Часы с пульсометром или браслет?

Herzband Elegance 2

Рис. 6. Модель Herzband Elegance 2 – дорогой, но очень прочный и точный гаджет.

Гаджет является хорошим вариантом для людей, которые стараются следить за состоянием своего здоровья.

И, хотя модель можно отнести не только к браслетам, но и к часам, спортивные функции обеспечивают его популярность, в первую очередь, у любителей фитнеса и тренировок на открытом воздухе.

Преимущества:

• высокую прочность стекла Gorilla Glass, защищающую экран от царапин;
• точность замеров пульса – хотя и с погрешностями по сравнению с медицинскими приборами;
• высокую функциональность, позволяющую получать максимальное количество информации о своём здоровье.

Недостатки:

• нечёткое отображение информации на экране при использовании на солнце.
• кроме того, модель не слишком точно замеряет артериальное давление – хотя для примерного определения этого показателя возможностей браслета вполне достаточно.
• недостатком является и достаточно высокая цена, делающая браслет уже не совсем бюджетным.

Кристина Л.: Отличный прибор, хотя и с тусклым экраном – впрочем, такая же особенность есть и у других моделей, даже более дорогих. Зато во время тренировок и просто в обычной обстановке можно всегда узнать, какое у тебя давление, содержание кислорода в крови и пульс. Не знаю насчёт точности – в любом случае, важнее не самые точные показания, а изменения данных. Ещё нравятся в этом браслете напоминания о важных событиях (например, приеме таблеток) и необходимости прогуляться, если долго сидишь на одном месте.

Прибыль компании и рост числа приверженцев CrossFit

Основатель CrossFit, Inc., Грег Глассман родился 28 октября 1956 года и уже в 18 лет (в 1974 году) начал свою индивидуальную тренерскую деятельность в качестве инструктора по гимнастике в Христианском союзе женской молодежи в Пасадене, штат Калифорния. В 1996 году, когда Грегу было 40 лет, он окончательно сформировал свое понимание CrossFit как отдельной дисциплины и решил зарегистрировать свою компанию. В 2000-м Грег Глассман и его жена Лорен Дженай основали CrossFit, Inc. Глассман получил полный контроль над компанией после развода с Лорен. Лорен попыталась продать свою долю третьей стороне, но Глассман смог взять кредит у своих партнеров на сумму 16 миллионов долларов и выкупил долю своей жены. Грег Глассман был женат трижды и имеет шестерых детей.

Первый CrossFit-зал Глассман создал в 2001 году в городе Санта-Крус (штат Калифорния, США), первый аффилированный зал открылся в Сиэтле (штат Вашингтон). В 2005 году было уже тринадцать залов, а на 2012-й год количество залов оценивалось уже в 6775 (что составляет более полумиллиона «кроссфитеров»), к 2013 году кроссфит-залов было уже 8 000. В 2015 году аффилированных залов насчитывалось около 13 000 и на 2018 год – более 14 000 в более чем 120 странах по всему миру. В общей сложности более двух миллионов «кроссфитеров». Стоимость лицензии на один аффилированный зал установилась в 2011 и составила 3000 долларов (не менялась с того момента). Это значит, что компания CrossFit, Inc. в год только на продаже лицензий зарабатывает больше 42 миллионов долларов или 2,7 миллиарда рублей.

В 2012 году прибыль компании CrossFit, Inc. составила 3,2 миллиарда рублей, в 2013 году она составила более 6,4 миллиардов рублей. Сейчас стоимость компании CrossFit, Inc. оценивается в несколько сотен миллионов долларов, а Грег Глассман является владельцем контрольного пакета акций. У него нет рабочего стола и совета директоров, а когда он начинал, то, по его словам, он даже не составлял бизнес-план.

Такой финансовый успех, возможно, связан с тем, что CrossFit-сообщество благодарно Глассману за его метод тренировок, который заставляет людей в надежде быть причастными к новым впечатлениям и изменениям других людей открывать свои залы. Именно поэтому те, кто только недавно начал заниматься и получил огромные изменения в своем теле, поражены силой эффекта от тренировок и хотят поделиться этими же ощущениями с другими. Вот почему уже через несколько лет занятий CrossFit они готовы открыть свой собственный зал.

По некоторым данным , в 2018 году CrossFit, Inc. перешагнет за отметку в 15 500 аффилиатов. Сертифицированные залы открыты уже в 162 странах. Сегодня кроссфит входит в топ 10 франшиз наряду с такими известными брендами, как, например, 5 место – Burger King (16,859 франчайзи на 2017 год), 6 место в мире – Pizza Hut (16,796 франчайзи на 2017 год).

Honor Band 5 – подробный мониторинг плавания за 2000 рублей

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2019
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 0.95″
• Разрешение экрана:&nbsp120×240 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр

Подробнее

Наши оценки

Пригодность для плавания
9.4

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.8

Автономность
7.0

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
9.0

9.0
Средняя оценка

Honor Band 5 был хитом 2019 года. Тогда он обошел в развитии всех своих конкурентов, а Xiaomi поставил в позицию догоняющего. В текущем году все не так однозначно, но Honor Band 5 все еще остается достойным фитнес-браслетом.

Прежде всего, отметим, что по дизайну и техническому оснащению Honor Band 5 является полной копией четвертой версии браслета. Основные их различия кроются в программном обеспечении и интерфейсе.

Изменение программной составляющей позволило Honor добавить мониторинг новых активностей (тренировка на эллипсоиде, упражнения на тренажере для гребли), а также улучшить анализ медицинских показателей, добавив функцию измерения уровня кислорода в крови. Кроме того, компания заявляет, что фитнес браслет стал точнее измерять пульс, шаги, гребки в бассейне и другие активности (по сравнению с прошлым поколением).

Браслет оснащен цветным 0.95 дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением 120х240 пикселей. Сенсорный экран покрыт закаленным 2.5D стеклом. Трекер по-прежнему очень точно и подробно анализирует сон пользователя и подсчитывает пульс (новая технология TruSeen 3.0). Из дополнительных функций можно отметить: умный будильник, активация экрана браслета по взмаху руки, напоминание о малоподвижности, 8 сменных циферблатов, уведомления о сообщениях, функция «поиск смартфона».

Несмотря на заявления Honor об автономности браслета в 14 дней, при активном использовании вы можете рассчитывать только на 5-6.

Браслет имеет пылевлагозащиту IP68 и класс водонепроницаемости WR50. Это говорит о том, что Honor Band 5 можно брать в душ, с ним можно плавать в бассейне и открытых водоемах, но не рекомендуется нырять и ходить в баню/сауну.

Band 5, как и другие трекеры от Honor, является идеальным компаньоном для пловцов. Браслет считает гребки, распознает стили плавания, рассчитывает среднюю частоту гребков, средний темп, SWOLF, указывает пройденное расстояние в метрах, а также в бассейнах, подсчитывает количество потраченных калорий.

Кроме того, на Honor Band 5 доступна детальная статистика по каждому проплываемому вами бассейну. Стиль плавания, время, количество гребков, SWOLF, темп – все это вы можете отследить для конкретного бассейна. Так, если вы проплыли 10 бассейнов, то на вкладке «Сегменты» вам будет доступна статистика по каждому.

Для эксперимента я менял стиль плавания с брасса на вольный через каждые 2 бассейна. Браслет точно определил оба стиля. Что касается гребков, то в большинстве случаев браслет точно определял их количество, но были моменты, когда погрешность достигала 10-15%.

Выход Honor Band 6, конечно, отодвинул пятерку на второй план, но есть в этом и плюс – стоимость устройства снизилась и теперь это самый лучший фитнес-браслет для плавания за свои деньги.

Подробный обзор Honor Band 5

Honor Band 6 – идеальные фитнес-часы для плавания

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp7 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.47″
• Разрешение экрана:&nbsp194х368 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп

Подробнее

Наши оценки

Пригодность для плавания
9.7

Функционал
9.8

Качество дисплея
9.8

Автономность
8.0

Дизайн
9.5

Удобство использования со смартфоном
9.2

9.5
Средняя оценка

В 2021 году компания Honor порадовала нас полностью обновленным и переработанным фитнес-браслетом Band 6. Изменилось все, начиная от размеров и формы (теперь трекер больше напоминает умные часы) и заканчивая интерфейсом (иконки и шрифты стали больше и красивее, появилась плавная анимация и увеличилось количество отображаемой информации).

Одним из главных нововведений стал увеличенный дисплей, который теперь занимает всю лицевую поверхность капсулы. По характеристикам: диагональ – 1.47 дюйма, AMOLED-матрица, разрешение 194х368 пикселей, PPI – 283, глубина цвета – 24 бита, ширина рамки – 2.34 мм. Если коротко, то дисплей яркий и сочный – пользоваться приятно. На солнце информацию хорошо видно.

Аккумулятор на 180 мАч обеспечивает до 7 дней автономной работы при активном использовании всех функций.

Точность шагомера и пульсометра, как всегда, на высоте. Погрешности минимальны. Мониторинг сна самый подробный и адекватный среди всех конкурентов. Присутствует возможность постоянного измерения пульса и стресса.

В целом функционал можно назвать богатым. Есть измерение уровня кислорода в крови, дыхательные упражнения, умный будильник, управление музыкой, прогноз погоды на неделю, женский календарь, система событий и напоминаний, фонарик (яркая подсветка дисплея), система повседневных целей, история тренировок, поддержка Huawei Share (только для смартфонов Huawei или Honor), 10 спортивных режимов и автоопределение активности.

Водонепроницаемость по стандартам IP68 и WR50 позволяет брать браслет в душ и заниматься плаванием. Но не рекомендуется нырять с ним на большую глубину и посещать сауны/бани.

Во время плавания браслет анализирует следующие показатели: общая дистанция, время тренировки, потраченные калории, стиль плавания (определяется автоматически), средний темп на 100 метров, SWOLF, количество гребков, частота гребков в минуту, количество проплытых дорожек и пульс. Да, наконец-то стал доступен мониторинг пульса в бассейне. Кроме того, с подробной статистикой теперь можно ознакомиться не только в приложении, но и на самом браслете.

А еще теперь перед тренировкой можно установить оповещения о каждом проплываемом километре.

После тренировки в приложении будет сформирована подробная статистика со всеми графиками и данными. При этом можно ознакомиться с результатами конкретного сегмента. Сегмент – длина бассейна. Если проплыли 5 бассейнов, то будет 5 сегментов.

Еще отмечу преимущество механической кнопки. На Band 5 люди частенько жаловались, что из-за удара об воду при активной гребле срабатывает сенсор и тренировка ставится на паузу, а еще, что сенсором тяжело пользоваться мокрыми руками. Теперь во время плавания сенсор неактивен, а для установки паузы/завершения тренировки используется эта самая кнопка.

Подробный обзор Honor Band 6

Можно ли носить трекер и часы на одной руке

Носить фитнес-прибор можно на одной руке вместе с часами, при этом как с механическими, так и с электронными. Они не мешают нормальному функционированию трекера.

Некоторые думают, что на измерение показателей фитнес-браслета могут оказывать негативное влияние электронные наручные часы. Но это ошибочное мнение.

Большинство владельцев таких браслетов опасаются, что гаджет при замере пульса ошибочно будет считать ход секундной стрелки часов. Этого тоже не нужно бояться, т. к. устройство меряет пульс по кровотоку в сосудах, а не по звуку. Для получения более точного показателя датчик прибора должен плотно примыкать к запястью. Но при использовании спортивного устройства на одной руке с часами необходимо учитывать следующее — часы должны располагаться выше гаджета измерения состояния организма человека.

Не запрещается носить трекеры одновременно с ювелирными браслетами. Украшения никак не влияют на работу измерительного устройства. На другой руке можно носить любой аксессуар без ограничений, разрешается даже использовать второй трекер для сопоставления показаний при измерениях, если возникли сомнения в правильности значений основного припособления.

Хороший бюджетный вариант для бега

Если при выборе часов для бега главный параметр – стоимость, то наилучшим вариантом будет Mio Alpha 2. Здесь за невысокую цену покупатель получает прибор, который точно измеряет данные во время тренировки. Устройство считает количество пройденных шагов, частоту сердечных сокращений, километраж преодоленного пути, темп и другое.

Есть несколько таймеров тренировки:

• счетчик кругов;
• хронограф;
• обратный отсчет.

Также смартчасы оповещают, когда человек переходит из одной зоны пульса в другую, что помогает сделать пробежку более эффективной. Телефон с собой брать не обязательно – у гаджета есть собственная память, в которой хранятся данные с тренировки. При следующей синхронизации данные автоматически передаются на смартфон.

Если во время занятий спортом человек попал под дождь, ничего страшного, умные часы водонепроницаемы (защищены от брызг и выдерживают погружения в воду на глубину до 30 м).

Точность измерений подтверждают испытания, которые гаджет с легкостью преодолел. Профессиональные спортсмены бегали с часами на скорости 20 км/час, после чего пульсометр показал точные данные, совпадающие с данными нагрудного устройства.

Закончим обзор положительными и отрицательными сторонами Mio Alpha.

плюсы	минусы
точные показания; водонепроницаемость; звуковой сигнал при переходе в другую кардиозону; читаемый текст на экране при ярком освещении; невысокая цена – 119$.	ремешок из силикона быстро пачкается; кнопки на дисплее трудно нажимаются; при переходе из одной кардиозоны в другую нет вибрации.

Часы для плавания Skmei 1167

Популярные часы для плавания Skmei 1167

Модель часов для плавания от бренда Skmei заслуженно пользуется большой популярностью среди пользователей. Тенденция обусловлена несколькими причинами. Во-первых, цена устройства доступна каждому и составляет около 10 долларов, а во-вторых, в гаджете предложены все базовые функции спортивных часов. Качественный девайс при правильной эксплуатации прослужит долго. Несмотря на простую конструкцию, часы смотрятся современно и стильно. Дополняет эту красоту крупный циферблат.

Водонепроницаемый корпус — главное достоинство часов. Благодаря чему в них можно плавать и не переживать за работоспособность. Нырять в часах не рекомендуется. Ремешок из резины (24 мм) обладает перфорацией на всю длину и комфортно сидит на запястье. Дисплей диаметром 28 мм. Корпус и стекло выполнены из пластика. Крышка изготовлена из нержавеющей стали. Вес составляет 65 грамм. На корпусе четыре кнопки, отвечающие за выполнение функций: старт/стоп, сброс, режим, подсветка.

Среди дополнительных программ в спортивных часах:

• будильник;
• таймер;
• секундомер.

Батарейка CR 2032 позволяет часам работать автономно не менее двух лет.

Плюсы и минусы

низкая стоимость
современный фирменный дизайн
простота в использовании

ограниченный функционал

Мне нравится4Не нравится1

Виды мониторов сердечного ритма

Мониторы сердечного ритма по способу получения информации о пульсе принято делить на нагрудные пульсометры и оптические датчики. Последние бывают встроенными в спортивные часы или фитнес-браслеты, а также в форме отдельных устройств. Посмотрите на картинку и станет понятнее.

Датчики пульса в часах

Большинство умных и спортивных часов оборудованы оптическим пульсометром, расположенным на тыльной стороне. Это самый популярный вид монитора сердечного ритма, поскольку по сути является дополнительной опцией при покупке часов.

За фиксацию пульса отвечают светодиод и фотоэлемент. Первый направляет свет в мягкие ткани, второй фиксирует количество крови в сосудах. Чем больше крови, тем меньше отраженного света и наоборот. Подробно о методе работы устройства можно прочитать здесь.

Преимущество такого устройства – это удобство ношения и круглосуточный мониторинга пульса. Необходимость контроля работы сердца может быть обусловлено желанием пользователя, либо медицинскими показателями. Например: наличие кардиостимулятора, либо перенесенная операция на сердце.

Вместе с тем, необходимо отметить, что это менее точный из всех способ измерения пульса. Обусловлено это тем, что на запястье, где расположены часы, находится лучезапястный сустав и небольшое количество мягких тканей. Плюс при неплотно застегнутом ремешке часы могут двигаться по руке, что вызывает дополнительные погрешности.

Нагрудные пульсометры

Второй по популярности способ замерять сердечную активность – это применение нагрудного устройства. Он более надежный и точный, но менее комфортный, так как во время замера должен находиться на груди.

Принцип работы основан на фиксации электрической активности сердца. Это самый точный на сегодня способ. Тем, кто делал электрокардиографию сердца он хорошо знаком. Если нужны детали можно посмотреть здесь.

Еще одной особенностью нагрудника является то, что он фиксирует пульс и передает значение на совместимое устройство. Им могут быть спортивные или умные часы, смартфон, велокомпьютер, тренажер в фитнес-центре и проч. С экранов этих девайсов можно наблюдать за пульсом и контролировать его величину.

Оптические пульсометры на руку

Это самый непопулярный вариант измерения пульса. Хотя, совершенно незаслуженно. Он работает по аналогичному принципу, что оптический датчик в часах, но выполнен в виде отдельного устройства, которое крепится на плечо, или предплечье.

По уровню точности он занимает почетное второе место после нагрудного. Благодаря тому что, он располагается в тех местах, где достаточное количество мягких тканей, наполненных кровеносными сосудами, его данные весьма правильные.

Аналогично нагруднику он передает данные на часы, смартфоны и другие девайсы. А вот по уровню комфорта он обгоняет его, так как не стесняет грудную клетку, не слетает при очень интенсивных упражнениях.

Samsung Gear Fit 2 Pro

Стильный фитнес-браслет с GPS трекером, конкурирующий со смарт-часами

Функции

• Напоминания о движении
• Шаги
• Расстояние
• Сожженные калории
• Активная деятельность
• Калории
• ЧСС
• Будильник
• Таймер
• Секундомер
• Смарт-уведомления
• Функция anti-lost
• Беговые маршруты
• Запись траектории перемещений
• История забегов, заездов, прогулок
• Трекинг плавания
• Дневник питания
• Персональный план тренировок
• Управление музыкой
• Встроенная память 4 Гб для хранения музыки
• Автоматическое определение тренировок
• Советы по достижению целей
• Возможность подключения Bluetooth наушников

Характеристики

Датчики	Гироскоп Высотомер Датчик ЧСС Акселерометр
NFC
GPS
Шагомер
Пульсометр
Сон
Батарея	200 мАч 9 ч в активном режиме 96 ч время ожидания
Защита от воды	5 АТМ
Совместимость	Apple Android

Samsung Gear Fit 2 Pro сравнивают с полноценными смарт-часами. Этот фитнес-браслет  с большим цветным дисплеем AMOLED поставляется с прорезиненным ремешком. Доступен в двух размерах и двух цветах, поэтому подходит как для мужчин, так и женщин. Устройство работает под управлением операционной системы Tizen, которая установлена также и в умные часы Samsung. И это означает, что у вас есть доступ к каталогу приложений и уведомлений смартфона.

На сегодняшний день — это лучшие фитнес-часы, в которые добавлена функция отслеживания плавания наряду с водостойкостью 5 АТМ, а также возможность принимать входящие звонки и отклонять их.

Единственным крупным недостатком гаджета является 9-часовой термин работы при включенном GPS. Но большим плюсом можно считать возможность использовать фитнес-браслет без привязки к смартфону.

Fit 2 Pro — это привлекательный трекер активности для тех, кто хочет иметь полнофункциональное фитнес-устройство с характеристиками, подобными умным часам, и великолепным дисплеем.

Плюсы и минусы Samsung Gear Fit 2 Pro

ПЛЮСЫ:

• Большой красивый экран
• Отслеживание расстояния GPS
• Проигрывание музыки
• Многофункциональность
• Отображение содержания сообщений на дисплее
• Умные уведомления

МИНУСЫ:

• Завышенная цена
• Небольшая автономность
• Нет постоянного измерения пульса
• Не распознает фазы сна
• Нет возможности отвечать на звонок
• Нет NFC

Microondas X2 Plus

Рис. 8. Модель Microondas X2 Plus – стильный и удобный помощник в занятиях спортом.

Бюджетный китайский браслет неплохо справляется с измерениями давления и пульса, и выполняет целый ряд других задач.

С гаджетом можно купаться и даже нырять на небольшую глубину (хотя и ненадолго).

А уведомления со смартфона приходят на расстояние до 10 метров.

Преимущества:

• привлекательный дизайн, благодаря которому браслет заметно выделяется на фоне устройств с аналогичными функциями в той же ценовой категории;
• вес 40 г, благодаря которому гаджет почти не ощущается на руке;
• точные измерения давления – разница с настоящим медицинским прибором не превышает нескольких процентов;
• широкий ассортимент цветов, позволяющий легко подобрать браслет под настроение или одежду.

Недостатки:

• сравнительно небольшое время работы, даже в режиме ожидания гаджет будет работать не больше 5 дней.
• кроме того, устройство достаточно сложно приобрести в России – проще всего сделать это с помощью зарубежных сайтов типа Алиэкспресс.

Сергей П.: Хороший браслет, хотя и стоит дороже по сравнению с рядом других, которые я присматривал для спортивных тренировок. Среди плюсов – возможность плавать и погружаться на глубину до 2 метров. Среди минусов – невозможность ответить на звонок. Хотя это, конечно, не смарт-часы, а фитнес-браслет, поэтому ожидать слишком многого от него не стоит.

Polar Grit X

• Дисплей: 1,2 дюйма, 240*240, сенсорный с подсветкой
• Датчики: акселерометр, высотомер, пульсометр
• Аккумулятор: 346 мАч
• Водонепроницаемость: WR-100

Цена: от 32 000 руб.

Спортивные часы для любителей туризма, бега и активного образа жизни. Это, пожалуй, наиболее прочная модель среди гаджетов от Polar. Часы прошли испытания по военному стандарту MIL STD 810G, а это значит, что им не страшны удары, тряски, влага, вода, соль и пыль. Устройство бесперебойно работает в диапазоне температур от -20 до +50 градусов.

Металлический безель выступает на 1 мм над поверхностью дисплея, защищая его от механических повреждений. Торцевая часть корпуса изготовлена из полимера, армированного стекловолокном, а дисплей защищен стеклом Gorilla Glass.

Управлять часами можно с помощью сенсора или пяти механических кнопок, расположенных на торце. Автономность гаджета составляет 100 часов без подзарядки при активном GPS и постоянном отслеживании пульса.

Достоинства:

• Доработанный датчик пульса с 10 светодиодами.
• Точное определение местоположения на открытой местности.
• Совместимость с большинством известных датчиков пульса и каденса.
• 20 тренировочных режимов, с возможность добавления пользовательских.

Недостатки:

• В рекомендациях в отношении потраченных калорий не учитываются нагрузки и погодные условия.
• Отсутствие NFC для бесконтактной оплаты.

Система Wellness Management

HD PPG датчик сердечного ритма фиксирует каждый удар 24/7, пока часы на запястье. Он с точностью определяет общее состояние, а если вдруг сердечный ритм нарушится, датчик моментально считывает это и сразу присылает уведомление.

На основе данных HD PPG и диаграммы сердечного ритма врач определит, могут ли у человека быть проблемы с сердцем вроде ишемической болезни или фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии. – Прим. ред.). Так часы помогут следить за здоровьем, чтобы вы могли вовремя принять меры, если это нужно.

HD PPG в комплексе с другими датчиками также оценивает, насколько вы устали и находитесь ли в стрессе: они определяют уровень энергии и тонус организма, фиксируя умственное и мышечное напряжение.

В TicWatch Pro 3 Ultra, как и в предыдущих моделях, есть пульсоксиметр. Поэтому можно контролировать уровень кислорода в крови. Этот показатель отображает, корректно ли работают легкие. Функция пригодится не только в спорте. Например, если человек болеет коронавирусом, уровень кислорода может снизиться, о чем часы сразу же дадут знать.

Также в часах есть функция отслеживания сна. Они измеряют общее время сна, количество и длительность глубоких и быстрых фаз, а после оценивают его качество. Функция полезна еще и тем, что можно установить время, когда хотели бы встать. Тогда часы активируют умный будильник во время быстрой фазы – в этот момент просыпаться легче. При таком пробуждении люди чувствуют себя гораздо бодрее.

Все эти параметры объединяет система Wellness Management

На основе информации, которую считывают смарт-часы, человек будет точно знать, когда следует отдохнуть, сколько времени лучше тренироваться, на что обратить внимание и стоит ли обращаться к врачу. При высоком уровне стресса гаджет предложит дыхательные практики и другие методики для расслабления

Лучшие фитнес-браслеты с измерением давления и пульса

Определение собственного давления и ЧСС – одни из основных функций, вследствие которых многие покупают фитнес-браслет. И это совершенно не странно с учетом того, что основное предназначение таких приборов – отслеживание состояния здоровья человека. Далее представленны лучшие фитнес-браслеты 2020 года с измерением давления и пульса.

GSMIN WR11

Фитнес-браслет «GSMIN WR11» объединяет возможности пульсометра, измерителя артериального давления, шагомера. Он помогает контролировать состояние здоровье во время занятия спортом, регулировать режим отдыха и бодрствования. С его помощью можно узнать частоту прерывания сна и высчитывать, сколько же нужно спать для хорошего самочувствия.

Устройство предлагает 3 режима тренировки – пробежка, езда на велосипеде, фитнес. Модель автоматически определяет частоту сердечных сокращений и выдает ее на крупный экран. Белые цифры на черном фоне больших размеров облегчают восприятие информации. GSMIN WR11 также позволяет отслеживать затраченное на занятие время и израсходованные калории, повышая его эффективность.

У изделия предусмотрена возможность выбора спортивной цели, что особенно мотивирует начинающих. При ее достижении устройство оповещает пользователя об успехе. Для интерпретации данных продумана совместимость с приложением Mecare. Модель взаимодействует со смартфонами на Android и iOS от компании «Apple». Ремешок у него силиконовый, что исключает натирание руки даже при длительном ношении.

Достоинства:

• Отображает время и дату;
• Оповещает о погодных условиях для планирования тренировки;
• Не дает проспать занятие благодаря громкому будильнику;
• Автоматическое формирование статистики на основе данных от трекера;
• Наличие влагозащиты.

Недостатки:

• Нельзя плавать в бассейне;
• Поначалу трудно разобраться во множество функций.

Устройство поставляется с аккумулятором емкостью 130 мАч, чего хватает на 5-7 дней регулярной работы. Для его зарядки до 100% достаточно 1 часа. Ремешок надежно фиксируется на запястье, не спадает во время бега и практически не ощущается за счет веса 25 г.

SMA B2

Эта модель – самый хороший фитнес-браслет компании SMA. Он совместим с такими операционными системами, как iOS и Android. Все уведомления со смартфона могут приходить на данный прибор, обладающий опцией вибрации. Производитель предусмотрел цифровой способ отображения времени. Класс влагозащиты корпуса составляет IP67, водонепроницаемости – WR30. Дисплей монохромный и сенсорный, имеет подсветку. Диагональ экрана – всего 0,91 дюйма. Его разрешение следующее: 128х32. Среди датчиков можно выделить акселерометр и встроенный пульсометр. Стандартные функции тоже имеются, это касается мониторинга сна, калорий и физической активности. Производитель оборудовал прибор несъемным аккумулятором емкостью 80 мА*ч. К дополнительным функциям относится измерение АД.

Достоинства

• Удобная зарядка;
• Неплохой внешний вид;
• Защита от влаги;
• Надежный силиконовый ремешок.

Недостатки

• Бедное по функционалу приложение;
• Плохая сборка.

Покупатели отмечают значительные погрешности измерений как пульса, так и давления. Во время бега браслет неправильно определяет количество шагов.

Jet Sport FT-7

Модель подходит для смартфонов с операционной системой iOS или Android. Ремешок выполнен из силикона. Отображение времени происходит в электронном виде. Производитель предусмотрел влагозащиту корпуса IPX7. OLED-экран прибора является монохромным и сенсорным. Он имеет подсветку. Диагональ дисплея составляет всего 0,86 дюйма. Прибор осуществляет мониторинг сна, калорий и физической активности. В нем имеется акселерометр и встроенный пульсомер. Для работы используется несъемный аккумулятор, время ожидания которого составляет 120 часов. Продолжительность работы в активном режиме – 48 часов. К дополнительным функциям модели относится измерения артериального давления и управление камерой смартфона.

Достоинства

• Прием входящих звонков и прочтение СМС;
• Доступная стоимость;
• Устойчивость к механическому воздействию;
• Влагостойкость;
• Небольшие размеры.

Недостатки

• Проблемы с точностью измерений;
• Отсутствие выбора оповещений из установленных приложений.

Достойное предложение за небольшие деньги, в целом пользователи довольны устройством, однако точности все же прибору не хватает. Поэтому его можно использовать для определения примерных данных.

Критерии выбора

До подробного рассмотрения следует определиться с основными параметрами.

Цена

Главный показатель для большинства покупателей. Диапазон довольно широкий. Часто можно подобрать вполне качественную модель по весьма привлекательной стоимости: получить все требуемые функции и не переплачивать за лишние опции. Начинающим пользователям мы рекомендуем подобрать гаджет только с самыми необходимыми датчиками. Пусть он собирает меньше информации, но она будет максимально достоверной.

С учетом ценника выделим несколько групп:

1. Часы до 7000 р. без экрана. Информацию легко просматривать при синхронизации со смартфоном. Как правило, изделия имеют стандартный набор возможностей и в некоторых случаях 1-2 дополнительных программ. Из-за отсутствия мини-дисплея автономность чаще высокая, может достигать полугода. Но есть варианты, которые работают без подзарядки всего несколько дней.
2. Трекеры с дисплеем той же ценовой категории более удобны, так как на них сразу отображены необходимые данные. Опции в большинстве случаев довольно примитивные.
3. Товары по 10000 – 15000 р. Чаще приобретаются спортсменами или людьми, которые уделяют спорту много внимания. За такие деньги реально получить интересный дизайн, хороший комплект дополнений. Существуют вариации, не нуждающиеся в синхронизации, так как для них предусмотрена своя операционная система.
4. 15000 – 20000 р. – это стоимость богатого функционала и стильного внешнего вида. Датчики отличаются большой точностью, есть несколько полезных «примочек». Автономность, как правило, достигает нескольких дней. Почти все изделия подойдут для использования в бассейне.
5. Модели, стоящие еще больше, отличает наличие встроенного GPS-модуля, который позволяет отслеживать тренировки на открытом воздухе.

Платформа

Операционная система задумана не во всех смарт-браслетах. Бюджетные трекеры просто синхронизируются с ОС, установленными на телефоне или планшете. Делая выбор, следует изучить вопрос совместимости.

Функциональность

Основа одинакова для всех устройств. Поэтому стандартный комплект функций почти не отличается. К нему относят:

• время;
• шагомер;
• учет пройденного расстояния;
• уведомления о звонках и СМС;
• контроль сна;
• пульсометр.

Для большинства пользователей этого вполне достаточно. Если есть желание получить более широкий набор опций, то придется потратиться на дорогие изделия, которые включают:

• будильник;
• напоминание об активности;
• определение вида физической нагрузки;
• GPS-модуль;
• возможность использования в бассейне;
• счетчик калорий;
• дневник питания;
• плеер;
• распознавание жестов.

Автономность

Важный критерий: чем дольше устройство обходится без подзарядки, тем удобнее.

Средняя продолжительность работы колеблется в пределах от нескольких суток до трех недель. Имеются модели со сроком непрерывной службы месяцами, но они отличаются небольшим набором опций.

Гаджеты, которые требуют зарядки через 2-3 дня, быстро надоедают, так как их отключение часто нарушает отслеживание тренировок.