Что представляет собой самбо
Самбо в Химках, именуемое вначале советской борьбой вольного стиля, представляет собой отечественный продукт, разработанный в Советском Союзе в довоенные годы (в 30-х годах XX века). Название образовано от сочетания слов, коротко описывающих это направление борьбы — «самооборона без оружия».
Самбо представляет собой единоборство, в котором комплекс приёмов направлен, прежде всего, на защиту от нападающего. Арсенал приёмов состоит из бросков, захватов, удержаний и болевых приёмов. В поединке одной из задач задачей борца является:
- вывести противника из равновесия путём броска его на спину, оставшись при этом на ногах;
- заставить соперника сдаться, применив к нему болевой приём.
Самбо имеет много общего с дзюдо, однако в отличие от него постоянно развивается и дополняется новыми элементами из других видов борьбы.
Поскольку долгое время самбо было закрытой дисциплиной и разрабатывалось для использования сотрудниками специальных ведомств, в занятиях значительное внимание уделяется общей физической подготовке. В настоящее время параллельно развиваются два направления: спортивное самбо и боевое самбо.
В настоящее время параллельно развиваются два направления: спортивное самбо и боевое самбо. Боевое самбо является более агрессивной борьбой, включающей также и ударную технику.
Судьба создателя
Фактическим основателем борьбы был блестящий русский дзюдока Василий Ощепков. Долгое время он обучался дзюдо в знаменитом Кодокане у самого Джигаро Кано и был одним из первых трех европейцев, получивших из его рук II дан. Ощепков и группа энтузиастов из московского спортивного клуба «Динамо» приступили к работе над созданием борьбы, которая бы могла использоваться Советской Армией и спецслужбами. Группа энтузиастов ездила по стране, изучая национальные единоборства народов СССР и описывая их приемы. Это позволило создать сложную систему и представить ее как новую, отдельную дисциплину.
Сам Ощепков не дожил до момента рождения нового вида борьбы. Широкая волна сталинских чисток и репрессий затронула многих способных, умных и образованных людей. В 1937 году Василий Ощепков был арестован и обвинен в шпионаже в пользу Японии. Он умер (не без активного участия сотрудников НКВД, которые на нем тренировали свои навыки владения боевыми искусствами) на 10-е сутки ареста. После этого слово «дзюдо» было надолго выведено из употребления в Советском Союзе.
История организации
В 1939 году в Ленинграде прошел первый чемпионат Советского Союза. А в 1940-м, после начала Второй мировой, в Москве состоялся очередной чемпионат по самбо. С 1941 по 1946 год соревнования не проводились. В 1946 г. в Москве была создана Первая советская секция, которая в 1959 г. был переименована в Федерацию самбо СССР. Организация готовила тренеров, публиковала литературу, разрабатывала правила и принципы спортивных соревнований, организовывала чемпионаты Советского Союза.
Попытки выйти на международный уровень начались в 1950-х годах. В 1957 г. в Москве состоялся официальный поединок самбистов СССР с венгерскими дзюдоистами. В 1966-м Международная федерация объединенных стилей (FILA) присвоила самбо статус международного вида спорта и создала соответствующую секцию. Через год в Риге (Латвия) прошли первые международные поединки с участием представителей Югославии, Болгарии, Монголии, СССР и Японии. В этих и других международных турнирах советские спортсмены были наиболее успешными.
В 1984 году самбисты покинули FILA и образовали Международную любительскую федерацию самбо (FIAS). В 1991 г. в Турине (Италия) была создана Европейская федерация. Что такое самбо, за исключением республик бывшего Советского Союза, не знали нигде. Ситуация изменилась с появлением в Западной Европе, Северной Америке, Австралии и Израиле в конце 1990-х годов большой группы российских эмигрантов. Советские самбисты начали создавать там клубы и популяризировать различные виды самбо.
Сегодня борьба переживает возрождение в России, где в 2003 г. она была официально признана национальным видом спорта. Президент РФ Владимир Путин сам является мастером спорта по самбо с 1973 года и обладателем черного пояса в дзюдо.
Это комплексная система, которая по практическим соображениям разделена на 2 основных типа.
Противопоказания:
Для будущего самбиста могут быть важны:
- конституция – средний рост, средний вес, гармоничное телосложение. У мезоморфного типа телосложения выше возможности, чем у тех, кто вынужден компенсировать конституциональные преимущества за счет двигательных качеств и техники
- низкое содержание жира, хорошо развитая мышечная масса, сила и мощность мускулатуры, особенно плечевого пояса и рук
- безупречное здоровье сердечно-сосудистой и легочной системы
- психологическая устойчивость, способность к быстрому тактическому мышлению
- гибкость, ловкость, хорошая координация.
Список противопоказаний к занятиям самбо включает в себя разнообразные заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, мочеполовой системы, эндокринной системы, глаз, ЛОР-заболеваний, а также кожи.
Временные ограничения накладывают любые инфекционные заболевания, заразные заболевания кожи, гельминтозы, травмы опорно-двигательного аппарата, повреждения лица, последствия сотрясений мозга, а также период восстановления после перенесенных заболеваний.
На нашем сайте приведен подробный список болезней, при которых занятия самбо противопоказаны. Срок допуска к занятиям устанавливается лечащим врачом индивидуально в зависимости от характера и течения заболевания, состояния организма и характера физических нагрузок.
Этапы подготовки
Наиболее подходящий возраст для занятий самбо: с 14 до 45 лет.
Этапы подготовки в спортивных школах:
10-12 лет ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ Министерство спорта РФ считает, что подготовка в этой дисциплине должна начинаться с 10 лет. Врачи-педиатры НЕ рекомендуют заниматься самбо и другими полно-контактными видами единоборств до 14 лет. Но часто в спортивные секции берут детей, начиная с 7-летнего возраста. Впрочем, в рамках этого этапа перед тренером стоит задача укрепить здоровье будущего спортсмена, скорректировать недостатки физического развития, а также заложить базу для воспитания в ребенке силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости. На первой стадии в возрасте 10 лет дети осваивают азы техники самбо, учатся группироваться, правильно падать. А потому очень много упражнений носят акробатический характер. Затем появляются броски.
Также тренеру очень важно сформировать стойкий интерес к этому виду спорта, поэтому он комбинирует занятия единоборством с другими дисциплинами. Соревнования ограничиваются лишь межрегиональными и городскими турнирами.
12-14 лет Спортивная специализация начинается с 12 лет. В жизни ребенка появляются первые крупные соревнования. В их числе – первенство России, которое поначалу является «тупиковым».
Это значит, что сборная страны на основании результатов не формируется. Только с 13 лет можно попасть в команду юношей и поехать на чемпионаты мира и Европы. 14-16 лет.
ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. Совершенствование мастерства наступает после 14 лет.На этой стадии в приемах спортсмена появляются особые характерные черты. Работа с тренером становится в большей степени индивидуальной. Высшее спортивное мастерство наступает после 16 лет.Самбисты должны сдать нормативы на звание мастера спорта.
Основные правила
Поединок проводится на мате, идентичном борцовскому, с круглым полем, в котором и происходит схватка. В дзюдо борьба ведется на прямоугольном и более твердом татами. Продолжительность боя зависит от возраста и пола и составляет от 3 до 5 минут.
Игроки стараются повалить противника на ковер (в партер), используя броски и другие приемы. За это начисляется определенное количество баллов. Игрок побеждает, если за время, отведенное для боя, получит больше очков, заставит противника сдаться путем проведения болевого приема (рычага, узла, ущемления мышц и суставов на руках и ногах) или победит досрочно, набрав на 8 очков больше. Также можно завершить бой чистой победой, бросив соперника на спину, при этом оставаясь на ногах. Удержание противника в течение 10 с награждается 2 баллами, а в течение 20 с – 4. Бросок на спину c падением атакующего оценивается в 4 очка; на бок – в 2; на грудь, таз, плечо, живот – в 1. За выполнение приемов без падения баллы удваиваются.
Правила предусматривают разделение спортсменов, участвующих в соревнованиях, на 7 возрастных групп, а также на 12 весовых категорий.
От «борьбы в одежде» до классического самбо
Современное самбо — один из самых динамично развивающихся видов спорта. Что, в общем, неудивительно, если иметь в виду его молодость. Техника борьбы постоянно совершенствуется, придумываются новые приемы, которых на данный момент насчитывается более тысячи.
При этом самбо подразделяется на два вида — классическое (оно же спортивное) и боевое, и различия между ними весьма существенны. Достаточно сказать, что основная цель спортивного самбо — оборона, а боевого — атака. И добавить, что в системе жесткого и даже жестокого боевого самбо нет места женщинам.
В боевом самбо разрешены удары, причем и руками, и локтями, и ногами, и коленями, а также удушающие приемы. В классическом варианте они запрещены. Боевое самбо — более зрелищная и динамичная разновидность искусства, по форме и содержанию очень близкая к так называемым «боям без правил» (ММА). Ну и, разумеется, в силу этих же причин гораздо более травмоопасная.
Если классическое самбо считается спортом в чистом виде, то боевое практикуется не только на соревнованиях, но и для подготовки военных и работников спецслужб. Боевое самбо долгое время «не выпускали» на международную арену: оно оставалось прерогативой бойцов спецподразделений. А сейчас по нему даже чемпионаты мира проводятся.
Кроме того, в систему соревновательного самбо входит его пляжная разновидность. А среди попутных направлений, которые развивает FIAS, можно найти такие экзотические, как фитнес-самбо, самбо для спецслужб, самбо для людей с ограниченными возможностями, демонстрационное самбо, студенческое самбо, самбо в школах и самбо в детских садах.
Боевой вариант
Харлампиев называл этот вид борьбы невидимым оружием, которое всегда с собой. Оно было освобождено из-под монополии спецслужб и армии в 90-х гг. прошлого века, во времена горбачевской перестройки. В 1994 г. в Москве состоялся первый российский чемпионат по боевому самбо. В отличие от спортивного, кроме бросков, удержаний, выведения противника из состояния равновесия, рычагов, узлов и т. д., здесь применяются удары, целью которых является быстрая и эффективная ликвидация агрессивного противника. В прикладном единоборстве используются техники борьбы с невооруженным и вооруженным (ножом, пистолетом, палкой и т. д.) оппонентом.
Изучение боевого самбо происходит по 4 основным направлениям: военному, полицейскому, бытовому и спортивному. В нем применяются все техники спортивной версии, а также удары руками и ногами (включая коленями и локтями), как в стойке, так и в партере, и удушение. Боевое самбо является частью смешанных единоборств (ММА). Самбисты часто участвуют в международных соревнованиях MMA, K1, Pride и т. д. Одним из самых известных профессиональных борцов MMA является Федор Емельяненко.
В дополнение к стандартной форме (куртке, шортам, обуви), самбисты используют боксерские шлемы, короткие перчатки с открытыми пальцами и накладки на голени, капу, бандаж.
Целью соревнований является набор большего числа очков с применением различных захватов, ударов и т. д. Также можно победить соперника, нокаутировав его или вынудив сдаться из-за невозможности продолжить борьбу.
Запрещенные приемы
В боевом самбо диапазон технически применимых методов очень широк, но есть и ограничения. Не допускается:
- кусаться и царапаться;
- нажимать на глаза и бить по ним;
- использовать захваты, вызывающие боль в позвоночнике и шейных позвонках;
- хвататься за нос, уши, половые органы противника;
- бить кулаком или локтем в область шейных позвонков и в затылок;
- хвататься за пальцы рук и ног противника;
- бить лежащего оппонента ногами, стоя над ним;
- хватать за волосы;
- бить лежащего противника в голову;
- засовывать пальцы в рот оппонента;
- использовать в бою опасные и мешающие нормальному ходу боя предметы.
За первое запрещенное действие, не вызвавшее травму противника, игрок получает замечание. В случае повторного нарушения участник дисквалифицируется.
Отражение в кино
Популярность самбо в родном отечестве нашла свое отражение в искусстве кинематографа. В 1983 году на киностудии имени Горького был снят фильм «Непобедимый», главную роль в котором сыграл молодой актер Андрей Ростоцкий.
Действие фильма происходит в 20-х годах прошлого века на территории Средней Азии. В основе сюжета — приключения бывшего красноармейца Андрея Хромова, одержимого идеей создания нового вида борьбы, попадающего в самые разные пограничные ситуации и выходящего из них с неизменным достоинством. Прототипом образа Хромова послужил, конечно же, Анатолий Харлампиев, основоположник современного самбо.
Развитие самбо
Работу, начатую Ощепковым, продолжил Анатолий Харлампиев. После смерти своего учителя он возглавил Всесоюзную секцию борьбы вольного стиля. Харлампиева использовала советская пропаганда, которая называла его единственным основателем нового вида единоборства.
Несомненно, его роль в развитии этой системы, разработке и описании приемов борьбы самбо, тренировок, систематизации знаний и подготовке литературы, воспитании многих мастеров данного вида спорта огромна. Однако он не был единственным создателем системы, а лишь самым известным. Харлампиев был выдающимся человеком и имел благоприятные условия для развития своих спортивных и тренерских навыков. Развитию самбо он посвятил огромную часть своей жизни.
Важным достижением Харлампиева стала систематизация техник данного вида борьбы и разработка методологии его преподавания. Книга «Борьба самбо», опубликованная в 1949 г. государственным изданием «Физическая культура и спорт», стала библией нового боевого искусства. В ней пояснялось, что такое самбо, описывались боевые приемы, методы физической подготовки, правила боя. В последующие годы Харлампиев и его ученики опубликовали ряд книг по различным аспектам борьбы, но эта по-прежнему остается основным учебником адептов данного вида единоборств.
Популярности спортивного самбо в большой мере способствовало постановление правительства, в котором предписывалось создание секций этого боевого искусства во всех республиках СССР, преподавание самозащиты и проведение турниров на всех уровнях. Государство морально и финансово поддерживало развитие и популяризацию данного вида спорта. То же происходит и в сегодняшней России.
В каком возрасте можно начинать занятия самбо
Самбо является универсальным видом борьбы, выгодно отличающимся тем, что ему «все возрасты покорны». Наборы детей проходят чуть ли не с 4 лет, а секции для взрослых вообще не содержат ограничений.
В основном на сайтах клубов и секций, особенно платных, призывают отдавать детей на спорт с 6–7 лет. Но в таком юном возрасте ребёнок едва ли может сделать осознанный и обоснованный выбор в пользу той или иной секции.
В первые годы обучения тренировки в детской секции будут направлены больше на общее физическое развитие как неотъемлемую часть подготовки к освоению техники борьбы. Поэтому взрослым нужно понимать, чего они хотят добиться от своего сына или дочки.
Упражнения на гибкость — обязательная часть тренировок в самбо
Часто бывает так, что, начиная тренировки с раннего возраста, дети теряют интерес к этому виду спорта, и к тому моменту, когда пора приступать к соревнованиям и более профессиональному обучению, у ребёнка уже пропадает «спортивный интерес», он не испытывает такого рвения, как в начале занятий. Необязательно, что так будет и с вашим ребёнком, но такое развитие событий вполне вероятно.
Оптимальным возрастом для начала серьёзных тренировок, по мнению профессиональных тренеров, считается 9–10 лет. Ведь к участию в официальных соревнованиях допускаются дети с 10–11 лет.
Если раньше система физической подготовки вне школьных уроков была ограничена секциями в детских спортивных школах, то сейчас выбор намного шире. Помимо государственных учреждений, действует много коммерческих клубов.
Родители должны обратить внимание на следующие факторы, определив для себя наиболее весомые:
Удалённость от дома. Даже 20 минут на дорогу могут вызывать дополнительные неудобства, особенно в холодное время года. Поэтому сначала следует изучить близлежащие секции.
Расписание. Важно, чтобы время тренировок было удобным с учётом расписания в школе, графика занятости родителей, бабушек и дедушек. Стоимость занятий. Тут всё зависит от того, сколько вы готовы тратить на развитие.
Самбо поддерживается на государственном уровне, поэтому можно найти и бесплатные занятия.
Репутацию клуба и тренера. Это один из ключевых факторов, имеющий приоритет перед остальными. Рекомендуем узнать об участии тренера в соревнованиях и его достижениях. Помимо личных заслуг, важно поинтересоваться успехами его воспитанников. Ведь именно это может охарактеризовать его как тренера. Немаловажным будет узнать мнение ребёнка о том, как он воспринимает этого человека.
Самбисты носят шорты без всяких застёжек, молний и прочих деталей и специальные куртки — самбовки. На ногах спортсмена должны быть борцовки — специальные ботинки с кожаной подошвой. Форма должна быть красного или синего цвета.
Для занятий боевым самбо понадобятся дополнительные защитные элементы:
- капа;
- ракушка для защиты паха;
- шингарты (перчатки);
- шлем.
