – комплекс из незаменимых аминокислот, который помогает быстрее восстанавливаться и подавлять катаболические процессы.
Препарат Ultra Men’s Sport Multivitamin от VPLab полностью безопасен для здоровья и не вызывает побочных эффектов.
Противопоказания и побочные реакции
Биодобавка прошла все необходимые лабораторные тестирования, которые подтвердили ее безопасность и безвредность для организма в случае приема по назначению. Употребление витаминно-минерального комплекса показано мужчинам, занимающимся спортом или ведущим активный образ жизни.
В случае нарушения схемы приема и передозировки могут наблюдаться побочные реакции:
Побочные эффекты от приема добавки
- кожные реакции в виде зудящей сыпи, дерматитов, очагов покраснения, шелушения и отека;
- аллергическая реакция;
- повышение возбудимости нервной системы;
- головокружения и мигрени;
- диспепсические расстройства со стороны ЖКТ;
- тошнота и рвота;
- бессонница;
- слабость и вялость;
- ослабление аппетита;
- дискомфорт или болезненность в суставах;
- окрашивание мочи в желто-зеленый оттенок (свидетельствует о естественной реакции организма, не является явным побочным эффектом).
Производитель рекомендует соблюдать рекомендуемую дозировку.
Что касается противопоказаний, то витаминно-минеральный комплекс не предназначен для приема женщинами в период беременности и кормления грудью, детьми, а также в случае аллергии на вещества в составе.
Также биодобавка не подходит возрастным людям, мужчинам с пассивным образом жизни и гиподинамией (заболевания суставов, сердца, пищеварения, дыхательной системы на фоне сниженной физической активности). Это обусловлено составом Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula – вещества входят в повышенной дозировке в соответствии с потребностями активного организма.
Какие мышцы работают
Французский жим представляет собой превосходное упражнение, которое нагружает все пучки трехглавой мышцы, в особенности длинный и верхний. Его регулярное выполнение позволяет визуально увеличить руки в объеме. При этом необходимо отметить, что развитый трицепс важен не только в пауэрлифтинге и бодибилдинге, но и в таких видах спорта, как бокс, волейбол, баскетбол, регби и теннис.
Благодаря правильно подобранной амплитуде движений удается добиться высокой нагрузки длинного пучка трехглавой мышцы, с проработкой которого зачастую возникают проблемы у новичков. Помимо головок трицепса, во время выполнения упражнения нагрузка ложится на мышцы локтя, предплечья, а также на дельтовидные мышцы (преимущественно передние пучки). При выполнении упражнения в положении лежа задействованы грудные мышцы и плечи.
Противопоказания и побочные эффекты Ультра Менс
Продукт является безвредным и подходит для приема по назначению – мужчинам спортсменам. При передозировке могут возникать следующие побочные эффекты в виде: кожных высыпаний и гиперчувствительности кожи, зуда и шелушения кожи, повышенной возбудимости, головной боли, головокружений, тошноты, рвоты, ломоты в суставах, расстройств ЖКТ, нарушений сна, слабости, потери аппетита, а так же моча может окрашиваться в желто-зеленый цвет. Поэтому не стоит превышать рекомендуемую дозировку.
Комплекс противопоказан при индивидуальной непереносимости одного из компонентов, а также женщинам во время беременности и лактации.
Комплекс Ультра Менс не рекомендуется принимать людям, которые не занимаются спортом, поскольку дозировка веществ превышена, по сравнению с потребностями человека с низкой активностью, так же есть риск передозировки. Продукт запрещен детям.
