Беговая дорожка – незаменимый тренажер или просто сложная игрушка?

???? По какому принципу и кем составлен рейтинг домашних беговых дорожек

Выбирая лучшие дорожки для похудения и поддержания хорошей формы, мы руководствовались следующими принципами:

• Надежность. Качество, долговечность, расчетный срок эксплуатации, износостойкость, прочность — называйте как хотите. У всех моделей рейтинга с надежностью все должно быть на высоте, даже у класса бюджетных
• Баланс цены и качества — мы не рискнули включить в обзор только премиальные модели, которые априори надежнее, функциональнее и удобнее бюджетных. Напротив, мы хотели найти и показать дорожки, идеальные по соотношению цена / качество в разных ценовых сегментах.
• Функциональность и навороты. Да, 80% наших покупателей находятся в поиске беговой дорожки именно для похудения. И большинство более-менее хорошо собранных моделей, даже оставшихся за пределами рейтинга, позволяют терять килограммы и сантиметры. Но как же классно, когда тренажер можно подстроить под любые цели и любого пользователя. Или модель умеет что-то крутое, чего не могут другие. Этот критерий мы тоже учитывали, составляя наш топ.
• Дизайн и эргономика. С удобством использования все понятно. Но при этом удобство должно сочетаться с эстетикой, вы же выбираете беговую дорожку для своего дома, квартиры или комнаты, поэтому пункт дизайна и качества материалов также учтен при составлении рейтинга.
• Компактность. Все-таки рейтинг называется — лучший тренажер для дома 2020 года — а значит, дорожки должны, как минимум, быть складными. И при этом обладать удобной и надежной системой, позволяющий с легкостью их складывать или собирать. Держать в доме тренажер, занимающий слишком много места — для многих из нас не самая хорошая идея, и мы учли это в нашем топе.

Материал по теме!
Как выбрать беговую дорожку

Что касается нас, авторов рейтинга, то мы полноправно называем себя экспертами в теме беговых дорожек и других кардиотренажеров. И вот почему:

• На рынке спортивного оборудования и тренажеров мы с 2014 года. Пережили кризисы, другие магазины и появление в нашей нише гигантов типа Озона. Чувствуем себя прекрасно, пользуемся большим спросом и продолжаем помогать людям найти и приобрести реально лучший кардиотренажер.
• При этом беговые дорожки — самая востребованная категория нашего ассортимента. Их мы продаем чаще и больше всего!
• Общаемся с покупателям неприлично много. Ежедневно выставочные залы тренажеров FitnessLook посещает более 100 человек, а за день 1 наш консультант в среднем принимает более 80 телефонных звонков.
• Мы не теоретики, а практики. 80% моделей из каталога тестируем лично. Когда у нас есть минутка свободного времени, снимаем обзоры и безвозмездно делимся ими — подписывайтесь на YouTube-канал FitnessLook и смотрите полезные видео с обзорами, рейтингами и правилами подбора тренажеров!
• Простыми словами и честно. Мы не супермены, но очень стараемся и хотим ими стать — по крайне мере, в сфере спортивных тренажеров.

Разумеется, все это имеет документальное подтверждение. Только на Яндекс-Маркете мы получили более 1400 благодарных отзывов, а средняя оценка нашей работы — 4,9/5 — смотрите, чтобы убедиться лично. Надеемся, это способно вас убедить, а теперь перейдем к самому рейтингу.

Рейтинг лучших беговых дорожек

Основанием для включения в рейтинг тех или иных номинантов стало удобство, эффективность, безопасность, функциональность, универсальность спортивного оборудования. Эти показатели определялись как по результатам собственных тестирований, так и путем анализа многочисленных отзывов покупателей.

Также решение о добавлении в рейтинг рассматриваемых здесь моделей принималось посредством изучения следующих их характеристик:

• Тип – электрический, магнитный или механический;
• Вес и размеры, в том числе, бегового полотна;
• Максимально допустимая нагрузка;
• Количество рабочих программ;
• Возможность регулировки угла наклона;
• Вид и яркость дисплея;
• Уровень шума во время работы;
• Минимально и максимально допустимая скорость бега;
• Информативность дисплея – вывод данных о частоте пульса, времени тренировки, сожженных калориях, пройденной дистанции;
• Диапазон рабочих температур;
• Возможность и простота сборки конструкций;
• Материалы изготовления.

Не менее значимым при отборе спортивного оборудования стало соотношение его цены и качества, а также ориентация на любителей и/или профессиональных спортсменов.

Лучшие эллиптические тренажеры

Покупать дорожку или делать самому

Когда появляется желание купить беговой тренажер в личное пользование, вместе с ним приходит понимание того, что хорошая модель стоит довольно дорого. Покупать недорогую, ремонтировать, потом все равно менять выходит еще дороже. С другой стороны полноценная замена фабричному тренажеру тоже потребует приличных вложений. Не таких больших, как при покупке готового в магазине, но все же. При этом ремонт беговой дорожки, сделанной в домашних условиях, тоже придется делать самому. Поэтому, следует прикинуть все «за» и «против».

Плюсы

• Меньшая стоимость, особенно, если материалы есть дома или достанутся «по дешевке».
• При правильно выполненных расчетах и реализации, эффективность занятий сопоставима.
• Чувство гордости и самодостаточности не только при использовании, но просто при взгляде на свое творение.
• Оригинальность плюс возможность оптимизации конструкции, формы и размеров под конкретные потребности.

Минусы

• Трудоемкость и много времени на изготовление, особенно, если при спешке будут упущены важные моменты и придется переделывать.
• Сложности с поиском специфических материалов.
• Невозможность обратиться в сервисный центр для ремонта или профессиональных рекомендаций.
• Ограниченность функционала.

Если все же решились делать, то дальнейшая информация вам в помощь.

Лучшие модели

Качество тренажёра зависит не только от того, электрический он или механический. Многие делают свой выбор, основываясь на информации о производителе. Не все жалуют китайскую сборку, а вот немецкой точности и американским инновационным технологиям в этом деле доверяют многие.

Какие фирмы выпускают лучшие беговые дорожки, завоевавшие популярность у пользователей и заслужившие одобрение специалистов? Небольшой рейтинг поможет вам сориентироваться в этом вопросе.

1. Carbon. Германия. Одна из лучших моделей — Fitness T404 ($450).
2. Clear Fit. Франция. Eco ET 16 AI ($860).
3. Hasttings. Англия. FX600 ($1 200).
4. Horizon. США. Adventure CS ($1 200).
5. HouseFit. США. HT-9137HP ($400).
6. Torneo. Италия. Inita T-155 ($350).
7. Winner/Oxygen. Тайвань. Laguna II ($690).
8. Driada Fitness Company (DFC). Россия. M100 ($480).
9. Svensson Body Labs. Швеция. PhysioLine TBX ($860).
10. Family. Франция. TM 300M ($480).
11. Bronze Gym. Германия. Профессиональная беговая дорожка T900 Pro ($4 400).
12. Vision Fitness. Китай. T60 ($4 600).

Все эти производители уже успели зарекомендовать себя с положительной стороны на рынке тренажёров. И всё-таки, приобретая столь мощную и дорогую машину в дом, не забудьте просмотреть не только рейтинги, но и отзывы (и в первую очередь — отрицательные, чтобы узнать о недостатках приглянувшейся модели).

Сделать правильный выбор вам поможет наша статья: «Как выбрать беговую дорожку?».

Тип привода

По принципу работы все тренажеры можно разделить на два типа — электрические и механические. Первая приводится в действие мотором, вторая — непосредственно за счет отталкивания ленты ногами при ходьбе/беге. Выбирая, какая лучше, механическая беговая дорожка или электрическая, стоит рассмотреть не только особенности их работы, но и основные преимущества и недостатки.

Механические дорожки

Основная часть беговой дорожки – ее полотно, которое у механических моделей работает только, если пользователь шагает или бежит. При ускорении тренирующегося человека скорость увеличивается, при замедлении – падает. Когда спортсмен останавливается, полотно тоже стоит. Поэтому для регулировки уровня нагрузки можно использовать только два способа – наклонять беговую ленту или регулировать силу торможения с помощью переднего вала.

Одна из лучших механических дорожек – SPORT ELITE TM1556-01. Среди ее отличий — простое устройство, возможность выдержать вес человека до 100 кг и экран, на котором показываются скорость, потраченную энергию в калориях и пройденное расстояние. Датчики на рукоятках могут показывать значение пульса. А цена прибора — всего 10000-11000 рублей.

Еще один вид устройства, у которого нет мотора — магнитный тренажер. Его дорожка тоже приводится в действие движениями пользователя. Но, в отличие от просто механической дорожки, полотно у этого аппарата движется очень плавно, что позволяет технике меньше изнашиваться. Плавное скольжение обеспечивается тем, что привод намагничивает ленту, притягивая ее по длине.

Один из неплохих аппаратов такого типа – Brumer TF2001B с возможностью настройки 8 режимов. А еще у этой модели удобная складная конструкция, сравнительно небольшая масса и доступная цена, не превышающая 13 000 рублей. Правда, изменение угла полотна на тренажере невозможно, а максимальный вес пользователя — 100 кг. Зато по качеству сборки он превосходит большинство моделей с похожей ценой.

Причины выбрать механическую дорожку:

• Доступная цена. Отсутствие двигателя позволяет снизить себестоимость аппарата, поэтому он обходится дешевле и спортсменам. 
• Автономность. Такую технику не нужно подключать к электросети, и ее можно устанавливать в любом удобном месте — в подвале, на улице, на террасе и любом помещении квартиры. 
• Создание условий, максимально приближенных к реальной тренировке. Движения получаются более естественными. А тренирующийся человек может бежать или идти почти в любом привычном для него темпе. 
• Небольшая масса. Отсутствие электрического двигателя делает эти устройства намного легче. А иногда — даже компактнее. Поэтому их проще и удобнее переносить и хранить.

Среди недостатков такого оборудования можно отметить высокую нагрузку на суставы и мышцы. Она появляется из-за «естественности» движений и необходимости приведения полотна в движение своими ногами. Усугубляет ситуацию неравномерность хода дорожки. Поэтому пользоваться тренажером не стоит тем, у кого есть проблемы с суставами, тромбоз или расширение вен. 

Еще один минус — невозможность выбирать столько же режимов, которые есть у электрических моделей. Кроме того, тренирующиеся пользователи могут тренироваться не в полную силу — тогда как электрика не предоставляет такой возможности.

1 место — HYPERFIT Runhealth PRO 22 LS: Характеристики и цена

HYPERFIT Runhealth PRO 22 LS

Беговая дорожка Runhealth  PRO 22 LS — одна из лучших в сегменте недорогих тренажеров. От похожих моделей отличается улучшенным мотором (немецкий, максимально надежный), а также продуманной системой амортизации (чаще всего в дорожках с такой ценой она просто отсутствует). Складная конструкция обеспечивает компактное хранение тренажера, а разнообразные опции увеличивают комфорт его эксплуатации.

Тип	электрическая
Максимальный вес пользователя	100 кг
Двигатель	1.5 л.с. (на пике до 3)
Скорость движения бегового полотна	до 12 км/ч
Количество программ тренировки	12
Размеры (ШxВxД)	152 х 69 х 125 см
Вес	38,5 кг
Цена	49 990 ₽

The following two tabs change content below.

Максим Фомочкин

Сайт https://reytingelektroniki.ru — технологический портал, посвящённым смартфонам, бытовой технике, мобильным гаджетам. Сайт начал свое существование в 2015 году, на нём ежедневно публикуются свежие обзоры. Мы постоянно делаем упор на аналитические обзоры, сравнение с аналогами на рынке и помощь посетителям в выборе гаджетов для покупки. Материалы ресурса уникальны, пишутся специалистами в выбранной области и подлежат обязательной проверке и редактуре.

Latest posts by Максим Фомочкин

• Рейтинг фитнес браслетов 2022 цена качества: отзывы, лучшие модели – 11.10.2021
• Рейтинг ноутбуков 2022 цена качество до 50000 рублей: отзывы, лучшие модели – 07.10.2021
• Рейтинг умных часов для детей: лучшие модели, отзывы – 17.09.2021
• Фен-щетка с вращающейся насадкой какая лучше: рейтинг, отзывы владельцев, цена – 07.09.2021
• Квадрокоптер с камерой топ 10 лучших квадрокоптер с ценой видео – 06.09.2021

Полезность тренажера

Такой вид тренажера полезен для людей, которые хотят сбросить лишние килограммы, натренировать свою сердечную систему, и привести организм в тонус. Она позволяет не только бегать, но и заниматься спортивной ходьбой. Это достаточно большой плюс, ведь у многих людей с лишним весом имеются проблемы с суставами и коленями, и быстро бегать им категорически запрещено.

Плюсы занятий:

• нормализация давления;
• сбрасываются лишние килограммы;
• улучшается здоровье и самочувствие;
• тренируется сердечная система;
• повышается иммунитет и выносливость;
• исчезает целлюлит, разглаживается кожа;
• выводится холестерин из организма.

Плюсы занятий на ней очевидны, регулярные тренировки, соблюдение правил правильного питания и режима сна, сохранят ваше здоровье и отличную фигуру.

Механическая

Она, даже судя по ее названию, не предусматривает наличие электрического мотора, а значит полотно, самостоятельно не двигается, его придется двигать собственными усилиями. Какую скорость наберете вы, так и будет двигаться полотно.

Если вы отдадите свое предпочтение механической дорожке, то сразу нужно учитывать, чтобы заниматься на ней нужно будет придать немало усилий. Нагрузка на ноги будет большая, потому что именно вы будете управлять скоростью движения полотна, и задавать общий ход и интенсивность.

Программа тренировок на этом тренажере отсутствует. То есть, она не будет иметь такого богатого функционала, который имеется у электрической дорожки. Имитации подъема в гору, автоматических переключателей скоростей на определенных программах, на нем естественно не будет.

Их стоимость значительно меньше, но, если выбирать из ряда механических, то лучше брать ту, которая имеет магнитное торможение, она будет тормозить гораздо мягче, что поможет вам избежать травм или любых других повреждений.

По своему весу, механическая дорожка будет намного легче, так как она не включает в себя встроенный электромотор. Но по сути, это не имеет никакого значения, ведь обычно купив тренажер, семья выбирает для него конкретное место в своем доме, и редко передвигает.

Электрическая

Движение ее полотна будет иметь ту скорость, которую вы выберете в программе, заложенной в ней. Ваша задача будет, только успевать за ее движением и скоростью. Режим скорости можно выбирать самостоятельно, просто нажав кнопку на дисплее или панели.

Электрическая беговая дорожка оснащена довольно большим количеством программ и различных функций. В зависимости от того, какую программу выберете, полотно будет двигаться, то, увеличивая скорость, то, снижая ее. Также, очень частой функцией, которой они обладают, является подъем в гору. Полотно дорожки просто приподнимается, угол наклона также можно регулировать самостоятельно.

Их цена будет варьироваться в зависимости от богатства выбора программ, заложенных в ней, но в любом случае она выйдет намного дороже, чем механическая дорожка. Ее вес, как и стоимость, будет также больше.

Я перечислил самые основные различия между двумя видами беговых дорожек. Если у вас имеются какие-либо проблемы с ногами, то стоит отдать свое предпочтение электрической дорожке. Если же, в приоритете для вас стоит стоимость, то лучше приобрести механическую, но с полотном, которое имеет магнитное торможение.

Также почитайте мою предыдущую статью, что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Лучшие механические беговые дорожки

Как видно из названия, такие устройства работают без аккумуляторов и подключения к электросети. В этом случае полотно приводит в движение сам бегун, однако для этого нужно иметь немалую физическую выносливость. Именно поэтому такие варианты предпочтительнее для профессиональных спортсменов. Рассмотрим 3 лучших механических беговых дорожки по отзывам покупателей.

Sport Elite TM1556-01

Это простая, но достаточно эффективная модель для начинающих. Она проста в применении из-за отсутствия многочисленных настроек, но в то же время выдает всю нужную информацию для безопасной и результативной тренировки. Речь идет о пройденной дистанции, скорости бега, израсходованных калориях, длительности занятий. В рукоятках тренажера спрятаны сенсорные датчики пульса.

Конструкция у Sport Elite TM1556-01 небольшая, размеры бегового полотна составляют 103х32 см, из-за чего полным людям на этой модели может быть не очень комфортно. Ее можно складывать с целью компактного хранения. Для эффективной тренировки предусмотрена ременная система изменения нагрузки. Рама изготовлена из стали и устойчива к механическим воздействиям.

Достоинства

• Хорошая система амортизации;
• Оптимальный угол наклона бегового полотна;
• Низкая стоимость;
• Прочная стальная рама;
• Показывает частоту пульса.

Недостатки

• Отсутствие двигателя;
• Максимально допустимый вес пользователя – 100 кг;
• Нельзя регулировать угол наклона.

Bradex SF 0058 Эклипс

Это еще одна недорогая механическая дорожка, ориентированная прежде всего на домашнее применение. Ее выбирают за аккуратные размеры 100x50x115 см, которые можно еще больше уменьшить путем складывания конструкции, а также ввиду простоты использования. Данная модель изготовлена из металла и ПВХ, устойчивого к воздействию влаги и механическим повреждениям.

Беговая дорожка Bradex SF 0058 Эклипс имеет ЖК-дисплей, пусть и не очень большой, на который выводится информация о скорости бега и пройденной дистанции. Однако из-за действительно низкой цены рассчитывать на точное измерение пульса и определение сожженных калорий здесь не приходится.

Достоинства

• Выдерживает вес до 120 кг;
• Высокая рукоятка;
• Удобное расположение ЖК-дисплея – прямо по центру;
• Не требует подзарядки;
• Легко складывается.

Недостатки

Нет возможности регулировки угла наклона.

В отзывах упоминают о сложностях в приобретении новых запчастей в случае поломки деталей, установленных на тренажере.

Bronze Gym PowerMill

В первую очередь беговая дорожка Bronze Gym PowerMill выделяется своим дорогим дизайном. Она имеет большое полотно размерами 150 х 51 см и массивные рукоятки, расположенные практически по всему периметру тренажера. Это обеспечивает более комфортную и безопасную тренировку, однако может быть не очень удобным для полных людей.

Поскольку это механическая модель, то пользователь должен набирать скорость самостоятельно, а сопротивление здесь изменяется системой торможения. В связи с этим для начинающих спортсменов такой вариант – не самый лучший. Нагрузка регулируется с помощью двух рычагов, расположенных по сторонам, и здесь предусмотрено 8 положений. С этой моделью возможно проведение как минимум двух типов тренировки – бег назад и приставным шагом.

Достоинства

• Выдерживает нагрузку до 180 кг;
• Не нуждается в подключении к сети;
• Продается с гарантией на 3 года;
• Прочный каркас;
• Хороший контакт обуви с платформой.

Недостатки

• Дороговизна;
• Отсутствует регулировка угла наклона;
• Не имеется программ тренировки;
• Весит 75 кг.

На внутренней стороне стойки имеется карта с упражнениями, которая помогает выполнять их правильно.

Альтернативные варианты

Человек, собирающийся приобретать домашний тренажёр, всегда стоит перед трудным выбором, какую именно машину купить. Приходится учитывать и анализировать множество факторов: какие цели он преследует, много ли места будет занимать машина в квартире, шумность её работы и многое другое. Развеять эти сомнения можно, сравнив между собой альтернативные варианты.

Итак, что лучше:

…велотренажёр или беговая дорожка?

Вывод: если цель — похудение и коррекция фигуры (в разных её частях), лучше приобрести беговую дорожку. Если нужно натренировать ноги и подкачать ягодицы, вы любите велоспорт, отдайте предпочтение велотренажёру.

…орбитрек или беговая дорожка?

Вывод: беговую дорожку лучше выбирать для тренировок людям с хорошей физической подготовкой и тем, кто не мыслит жизнь без бега. Однако в плане безопасности и распределения нагрузки орбитрек предпочтительнее. Как показывает практика, похудение с эллипсоидом происходит гораздо быстрее.

Сравнение беговой дорожки с эллиптическим тренажёром, а также, что эффективнее для похудения, читайте здесь.

…степпер или беговая дорожка?

Вывод: если нужно похудеть на 5-7 кг, места в квартире немного, а физическая подготовка далека от совершенства, покупайте степпер. Если хотите добиться максимальных результатов в снижении веса (более 10 кг), если позволяют финансы и масштабы жилья, БД — ваш выбор.

Беговая дорожка, несмотря на все свои минусы, продолжает оставаться любимым домашним тренажёром многих худеющих. Бег — привычный вид спорта, который веками делал людей стройными, здоровыми и выносливыми. К сожалению, в условиях современных городов не у всех есть возможность бегать на свежем воздухе. Зато как хорошо, если габариты квартиры и финансы позволяют приобрести одну из моделей. Обязательно воспользуйтесь советами опытных тренеров и спортсменов, чтобы извлечь из этого механизма максимум пользы.

Параметры безопасности

Ключ безопасности

На одной стороне такого ключа устанавливается специальный магнит, который прикреплен непосредственно к самой консоли. На другой стороне ключа присутствует специальная клипса, которая крепиться к одежде человека, занимающегося на беговой дорожке.

Если человек, проводя тренировку, случайно упадет, либо споткнется, ключ упадет с консоли, что приведет к автоматическому отключению работы тренажера. Благодаря использованию ключа безопасности можно избежать серьезных травм во время занятия на беговой дорожке в домашних условиях. Поэтому рекомендуется приобретать модели, которые оснащены таким ключом.

Поручни

Поручни, расположенные на боковых частях тренажера необходимы для подстраховки человека в моменты случайных падений либо при спотыкании во время бега. Также поручни способны подстраховать человека во время переключений режимов работы тренажера. Перед тренировкой нужно убедиться в том, что поручни не будут препятствовать свободному движению рук во время ходьбы или бега.

Автоматический медленный запуск

Оснащенные такой функцией беговые дорожки, независимо от выбранного режима, не запускают полотно сразу на установленной пользователем скорости. В этом случае, чтобы свести к минимуму возможность получения травм, полотно начинает набирать свою скорость постепенно, достигая заданного пользователем темпа.

Виды беговых дорожек и их особенности

Существуют различные виды беговых дорожек и в случае если вы не уверенны какую беговую дорожку выбрать для домашнего использования, нужно предварительно ознакомиться с особенностями всех видов беговых дорожек.

Базовые элементы тренажера – это рама и полотно для бега. Рама, служащая опорой, изготавливается из стали или алюминия. Исходя из принципа функционирования, беговые дорожки делятся на:

Механические

Стоит ли выбрать механическую беговую дорожку для домашнего использования? Полотно дорожки вращается благодаря действию ног тренирующегося, не требуется источник электроэнергии, конструкция легкая.

Основные недостатки данного тренажера – отсутствие амортизации, небольшой набор функций, движение полотна рывками. Болезни вен или суставов исключают занятия на таких дорожках из-за отсутствия амортизации. Данный вид является самым доступным для домашнего использования.

Магнитные

При выборе магнитной беговой дорожки следует учесть следующие моменты. Беговое полотно притягивается системой магнитов, контролирующих движение и торможение, придавая плавный ход, источник электроэнергии не нужен.

У таких дорожек также отсутствует амортизация, по стоимости и функциям практически не отличаются от первого вида.

Электрические

Может быть лучше выбрать электрическую беговую дорожку для домашнего использования? Полотно таких тренажеров двигает электрический мотор, управляемый микрокомпьютером. Через дисплей регулируется скорость движения, наклон ленты, задается программа тренировок.

Электрические беговые дорожки отличаются хорошей амортизацией, но они крупногабаритные, тяжелые и зависимы от источника питания. Для использования дома подходят две группы электрических дорожек:

• эконом, с базовой электроникой и двигателем мощностью до 1,5 л.с.;
• любительские, имеющие мощность двигателя до 2 л.с. и электронное управление.

Складные

Если ваш выбор пал на складные беговые дорожки для домашнего использования, нужно учесть, что отдельно выделяются складные (компактные) беговые дорожки, которые бывают электрическими и механическими. Компактный тренажер удобно хранить. У складных электрических тренажеров сохраняются все функции.

Детские

Для самых юных спортсменов существуют детские беговые дорожки для домашнего использования, обладающие маленькими габаритами и ярким внешним видом. На них могут заниматься дети от двух лет, используется простая система управления.

Чтобы решить, какую беговую дорожку выбрать для домашнего использования, оцените имеющиеся условия и потребности: кому-то подойдет компактный механический тренажер, другим – только электрический с хорошей амортизацией.

Критерии выбора

Чтобы домашняя беговая дорожка пришлась по нраву и не пылилась в углу без дела, к её приобретению нужно подходить с умом. В частности — внимательно изучить технический паспорт понравившегося механизма. Однако для того, чтобы после этого сделать какие-то выводы, нужно знать, какие параметры низковаты для эффективных тренировок, а каких будет вполне достаточно для самостоятельных занятий дома.

Мощность электродвигателя должна быть не менее 2 лошадиных сил — это около 1,5 кВт.
Оптимальные размеры: толщина бегового полотна не менее 3 см, ширина — не менее 40 см, длина — от 130 см, вес беговой дорожки — 35-40 кг.
Раму нужно выбирать алюминиевую. Она обеспечит лучшую амортизацию, не так сильно подвержена коррозии, легче весит и дольше служит.
Амортизация. От состояния и места нахождения данной системы будет зависеть безопасность тренировок на беговой дорожке

Выбирайте модели, где она располагается под декой, а не на раме.
Обратите внимание, где находится датчик давления и сердечного ритма. В некоторых моделях он располагается на стойках, что заставит вас в обязательном порядке держаться за них, а это приведёт в конечном итоге к искривлению позвоночника.
Беговая дорожка с наклоном гораздо лучше, чем без этого дополнительного параметра

Она позволяет тренировать выносливость и усиливает сопротивление при беге.
Не забывайте об ограничениях по весу.
Пробегитесь по тренажёру ещё в магазине. Насколько шумно работает двигатель? Отличается ли движение полотна плавностью? Не слишком ли резко оно останавливается?
Не забудьте про гарантийное обслуживание: на сколько оно даётся и есть ли вблизи ремонтные сервисы.

Наличие бортового компьютера в дорожке — это широкий выбор программ, возможность задавать собственные параметры, изменять угол наклона и скорость. Чем больше функционала в ней будет заложено, тем полезнее она окажется для вас, тем комфортнее, приятнее и интереснее вам будет заниматься на этом тренажёре.

Рекомендуемые размеры беговой дорожки в зависимости от роста человека: